Flex Миллер (бодибилдинг): биография, история выступлений

Опубликованно 22.12.2017 06:24

Flex Миллер - один из самых известных культуристов мирового бодибилдинга. Звездное восхождение чемпионата в Чемпионат, мышечные, пропорции, программы тренировок сделали его кумиром современных культуристов от новичков до профессионалов. История выступлений Flex Уиллера впечатляет. Но, какое значение мнению спортсмена, за годы славы, титулов и журналов, фотосессий и готов для поклонников Уиллера ходить свой путь для достижения успеха и наград?Антропометрия Уиллера

Огромные круглые мышцы, пропорции и симметрия мышц позволили, в то время, как Арнольд Шварценеггер однажды назвать Flex более перспективным культуристом. Конечно, простой генетической умопомрачительных результатов не добиться, в случае обязательно входят стероиды. В целом, природе и фармакологии привел следующие цифры: рост Flex Уиллера: 179 см;соревновательный вес: 116 кг;доступ в вес: 127 кг;бицепс: 56 см;обхват талии: 70 см;груди: 142 см;бедра: 79 см.Биографии Уиллера

23 августа Flex Миллер празднует свой день рождения. Кеннет (имя спортсмена), родился в Калифорнии в 1965 году. Когда Кеннет был ребенком, его родители подали на развод и приняли решение оставить ребенка на воспитание бабушке. Благодаря ей, Кен не был под влиянием его родном городе Фресно, который славился преступностью и ты меня. Тем не менее, в школе Кеннет чувствовал, усложняется, главным образом, из-за его отпустите.

Атмосферу его жизни и города Colonial постоянный самообороны, таким образом, Миллер занялся карате и стал фитнес-центр. Flex Миллер в бодибилдинге нашел много новых вещей. Классы боевых искусств, потрясающие растяжка и гибкость, что принесла ему успех в этом виде спорта, и новый псевдоним - Flex, который будет очень скоро известно. В какой-то момент Flex должен сделать выбор: кимоно или в фитнес-центре. Курс поднятия тяжестей

Любой профессиональный спорт требует много денег, поэтому, Уилер необходимы были Финансы. Пошел служить в полицию, но он имел в виду работу только как источник средств. После работы немного официальный, Flex Миллер решает полностью посвятить себя бодибилдингу и конкурсы. Первые соревнования, которые Миллер провел в 18 лет, не принесли должного результата. Причиной было отсутствие объем мышц.

Правильное питание и регулярные тренировки давали результат, но это было немного амбициозный Flex. Именно в этот период спортсмен будет вы решили добавить стероиды. Эффект не заставил себя ждать и уже в 1989 году Миллер участвует в конкурсах, НПК и выигрывает титул "Мистер Калифорния". К слову, на протяжении всей подготовки к соревнованиям по бодибилдингу Flex также участвует в приоритетах каратэ, но 1989 год становится последним в истории Уиллера-каратэ.В "Олимпии"

"Мистер Калифорния" приносит Уилер уверенность в себе и лестницы. Flex штурмует все новые престижные чемпионаты и преобразуется в них в первую очередь. В 1991 году, участие в Чемпионате США приносит ему первое место и карту профессионального спортсмена. 1992 год - снова победа и "мистер США". Уже в 1993 году, Flex Миллер участвует в "Мистер Олимпия" и занимает серебро. Успех, что становится почти событием в истории бодибилдинга. Разработаны и симметричные дельты, огромная спина и ноги при узкой талии, помноженные на гибкость и некоторую элегантность продолжается, у всех на устах.

Миллер становится любимым для многих начинающих, фантазия покорить профессиональный бодибилдинг. Flex выходит, "Идти На", "Арнольд Классик", "Гран-при Германии снова с золотой медалью, и это есть только в 1993 году. Успех универсального и преданность, делает поведение Уиллера в соревнованиях более наглый, уверен в себе. Появляется раздражительность и ярость, вину, что жесткий тренинг и фармакология. Лучшие предложения на спорт и profile компаний грузоперевозок как из рога изобилия, все наперебой пытаются заключить контракт с культуристом, фотосессии меняются один на другой, и приносят много денег. Все идет как никогда хорошо, чтобы танцевать, но триумфальное шествие Flex Уиллера прерывается в 1994 году.Аварии

День 9 июня 1994 года провел жизнь Уиллера с ног на голову. На скорости 250 км / ч Flex делится в своем "mercedes". Травмы шейного отдела позвоночника. Врачи выделяют Wheeler новый статус "труп живой", так как уверены, что спортсмен не только завершения, чтобы всегда со спортом, но, в целом, останется парализованным. Вопреки пессимистично настроен врачей, Миллер постепенно начал вставать на ноги и начинать тренировки. При реабилитации культурист потеряли серьезно в весе, поэтому пришлось прибегнуть к лекарствам.

