Факторы риска артериальной гипертензии. Норма АД для возраста. Причины, симптомы, диагностика и профилактика артериальной гипертензии

Опубликованно 31.10.2017 01:19

Гипертоническая болезнь – один из самых распространенных недугов современности. Причиной патологии сердечно-сосудистой системы, сопровождается неприятными болезненными ощущениями и влечет за собой серьезные и тяжелые последствия.

В этой статье мы рассмотрим факторы риска артериальной гипертензии и ее профилактика. Это поможет принять необходимые меры для предотвращения заболевания или его близких.

Кроме того, благодаря чтению этой статьи вы узнаете, степени, симптомы и лечение гипертонической болезни, ее диагноз, а также то, как измерить давление.

Но давайте начнем по порядку – факторы риска гипертонической болезни и ее патогенез.Что такое гипертония

Гипертония, или артериальная гипертензия, является одним из самых популярных заболеваний современности, сопровождается поднятием артериального давления.

Данным заболеванием страдает примерно третья часть населения мира. Это заболевание очень коварное, так как видимые признаки могут долго не напоминать себе, когда в стенках кровеносных сосудов, уже начал сложный процесс прогрессирования заболевания.

Что происходит при гипертонии?Механизм проявления заболевания

Патогенез артериальной гипертензии сложен и полностью не изучен. В его основе лежит изменение кровеносных сосудов, в результате нарушения обмена веществ. Из-за этого, сердце и мозг больше не может в полной мере выполнять свои функции, возникает спазм кровеносных сосудов, происходит вязкость крови, артерии не расширяются и перестают реагировать на сосуды изменения. Эта ситуация приводит к нежелательным последствиям – поражает кровеносные сосуды почек, мозга и сердца.

Так как патогенез гипертонии еще не было определено, ученые не могут определить, с чего начинается заболевание и что является допустимым, причины его возникновения.

По-прежнему ориентироваться на целый ряд факторов, которые могут спровоцировать заболевание, так называемые риски гипертензии. Остановимся на них.Неизменяемые причины высокого кровяного давления

Факторы риска артериальной гипертензии классифицируются на две категории: постоянные и переменные. Не редактируемые являются те, которые человек не может повлиять. Изменения, являются те, которые зависят от человека, его решения и стиль жизни.

К первым относятся:Наследие. В большинстве случаев артериальная гипертензия-это заболевание передаваться по генам, а относится к заболеваниям с наследственной предрасположенностью. То есть, если в семье кто-то страдал от гипертонии, вполне вероятно, что эти нарушения будут предметом последующего поколения.Физиологический фактор. По оценкам, мужчины среднего возраста более подвержены гипертонии, чем женщины. Это связано с тем, что в период от двадцати до пятидесяти лет женский организм производит половые гормоны эстрогены, которые выполняют защитную функцию. Тем не менее, с наступлением менопаузы этот процесс будет завершен, и тогда женщины начинают быть в опасности для заболевания артериальной.

Тем не менее, несмотря на то, что факторы риска, упомянутых выше, считаются неизменяемыми, вы можете сделать все возможное, чтобы сократить необоснованные риски к минимуму.

Наследие. Здесь важно помнить, что болезни с наследственной предрасположенностью передают не само заболевание, а только склонность к нему. То есть возникновение заболевания обусловлено не один фактор, а целый ряд причин. На них как раз и может ударить человека, если внимательно следить привычки, питание, образ жизни и условия работы.

Уточним также, что по наследству могут передаваться заболевания почек, которые приводят к гипертонии. В этом случае также важно внимательно и скрупулезно следить за своим здоровьем.

Физиологический фактор. Да, чаще всего от гипертонии страдают мужчины трудоспособного возраста, но это не значит, что они не могут защитить себя от болезни.

Прежде всего болезнь выбирает тех, кто не следит за своим здоровьем, много времени проводит на работе и, злоупотребляете алкоголем и табаком. Таким образом, мужчины могут защитить себя от осложнений высокое давление, если будет уделять достаточно времени вашему благополучию, чтобы дать меньше силы, профессионального занятия и, чтобы избавиться от вредных привычек.

Еще важно помнить, что гипертоническая болезнь любит лишний вес и плохое питание, а также тех, кто гонится за признание и честь, пожертвовав ради честолюбия и амбиций, сном и личной жизни.

Изменены причины гипертонии

К факторам риска артериальной гипертензии являются:лишний вес;сидячий образ жизни;стресс;вредных привычек;потребление большого количества соли, кофеина, холестерина;бессонница;поднятие тяжестей;колебания погоды;лекарства, etc.

Остановимся на некоторых из этих факторов и посмотрим, в чем заключается профилактика артериальной гипертензии.

