Спорт

Препарат "Дураков": реальные отзывы Queue, состав, Инструкция

Калорийность блюд, малоподвижный изображение, стресс и бессонница - все это влияет на организм и способствует увеличению веса. Чтобы избавиться от лишних килограммов, многие люди обращаются к помощи биологически активных добавок. В зависимости от реального", "Дураков поможет вам быстро найти стройную фигуру. Присадка работает с учетом жизненного цикла человеческого организма. Что такое Dietonus

Для достижения красивой фигуры существует множество средств и методов. Между ними, их свойства выделяются капсулы "Дураков". В результате приема в один месяц можно потерять от 5 и более килограммов лишнего веса. Как правило, потерянный вес не возвращается. В состав средства содержит витамины и питательные вещества, необходимые для нормальной работы организма.

Специалисты в области питания выяснили, что человеческий организм в разное время суток, разные, работает, и нуждается в питательных веществах. "Дураков" имеет 3 времени приема. Для каждого времени суток есть свой собственный капсула: красный, синий или белый. Таким образом, на момент получения Queue должны иметь это в виду, и пить препарат строго по схеме. Утром употребляют белых капсулы, в обед - красный, вечер-синий. Внутри находится порошок серого цвета. Состав капсул разного цвета отличается от его компонентов.

Препарат появился на рынке сравнительно недавно, но уже успел завоевать популярность у людей с избыточным весом. Купить БАД через Интернет-магазин или официальный сайт. Выпускает его компания "Будет-Мед".

Комплекс для похудения можно принимать не только женщин, но и мужчин. Капсулы содержат натуральные ингредиенты, которые являются безопасными для вашего здоровья. Сжигание жира происходит весь день, даже когда человек спит.

Разработчики провели испытание, в котором приняли участие более 10 тысяч человек. Которые в течение месяца принимали капсулы для похудения. Каждый из них потерял в течение 2-3 недель, более 7 кг веса. Спустя 4-5 дней после даты получения большинства Queue ускорился обмен веществ.

Реальные отзывы о капсулы для похудения "Дураков" (Dietonus) говорят что подходят для людей с разной степенью ожирения. Препарат может применяться людьми, которые хотят достигнуть оптимального веса. БАД рекомендуют принимать в следующих случаях: В период неконтролируемые приступы голода, особенно в ночное время. Для закрепления положительного результата после курса снижения веса, потому что капсулы нормализуют липидный обмен. Для уменьшения признаков целлюлита. Для повышения тонуса кожи, который уменьшается в период потери веса. Для замедления процесса старения эпидермиса.

"Дураков" работает точно так же, как аналогичные средства для похудения. В результате, ускоряет метаболизм, снижает аппетит и повышает тонус кожи. При этом положительное действие средства на организм обусловлено не только особый состав ингредиентов, но и график их приема.

Каждая капсула содержит комбинацию питательных веществ и витаминов, который отвечает определенным Bora человека в этот период времени. Препарат имеет много преимуществ. Состав препарата

Производитель распространил ингредиентов с учетом времени суток. Согласно реальным отзывам, состав "Дураков" многолик. Белая капсула, принятая утром, ускоряет обмен веществ и дает силу телу. Содержит: Кофеин. Компонент стимулирует нервную систему, кроме того, уменьшает сонливость и усталость. Концентрат компонент Дураков" это снижает аппетит, очищает от токсинов и уменьшает отечность. Синефрин. Компонент растительного происхождения, который содержится в цитрусовых. Он стимулирует сжигание калорий и ускоряет обмен веществ. Тело не имеет времени, чтобы делать жировые запасы. Синефрин снижает чувство голода, позволяя уменьшить потребление пищи. Рядом с повышает прочность. Это позволяет повысить эффект от тренировки. Куркума. Специя обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Оказывает положительное влияние на иммунную систему. Куркума-выводит лишнюю жидкость из организма и очищает кишечник от токсинов. Нормализует уровень сахара в крови и снижает непреодолимую тягу к сладкому. Женьшень. Компонент тонизирует и выступает в качестве профилактического средства против простуды и гриппа. Время я не. Ингредиент используется для увеличения выносливости во время тренировки. Гуарана подавляет сонливость и энергии. Благодаря этого компонента, организм начинает сжигать свои собственные жировые отложения. Гуарана увеличивает расход калорий и улучшает самочувствие.

Красная капсула, которую рекомендуется принимать в течение дня, имеет разного состава. Способствует ускорению метаболизма. Капсула обладает жиросжигающими свойствами. Состав препарата "Дураков", в реальные отзывы от производителей, это: Джона в. Компонент признан Альфа-энергия блокировки выработки гормонов катехоламинов, жировых отложений в подкожной клетчатке. Это сопровождается высвобождением энергии, повышение физической и умственной активности. Улучшает циркуляцию крови и ускоряет процесс сжигания жира. Таким образом, улучшает физическую активность тела. Форум. Компонент повышает выработку гормонов, которые регулируют работу мозга, нервной системы и органов желудочно-кишечного тракта. Л-имеют. Аминокислота, которая находится в зеленом чае. Способствует хорошему сну и повышает внимание. Поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов, улучшает концентрацию и нормализует артериальное давление. L-карнитин. Компонент помогает наладить умственную деятельность и повышает стресс организма. Кайенский перец. Благодаря содержанию капсаицина, расширяет кровеносные сосуды и ускоряет обмен веществ.

За реальные отзывы, состав препарата "Дураков", которые принимают на ночь, отличается своими особыми характеристиками. Помогает снять усталость, устранить последствия стресса и быстро спать. Во время сна в организме происходят процессы, направленные на сжигание жира. В состав голубой капсулы являются: Плоды делают. Вещество контролирует образование подкожного жира и сахара. В результате, перестает действовать механизм накопления энергии в виде жира. Кроме того, компонента, который уменьшает аппетит и снижает тягу к сладкому. В то же время производит серотонин, что позволяет расслабиться и забыть о блюдах. Ламинария. Компонент источника йода, для предупреждения заболеваний щитовидной железы. Спирулина. Предотвращает развитие многих болезней и увеличивает гемоглобин в крови. Компонент благотворно влияет на функцию печени и очищает организм от вредных веществ. Снижает риск аллергии. Валериана. Применяют при нервозности, бессонница и нервное возбуждение. Зеленый кофе. Компонент является сильным антиоксидантом. Содержит дубильные вещества и печати алкалоиды. Кофе повышает умственную и физическую деятельность, помогает мигрени.

По отзывам, препарат "Дураков", содержит растворимые волокна, что способствует перевариванию пищи и ускорению этого процесса. Особый комплекс активных компонентов мобилизует ресурсы организма и ускоряет достижение цели снижения веса. Действие капсул

Реальные отзывы о капсулы для похудения "Дураков" (Dietonus) сообщают о выполнении различных функций. Стимулируют сжигание жира и насыщение организма питательными веществами: Белый планшета энергией и дает бодрость на весь день. Также имеет негативное воздействие осадков. Красный капсулы устанавливает обмен веществ и ускоряет его. Помогает сжигать съеденные калории. Синяя таблетка, оказывает успокаивающее действие и снижает аппетит.

Белая капсула принимается за полчаса до приема пищи и выполняет основные функции: Нормализует обмен веществ. Интенсивно расщепляет жировые отложения. Улучшает процесс циркуляции крови. Соответствует желание поесть. Проявляется в чувстве радости. Выводит шлаки и токсины.

В полдень используется таблетка красная, что усиливает эффект предыдущей: Ускоряется процедура для похудения, и организм получает достаточное количество энергии. Улучшается физическая работоспособность и мозговую активность. Нормализуются кровяное давление. Предотвращает появление постоянных атак голода. Он стабилизирует работу нервной системы.

Синий капсула закрепляет действие красный и белый, можно принимать до последнего прием пищи в день: Происходит сжигание жира во период сна. Нормализуется уровень глюкозы в крови. Он устраняет бессонницу, сон становится сильным. Запускается процесс детоксикации и токсинов из организма. Улучшает состояние эпидермиса, становится мягкой и эластичной.

Прием "Дураков", реального нашего сайта вы можете, позволяет снизить вес без голодовок. Так что прием этого препарата связан с биоритмами.

Что это такое? Биоритмы - естественные изменения в организме человека, которые происходят с той же частотой, и развитие характера насыщения. Основным показателем периодов носят 24 часа в сутки. Как возникают различные биоритмы в значительной степени зависит от деятельности человека.

В случае нарушения этого процесса избавиться от лишнего веса, будет сложно: Нарушение или недостаток сна, стресс приводит к повышению аппетита и увеличение массы тела. Неправильный режим дня, замедляется обмен веществ. Гормональные нарушения приводят к росту жировых отложений.

Если человек недосыпает, испытывает стресс и не имеет сбалансированного питания, любые попытки снизить вес ни к чему не приведут. В этом случае, для того, чтобы похудеть, необходимо использовать добавки. К одним из них относится "Дураков". Важно соблюдать график приема препарата, чтобы получить хороший результат. Инструкция по эксплуатации

Препарат не относится к лекарственным средствам, а является биологически активной добавкой. Поэтому действие "Дураков" может проявляться немедленно. Активные компоненты капсул косвенно влияют на функционирование всего организма, заставляя все системы работать более эффективно. На этом курсе применения средство должно быть комплексным. Начать обмен веществ, если увеличивается потребление энергии и сбалансированность питания.

Как принимать "Дураков"? Принятия этот препарат следует за 30 минут до еды. Утром употребляют белых капсулы, в обед - красный и перед ужином, голубой (синий) таблетки. Принимать средство необходимо водой в количестве 150 мл, Обязательно необходимо сохранить временные промежутки до приема каждой капсулы. Важно, что после последней трапезы прошло не менее 1 часа.

Согласно инструкции, "Дураков" не рекомендуется принимать с другими средствами для похудения. В период приема капсул, необходимо отказаться от алкоголя, в связи с его негативного воздействия на состав таблеток.

Курс доза составляет от 2 до 3 месяцев, но длиться более 90 дней, не следует. При необходимости цикл повторяется, но не раньше, чем через несколько месяцев. Преимущества и недостатки капсул

По отзывам, препарат "Дураков" имеет следующие положительные свойства: В результате, вес снижается на 5 кг в месяц. Сжигание жира происходит не только днем, но и ночью. Восстанавливает солевой баланс, следовательно, исчезают отеки. Происходит восстановление гормональной и исчезают проблемы с репродуктивной функцией организма. Вероятность забеременеть и выносить здорового ребенка увеличивается. Снижает нагрузку на сердце, сосуды и позвоночник. Восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта. Он укрепляет иммунную систему и предотвращает риск размножения раковых клеток. Повышается работоспособность и умственная деятельность. Снижает риск развития диабета. Теряется комплекс неполноценности. Возникает уверенность в себе.

При употреблении капсул для похудения Дураков (Dietonus), эпидермис становится художник, и его лицо приобретает здоровый цвет.

К отрицательным свойствам капсулы Дураков (Dietonus), по отзывам относятся: Необходимость потреблять капсулы графики. Принимать 3 раза в день, не всегда есть возможность исключения. Кроме того, важно не путать цвета капсул. Поскольку они предназначены для определенного времени суток. Небольшой объем упаковки средства. В каждой упаковке находится 3 блистера по 10 капсул и для достижения положительного приема, пить их необходимо не менее одного месяца. Чтобы заказать курс требуется 3-5 упаковок. Таким образом, стоимость похудения достигает внушительных размеров.

Несмотря на минусы средства, капсулы имеют много положительных свойств для снижения веса. Противопоказания

В зависимости от реального", "Дураков" не имеет ограничений в приеме препарата. Тем не менее, в его составе присутствуют компоненты, которые не рекомендуется принимать нарушения. Прежде чем принимать капсулы для похудения, должен посетить терапевта и эндокринолога. Принимать средство не рекомендуется в следующих ситуациях: Гипертония. Одним из компонентов средства (кофеин) может быть причиной гипертонии. Атеросклероз. Кофеин сужает кровеносные сосуды, что приводит к увеличению нагрузки на сердце. Гормональные нарушения. Ситуация может ухудшиться в связи с стимуляции выработки тестостерона. В период беременности и лактации. В этом случае, не известно, как повлияет средство на здоровье ребенка. Аллергии. В результате приема капсул может возникнуть индивидуальная непереносимость компонентов. Это приведет к появлению сыпи и покраснения на кожном покрове. Подростков и детей в возрасте до 18 лет. Капсулы не следует принимать, чтобы не вмешиваться в естественный процесс роста и развития. Болезни сердца. Они включают в себя патологии, как тахикардия и аритмия. Набор приема капсул в сочетании с другими препаратами для похудения не рекомендуется. Это может отрицательно повлиять на тело для похудения.

Эффективным может быть достигнуто, если до получения средства, чтобы убедиться, что безопасность терапии. Это может сделать только специалист. Цена На "Дураков"

Средств оплаты можно в основном через Интернет-магазины. Поставки можно запросить по электронной почте или организовать через курьера. В сети есть много торговых центров, где можно приобрести, в соответствии с real", "Дураков". Большинство людей просят средство на официальном сайте. Цена этого средства составляет около 1000 руб. Мнения экспертов

Средств для похудения существует много. Согласно отзывам врачей, "Дураков" и имеет много положительных свойств.

Тем не менее, не все специалисты рекомендуют принимать биологически активные добавки для снижения веса. Хотя многие из них считают, что в капсулах содержит сбалансированное сочетание. Способствует снижению веса и очищению организма от вредных веществ. В результате приема средства, вы можете повышает работоспособность и нормализует знают фона.

Многие специалисты отметили низкое действие капсул на организм. Наилучший эффект в снижении веса, добились мужчины и женщины, не старше 45 лет. Хотя средство не запрещается принимать людям пожилого возраста, в связи с практически отсутствующими противопоказания.

Благодаря Баду, может организовать режим дня... ( подробнее )

Дмитрий Ищет, футболист-биография, личная жизнь, достижения, карьера

Дмитрий Ищет - известный российский футболист, играл на позиции нападающего. Своей карьеры он провел в Московском "Динамо" и "Локомотив", немецкий "Баварии", бельгийский "давай я тебя", голландский "EXE". Провел 15 матчей за национальную сборную России, в которых забил 7 голов, в 2004 году участвовал в чемпионате Европы. В настоящее время работает экспертом на телеканале "Матч ТВ" и советник президента футбольного клуба "Локомотив". Детство и юность

Дмитрий Ищет родилась в Москве в 1979 году. Ее родители Лариса преподавателей и Олег Сергеевич, были футболисты профессионалы, они оба имели звание мастеров спорта международного класса. Таким образом, и сына, воспитав в любви к спорту.

Олег Ищет на протяжении большей части своей карьеры он играл в ЦСКА, в сборной СССР выиграл Чемпионат Европы. Сейчас работает начальником отдела физического воспитания в плоскости национального исследовательского университета "высшая школа экономики".

Дмитрий Ищет рос вместе с младшей сестрой Ириной. Она также пошла на спорт, занимается теннисом, стал вице-чемпионом Европы и на пляже, вариант этого вида спорта. В Ищут в детстве любил плавание, волейбол, футбол, даже первого юношеского разряда по шахматам. Первые шаги в спорте

В футбольную школу, футболист Дмитрий Ищет он пришел в 1986 году, когда ему было семь лет. Он вошел в систему в столице "Локомотив". Его первый тренер считает Виктор Картона, или Чикаго его азам этого вида спорта.

В 1990 году, Дмитрий Ищет вместе со своей командой и тренером, проходят на базе спортивной детско-юношеской школы олимпийского резерва "Рабочей силы". Выиграть Кубок России среди юниоров. В 1995-1996 годах занимался в атомов одного ЦСКА тренер Женя Сумасшедшая. Профессиональная карьера

Профессиональную карьеру футболист Дмитрий Ищут начинается в 1995 году, в Третьей Лиге в два раза больше столицы "Локомотив". В конце 1996 года, главный тренер команды Юрий Семин уже предлагает подростку тренироваться с основным составом "железнодорожников".

В апреле 1997 года, впервые выходит на поле "локомотива". В 1/8 финала Кубка России на 74-й минуте он меняет нападающего это уже не в игре против "Сельских" из Миасса. Для "железнодорожников" игра заканчивается убедительной победой 5:0, в финал выиграть Кубок Франции. Лиги Дмитрий или. Ищут дебютирует только в мае 1998 года в матче против Новороссийского "Черноморца", за четверть часа до окончания матча, который изменяет Мина. Около двух месяцев спустя, он забивает свой первый гол в элитный дивизион российского чемпионата, поразив в ворота дома Калининградской "Балтики". Игра заканчивается со счетом 3: 0 в пользу москвичей. Всего в своем первом сезоне за "Локомотив" заполняется три гола в 14 матчах, выиграв бронзовую медаль.

В сезоне 1998/99, Дмитрий Ищут, биографию, приведенные в данной статье, успешно выступает в последнем розыгрыше Кубка кубков. Еще два гола в 1/16 финала в матче против ЦСКА Москва, в следующем туре забил два мяча от португальского "Занавес". В розыгрыше "Локомотив" доходит до полуфинала, оставив только "Лацио" (1:1, 0:0).

