Медики назвали самый полезный овощ

Опубликованно 24.06.2017 01:11

Врачи сказали, что овощ является обязательным условием для правильного функционирования организма, и должен присутствовать в нашем рационе каждый день.

Ученые утверждают, что ежедневное потребление моркови поможет вам защитить себя и свою семью от ряда заболеваний. По своей эффективности этот полезный овощ не меньше, чем яблоки. Польза моркови для нашего организма очень большая. Это только суперовощ, который содержит все питательные вещества, необходимые для борьбы с вирусами и различными заболеваниями.

Есть морковь — получаем провитамин а, витамины группы c, D, E, K, B6 и B1, органического натрия, биотин, калий, фосфор и магний. Благодаря химической связи — бета-каротин, тертая морковь является средством n. 1 против рака. Бета-каротин отвечает за ярко-оранжевый цвет моркови. Самый яркий овощ — тем более, это полезное вещество. Бета-каротин, и витамин А, отвечает за синтез половых гормонов и состояния скелета, тем больше она беспокоит для нормального роста организма.

Витамин е благотворно влияет на слизистые оболочки кожи, укрепляет зубы, кости, волосы, помогает восстановить нервную систему после больших нагрузок, увеличивает устойчивость организма к инфекциям. Это является большим подспорьем во время беременности и в период лактации. Недавние исследования показали, что бета-каротин является превосходным антиоксидантом.

Американские ученые подтверждают, что регулярное потребление моркови, а всех красно-оранжевых овощей, может продлить жизнь человека на 6-8 лет. В среднем морковь может обеспечить нашему организму ежедневную норму витамина А. Потребление моркови оказывает регенерирующее действие на организм.

Этот овощ полезен при анемии и авитаминозе. Часть моркови вещества нормализуют обмен веществ, устраняют вредные вещества и токсины, очистить кровь, улучшить работу всех внутренних органов.

Категория: Здоровье