Диетологи назвали отличный напиток для детоксикации организма

Опубликованно 05.07.2017 22:57

Рецепт смузи для очищения организма.

Пюре из шпината летние и сезонные ягоды, идеально подходит для того, чтобы очистить организм лучше любого лекарства. В смузи можно добавить миндальное или арахисовое масло, черника, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно 2 - 2,5 часа после основного приема пищи, пишет Ivona.

Рецепт смузи из шпината и ягод

ингредиенты:

3/4 чашки замороженной клубники;

1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;

1 большой замороженный банан, нарезанный;

1/2 чашки миндального молока

1/2 чашки капусты (капуста) без стеблей (можно заменить шпинат.

Горсть шпината;

подготовка:

1. Смешать в блендере миндальное молоко, банан и зеленые. Сбивать надо с высокой скоростью.

2. Добавьте клубнику и огурцы. Еще раз, взбивая до однородной массы. По желанию можно добавить еще немного молока или льда.

Тем не менее, не добавить слишком много жидкости: на вкус и цвет напитка были насыщенными, консистенция должна быть достаточно густой.

3. Подавать напиток, украсив дольками свежих фруктов и ягод.

Категория: Здоровье