Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Спорт

banner12

Футболистка Надежда Карпова: красивое лицо женского спорта

Фото игрок в Надежде На «Инстаграме» имеют огромный успех, девушка вызывает восхищение своей спортивной форме, кроме того, она выполняет хорошо свою работу, спортсмена на поле, забив голы. В свои 22 года, она является одной из самых больших звезд женской сборной России и самым узнаваемым человеком в ее состав.Отражение Диего Коста

Футболистка Надежда А. Карпов-это образец настоящего забивного. Среди его подруг, он отличается превосходными физическими характеристиками, которые позволяют ему быть комфортно в жестком поверхности от удара. При росте 179 она весит 69 кг, и львиную долю составляют мышцы.

Женский футбол менее атлетичен, чем мужчины, скорости здесь на порядок ниже, если Надежды часто выигрывает владение мячом меньше, только из-за своего преимущества в силе. Однако, в матчах против лучших сборных планеты должны бороться с теми же сильные девочки, как она, которая включает в себя менее успешные результаты боевых действий.

Кроме того, девушка хорошо обращается с мячом и техничный, обладает большим ударом, раз и забивая красивые мячи с длинными расстояния. Как признается сама Надя, ее модели, она считает мощный испанец Диего Коста, который в каждом матче силы соперников без жалости нарушить правила на нем, что приводит к обилию опасных штрафных ударов.Начало

Футболистка сборной России Надежда Карпова родилась в Ярославле в 1995 году. Его мать работает в местном отделении государственного банка, отец-бизнесмен. Женский футбол в России пока воспринимается как довольно экзотическое занятие, поэтому Надя не сразу получил возможность заниматься любимым видом спорта. Тем не менее, с детства она играла с мальчиками во дворе школы площадках, в летних лагерях.

Мать девочки до последнего надеялась, что футбол для Надежды-это просто краткая страсть, которой она безболезненна переболеет, но все повернулось иначе. Приятель его родителей предложил ему играть за школьную команду на соревнования. Молодая футболистка надежда Петрова произвел хорошее впечатление на тренера местной команды девочек, и стал тренироваться серьезно.

Перелом в карьере Ярославля произошло, когда ей было 16 лет. О событиях в Москве, она понравилась столица тренер, и предложил ему учиться в нашей школе Олимпийского резерва, с перспективой попасть в профессиональный футбольный клуб.Москва приключения

Молодая футболистка Надежда Карпова, не думая ни секунды, упакован и отправилась покорять столицу, гордо заявив родителям, что начинает самостоятельную жизнь. Однако, реальность намного более трудно наивные мечты провинциальной девушки.

Два года Надя усердно тренировалась и училась в Звенигороде УОРе, который готовил девушек для профессионального футбольного клуба «Русский». Как молодая студентка, Карп предложили стипендию в девять тысяч рублей, и туманные перспективы головокружительной карьеры.

За это время она выросла, играл за молодежную команду, миссии ценам. Тренер клуба хочет продолжать сотрудничать с перспективной спортсменкой, но отказался подписать свой первый профессиональный контракт с кабальными условиями, и принял более выгодное предложение ФК «Зоркий».

«Зорком» футболистка Надежда Карпова впервые почувствовал вкус больших матчей, сыграл три матча в лиге. Тем не менее, тренеры не верили в молодую футболистку и останется на скамейке.Русская девушка в Испании

Не желая мириться с ролью вечного запасного игрока, Надежду вновь меняет команду, и в 2015 году, будет в «Чертаново». В это время, она выросла физически и вырос морально, став настоящим забивным вперед. Через месяц после своего дебюта в футболке клуба было отмечено, первым забитым мячом.

Скоро, Надеюсь, стал главной звездой клуба и привлек внимание тренеров национальной сборной, которые регулярно звонить девушке по ценам. В 2016 году, Надя забил четыре гола в одном матче, сделав первый покер в карьере. Только в сезон, она наколотила восемь мячей, став лучшим бомбардиром турнира.

В начале сезона 2017/2018 футболистка Надежда Карпова стала игроком испанской «Валенсии». Не так давно, сделал его дебют за новую команду и забил первый гол.

подробнее )

Популярные фитнес-клубы в видном: обзор

Сразу после Москвы все виды фитнеса приобретает центров и клубов ближайшее Подмосковье. Спорт и спа можно найти в любом районе на любой вкус и кошелек. Что предлагает в этом сегменте услуг для жителей города Видное Московской области?Фитнес в городе

Видное – сравнительно небольшой город, Ленинский район Московской области. Около 65 тысяч жителей, на которых мы в 9 фитнес-клубах и помимо небольших студий. В основном центры эконом-класс, но есть заведения уровнем выше, расчитанные на жителей Москвы. Почти каждый из них работает до полуночи и ориентирован не только на взрослую аудиторию, но и на детей. Самые популярные фитнес-клубы Видное приведены ниже. Фитнес-Клуб "Куб"

Фитнес-клуб "куб" в Видном можно на категорию "самое необходимое по доступной цене". Тренажерный зал занимает площадь 500 м2 и оборудован всей необходимой линейкой кардио и силовых тренажеров.

Зона свободных весов имеет двойную нагрузку, позволяет проводить тренировки, не дожидаясь, правильные гантели. Для любителей кроссфита есть оборудованная зона для занятий. Чтобы правильно сделать тренировки, услуги персонального тренера, который дает помимо программы тренировок консультации по питанию в течение всего курса обучения.

Для женской аудитории группы представлены программы. Силовые классы, различные виды йоги, пилатес, танцевальные направления проходят в большом и удобном зале аэробики.

Любители побоксировать предлагается зал с грушами и мешками, а также боеприпасы. Не забывайте, клуб и эстетику своих услуг. Спа-процедуры, массаж, Солярий красивый фитнес разбавить курсы.

Несомненным преимуществом является разнообразие клубных карт посещение по времени и длительности членства в клубе. При необходимости вы можете заморозки в зависимости от типа карты.

Приятным и нужным бонусом является также парковка для посетителей, но и расположение и пешеходную доступность от остановок общественного транспорта. Фитнес-клуб "Куба" находится в городе видном, по адресу: улица Завидная, 4.Фитнес-Клуб Pride Club

Первый фитнес-клуб в видном с комплексами была предоставлена Pride Club. На площади 3500 м2 расположен просторный тренажерный зал с новейшими тренажерами. Большая кардиозона тренажеры предлагает всем желающим даже в Прайм-тайм. Вообще, кардиотренировкам в Прайд клуб с большой буквы. Некоторые из самых популярных являются трекинг (профессия, на беговых дорожках) и спиннинг (тренировки на велотренажерах). В этих классах необходимо предварительная запись.

В приложении вы найдете полный спектр тренировок без записи: йога, пилатес, круговые и функциональные классы, степ-Аэробика, танцевальные направления и многое другое. Эти занятия в удобном зале для групповых программ.

В Pride Club есть замечательный зал на четвертом этаже. Это с тренажеры для кроссфита, кольцо, оборудование для единоборств, строящихся TRX и знаки на полу. Кроме того, здесь велотренировки и авторские программы ведущих тренеров клуба. Почти все взрослые тренировки в облегченной версии для детей. В фитнес-клубе есть детский центр, что приучить ребенка в физической активности позволяет практически с первого года жизни.

Одним из главных плюсов клуба как наличие большого бассейна, в котором можно вести персональный тренинг, Аква-Аэробика, уроки плавания для детей разного возраста. Вокруг бассейна находится зона отдыха, где можно отдохнуть после посещения банного комплекса.

Дополнительных услуг в фитнес-центре есть кабинет функциональной диагностики, фито-бар, салон красоты и спа-процедуры. Преимуществом является наличие парковочных мест и разнообразие карт для детей и взрослых. Pride Club живут активной и внеклубную, участие в городских мероприятиях и спортивных праздниках Знаменитостей. Фитнес-центр расположен на улице Березовая, 3/1.Фитнес-Парк "Вита ФИТ"

"Вита ФИТ" является известным спа-комплекс премиум-класса. Огромная территория 7000 м2 и возможность для другого физическая активность в сочетании со свежим воздухом позволяют выйти за рамки обычных спортивных площадках вызван и фитнес-парк. Самое главное преимущество перед другими фитнес-клубов состоит в расположении Видного "Вита ФИТ" в лесопарковой зоне в городе видном. Он находится в отдельном здании.

Кроме фитнес-студии премиум-класса оборудование и личным тренером, в спортивном комплексе есть 7 Конференц-залы для групповых программ, где проходят детские занятия, йога и пилатес, силовые тренировки, аэробные тренировки, уроки боевые искусства, уроки танцев. Бассейн представляет пять дорог, и два детских бассейна с различными температурными условиями. Вот Аква-Аэробика, занятия для беременных, плавать учат, в том числе грудных детей.

Популярное в последнее время CrossFit ответ и в "Vita Fit нашел". Это упражнение дано, зал на 190 метров, так что достаточное количество занимающихся одновременно. Оборудование для кроссфита имитируют внешние условия в помещении, некоторые комплексы упражнений еще пройдут под открытым небом. Кроме кроссфита пойти на свежий воздух и другие упражнения.

Сделать эстетическое преображение предлагает Spa-отель "Вита ФИТ". Помимо комплексного обслуживания и спа-процедуры, номера вы можете отдохнуть в комфортабельном отеле. Это предложение особенно актуально для жителей города, отвлечься от суеты в загородном отеле, гости могут позаниматься в тренажерном зале и посетить салон красоты. Парковка на 150 машиномест, бесплатный Wi-Fi и бесплатный Трансфер до фитнес-парк делают пребывание комфортным. "Вита ФИТ" находится по адресу : г. видное, ул. заводское, 15.

подробнее )

Рыбная ловля амура: секреты и особенности

Наверное, каждый рыбак мечтает поймать такую рыбу, о которой будет рассказывать семье и друзьям как самый большой и важный трофее. Для многих рыбаков подобный желательный трофей белый амур.

Этой осторожной рыбы поймать не легко, однако, зная, что некоторые поведения белого амура и секреты его ловли, сделать, это по-прежнему все можно. Важно учитывать сезон, время дня, время, чтобы выбрать приманку.Общие сведения об амуре

Несмотря на внешние отличия от карпа и поймал даже карпа, карась принадлежит к семейству карповых. Эта рыба имеет свои внушительные размеры, а его вес может достигать 30 кг.

Место рождения амур – Восточной Азии. Наличие этой рыбы в российских озерах – это признак его искусственного разведения. Выращено естественным образом рыбу можно найти только в этих реках, как Дон, Енисей, Волга и Амур. Рыба эта травоядная: поглощая огромное количество водорослей, очищает с водой с непроточной водой.

Амур требовательна к чистоте водоема, а также к концентрации кислорода в воде. В связи с этим, очень часто можно встретить эту рыбу на оплату воды.

