Идеальный завтрак для плоского живота

Опубликованно 30.10.2016 21:23

Плоский живот-это всегда последствия хорошего пищеварения.

Начните свой день с Завтрак, и стройная фигура вам обеспечена.

Ингредиенты:

- 5 столовые ложки овса;

- 0,5 столовые ложки горячей воды;

- 1 ст. ложка молока

- 1 чайная ложка меда;

- горсть орехов;

- 5 орехов.

Подготовка:

1. Возьмите овсяные хлопья и залейте горячей водой минут на 15-20.

2. Добавьте после 20 мин. молоко, мед, сухофрукты и орехи.

3. Завтрак готов!

Для каши вытер свое тело и запустила пищеварение, в течение 3 часов после завтрака ничего не есть и не пить. Важно: наш организм любит режим и часто, так что завтракайте так, что после дня, проведенного в то же время.

Категория: Здоровье