В 2000 году Дмитрий Ищет в "Локомотив" становится обладателем Кубка короля. В решающем матче против ЦСКА он выходит на поле в стартовом составе. Игра заканчивается ничьей 1:1. В минуту 96 герой нашей статьи выводит "железнодорожников" вперед, а на 113-й Илья Обменять делает счет 3:1. "American" он может получить мяч уже в компенсированное к первому потребовалось время.

В "Локомотив" Ищут уже три сезона. Три раза выигрывает Кубок страны, дважды серебряный и один бронзовый. Только забил 24 голов в 89 матчах. После завершения контракта становится свободным агентом, ищет новые варианты трудоустройства. Они ищут активно называли итальянской "Любви" и "Санкт-Галлен", но он решил остаться в России, согласен, играть Дмитрий Склонен в "Динамо". Лучший бомбардир

Сезон 2003, очень успешный футболист. Статистика Дмитрия Ищут впечатляет, становится лучшим бомбардиром команды, получает вызов в национальную сборную. Правда, в чемпионате "бело-голубые" остаются без медалей, заняв шестое место.

После этого успеха, Ищут решает уйти в Европейский клуб, однако руководство "Динамо" не желает отпускать. Между ними возникает конфликт, в котором футболиста выставлены на Трансфер из-за неадекватно высокую цену, никто не покупает.

В 2006 году "Динамо" начинает тренировать Юрий Семин, знакомый с футболистом по работе в "Локомотив". Воодушевленный этим назначением Ищут подписания контракта в течение шести месяцев, но семинары расстаются до конца сезона, и Дмитрий снова выставлены на Трансфер.

В "Динамо" Ищет было много конфликтов с болельщиками, скандальных ситуациях. У многих впечатление, что он предпочитает светской жизни, тренировки, тот же Дмитрий обвинил во всех проблемах клуба, который не давал ему время доказать свою состоятельность на поле.

Наконец, в 2007 году, интерес Ищут проявляется клуба немецкой Бундеслиги "Байер" из Леверкузена. В августе футболист переходит в новый компьютер на правах свободного агента. Всего за "Динамо" проходит 119 матчей, в которых забил 26 голов. Немецкий Чемпионат

В немецком чемпионате Ищут дебютирует в сентябре, появился на поле в конце домашнего матча против мюнхенской "Баварии". В итоге поражение своего клуба 0:1.

Отличиться в официальных матчах, при этом Ищут не удается уже на протяжении года. Эта "засуха" прерывается в декабре 2007 года в игре группового этапа Кубка УЕФА против швейцарского "Цюриха". Нападающий российского оформляет дубль, а его клуб выигрывает 5: 0.

В 1/4 финала его клуб, терпит дома поражение от Санкт-Петербурга, "Зенита" 1:4. В матче Ищут забивает гол, который оказался единственным в игре, но дальше все равно проходит сборной России.

За все время выступлений в Бундеслиге Ищут забил лишь два года. В ворота мюнхенской "Баварии" и команда "энергия" из Котбуса. В 2008, клуб решит с ним расстаться. Всего в течение этого суммарного времени 19 игры "Байера" и забил пять мячей. "Андерлехт"

В августе 2008 года BULK становится игроком бельгийского "Андерлехта". Клуб покупает за один миллион евро. Уже в дебютном матче, игрок проходит два гола в ворота "Кортрейка".

Тем не менее, в будущих перспективах Ищут отразилось на его конфликта с главным тренером Ариэлем к концу. Для него, Дмитрия, отправляют на скамью подсудимых, а затем дают в аренду в немецкий "Вина" из Дюссельдорфа. "Давай я тебя" он успел сыграть 10 игр и забил 3 гола. В Прокат

"Фортуна" выступает во Второй Бундеслиге. Но, и здесь они Ищут ожидания неудачи. В первой игре своей новой команды он получил травму.

- Перелом пятого понедельника по кости, полученного в игре за Кубок Германии против "Гамбурга". Желая быть, Булыкин продолжает играть, что только усугубляет вред. В течение этого времени, он даже забил свой первый гол за немецкий клуб, но потом все отправляется на лечение.

Сезон, оказывается смазанным. Только выходит на поле 10 раз, и первый гол, и остается единственным.

"Фортуна" Ищет отправляется на правах аренды в голландском "АДО Ден Хааг". В своей первой игре в новом клубе он оформляет два гола в ворота команды "ВВВ Венло", а его клуб побеждает 3:2. Это большой период в своей карьере. Ищут забивает 21 гол, став вторым в списке бомбардиров. Клуб занимает седьмое место, завоевав путевку в Лигу Европы. "Аякс"

На следующий год, Ищут подписывает контракт с "Аяксом". В сентябре в матче против ПСВ забьет свой первый гол, я даю ничью своего клуба. Что вам может отличиться 9 раз в 19 матчах. Завоевывает титул чемпиона Нидерландов, эксперты признают, Дмитрий более эффективным, передний. Тем не менее, после окончания сезона клуб решил не продлевать с ним контракт, Булыкин снова свободный агент.

Тогда он получает приглашение от другой голландский клуб "Твенте". Игра в этом клубе не столь выдающейся. Проводится на поле из 22 матчей, в которых забил пять мячей.

В 2013 году Ищут возвращается в Россию, в соответствии с предложением "Волга" из Нижнего Новгорода. Причина в этой команде, а не в церковь с самого начала. На поле он выходил редко, Голы, Голы, и не отличалась от такой же клуб занял ему платит. Игрок не собирается заканчивать карьеру, я хотела бы продолжить в России или Нидерландах. Но на родине так и не получил достаточно предложений, и вернуться в Нидерланды вам помешало написал там лимит иностранных игроков.

Игра 31 марта 2016 года, в составе "Волги" против Пермского "Анкара" был последним в его карьере. Ищут скамейке, клуб проиграл 1:5. В национальной команде

Сборная России Ищет дебютировал в 2003 году в игре против сборной легионеров РФПЛ. Забив два гола, россияне выиграли 5:2.

В официальных матчах, открыл счет голов за национальную сборную в отборочном матче право играть на чемпионате Европы против Швейцарии. Дмитрий делает хет-трик, отдал победу 4:1. Через месяц он забивает гол в ворота сборной Грузии (3:1)

В 2004 году отправляется с командой на чемпионате Европы. В игре против Греции, забивает второй гол россиян на 17-й минуте, в конечном итоге, победа 2:1, но два поражения в матчах, не позволяют клубу выйти из группы.

Подбор подвергается резкой критике, ругаются и Ищут, что не реализовал много хороших моментов.

В октябре того же года Ищут проводит свой последний матч в сборной, принимая участие в их величине поражения 1:7 от Португалии. Семья

О личной жизни Дмитрия Ищут известно много. Встретился с Оксаной Отварное, Екатерина Экраном. С последним забил официальные отношения.

Жена и дети Дмитрия Стремятся всегда подбадривают и поддерживают. В 2007 году жена родила девочку Агату. Через несколько лет, в 2010 году вышел в свет вторая дочь пары, счастливые родители назвали ребенка по-Итальянски. Автор: tgorlopeev 18 Сентября 2018 года

подробнее )

Татуировки ЦСКА настоящий фанат

Многие набивают на теле те картинки, которые им понравились в какой-то момент жизни, но некоторые так выражают свою приверженность к определенной группе. Например, вентилятор будет соответствовать татуировки ЦСКА, если он помешает этой команде. Но вы должны понимать, что такой рисунок должен быть тщательно подобраны, чтобы после нанесения не сожалеем о случившемся. Черно-белый стиль

Для тех, кто хочет сделать татуировку, вам нужно выбрать цвет. Самым простым вариантом будет черный татуировки (можно назвать Черный и белый из-за цвета кожи), а также этот рисунок будет дешевле. Часто этот вариант выглядит более гармоничным и естественным, чем pastrama цветы татуировки.

Прежде чем сделать татуировку, нужно посмотреть на существующие эскизы татуировки ЦСКА или рисовать свои оригинальные. В черно-белой версии популярных торговых марок, а в сочетании с картинками. Фанат ЦСКА может заполнить кричать, как CVBP или ОКС. Человек, который далеко не поклонник жизни, эти ярлыки ни о чем не говорят, что является несомненным плюсом. Пиджаки также можно заполнить силуэт коня или дату основания клуба. Это самые популярные. Татуировки в цвет

Цветные татуировки, ЦСКА не менее популярен, чем обычный черный. В этом варианте, чаще всего начинкой: клубной эмблемы; красно-синий флаг; армия камуфляж; талисман-рыцарь.

Каким бы ни был выбор, главное - сдержать обещание, и он принадлежит клубу. Некоторые решают сделать татуировку с изображением своего кумира, но этот вариант достаточно сложен в исполнении, к тому же нет никакой гарантии, что игрок останется в команде. Лучше всего сделать татуировку, которая отражает символы и обряды из клуба, чтобы заполнить любые лозунги или кричалки. Какой вариант цвета могут идти как парень и девушка, которые являются фанатами своего клуба. Автор: Алена Андреева 11 августа 2018

подробнее )

Футболист Йохан Кройф : биография

Также среди большого футбола есть и те, что мне удалось вписать свое имя в историю этого вида спорта, что называется, золотыми буквами. Один из видео действительно легендарных магов, игры с мячом, когда в жизни был человек по имени Йохан Кройф. Биография этого уже покойный ныне нападающий и тренер рассмотрим более подробно в статье.

Начало жизни и семьи

Будущий победитель чемпионатов мира и Европы по футболу родился в больнице в Амстердаме 25 апреля 1947 года. Отца нашего героя звали Hermanus Корнелис Кройф, а мать-камень в Бернард Драйвера. Родители Йохана были предпринимателями и владели магазин под названием Cruijffs Aardappelenhandel.

Первые годы жизни мальчик провел в зоне Бутан, недалеко от стадиона под названием «De Mer». Там, что Йохан Кройф вместе со своим старшим братом в течение нескольких часов и часов, чтобы играть в мяч на улице. И чуть позже, ребята даже играли вместе в молодежный состав знаменитого клуба «Аякс». Глава семьи, умер, когда Йохан было всего двенадцать лет. Начало большого пути

В вернулась в возрасте Кройф бросил школу, чтобы полностью сосредоточиться на футбольные тренировки. Заниматься этим видом спорта он начал в возрасте семи лет.

В 1963 году молодой человек заключает свой первый профессиональный контракт. И не с клуба, а с настоящим титана европейского футбола «Аякс». В 17 лет, футболист Йохан Кройф впервые ступил на поле в первой команде.

Выдающиеся характеристики

С первых дней своей игры в команде, то тренер мне все стало ясно, что в «Аякс» зажглась новая звезда футбола. Йохан был очень легко и быстро, легко маневрировал по всему полю. Его многочисленные перемещения вводят в ступор игроков соперника. Так что со временем Кройф и получил свое прозвище – «Летучий голландец». Стоит отметить, что противники сводили меня с ума, игра Йохан не только с мячом, но без него. А все потому, что в те времена, так что никто больше не играл.

В том числе известные методы футболиста дверь, мяч и внешняя сторона стопы. И он сделал это так блестяще, что сфера сегодня на всех стоящих на его пути защитников и упал точно в ноги своим товарищам по команде.

Йохан кройф обладал великолепной скоростью. В 3,8 секунды, он мог бы бежать за 30 метров. Такой мощный, с места съемки позволили ему легко оторваться от соперников, однако, при необходимости, также легко и изменил направление своего движения. Кроме того, спортсмен удивительной была определена с мячом, снять которое было практически невозможно. Несмотря на собственную кажущуюся легкость, голландский очень трудно, он закрыл мяч корпусом, не дав соперникам никаких шансов, чтобы остановить нападение. «Золотой»

В период с 1966 по 1973 год Йохан Кройф, лучшие голы, которые еще и сегодня вызывают восторг у публики, выиграл в составе «Аякса» в чемпионате Голландии. Исключением только стали 1969 и 1971. Тем не менее, на заре 1970-х годов клуб впервые в своей истории удалось завоевать Кубок европейских чемпионов, победив в финале со счетом 2:0 греческий "Панатинаикос".

Все в том же 1971 Кройф получил свой первый «Золотой мяч». Эта награда положительно влияет на футболиста, и уже через год он снова со своей командой выиграл кубок европейских чемпионов «пересечь» в финале на «Дерби» со счетом 2:0. Оба гола забил Йохан. Еще через год «Аякс» в очередной раз лучшим на континенте Старого света.

В 1973-1974 годах голландец еще раз выиграл звание лучшего игрока в Европе. Стоит отметить, что за все это время он еще не сыграл и за сборную своей страны, дебют в которой упал в девятнадцать лет, в возрасте нашего героя . Во время этой первой встречи главной команды страны Кройф буквально спас: в последние минуты матча с Венгрией забил гол, таким образом, игра завершилась со счетом 2:2. Переезд в Испанию

«Аякс» никогда не был богат материально, и клуб, потому что очень часто дышал его звезды. Не является исключением и молодой человек в тот момент талант от Амстердама. Йохан Кройф «Барселона» был в 1973 году. В то время, команда не слишком много успеха в лиге. Но уже через несколько месяцев «Летучего голландца» удалось помочь, что его новая команда стала лидером чемпионата. Стоит отметить, что, изначально, для передачи «Аякс» испанцы должны были платить за Кройф записи в тот период, сумму в размере двух миллионов долларов. Как показало время, покупка футболиста выплачивается в полном объеме. В составе «Барселоны» Йохан выиграл кубок Испании, это было его серебро и бронза, и обладатель Кубка этой страны. Чемпионаты мира и Европы

В этом чемпионате мира голландский «тотальный футбол», он показал во всей красе. Во многом это стало возможным также благодаря блестящей игре Кройф в том числе. По пути к финалу подопечные Michaels удалось победить Уругвай и Болгария, но также и свести в ничью матч со Швецией. Кроме того, они были повержены игроки из ГДР, Бразилии и Аргентине. В финале, Голландия проиграла ГЕРМАНИИ со счетом 2:1.

В 1976 году главный герой этой статьи удалось завоевать со своей командой бронзовую медаль на чемпионате европы, который проходил в Югославии.

В 1978 году Йохан Кройф покинул ряды национальной команды незадолго до старта очередного чемпионата мира. И его решение не изменилось, несмотря на уговоры со стороны коллег. Таким образом, голландец за сборную страны он провел 48 матчей, в которых забил 33 гола.

Закат карьеры игрока

В период 1979-1980 годах Кройф играл за океаном в составе «Лос-Анджелес Access» и «Washington Diplomat». Не находя особую известность в США, голландец вернулся в Европу и оказалась в рядах испанского «Леванте», после чего перебрался в родной «Аякс», с которым дважды взял «золото» на уровне национального первенства. Окончательное соглашение, чтобы Йохан оказался клуб «Сено». Работа на высшем уровне.

В 1985 году Йохан Кройф становится тренером рождество для себя «Аякс». Под командованием бывшего нападающего клуба выиграл два Кубка испании, один Кубок европейских чемпионов и дважды серебряные награды чемпионата Голландии.

Затем голландец оказывается у руля «Барселоны», с которой он также работал успешно. Четыре года подряд каталонцы выиграли чемпионат Испании, один раз взяли к себе Кубок и Суперкубок страны, а также побывал в статусе обладателей Кубка европейских чемпионов. Кроме того, раз клуб выходил в финал Лиги чемпионов и Кубка кубков.

В 1996 году Кройф перестал заниматься тренерской деятельностью. В 2011-2012 годах-член наблюдательного совета «Аякса». 2012 новости был спортивный директор команды мексики под названием «Гвадалахара».

Другие достижения

На протяжении всей своей богатой событиями жизни Йохан Кройф, причина смерти, что будет показано ниже, в состоянии претендовать на огромное количество титулов и регалий, но, прежде всего стоит отметить, помимо уже упомянутых в статье, являются следующие: Лучший футболист нидерландов за период 1954-2003 годов (юбилейный приз к 50-летию УЕФА). Обладатель «Бронзового мяча». Восемь раз выдвигался на «Золотой мяч». Два раза лучшим футболистом года в Испании. Два раза лучшим бомбардиром чемпионата Голландии. Лучшим бомбардиром Кубка европейских чемпионов. Второй бомбардир в истории «Аякса». По версии World Soccer 3-е место в списке величайших футболистов XX века. Третье место по количеству забитых мячей в чемпионате нидерландов за всю историю чемпионата. Самый сильный футболист чемпионата мира в 1974 году. И дважды лучший тренер года в Европе по версии Onze Mondial. По версии World Soccer, лучшим тренером в 1987 году.

Конец жизни

Следует отметить, что Кройф был довольно заядлым курильщиком, несмотря на его малость. Во многом из-за этой вредной привычки он развился рак легких, который был диагностирован врачами в октябре 2015 года. Через пару месяцев - 24 марта 2016 - Йохан умер после борьбы с заболеванием. Смерть прошел этот великий человек в Барселоне. Легендарный игрок и тренер умер в окружении родных и близких.

Память этого великого человека, все еще живы сегодня. В частности, стадион «Йохан Кройф Арена» получила свое название весной 2018 года после смерти выдающегося голландского. Также осенью 2016 года, в испанской провинции Таррагона состоялась церемония открытия улицы, название которой является именем Йохан Кройф.