Лишний вес и сидячий образ жизни приводят к ожирению и серьезным помехам в работе важных органов, что увеличивает риск заболевания гипертонией.

Для того, чтобы повлиять на эти слухи факторов, важно придерживаться правильного питания (избегайте большого количества жиров, жареного, сладкого) и следуйте умеренной активности (ходьба хотя бы час в день, прогулки на свежем воздухе, зарядка или гимнастика).

Следующие факторы риска гипертонии-это вредные привычки. Установлено, что ежедневное потребление алкоголя и табака приводит к многих серьезных хронических заболеваний, что может способствовать развитию гипертонии.

Как считается максимальное потребление алкогольных напитков и табака? Конечно, каждый должен установить лимит. Кроме того, он показал, что полный отказ от никотина и наркотических веществ в несколько раз улучшит здоровье человека, особенно, если он в опасности.

Тем не менее, считается, что для здорового человека вне умеренное потребление алкоголя может быть: пол-литра пива в день, триста граммов вина, или пятьдесят граммов водки.

Что касается сигарет, обнаружил, что если вы курите более двадцати штук в день, в три раза увеличивать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и стать угрозой внезапной смерти.

Еще одним важным фактором развития артериальной гипертензии является потребление большого количества соли, кофеина и холестерина. Почему это так опасно?

Дело в том, что соли, кофеина и холестерина (в больших количествах) способствуют закупориванию кровеносных сосудов, ухудшают работу печени и почек, увеличивают сердцебиение.

По оценкам, норма соли в день, это равняется всего пяти граммов, доза кофеина – 0,1 грамм.

Как защитить себя от вредных продуктов? Прежде всего, еще раз, важно избегать жирной и жареной пищи, так как это должно быть ограничено в небольшой чашки кофе.

Для того, чтобы снизить риск кризиса заболеваний, важно есть то, что снижает уровень холестерина и натрия хлорида. В первую очередь речь идет о продуктах, как морская рыба, подсолнечное масло и кукурузное масло, овощи, фрукты, цитрусовые, зелень петрушки и укропа, изюм и курага.

Важное стратегическое значение из-за повышения давления имеют стрессовые ситуации, которые часто вызывают гипертонические кризы. Конечно, в повседневной жизни вы не можете полностью исключить нервные ситуации и овердрайв. Тем не менее, вы можете контролировать себя и свои эмоции, так что не “зашкаливает” и не имеют побочных эффектов (учащенное сердцебиение, спазмы сосудов, повышение давления).

Для этого вы можете принести с собой легкие седативные средства, подходящие исключительно для вас (валериана, "Валидол", "Корвалол" и другие). Кроме того, когда эмоции берут верх над разумом, должно заставить перейти на что-то другое, думать приятно или считать до десяти.

И если вы находитесь в постоянном психологическом напряжении и не в состоянии изменить ситуацию? Тогда вы должны изменить наше отношение к этой проблеме. Старайтесь не брать слишком много. Не зацикливайтесь на негативе. И, конечно, регулярно эмоциональную разрядку: прогулка в парке, смотреть комедии, готовить что-то вкусное, вы делаете хобби или просто немного отдохнуть.

Следующим фактором риска для гипертонии может привести поднятие тяжестей. Если вы делаете этот вид профессии и страдает от высокого кровяного давления, стоит подумать о том, чтобы сменить условия труда на более легкие. Если речь идет о профилактике высокого давления – помните, что во время подъема тяжелого груза очень важно задержать дыхание, и в физической активности, следует дышать равномерно и спокойно.

Таким образом, мы кратко обсудили много причин высокого кровяного давления, но также понимает, что нужно делать для их устранения и исключения.

Теперь давайте посмотрим, ответы на вопросы: как измерить артериальное давление? Какое давление опасно для жизни? И оценивается как гипертоническая болезнь?Правильное измерение давления

Если у вас есть склонность к увеличению давления – это очень важно иметь тонометр дома и всегда под рукой.

Ниже перечислены основные правила для точного измерения давления:выполнять процедуру следует в положении сидя, в расслабленном положении;рука, одетая в близнецах, должна опираться на что-то твердое;говорить и двигаться во время измерения давления, строго запрещено.

Пошаговый алгоритм процедуры измерения давления зависит от того, что у вас есть тонометр – механический или автоматический. Прежде чем использовать прибор, внимательно прочитайте инструкцию или проконсультируйтесь с врачом.

Какое должно быть нормальное давление?Норма АД для возраста

Считается, что идеальным показатели давления являются цифры 120/80, тем не менее, эти правила являются преувеличенными и моделей. На самом деле многое зависит от физиологических данных пациента, его возраста и пола.

