Постоянное нервное напряжение опасно для жизни

Опубликованно 02.11.2016 03:38

Ученые рассказали, насколько опасна жизнь в постоянном напряжении.

Постоянное напряжение, к добру не приводит. Если не расслабиться, то это может привести к эмоциональному и физическому выгоранию, восстановиться от которого потом придется очень долго.

Исследование, проведенное Лейпцигского университета, подтвердило это еще раз. На напряжение накапливается не только из-за ситуаций на работе, но и из-за постоянных мыслей о ней, даже в выходные. Так получается, что человек не переключается и находится на рабочем месте, фактически, все время.

А если учесть тот факт, что в определенных ситуациях нужно постоянно проверять мою электронную почту, чтобы увидеть, было ли это не есть что-то, связанное со служебными обязанностями, никакого отдыха. Однако, эти точки должны быть пресечены в зародыше.

Если босс считает абсолютно неприемлемым ваши заявления, что вам тоже нужно личное пространство и вам не придется отдать все свое свободное время только для его процветания, думать о том, чтобы найти новую работу.

Да, это может быть трудно, и период неопределенности может быть достаточно долгой, но в будущем, твоя нервная система и сердце скажет "спасибо".

Категория: Здоровье