Кроме того, отметим, что футбольные династии нидерландов не оказались нарушены. Не Йохан остался сын Джорди, который пошел по стопам своего отца, и он был футболистом, и сейчас занимается тренерской должности в клубе китайский "Кухни Лифан".

В заключение, хотелось бы отметить тот факт, что Йохан Кройф считается одной из самых влиятельных фигур в истории мирового футбола, удалось внести существенный вклад в развитие этой столь любимой миллионами людей игры. Автор: Алекс В. Михеев 15 Сентября, 2018

подробнее )

Как разводить мотыля в домашних условиях: виды Мотыль, разведение технологии, инструкции по выращивания, имя и рыбацкие советы

Наверное, каждый опытный аквариумист согласен с мнением, что это личинки комаров кормить, рыбы или другого живого корма. Это обеспечивает отличное здоровье и благополучие обитателей аквариума. Но есть одна проблема. В теплое время года поворот личинки комаров можно во многих прудах со стоячей водой. Но как быть зимой? К счастью, чтобы узнать, как разводить мотыля в домашних условиях можно продать обитатели аквариума почти любое количество пищи, а избыток больше, создав ощутимую пользу. Зачем нужен Мотыль

Конечно, самое очевидное применение личинок – кормление аквариумных Рыбок комаров. Мотыль содержит все необходимые для успешного и быстрого развития вещества. В зависимости от размера, можно кормить как подростки и взрослые рыбы. При постоянном наличии в рационе живого корма рыбы становятся крупнее, окрас – максимально насыщенно. Различные заболевания, в том числе искривление позвоночника у самок viviparen рас после родов, если не полностью исключили, то, по крайней мере в его количество снижается.

Но дождевые черви и Мотыль для дома может быть полезна также для рыбалки. Мотыль отличная наживка для многих видов рыб: плотвы, Police, окунь, уклейка и некоторые другие. Однако только крупные комары подходит личинок. Маленькие может и для кормления – достаточно щепотку личинок бросить в прорубь при подледном лове, для максимального внимания со стороны рыбы. Виды мотыля

Прежде чем разобраться, как разводить мотыля в домашних условиях, будет полезно узнать, что он может. Как правило, появление личинок зависит от размера – в противном случае придется долго и нудно учиться под микроскопом, ища различия, только на специализированных знаток.

Начнем с малого – личинки не растут как до 10 миллиметров. Обычно живут на дне рек со слабым течением в заводях.

Лимоне – большую. Обычно в мелководных заливах, особенно в южных регионах нашей страны. Грязь содержит большое количество органических веществ, необходимых для питания крупных личинок.

Крупный (насадочный он) – личинки комаров-Dragon. В реках и других водоемах с проточным тока практически не происходит. Живет обычно в Иле прудов, озер и длинных стоячих луж. Это идеальный выбор не только для крупных и агрессивных аквариумных рыб, но и для рыбалки. Оптимальные Условия

Прежде чем разведение мотыля в домашних условиях, вы должны убедиться, что условия содержания соответствуют норме. В противном случае все силы будут потрачены впустую.

Начните с температуры. Оптимальный диапазон от 13 до 20 градусов по Цельсию-это на самом деле. В таких условиях личинки развиваются наиболее сильно, сохраняют красивый внешний вид, что особенно важно в тех случаях, когда Мотыль на продажу выращивают.

Они могут расти и при других температурах, но это будет иметь негативные последствия. Например, если в помещении будет холоднее, развитие личинок протекает гораздо медленнее (в общем мотыля и милый может пережить заморозки без ущерба для себя). И если в комнате тепло, Мотыль получает тонкую, нежную оболочку. Это не только усложняет процесс насаживания на крючок, но и снижает прочность.

Следующим важным фактором является влажность. Некоторые эксперты считают, что это является важным обстоятельством, является незначительным. Но другие утверждают, что Мотыль лучше развиваться, если влажность в помещении составляет около 70 %. Мы получили первую партию мотыля

Для начала, возьмите достаточное количество грязи. Это просто – из ближайшего водоема (пруд или река) собирает грязь из почвы, промывают через мелкое сито. В результате мельчайшие частицы грязи через него, в то время как основной мусор остается в сите. Ил сливается в соответствующий контейнер и выбросить мусор. Чем больше грязи, тем лучше.

Лучшие емкости для выращивания – противни высотой около 5-7 см. Причем специалисты рекомендуют покрасить желтый цвет – он привлекает комаров по какой-то причине. Грязь будет в кастрюлю слоем около 2 сантиметров. Здесь наливают воды не более 3 сантиметров. Эти листы на улице, где комары держатся (в теплое время года, конечно) на месте. Идеально, если коттедж находится вблизи медленно текущих рек, прудов или болот. Одним словом, место Карим должен. Главное – поставить противни так, чтобы они стояли все время в фоновом режиме. На солнце вы уважаемые, что приводит к гибели личинок.

Через 3-4 дня в воде достаточное количество кладки яиц комаров. Можно продолжать работу. Мотыль развести яиц

В общем, технология разведения мотыля очень просто. Выпечка не стали осторожны, чтобы не пролить, и впадают в закрытый зал. Теперь мы должны ждать около 2 дней, и вы можете тщательно проверить, Ил. Вероятно, вы обнаружите маленьких червячков, душевное в грязи. Это Мотыль. Правда, совсем мало, это только для самых маленьких аквариумных Рыбок или мальчика. Но лучше подождать.

Только Мотыль растет около 3 недель. На каждом этапе вы можете решить, что он уже достаточно стар. Праздник не должен проходить дольше – из личинок процентов взрослых. Однако такой вариант тоже допустим – о нем позже. Чем его кормить?

На первых этапах Motel достаточно питательных веществ, содержащихся в грязи. Однако не надолго. Поэтому со временем придется кормить его. Лучше всего для этого подходят дрожжи. Необходимо разбавить водой, затем смешать с грязью и добавить их в поддоны со скоростью около 100 граммов дрожжей на квадратный метр. Такой подкормки хватает на 2 недели. Они могут быть использованы снова подкормки – сейчас сухие дрожжи. Они просто заливают ровным слоем по всей поверхности поддона.

Здесь очень важно не переборщить – лучше дневная мотыля, даже если это приводит к гибели личинок. Потому что если человек начинает слишком много дрожжей, вода гнить, почему умирает личинок комаров. Ловля мотыля

Если вы решили, что личинки выросли достаточно для использования в качестве кормовых или бойлы, которые могут быть захвачены они производят авто. Процесс довольно прост. Вода удаляется с кожуры осторожно – это только грязь остается. Его нужно аккуратно переложить в дуршлаг. Затем сито падает в большую миску или небольшую ванночку, и делают круговые движения. Шлик, размытый водой, просто смотрел в воду в сите отбирают личинки остаются. Именно для этого был смыванием грязи у забора из водоемов – чтобы снова не возиться с лишним мусором пришлось. Грязь может листы обратно на бэк – он будет еще для дальнейшей селекционной работы. Потому что если вы зарегистрируетесь на разведение мотыля как бизнес, производство электроэнергии должно постоянно.

В таком случае вам не только очистить Мотыль-это листы для выпечки надо. Для этого необходимо покрыть сверху марлей или другой плотный материал, не пропускает воздух. Но необходимо определенное пространство, например, соорудить небольшой каркас из проволоки. Комары выходят из личинок, некоторое время ассортимент и, поскольку они не в состоянии летать, откладывать личинки прямо в те же листы, из которых пришли. После этого процесс начинается сначала. Хранение

Теперь вы знаете, как разводить мотыля в домашних условиях. Но ведь нужно правильно хранить, если вы продаете личинки или для собственных нужд. Товар скоропортящийся – долго не держите его получить, в лучшем случае несколько недель.

Мальчик мотыля можно обеспечивает шнур чулок капрон, плотно сауны и парения в Units бачке – холодная вода для хорошей безопасности. Но они не "забудьте, что он перезрелых" и начал заниматься штриховкой.

Некоторое время мотыля можно хранить в холодильник – только на нижнюю полку, где температура точно выше нуля. Положите его на мокрую газету и оберните. Оберните пакет еще в 3-5 слоев газеты, чтобы предотвратить обезвоживание.

Если вы намерены мотыля месяц или больше, это единственный способ заморозить–. Да, в этом случае вы не сохранить функционирование его живым. Но все-таки лучше мертвых аквариумных Рыбок кормят Мотылем, чем сухой корм. Вывод

На этом наша статья подходит к концу. Теперь вы знаете, как разводить мотыля в домашних условиях, но и надолго сохранить. Итак, легко справится с поставленной задачей как по обеспечению маленьком аквариуме живым кормом, так и с разведение мотыля в промышленных масштабах, чтобы построить эту вещь, приносит стабильный доход. Автор: Майкл 14. Август 2018

подробнее )

Процесс похудения: способы и методы снижения веса

Одно дело, когда речь идет о "мнимой" line вес, то есть, как если бы не физиологические параметры, но и устранить некоторые недостатки фигуры хотелось бы. И другое дело, когда речь идет об ожирении, поскольку является серьезным заболеванием, потому что воздействует на внутренние органы. Любой из этих двух примеров, ситуация не была, соответствующий вопрос должен быть ум. Если принятых мер будет неправильным, нежелательным для его использования на практике, весь процесс полетит "коту под хвост". И это не только ненужным, но и может неблагоприятно сказаться на здоровье. Важно помнить, что процесс похудения-это занятие, которое требует подхода.

Основным принципом успешного снижения веса является избавление от лишних килограммов без риска повреждения физиологического и психологического состояния человека. Важно знать, что процесс не будет эффективным, если не хочет пациент. Достичь желаемого результата, в данном случае, это просто невозможно. Только может усугубить ситуацию. Поэтому, чтобы похудеть без вреда для здоровья, необходимо знать несколько важных правил. Они помогут вам понять, почему и когда нужно похудеть, какие методы и способы для этого существуют, а также предотвратить повторное образование ненужных килограммов. Когда процесс похудения-это как воздух

Как уже упоминалось, лишний вес негативно отражается на состоянии внутренних органов, поэтому организм не может правильно работать. Избыток килограммов определяется с помощью простой таблицы, в которой нужно из своего роста в сантиметрах удалить 100. Например, 165-100=65. То есть, если человек имеет рост 165 см, ваш идеальный вес будет 65 кг, поэтому, когда весы покажут больше, стоит задуматься о потере веса.

Но здесь трудно говорить о правдивости данных, так как на вес влияют индивидуальные особенности. Если продолжить предыдущий способ определить, избыток массы тела, который, кстати, разработал, Брок, важно знать, что с ростом 165 см форма расчета меняется. В этом случае, от роста отнять 105. И если более 180 см, 110.

Для некоторых людей, которые понимают, что страдают от избыточного веса, но он чувствует себя хорошо, нужно найти причину, чтобы начать процесс похудения. Вот они: Рано или поздно тело не удается, но уже слишком поздно. Лучше заботиться о снижение веса теперь, когда вы все еще можете почти безболезненно исправить. В противном случае, риск серьезного ухудшения его состояния. С течением времени развивается сахарный диабет, онкологические и кожные заболевания, могут возникнуть патологии в работе эндокринной системы, а также появляется атеросклероз, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. У людей с ожирением меньше живут. Развитие комплексов-это психологическая проблема, особенно часто возникает у представительниц женского пола. Также возникают проблемы физиологические, такие как затрудненное дыхание, повышенная потливость, ухудшение внешнего вида. Основные методы снижения веса

Для запуска процесса потери веса в организме, есть несколько способов: Развитие эффективной диеты с помощью диеты. Разработка схемы тренировок. Применения лекарственных средств. Для хирургического вмешательства. Метод один: составление правильной диеты

Еда-это наше все. Но главная ошибка человечества заключается в том, что питание сделали культ. Если в головах желающих похудеть пища кажется таким образом, то, что вам нужно прямо сейчас, чтобы изменить это мнение. Как? Вернуться к себе тот факт, что питание-это насыщение организма питательными веществами, необходимыми для правильной работы, не более.

Существует большое количество диет, разработанных специалистами, и, да, две тысячи диетологов. Да, все это, в некоторой степени, способствует похудению, но какой ценой? Расстройства питания, развития желудочно-кишечных заболеваний и других неприятных патологий. О диет, в том смысле, что люди привыкли понимать это слово следует забыть. Это не временное явление, а образ жизни. Да-да, это так. Правильное питание-это образ жизни, которым должен следовать каждый человек.

Процесс похудения невозможен без разработки диеты. Так что этот шаг можно назвать базу в снижении веса. До того, как были представлены списки полезных и вредных продуктов, важно сказать, что сразу лишать себя вредной, но любимой пищи, не нужно. Лучше делать это постепенно. Ежедневное количество калорий снижается постепенно, и из-за этого возникает желаемого освобождения от лишних килограммов. Многие специалисты рекомендуют использовать систему похудения "1200 калорий". Методология и энергоэффективны. Замена вредных полезным

В новая диета не должна включать следующие продукты: Различные сладости, включая шоколад (за исключением Горького в небольшом количестве), кондитерские и хлебобулочные изделия. Жареная и копченая пища, а также жирной пищи. Соленья, консервированные продукты. Жирные молоко и кисломолочные продукты. Безалкогольные напитки, фаст-фуд.

Новая диета, которая поможет вам начать процесс потери веса в организме, должен состоять из: Свежие фрукты и овощи. Зеленый, травяной чай, натуральный кофе-свежемолотый. Рыбы не крутится видов рыбы и морепродуктов. Хлопья, макаронные изделия, чечевица, фасоль, горох. Крупы, злаки, хлеб. Мясо не крутится видов.

Блюда из рыбы, мяса и овощей, блюда готовятся на пару, покупке обуви на печь или мой журнал. Очень полезны супы и бульоны, мясной, куриный. Метод два: разработка программы физических упражнений

Есть много упражнений для всех групп мышц тела, которые помогут снизить лишний вес и сделать тело в форме. Физические усилия в процессе похудения. Подобрать упражнения для себя, а не полениться и составить для себя план, который лучше всего подходит. При этом, важно знать: Перед физическими упражнениями необходимо делать разминку. Упражнения рекомендуется делать на голодный желудок утром. В противном случае, физической нагрузки он дает организму минимум час после еды (или на ней). Упражнения не должны быть больше, с самого начала, а также количество подходов и время выполнения. Лучше увеличить эти параметры постепенно, по мере готовности тела. Не надо брать сложные упражнения. Следует избегать травм. Способ третий: медикаментозная терапия

В отличие от двух представленных выше методов этого применяется в более выполнения дел. В том, что без медикаментозных мер, сложно запустить процесс похудения. И диета, и физические упражнения бессильны. Лекарственная терапия направлена на борьбу с жир внутри организма. Важно, что препараты назначаются только врачом и применяются строго под его наблюдением. Как правило, для борьбы с ожирением используют "Орлистат" и "Сибутрамин".

Что касается чистки, клизмы и БАДов, его использование не рекомендуется. И, в целом, эти средства не относятся к группам препаратов. Они не способствуют сжиганию жира, и только они могут повлиять на состояние желудка и кишечника. Так что лучше забыть о них и не верить в обещания производителя. Метод четвертый: метод хирургического избавиться от лишнего веса

Этот метод используется в тех случаях, когда ожирение, и, в одном из своих проявлений. Выполняется резекция желудка, то есть, уменьшения его объема. В случае ожирения является лучшим и наиболее эффективным способом в борьбе с избыточным весом. Поэтому специалисты чаще всего на вопрос о том, с чего начать процесс похудения, часто выступают именно в пользу хирургического вмешательства, а затем уже принимать другие меры. Часто, эти пациенты нуждаются в психологической помощи. Но после операции качество жизни человека, который страдает ожирением, значительно улучшается. О влиянии сна и режим дня и ночи, в общем,

Когда мы спим, мы худеем. К такому выводу пришли ученые после проведения ряда исследований. Таким образом, те, кто хочет похудеть, рекомендуется увеличить продолжительность сна. Он должен быть не менее 7-8 часов. Также ученые рекомендуют заменить сном колоть, если есть такая возможность. Несмотря на то, что ограничивать себя в пище тоже вреден, не стоит это забывать.

День, человек должен работать, а ночью спать. Ни в коем случае не может изменить это правило, так как организм уже привык к такому режиму, и перестроиться в обратном направлении, ему будет очень трудно, для этого требуется много времени.