Как правило, амуры держат в стае, они характеризуются хорошей выживаемости. В зимний период впадают в спячку. Нерест карпа происходит в июне - июле и только попадания продукта в грунтовые воды.

Захват трава карпа – мечта каждого рыболова. Тем не менее, решил «охотиться» на эту рыбу, стоит знать ряд секретов и особенностей рыбалки. Так, отличное время для ловли амура считаются весна и осень, в частности, солнечной и ветровой дней. Где искать?

Амур – большая рыба, но обитает она в водах малых. Ловить карпа, например, в России – большой успех. Самых простых вещей, с небольшими зеркалами воды: здесь и рыбы, которую вы можете наблюдать в больших количествах.

Во время «охоты» на амур стоит соблюдать максимальную тишину, так как рыба это очень страшно. Плавая на глубине всего около 1-2 метров, озерная форель очень чувствительна к судьбе рыбаков и при виде опасности, почти мгновенно может плавать в воде растительности. Ловить рыбу в этом «безопасном месте» крайне сложно.

В случае, если амур еще «скрытый», любители рыбалки необходимо найти лук водной растительности и в течение длительного времени плохо кормить рыбу."Лечит"

Рыбная ловля амура происходит на почти все, что вы хотите. В течение я молодой и кукуруза, огурцы, зеленые бобы, молодые стебли и листья одуванчика, ячмень, мякоть сахарного тростника. Некоторые опытные рыбаки умудряются «охота» трава карпа, используя вишни, черешни и сливы.

Амур, выращенный в пробирке, свои предпочтения. Самый простой-взять в горох, пшеница, опарыш, черви, личинки комаров.

Если при ловле применяется к яслям, и его, как правило, фаршированные моей каши. В качестве приманки идеально было бы, комбикорма, хлеб и все виды круп в виде рассыпчатой.

Особое внимание при ловле амура также обратилась к снастям: отличные варианты карповые удилища и удочки для рыбалки на фидер.Особенности весенней рыбалки

Ловля карпа весной – занятие очень увлекательное и плодотворное. Именно весной возникают благоприятные условия для «охоты» на наличие рыбы. Таким образом, вода нагревается весной до 13-15 градусов, в то время как водная растительность еще незначительна. Амур после долгих зимних месяцев голода, поэтому легко клюет на различную приманку (будь то кукуруза, ячмень или листья молодой капусты).

Рыбная ловля амура весной должно происходить спокойно, погода солнечная. Не терпит эта рыба и шума, поэтому следует осуществлять рыбалку в тишине (в противном случае амур страх, и он исчезнет в зарослях).

Ловля белого амура весной происходит в различные приманки. Тем не менее, есть наиболее популярные его виды. Сладости, как будто специально созданных для категории "рыбалка амур". Приманки этого заключается в следующем:

- кукуруза (кстати, любимая еда, трава карп);

- стебли молодого камыша;

- листья молодой капусты;

- клевер;

- листья гороха;

- ячмень.

Бросить приманку в воду, необходимо не предполагаемое место рыбы, а немного в стороне. Стоит знать, что приманки амур захватывает мгновенно, поэтому подсечка должна быть быстрой и долгой.

Понимая, что производство в кулак, его нужно плавно вести к берегу, избегая резких поворотов. Если амур будет в состоянии пойти в водной растительности, чтобы вытащить его оттуда не работает. Так как амур – рыба очень сильная, и процесс транспортировки к берегу, как правило, является длительным и требует времени.

Рыбная ловля амура летом будет уже гораздо сложнее из-за того, что пища в этот период не хватает, поэтому, реагировать на приманки будет менее охотно.Май - начало сезона ловли белого амура

Успех будет рыбалка в мае. В этом месяце рыбалка амур может быть выполнена в день и в ночь. Стоит знать, что с наступлением темноты амур клюет так хорошо, как в ранние утренние часы, но часы их немного теряет (в течение дня белый амур, европейский голавль гораздо более осторожны на ночь).

В жаркие солнечные дни и крупные представители этой рыбы, чаще всего в утром и вечером. Но маленькие рыбы (вес до 1 кг) вы можете ловить рыбу весь световой день. В пасмурную погоду и большие экземпляры карпа попадаются на удочку течение всего светового дня. Для рыбалки лучше выбрать руль с подветренной стороны.

Ловля амура в мае-это самый простой, и потому, что именно в этот период начинается цветение ивы. Как известно, ивы соцветия являются излюбленным лакомством белый амур.

Однако, нюанс в том, что ивы – деревья влаголюбивые и растут по краям водоемов. Соцветия этого растения, похожие на небольшие шишки, после цветения сразу попадают в воду и становятся легкой добычей амура. Таким образом, вы должны принять в тот период, когда соцветия ивы только формируется, и рыба не в состоянии это сделать.

При ловле амура в мае месяце, balcony еще зарослей ивы. Если бросить в упомянутой выше цветочки в воду, амур не заставит себя долго ждать и сразу поспешил проглотить конусов. После чего вы можете спокойно положить соцветия на крючок и бросить в воду.Лето – разгар рыбалки

Для рыбалки в летнее время идеально подходит теплый (но не горячий), без ветра, погода. При этом, в идеале, температура воды не должна превышать 18 градусов. По этой причине пик рыбная ловля белого амура в начале лета.

Летом найти амур вы можете в подлеске, расположенных в непосредственной близости от побережья. Там что рыба ищет еду. Может быть амур и в мелководных плесах, так как вода достаточно хорошо прогревается.

Амур – рыба привередливая, поэтому в летний период необходимо использовать определенные виды приманок. Рыба хорошо клюет на удочки и молодые огурцы. Хорошо зарекомендовала себя и рыбная ловля амура на кукурузу.

Стоит отметить, что летом, в сочетании с обилием пищи, показано рыба неохотно реагирует на стандартные приманки. Поэтому, опытные рыбаки используют так называемый сэндвич из огурцов и начала кукурузы.

В «деликатес» насаживают на крючок, смешанного с кругляками самой частой пены. Пена немного поднять приманку на дно, делает его более заметным.Трости в качестве приманки

В качестве травоядной рыбы, белый амур, европейский голавль редко проходит мимо приманки в виде трости.

Рыбная ловля амура на камыш, почти всегда имеет успех. Использовать приманки должен быть правильно:

- Для начала, необходимо отрезать побег из стержней длиной не менее 50 см дно растения стоит очистить от листьев.

- Камыш крепится на крюк, и крюк тщательно скрываться под листьями.

- Ствол растения обернуть леску.

Бросить приманку в воду надо таким образом, чтобы она была рядом с растущими камышами, создавая видимость просто сломал растений.

Заболонь почти всегда реагирует на присутствующих приманку, а рыболову нужно быть очень внимательными и не пропустить тот момент, когда рыба начнет есть трости.

Главной особенностью использования этого растения в качестве приманки, только нижняя часть его находилась в воде. Же камышинка должен находиться на поверхности воды.

Сделать это иногда непросто, так как для ловли рыб, при этом поплавок и балласт не применяются (по этой причине вы испытываете трудности, чтобы бросить приманку в воду).Как поймать рыбу на фидер?

Ловля амура на фидер, достаточно трудно будет выполнена, в плане прикормки места ловли. С чем это связано? Дело в том, что рыбная ловля белого амура на фидер происходит с удивительной близости от побережья.

Для лучших школ места применяется специальный тела фидер с пастой, можно запустить на большое расстояние.

После зачисток, можно приступить к вываживанию амура. Проводить эту процедуру стоит очень внимательно и осторожно, так как рыба может плавать в воде растительности, где, чтобы получить его вряд ли удастся. Фидер удочку для рыбалки таким образом, должен быть более надежный и прочный, в нужный момент, рыбак может приступить активно к вываживанию амура. Леску стоит использовать плетеные с поводка. Применение плетеной лески дает возможность сделать снасть более чувствительной, что имеет большое значение во время рыбалки.

При ловле амура на фидер особое внимание должно быть уделено на фидер, на мгновение. Идеальным вариантом является патерностер. В гармонии на основной лески, что сводит к минимуму риск поломки. Особенность заключается в том, что в яслях будет вставлен кусок пенопласта, совпадает с формой самой кормушки (например, в форме квадрата или шайбы). Такая кормушка рыбу из воды, и, соответственно, пища будет проникать по всей поверхности емкости. На такую хитрость голавль реагирует в почти всех случаях.

Рыбная ловля белого амура на фидер может осуществляться с использованием обычных источников питания, без пены. Тем не менее, вы должны иметь в виду запасной вариант.

Когда вы используете блок питания, было бы уместно применить сачок с длинной ручкой и большой головой. Поводок необходимо выбрать длину от 20 до 80 см, это изменение достигается в связи с применением пены, так как, если на крючок, чтобы повесить шар из пенопласта, вы будете поднимать приманку на расстоянии же длины поводка.Готовим бойлы для рыбы

Бойл-это приманка, в основе приготовления которых лежат белковые шарики. Внешне он может иметь любую форму: шаровидную, пирамидальную или продолговатую форму, похожую на капсулу.

Подобную приманку насаживают на крючок не совсем обычный: бойл, как бы крючком и не насаживается на его стержень. Подобное положение приманки не позволяет добычу заглатывать бойл весь. Когда рыба подобную приманку не боится. В то время, когда амур заглатывает приманки цепляет ее губы.

Важно знать, что поддержка на этот тип приманки волосы. К основанию волос оснастки являются:

- крюк;

- бойл;

- поводок.

Крюк, на котором держится выше приманки, надежно крепится к грузилу. Когда голавль реагирует на приманку и заглатывает все (вместе с крючком) – грузило способствует самоподсечке. Это возникает из-за того, что леска находится в постоянном напряжении, и жало с аукциона крюк голые. По этой причине рыбу трудно плюнуть, захваченных приманку и крючок.

Существует много рецептов для изготовления бойлов. Тем не менее, для ловли карпа-это специальные. Так, для производства бойл для определенной рыбы вам потребуется:

- соевый соус и кукурузная мука – 200 г;

- яйца – 10 шт. (из расчета на килограмм сухого веса);

- сахар-песок – 50 г;

- сухое молоко – 150 г;

- манная крупа – 400 г;

- подсолнечное масло – 3 столовые ложки.

Все вышеуказанные ингредиенты смешиваются, подкрашиваются в нужный цвет и ароматизируются. Тесто делается на много маленьких шариков (диаметром 3-5 см). После чего шарики, варить в течение 3-4 минут и сушат.

Важный этап приготовления бойлов является их аромат. Для ловли карпа в качестве натуральных ароматизаторов можно использовать:

- арахис;

- листья мяты или черной смородины;

- какао или измельченных кофейных зерен;

- чеснок;

- разнообразие пищи и приправы: базилик, корица, тмин и другие.

Часто бойлов от опытных рыбаков сделаны самостоятельно. Тем не менее, в отсутствие времени и желания готовить несколько бойлов может быть приобретен в любом специализированном магазине.

