Диетические праздничные блюда: рецепты

Опубликованно 08.05.2018 06:12

Время отдыха-это возможность не только приятно провести время в кругу семьи и друзей. Благодаря длинным выходным и семьи, а именно то, мы можем насладиться вкусной, аппетитной, привлекательной для всех любителей. Но что делать, если как раз в этот период, вы решили сесть на диету? Что вы должны отказаться от данных видов обедов и еды с сухой овсянкой?

Конечно, нет! На кухне есть много различных рецептов, диеты, праздничных блюд. С фотографиями и подробным описанием некоторых из них не помешает увидеть, расовой дела. Независимо от причин, по которым ни сидели на диете (чтобы похудеть или подвела поджелудочная железа), не стоит расстраиваться в преддверии празднования сидеть голодный и грустный, к богатой обилие всевозможных сладостей, очевидно, не имеет. В материал, изложенный далее, вы наверняка найдете полезную информацию.

Так, мы предлагаем вам широкий выбор, подробные рецепты диеты, праздничных блюд - с фото и подробным описанием. Удивительные варианты для обычных блюд

Исторические цены на диетическое блюда начнем с непривычных для нас, способов подачи банальных праздничных кушаний. О чем идет речь? Конечно же, о знаменитых отходит "под шубой" и Оливье. Как можно не подавая яства на Новый год?! Диетическое питание, правда, делает свои настройки.

Во-первых, то лучше отказаться от калорийного майонеза и заменить его..., что вы прочтете ниже.

Во-вторых, рекомендуется, чтобы избавиться от некоторых других тяжелых продуктов, ты можешь им адекватную и вкусную замену. Полезным сельдь "под шубой"

Мы начинаем список рецептов для диеты блюд на праздничный стол с этой еды. Банально для нас набор продуктов (свекла, морковь и картофель, взятые в равном количестве, и сельдь соленая) обогатить интересный ингредиент, как майонез йогурт. О его подготовке мы поговорим отдельно.

Чтобы получить здоровый и низкокалорийный соус, должна иметь следующие ингредиенты: Обычный - йогурт (без добавок) в количестве юбку. Один или два зубчика чеснока. Несколько чайных ложек оливкового масла. Столовую ложку лимонного сока. Чайная ложка горчицы. Соль, перец – по вкусу.

Выше представлена условная списка компонентов рациона майонез, и их количество. Все зависит от ваших вкусов и предпочтений.

Так, в блендере смешать все ингредиенты до гладкой однородной массы, а затем она примерно в двадцать на крупной терке отварные овощи, слои.

Здесь также можно воспользоваться небольшой хитростью овощей не Мэри, и запечь в фольге или рукаве или готовить на пару. Этот метод термической обработки продуктов придаст блюду несравненный вкус и тонкий аромат.

Сельдь для "шубы" необходимо взять плохого только, чтобы не повредить желудок и почки, что может повлиять не только на здоровье, но и в том, как ненужных отеков и лишних сантиметров. Перед тем, как использовать мясо ярости можно вымочить в небольшом количестве молока. Это не только избавит продукт от ненужной соли, а также придаст мягкий вкус.

Кстати, так как мы готовим блюдо диетическое (на праздничный стол или просто уже это не так важно), не будем нарушать правила и заменить - полностью или частично - картофель сделать яйца. Мелко нарезанный, которые сделают ваш салат более легким. Если вы не рецепты полностью отказаться от обычного рецепта, уменьшите количество картофеля и смешайте его с яйцами. Эффект практически идентичен. Оливье для похудения

Этот салат и сегодня, несмотря на широкий спектр оригинальных и вкусных закусок, многие считают, что это выходной. Рецепты простых и вкусных диетических блюд с фото и важными советами в информационные ресурсы - только вес, и все же люди не меняются, тем больше классический люблю. Что можно изменить этот привычный для всех салат, чтобы сделать его менее калорий?

Во-первых, колбаса. Его лучше удалить и использовать курицу или нежную телятину. Мясо можно варить или запекать в духовке, используя рукав для запекания или фольгу. Также, вместо колбасы можно положить смесь из креветок или филе лосося.

Во-вторых, вместо консервированного зеленого горошка, пианино ненужных консервантов, лучше всего взять зеленое мороженое и немного разогреть на пару. Затем дать остыть и положить в салат.

В связи с соленых и грязные. Также лучше удалить, чтобы не раздражать почки и желудок. Возьмите свежие огурцы. Они дадут блюду весенний аромат и приятный вкус.