Кроме того, имеет значение режима дня в целом. Это также хороший ответ на вопрос о том, как запустить процесс похудения. То есть, каждый день на Завтрак, обед, ужин, закуски, а также тренировки, время отхода ко сну и пробуждения должны быть одинаковыми. Режим имеет большое значение в программе избавления от лишних килограммов. Можно даже сказать, что так будет намного легче привыкнуть к новому образу жизни. Комплексный подход к снижению веса

Похудение будет более эффективным, если используется более чем один подход, а несколько. Если не есть серьезная проблема, как ожирение, нужно обратить внимание на диеты и физических упражнений. Уже через эти методы, за месяц можно неплохо похудеть. Снижение веса будет происходить, тем больше времени, если используется только один из методов. Но в любом из этих случаев, необходимо иметь в виду важность режима. Полезные советы, которые помогут Queue

Вы должны следовать нашим правилам. Большую часть диеты должны быть свежими, овощи и фрукты. Особенно приветствуются цитрусовые. Фрукты и овощи, как правило, имеют низкое содержание калорий, но богаты полезными веществами. Начать свой день с завтрака. Это самый важный прием пищи, когда организм нуждается особенно в еде. Таким образом, Завтрак нельзя пропускать ни в коем случае. Лучше выбрать каши. Те, кто имеют представление о том, как происходит процесс похудения, знают о важности обильного питья. Ведь каждому известно, что человек на 80 % состоит из воды. Когда не хватает в организме, внешний вид ухудшается: тускнеют глаза, волосы начинают выпадать сильнее, кожа теряет эластичность. Даже усталость приходит гораздо быстрее. Таким образом, пить воду просто необходимо, как можно скорее. В процессе поглощения пищи нужно сосредоточиться на процессе. Это поможет предотвратить переедание и лучше вволю поесть. В моменты стресса, бороться против этого государства любых других методов, но не продукты питания. Как ускорить процесс похудения, и нужно ли это?

В целом, не рекомендуется вмешиваться в снижении веса. Этот процесс происходит именно так, как нужно, тело. Никогда не бывает быстрым, на все время нужно. Резкое похудение влечет за собой образование растяжек и обвисших складок кожи. Также "конец" снижение веса вызывает нарушения в работе эндокринной и пищеварительной системы. Да, и потерянные килограммы все равно вернутся.

Однако, для ускорения процесса, можно без вреда. Помогут физическая активность, что надо постепенно (в меру!) увеличить. Также есть ряд продуктов, которые имеют так называемые "жиросжигающими" свойствами. В первую очередь это касается цитрусовых – грейпфрута, апельсина, лимона. Помогает жир является зеленый чай, простая вода и натуральный кофе. Это не то же, что растворитель быстро, и в зернах или уже молотый. Также следует уделять внимание пище, богатой белком, так как это вещество помогает запустить метаболические процессы.

Нужно понимать, как проходит процесс похудения. Во-первых, чтобы сломать жира в организме должны быть определенные питательные вещества. Если это не так, он чувствует слабость, организм испытывает стресс и начинает накапливать жир, не расходуя из пищи в энергию. И это совершенно ненужным явлением. При правильно сбалансированный дизайн, но по спине у него пробежал питания, организм сначала расходует запасы гликогена, а затем только идет жир. Это объясняет, почему сначала человек быстро Иудее, затем этот процесс замедляется. В конце концов, потеря килограммов снова становится ясным.

В целом, если питание будет более правильным и полезным, ежедневно калорий, не будет высокой, и физических упражнений, чтобы дать организму постоянно, делая перерывы, если это необходимо, только в 2 или 3 дня в неделю, результат и так не дождаться. Нужно иметь терпение и понимать, что только так, плавно и постепенно, можно получить красивое и стройное тело без растяжек и обвисших складок кожи. И потерянные килограммы не вернутся снова. Автор: Алекс 7 Августа, 2018

подробнее )

Футболист Ирвинг Лосано: Биография, Спортивная Карьера, Достижения

Driving Лосано – мексиканский профессиональный футболист, как нападающий голландского клуба «ПСВ» и сборной Мексики. Среди поклонников и фанатов широко известный под кличкой «Чаки». Он начал свою карьеру в клубе «Пачука» от мексиканского города Пачука-де-Сото. В 2016 году выиграл Кубок Месси, как и чем Клаус. Лучшим молодым игроком КОНКАКАФ Лига чемпионов в сезоне 2016/2017 года. Рост футболиста составляет 176 сантиметров, весом около 70 кг. В составе «ПСВ» играет под одиннадцатым номером. Футбольные Успехи Ирвинг Лосано

В сезоне-2016/17 членом КОНКАКАФ Лига чемпионов. Для «Обновления» провел 149 матчей и автором 43 гола. В 2017 году и. Лосано перешел из «ПСВ», где в дебютном сезоне чемпионом Нидерландов и лучшим бомбардиром турнира. В футбольном симуляторе FIFA Ирвинг Лосано был одним из самых популярных молодых игроков с высоким потенциалом для роста рейтинга. В онлайн-режиме Мексиканец получил множество эксклюзивных карт с повышенными характеристиками.

В составе молодежной сборной Мексики до 21 года Чемпионат мира КОНКАКАФ-2015 и 2016 выиграл-м принял участие в летних Олимпийских играх. Его Международный дебют в составе сборной Мексики Лосано 2016 сделал в феврале против сборной Сенегала.

В сезоне-2016/17 форвард где параллельно еще и стал лучшим бомбардиром был признан лучшим молодым игроком из КОНКАКАФ,. В Мексике это самый перспективный футболист нападающий верить. Стиль игры футболиста и его особенности

Мексиканский футболист имеет все технические характеристики и пособия для роли классического вингера. Лосано опасность для ворот соперника постоянно приходит – она получила сильный удар и невероятная реакция. Он может резко изменить направление движения, превосходно балансируя туловищем и ногами работать. При нападении мексиканцев для себя выгодные позиции в состоянии в считанные секунды, чтобы забить, если отдать результативную передачу на партнера по команде. Это довольно прочный и функциональный, интеллектуально тактическая смекалка игроков. Часто может забавлять Лозано «к» публику своими «финтами» в игре, технические способности игрока не отнять.

В тактической расстановке 4-2-3-1 он играет левого вингера, когда его ведущая нога правая. Ирвинг еще как классический обратном пальцами. При этом футболист способен играть и на правом фланге, потому что ноги его довольно универсальным. В 2015 году известный спортивный журнал Don Balon включил Ирвинг Лозано в список лучших футболистов, родившихся после 1994 года. После того, как Мексиканец перебрался в «ПСВ», он был зарегистрирован почти сразу в рейтинг лучших молодых игроков чемпионата Нидерландов. Сам нападающий признает, что его футбольные кумиры являются Рафаэль Маркес и Дамиан Альварес. Биография

Ирвинг Лосано родилась 30. Июле 1995 года в мексиканской столице Мехико. С 2006 года игра началась в молодежной системе «Пачука». В 2014-м состав команды был мир взрослых, с которым он подписал свой первый профессиональный контракт. Он дебютировал в Лиге Отверстие 8. Февраля 2014 года в матче против клуба «Америка», где Ирвинг забил гол через пять минут после выхода на замену и обеспечил своей команде победу с минимальным счетом. В первом сезоне за «Обновления» Лозано стал вице-чемпионом мексиканского чемпионата, забил два мяча в 16 матчах. В сезоне 2015/16 является обладателем Кубка стал Luxury, если «Пачука» достиг победы в финале над клубом «Монтеррей». В апреле 2017-клуб и Кубок выиграл Лигу чемпионов КОНКАКАФ, после финальной победы над «Тигры» Ирвинг стал лучшим бомбардиром турнира, за что получил золотую бутсу.

Переход в «ПСВ»: победу в эредивизи в дебютном сезоне

19. Июня 2017 года голландский клуб «ПСВ» официально объявил о подписании контракта с молодым мексиканским пальцев Ирвинг Лосано. Контракт был подписан на шесть лет. Дебютный матч в составе «красно-белая армия» была против хорватского «Осиека» в рамках Лиги Европы. В Eredivisie Мексиканец дебютировал 12 сентября. Август отметился в матче против «АЗ Алкмаар», где свой первый гол (победа 3:2). Через неделю футболист Ирвинг Лосано забил еще один гол и тем самым помог своей команде победу над «Бредой» со счетом 1:4. Через еще неделю мексиканцев напечатал ворота «роды».

В истории «ПСВ» Ирвинг первым футболистом, которому удалось было оформить один гол в каждом из трех первых матчей. Ввиду этого события Лосано был признан лучшим игроком месяца (август) в Eredivisie.

10. Сентябрь 2017 Ирвинг Лосано получил свою первую красную карточку за «ПСВ» в победной игре против «Войдите», завершилась со счетом 2:0. Следующий игрок получил красную карточку 17. Февраль 2018 года, и снова в поединке с «Внутри». Лосано экспорта забил поведение, ударил лбом в лицо Лукаса на гору, за что получил удаление и дисквалификацию на три игры. 18. Марта вингер вернуться к играть в игры, и забил второй гол в ворота «Венло», и игра завершилась со счетом 3:0.

В составе «ПСВ» Irving Лосано чемпионом эредивизи был 15. Апрель 2018 после победы над "Аяксом" 3:0. Сезон для «ПСВ» 2018/19

В первом матче нового сезона эредивизи Лосано выступал против «Курорт» за Суперкубок Нидерландов (Кубок Йохана Судороги), в котором «ПСВ» в серии пенальти 6:5.

В матче против «Утрехта» 11. Август 2018 Ирвинг Лосано забил гол, игра закончилась разрушительным победа 4:0 в пользу «аграриев». На следующей неделе мексиканский вингер записал в свою статистику ворота «Фортуна Ситтард». Три дня спустя автором гола в матче Лиги Чемпионом УЕФА против «БАТЭ», и помог своей команде победу со счетом 3:2. Карьеру в составе молодежной сборной Мексики

С 2015 года игрок принимал участие в играх за молодежную сборную Мексики до 20 лет. В своем первом матче КОНКАКАФ 2015 Лосано покер» (4 гола) забил «в ворота сборной Кубы. Общий балл игре был 9:1 в пользу «зеленых». На том же турнире в Ирвинге три гола, лучшим бомбардиром звание забили еще. Здесь победителем стал чемпионата КОНКАКАФ U-20 в составе национальной сборной.

18. Сентябрь 2015 Лосано утверждалось, что в сборной до 23 лет для игры квалификации к Олимпийским играм КОНКАКАФ, который в итоге выиграла Мексика. В 2016 году игры принимала участие в летних Олимпийских в Рио-де-Жанейро, где его команда завоевала бронзовые медали. В составе сборной Мексики

Его дебют за «зеленых» в феврале 2016 года под руководством тренера Хуана Карлоса Осорио. В товарищеском матче против Сенегала 10. Февраль Лосано вышел в основе. В этом матче он сделал голевую передачу на товарища по команде «Пачука» Родольфо Писарро. Мексика выиграла тогда 2:0.

Свой дебютный гол за взрослую сборную забил 25. В марте 2016 года, Канада, поразив ворота на 39 минуте встречи в рамках отбора к ЧМ-2018 (победа «зеленых» 3:0). В целом, в сборную провел 33 матчах и забил 8 голов (информация на момент сентября 2018 года).

Выступление на ЧМ-2018 в России – победный гол в ворота Германии

В июне 2018 Ирвинг Лосано был в составе национальной команды для участия в ЧМ-2018. 17. Июня в первом матче против действующих чемпионов – сборной Германии – Ирвинг забил один гол, который оказался единственным и победным в игре. После встречи, «Чаки» был назван лучшим игроком матча. Во втором матче на 23. Июня против Южной Кореи забил голевую передачу на Хавьер Эрнандес. В общем итоге чемпионата мира в 2018 Ирвинг Лосано сыграл во всех четырех матчах своей команды, включая поражение в 1/8 финала против Бразилии. Автор: Игорь Павлов 17. Сентябрь 2018

подробнее )

Джеральд Макклеллан: биография, личная жизнь, бои, нокауты и фотографии боксера

Небезызвестный в боксе Джеральд Макклеллан свел бой с Найджелом Бенном в 1995 году, после чего этот талантливый боксер не сможет быть как раньше.

Он был двукратный чемпион мира, который три раза потерпел поражение как профессионал. Он завоевал свой первый чемпионский пояс, по версии WBO в среднем весе чемпион в 1991 году, когда столкнулся с Джоном Mugabi в Королевском Альберт-Холле. Мугабе, это еще один бой не доведен до финального гонга, в том числе его трех поражений. Впрочем, Макклеллан был трижды в нокдауне в первом раунде и сумел завоевать свой первый чемпионский титул.

Джеральд Макклеллан на фото ниже.

Семья

У macclellan родился в городе Фрипорт, штат Иллинойс, было три сестры и пять братьев. Он начал заниматься боксом в возрасте 8 лет, когда его отец, Эмметт, дала ему и его брат Тодд на пару боксерских перчаток на Рождество. Брат сразу же начал заниматься спортом, но Джеральд замялся на некоторое время. Однако он поддался зову своего отца и проводил бесчисленные часы в тренировках.

Тодд был немного старше и сильнее, чем Джералд, но, несмотря на это, мой отец думал, что младший брат одаренных.

Семья переехала в Эри, штат Пенсильвания, когда Джеральд был около 12 лет, а потом и в Милуоки, где родился отец боксер. Несмотря на то, что в городе было много спортивных залов и большие возможности для обучения, Джеральд не был настолько увлечен боксом, как Тодд. Следует отметить, что боксер был довольно высоким и легким: с ростом 183 см вес Джеральд Макклеллан был 70 кг. он обладал невероятной силой. Тренировки

В одном из своих интервью, Макклеллан рассказал о том, как его отец заставил его бегать, отжиматься, Лонжерон с моим братом каждый день ходить в спортзал. Через некоторое время это вошло в привычку.

В Милуоки Джеральд пришел под опекой Стэн Джонсон, воспитавший семь чемпионов турнира "Золотые перчатки" в штате Висконсин (Золотые перчатки штата Висконсин). Это был тяжелый, но он подходит для чемпиона школы.

Другой человек, который оказал большое влияние на Макклеллан был Аль Морланд, бывший боксер. Морланд признал Макклеллан как умный, агрессивный, уверенный в себе боец.

Боксер Джеральд маккеллан как боец был развиваться, делать в сочетании, но все-таки разнообразие стилей, которые были продиктованы ему на Джонсон и Морланд. Он выиграл четыре последовательных чемпионата "Золотые перчатки" в штате Висконсин (1984-87), он стал замечать, известных в боксе людей.

Из любителя в профессионалы

Этот выдающийся боксер родился 23 октября 1967 года, только четыре раза выигрывал бои по очкам, он никогда не ездил в более отведенные раунды. Из 34 проведенных боях нокауты Джеральд Макклеллан, закончившийся 29. До 1993 года, Пояс и титул чемпиона WBO (Всемирная боксерская организация) остался только один. В этом году он впервые защитил титул в бою с Джей Белл. Бой закончился нокаутом в первом раунде.

После звездной любительской карьеры, которая включала в себя блестящую победу над Рой Джонс-младший, Джеральд в том же году стал профессионалом. Его дебют состоялся в Милуоки и завершился победив нокаутом в первом раунде над Роем, близких. В самом деле, Джеральд выиграл первые четыре боя в своей профессиональной карьере, не видя второго тура.

После победы десять нокаутов в начале своей карьеры Джеральда в середине 1989 года, был побежден в Атлантик-Сити, Нью-Джерси. Это был, по сути, последнее поражение Макклеллан. В начале 1990-х годов, он стал выдающимся боксером-панчером, работают в основном на средней дистанции и заканчивает свои бои нокаутом. Его быстрые нокауты был своего рода рекорд.

Sanderlin Уильямс и Чарльз Холлис не можете остановить серию побед Джеральда в середине 1990-х годов. После этого поражения от Макклеллан страдал Хосе Карлос да Силва.

В мае 1993 года, в андеркарте перед боем Леннокса Льюиса и Тони Терсера состоялся бой между самым сильным нокаутером в среднем весе – соперника Макклеллана и чемпионом мира по версии WBC (Всемирный боксерский совет) Джексон. В пятом раунде Джеральд Джексон нанес удар в пах, который дал тому возможность немного отдохнуть. В конце раунда, Макклеллан, вызывая мощный левый боковой удар в челюсть, который отправил чемпиона летит по интереснее. Несмотря на тяжелый нокдаун, Джексон попытался продолжать борьбу, но претендентом на чемпионство загнал его в угол и буквально начали избивать. Хотя Джексону удалось встать во время отсчета, рефери остановил бой, и победа была присуждена Macclellan. В дополнение к победе, он также получил награду "Нокаут года".

Спустя три месяца, боксер Джеральд Макклеллан отправился в Пуэрто-Рико свою первую защиту титула против Джей Белл. Через тридцать секунд после звонка чемпиона добавил еще один подвиг, чтобы его и без того впечатляющее резюме – быстрый нокаут в истории чемпионата в среднем весе. Но здесь нужно сделать небольшое замечание: колокол подвернул лодыжку, упав на ринг и не смог продолжить бой.

Семь месяцев спустя, Джеральд должен был встретиться с лучшими возможных соперников - Ламар Паркс. К сожалению, бой не состоялся, так как Паркс был поставлен диагноз ВИЧ, и он был вынужден оставить спортивную карьеру.

Начало карьеры

После нескольких ранних потерь в своей карьере Макклеллан начал снова побеждать, когда он появился в Детройте в тренажерном зале Кронк, где он тренировался с легендарным Зал славы тренер Эммануэль Стюард.