Сами бойлы могут быть двух типов: плавающие и тонущие. Их способ производства-разному: так, тонущий бойл произойдет, если шарик теста до кипения, а затем заморозить. Плавающий бойл готовится в микроволновой печи, но в процессе восстановления является менее надежным. Это на поверхности воды, держится долго, разрушается и теряет свою форму.

По мнению большинства опытных рыбаков, ловля амура на бойлы является более успешным, когда вы используете плавающий тип приманки.Вместо заключения...

Таким образом, поймать белого амура – это не простая задача. Будучи рыбой осторожной и внимательной, амур не будет отвечать на неизвестный приманки осталось в корзине место. В «охоте» этой рыбы всегда необходимо тщательно подготовить: приманка, ловля, приманки – все должно быть сделано как можно лучше.

Только основательная подготовка и изучение особенностей поведения белого амура в определенное время года даст возможность вытащить на берег, достойный трофей в виде большой вид. Удачной рыбалки!

подробнее )

Стадионы в Калининграде: старый и новый

В настоящее время в России идет грандиозная работа по строительству спортивных объектов для принятия Чемпионата мира по футболу в июне 2018 года. Один из этих стадионов восходят на западе, административный центр нашей страны.Калининград

Города Калининграда - столицы субъекта Российской Федерации с непростой и долгой истории. В силу географического положения в нем широко развита туристическая инфраструктура. В городе сохранилось много памятников архитектуры, которые вызывают интерес гостей: Кафедральный собор, могила Иммануила Канта и других.

Это одно из самых красивых мест нашей страны, который каждый год привлекает сотни тысяч туристов.

Футбольный клуб, представляющий в Калининград, в России. называется "Балтика". Песок, с тем же названием, в котором команда проводит домашние матчи, находится в центре города и вмещает 16 000 человек."Калининград"

1 декабря станет ясно, какая команда будет играть на новом стадионе в Калининграде. Состоится розыгрыш Кубка мира. В начале октября комиссия, состоящая из членов ФИФА и оргкомитета "Россия-2018", нанесла визит в столицу самого Западного региона страны, чтобы оценить, как идут работы по завершении строительства нового объекта. После визуального осмотра, им будет, что обсудить те моменты, на которые стоит обратить внимание.

Особого внимания заслуживает вопрос о том, как будет выглядеть площадка, расположенная вокруг спортивного объекта.

Строительство стадиона в Калининграде к ЧМ-2018 началась в 2015 году.

Вместимость стадиона "Калининград" - 35 066 человек.

Площадь - 112 000 кв. м

Стадион "Калининград", расположен на острове октября, между реками Старая и Новая Преголя.Особенности новой арены

Естественно, газон-это знак качества в современном футболе. Стадион в Калининграде, имеет систему орошения и дренажных систем и шитья специального синтетического волокна. Необходимо защиты травяного покрытия от повреждений и снизить риск травмы спортсменов.

Установлены датчики контроля температуры корневой системы, которая управляется с помощью сенсорной панели с пульта дистанционного управления.

В марте, построенный к ЧМ-2018 стадион в Калининграде, как сказал руководитель департамента ФИФА по проведению соревнований Колин Смит, здесь состоится тест - матч, и уже игроки будут газон в силе. На что заместитель председателя правительства области Александр Рольбинов заверил членов комиссии на своевременное выполнение обязательств по созданию инфраструктуры в районе объекта. Кстати, в связи со строительством стадиона в Калининграде проходит по реконструкции моста на остров.

После завершения турнира, помимо футбольных матчей, здесь будут проводиться концерты, спортивные представления, шоу-программы, так как объект является наследием ЧМ-2018.

Стадион-это не единственная задача, которую должны решать власти. В начале лета 2018 в Калининграде должна быть полностью обновлена, чтобы достойно принять гостей со всего мира. Обновление городского автопарка - еще один из краткосрочных целей. Города-хозяева ЧМ-2018

Волгоград

"Волгоград-Арена

Вместимость-45 000 зрителей.

Самара

"Самара-Арена

Способность 45 000 человек.

Площадь - 43 700 кв. метров

Ростов

"Ростов-Арена"

Способность 45 000 человек.

Казань

"Казань-Арена

Рассчитан на 45 000 человек.

Сочи

Стадион "Фишт"

С вместимостью 40 000 человек.

Екатеринбург

"Екатеринбург-Арена

Вмещает 35 000 зрителей.

Размер 31 400 квадратных метров

Является объектом культурного наследия, поэтому, когда реконструкция в виду особые требования. В целом, стадион, можно не менять прежний вид, но и будет выглядеть современно и соответствовать нынешним стандартам.

Санкт-Петербург

Стадион "Санкт-Петербург"

Емкость для 67 800 человек.

Саранск

"Мордовия-Арена"

Вместимость-45 000 зрителей.

Площадь - 61 000 кв. м

Маркировка и размеры стадиона требованиям ФИФА. Части сидений, предназначенные для людей с ограниченными возможностями. Если в конструкции предусмотрены все меры безопасности.

Москва

Стадион "Лужники"

После реконструкции емкость для 81 000 человек.

Самый большой стадион страны.

"Открытие Арена"

Рассчитан на 45 000 зрителей.

Площадь - 54 000 кв. м

Нижний Новгород

Стадион В Нижний Новгород

Вместимость-45 000 зрителей.

Площадь - 127 500 квадратных метров

После ЧМ-2018 Арена будет реконструирована для возможности проведения концертов, выставок и других мероприятий.

подробнее )

Охотничий карабин "Марал": описание, характеристики и отзывы

Карабин "Марал" и его модификации сосредоточены на промысловую охоты на крупного и среднего зверя. В качестве боеприпасов используется патрон калибра 7,62*51 мм. Инструмент не является самозарядной конструкции с рамой, которая скользит в продольном направлении. Экземпляры, созданные на базе спортивной винтовки типа "Олень", имеют механические металлические "прямого действия", которые закрываются с помощью поворота не ручка, и личинки из стороны в сторону. Такое решение обеспечивает преимущество в скорости перезарядки. Кроме того, карабин "Марал" имеет приклад, превосходные характеристики баланса и кучности огня.

Описание

Серьги модификации оружия, были представлены в Отечественной экспозиции "Дизайн-97". Первое упоминание о моделях, которые есть в статье. Васильева 98 лет (издание "magnum").

Стоит отметить, что ружье Браунинг Марал" включает в себя обездвиживание стволовым механизм, который обеспечивает вращение клапана три боевые позиции. При этом он добавляет фигурный паз рамы и затворный выступ. Из-за движения закрывания рамы вперед, и нагрузка на клетки осуществляется через разрез в полости. Затем зуб выталкивателя перемещается в патронную проточку, происходит поворот затвора и выход боевых выступов за торцы корпуса. Флажок переводчика выхлопных газов, устройство переходит в гнездо и закройте рамы, блокируя сайт авто-активации.Принцип действия

При нажатии на спусковой крючок карабина "Марал" борьбы пружинный механизм действует на ударник, который разбивает капсюль патрона. Синхронно, курок освобождает значение, толкование, проворачиваемого вместе с флажком, освобождая при этом рамка затвора блокировки.

После перемещения рамки затвора назад, замок поворачивается и освобождает от фиксации толкателей магистральный канал. С правой стороны от упора взаимодействует с гнездом типа спираль на стволе. В результате этой операции извлечение использованного заряда возникает из-за смещения. Последующее снятие закрытия рамы назад существенно облегчает извлечение гильзы из зарядное устройство с помощью выталкивателя. Этот рефлектор опирается на структуру Центральная часть, после чего происходит выбрасывание гильзы. В то же время курок и гарантия, и для следующего залпа только должно развивать рамную часть ручки до упора вперед, нажимая на курок.Охотничий карабин "Марал": характеристики

Прицельные приспособления открытого дают возможность вести перестрелки между 100 и 300 метров, независимо от того, монтаж оптики установки, крепления кронштейнов. Когда поперечное рассеивание нагрузки в момент выстрела 4 патрона на дистанции 100 метров не превышает 95 мм.

Соло с только механизм коромысел позволяет сумма карабин и использовать в любом положении, перекинув ремень через плечо. Параметры клапанов, их агрегирование с рамкой и корпусом, что защищает механизм от загрязнения и нарушения консистенции жира. Пропеллер конец стойки перемещается только вперед/назад, что способствует оперативному механика перезарядки оружия. Предохранитель дизайнеры грамотно расположили возле спусковой скобы, обеспечивая при активации блокировки спускового крючка, и заключенный, предупреждает возможность случайного залпа.

Карабин "Марал": демонтаж и монтаж

Неполная разборка оружия начинается с извлечения кольца. Для этого необходимо нажать на защелку магазина, после сделать небольшой объект на другой рычаг с левой стороны. Вынул крышку, снимите предохранитель и нажмите на флажок переводчика при взведенном курке. Рама затворная, отводится назад, снимается вместе с закрытием части канала ствола.

Порядок монтажа производится в зеркальном порядке. Для монтажа рамы затвора необходимо в ствольной коробке первая-это ступень на право до упора в фигурный паз, а затем объединить оба элемента с направляющими элементами заключенного. После распределения упоров и пазов, обе детали появляются и двигаются вперед до упора. Если произошел срыв курка разобран, после удаления закройте рамкой, которая вводится через отверстие в коробке в стволе путем вращения против часовой стрелки до зацепления с курком.Полная разборка

Карабин "Марал Ижмаш" понимает только в случае чрезмерного загрязнения или при постановке его на длительное хранение. Сначала осуществляется неполная разборка, технология применения, которая указана выше. Затем откручиваются винты, соединения в ложе, выделяются элементы, ствол коробка. Далее он различает осторожно штифт, который крепит спусковой механизм. Из него выделяется наконечник, крепящая схемный магазин к коробу ствола.

Элементы выхлопа, устройство полностью, подлежащих техническому обслуживанию и не требуют демонтажа. Разборка затвора доступна только в случае нарушения его нормальной работы. Для этого, ломаются крепления защелки, отделить его от деталей, соло, выбрасыватель и ударник. Сборка оружия производится в порядке, обратном разборке. Технические характеристики, цены, отзывы

Ниже приведены основные параметры вопрос об оружии:Тип и калибр патрона – 7,62851 мм.Безопасное расстояние прицела – 300 мКорректируемое усилие спуска – 1,52 кг.Размеры – 1075/185/85 мм.Вес 3,4 кг

Цена карабина "Марал" на отечественном рынке стартует от 150 тысяч рублей и, наконец, новая модель. До использования оружия можно приобрести на порядок дешевле. В этом случае необходимо обратить внимание на целостность основных элементов и соблюдения геометрии ствола.

Отзывы

Как свидетельствуют отзывы пользователей, считаются винтовки, по праву входят лучшие модели в своей категории. Отличаются в конструкции, безопасности, хорошими качествами по кучности и прицельности. Кроме того, соблюдение убойности, размер и калибр позволяет охотиться на дичь и зверя разной массы. Многие потребители считают этот истинный лидер среди отечественных и зарубежных конкурентов.

