Слишком долгий сон был смертельным

Опубликованно 21.06.2018 11:51

Японские ученые обнаружили, что слишком короткий и слишком длительный сон повышает риск развития слабоумия и преждевременной смерти у людей в возрасте старше 60 лет. Статья специалистов опубликована в журнале Journal of the American Гериатрии Society, кратко о работе исследование описано в пресс-релизе на EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет. В течение этого времени, 294 добровольцев развилось слабоумие, и 282 погибших. Распространенность деменции и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше, чем у тех, которые спали менее пяти часов или более 10 часов в день, по сравнению с теми, кто оказывал сон 5-6,9 часов.

Однако высокая физическая активность у пожилых людей может компенсировать негативный эффект от нарушения гигиены сна, уменьшая вероятность собственные болезни.

В мае была опубликована статья ученых из Стокгольмского университета в Швеции, которые выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может компенсировать свое отсутствие в дни, недели, избежать связанных с этой болезнью, а также уменьшить риск преждевременной смерти. В этом случае, для лиц старше 65 лет достаточно более короткого срока приостановления.

Категория: В мире