Стюард назвал его лучшим бойцом, что он тренировал. После очередной серии побед в 12 боях, Макклеллан впервые выезжал за пределы Америки, чтобы увидеть экс-чемпион мира Джон Mugabi по прозвищу "Зверь". Победу дал Джеральд титул чемпиона Всемирной боксерской организации.

После возвращения в США, Джеральд стал основным претендентом на титул Всемирного боксерского совета. Его хозяин в это время был Джулиан "Ястреб" Джексон, считаются наиболее опасными панчер в боксе.

Макклеллан нокаутировал Джексона в пять раундов и продолжал защищать свой титул еще три раза, прежде чем я решил увеличить вес, чтобы бросить вызов чемпион Найджел Бенн.

Смертельное противостояние между Джеральд Макклеллан против Найджела Бенна

По мнению экспертов, борьба с Бенн, который был назначен на 25 февраля 1995 года, по Макклеллан должен был через все, что я надеялся на другой свой титул чемпиона в весовой категории до 76,2 кг по версии WBC. В то время название с 1992 года он принадлежал британца Найджела Бенна, по прозвищу "Темный разрушитель" (темно-Разрушитель). Кроме того, он был чемпионом мира в этой же категории по версии WBO.

Битва началась, как и ожидалось Макклеллан. В первом раунде поединка против Найджел Бенн Джеральд Макклеллан Бенн после мощного удара вылетел из кольца, падая на стол журналистам. Несмотря на это, он смог вернуться на ринг и закончить раунд. Во втором туре он, казалось, изменились. Он яростно спортивно и агрессивно начал атаковать своего противника. В восьмом раунде Макклеллан послал его вниз, но Бенн не остановить. В десятом раунде он сумел дважды отправить Джеральд вниз, после чего он просто не смог продолжить матч. Победу техническим нокаутом одержал Бенн.

Здоровья

Макклеллан получил субдуральную гематому, два месяца в коме. Хирургии и интенсивной терапии, в конечном счете, помогли боксеру в сознание. Но после тяжелой травмы головного мозга, последствия были необратимы. Он ослеп, почти совершенно глух, не может двигаться и еле держится. Нянчила своих сестер. Ни одна из трех его жен, каждая из которых имеет одного ребенка от него, не помогал ухаживать ее бывший муж.

В настоящее время с Джеральд Маклеллан живет его сестра Лиза. Для перемещения экс-чемпион может быть только в инвалидной коляске. Он вряд ли понимает, что ему говорят. Очень медленно говорим.

На фото – Джеральд Макклеллан сейчас.

Поддержка

Через несколько месяцев после финальной битвы за медицинское страхование боксер, у него ни пенсии, ни сбережений. Будучи тяжело больным, нуждающихся в круглосуточном уходе, он остался без средств к существованию. Кстати, Бенн был грубо о происшествии, он смог выиграть только два из пяти боев, проиграл все свои титулы и спустя полтора года после боя с Джеральд закончил свою карьеру.

В 1998 году американский журналист Томас Gerbasi рассказал о судьбе Макклеллан. Это помогло исправить ситуацию. С этого времени и по настоящее время, Рой Джонс, драка, которая не состоялась, помогает своему другу. Он вместе с ключником создал Фонд Джеральд Макклеллан, который ежегодно передает 70 000 долларов за медицинские расходы.

Администрация родного города macclellan, Фрипорт, предоставил все необходимое для ремонта дома, где он живет, а также пожертвовал деньги на медицинскую помощь.

Найджел Бенн также внесли свой вклад, когда состоялся аукцион по сбору средств, которые внесены в ? 200,000.

Кто виноват

Многие считают, что несчастье виноват Джеральд, который в то время не сдавался, что и привело к столь печальным последствиям. Тем не менее, нужно учитывать и психическое состояние боксера на ринге во время боя. Боец просто не мог заставить себя закончить смертельном поединке. Да, он оставался на одном колене, пока рефери перестал считать, но это не важно.

Виновными в трагедии можно назвать тренер Стэн Джонсон, которая заставила солдат рисковать своей жизнью. Ответственность также лежит на рефери, Альфред Асаро, который сделал серьезные ошибки в суждениях во время боя. Свою роль сыграли и зрители, бойцы разминались к бою.

Это трагическое событие может иметь серьезные последствия для дальнейшего развития профессионального бокса в Европе. Сразу после того, как он поднял вопрос о том, чтобы запретить профессиональных боев на континенте. Пример Швеции и Норвегии, где разрешено только любительские бои.

Однако, проект этот запрет не прошел, и спустя некоторое время о трагической дуэли все просто забыли. Лучшая победа

В марте 1994 года принял бой с Гилберт Баптист, чтобы претендовать на чемпионский пояс. Однако, Джеральд Макклеллан и нокаутировал в первом раунде. В мае этого года, Джулиан Джексон, проигравший титул Макклеллан в 1993 году, пытался вернуть себе пояс. И он тоже был нокаутирован в первом раунде. Следует отметить, что Джексон 51 битве потерпел только два поражения, одно из которых было от macclellan.

Серьезное противостояние ожидается между Джеральд Макклеллан и Рой Джонсон, который успешно выступал в двух весовых категориях – среднем весе, а вес в среднем весе, будучи чемпионом по версии IBF (Международной боксерской федерации). Их бой должен был состояться в начале 1996 года боксеры уже встречались как любовники, но в то же время поддерживали дружеские отношения, что еще больше подогревало интерес к матчу.

Однако, перед этим, Джеральд г-человек Макклеллан согласился на бой с британским боксером Найджел Бенн. Обзор карьеры

Выиграл по очкам, Рой Джонс-младший в среднем весе в полуфинале национального турнира "Золотые перчатки" в 1988 году. На этих соревнованиях выиграл Рэй Макэлрой в финале.

После победы в первых десяти профессиональных боев нокаутом Макклеллан потеряли возвращения бой Дэннис Милтон и Ральф Уорд.

Победил Джон Mugabi в первом туре в чемпионате WBO в среднем весе 20 ноября 1991. Отказался от титула, не защищая его.

Победил Джулиан Джексон в пять туров в чемпионате WBC в среднем весе на 8 мая 1993 года. Он получил звание "Нокаут года" по версии журнала "Ринг".

В 1994 году уволен тренер Эмануэль Стюард. По одной из версий, Макклеллан был зол, потому что я думал, что стюард тратит слишком много времени с его другими бойцами. Однако, главную роль сыграл Дон Кинг, который принял руководство команды Джеральда. Сначала он решил избавиться от единственного человека, который мог бы противостоять ему – стольник Эммануил. Предложила знаменитый тренер настолько неприемлемые условия контракта, что он был вынужден отказаться от работы с одним из самых талантливых боксеров того времени и покинуть команду. Макклелланд сказал ничего в защиту своего тренера. В этой должности стюарда был заменен Стэн Джонсон.

Но в боксе было еще одно серьезное увлечение – собаки бойцовских и собак он очень жестоко обошелся.

Трижды защитил титул чемпиона WBC в среднем весе, прежде чем он бросил его, чтобы перейти во второй средний вес. Макклеллан выиграл все три боя в защиту титула нокаутом в первом раунде.

Просто выиграл нокаутом в первом раунде 20 боев.

Его 29 нокаутов в 28 карьера закончилась в первых трех раундах. Единственный нокаут, который он забил после третьего раунда нокаутом в пятом раунде в бою с Джулианом Джексоном. Самую длинную в своей карьере бой, кроме боя с Найджел Бенн - поединок с Ральф Уорд, который длился восемь раундов, во время которых победа была присуждена решением судей.

В 2007 году был включен в Международный зал боксерской славы. Автор: Виолетта Березина 20 сентября, 2018

подробнее )

Тюнинг винтовки Мосина: описание винтовки с фотографий, рисунков, улучшения, особенности ухода за ружье и правила эксплуатации

Во второй половине XIX века был отмечен скачок научно-технического прогресса. Новые возможности в воплощении технических решений и перехода к массовому производству, значительно расширили поле для создания нового типа оружия. Важную роль сыграло появление бездымного пороха. Уменьшение калибра без снижения мощности оружия открыл ряд перспектив в плане улучшения механизмов оружия. Одним из результатов этой работы в России стала винтовки Мосина (фото ниже) образца 1891

Несколько слов об истории

Записи в 1886 году, на вооружение франциско до армии первых магазинных винтовок, поднял проблему замены образцов оружия российской армии. Основана в 1883 в России Комиссия по испытанию магазинных ружей рассмотрела более 150 разновидностей пушек, как иностранных, так и российских производителей. Фактор ингибитор решение о введении sole оружия, он скептически относится к разряд, где высокопоставленные военные чиновники видели опасность трата боеприпасов.

Первые чертежи винтовки Мосина появился на базе уволить применения опции магазина. Находящаяся на вооружении царской армии в конце XIX века, это правило не винтовка Берн не как ты это реалии времени и имел значительное количество недостатков. В 1882, S. Vi Мосин начал проводить работы по модернизации.

Винтовка Мосина обр. 1891 оружие калибра 7,62 мм, Он оснащен затвор закрыт с вращением. Дальность порядка 1000 метров. Винтовка Мосина образца 1891-1930, имеют несколько характеристик: ее калибра 7,62 мм; длина винтовки со штыком – 166 см; без патронов и штыка его вес составляет 4,5 кг; полностью оснащен картриджи кольцо весит около 130 граммов; емкость магазина - 5 патронов, гильзы извлекаются механически.

Варианты обновления

На протяжении всей своей жизни - и это около 120 лет винтовка была несколько незначительно обновлений, которые были направлены на простоту использования и низкую стоимость производства.

Кроме «стандартных» пехоты в ближайшее время на вооружение были приняты винтовки драгунского и образца, а чуть позже и фурнитуры. Карабин образца 1944 года имел откидной штык, конструктор которого был Семин. Настройка этих винтовок выступал с штыковой, приведенный в боевое положение.

В качестве таких изменений, произошедших с винтовкой в последние годы, немного. В основном они были направлены на упрощение производства, а также сокращение затрат. Таким образом, была улучшена наблюдение планка и изменена конструкция каркаса.

Тюнинг "поезд" от компании ProMag

Наибольшее распространение тюнинг винтовки Мосина получила в США. Почти 10 лет назад, винтовки стали доступны для покупки гражданских лиц, а также для нужд армии дизайн винтовки морально устарели, но также из-за необходимости освободить пространство на вооружение и склады.

Следует отметить, что винтовка Мосина в США продается по довольно низкой цене и пользуется большим спросом среди американских стрелков. Тюнинг винтовки Мосина разнообразен, от ремесла и подделок, на заводе в продукции таких иностранных компаний, как ProMag или Timney. Улучшения произошли даже стандартный магазин винтовки. Компании ProMag выпустила из головы вариант от интернет-магазина полиамид под патрон 7,62 x 54 R, предназначен для использования с ложа ProMag Archangel.

Протезного ложа ProMag Archangel AA9130 сделано из углеродного волокна и полимера. В самом деле, эта ложа армированного пластика полностью лишены проблем деревянного собрата. Пластик не боится влаги, и таким образом, это не будет нарушением геометрии. Возможность регулировки стиле приклада и высота щеки в достаточно широкий ассортимент позволяет настроить винтовку под индивидуальное использование. Снайперская винтовка SSG-96

В 90-е годы, конструктор оружия, Финляндия, представили снайперскую винтовку SSG-96 – sa современный вариант гадания тюнинг винтовки Мосина. До сих пор, это оружие считается одним из лучших на Западе.

Эта модель sole, перезарядка осуществляется вручную. Имеет устройство, которое регулирует силу нажима на спусковой крючок. Для изготовления ложи был использован армированный пластик, а при изготовлении ствола применяется метод холодной ковки. Завершен написано по на возможность установки ночной оптики.

Снайперская винтовка ОЦ-48К

В 2000 году, россияне химии имеют серьезные тюнинг винтовки Мосина. Применяя зовут системе булл-пап, и принимая в виду курок, они присвоили название «ОЦ-48К»

ОЦ-48К производятся на редизайн снайперских вариантов винтовки Мосина, полученные от магазинов. Модель и сейчас используется в некоторых подразделениях российской армии. Современный обновления

Одна из последних новинок на рынке тюнинг винтовки Мосина от компании «Крук».

Она производит и предлагает алюминиевые ложи, чтобы «поезд», которые подходят для всех винтовок, включая версии с шестиугольника приемников, и не требуют дополнительных изменений. Просто заменить старый деревянный домик новый из алюминия. Вы можете посмотреть тюнинг винтовки Мосина на фото ниже.

Одной из интересных особенностей ложи, является наличие резьбы стандартный для ствола комля, для него подойдет любой прикладами своих винтовок на базе AR. А также защитное покрытие цвет Cerakote. Общие правила использования и хранения

Содержание винтовку в чистоте, уважение к ней, внимательный, контроль отказов и уверенность в ее готовности - это гарантия длительной и надежной службы оружия. Однако при длительном использовании неизбежно происходит износ частей, а также механизмы загрязнения, из-за этого или недобросовестности медицинского винтовки могут вызвать проблемы, которые будут нарушать его работу.

Чтобы предотвратить появление неисправностей, вам необходимо: Строго соблюдать правила сборки, разборки, чистки, проверки и хранения оружия. В холодную погоду, использовать зимой жир, для обработки поверхностей. Перед началом съемки необходимо провести осмотр клетку и боеприпасов, грязные или неисправные патроны заряжать-нет. При проведении съемки, а также при отец и остановках внимательно следить и заботиться о ружье от засорения грязью, пылью и песком.

В каких случаях стрелок не был, он обязан держать свое оружие в чистоте, заботиться, чтобы управлять им, проводить регулярное техническое обслуживание, чтобы быть уверенным в его хорошем состоянии и предупреждения.

В заключение следует сказать, что интерес к винтовке Мосина, хорошо глубоко устаревшую систему, в лет, не ослабла. Его функции винтовка, как и прежде, играет очень хорошо. Автор: Год Tail 1 Сентября 2018 года

подробнее )

Эффективная тренировка: программа и набор упражнений

Для того, чтобы поддерживать форму и лепить тело нужно держать в сочетании с здоровой диеты, делать разгрузочные дни и придерживаться диеты. Конечно, результат работы над собой будет проявляться не сразу, потому что эта цифра зависит от многих факторов, начиная от уровня обучения и обучения эффективным и заканчивается с использованием дополнительных витаминно-минеральных комплексов и аминокислот, для быстрого восстановления организма и наращивания мышечной массы.

Что должна содержать программа

Первый аспект, на который эксперты рекомендуют обратить внимание, является выбор типа нагрузки. Часто бывает, что начинающие спортсмены хотят выполнять тяжелые упражнения без подготовки и, следовательно, повреждают тело. Чтобы избежать этого, необходимо выполнять простые упражнения.

Программа тренировки более эффективными включает в себя не только работу с группой мышц, но и весь организм. Урок должен начинаться с небольшой разминки и разогрева мышц. Без этого не возможно, качество процесса работы с телом.

Для отопления назначение недостижимо, беговой дорожке или на велосипеде. Для того, чтобы привести мышцы правильный тон достаточно 15-20 минут нагрузки. После чего вы можете делать растяжку и начать выполнять упражнения.

Количество подходов влияет на эффективность. Но не нужны новые спортсмены, чтобы выполнить пять подходов с числом повторений каждого упражнения. Достаточно два-три подхода, после сделать перерыв и продолжить с другой нагрузки.

Не нужно выполнять упражнения только на верхнюю или нижнюю часть туловища. Обязательно нужно чередовать упражнения, чтобы достичь максимального эффекта и не растянуть мышцы.

Срок обучения должен быть активным. После выполнения всех нагрузок и упражнений, я должен снова сделать пробежку или позаниматься некоторое время на судей. Женщины тренеры советуют обратить внимание на резистивной нагрузке без использования большого веса. Мужчины, лучше обратить внимание на это тренировки с отягощениями, чтобы улучшить свою форму. Эффективные тренировки помогут вам чувствовать себя более уверенно и более красивым.

Комплекс понедельника

Программа должна включать в суставной разминки, но перед началом необходимо разогреть мышцы и привести тело в тонус. Включаются наклоны и повороты головы, движения. Нужно замесить локти и суставов, так как является основой эффективной тренировки. Выполнение наклонов тела в стороны и вперед, поможет вам снять нагрузку со спины и положить в форму мышцы живота.

Для девочек упражнения, состоящие из наклонов, хорошо влияют на вашу жизнь и делают ее хорошо. Вынос бедра в стороны, с выполнением серии подходов позволяет сформировать красивые места между ног и делает бедра подтянутыми. Это является одним из основных элементов эффективной тренировки для похудения.

После тренировки, вы можете перейти на отопление. Это могут быть прыжки на месте, прыжки со скакалкой или бег. Запуск блока питания требует энергии, поэтому, лучше, призывает мышц, тем более эффективным будет результат. Блок питания состоит из: классические отжимания (три подхода по десять раз); жим гантелей вверх; тяга гантели в наклоне (три подхода по десять раз для каждой руки); приседания (три подхода по 20 раз).

Кроме того, вы можете делать упражнения «лодочка», увеличение таза и тела. Нужно сделать, планка для подтяжки всех групп мышц. Упражнения для растяжения будет достаточно тридцати секунд. Для эффективной тренировки для похудения можно сделать несколько подходов.

