Пост соков Инструкция, результаты, отзывы
Опубликованно 30.08.2018 10:37
Чен, соковый Детокс, или голод в соки - по мнению большинства диетологов, является одним из самых эффективных и безопасных методов похудения, которые помимо основного эффекта, позволяет очистить организм от токсинов и токсинов. Достаточно модным и популярным направлением шагает по планете семимильными шагами, волоча за собой все большее число людей. Давайте вместе разберемся, в чем заключается тот принцип, что пост соков, каковы преимущества и недостатки этого метода похудения, и которой может следовать в новом направлении. Join
Это слово происходит от английского "jucing" и означает буквально "соковый Детокс". Это новая мода диета, которой следуют миллионы людей. Только в Соединенных Штатах, фруктовые соки-это сектор с годовым оборотом более 5 миллиардов долларов. В настоящее время, пост соков имеет столько же сторонников, сколько и яростных врагов. Первые активно снижает вес, светятся (если счастье, или отсутствие слоя жира) и лука положительной энергии, и во-вторых, с уверенностью делают этот метод снижения веса губителен для здоровья.
Стоит выслушать обе стороны и определить позитивные и негативные последствия голода на соки. А также выяснить, кто может позволить себе подобные эксперименты, к кому стоит воздержаться от Кока Кола диета. И то, что говорят в России?
В нашей стране Чен все еще не так популярна, как за рубежом. И, тем не менее, не всем эта диета не обошла стороной и наших красот. Не так давно в популярной социальной сети, все смеялись хипстер, который говорил о том, что его бабушка каждый год на карнавал, который готовит коктейли, коктейли из овощей или фруктов. Звучит не очень аппетитно, но это действительно очень вкусно.
Кто бы мог подумать, но в последнее время прохладно бары появляются как грибы после дождя. Так, недавно был открыт в Твери. Здесь готовят на заказ несколько десятков коктейли из фруктов и овощей. Популярное кафе, есть и Большой Внук - в "Juice-Бар" готовят коктейли практически все, что растет и содержит немного сока. Принимать коктейли на дом или в офис. Эта услуга появилась в фреш-бар, который расположен на улице Гран-Дмитрий. Обслуживание не из самых дешевых - около 800 рублей. И в том, что свежая морковь или сельдерей продается в ближайшем супермаркете за копейки. Чен со звездами
Побеги, ростки пшеницы были продуктом № 1 для тех, кто придерживался здоровой диеты. Они стоят немного дороже, чем свежие овощи или фрукты. Но также помогают избавиться от лишнего веса и очистить организм от токсинов.
Коко голода - популярная диета среди звезд шоу-бизнеса. Мачты: Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу, Сара Джессика Паркер и Блейк Увидел. Потрясающий Детокс-коктейль от Дженнифер Энистон - из дерева смесь из огурцов, листьев шпината, свекла, имбирь, сельдерей, морковь и чеснок.
Коко голод действительно помогает похудеть, так как все компоненты диеты (фрукты, овощи и ягоды), необходимой, легко усваиваются организмом и не содержат жиров. Полужирный кроме того, если фрукты и овощи сезонные, вы сможете получить мощный заряд витаминов и антиоксидантов.
Сторонники диеты Завтрак соки утверждают, что снижение веса и очищение организма-это не конечный результат. Адепты кухни подчеркивают, что эта диета устраняет бессонницу, депрессию, этот мальчик сыпь и даже молочницы.
И еще один серьезный, тем более, что населения все еще важен и психологический момент - Кока Кола диета дает ощущение легкости и контроля над собственным телом. А для девушки контроль над своим телом приравнивается к власти над всем миром. Питания-соков?