подробнее )

Пьер-Эмерик Обамеянг: гонки габонского футболиста

Пьер-Эмерик Обамеянг – игрок футбола Габона (имеет двойное гражданство – габонское и французской), который играет на позиции форварда в немецкий клуб "Боруссия Дортмунд" и национальной сборной Габона. Форвард известен своей скоростью, это один из самых быстрых футболистов (занимает пятое место в мире). 30-метровую дистанцию он бежит за 3,7 секунды. Обамеянг также способен сыграть на позиции правого и левого вингера. В Borussia 09 e. V. Dortmund выступает под 17-м номером на майке. Рост футболиста составляет 187 сантиметров, вес 80 килограммов.

Биография

Пьер-Эмерик Обамеянг родился 18 июня 1989 года в городке Лаваль (Департамент Майенн, Франция. Является воспитанником итальянского "Милана". В период молодежной карьеры, сыграл во многих французских клубах – Lavallois, Гавр, Тулуза, Ницца, Руан и Бастия. Кроме того, эти возможности еще играл в молодежке Колумбийского клуба Атлетико Джуниор.

Профессионального футбола начал свою карьеру в Милане в 2008 году. Тем не менее, "Милан", не сыграл ни одного официального матча, потому что почти сразу же был отдан в аренду "Дижону", где провел один сезон. Между 2009 и 2011 годах он играл в сезоне в аренду в "Лилль" и "Монако" соответственно.Гонки в рамках клуба " Сент-Этьен

22 декабря 2011 года, Пьер-Эмерик Обамеянг заключил соглашение с клубом французский Сент-Этьен. В состав "зеленой" быстро попал в основной состав, где он впоследствии стал ключевым игроком атаки. В феврале 2012 года забил первый хет-трик в своей карьере в ворота "Лорьяна". В первом сезоне "Сент-Этьен" габонец стал лучшим голеодором клуба, забив 16 голов (четвертое место в Лиге 1). В сезоне 2012/2013 Обамеянг стал вторым бомбардиром в чемпионате Франции (19 голов), что привело легендарный шведский по форварду " ПСЖ " Златану Ибрагимовичу (30 голов). В этом же сезоне команда выиграла Coupe de la Ligue fran?aise. В общей сложности в составе "зеленых " прошлое", 97 матчей и забил 41 гол.

Прогрессивный гонки в немецкий клуб "Боруссия Дортмунд"

Пьер-Эмерик Обамеянг подписал пятилетний контракт с "Боруссией" 4 июля 2013 года. В свой первый выход на поле состоялся 27 июля 2013 года в принципиальном матче против "Баварии" и "Мюнхен" (сменил Сантьяго Блащиковского во второй половине). 10 августа 2013 года Обамеянг оформил свой первый хет-трик в составе "шмелей" на ворота Аугсбург. 27 ноября того же года отметился дебютным голом в рамках группового этапа Лиги Чемпионов в ворота "Наполи".

В первом же сезоне в "Боруссию Дортмунд забил завоеванным трофеем – компьютер заработал DFL-Суперкубка. На следующий год этот титул был в руках "черный и желтый". В 2017 году Обамеянг выиграл Cup of Germany. В итоге "черно-желтые" он провел 203 матча и забил 135 голов (цифры примерные, на момент осени 2017 года). Выступления на международном уровне: лучший игрок сборной Габона

В 2009 году Обамеянг выступал в составе молодежной сборной Франции до 21 года. "Петухи" сыграл матч против Туниса.

25 марта 2009 года Обамеянг сыграл свой первый матч национальной сборной против Марокко. Здесь же забил гол, а его команда выиграла со счетом 3:2. В 2012 году Обамеянг стал ключевым игроком линии атаки в сборной. В этом же году команда дошла до 1/4 Кубка Африки.

15 июня 2013 года забил первый хет-трик на международном уровне, все Голы пришли в ворота Нигерии. На сегодняшний день, играет в компьютер 56 матчей и забил 23 гола.

подробнее )

Где сейчас Шарль Каборе играет?

Полузащитник Шарль Каборе получил достаточно славы, выступая за два краснодарских клуба - "Кубань" и "Краснодар". Но сейчас полузащитник является исчез с радаров болельщиков, вызвав у многих вопрос относительно нынешнего клуба игрока сборной Буркина-Фасо.Начало русского пути

Шарль Каборе, как и большинство футболистов, начал в составе небольшой команды своего родного города - там было два полузащитника: "Сонабель" и "Этуаль филант". Пока в чемпионате Буркина-Фасо, которая была в 2006 году полузащитник в чемпионате Франции. В 2008 году талант "опорника", похвалил клуб Марсель "Марсель", с которого и началась большая карьера игрока.

После 5 успешных лет в составе 9-кратным чемпионом Франции, в феврале 2013 года Каборе о предложение Краснодарского клуба - "Кубани", после переезда в Россию. В состав новой команды 25-летний полузащитник присоединился очень быстро, поспособствовав первая в истории команд встреча на Европейской арене - 5. Место в чемпионате позволила "канарейкам" взять старт с третьего отборочного раунда Лиги Европы.

Во втором по значимости Европейском турнире "Кубань" выступила достойно, заняв третье место в группе, не сумев в последнем матче вырвать путевку в плей-офф у английского "Суонси Сити". Не удалось повторить подвиг прошлого сезона и в чемпионате - из-за игры "на трех фронтах" Краснодар по итогам сезона-всего 10 товаров-ми, не попав в еврокубковую зону. Большие надежды кубанских болельщиков были связаны с 2015 года, но судьба распорядилась иначе. Переход в Краснодаре

Чемпионат сезона-2015/16 Шарль Каборе, футболист, бетонную стену обороны "Кубани" в этот момент, неожиданно для многих провел в составе "соседи" - местный "Краснодар". Наставнику "быков" Олегу Кононову полузащитник игра понравилась, и уже следующий Национальный Чемпионат Каборе начал в официальный статус основного игрока "черно-зеленых". В том же году первый гол Чарльза состоялась в Российской Лиге - мяч в ворота Тульского "арсенала" стал для "Краснодара" победным. Конец пришел чемпионата для краснодарцев смазанным, однако свое место в еврокубках на 2017. Год вы смогли сэкономить.Что случилось?

С сезона-2017/18 Шарль Каборе не менее успешно начался. Конкретную страницу застолбил себе место в стартовом составе на позиции опорного полузащитника, футболист регулярно появлялся в стартовом составе. Но результаты краснодарцев уже не так ярко, как годом ранее. В конце сентября в матче против Тульского "арсенала" Шарль Каборе прямую красную карточку получил, из-за чего пропустил игру с ЦСКА, и следующий матч, со столичным "локомотивом", полузащитник провел на скамейке запасных.

В СМИ появились слухи о конфликте игрока с тренером - Игорем Шалимовым, а также о нарушении футболиста, но представители клуба эту информацию было опровергнуто. Последний матч в октябре "Краснодар" - главная страница. В рамках последнего матча первого тура чемпионата России "быки" станут Хабаровский "СКА", и мы можем ожидать, Шарль Каборе в стартовом составе - показали последние игры, важность игрока для команды, и текущее турнирное положение не позволило "черно-зеленые" потеряли очки на своем поле в матче против дебютанта премьер-Лиги.

подробнее )

Лучшим гонщиком «формулы-1»

«Формула-1» - легендарное соревнование, которое имеет миллионные армии поклонников по всему миру. Для участия в таких гонках и выиграть, пилот болида должен необыкновенную реакцию, выносливость, умение мгновенно принимать правильные решения в сложных ситуациях. В нашей публикации я хотел бы поговорить о лучших гонщиков «формулы-1» в истории.Михаэль Шумахер

Кто лучший гонщик «формулы-1» всех времен? Начинаем наш рассказ я хочу с именем, что уже давно является синонимом быстрых Motorsport. Речь идет о Михаэле Шумахере, которому доверяет даже людям, далеким от мира гонок и машин. Еще не так давно этот человек оставался абсолютным чемпионом по количеству завоеванных очков и титулов. Пилот услышал из никогда не останавливается на достигнутом, постоянно совершенствуя навыки. Ездить Шумахер выглядел идеально на самых тяжелых трассах и при любых погодных условиях. Болид был этот человек лежали очень быстро и сам пилот никогда не признает поражения.

К сожалению, Майкл завязал с большим спортом, получив страшную травму во время падения на горнолыжном курорте. В настоящее время состояние здоровья одного из лучших гонщиков «формулы 1 не изменилась» за всю историю почти к лучшему. Говорить Шумахер по-прежнему тяжело и двигаться вперед. Поэтому по сей день для него не может быть и речи о возвращении в спорт.Айртон Сенна

Возможно, Сенна вторым лучшим гонщиком формулы 1 Шумахер после. Водитель-название этому человеку удалось завоевать в 1998, 1990 и 1991. Стоит отметить, что проведение экспериментальных начал в абсолютно неизвестные команды. Однако благодаря захватывающим вождения и склонности к риску он выиграл в скором времени популярность.

Айртон обстоятельств имеет славу одного из лучших пилотов, которому удалось мастерски справиться с управлением болидов в самых неблагоприятных погодных условий. За такую способность, имя нашего героя «человек дождя заслуживает шпиц». Это не вероятно, сенны, бросил бы еще один титул, если пилот не попал в аварию в Гран-при Сан-Марино в 1994 году, его диспепсические.НИКИ ЛАУДА

В список лучших гонщиков «формулы-1» ники Лауда заработал уже по той причине, что историю развития своей карьеры, это просто невероятно. Как ведущий пилот команды Ferrari в 1974 году, это удалось талантливый человек, два титула чемпиона мира подряд. Однако в 1976 году его комета восхождение к славе была допущена прервала катастрофа на Нюрбургринге. Ники получил страшные ожоги легких и голова, казалось бы, несовместимые с жизнью. Удивительно, но уже после двух с половиной месяцев Лауда снова за рулем болида, ужасных болей во время каждой гонки.