Упражнения для вторника

Система должна начать с стандартный суставной разминки и разминки, серии упражнений. После этого необходимо выполнить шесть кругов предложений нагрузок. Между ними делать перерывы не более 2-х минут, этого достаточно, чтобы вернуть тонус мышц и повысить выносливость.

Сделать пять отжиманий, десять подъемов на пресс и 15 приседаний. Вы можете заменить этот тип эффективную систему тренировки по расписанию. Его суть заключается в том, чтобы выполнить максимальное количество упражнений за определенное время. Отдых между нагрузками минимум и не более десяти секунд. Комплекс состоит из: берпи; восхождение; sit-up.

Можно попробовать выполнить приседания со девственна, но если это сложно, идеально подходит для классической и запуск без использования дополнительных грузов. После этого, необходимо делать растяжку, но постепенно и без сильных атак, так что ваши мышцы не повреждены. После выполнения упражнения время, могут возникать сильные болевые ощущения в различных областях тела. Избежать их не получится, потому что это дало сильную нагрузку на весь организм, но это возможно благодаря применению комплекса аминокислот ускорить процесс восстановления организма.

В воскресенье можно сделать выходной день. В этот период лучше не выполнять никаких упражнений, даже если речь идет о нормальных комплексов, без каких-либо дополнительную нагрузку. Специалисты советуют обратить внимание активное ходить и возобновить свои силы с помощью сбалансированной диеты и правильное количество жидкости.

Программа на четверг

Начинается эффективная тренировка для сжигания жира с суставной разминки и выполнения разминки, серии упражнений. Первый-это блок питания, который включает в себя возвращение отжимания и выпады (по три серии на каждую ногу). Кроме того, комплекс состоит из: махи гантелями стоя; подъем таза с опорой на жим лежа (три подхода по десять раз); разведение гантелей в наклоне (также выполнять по три подхода); подъем ног на пресс (упражнение трудно, но необходимо выполнить две серии по 20 раз, ноги во время подъема должны быть прямыми); «Лодочка»; классическая планка.

После этого, вам будет предложено на растяжку, а также упражнения для повышения мышечного тонуса (опасно использовать! группы). Вы можете чередовать активные нагрузки между ними, начиная тренировки с велосипеда, и заканчивая беговой дорожке или воли.

Нагрузка на пятницу

Сначала суставные разминки, а затем общий разогрев мышц в тренажерном зале. Далее выполнять упражнения необходимо в спокойном темпе, но и отдых свести к минимуму, так что мышцы постоянно находятся в напряжении. От этого повышается эффективность. Сначала были сделаны: пять отжиманий с широкой постановкой рук; пять провисает (если нагрузка для рук является слишком высокой, вы можете запустить только один тип); десять приседаний с vergine; 30 секунд, ремни и 30 секунд отдыха.

Второй тип круговой тренировки ограничена во времени: в течение определенного периода, должен иметь время, чтобы выполнить в полной мере. Выполните работа в два круга. Сюда относится чередуя ноги, когда интуитивно, берпи, альпинист, скакалка.

Далее снова приходит растяжения и заканчивая тренировки на беговой дорожке. Программа предназначена для новичков, которые не имеют еще навыков, чтобы работать с другими типами упражнений. В ближайшие два дня должны быть ожидания. В это время лучше ничего не делать, и просто расслабиться. Ответ на вопрос о том, какие это упражнения более эффективным, просто. Это те задачи, после чего вы чувствуете напряжение в мышцах и дополнительную прочность. Блок питания в доме

Курсы на дому может принести много пользы и дать вашему телу желаемую мощность. Но выполнять упражнения регулярно, только тогда будет в состоянии проявиться в прямом эфире. В программу силовые тренировки являются отжимания. Это полезно не только для укрепления мышц рук, но и для всего тела, в том числе и косые мышцы живота.

Отжимания обязательно вводить в тренировки более эффективными. Хорошо накачанный трицепс и грудные мышцы. При выполнении локти должны быть под углом 45 градусов, брюшного пресса и ягодиц более подтянутой, а тело должно быть прямой линией.

Один раз увидеть эффект push-up не работает, но со временем можно будет заметить, укрепления тела и улучшить общий тонус организма. Для того, чтобы укрепить грудные мышцы, тренеры советуют делать отжимания с широкой постановкой рук, то сила нагрузки при перемещении. Это элемент тренировки для девушек.

Что касается опускания, направлены на всестороннее обработки грудные мышцы и трицепсы. Для запуска нужна поддержка статического. К ней должны повернуться спиной, руками опереться на поверхность и развить мышцы пресса, спины, в процесс должны быть прямыми, не сгибайте должны только локти и колени. Приседать следует настолько глубоко, насколько позволяет позвоночник, если выполнять упражнения правильно, то вы можете существенно навредить себе, порвать сухожилия или растяжение мышцы.

Самые эффективные упражнения включают в себя два вида отжиманий, но если физически это трудно выполнить, вы можете облегчить нагрузку, применяя только один вариант.

Махи и жим гантелей

Среди женщин существует ошибочное мнение, что выполнение упражнений с гантелями может привести к укреплению мышц, где не должно быть, и то на руках. На самом деле, гантели просто привести в тонус, чем тот, что уже вырос, прежде и хорошо пожать руками. Исчезает built кожи и уменьшает риск появления целлюлита.

Для запуска нужно меньше, гантелями с небольшим весом. Стать в стойку ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку по гантели, опущены вдоль тела. Потом также сделать проводку с руки в стороны, растягивать все мышцы и вернуться в исходное положение. Я должен сказать, несколько раз, немного дольше задерживаясь в точке максимального напряжения, для того, чтобы в процесс были вовлечены все группы мышц.

Самые эффективные упражнения всегда начинать с выполнения этого мощность нагрузки. Но акцентировать на них внимание, как ключ к упражнения, не стоит. Они должны быть добавлены.

Разведение гантелей в наклоне дает нагрузку на грудные мышцы, группы мышц, использует задние пучки дельтовидной группы. В исходном положении нужно согнуть туловище вперед, сохраняя спину прямой, руки с гантелями разводить в стороны и в исходное положение, опустите вниз. Выполните с небольшой задержкой в точке максимального напряжения, чтобы улучшить результат. Выполнение приседания

Хорошо передние начинаются мышцы бедра, и активно влияет на формирование ягодичных мышц. Выполнять приседания, как вы можете с дополнительной нагрузкой и без лампы. Спортсмены в траве подходит второй вариант.

Эффективные тренировки для похудения дома включают в себя выполнение приседания с дополнительным весом. Это может быть гантель или гриф. Приседания без дополнительного веса должны быть глубокими, с максимальным напряжением мышц ягодиц. Спина должна быть прямой, а пятки не отрываться от пола. Колени в процессе надо разводить, оставляя носки развернуты на 45 градусов. Эффективность выпадов

Выпады нагружают квадрицепсы и ягодичные мышцы, напряженные мышцы спины и живота. Это тяжелое упражнение, так как необходимо также дать нагрузку на позвоночник, держать спину более прямой и поддержка перемещать с одной ноги на другую.

Для домашнего выполнения, это было бы идеально, выпад на месте и без каких-либо сними свой. В зале всегда для атаки мы должны взять гантели. Для запуска надо сделать шаг вперед и согнуть ноги, максимально вытягивать то, что осталось позади, чередовать с другой. Делать упражнение нужно в несколько подходов, давая телу немного отдохнуть и прийти в форму.

Угла в колене ноги, которая будет размещаться на передней панели не должна превышать 90 градусов. Колено здесь, не должно выходить за носок. В процессе возвращения в исходное положение необходимо постараться выполнять плавно, чтобы положить груз остался.

Эксперты советуют не делать упражнения в начале тренировки, когда организм еще физически не готов к такой нагрузке. После разминки и разминки, серии упражнений, вы можете выполнять силовую нагрузку. Но даже чередовать упражнения для верхней и нижней части тела для этих групп мышц, они имеют время, чтобы вернуться в тонус. Что касается времени фактического обучения, здесь нет никаких ограничений. Вы можете сделать это в любое время. Подъем корпуса и таза

Этот тип нагрузки влияет в первую очередь на ягодицы. Для выполнения нужно лечь на пол на спину, одну ногу согните в колене и опереться ею о пол, а другой держать прямо. Поднимать и опускать таз должен быть постепенным, чтобы чувствовать себя нужной нагрузки на ягодицы.

Увеличение тела используется для того, чтобы больше работать мышцы живота. Для этого ноги ставятся статической поддержки, должны быть много выше тела. И тело должны попытаться подняться к нему как можно ближе и на несколько секунд задержаться в точке максимального напряжения. Таким образом, создается хорошая нагрузка для живота и ягодиц. Выполнять это упражнение нужно в несколько подходов, чередуя с нагрузкой на спину и руки.

Для нижней части прямой мышцы живота это идеальный упражнения с подъемом ног. Для этого надо лечь на спину, поднять ноги, как на мостике, постепенно изгибалась вниз, давая нагрузку на желудок. Затем вернуться в исходное положение.

Выполнять постепенно, чтобы не было сразу резкой нагрузки, но на несколько секунд останавливаться в точке максимального напряжения, чтобы получить хороший эффект. В процессе обязательно оторвать таз от пола и поднимите ноги вверх.

Выполнение «Лодка» и ремни

Эти упражнения предназначены для растяжки тела. Они хорошо тонизируют тело, а также дать отдохнуть после тяжелых комплексов. Отзывы эффективных тренировок всем советуют применять пояса и упражнение «Лодочкой», чтобы добавить телу пластичности.

«Лодочка» будет довольно легко. Нужно лечь на живот, руки и ноги прямо и поднимите их одновременно вверх. Делать это постепенно, чтобы высота нагрузка возросла. В точке максимального напряжения, чтобы остановиться на несколько секунд, а затем постепенно вернитесь в исходное положение. Для эффективного завершения тренировки достаточно 8-10 раз за один подход.

Ремень выполнен также с расчетом нагрузки на тело, но для этого мы должны полагаться на локти и носки, и все тело держать в напряжение и гладкой. Максимальное время для пояса до двух минут.

На вопрос о том, какие тренировки более эффективным, дать однозначный ответ не работают, потому что здесь учитываются особенности организма, физической формы и параметры. Также необходимо знать приблизительный эффект от выполнения. Выделить из комплексной программы отдельных предметов работать не будет. Автор: Jan Ana 30 Июля, 2018

подробнее )

Иван Ракитич - биография и личная жизнь. Смирить гордость хорватского футбола

Путь от неизвестного парня из Швейцарии от одного из лучших опорников в мире Иван Ракитич занял довольно долгое время. В начале карьеры он провел в малоизвестный клуб Швейцарии "Мелин-Reburg", затем 2 года играл в более престижных Базель из Португалии, 4 года в немецкий "Шальке-04" - 4 года - в испанской "Севилье". 16 июня 2014 года Иван подписал контракт с каталонской "Барселоной" на 5 лет, где стоит и по сей день. Жизни до большого футбола

Иван Ракитич родился 10 марта 1988 года в городе Медлайн в Швейцарии, где он провел свое детство. Интерес к футболу мальчик с самого начала привил его отец и старший брат. В школе Иван очень любил и после 9-го класса поступил в инженерно-строительный.

Играть в футбол, учиться и получить профессию в то же время было очень сложно, поэтому родители позволили ему принять самостоятельное решение и, таким образом, призвал своего сына играть в футбол. В 7 лет мальчик уже играл в молодежной команде "Базеля" и в возрасте 17 лет дебютировал в официальном матче за клуб. Клуб и международных достижений

Клубная карьера игрока может быть на зависть всем. Победитель Кубка Швейцарии сезона 2006/07, чемпион Лиги Европы 2013/2014, трехкратный победитель Ла Лиги и Лиги чемпионов.

В 2018 году на чемпионате мира он завоевал серебряные медали в составе сборной Хорватии. За всю карьеру игрока является наиболее выдающимся достижением. Матч за сборную Хорватии было крайне сложно. Три матча подряд с дополнительным временем и пенальти и поражение в финале сборной Франции, безусловно, останется в памяти болельщиков на долгие годы.

Статистика Иван Ракитич из соотношения матчи и голы очень приличные для опорного полузащитника. В 307 матчах он играл, он забил 43 гола, что, конечно, не рекорд, но все-таки это весомый вклад в успешное выступление клуба во всех турнирах. Профессиональное достоинство

Непосредственно на футбольном поле, Ракитич редко делает что-то впечатляющее. Да, он знает, как обыгрывать один на один, но чаще всего играет надежно и точно, как требовалось для опорника. Роль игрока требуется достаточно работать в обороне, так что группа атаки в лице Месси, Суареса и Коутиньо мог сосредоточиться на изнурительный подбор мяч. В то же время, в случае необходимости, он всегда готов поддержать наших партнеров с длинной диагонали вперед или острый проникающий пас.

Во время игры в составе каталонского клуба, игрок получил потрясающее чувство мяча. Очевидно, там была Школа Испанского футбола, который чрезвычайно заразителен в подходе к запустить игру. Часто, некоторые футбольные обозреватели заметили отсутствие творчества от игрока, но в первую очередь стоит отметить, что Иван Ракитич является командным игроком. В "Барселоне" и без него хватает сильных игроков группы атаки, что вынудило тренера команды часто приходится жертвовать кем-то, посылать, как минимум, один игрок-это не только подстраховка в опорную зону, но и помогать центральным защитникам. Личные качества

Назвать Ивана Ракитича футбол закал игрок просто не поворачивается язык. Глядя на него, невольно думаешь: "он сделал то, что кто-то испытывает?". На лице вы никогда не увидите ни капли ни тоски, ни печали. Напротив, хорватский футболист часто улыбается, очень вежлив, даже во время футбольных матчей и внешне спокоен.

Как-то в интервью после победы над "Реалом", - сказал Ракитич, что он и его команда должны быть в состоянии, чтобы быть спокойнее. В том матче у Королевского клуба был удален Серхио Рамос, казалось бы, какие проблемы могут возникнуть? Задумками остались без основного центрального защитника и капитана команды. Но подход Ракитич футбола в целом гораздо тоньше, и в самых ответственных ситуациях, он понимает, как важно сохранять концентрацию. Это наблюдение очень точно объясняет, почему ему удается стабильно выступать на самом высоком уровне, редко получить травму или испытываете какие-либо трудности в моей карьере. Постоянство-главная черта Ивана Ракитича в качестве человека. История любви и семейной жизни

С его нынешней женой Ракель и Иван встретились в одном из баров Севильи, когда она работала официанткой. Он очень долго пришлось уговаривать девушку пойти с ним, но Ракель всегда отказывался, говоря, что у нее много работы. Это не остановило настойчивого джентльмена, и он продолжил всяческие заигрывания.

Все было безрезультатно до тех пор, пока на его телефон не зазвонил, где неизвестные люди сообщили, что Ракель отдыхал в баре со своей сестрой. Иван взял этот шанс, и на следующий день, пара обедала вместе. За шесть лет брака у пары родилось двое детей, прекрасных дочерей.

Биография и личная жизнь Иван Ракитич открыл для широкой публики, игрок не пытается скрыть от журналистов и любит рассказывать интересные истории, очень редко отказывает в интервью. Автор: Руслан Губкин 20 сентября, 2018

подробнее )

Юлиан Дракслер: жизнь и клубная карьера талантливого немецкого полузащитника

Звездный полузащитник сборной Германии Юлиан Дракслер в его относительно короткой карьеры очень хорошо удалось проявить себя на поле. Многие предсказывают ему большое будущее. Как он начал? Как они сделали свой путь в большой футбол? Этот и многие другие вопросы будут рассмотрены в статье. Детство и отрочество

Следует отметить, что Юлиан Дракслер (фото представлены в статье) - сын профессионального футболиста. Его отец был хорошим игроком вместе с молодежный состав "Шальке" в 1977 году, он стал чемпионом страны.

Но начал мальчик-клуба "Renfort". Ему было 5 лет, когда его отдали обратно. Двух лет маленький Юлиан изучал основы футбольного мастерства, а затем перешел в клуб "Буер 07/28". Там он провел один год, а в 2001 году вошел в состав "Шальке-04", где вы остановились в 2015 году.

Дебют мальчиков в Бундеслиге состоялся в 2011 году, 15 января. Это был матч против "Гамбурга". Выйдя на поле, он стал 4-м в списке самых молодых игроков за все время существования чемпионата Германии.

Более того, буквально через неделю он был в стартовом составе. И которые ставят его на 2-е место в списке самых молодых игроков, которые когда-либо выходили, чтобы играть в Бундеслиге с первых минут.

Карьера

Первый гол Юлиана Дракслера долго ждать не пришлось – он забил в 2011 году на 1 апреля. Молодой человек ловко направил мяч в ворота "Санкт-Паули".

Просто в этом сезоне он сыграл 15 матчей, 3 из которых были в стартовом составе. Джулиан сыграл 498 минут, и это был очень хороший показатель для новичка. Кроме того, в том же году он забил решающий гол в матче, который прошел в ? финала Кубка Германии. Юлиан вышел на замену в конце игры и принес своей команде победу.