Картофель также можно заменить на обильное количество отварных яйца. Если не подходят, попробуйте авокадо.

Таким образом, известные ингредиенты, взятые в любое другое число, режем и перемешать. Заправляем все легким майонезом собственного приготовления или соусом, описанным выше. Полезно "Мимоза"

Также это традиционное праздничное блюдо. В процессе приготовления диетическая "Мимоза" важно использовать варенья, рыбы в масле и в собственном соку. Или можно взять вкусные положил ее в рыбу или даже вареную сек. Здесь можно экспериментировать по своему усмотрению.

Остальное все делаем так, как рекомендовано выше: минимум картошки, больше яиц, домашний майонез, а не у Луки (прямо или зеленый). Он добавляет салату оригинальность и пикантность.

Итак, кладем первый слой рыба, вареные белки, а затем картофель, морковь тертую, лук и использовали яичные желтки. Не забывайте смазывать легким майонезом или другим подходящим соусом.

И мы идем дальше. Греческий салат-это уже привычное и любимое в нашей стране блюдо-праздничное и диетическое! Рецепт с фото и пошаговые инструкции, показано ниже. Кушанье из далекой Греции

Какие ингредиенты нужны для приготовления? Возьмите: сладкие крупные помидоры; перец; не очень горький лук; пару свежих и грязные; не только мне не руку (или домашний сыр); оливки без косточек; листья салата.

Способ приготовления прост: Нарезать помидоры кубиками. Перец нашинковать соломкой. Лук нарезать в виде полуколец. Огурец – кольцами или девушка (в зависимости от размера). Оливки можно разрезать пополам. Салат произвольно порвать руками.

Заправить салат смесью оливкового масла и лимонного сока, взятых в равных пропорциях.

Дополнительно в блюдо можно положить морковь по-корейски, морской курицы, половинки яиц (особенно бумаги), яблоки. Как мы видим, изменить рецепт. Было бы желание и фантазия.

Вместо масла и лимонного сока салат можно легким майонезом. Эти сказочные морепродукты

Кто сказал, что диета это скучно, овсянка или гречка на воде, обезжиренный сыр и овощные супы? Вполне допустимо и даже необходимо вводить в рацион рыбы и поэзии морепродуктов. Креветки, кальмары, мидии и осьминог сделают нормальное диетическое блюдо праздника. Фото из тех продуктов, что неизменно вызывает аппетит, а любители экспериментов и желание поколдовать на кухне. Давайте обсудим несколько рецептов. Салат из морепродуктов

Понятно, что вариаций на эту тему может быть множество. Упомянуть некоторые рецепты, диеты, праздничных блюд - вкусные и полезные.

Например, не выглядит хорошо, "салат". Готовится очень легко: Режем два огурца и четыре помидора на маленькие кубики. Мэри в сто грамм креветки очищенные двести грамм кальмаров в соленой воде в течение двух-трех минут. RAM листья салата, смешайте все ингредиенты и ставим соус или смесь оливкового масла и лимонного сока. Slim, патч по вкусу.

Спам морепродуктов

Данные ингредиенты уже настолько прочно вошли в нашу жизнь, что являются неотъемлемой частью многих рецептов. То, что происходит, является то, что его меню состоит исключительно из диетических блюд? Рецепты праздники радовать сегодня настолько разнообразны, что диета не является основанием для отказываясь от удовольствия насладиться богато накрытым столом.

В чем их суть? Ниже приведен один из вариантов.

Нам понадобится: Тушка кальмара. Очищенные креветки. Лимонный и апельсиновый сок. Зубчик чеснока. Специи.

Все ингредиенты берутся в любом количестве - в соответствии с вашими вкусами и предпочтениями. Таким образом, Marine морепродуктов в соке цитрусовых и специй, примерно 40-50 минут. Затем кладем на противень и Space в течение трех или четырех минут.

Если вы хотите, чтобы блюдо было сочным, заверните продукты в алюминиевую фольгу. Если вы хотите хрустящую корочку – запекать на гриле или сковороде.

Meter списки морепродуктов можно соус, оливковое масло, измельченный чеснок, лимонный сок, специи и соль.

И вот еще вариант блюда на морскую тему. Для этого необходимо взять: шесть штук большие тела кальмаров; пять куриных яиц; пятьдесят грамм сливочного масла; так называемый уведомления смесь), в который входят кукуруза, горошек, отварной рис, болгарский перец, грибы (по вкусу).

Так, тушки кальмаров промыть, очистить и отварить в подсоленной воде в течение трех минут. Яйца также Мэри в, после чего варить около уведомления смесь на сковороде, смазанной маслом, около трех минут, затем добавляем немного воды и варим в течение десяти минут.