Следующий заголовок австрийский пилот выиграл в 1984 году, а в команде McLaren. Тогда Лауда решил закончить карьеру и вернуться в Ferrari, но уже в статусе советника. Сегодня выдающийся пилот является членом Совета директоров Mercedes AMG Petronas Formula 1 Team. Фернандо Алонсо

Многие поклонники автоспорта считается лучшим гонщиком формулы-1 Фернандо Алонсо. Действительно, этот пилот специально расчетливостью и тактической грамотности. Неудивительно, что ему удалось выиграть дважды в чемпионате, обходя в турнирной таблице такие выдающиеся спортсмены, как Себастьян Феттель и Льюис Хэмилтон. На пике карьеры Фернандо одну за другой победы над именитыми противниками одержали победу. Но трехкратный Чемпион мира не было по силам ему, но. Тем не менее, Алонсо несколько раз признавали лучшим авторитетные спортивные издания и коллег.Себастьян Феттель

Удивительно, что Феттель часто просто называют лучшим гонщиком «формулы-1». И, наконец, этот пилот не случайно, завоевать четыре титула чемпиона мира. Немец никогда не работал в обществе. Он не так уж природой одаренный, по сравнению с вышеуказанными пилотами. Его успех в основном Себастьян обязан, особого внимания и применения правильной тактики на трассе. Вероятно, из-за недостатка эффектный стиль Феттель никогда не купалась в славе. Впрочем, пилот еще молод и имеет отличные шансы, чтобы стать лучшим гонщиком «формулы 1» в истории.Льюис Хэмилтон

Почетное место в списке лучших гонщиков «формулы-1», без сомнения, занимает Льюис Хэмилтон – трехкратный победитель мировой серии и один из самых одаренных пилотов. Этот спортсмен был обойти известность благодаря своей отличной техникой, которая позволила ему снова именитых соперников на грани физики.

Несмотря на почетный возраст и немалый соревновательный опыт, британец по-прежнему часто глупые ошибки допускаются на маршрут. Вероятно, причиной чрезмерная самоуверенность и желание быть всегда первым. Тем не менее, Хэмилтон-пилот высочайшего класса, и его право, в рейтинге самых выдающихся гонщиков не ставит под сомнение.Дженсон Баттон

Очевидно, что в карьере знаменитого британского гонщика было много неудачных сезонов. Несмотря на это, Баттон сохраняет за собой славу одного из выдающихся стратегов и пилотов, из которых всегда ожидаем хороших идей на трассе. Примечательно, что один из лучших Дженсона начались в 2011 году, после уверенной победы над молодой и одаренной команде Льюисом Хамильтоном. Даже в наши дни Баттон остается образцом в плане работы над выбором стратегии и повышения собственного имиджа.Кими Райкконен

Райкконен – победитель чемпионского титула, двукратный бронзовый призер мировой серии соревнований «формула-1». Пилот по сей день сохраняет за собой статус одного из самых перспективных гонщиков мира. Упомянуть главных талантов Кими значение умение соблюдать строгую дисциплину, выверенный, спокойный стиль управления огненными шарами, а также строгое соблюдение стратегии.

подробнее )

Дерон Уильямс, известный баскетболист, игрок НБА

Дерон Уильямс, чья биография рассказывается ниже, считается одним из лучших плеймекейров НБА во второй половине 2000-х годов. Пять сезонов он провел в клубе Юта Джаз», который показывал свою лучшую игру. Играя за сборную США, он участвовал в Олимпийских играх 2008 и 2012 годов, дважды выигрывая золотую медаль.Стиль игры

Фото баскетбол Дерона Уильямса, вы можете встретить много поклонников баскетбольной команды " Юта Джаз». Именно с его именем многие связывают возрождение команды в конце 2000-х годов, когда вечный аутсайдер западной конференции стал постоянно, чтобы в плей-офф чемпионата НБА, и показать, что это хорошие результаты.

Достаточно большой и мощный, баскетболист Дерон Уильямс имеет отличную координацию движений, хорошее видение поля, очень быстрый и хитрый. Все эти качества позволяют ему успешно проявить себя на творческой позиции разыгрывающего защитника, заставляя игрока обычай, мышление и умение управлять игрой команды с помощью передач.

Отличный менеджер, Дерон в состоянии решить эпизод и перейти в риск проход под кольцо, чтобы набрать очки. Одним из проявлений лидерства баскетбол стал тот факт, что наибольшую эффективность он показал в матчах плей-офф, то в самый ответственный момент.

Приличный рост для разыгрывающего защитника позволяет ему принять участие в борьбе за подборы, в том числе на другой щит, в случае необходимости.Дерзкий новичок

Биография Дерона Уильямса не выделяется среди жизнеописаний и тысячи других игроков баскетбола. Он родился в деревне Паркерсберг, Западная Вирджиния, в 1984 году. Подвиги в играх школьной баскетбольной позволили ему получить спортивную стипендию для учебы в университете Иллинойса. Здесь, родом из Вирджинии, также защищал честь учебного заведения на поле для баскетбола, и вскоре заслужил репутацию одного из самых талантливых юниоров в США.

В 2005 году, Дерон Уильямс был выбран на драфте НБА в первом раунде под первым номером. Для того, чтобы играть, он пошел в клуб " Юта Джаз», переживающий не лучшие времена, после ухода легендарного Мэлоуна и Стоктона команды. Среди новых партнеров Дерона был Андрей Кириленко, успешно играл в «Юте» с 2002 года.

В первом сезоне, Уильямс редко начал матчи в стартовой пятерке, и особенно усиление игры со скамейки запасных. Тем не менее, он всегда отлично ловил ритм игры и был очень полезным, набирая в среднем 10 очков и делая 4 передачи.

Болельщики «Юты», переутомлены завершение эпохи Джона Стоктона, воспряли духом, почувствовав появление нового звездного плеймейкера. Сам Дерон был включен в сборную лучших дебютантов НБА в сезоне 2005/2006.Золотые годы

В сезоне 2005/2006 Дерон Уильямс начал в статусе основного разыгрывающего клуба. Состав 16 очков и делая 9 скоростей, он становится одним из главных творцов успеха «Юта» в розыгрыше, который после долгого перерыва смог снова пробиться в состав на матчи навылет.

В первом раунде плей-офф «Юта» бить в критическом семиматчевом противостоянии Хьюстон Рокетс», и после двух первых матчей партнеров Дерона Уильямс проиграла 0:2. Ошеломленный триумф неожиданным, они разгромили в полуфинале Западной конференции «Голден Стэйт», благодаря чему вышли в финал, повторив достижение времен Стоктона и Мэлоуна.

Правда, в решающей битве против Сан-Антонио Сперс аргументов уже не хватает, и Юта пошла готовиться к следующему сезону.

В следующем сезоне Дерон Уильямс продолжал ускоряться. Средний результат в регулярном сезоне составляет уже 18 очков, специалисты называют его одним из лучших разыгрывающих Запада. «Юта» снят в плей-офф, дойдя до полуфинала Западной конференции, где уступили «Лос-Анджелес Лейкерс». Проявив себя настоящим лидером, Уильямс стал лучшим игроком своей команды в играх на выбывание, набрав на 21 и отдал 10 передач в среднем за игру.

Несколько лет подряд, Дерон действовали в том же духе, что и позволяло ему не раз принять участие в матчах звезд, стать олимпийским чемпионом сборной США.Закат карьеры

В 2011 году, Дерон Уильямс совершил короткое путешествие в Европу в связи с локаутом в НБА, где y' «Бешикташ». Возвращение в его родину, он вступил в клуб New Jersey Nets, который провел четыре сезона. В последние сезоны он бродить по различных клубов, среди которых «Даллас», «Кливленд».

Плей-офф в 2017 году, чтобы «Кливленд» в возрасте вожака, честно говоря, пропустил, еще усугубляя их отдельных значений в каждом матче. Теперь, Дерон Уильямс находится в статусе свободного агента.

подробнее )

Марсело Виейра: наследник Роберто Карлоса

Успехи Мадридского "Реала", в течение последних четырех лет, выиграл три Кубка Европы, не в последнюю очередь связана с именем футболиста Марсело Виейра, один из лучших левых защитников современности. Он отлично выполняет свои прямые обязанности в обороне собственных ворот, и, кроме того, его реактивные проходы по полосе нарушает защитных порядков врага, и помогает тем, кто нападает на игроков.Стиль игры

Марсело Виейра-это современный отель, идеально подходящий крайнего игрока обороны. Низкий, легкий, имеет отличную скорость и выносливость Кенийский бегун, что позволяет без устали бороздить левый фланг на поле все девяносто минут игры.

Как и все бразильцы, Марсело невероятно техничен, может легко победить любого футболиста один на один. Благодаря этому, некоторые Тренеры предпочитают использовать этот универсальный солдат в атаку, где он играл роль вингера, то есть, действовал, как передний конец.

Тем не менее, известный португальский тренер Жозе Моуриньо, наконец, вернул Марсело в зоне защиты, справедливо рассудив, что скорость и качество бразильский позволят исполнять роль латераля, то есть, совмещать обязанности левого защитника и полузащитника, полностью закрытые на своем фланге.

Сегодня футболист "Реал Мадрид", как лучший на своей позиции в мире, неоднократно становится автором голевых передач в решающих матчах, на сумасшедшей скорости прорвавшись сквозь оборону противника.Становление наследником Роберто Карлоса

Родился Марсело Виейра, в 1988 году, в Рио-де-Жанейро. История его типична для большинства бразильских талантливых футболистов. Он вырос в бедном районе, его семья до сих пор не было достаточно денег, чтобы оплатить поездку до тренировочной базы "Флуминенсе".

Большой футбол мог и не знать имя Марсело, потому что с девяти лет он играл в футбол – менее популярная версия знаменитой игры. В тринадцать лет он вступил в юношескую команду "Флуминенсе" - один из самых популярных клубов Южной Америки.

Талант парня, специальной, так высоко, что ей даже платили поездка до поля для тренировки, чтобы не потерять его.

Из взрослой команды "Флуминенсе" Марсело Виейра вышел играть уже в семнадцать лет, став одним из любимых болельщиков. Потребовалось всего два сезона, для европейских клубов заметили талантливого парня и начали атаковать свой собственный клуб привлекательных предложений о переходе в свои ряды.Переезд в Европу

Как он сам говорит Марсело, в число кандидатов был и Московский ЦСКА, который в те годы мог компетентного выбора в классе футболистов Бразилии.

Тем не менее, выиграл более сильный, и уроженец Рио-де-Жанейро стал игрок Мадридского "Реала", к которой он пришел в 2007 году. А здесь постепенно заканчивал карьеру великий левый защитник Роберто Карлос, считалась одной из главных футбольных звезд десятилетия.

Ветеран, после завершения карьеры, с выбором помогла девушка, адаптироваться к новым условиям и поддержал его. Во многом, с подачи неизвестно junior стали называть преемником Роберто Карлоса на позиции левого защитника в команде и клубе.

За "Реал Мадрид" Марсело Виейра вышел на поле в январе 2007 года. Первый сезон привыкал к реальности, и, как правило, сделали игру со скамейки запасных. Тем не менее, уже в следующем сезоне, тренер клуба, сделал предложение и стал игроком основного состава.Трудности роста

Тем не менее, в конце двухтысячных лет, многие профессионалы скептически относятся к возможностям Марсело. Его критикуют за чрезмерное увлечение атакой, авантюрный стиль игры, за то, что происходили потери мяча, и защитник не мог вернуться на свою половину поля.

В сезоне 2008/2009 в игре бразильца наступил определенный кризис, выступил не слишком здорово, и каждый раз оказывался вне основного состава. Очень часто тренер "Реала" Хуан де Рамос выпускал на поле в качестве игрока нападения, используя скорость и технику Марсело.