И в финале этого турнира он и забил решающий гол. То, что Юлиан принес победу "Шальке-04" над "Дуйсбургом" в Кубке Германии. И кстати, тогда он стал самым молодым игроком, чтобы забить в финале этого турнира. Джулиану удалось побить рекорд Хорста порог.

В конце сезона 2010/11, было принято решение продлить контракт до 2016 года. За все время, что Юлиан Дракслер провел в основном составе "Шальке", он сыграл 119 матчей и забил 18 голов.

Вольфсбург и ПСЖ

Продолжая говорить о биографии Юлиана Дракслера, следует отметить, что он перешел в другой немецкий клуб за год до окончания контракта с "Шальке". Он вошел в состав "Вольфсбурга" на 31 августа 2015 года. За год в этой команде, он сыграл 34 матча и забил 5 голов.

Многие были заинтересованы в продуктивном полузащитник. Особый интерес к нему проявляли "Арсенал" и "Ювентус". Однако руководство "Вольфсбурга" отклонило предложение о передаче, потому что никто не хотел терять такого хорошего игрока. Плюс, незадолго до того, как они продали Андре Шюррле.

Но для Дракслер переход в клуб с мировым именем будет совершенно новый шаг в своей карьере. В результате, давление достигло своего предела. В одном из своих интервью, Юлиан открыто заявил, что он очень хочет перейти в более известную команду, но руководство не дает ему.

Молодой человек заплатил 100 000 евро и подписал контракт с "Пари Сен-Жермен". Через время стало известно, что французский клуб предложил ему зарплату в 850 000 евро/месяц. Многие думали, что Джулиан согласился играть за " ПСЖ " только за деньги.

Но судя по его игре, это ложное утверждение. Молодой человек провел за " ПСЖ " за 50 матчей и забил 8 голов. Дракслер блестяще показывает себя на поле, ведет сбалансированную игру, демонстрирует скорость и мастерски контролировать мяч и выполнять точную передачу.

Личная жизнь

Личной жизни Юлиан Дракслер интересует многих. Известно, что его девушка Лена Стоффель, с которой они познакомились в школе в 5 классе. Отношения пары длились до 2010 года. Ходили даже слухи, что они окрашены.

Но накануне скандала Кубка конфедераций. Юлиан попросил разрешения у Йоахима Лева на несколько дней в Барселоне, чтобы в дальнейшем восстановить. И спустя несколько дней в газете "Бильд" появились компрометирующие фотографии, на которых Дракслер отдыхает на яхте, обнимая шикарную блондинку – Мюнхенской модели.

Все были в шоке. Общественность потребовала от Йоахима Лева, чтобы наказать Джулиана солгал, но он сказал, что Дракслер цель – показать хороший футбол. И его личная жизнь касается только игрока.

Но злопамятные болельщики в высказываниях не стеснялся. "Предал клуб, а потом девочку!" - они возмутились. Однако, никто не знает подробности его личной жизни и отношения с Леной. Но поскольку судья не вправе. Автор: Потапова Елизавета 16 сентября, 2018

подробнее )

Японские таблетки для похудения: обзор лекарств, применение, эффективность, отзывы

В настоящее время, существует множество способов для обретения стройности. Это-много схем, требующих огромной силы воли, изнурительные занятия фитнесом и различные препараты, которые помогут похудеть без усилий. Как раз к третьей категории и японские таблетки для похудения. Они действуют быстро и эффективно. Хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов. На японских средствах для похудения

Японские таблетки для похудения имеют натуральный состав. При их производстве используются не только современные технологии, но старые рецепты гармония, проверенная на протяжении веков. Таблетки воздействуют на организм комплексно. Они не только снизить вес, но и оздоравливает организм, стимулирует метаболические процессы. Они обладают жиросжигающими свойствами чистоты отечности и вывода лишней жидкости. Таблетки подавляют аппетит, уменьшить тягу к москве и сладкому, блокируют калории, улучшить процесс пищеварения. Они оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистого аппарата, улучшают состояние кожи.

Таблетки действуют на каждого человека индивидуально. Только люди, без усилий на 1-2 месяца сбрасывают до 7-9 кг, кто активно занимался спортом, смог потерять в месяц около 10-15 кг Есть люди, которые говорят на более скромные, результаты для похудения, это 4-6 кг в течение 30 дней.

Ниже описаны самые эффективные японские препараты для потери веса. Эффективно японские таблетки для похудения

Японские таблетки на рынке сегодня появились недавно, но уже успели зарекомендовать себя с лучшей стороны. Они действуют по-разному. Некоторые сжигают жир, другие блокируют калории, другие-подавляют аппетит. Выбор помочь диетолог, что вы должны консультироваться, прежде чем принимать эти лекарства.

Самые популярные японские таблетки для похудения являются спортивные добавки, а именно: «Opus». Сжигает жир. Наиболее эффективное влияние на организм в сочетании с физическими упражнениями. Используется в лечении ожирения. 3X Slimming Power. Подавляет аппетит. Без дополнительных усилий, чтобы помочь вам потерять вес. Поддерживают гармонию. Final Burn. Сильный увеличивает, усиливает липидный обмен. Заряжает организм энергией. Эффективна в сочетании с тренировками. «Форсколин» DHC. Представляет собой алкалоид растительного происхождения. Помогает укрепить и нарастить мышцы. Сжигает жировые отложения. MetaBalioNeo FUJIFILM. Продукт стимулирует процесс пищеварения. Позволяет быстро и эффективно похудеть. Нормализует липидный обмен. Shiseido Gymrind. Это комплекс для похудения. Контролирует аппетит, подавляет чувство голода. Fancl Calorie Limit. Сжигать калории. Не дает организму усваивать углеводы и жиры. Используется в сочетании с диетой. Fancl Perfect Slim Alpha. Ускоряет метаболизм жиров. Блокирует усвоение сахаров и жиров. Помогает потерять вес. Perfect Slim Alpha. Контроля аппетита. Стимулирует липидный обмен. Увеличивает объем сухой мышечной массы. DHC «Новую дисциплину». Подавляет аппетит. А продлевает действие. Начинает активно сжигать жиры, после двух недель регулярного использования. Природа Сделано L-карнитин. Содержит истина не, который является естественным иерусалиме. Усиливает обмен веществ и способствует быстрой потере веса. Kokkoapo от Kracie. Естественно. Сжигает жир. Стимулирует процессы обмена веществ в организме. Удаляет ткани из волокон. Выводит шлаки и токсины.

Эти и другие японские добавки успешно используются людьми для потери веса. Зарекомендовали себя. Стоят дорого, но, как говорят пользователи, стоимость этих таблеток оправдано их эффективностью. Таблетки «Вы»: описание

Японские таблетки для похудения «Вы» имеют 100% натуральные ингредиенты. Они состоят из 18 элементов. Более усиленный состав «Бонуса бонус 5000».

Японские таблетки для похудения, устраняют жировые отложения в проблемных зонах. Показать в патологии сердечно-сосудистой аппарата, артрит и полил. Их пьют от ожирения, который возник на фоне сахарного диабета. При учащенном сердцебиении и нарушении гормонального обмена. «Вы» стимулирует активность липазы и деятельности желудочно-кишечного тракта. Оздоравливает. Улучшает состояние кожи и удаляет акне.

Норма для взрослых - 4 таблетки утром и 4 таблетки вечером. Терапевтический курс длится до четырех месяцев. Цена 224 таблетки около 3,5 млн рублей.

Отзывы похудеть на этом препарате положительные. Они говорят, что препарат помог сбросить за месяц до 7 кг Создана работа желудочно-кишечного тракта. Улучшила состояние здоровья. Люди отмечают, что использование этих таблеток нужно заниматься спортом, иначе результат не разочаровывает. «Форсколин» от компании DHC

Японская компания DHC более 30 лет, занимается производством различных добавок для потери веса. Одним из них является БАД «Форсколин» DHC. Японские таблетки для похудения с успехом расщепляют жир, мышцы теряют свою эластичность, но остаются в форме. Нормализовать обмен веществ.

Основные компоненты биологической добавки являются: витамины группы в; лейцин; экстракт klaus форсколина; изолейцин; масло кокосового ореха; валин.

В силу компонент рассматривается как форсколин.

Препарат могут применять люди с различной степенью ожирения. Таблетки пить три раза в день по 100-150 мг Максимальная суточная равна 1000 мг в течение двух месяцев.

БАД увеличивает количество тестостерона в крови, из-за того, что именно является наиболее полным из людей. Люди, которые занимаются бодибилдингом.

Японские таблетки для похудения DHC отзывы вызвали противоречивые. Некоторые люди говорят, что два месяца, они сумели заложить до 15 кг Другие утверждают, что таблетки бесполезны. И если не придерживаться диеты и заниматься спортом, они не дают результат.

Похудение на «слова не», сказал, потеря аппетита. Существенное снижение тяги к сладкому и москве. К отрицательным моментам отнесли высокую стоимость Бад и внезапное падение артериального давления. Fancl Calorie Limit

Японской компании Fancl не менее популярны, DHC. Специализируется на производстве добавок для коррекции веса. Особенно популярен в БАД Fancl Calorie Limit. Он находится менее чем в 2 млн рублей, и считается лучшим в Японии.

Продукт помогает организму расщеплять углеводы и жиры, нормализует работу кишечника, стимулирует обмен веществ, уменьшает тягу к сладкому, сжигает отложения жира. Содержит: экстракт листьев шелковицы; хитозан; цветы гвоздика; экстракт белой фасоли.

Японские таблетки для похудения принимать четыре таблетки три раза в день, до еды. Суточная норма – двенадцать капсул.

В комментариях люди говорят, что добавка подавляет аппетит и не содержит никаких вредных веществ. Помогает снизить вес без диеты и упражнений. Продукт обычно съесть меньшее количество пищи и не вызывает дискомфорта. В месяц, при пассивной потере веса, многие сумели заложить 8-10 кг Final Burn

Инструмент подходит для физически активных людей. Таблетки Final Burn являются жиросжигателями, стимулируют обмен веществ, содержат L-карнитин, синефрин, экстракт гарцинии камбоджийской, зеленый чай, гуарана и форсколин. Препарат добавлен экстракт перца и коэнзим Q-10.

Стандартная упаковка содержит 225 капсул, в которых от 4 до 5 тысяч рублей. В течение дня вы должны потреблять от 7 до 15 таблеток. Это количество делится на несколько этапов. Препарат потребляется до занятий спортом или сразу после еды.

Японские таблетки для похудения люди считают эффективны, но в комплексе с интенсивными занятиями спортом. Со словами похудеть, эти таблетки применять без физической нагрузки не имеет смысла. При пассивной потере веса, они не дают результат. Худеющие отметили, что увеличивает заряжает энергией, дает организму выносливость и силу. Это естественно, и вы можете занять длительный период. Для Похудения Kokkoapo

Фирма Kracie производит ряд лекарств для борьбы с жировыми отложениями под маркой Kokkoapo, это: Kokkoapo EX. Для уменьшения жировых отложений в животе. Kokkoapo G. BAD, работа на области талии. Kokkoapo L. Средство для борьбы с жиром на бедрах. Kokkoapo A. Продукт для того, чтобы ускорить обмен веществ и метаболизм жиров.

Эти препараты производят в виде таблеток. Цены на добавки колеблется от 2 до 3 тысяч рублей.

Японские таблетки для похудения Kracie предназначены для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Включают в себя такие элементы, как мята, пион, королевство, дягиль, полу, байкальского, имбиря и других ингредиентов.

Лекарства не подавляют аппетит и не влияет на деятельность ЖЕЛУДОЧНО-кишечного тракта. Их задача состоит в том, чтобы помочь организму естественным образом очистить липидный слой. Как только организм начинает самостоятельно сжигать жир, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, решить многие проблемы, связанные с пищеварением, повысить иммунитет, улучшить состояние здоровья в целом.

Препарат необходимо принимать три раза в день четыре таблетки, вне зависимости от приема пищи. Курс два месяца.

Японские таблетки для похудения отзывы заслуживают благодарные. Люди говорят, что они помогают работать на местах, что не может навести порядок в диете. Быстро сжигать жир и убирают отек. Стимулируют липидный обмен. Работают эффективно. Shiseido Gymrind

Биологической надстройки для похудения Shiseido Gymrind не менее известен, чем эти средства. Часы для тех, кто желает похудеть в кратчайшие сроки. Таблетки предупредить вероятность возникновения патологии сердечно-сосудистой системы, омолаживает организм, дают ощущение сытости, повышает тонус кожи и ее эластичность, превращает жир в энергию, очистить организм от вредных веществ, стимулируют обмен веществ, содержат только натуральные ингредиенты, включая L-карнитин.

Препарат принимается три раза в день, три таблетки. Течение месяца. Стоимость таблеток около 3 миллионов рублей.

Эти японские таблетки для похудения отзывы (фото результата похудения, вы можете видеть ниже) называют действенным и эффективным. Они говорят, что они дают результаты в комплексе с занятиями спортом. При малоподвижном образе жизни таблетки неэффективны и могут разочаровать.

Люди говорят, что препарат хорошо переносится организмом и не вызывает побочных эффектов. Он улучшает настроение, работу кишечника и кожи.

Результаты применения видны невооруженным глазом. И вот еще один пример того, что могут помочь таблетки, японского производства.

3X Slimming Power

С помощью таблеток 3X Slimming Power уже за первый месяц вы можете потерять 30 7 % лишнего веса. Такой же результат ожидает похудеть на втором месяце использования добавки. Препарат уменьшает тягу к сладкому, подавляет голод, предупреждает всасываемость жиров, влияет на жировые отложения в проблемных зонах.

Продукт для похудения-это натуральный состав. Он содержит экстракт грецкого ореха лиса, подходит и гриба Линчжи, имеет в своем составе зародыши пшеницы, экстракт темного дерева, корневище, из-за нашей.

Первые три дня препарат принимают по одной капсуле утром, после недели, пить одну или две таблетки натощак, перед завтраком. Курс два месяца. При достижении результатов дозировку снижают постепенно. Препарат стоит в районе 1300 рублей за 60 капсул.

Отзывы БАД имеет хорошие. Люди говорят, что он эффективно работает, и результат виден на 3-й недели их применения. Таблетки подавляют голод, снижают аппетит, помогают сжечь жировые отложения, не вызывает побочных эффектов, подходят для людей с большим весом. Противопоказания

Японские таблетки, несмотря на их эффективность, не может использоваться во время беременности и во время кормления ребенка грудью. Эти препараты не принимаются при заболеваниях щитовидной железы, проблемы с сердечно-сосудистой системы и при повышенном давлении. Вы не можете взять пищевые добавки для детей и подростков до 15 лет. С осторожностью следует потреблять подобные продукты пожилых людей. Побочные эффекты

При употреблении таблеток от Японии возможны побочные эффекты. Они проявляются в виде покраснения, сухости и першения в ротовой полости. Препарат для похудения может вызвать диарею, тошноту, боли в голове и в животе.

При появлении дискомфорта принимать японские средства для снижения веса следует прекратить и обратиться за помощью к врачу. Автор: Nataliya 9 Сентября 2018 Года

подробнее )

Лобановский Валерий: биография, семья, спортивная карьера

Может быть, было бы трудно перечислить все достижения легендарного футболиста и тренера Васильевича Лобановского. Как игрок - чемпион и обладатель Кубка СССР, серебряный призер континентального первенства, и в качестве наставника разные клубы несколько раз приводил своих подопечных золотые медали чемпионата СССР, а затем Украины. Помимо этого, Валерий Лобановский изменился полностью устарел подход, тренировки, подержите этот процесс.

Биографические данные

Валерий Лобановский родился в 1939 году в Киеве, в семье простой завода Василия Михайловича и домохозяйки Александры Максим, которая, по сути, занималась воспитанием будущей легенды советского спорта в первые годы жизни.

Учеба в школе маленький Валерий далась легко, но его главная страсть с детства, стал футбол. Все свое свободное время Лобановский провел с мячом в суд. Его отец и его брат получил одобрение от своих занятий спортом и мало написано в разделе.

Первые шаги в спорте

Футбол биографии Валерия Лобановского началась в 1952 году, когда он начал в киеве школа футбола № 1. Тренер Михаил Корсунский, очень оценили талант молодых и уже в то время думал, что это станет выдающийся нападающий.

За счет хороших показателей на упражнения и игры Лобановского в том же году переводят в футбольную школу молодежи, и в его конце в 1955 году в "Динамо" (Киев). Рождение звезды футбола

После нескольких лет, проведенных в молодости и дважды команды столичного клуба Валерий Лобановский в 1959 году дебютировал в чемпионате СССР. В первом сезоне 20-летний нападающий показал хорошие результаты - 4 гола в 10 матчах.

Год спустя Валерий Лобановский, играя в основном на позиции левого нападающего, с 13 забитых голов, стал лучшим бомбардиром команды. Особенно запоминающимися стали его марка "листья" - голы, забитые непосредственно с угловой отметки. В 1961 году, как игрок Валерий Лобановский в первый и последний для себя раз стал чемпионом СССР, а в 1964 году-обладателем Кубка страны.