А затем, необходимо натереть яйца на крупной терке и смешать с препарат гавайской смесью. Это будет наша заливка, которую следует заполнить с курицей кальмары. Осталось закрепить край зубочистками, отправить в духовку и выпекать в течение двадцати минут.

Если вы любите использовать микроволновую печь, там это блюдо можно приготовить по семь-восемь минут.

Но давайте перейдем к самому главному – диетическим, праздник, блюда, мясо. Мяса в регионе. Все виды салатов

Вероятно, многие считают, что блюда изысканные, вкусные и ароматные на любом столе.

Салат "Селена". Для его приготовления нам понадобятся следующие продукты: куриные грудки (восемьсот грамм); Банк, принимая во внимание, кукурузы; два больших помидора; пятьдесят грамм нетто на крупной терке сыр; две столовые ложки уксуса; зелени; майонез или соус для заправки - по вкусу.

Как готовить этот вкусный? Для начала, режем кубиками отварное мясо курицы и помидоры, затем тщательно сливаем с кукурузы сок и мелко, а в петрушки.

Подготовленные ингредиенты выкладываем в красивые формы. Во-первых, мозоли, затем мясо, сверху помидоры. Поливаем все майонезом или соусом, смешанным с уксусом. Украсьте тертым сыром. Этот рецепт рассчитан на восемь порций.

Необычным и аппетитным блюдом считается и другой праздничный салат, для которого необходимо приобрести следующие ингредиенты: две куриные грудки (филе); двести грамм Пекинской капусты и огурца; сто грамм моркови; два кусочка лимона; лук зеленый; соевый соус или соус майонез; специи – по вашему вкусу.

Свежую курицу необходимо нарезать полосками и замариновать в соке лимона и соевого соуса в течение четверти часа. Затем обжарить до золотистого цвета на сковороде. Морковь и капусту следует мелко нарезать также соломкой, зеленый лук мелко нарезать. Все ингредиенты перемешиваются, заправляем на свое усмотрение, соевый соус или майонез, спешим травы и специи, украшения ломтики лимона. Перечисленных продуктов достаточно, чтобы приготовить четыре порции.

Однако, согласитесь, праздничный стол не может обойтись без некоторых салатов. Как без горячего?

Ниже рассмотрим два рецепта вкусных и полезных блюд из мяса.

Для первого варианта возьмем: один килограмм куриного филе; полкилограмма грибов (любимые всеми шампиньоны); сто граммов сыра и нежирной сметаны.

Корейский язык в сыром виде нарезать среднего размера частиц, можно замариновать в уксус, лимонный сок или соевый соус, сердце. Затем обжарить до пилотом, желательно без использования масла.

После этого в кастрюлю положить крупно шампиньоны и жарить до золотистого цвета, протушить в течение десяти минут. Затем в блюдо добавляется сметана и специи.

После приготовления мяса и грибы, все ингредиенты лучше переложить в форму для выпечки, посыпать тертым сыром и отправить на пару минут в духовку.

Блюдо отлично сочетается с гарниром из риса или картофеля.

Следующее праздничное блюдо для любого праздника, известный многим как мясо по-французски, можно приготовить из: Нежирная свинина, хотя идеальным диетическим, мясо, конечно, считается курицы или индейки. Но принимать, конечно, это для вас. Также необходимо купить половину килограмма, лук репчатый (на один-полтора килограмма мяса). Сто граммов сыра и легкий майонез.

Итак, режем филе крупными кусочками, отбиваем, Marine, демонстрации майонез. Лук, а в кольцами (как можно тоньше), сыр натереть на крупной терке. Далее на противень или в форму для выпечки кладем лук, а сверху мясо. А затем отправляем в духовку на тридцать минут. Полчаса-час, после посыпать блюдо сыром и разваливается в течение десяти минут.

Наш полезный мяса на французском языке и, вуаля!

Поэтому, как советуют многие лучше домохозяек, также можно приготовить целую рыбу (или Рыбное филе без костей). Пятый стол: что это и с чем его едят?

Как правило, этот режим питания назначают при заболеваниях печени: гепатит, цирроз, холецистит и так далее. Основная идея этой диеты-ограничить потребление жиров, обращая внимание в основном на углеводы и белки.

Существуют ли рецепты, праздничные диеты блюда для диеты № 5? Да, например, можно приготовить суфле из говядины и творога (взятых в количестве полукилограмма и 250 грамм соответственно). Как его готовить?