Продолжил эту практику Мануэль Пелегрини, преемником Рамоса на посту наставника команды. Марсело играл в нападении, в том, что партнеры находятся как голова).

Ситуация изменилась с приходом Жозе Моуриньо, который вернулся Марсело на позиции левого защитника, утверждают, что скорость и качество бразильский наиболее эффективно использовать этот способ.Суперзвезда

На фоне раскрученных суперзвезд Мадридского клуба скромный работяга Марсело Виейра смотрелся очень скромно, тем не менее, он приносил огромную пользу для команды. Только в последние пару сезонов, специалисты и болельщики наконец увидели, что многие Голы Роналду и Бензема стали возможными благодаря отрывки Марсело с левой стороны. Например, в сезоне 2014/2015, отдал десять голевых передач, что это сумасшедший показатель для боковой.

Особое восхищение вызывала игра бразильца в сезоне 2016/2017. Латераль включить в критические моменты и сделать эффективные шаги в решающих матчах плей-офф Лиги чемпионов, помог команде второй раз подряд выиграть престижный трофей.Личной жизни Марсело Виейра

Пребывание бразильца в семейной жизни не может не вызывать восхищения. Женат почты десять лет в своей старой подруге, – популярная в Бразилии актриса Кларисе Алвес. В течение многих лет брака, что стали родителями двух сыновей – Энцо и Лиама.

подробнее )

Рагнар Клаван-эстонский футболист великий

Маленькая Эстония является основным импортером футбольных звезд в сильнейших европейских лигах, но время от времени здесь растет довольно интересные игроки. Основная легенда-вратарь Март Поом, который играл пятнадцать лет в английской Премьер-Лиге. Однако, теперь у него есть достойный конкурент в лице защитник Рагнар Клаван, не так давно стал игроком "Ливерпуля". До отъезда в Англию, он сумел успешный опыт выступлений в чемпионатах Голландии и Германии. Портрет Рагнар Клаван

На первый взгляд, выходец из прибалтийских республик представляет собой типичный образец стандартный, защиту тяжелых игрока, не слишком сложные в техническом и тактическом плане. Высокий, спортивный футболист Рагнар Клаван добросовестно вступает в единоборства, забирает мячи из игроков, которые выполняют свои обязанности в обороне собственных ворот.

Тем не менее, эстонский язык не так прост, как кажется. Его отец, Клаван строительства продемонстрировал отличный футбол и научил мальчика распорядиться мячом, отточив свою технику и пас. Сегодня мало кто знает, что Раган начал свою футбольную карьеру практически с чистого плеймейкера, а кумиром его был конечной Зинедина Зидана.

Только потом тренеры перевели игрока в конец зоны, где он мог лучше использовать свои физические характеристики.

В общем, один из лидеров эстонской сборной по футболу-это не типичный "деревянный" защитник, и хорошо подготовленных современных защитник, владеющий прохождения игры и способен начать атаку со своей половины поля. Уровень эффективности передач он составляет 85%, что вполне хорошо для людей из Северной Европы. Начало

Рагнар Клаван родился в 1985 году в эстонском городе Вильянди. Футбол, он стал заниматься с восьми лет, поступив в школу "tulevik в". Он быстро превратился в здорового крепкого мальчика и в возрасте пятнадцати лет я начал играть в профессиональной команде Элва, выступающих во втором эстонском дивизионе. В клубе Рагнар провел 20 матчей, забив 5 голов.

Через год тренеры "tulevik и" вернулся перспективных игроков в свои ряды, предлагая ему переквалифицироваться из полузащитника игроком в центре обороны. В этом положении Рагнар Клаван нашли себя через несколько лет стал одним из сильнейших защитников страны. В 2003 году он стал игроком "флоры" - флагман местного футбола, выиграв в ее составе титул чемпиона Эстонии.

В сезоне 2004/2005 он был сдан в аренду норвежской "Волеренги", но не смог закрепиться в первой команде. Тем не менее, в 2004 году, интерес к игроку проявили несколько серьезных клубов, среди которых были "Болтон", "Аякс", "ПСВ".Европейской поездки

В 2005 году, Рагнар Клаван решил попробовать свои силы в Европе и перешел в "Хераклес", недавно вернувшийся в высшую лигу голландский футбол. Надежный и хладнокровный Эстонии, несмотря на свою молодость, действовал в каждом матче с полной уверенностью опытного ветерана и в течение нескольких лет был одним из ключевых игроков.

Выполняя свои обязанности в обороне, он также пришел в штрафную при подаче углового ударов, тем самым забив 4 гола в 95 матчах за клуб.

В 2009 году, Рагнар Клаван пошел на повышение и стал игроком одного из ведущих клубов Голландии – АЗ-67. Здесь он также выступал vernadine и помог команде выиграть национальный чемпионат."Аугсбург" и "Ливерпуль"

В 2012 году уроженец Вильянди отправился покорять Бундеслигу, став первым игроком сборной Эстонии по футболу, соревнуясь в элитной немецкой дивизии. "Аугсбург" не был среди сильнейших немецких клубов, но Рагнар был рад, что самого факта пребывания в Германии.

За несколько лет эстонский легионер заработал репутацию как защита очень надежный и стабильный игрок. Он чуть не получил травму, играл аккуратно и почти не получил предупреждения за грубую игру, что довольно необычно для центрального защитника. Выступая за "Аугсбург" с 2012 до 2015 года, три раза Рагнар Клаван, пропустил игру из-за накопленных желтых карточек. И все время его долгой карьеры как хладнокровный Эстонии только один раз получил красную карточку.

В 2016 году, Рагнар стал игроком английского "Ливерпуля". Тренер немецкого клуба Юрген Клопп был отлично знаком с эстонским опытом в Бундеслиге и спросил, что позиция центрального защитника, освободившуюся после ухода Мартина Шкртела.

подробнее )

Александр Волков: волейбол, как смысл жизни

Для Александра Волкова волейбол-это не только профессия, но и хобби, любимое дело всей его жизни. Центральный блокирующий сборной России уже много лет играет на самом высоком уровне, удалось победить на многих соревнованиях, тем не менее, на пике своей карьеры, считает, что золото Олимпийских игр 2012 года.Постепенно взлета

Знаменитый спортсмен Александр Волков – волейболист, рост которого составляет 210 см. С консолидированных природных данных, в детстве у меня не было никакого вывода в баскетбол, или в волейбол. Хороший мальчик колебался до 11 лет, после того, что сделал свой окончательный выбор в пользу волейбола.

Александр Волков добросовестно учился азам волейбольного искусства в спортивном центре "Олимп", его первым тренером была Вера Касаткина. В 2002 году, перспективным Центральной блокировки рекрутировали в состав одной из сильнейших команд Суперлиги – Московское "Динамо".

Также подросток семнадцати лет, произвел благоприятное впечатление на тренеров юношеской сборной страны, в которой Александр Александрович Волков выиграл свой первый трофей на чемпионате Европы.

Тренер национальной сборной Москвич дебютировал в 2005 году, тем не менее, несколько лет не мог завоевать место в основном составе в конкуренции с ветеранами.

Только в 2007 году молодой волейболист прочно закрепил за собой место в стартовой клетке после блестящей игры на чемпионате мира.Первый Олимпийский цикл

В 2008 году центральный блокирующий сборной России по волейболу Александр Волков отправился на свою первую Олимпиаду. Мужская сборная страны, долгое время не мог выиграть крупные турниры, так что итоги бронзовые медали стали хорошим результатом.

После пекинских игр Александр еще два сезона играл за Московское "Динамо", после чего решил сменить обстановку и попробовать свои силы в иностранной чемпионате.

В 2010 году, бронзовый Олимпийский призер по волейболу Александр Волков подписал контракт с командой итальянского "Кунео". Здесь он сыграл хорошо и помог клубу выиграть Кубок Италии и Кубок страны.

Правда, в Лиге чемпионов "Кунео" выступал не так здорово, не удалось перейти от стадии "Финала четырех" после поражения от бывшего клуба Александра – "Динамо".

В Италии Александр провел только один сезон, после того, как в 2011 году вернулся в Россию, где стал игроком Казанского "Зенита".

2011 год стал особенно успешным блокировки, который выиграл с национальной сборной два крупных турнира Мирового чемпионата и Мировой Лиги.Олимпийские игры страсти

В январе 2012 года в спортивной биографии Александра Волкова появились первые травмы. После операции удаления фрагментов хряща колена, вернулся в клуб, однако вскоре выяснилось, что на поверхности операция не решает проблему, но замаскировала.

Встал вопрос о новом оперативного вмешательства, тем не менее, волки мечтала поехать на Олимпийские игры 2012 года, так что решил пожертвовать в колене из-за речи, в которой основные выходы четырехлетия. Последнее слово был главный тренер сборной страны Владимир Алекно, который после долгих колебаний все включено Александра в составе команды.

До решающих матчей олимпийского турнира, все шло хорошо, но после травмы усилились. По словам Алекно, каждый день врачам приходится перекачивать несколько десятков миллилитров жидкости из колена, Волкова. В результате этих болезненных процедур, через боль, смог преодолеть всего турнира, оставляя в каждом матче в стартовом составе.

Особенно важным был его вклад в победном финальном матче со сборной Бразилии. Александр принес решающее очко в третьей партии впечатляющим одном блоке, после того, как возможность для выбора нового в игре со счетом 1:2 набора.Последние годы

Только став Олимпийским чемпионом, Александр Волков согласился на сложную операцию на колене, которая состоялась в октябре 2012 года. Период восстановления длился очень долго, волейболист полностью пропустил сезон 2012/2013.

Только в сентябре 2013 года, Александр вернулся в игру, снова стал капитаном "Зенита" он выиграл Лигу. Тем не менее, в конце сезона опять стало хуже, в правом колене. На этот раз Волков травмировал мениск. Так Александр мучился несколько лет, и только к концу 2015 года стало вернуться к своей обычной уровень. Стал "Урал", где смог стать лидером команды и вернул доверие тренеров национальной сборной.

В 2016 году волейболист играл на своих третьих Олимпийских играх, после чего последовала целая серия переходов от одного российского клуба в другой. Теперь Волков Александр-это новый игрок футбольного клуба "Зенит" Санкт-Петербург.

подробнее )

Как выбрать эхолот для рыбалки: советы для рыбаков

Рыбалка-это не только мода, и технологии оккупации, подтверждение того, что эхолот рыбалки. Эта новинка коснулась всех видов рыбалки: удилищного, спиннингового, фидерного, ловли с лодки. На рынке устройств от различных производителей, которые отличаются не только по стоимости, но и по функциональности. Чтобы не заблудиться в этом разнообразии, рыболов должен знать больше об устройстве.

