Медики огласили список продуктов, которые ошибочно считались полезными

Американские ученые составили список продуктов, чьи полезные свойства преувеличены. В список попали малина, мандарины, клюква, чеснок, лук и черника.

В своем эксперименте исследователи проанализировали 47 продукты, которые имеют полезные свойства. За финальный стол вышел только 41 продукт. Оказалось, что шесть фруктов и овощей, которые все считали полезным и необходимым, на момент проверки не получил даже "проходной балл" по питательным свойствам.

Исследователи оценивали соотношение жиров,белков и углеводов в этих продуктах. Оказалось, что малина, мандарины, клюква, чеснок, лук и черника-это не так полезно, как считалось ранее. Эксперты говорят, что отказываться от них не стоит, так как они все еще содержат витамины, но не должны возлагать на них большие надежды.

Категория: Здоровье