Медики назвали главную опасность сахара

Опубликованно 06.11.2016 14:32

Эксперты пришли к выводу, что сахар должен составлять не более 10 процентов от потребляемых калорий в день.

Сахар должен составлять не более 10 процентов от потребляемых калорий в день. Специалисты из университета Лунда в Швеции обнаружили, что потребление сахара в больших количествах увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

- В долгосрочной перспективе-исследования, которое длилось 17 лет, приняли участие почти 26 миллионов людей, не страдающих от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Добровольцы вели дневники, где указывали, что они ели каждый день, и периодически проходили медосмотры. Чтобы результаты были более реальными, ученые не только оценили количество потребляемых сладких напитков, но и проанализировали все диеты участников в целом.

Установлено, что пять процентов людей, которые сахара получили 15 процентов от ежедневного потребления калорий, риск развития инфаркта миокарда увеличилась примерно на треть. Результаты были скорректированы с учетом факторов, которые обычно связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К ним относятся курение, употребление алкоголя и физическая активность.

Исследователи планируют продолжить исследования для выявления отношения к чрезмерное потребление сахара с другими заболеваниями.

Категория: Здоровье