Что такое сонар

Рыбная ловля эхолот-это прибор, который комплектуется трансдьюсером. Он посылает звуковые импульсы в определенном направлении, и в состоянии получить обратно отраженные от поверхности сигналы. Затем они поступают в устройство, где происходит обработка полученной информации и вывод ее на экран. В результате, рыбаки могут увидеть на экране поверхности дна, подводных объектов на выбранной территории, глубины. Выбор эхолокатора для рыбалки

Критерии выбора эхолокатора, во многом зависят от типа рыбалки, для которой он будет использоваться. На этой основе, вы можете сделать выбор устройства. В основном критерии:мощность эхолокации;глубина анализа;вид экрана;питания;тип носителя;возможность установить прибор.

В магазинах есть огромный выбор, но выбор модели важно учитывать не только его технические и функциональные данные, а также цены. Есть варианты, имеющие огромные возможности, вплоть до реального времени отображения дна и плывет над стаи рыб, и есть те, которые отображают только структуру дна.

Типы sonar

На фото: эхолоты рыбалки используются для всех видов рыбалки. Для этого типа приложения далее разделение устройств:Модель для лодок.Сонары для зимней охоты.Устройство с возможностью использования с берега.

Для зимней рыбалки сонары должны быть компактными и обладать отличной стойкостью к холоду. Важным показателем для них возможность сканирования состояния дна на малых глубинах.

Для рыбалки с берега применяют беспроводные устройства. Они проводят анализ днк и передают сигнал при помощи радиоволн. Внешне такое устройство легко отличить от других: земли sonar поплавком, на котором закреплен датчик. Поплавок устанавливается на линии и покрыт с датчиком в воде, а затем протаскивается в обратном направлении. При переходе от анализа пруда.Эхолокация

Все эхолоты для рыбалки работают на принципе отражения от дна и подводных объектов сигналов различной частоты. Луч, т. е. сигнал, направленный в определенном направлении, имеет угол обзора. По своей ширине, она может быть узкой и широкой, смешанные. Более продвинутые модели рыболовных эхолотов способны создавать 3D-изображения подводного рельефа. Тем не менее, эти устройства являются дорогостоящими. Дешевые варианты имеют радиус.

Узкий луч способен проводить исследования дна водоема под углом до 24 градусов. Из-за низкой дисперсии сигнала изображения более реалистичными. Тем не менее, из-за низкого угла обзора найти рыбу такого луча трудно.

Широкими лучами проводят проверку поверхности на угол 90 градусов. Однако, такая модель немного хуже рисуют. Эта опция позволяет видеть большую поверхность пруда и быстро найти стаи рыб.

Глубина эхолокации

Многие люди задают вопрос: как выбрать эхолот для рыбалки? Ответ неоднозначный. При выборе одним из основных показателей является глубина эхолокации. Она зависит от мощности устройства и частоты луча. Если вы знаете стоимость оценивается в глубины пруда, где планируется использовать сонар, то лучше взять устройство с небольшим запасом. Если вы не привязаны к плоскости воды, надо взять эхолот с большей глубины измерения.Дисплей

После выбора типа устройства и его мощность, вы должны решить, какой должен быть дисплей, и как он будет отображать данные.

Эхолоты для рыбалки зимой и другие устройства для других целей можно просмотреть изображения в черно-белый, цветной. Последний тип является более дорогим. На цену также влияет размер экрана, разрешение экрана. Она измеряется в пикселях и дает точное изображение. Это важно при изучении водоема с большой глубиной.

Небольшое количество пикселей по вертикали в глубокую воду не может показать небольшие предметы.

Если вы планируете использовать эхолот на большой глубине, стоит подумать о покупке устройства с функцией увеличения изображения на экране. Эти модели позволят получить более подробную информацию о том, что происходит в глубине.

По горизонтали большое количество пикселей будет очень полезно. Эти устройства способны отображать дополнительно топографические карты, которые, может быть, не просто контролировать маршрут и отметить выбранные места точек на карте.

Во время работы устройство не только отображает структуру дна, но и передает информацию о подводных объектов, ставя точки на экране интенсивности цвета. Чтобы более подробно увидеть пруд, то лучше купить эхолот с цветным экраном. И больше оттенков воспроизводятся на экране, больше информации, получит рыбак на место рыбалки. С другой стороны, если вы планируете использовать эхолот только для рыбалки в пруд, он вполне подойдет монохромный вариант устройства: 16 уровней серого будет достаточно, чтобы определить, стаи рыб.

Некоторые модели могут показать реальную картину дна. Эта функция позволяет создавать фотореалистические изображения на экране эхолота. Однако, эти устройства не дешевые, но они могут показать не только дно, но и все объекты: деревья упали, штучную рыбу. Эта рыбалка эхолот покажет труп человека под водой на впечатляющую глубину.

Сами экраны могут быть разными. Для рыбалки с берега, лодки самыми удобными считаются модели представления, которая может быть закреплена на руке (в часах). На маленьком экране эхолот отображает состояние днк и показывает, если там рыба.Питания сирены

Электрическое питание устройства зависит от модели, но в его тонкостях. Тип аккумулятора зависит от допустимого входящего питания, потребление энергии.

Крепление датчика эхолота

Разные производители предлагают продукцию с различными типами крепления. Есть модели, оснащенные универсальными решениями, но это редко. Чаще всего сонары установлены крепежи на задней части лодки, погружными вариантов для зимней рыбалки. Рыбная ловля эхолот с лодки может иметь в комплекте держатель для надувной ПВХ лодки. При плохой фиксации может потребоваться ремонт рыбалка эхолот в Саратове или в любом другом городе.Дополнительные функции

Некоторые модели гидролокатора, вы можете подключать периферийные устройства. Наиболее часто используется дополнительный модуль эхолокации, цветной дисплей.

В более продвинутых устройств, при выборе сонар важно учитывать дополнительные возможности эхолота. Лучшими являются сонары с:индикатор температуры воды;система навигации;регулировка чувствительности;звуковой сигнал при обнаружении рыбы;влагозащитой;возможность сохранить настройки.

При выборе модели необходимо учитывать размер лодки, действительно, будет жалко уронить в воду дорогостоящее устройство.

Все тип-эхолот будет гарантия получить хороший улов в любом водоеме и в любую погоду. Если вы выбираете модель, даже в тех местах, где никто не может найти рыб sonar позволит поймать впечатляющие экземпляры, и вскоре, действительно, с этим устройством, рыболов точно знает, где забросить снасть и в какую сторону плавает стая рыб. В дополнение к сонару на рыбалку стоит брать активаторы клева, а также рыболовные снасти, имеющих повышенную чувствительность. Некоторые рыбаки используют феромоны для приманки, найденных сонаром косяки рыбы к месту рыбалки. Есть и другие способы получить снимки, но в любом случае, эхолот - это незаменимая вещь.

подробнее )

Упражнение на координацию движений

Иными словами, координация – это способность различных мышц работать согласованно. Это свойство тела намного проще в нашей жизни. Если он хорошо развит, мы уверены, овладение езда на велосипеде, танцы, катание на лыжах, сноуборд, не упасть на льду, сохраняя равновесие с общественным транспортом и так далее. Все координации развита в разной степени. Кто-то «как слон в посудной лавке», а кто - то- та же милость. Многие утверждают, что улучшить эту способность невозможно, так что она является врожденной, но это не так. Есть специальные упражнения на координацию, которые помогут вам развить эти навыки. Прежде чем понять, как рождается координация естественным образом.

Детство

Координация начинает развиваться в раннем возрасте, когда ребенок учится держать голову, переворачиваться, осуществлять направленные движения. В будущем, если правильно тренировать крошки, вложения в спорт или танцы, это возможность улучшить. Взрослый, люди не думают, координации и, как правило, меньше занимаются физической активностью. Тем не менее, никогда не будет выглядеть неуклюжим, выполнив определенную задачу, так как «мышечная память» сделает его. Поэтому важно, чтобы с самого детства ваш ребенок активен и спорта, в этом случае достаточно любительском уровне. Тем не менее, отметим, что развитие координации можно в любом возрасте. Прежде чем вы освоите упражнения на координацию, вы должны оценить, насколько эта способность развита в вашем теле. Оценка координации

Оценить себя не сложно, это занимает буквально полминуты. Рассмотрим простой тест, что каждый человек, скорее всего, играет во время прохождения медицинского обследования в военный лагерь. Она должна стать гладкой и вытянуть прямые руки вперед. Затем нужно закрыть глаза и попытаться указательным пальцем одной руки до кончика носа, затем та же операция производится второй рукой.

Простой тест состоит в следующем: стоя на одной ноге, необходимость взять второй, назад и взять его за руку, и свободной рукой вытянуть вперед. Стоя в этом положении на 30 секунд, нужно поменять ногу.

Не волнуйтесь, если у вас ничего не вышло, специальные упражнения на координацию движений, позволяют освоить этот навык. Есть много тренингов, но мы увидим самых эффективных и универсальных.

Серия упражнений на координацию

Основная цель – добиться независимости движений тела-от визуальных ощущений и мозга. Делать упражнения на координацию, так как вы можете с использованием специального спортивного оборудования, и, сидя за столом. Таким образом, даже самый занятой, может работать на средства контроля работы отдельных групп мышц.Простые упражнения для развития координации

1. Стоя на одной ноге, и освободить руки, вы должны держать баланс в течение минуты. Затем упражнение следует сделать с другой ногой. Чтобы усложнить упражнение, можно добавить повороты головы из стороны в сторону. Если зафиксировать взгляд на чем-то не нужно. Рост мастерства, вы можете попробовать, чтобы закрыть глаза.

2. Прыжки со сменой ног. Выполнять нужно несколько минут.

3. В транспортной отрасли, пытаясь сохранить равновесие, не держась за поручень. Не уходите слишком далеко от поручня и быть готовым в любое время, чтобы помочь себе руками. В противном случае, физические упражнения могут привести к травмам и критику со стороны других пассажиров.

4. Исходное положение – ладонь находится около головы, а вторая около живота. Расстояние от ладони до тела около 10 сантиметров. Тренировка заключается в следующем: первая рука прикасается к голове, а второй в то же время описывает круги, параллельной плоскости живота. Через минуту руки нужно менять.

Более сложные упражнения

Если первый комплекс-это легко, так что, не стоит заострять на нем внимание, переходите к более сложным, чем обучение.

1. Стоя на одной ноге возле стены, нужно заложить в стену мяч, и когда мяч отскакивает назад, чтобы попытаться поймать его без визуального контроля. Затем то же самое должно быть сделано на другой ноге.

2. Следующее упражнение-жонглирование. Мы должны начать с простого – в каждой руке по одному мячу. В свою очередь шары нужно бросать и ловить одной рукой. Теперь можно усложнить упражнение. Для начала попробуйте бросить мяч одной рукой и поймать другой. Когда этот навык отработан, попробуйте запустить шарики одновременно, но захват со сменой рук.