До тех пор, пока "звезда" находилась в больнице, никто не побывал в мире бодибилдинга. За пределами больничной палаты танцевать ждал неприятный, но ожидаемый сюрприз. Ассоциация бодибилдинга Вейдер скачал договор Flex на 75%. Красочные стоило больших усилий, чтобы вернуть условий договора на прежнем уровне. В 1995 году, бодибилдер становится первой "Идти На", второй на "Арнольд Классик" и восьмой в "Олимпии". Помогла победа в "Ночи Чемпионов", которая вернула условий договора на прежнем уровне. Тем не менее, Flex Wheeler "Олимпия" не работает побед. В 1996 году, четвертое место на "Олимпии", в "Избранное" Дориан Йейтс.

В следующем году Flex Миллер отказывается участвовать в "Мистер Олимпия", объясняет, что это связано с травмой руки. В 1998 году, яхт, решили сойти с дистанции, что дает уверенность Flex и уже видит себя в качестве победителя. Flex ставки по топографии, нажмите на диуретики. Тем не менее, еще раз серебряный призер.Снова Больничная

Если будет-то прибыло, в другом месте обязательно убывает. Возвращение в эксплуатацию известных спортсменов, хорошую финансовых случаях добавляются серьезные проблемы с почками. Начиная с 1997 года, культурист будет постоянно попадает в больницу, каждый раз, когда вы решите завязать с фармакологии. Но сезон и упрямство Уиллера возвращают приема таблетки снова и снова. В 1999 году спортсмен выявляют сегментарные глумерулосклероз болезни, от которых спортсмен объясняется наследование.

Этот факт все прекращается прием лекарств. Помогает Уилер его друг-врач-диетолог. Что обеспечивает спортсмену минералов, но это снижает соревновательный вес Flex Уиллера и как раз обеспечивает место в десятке финалистов в бокалы.

В 2000 году, Flex, оказывается, бронзовый победитель "Олимпии", а в 2002 году-только седьмой.

Целый ряд операций и трансплантации почки, в 2003 году, поставили финальную точку в конкурсной карьере спортсмена.Flex Миллер сегодня

Спортсмен женат, имеет троих детей. Он продолжает тренироваться, но делает это исключительно для поддержания физической формы. Легенда бодибилдинга, с радостью принимает разнообразные интернациональные напитки и чемпионаты, участвует в статусе "звезды" на выставках в спортивном питании и бодибилдинге.

После завершения спортивной карьеры вернулся в единоборства. Недавно описал в своем Flex Миллер, "биография", где без купюр говорит о своей жизни, развлечений и лекарства. Flex Миллер занимает должность Генерального директора компании All American EFX, занимающаяся спортивным питанием.

Тренировка Flex Уиллера

Спортсмен, готовясь к соревнованиям, придерживался основных принципов. Тренировка Flex Уиллера состоял несколько подходов, первый подход выполняется с максимальным весом, который уменьшается с каждым подходом, и только что друг с предельным числом повторений. Flex не делал, а ведут бицепс упражнения, как, например, с больших мышц. Он любил тренировать дельты в "машине Смита". Кардио почти не делал, только перед съемкой, когда должны быть оформлены рельефом.

Сегодня Flex пять дней тренировок на мышечную группу предварительного смолы. Каждое упражнение выполняется 4 подхода на 20 повторений в каждой:Грудь (жим штанги лежа, вершина штанги и гантелей на наклонной скамье, кроссовер, жим в "Camera").Спина (подтягивания, тяга вертикального блока и тяга в наклоне узким хватом).Плечи (жим из-за головы прямым и обратным хватом в "Camera", Шри - "машина Смита", открытие гантелей в наклоне и разводка на блоках).Ноги (расширение в тренажере, жим ногами, преодолел сведения-разведения в тренажере, сгибание машина, расширение в симуляторе, расширение лежа каждой ногой).Руки (превышает сгибания рук с гантелями) и разгибания рук в тяга, французский жим, подъемы штанги на бицепс на скамье с каждой стороны, и трицепс в тренажере).

Кроме того, два раза в неделю, включает упражнения для голени.

Категория: Спорт