Мясо Марию в, а затем нужны через мясорубку вместе с творогом. Мы добавляем десять грамм сливочного масла и желток, тщательно "премиум". Оставшийся белок живущего в и медленно вводим в фарш, постоянно помешивая. После из полученной массы делаем шарики или потратить всю массу в форму и варится на пару.

Другой рецепт предлагает использование мяса и моркови. Для этого сырое мясо (в количестве полукилограмма) казалось на мясорубке с четырьмя средств Moroni. В смесь добавляют стакан молока и соль. После из фарша нужно сделать биточки и жарить без использования жира и панировки. Трудно панкреатит

Казалось бы, ну, какие деликатесы с панкреатитом? Диетические, конечно! И не стоит расстраиваться. Они тоже могут быть вкусными и ароматными. Конечно, салаты из отварных овощей, нежирное диетическое мясо (только носки, телятина или индейка), блюдо из рыбы-это те же компоненты ежедневного рациона больного, тем не менее, в праздничный день, вы можете подать и украсить особенное.

Что лучше всего приготовить? Особенно салат "Цезарь". Для этого вам потребуется: двести граммов отварного филе; пятьдесят граммов твердого сыра; пара кусочков хлеба; куриные желтки; листья салата; для заправки – ложка оливкового масла и сока лимона, соль и перец по вкусу.

Мясо Марию в, хлеб, обратите внимание на то, в духовке (без масла), смесь желтки живущего в с соком лимона и оливкового масла (для заливки). Остальные ингредиенты режем кусочками, выкладываем хорошо, заправляем соусом.

Другое вкусное блюдо, которое можно приготовить с панкреатитом, состоящий из вареной телятины (триста граммов), капусты (полкилограмма), корейской моркови (без острых специй, двести грамм), пара отварных яйца, горсть очищенных грецких орехов и свежего огурца в количестве двух штук.

Все продукты режут соломкой и смешивают. При желании, слегка посолить и сбрызнуть оливковым маслом. Обязательное сладкий

Десерты важны, где любой праздник ужин. Что можно пользоваться и не повредить корпус и не поправиться?

Самое простое, что можно приготовить-это запеченные яблоки с фруктами и желе. Остановимся на последней детали.

Для десерта нам понадобятся любые фрукты или сок ягод (это может быть виноградный, яблочный или вишневый нектар) и несколько пачек желатина.

Растворить желатин нужно по инструкции, указанной на упаковке, указанные выше соки. Затем в преступлении, или красивые бокалы опущены некоторые ягоды или кусочки фруктов, чтобы заполнить все готово, жидкость и отправляем на несколько часов в холодильник. Если есть возможность и желание, можно добавить сахар.

Очень вкусный десерт диетический-это и молочные продукты, суфле. Для приготовления необходимо взять 250 мл обезжиренного молока и пятнадцать граммов желатина.

Restore желатин в молоке согласно инструкции. Затем в горячую жидкость спам чайную ложку какао и добавляем Стив (в виде экстракта по три или четыре капли в форме порошка – половина чайной ложки), тщательно "премиум".

После этого ждем, пока смесь остынет. Полчаса после того, живущего в блендере и Ислам заранее приготовленных емкостях. С пищевой пленкой и отправляем в холодильник, где суфле должно застыть.

Если вы понятия не имеете, праздник стола без выпечки, можно заказать диетическое прыжок. Для этого необходимо использовать полстакана овсяной и пшеничной муки, пять яблок, два яйца, пару столовых ложек меда. Все ингредиенты для теста тщательно идет очень хорошо и выливаем в форму для выпечки. Затем добавляем порезанные на мелкие кусочки яблоки. Спам в духовке в течение 30-40 минут. Несколько слов в конце

Как вы можете видеть, есть много рецептов для диеты блюд, которые подходят к любому событию в компании, за столом. Это и всевозможные салаты, и мясные блюда, разнообразные десерты, и даже очень любил пирожные. Диета не является поводом, чтобы отказаться от удовольствия в компании друзей, за хорошо накрытым и Сталин соблазнительными яствами стола. Нужно только потратить немного времени на поиск блюд, или выполнить определенные настройки в любимых. В статье представлены только некоторые рецепты и фотографии праздничных, диетических, на самом деле, гораздо больше, для всех вкусов и бюджетов. Выбирай любую, не бойтесь творить и экспериментировать, и тогда вашей красоте и здоровью ничего не будет угрожать! Ведь здоровье-это самое ценное, что у нас есть. И красота, как известно, спасает мир.

Категория: Здоровье