3. Некоторые упражнения на координацию большинство людей, вспомните школьные уроки физкультуры. Один из них – вращение рук в противоположных направлениях. Например, правая рука вращается по часовой стрелке, и левой – против. После движения 10-15 раз, необходимо изменить направление. Кажется легко, но не каждый взрослый человек может выполнять это упражнение в первый раз.

4. Протягивая руку вперед, вы должны повернуть это знание так и с помощью кисти одной руки в другую. Движения должны быть плавными. После 10-15 повторений нужно делать упражнения с другой рукой.

5. Двумя руками, вытянутыми вперед. Одна рука в воздухе, как будто рисует любую геометрическую форму, в то время как второй делает движения произвольными. После тренировки пару минут, вы можете провести рукой.

Другие упражнения

Развивать силу спины и рук, но и координацию отлично помогает ходить на руках. Но это упражнение дается не один раз, и только тот, кто имеет хорошую физическую форму. Развивать точность, реакцию и глазомер помогает такое упражнение: два партнера становятся около стены и бросить в нее мяч так, чтобы он отскочил от одного к другому. Более сложный вариант этого упражнения является игра в пинг-понг. Те, кто хочет работать на координацию, быстроту и ловкость, подходит, прыгает на месте с набиванием мяча на пол. Если вы хотите усложнить это движение, просто поворот тела на каждый новый прыжок на 90 градусов или использовать сразу два гола для обеих рук. Простой прыжок через гимнастические скамейки также являются очень эффективным способом для работы на координацию. Но прыгать нужно не в одном направлении, и в четыре (вперед, назад, вправо, влево). Гимнастки часто делают это упражнение: бросить мяч (или любой другой объект), сделать кувырок, принять подброшенный предмет. Попробуйте и вы, это очень полезно для координации.

Координация и спорта

Развивать ловкость, координацию, скорость, а также хорошо тренировать мышцы помогают командные виды спорта: футбол, баскетбол, хоккей, волейбол и другие. Хорошо помогает также бег по пересеченной местности: из-за постоянного изменения рельефа и необходимость прыгать или препятствий, нервная система постоянно находится в напряжении, а тело в боевой готовности. В связи с этим упражнения для развития координации движений, не говоря уже о тех видах физической активности, которые связаны с балансом. Это может быть как слэклайн (ходьба по специальной линии), так и простой ходьба на тротуаре, рельс, бревно и другое длинный и узкий поверхностей. Если вы уже освоили упражнения на равновесие, попробуйте также с ним переместить с руки на руку мяч или крутить вокруг тела.

Заключение

Как вы можете заметить, координация развивается при занятиях практически любым видом спорта. Поэтому у тех, кто ведет активный образ жизни, как правило, нет никаких проблем с этой естественной способности. Упражнение на координацию нужна, кто в жизни не занимался спортом. И по-прежнему нуждаются профессиональные спортсмены, которые намерены покорять новые вершины и не могут согласиться на нормальный уровень координации, ловкости и скорости. Главный вывод, который стоит извлечь из этой речи: врожденная способность может развиться в любом возрасте, так что тех, кто готов трудиться, не в состоянии улучшить свою физическую форму, несмотря на все.

подробнее )

Ken Dryden: биография и семья

Кен Драйден в прошлом легендарный игрок сборной Канады, который в своей карьере выиграл много трофеев. За заслуги он был избран в зал хоккейной славы. Этот вратарь принимал участие в легендарной суперсерии между сборными Канады и СССР. Позже Драйден написал книгу об этом событии. Хоккейных болельщиков всего мира было интересно узнать больше о событиях в 1972 году.Начало спортивного пути

Кен Драйден родился в 1947 году в городе Гамильтон, Канада. Хоккеем увлекался с детства. В это время появилось такое огромное количество ледовых дворцов. Так что все легенды спорта, улучшить свои навыки бокс на улице зимой.

С 1964 года этот вратарь имеет учился в Корнельском университете. Этот университет является одним из крупнейших и самых популярных в США. Его образование Драйден в сочетании с игрой в хоккей. В коллективе вуза это было в первую очередь вратарь. В 1969 году Кен был выпускной в Драйден с бакалавриата. В том же году этот вратарь был приглашен выступать за свою сборную на чемпионате мира.

Выступление в КХЛ

Ken Dryden всю свою профессиональную карьеру выступал за клуб «Монреаль Канадиенс». В общей сложности он сыграл за эту команду 9 сезонов. В команде из города Монреаль в период многие известные хоккеисты выступали. Неудивительно, что этот канадский клуб выиграл уже 9 лет в шесть раз Кубок Стэнли.

Игра Драйден высоко оценили хоккейных специалистов и болельщиков. За его надежную игру он 5 раз стал лучшим голкипером НХЛ. В своем первом сезоне (1970-1971) Ken обладателем Кубка Стэнли. В начале чемпионата он не получал игрового времени. Только в последние шесть игр в чемпионате вратарь в воротах стоял. Драйден в регулярном сезоне провел шесть матчей, в которых пропустил 10 шайб. Такая статистика не звезда-вратарь показать и больше. Никто в этот момент не известен Кен Драйден показал блестящую игру и плей-офф.

По окончании конкурса этот вратарь был признан самым ценным игроком розыгрыша и получил приз «Конн Смайт трофи». Носить с соперниками клуба «Монреаль Канадиенс» открыто. В первом туре действующий обладатель Кубка Стэнли Бостон Брюинз них упал. Клуб из Монреаля в следующий этап только после 7 упорных играх.

В финале Драйдену вместе с партнерами пришлось играть с «Чикаго Блэкхокс». Из-за того, что этот канадский вратарь сыграл так мало матчей, он получил приз «Колдер трофи». Эта награда достается лучшим новичком Лиги. В истории НХЛ Кен Драйден является единственным игроком, приз «Колдер трофи» после победы в Кубке Стэнли.

Перерыв в карьере

В сезоне 1973-1974 этого вратарь, в связи со степенью в области юриспруденции, был вынужден сделать перерыв в хоккейной карьере. Хоккей для Кена Драйдена что самая большая страсть в жизни. Но он знал, что однажды закончил свою хоккейную карьеру и едет в другой жизни, где ему необходимо получить образование, ни карьера. После возвращения в большой спорт первый игрок Драйден был в НХЛ, получил диплом юриста. Болельщики были рады, что столь выдающийся вратарь снова вернулся в команду.

Но уже в 26 лет Кен Драйден принял решение завершить свою профессиональную карьеру. После конфликта с руководством клуба он начал работать в юридической фирме в Торонто. Это новая жизнь устраивала стремился достигнуть, где он, как в спорте, больших успехов.

Однако хоккей был клуб из Монреаля результаты не были убедительными. Руководство пыталось роль вратаря три кандидата, но ни один не смог показать убедительной. Тогда в Лиге немного Вратари высокого уровня. Хоккей на уровне Кен Драйден даже близко не мог повторить нового канадского голкипера клуба. Руководству ничего не оставалось, как вернуться в команду Драйден, поставив себя на его условия. После долгих переговоров Кен Драйден снова вернулся в команду, и «Монреаль Канадиенс» был лидером Лиги. В 1979 году легендарный вратарь был окончательно завершил свою профессиональную карьеру.

Супер серия 1972

В 1972 году нашел легендарный SUPER Series, в котором сборная Канады мерилась своими силами с хоккеистами из СССР. Во влагалище сложности сборную сыграл 8 матчей. Сборная Канады победила в 4 играх, сборная СССР - 3, одна встреча завершилась с ничейным результатом.

Остановить во время матчей команд жизнь в этих странах. Каждый вентилятор был перед телевизором или слышал комментаторов на радио. Сборная Канады было сложнее играть, так как это было перед суперсерией явным фаворитом. Все ждали разгрома, но сборная СССР не уступают канадских спортсменов и выиграл первый матч. Такого результата никто не ожидал. Канадские болельщики освистывали свою команду.

Участие в Драйден суперсерии

Ken Dryden своей великолепной игрой заслужил защищать ворота сборной Канады в столь важной суперсерии. Он часто вспоминал первый матч между командами, как сборная СССР выстрелил в ворота Драйдена 7 голов и выиграл игру. Тогда они дали ему передышку и забыть не получится, это было в первой игре. Следующий раз этот вратарь вышел на поле в четвертом матче, сборная Канады и снова проиграл.

Кен Драйден в СССР больше сосредоточены уже пришел. Вся сборная Канады после первых четырех матчах в доме не знал, что будет жить здесь. Обе игры с участием Драйден в СССР Канада выиграла. Для любого спортсмена, который в суперсерии, эти игры самое главное событие в жизни.

Драйден трех лет после суперсерии сел за письменный стол. Книга под названием «хоккей на высшем уровне» Кена Драйдена подробно рассказал о событиях, связанных с хоккеиста. Он восхищенно высказался об игре советской команды и даже хотел закончить карьеру в Советском Союзе. Книга Кена Драйдена пользовался большой популярностью у хоккейных болельщиков всего мира. Она была переведена на многие языки.

Влияние суперсерии на развитие хоккея

Каждая команда в этом противостоянии был свой стиль игры. Канадская команда играла в более жесткий хоккей и бросил при первой возможности. Во время боя игроки чувствовали себя комфортно и могли даже точную передачу в момент сильного нажима отдать. Советские хоккеисты уделено большое внимание, чтобы командная игра. Хоккей в этой стране была быстрой, с большим количеством передач. После завершения серии обе стороны внимание на ряд элементов игры, которые вы мало внимания. Благодаря этих двух сборных на данный момент фаворитами всех международных соревнования по хоккею -.

Жизни вне спорта

Кен Драйден был разносторонний и трудолюбивый человек. На трех олимпиадах он работал в качестве комментатора на телевидении. Работал преподавателем в университете в Торонто и Министерство образования. Книги Кена Драйдена о хоккее пользовались большим спросом у любителей спорта. На его книгах многие современные спортсмены и будущие Тренеры были.

На протяжении 6 лет этот легендарный вратарь, президент хоккейного клуба «Торонто Мэйпл Лифс был в прошлом». На картинке в зал хоккейной славы Драйден подбородок на скрестившиеся стоит в верхней части руки клюшки. Именно в этой позиции легенды «Монреаль Канадиенс» находился в ситуации, когда воротам ничего не угрожает.

Карьеру в политике

Первые выборы Кен Драйлена в нижней палате состоялись в 2004 году. На протяжении двух лет, в прошлом легендарный вратарь был министром социального обеспечения. Несмотря на поражение либеральной партии, Драйден был переизбран на выборах в 2006 году. В том же году он представил свою кандидатуру на пост лидера либеральной партии. По итогам выборов занял пятое место с 4,9% голосов.

Биография Кен Драйден служит примером для нынешнего молодого поколения. В молодые годы он не боится говорить, в плей-офф НХЛ и завоевал Кубок Стэнли. Несмотря на успехи в спорте, ехал он продолжает учиться. Хорошее юридическое образование пригодилось ему в политической карьере.

подробнее )

banner13