Больно наступать на пальцы. Что это может значить?

Опубликованно 19.10.2017 00:38

После долгой ходьбы, физических, из-за неудобной обуви, и не без видимой причины, иногда больно наступать на пятки. Что это может быть просто усталость или сигнал проблем со здоровьем?

Особенности пяточной кости

Это крупнейшая из костей стопы, расположен таким образом, что представляет весь вес тела. Таким образом, она имеет губчатое структура, а затем, с течением времени имеет свойство износа постоянных нагрузок.

В этом и кроется причина того, почему больно наступать на пятки пожилых людей. В области пяточной кости проходят кабели соединения сухожилия пятки по длине подошвы и до плюсневых костей. По различным причинам, эти ткани могут воспаляться, и становится больно наступать на пальцы. Что это именно воспалительный процесс – определить почти невозможно, так как внешне не проявляется никаким образом, кроме боли.

Какие могут быть причины

В первую очередь вы должны думать о своей обуви. Слишком узкая? Или высокая? Это прямой путь к нарушению кровообращения и болям в ногах. Не менее вредна слишком низкая обувь. Модные «балетки» или кроссовках полностью плоская перенести центр тяжести тела только на пятку, а не распределяют по всей ноге, как ожидалось. Тем не менее, сообщают, что боль в пятке только через физическую усталость, было бы опрометчиво. На самом деле есть много причин, по которым не бывает больно наступить на пальцы. Что это может быть артрит, бурсит, пяточная шпора, подагра, может, инфекция? Любой из этих диагнозов является весьма реальной. Единственная возможность выяснить правду и получить правильное лечение, полный контроль врача требуется рентгенография. Развернутые лабораторные анализы позволяют определить нарушения обмена веществ в организме, повышенное содержание мочевой кислоты – причины подагра.

Виноват может быть сухожилия

Из-за травм или постоянных нагрузок, например, постоянное ношение обуви на высоких каблуках, может случиться такая неприятная вещь, как страдания, в лучшем случае – растяжение подошвенного сухожилия. В некоторых случаях можно предположить, если больно наступать на пятки, что является разрыв ахиллова сухожилия, самый большой, который устанавливает в связи икроножную мышцу к пяточной кости. Это очень серьезные травмы, которые могут произойти со спортсменами во время удара на заднюю ногу, при попытке подпрыгнуть с одной стороны, с ноги, и даже в случае падения. В этом случае боль сильно ощущается в задней части ноги, в области пятки с переходом на подошву.

В какое время болит – также имеет значение

Боли в ногах в ночное время может говорить как о банальной усталости и инфекции, или начинающейся простуды – как известно, заболевание начинается с болей в организме, и более всего в суставах. Это может быть признаком реактивного артрита – в этом случае боли усиливаются в ночное время и носят потянув характер. Если утром больно наступать на пальцы, это может быть признаком пяточной шпоры. Во время двигательной активности боль немного утихает, и в состоянии покоя возобновляется.

Как облегчить боль в пятке

Так как симптоматика и причины боли бывают разные, наиболее разумным будет своевременное обращение к врачу. Но это не значит, что не нужно пытаться облегчить их страдания. С боли в пятке и суставах, помогает холодный компресс. Вы можете просто встать, залить больную ногу из ледяной воды и сразу лечь. Необходимо также принять обезболивающее, растереть отвлекающие мази, типа «Фастум-гель». И, конечно же, не забывайте о профилактике. Если болят пятки, лучше забыть про тяжелые упражнения и бег – достаточно будет на машине. На каблуках уже сказал – не выше 5-6 см, и не ниже на 2 см, На сплошной подошве не ходить никому, особенно тем, кто имеет плоскостопие. В заключение банальный совет: заболевание легче предотвратить, чем вылечить.

Категория: Здоровье