Ученые подтвердили пользу черного шоколада для сердца и обмена веществ

Ежедневное потребление темного шоколада улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, передает Meddaily.ru со ссылкой на The TeCake. Это доказал анализ 19 исследований с данными 1139 человек. Эксперты сомневаются, темный шоколад, богатый флаванолом, улучшает состояние здоровья.

Темный шоколад снижает уровень триглицеридов, увеличивая чувствительность к инсулину, и боролся с системного воспаления. Потребление 200-600 мг флаванолов в день, давал лучшие результаты. Но ученые подчеркивают, что их выводы касаются только черный шоколад.

Категория: Здоровье