Для "Динамо" нападающий выступал до 1965 года, пока с другим известным форвардом это мне не было, сертифицированный тренер Ислам. В рамках клуба Лобановский сыграл в более чем 150 матчей и забил 43 гола. Уход из "Динамо", и в конце своей карьеры игрока

В 1965 году Валерий Лобановский попал в состав одесского "Черноморца", и после двух сезонов провел в фк "Шахтер" донецк. Но зрелая не по годам футболист не мог играть чисто, как он подчеркнул тренер. По этой причине, в 1969 году, он окончил свою игровую карьеру.

Выступление сборной франции

Несмотря на хорошие показатели в чемпионате СССР в составе "Динамо" (Киев) Лобановский практически не был призван в сборную СССР. В сезоне 1960-61, он провел несколько игр в команде страны, а также две игры играл в составе олимпийской команды. Начало карьеры

В 29 лет, возраст Лобановский был назначен на пост главного тренера днепропетровского "Днепра". В первом сезоне его команда заняла третье место во второй группе класса "А", и три года спустя, пробилась в элитный дивизион Советского Союза.

Как тренер Валерий Лобановский одним из первых в стране начал использовать видео для анализа игры, как и его клуб, и его соперниками. Эти меры привели к более интенсивной работе в обучение, чтобы устранить все радиостанции игроками ошибок.

За свой первый сезон в лиге "Днепр" занял высокое шестое место, а в следующем году создал настоящую сенсацию в Кубке СССР, дойдя до полуфинала. Эти результаты привлекли внимание Имя руководителей киевского "Динамо". Тренер без диплома

Первоначально Лобановский воспринимал футбол как развлечение, поэтому выбрал не физическое воспитание и окончил политехнический институт. В связи с этим, чуть не возник скандал всесоюзного уровня: в обычное время, футбол реформы, чиновники решили запретить работать с командами из двух высших лиг тренеров без соответствующего образования. Но, как оказалось, единственный наставник без диплома был уже легендарный в то время Валерий V. Лобановский. Таким образом, на такую поправку решено забыть. Золотой век "бело-синие"

В 1973 году молодой тренерский дуэт Лобановский - Basilic привел киевский клуб на деньги медали чемпионата СССР. Помимо этого, был финал Кубка страны и 1/4 Кубка Чемпионов. В следующем году "Динамо" сделало золотой дубль, довольно успешно выступая на европейской арене.

В первый раз, как великого тренера, Название говорить в 1975 году, когда он привез из киева команду к титулу чемпиона СССР и Европы "Динамо" сотворил настоящую сенсацию. Киевляне впервые в истории советского футбола удалось выиграть клубный европейский турнир-Кубок кубков УЕФА. В финале, они были венгерский "Ференцварош", и лучший игрок в игре, так и всего турнира был признан позже стал легендарный футболист Олег Блохин. Его успех в "Динамо" усилило победы в суперкубке УЕФА, непобедимый, в то время, "бавария" мюнхен.

После такого успеха, начался кризис. Это было связано с тем, что большая часть игроков киевского клуба были постоянно заняты в команде. По итогам сезона "Динамо" остался без трофеев - как внутри, так и на международной арене. Недовольство игроков превратилась в их требования отправить Лобановского на пенсию, но результат был приостановлен только Базилик.

После этого, скандал в "Динамо" вернулись бывшие успеха. В течение шести сезонов киеве, команда никогда не заканчивала чемпионат СССР без медалей, три из которых они были золотыми. Также "бело-голубые" дважды (в 1978 и 1982 годах) выигрывали Кубок СССР, а еще дошла до полуфинала Кубка европейских чемпионов.

В 1982 году Валерий Лобановский подал в отставку с поста главного тренера "Динамо" в связи с работой команды СССР, но родной Киев, он вернулся буквально год спустя.

Несмотря на провал сезона (10-е место в чемпионате страны), легендарный тренер продолжает внедрять в свою работу новейшие научные методы. И это дало результаты уже в следующем году: "Динамо" стало лучшей командой не только в чемпионате страны, но в Кубке.

1986 год стал знаковым не только в киеве, но и всего советского футбола. "Динамо" не только подтвердил свой статус лучшей команды Советского Союза, но частные в Киеве еще один Кубок кубков, горечь в финале против "Атлетико".

Валерий Лобановский привел команду из киева до 1990 года. За этот период "Динамо" еще раз он становился чемпионом СССР и дважды - победитель внутреннего чемпионата, выиграл два кубка страны и вышел в полуфинал Кубка чемпионов. Но постоянная занятость в сборной, отъезд лучших игроков из-за рубежа и непонимание со стороны футбольных чиновников привело к тому, что Валерий V. принял решение покинуть "Динамо". Как оказалось, не навсегда. Работа сборной СССР

Отдельная глава в биографии Валерия Лобановского свою работу в национальной команде СССР. В 1974 году он начал работать в "Динамо" с тренировки команды. Под его руководством команда успешно прошел олимпийский отборочный цикл и пошел в 1976 году, в Монреале, где советские футболисты завоевали бронзовые медали. Такой результат был воспринят в стране как провал, то Лобановский был уволен.

После 6 лет Valery V. был снова призван работать с национальной командой. После года обучения он был снова приостановлен, но в 1986 году, это Лобановский привел команду на чемпионат мира в Мексике. СССР уверенно провел групповой этап, но затем сенсационно уступил в Бельгии.

Даже после этой неудачи Валерий Лобановский остался на своем посту. Он подготовил сборную ссср, "серебро" выступление на чемпионате Европы в 1988 году. Однако, после неудачного выступления на чм-90 Valery V. покинул свой пост. Стадион

В отличие от других тренеров, Валерий Лобановский не стал искать счастья в Европе. Он стал главный тренер команды Объединенных Арабских Эмиратов, где он работал более трех лет. Затем Лобановский столько руководил командой Кувейта, с которым сенсационно стала бронзовая медаль на Азиатских играх. Обратно в Киев

В 1997 году состоялся долгожданный для поклонников киевского "Динамо" событие - на пост главного тренера был назначен Валерий V. Лобановский. В то время, команда была в глубоком кризисе, но легендарный тренер быстро навел порядок в клубе.

Год спустя, "Динамо" сияли, и не только в чемпионате Украины, но и в еврокубках. Киевский клуб впервые за много лет смогли пройти групповой этап Лиги Чемпионов, чтобы выйти в финал этого турнира. Еще год спустя "Динамо" в тот же момент уверенно прошли "Реал" и остановился в четвертьфинале, не сумев в m?nchen "Баварии".

Именно благодаря новым подходам Валерия Васильевича Лобановского в подержите этот процесс и его способность найти индивидуальный подход к любому игроку, который позволил мудрости", то будущие звезды украинского и мирового футбола: Андрей Шевченко, Сергей Абу, Кахе Каладзе, Александр ку-ку, Андрей Хусейн и другие.

В 2000 году, легендарный наставник начинает работать в "Динамо" с поста тренера национальной сборной Украины. Вот высоких результатов, он не смог получить в клубе и национальной сборной. Семейная жизнь

В моей личной жизни Валерия Лобановского не было таких ощущений, как в футболе или карьера тренера. Он был хороший отец, прожив долгие годы с женой Аделаида часть не. Их дочь Светлана закончила филологический факультет Киевского университета. Она также подарила родителям двух внуков - Ксюша и Богдан. Уход из жизни

Последние годы своей жизни Валерий в. Лобановский часто болела, но почти никогда не пропускал матчи своей команды до 7 мая 2002 года. Во время выхода на матч с запорожским "Металлургом" он был госпитализирован прямо с тренерской скамейки.

После 4-х дней сердце легендарного тренера перестало биться. Причиной смерти Валерия Лобановского - повторный инсульт. Память легенда живет

Память легенда не только советского, но и мирового футбола был удостоен всех футбольных стадионов в Европе минутой молчания. Стадион "Динамо" получил имя тренера, принося рекордное количество наград команды. Возле входа в арену был установлен памятник Валерию Название. Каждый год проводится турнир, посвященный его памяти. Автор: Инга Построен В 9 Сентября 2018 Года

подробнее )

Веревки динамические и статические: назначение, отличия

В бюджете на сельское хозяйство свойств канатов уделяется, как правило, поверхностное внимание. При оценке технических и эксплуатационных качеств 2-3 критериям, среди которых длина и толщина. В лучшем случае материал изготовления учитывает. Иначе обстоит дело в области профессионального использования данного предмета экипировки, где он имеет решающее значение. Альпинисты, скалолазы и спелеологи знают разницу между динамическими и статическими веревками, чтобы они эффективно и безопасно выполнять свои задачи. Основная классификация и устройство веревками

Специалисты условно разделяют отдельно веревок подняться на три категории, выделяя не только динамические и статические, а также специальные модели, о которых будет рассказано. В их конструкции профессионального использования все изделия состоят из двух элементов – сердцевины и их защиты. Первый, в свою очередь, исключает Экранирование и внутренние волокна, а второй выполняет функцию внешней изоляцией и состоят из различных материалов в зависимости от назначения. Также внешняя связь держит форму ядра, которые ей вид цилиндра.

С точки зрения надежности, в принципе, количество нитей в оплетке стержня. Чаще всего конфигурация на 32, 40 и 48 волокон. Для понимания степени прочности может быть установлено, что, например, динамические веревки коломна толщиной 10 мм на 48 Крученых нитей Допускается для использования в подразделениях МЧС России. Причем ядро не взаимодействует с оплеткой, что обусловливает логически-шифт. Это запроектировал функция иногда полезно, но в последнее время все чаще и чаще по технологии «Bonding» изоляционного материала и стержневой целью для повышения безопасности продукта. Назначение динамической модели веревки

Страхование является основной функцией данного вида веревок. Их распространение позволит во многих направлениях спорта туризм технология протравливания отказаться с целью снижения нагрузки на верхнюю точку за счет растяжения. Даже динамическая характеристика предполагает сокращение силы рывка в результате естественного растяжения структуры. Можно сказать, это тот же эффект травления, но не требует никаких усилий со стороны пользователя. При срыве динамическая веревка и снижает нагрузку на сорвавшегося и верхней точки до безопасного показателя. Это не исключает опасность травмы, но глубина падения нивелируется в соответствующей степени эффективной пассивированная, как минимум. Следует добавить, что одновременное применение структурного динамического растяжения и страховки, комиссий, потерев через элемент защиты (например, выступ скалы или карабин), Допускается. Типы динамических моделей Канат

Структура и цели использования можно следующие виды соломы оборудование: Просто. Веревку с стандартной конструкцией будет для несложной излучения операций. Отдельные модели имеют толщину 8,7 мм и выше, а также отмечены цифрой 1 в кружке. Двойные. Веревку с минимальной толщиной 7,5 мм. Их особенность заключается в использовании двойной другими этим атрибутом. При подготовке грядки, в которые она поочередно различные страховочные узлы с расстоянием. Для обозначения значок 1/2 служит. Двойные. Тип динамические веревки для скалолазания, начальный диаметр составляет 7,5 мм. В отличие от предыдущего варианта, примером продуктов этого типа предполагают два веревки Stroke в одну точку без пагинации. Отмечены двойные модель-значок в виде пересекающихся колец.

Это важно отметить, что ни двойные, ни двойной веревке используется в простой конфигурации.

Характеристики динамических моделей Канат

Одним из наиболее важных эксплуатационных параметров является сила атаки первого шторма. Это предельное усилие в момент динамический фактор. Типично для веревок с такой структурой это значение не будет превышать прирост в 1200 кг, т. е. 12 кН. Ограничение связано с тем, что энергия противоречит динамической характеристики в виде растяжения.

Следующее свойство выражает себя в число идиотов. По умолчанию динамическое испытание спасательной веревки по этому параметру осуществляется следующим образом: Веревка жестко закреплена на одном конце. На другой край груз до 80 кг. Предмет сбросить вес, так что веревка каждый раз били через карабин.

Тест повторяется с интервалом в 5 минут. количество проведенных рывков без повреждения структуры каната и нормативных значений.

Еще один важный параметр – удлинение. Это процент высоты растягивается, на веревку. В среднем это соотношение составляет 35-40 %. Также для Perl модификаций будет важно значение статической деформации – предел, до которого веревка растягивается под нагрузкой. Защиту веревки от воды

У волокон пропитанной технико-эксплуатационные качества меняются – это знает каждый профессионал-альпинист. Даже если вы наметили достаточно прочности для работы в «мокрых» условиях, грязной водной среды и абразивных материалов, ощущаться, когда пряди высохнут. Для динамической веревки с эластичными сужающиеся структура и это влияет на наличие мелких песчаных частиц особенно разрушительны. По этой причине большое значение наличию водоотталкивающей пропиткой.

Основное правило при определении этого параметра: если речь идет действительно о рисках мокрый, то полиуретан продукты вообще не должны. Далее выбор осуществляется по назначению – для обычного использования, всепогодный или контакт с большим количеством воды. Здесь ориентируются на определенные экзогенные факторы. Назначение статических веревок

Этот вариант сочетает в себе повышенную прочность и низкий коэффициент статической деформации около 5 %. Такие качества полезны при организации горных перила, спасательных работ и промышленного альпинизма, а также в различных экстремальных видах спорта, как работаю и каньонинг. И если структура динамической веревки, разработанных с учетом излучения функции, статические модели не падают для применения в случаях высокого риска (фактор рывка не превышает 1). Почти все конфигурации, чтобы защитить землю, запрещены, а верхняя будет в зависимости от обстоятельств. Характеристики статических веревок

В оценке возможности применения статических моделей троса следует начать из следующих вариантов: Растяжение структуры. Отношение мы с грузом около 150 кг. Максимальное значение должно быть%, не более 5, и в среднем она составляет 3 %. Сдвиг Оплетки. Это свойство важно при организации выездов. Для излучения динамической веревки это приоритетный выбор не является критерием, но очень значимый статический остановить так как при большой сдвиг в потере связи с ядром может тот же процесс нисхождения, в частности. Максимально допустимое смещение оплетки 2 см на 2 м ядре. Усушки. Изготовлены на заводе трикотаж имеет свойство усадки, то есть она укорачивается и, как правило, уменьшается примерно на 10-15 %. Крупные зарубежные производители троса имеют оборудование уже при изготовлении каната используется зафиксировать термо процедуры, согласно которой структура волокон не меняет размер. Но большинство отечественных продуктов присесть только во время работы, поэтому он не будет лишним в получении резерва на те же 15 %.

Также обратите внимание, что есть два типа веревки, предполагающей минимальное растяжение под нагрузкой. Эти модели групп A и B. они Принципиально отличаются в показателе прочности – при первых их 22 кН, а во втором – 18 кН составляет.

Разница между динамической и статической веревки

Эксплуатационные различия между рассмотренными двумя типами веревок основаны на особенностях построения волокон. Динамическая структура мягче, более чувствительны к стрессу и силу всасывания. Благодаря высокому коэффициенту растяжения с dampfer эффект такой наряд активно применяется в медицинском страховании (нижней) первого участника на трассе. Но то, что динамические веревки отличается от статического, когда один универсальное приложение для поддержки? В этом случае разница из-за жесткой ткани с плотной затяжки нитей в статических моделях. Эти свойства позволяют использовать такие изделия в спасательных работах и при организации перил подняться. И наоборот, динамический конструкция переправ не допускаются к устройству, траверс и такую же защиту. Чем отличаются static-динамическая модификация?

Хотя на первый взгляд эксплуатации технические характеристики статических и динамических моделей каната являются взаимоисключающими, производителям удается совместить. Как это делается? Основой же кабель форм-фактор, но состоит из трех компонентов: помимо сердечника и оплетки, применяется еще один центральный плоскости примыкания кевларовых или полиэфирной нити. Эксплуатационные различия между динамической и статической веревки в этом случае нивелируются, что, в частности функционирования комбинированных продуктов. Во время подъема и спуска нагрузка перекладывается на эластичный сердечник статического поведения оборудования при усилиях до 700 кг через границу этого бремени основной стержень рвется, поглощают часть энергии в процессе падения. Таким образом, безопасности и динамический эффект.

Особенности специальной веревочки

Третий тип восхождение веревки, чтобы сверху можно было отнести и конструктивное устройство и эксплуатационные характеристики. Что касается структуры, то его особенность заключается в наличии внутреннего слоя металла решетки и бедных внешняя оплетка. По сравнению с чувствительны к температуре и влажности динамической веревки нестандартные конструкции характеризуются высокой устойчивостью к внешним воздействиям. Если говорить о static-силовые качества, коэффициент деформации минимальны. Техническая безопасность и долговечность – важные функциональные качества таких моделей. Вывод

Выбор троса для ответственных мероприятий является важным и сложным. Учитывать не только тип конструкции изделия, но и специфические параметры формы и размеров должны быть. Самый лучший вариант в экстремальных условиях будет динамическая веревка 10 мм-это стандарт, и профессионалы и любители. Если вы рисуете с помощью статических моделей, важно под и с коэффициентом вязание. Например, диаметр меньше (8-9 мм), что позволит легче управлять узла может быть с вязание. Ведь не забывайте – статические модели имеют жесткую конструкцию и небольшую гибкость. Автор: Андрей Рейтер 3. Сентябрь 2018

подробнее )