Узнайте, если кормящей маме ананас
Опубликованно 27.10.2017 04:06
Есть специальная диета при грудном вскармливании. Но столько соблазнов вокруг! Среди них ананас – экзотический фрукт и причудливы, с необычным вкусом и ароматом. Это очень полезно, но относится к группе продуктов, вызывающих аллергию.
Давайте посмотрим, может ли кормящей маме ананас? Многие женщины придерживаются теории о том, что вам нужна еда, чтобы съесть все продукты, но постепенно. Другие беспрекословно следовать советам вашего здоровья посетителя и педиатр. Но так хочется вырастить здорового ребенка. Свойства
Ананас содержит 87,0 % воды, 0,3% от белка 12,0 % Сахаров, 0.7% лимонной кислоты, микроэлементы и витамины. Какие вещества, попадающие в организм после употребления ананаса?
• Витамины группы B (B?, B?, B??) – они отвечают за усовершенствование обмена веществ, сжигание жиров, углеводов и белков, участвует в деятельности нервной системы.
• Про-витамин А: он предотвращает сердечные заболевания, нормализует обмен веществ, останавливает процессы старения. Все продукты, содержащие этот компонент, считаются очень полезными.
• Витамин C – улучшает обмен веществ, укрепляет кровеносные сосуды, хрящи, кости. Все это так нужны организму после родов. Так можно ли кормящей маме ананас, если она содержит многие из этих вещей?
• Витамин PP – способствует выработке энергии, поддержании сердца и улучшает циркуляцию крови.
• Магний – поставляет энергию для клеток, нормализует функцию сердечной мышцы и нервной системы.
• Фосфор – способствует улучшению умственной и мышечной деятельности.
• Калий – улучшает работу сердца и скелетной мускулатуры.
• Кальций – необходим для формирования костной ткани, нормализует обмен веществ, сердечно-сосудистую деятельность.
• Натрий – регулирует кровяное давление и сокращение мышц, несет и выбрасывает вещества в клетки.
• Кислот, ароматических веществ, бромелайн (повышает активность ферментов).
• Йод-это иммуностимулятор, биостимулятором, регулирует процессы энергии и тепла.
• Железо – участвует во всех процессах организма. И может ли кормящей маме ананас, если он содержит пункт, необходимые после родов?
• Марганец – способствует правильному пищеварению, участвует в функции формирования иммунной системы.
• Цинк – улучшает память, внимание и настроение.Использовать
Содержимое такой богатый список витаминов позволяет ананаса, чтобы приостановить процессы старения в организме и повысить иммунитет, предотвратить инсульт и инфаркт.
Кроме того, происходит угнетение воспалительных процессов. Этот фрукт помогает улучшить память, пищеварение жиров и белков, уменьшить отек, и, следовательно, показан при нарушениях сердечно-сосудистой системы и почек. Ананас хорошо употреблять людям, страдающим гипертонией и анемией. Обладающее способностью разжижать кровь, она подойдет для профилактики тромбозов и тромбофлебитов. Грубые волокна ее мякоти улучшает пищеварение. Вред
Незрелый ананас может сжечь слизистую оболочки полости рта. Кислоты, содержащиеся в мякоти, он разрушает зубную эмаль. Соответственно, после приема этого продукта врачи рекомендуют, что вы полощите рот, по крайней мере, теплой водой. Не следует употреблять плоды людям с повышенной кислотностью желудочного сока (может привести к язвенной болезни) и гипотензивное. Некоторые врачи говорят, что это все-таки опасно ананас для кормящих матерей, так как он способствует сыпь на коже ребенка и женщины. Однако, такая реакция наблюдается не всегда.Консервированные ананасы
При соблюдении технологии приготовления фруктов сохраняет все полезные качества. Но это бывает редко. В процессе термической обработки фрукт теряет свои свойства. В качестве консерванта она обычно добавляется лимонная кислота. Стоимость ананаса консервированного ниже, чем свежего. Это никого не удивляет. Консервированный ананас для кормящих матерей не стоит, поскольку в данном случае вред от его употребления будет больше чем пользы.Полезные советы
Не покупайте ананасы впрок – теряются питательные вещества.
После поедания этого экзотического фрукта в пищу прополощите рот водой, чтобы предотвратить вредное воздействие на эмаль зубов.
Ананас при ГВ можно ввести в рацион матери ребенок не достигнет возраста 4 месяцев, а лучше 6. Но это должно быть сделано с осторожностью. Полезные бактерии в кишечнике ребенка появляются не с первых дней, но постепенно, как иммунная система.
Если вы действительно хотели, чтобы вкусить плод, ананас кормящей матери для начала нужно съесть один маленький кусочек и не больше раза в день. Надо наблюдать за реакцией на коже ребенка. В случае покраснения или сыпь появляется прекратите использование фруктов! Если все прошло хорошо, вы можете включить ананас в меню. Сок рекомендую этот продукт, чтобы разбавить морковным соком.Как выбрать ананас?
Запах. Он не должен быть ярким. Сильный запах говорит о процессе брожения. Из недозрелых ананасов не будет иметь вкуса вообще.Форма. Хорошие фрукты будут с красивыми листьями, она не должна иметь изъянов.
Доля женщин упала до серьезных для пробного тела с доставкой. Она необходима пища, богатая витаминами и минералами, чтобы восстановить силы. Но сможет ли кормящей маме ананас, если он настолько полон питательных веществ? В любом случае, вы должны проконсультироваться со своим врачом об этом. Не экспериментируйте на ребенке.
Категория: Здоровье