Ниже приведена таблица, в соответствии с которой можно определить уровень артериального давления для конкретного пациента.Норма АД для возрастаВозрастЧеловекЖенщина20123/76116/72

20-30126/79120/7530-40129/81127/7940-50135/82137/8350-60142/85144/8560 и более142/80159/85

Но, конечно, также в этой таблице, на практике, может быть далеко от совершенства, так как работа артериальное давление человека зависит от многих факторов и показателей.

Что делать, если вы обнаружите, что давление выше правил?

Прежде всего, не нужно паниковать и установить себе диагноз. Важно обратиться к специалисту, который вам необходимую диагностику и только после этого определит, является ли повышенное давление симптом артериальной гипертензии или это всегда что-то другое.

Такое поведение правильным, так как не всегда высокие давления показывают, артериальная гипертензия. И наоборот, низкие значения могут не распознать гипертонический криз.

Какие то симптомы и диагноз гипертонии?Симптоматика заболевания

По мере прогрессирования гипертензии пациента появляются такие симптомы:высокое кровяное давление 160 и более 100;сильные головные боли и периодические головокружения;слабость и усталость;шум и звон в ушах или голове;потемнение, “серые точки” в глазах;чувство страха и волнения.

Набор из этих симптомов поможет вам определить правильный диагноз и назначить лечение.

Для того, чтобы сделать хорошо, нужно сделать некоторые дальнейшего расследования.Диагноз гипертония

Прежде всего, для того, чтобы увидеть объективную картину о здоровье пациента, важно установить контроль своего артериального давления. Для этого в течение дня записывать показания тонометра на обеих руках с интервалом один или два часа.

Диагноз гипертензии и лабораторных испытаний. Во-первых, нужно будет сдать анализ крови и мочи на калий, глюкоза, креатин и холестерина.

Кроме того, вам будет предложено снять ЭКГ и УЗИ сердца, а также провести расследование, других важных органов (для определения осложнений).

Во время диагностики заболевания будет установлена стадия заболевания и степень артериальной гипертензии.Классификация артериальной гипертензии

В медицине есть четыре стадии гипертонии, которые отличаются друг от друга симптомы и осложнения основного заболевания. Это:Доклиническая стадия. Произнес никаких симптомов, и пациент не подозревает о повышении давления.Первый этап. Давление увеличивается, тем не менее, внутренние органы не были потрясены.Второй этап. Идет постепенное поражение важных органов, (страдает сердце, глаза, почки).Третий этап. Сопровождается серьезными заболеваниями сердца, патологические изменения в органах зрения и сосудов.

В отличие от стадионов, классификация степеней артериальной гипертензии опирается на показатели тонометра. Определено три степени развития болезни:Первый класс. Гипертония 1 степени определяется колебаниями давление между 140/90 и 149/99.Вторая степень. Гипертоническая болезнь второй степени обусловлена показатели периоды давление 160 100 и 179 109.Третья степень является наиболее важным. Кровяное давление поднимается выше указатель 180/100 и приносит с собой множество осложнений, и боль.

Часто диагностические результаты показывают только степень гипертензии. Иногда, тем не менее, к этому добавьте еще одно число (от 1 до 4), что может значить определение риска основного заболевания.

Как распознать на практике?

Например, если пациенту был поставлен диагноз гипертония степень 1, то это говорит о том, что его показатели давления, не являются критическими. Тем не менее, это не означает, что угроза для здоровья полностью отсутствует. Например, если пациент перенес инсульт, к диагнозу добавили количество “4”, что означает максимальный риск развития гипертонии. Если пациент относительно здоров, но злоупотребляет табаком, основной диагноз будет добавлена цифра “1”.

Или другой пример. Как расшифровать диагноз: “артериальная Гипертония 3 степени, риск 4”? Это означает, что кровяное давление пациента превышает 180/100 и, что пациент находится в серьезной опасности, то очень высока вероятность осложнений. В этом случае, больной человек, предлагают срочную госпитализацию и стационарное лечение.

В чем может состоять?Лечение гипертонии

Прежде всего, важно снизить кровяное давление, но это должно быть сделано с осторожностью и постепенно, чтобы не вызвать непоправимые ошибки в организме.

Врач назначает план для принятия лекарств, индивидуально избирают дозировку и сочетание лекарств. Эффект от лекарства будет распространяться не только снижение давления, но также для блокировки риска (защита внутренних органов от осложнений).

Параллельно медикаментозного лечения назначают диету, что пациент должен строго соблюдать. И они также будут даны рекомендации относительно изменения образа жизни или условий труда.

Возможно, будет трудно прийти к соглашению с некоторыми принципы лечения. Помните, однако, что здоровье является самой важной привычного ритма жизни и личных предпочтений. Никогда не забывайте: ваше здоровье в ваших руках!

Категория: Здоровье