Названа оптимальная для здоровья продолжительность рабочей недели

Ученые заявили, что для поддержания наилучшего здоровья идеальная продолжительность одной рабочей недели должна составлять 39 часов, а не 48 часов.

К такому выводу пришли ученые из Австралийского национального университета. Исследователи из Австралии изучили тщательно, информации, 8 000 взрослых, которые работают для граждан страны.

Оказалось, что для поддержания наилучшего здоровья идеальная продолжительность одной рабочей недели должна составлять 39 часов, а не 48 часов. Именно этот последний предел был установлен во многих странах мира в 80 лет назад на основе научных исследований.

Теперь ученые установили, что работы более 39 часов в неделю сталкивается работник на риск серьезных психологических и физиологических проблем. Авторы исследования обнаружили, что почти четверть австралийцев сегодня работают дольше рекомендованных 39 часов.

Исследования показали, что если говорить о прекрасной продолжительность рабочей недели для представителей каждого этажа отдельно, для женщин этот показатель должен быть 34 часа, в то время как для мужчин она может вырасти до 47 часов. По словам авторов исследования, эта разница связана с тем, что мужчины, в целом, тратят гораздо меньше времени на домашние дела, чем женщины. Именно необходимость заниматься сельским хозяйством требует от женщины больших нагрузок.

Авторы исследования считают необходимым разрушить популярный миф о том, что в течение длительного времени работники достигают максимальных результатов. Производительность труда является эффективным только в том случае, если человек имеет возможность восстановить свои силы после работы, часы. А для этого нужно уважать 39-часовую программу каждую неделю.

Категория: Здоровье