Травматологи рассказали, как не упасть в гололед

Опубликованно 07.12.2016 01:46

Как двигаться на скользкой дороге.

Чтобы снизить риск падения на скользком тротуаре, специалисты рекомендуют ступать на землю всей ступней, а идти на чуть согнутых ногах.

"Многие люди ошибочно считают, что самый надежный способ скользить движение на льду. Для профессиональных игроков, и может быть, это так, но только не для рядовых граждан", - говорит врач-травматолог Валентин бурый.

Идти по его словам, на льду фиксированный" шаг", на немного согнутых ногах. Если обувь позволяет, желательно заднюю часть ноги, как легко "проколоться" лед, - такой стиль ходьбы безопасным для пешеходов в условиях гололеда.

"Конечно, поставьте ногу перед другой, как вы едете в лед, наступая и опираясь на всю ступню, рекомендует он.- Ни в коем случае не держите руки в карманах, так как они снижают свою подвижность при ходьбе и рисковать нет времени реагировать в случае падения".

Если вы не верите, что рокового падения избежать делать так, по крайней мере, в ваших силах пируэт» менее травматично«. Спасатели советуют, в свою очередь: если вы чувствуете, что вы падаете, обратитесь сразу прикоснуться к высоте над уровнем земли, перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку.

Носить прогулки на улице, вы не наушники, не говорите по телефону - это максимальная концентрация важна, чтобы поймать в состоянии время, в котором можно упасть. Как только вы поймете, что потерять равновесие, постарайтесь максимально снизить степень возможного нарушения.

Затем согните ноги в коленях, подбородок к груди. Старайтесь падать на бок, чтобы боль от удара и перекатитесь на спину. "В то время как лед вы выходите из дома заранее, и как будто не слишком поздно, не работают! Лучше на 15 минут опоздать и слушать недовольство начальника, как месяц пропустить и сидеть с гипсом дома", - говорит врач.

Категория: Здоровье