Диетологи составили список лучших продуктов от вздутия живота

Хороший отток желчи, необходимой для эффективной детоксикации, это отличный способ, чтобы избавиться от токсинов жирорастворимые токсины из печени.

Диетологи давно создали список из лучших продуктов, которые входят в систему здорового питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем с пищеварением, передает Cronaca.info со ссылкой на ladyhealth.

"Любимый" многими чеснок также входит в этот список. Ароматный овощной корень имеет сильные антибактериальные и противогрибковые свойства. Таким образом, вы в состоянии выиграть войну против плохих бактерий.

Артишок является одним из лучших источников инулина. Есть можно как свежие, так и обработанные. Это полезный диетический продукт.

Верным союзником в борьбе против надутый живот – имбирь. Помогает в производстве желудочного сока, а также транспорт пищи через кишечник. Может помочь уменьшить тошноту. Специи вы можете использовать в рагу, супы и салаты, но золотой рецепт-это чай с имбирем.

Известно, овсянка хорошо для правильной работы пищеварительной системы. Волокна питает тело, предотвратить ряд заболеваний. Это необходимо для общей благоприятные условия тела.

Яблочный уксус помогает с симптомами расстройства желудка, метеоризм и тошнота. Одна чайная ложка в тарелке весов кислотность желудка и помогает обмен веществ.

Если вы еще не слышали о кресс-салате, это время, чтобы включать в еженедельное меню. Его горький вкус может помочь вам стимулировать выработку пищеварительных соков и отток желчи от печени. Хороший отток желчи, необходимой для эффективной детоксикации, это отличный способ, чтобы избавиться от токсинов жирорастворимые токсины из печени.

И последнее, но не последнее, диетолог рекомендует, семена тыквы. Они являются мощным стимулятором кишечника. С древних времен сырые семена тыквы используются в качестве традиционной медицины против паразитов.

Категория: Здоровье