Названы три лучших напитка для укрепления иммунитета

Опубликованно 14.01.2017 06:20

Также эти напитки помогают похудеть.

Для нужного эффекта совсем не обязательно пить специальные "чаи для похудения", достаточно использовать то, что есть под рукой: лимон, мед, корица, овсянка и кефир.Три следующих рецепта не только похудеть, но и укрепить иммунную систему.

1. Гидромель

Рецепт. В стакан теплой воды добавить 1 чайную ложку меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать 3 раза в день перед едой.

Эффект. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель

Рецепт. 200 г овса, залить в трехлитровую банку, добавить 0,5 стакана кефира, 1 ст. л. сметаны и 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на слабом огне, периодически помешивая. Довести до кипения, снять с огня. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Эффект. Этот напиток улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему.

3. Медовый напиток с корицей

Рецепт. Залить 0,5 чайной ложки корицы 200 мл кипящей воды. Когда остынет, добавить 1 чайную ложку. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром на голодный желудок.

Эффект. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода.

Категория: Здоровье