Банальный сок из Красной смородины получается невероятно вкусной, если готовится только с добавлением мяты и кубики льда. Соки Детокс-это даже звучит хорошо. И с удовольствием? Со вкусом тоже все в порядке. Однако, перед тем, как начать эксплуатировать без жалости соковыжималка, необходимо знать несколько основных рекомендаций. Это очень важно для вашего здоровья: Утро следует начинать со стакана теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. На протяжении всего дня не стоит забывать о травы, специальная и простая вода с имбирем. Имейте в виду, что сок усваивается гораздо быстрее обычной пищи. Приготовьтесь к тому, что вам придется увеличить количество приемов "пищи". Учитывая, что особенно голод организма в утренние часы, лучше готовить коктейли зеленого цвета, поскольку именно они содержат наибольшее количество питательных веществ и витаминов. В течение недели или одного дня поста, соков запрещается. Сорвались? Снова начать или тренируйте силу воли. Небольшой огурец или сельдерей можно есть, потому что в 80 процентов воды. Очень важно выходить из диеты постепенно. Ни в коем случае нельзя пить только соки, а на следующий день съесть три жирные большая сладкоежка со сметаной. Это может плохо сказаться на состоянии вашего здоровья.
Конечно, многие, прочитав до этого места, уже побежали в магазин, огурец, сельдерей и другие компоненты для Кока Кола диета. Не спешите! В этой бочке меда есть ложка дегтя, и теперь пришло время рассказать об этом. В чем скрывается опасность?
Следуя Коко диеты, необходимо исключить из рациона кофе. Излишки выйдут из вашего тела. О чем свидетельствует незначительная головная боль, легкая дрожь в руках и нервозность (состояние вывода, другими словами). Высвобождение белка, животных жиров и мяса, как правило, сопровождается реакцией кожи, может появиться неприятный запах изо рта и даже блог языка. Все это является нормальной реакцией!
И, тем не менее, Кока-диета может быть опасна для здоровья. Даже сок из Красной смородины - настолько полезный и богатый витаминами в неограниченных количествах может привести к появлению аллергии и проблемы с ЖКТ.
Диетологи всего мира объявили о новой эпидемии, я вырос. Тот факт, что число женщин, которые употребляют соки изо дня в день, растет в геометрической прогрессии. К сожалению, большинство из них впоследствии становятся пациентами клиник печальный диагноз - анорексия.
Член Британской ассоциации Диетологов, говорит, что в день вы должны потреблять около 5 порций фруктов и овощей. Это может быть одним из них, но не автономно от приема пищи. Все, что выходит за рамки стандарта, делает больше вреда, чем пользы. Внимание!!!
Пост соков из 30 дней или более, и это очень опасно. Соблюдать такую диету самостоятельно без консультации с врачом и диетологом, ни в коем случае нельзя. В противном случае, вы станете пациентом клиники с неутешительным диагнозом "анорексия", низкой самооценки и серьезных проблем со здоровьем.
То, что вам нужно знать об я приготовил? Фрукты и овощи содержат в своем составе большое количество сахара. Это дает прилива энергии, и они почти сразу же за ними зверские приступы голода, головокружение и слабость. Большинство фруктов, ягод и овощей, кислых. И это прямой путь к плети и обострению гастрита. Холестерин-это еще одна проблема, которая обусловлена высоким содержанием клетчатки в соки.
Более неприятный момент. Мы-млекопитающие. И это означает, что наши тела по-прежнему нужны белки, кальций, многие витамины и животные жиры. И, к сожалению, в соки не найти. Это означает, что страсть, Джус-бар Golden может вызвать преждевременное старение кожи.
Как вариант, возможность развития сахарного диабета. Всего две недели Кока-диеты и в течение месяца, вы можете начать выпадать волосы немного сильнее, чем это было раньше. Коктейли и предложение - это сильный удар по эмали зубов, поэтому пить через трубочку. Какие соки?
Все мы привыкли видеть сок в упаковке, так как-то перфекционист в супермаркете. А также есть соки. Все эти коктейли и предложение слова, которые появились недавно. Многие из них не слышали. И потому что это также разнообразные соки. Давайте узнаем, как может быть процесс приготовления пищи. Мы также знаем, сколько хранить сок в холодильнике, а другой, не менее полезной, информации. Так, в зависимости от способа приготовления различают три категории напитков: Приготовленные из, что, или все знают, соков помощью ручной или механической обработки фруктов, овощей и ягод. Это идеальный вариант для похудения. Соки, полученные с помощью давления, а затем пастеризованный и температуры в специальной емкости. Изготовлены из консервированного концентрата и питьевой воды. Это так называемые восстановленные соки, которые наиболее часто встречаются в розничной сети. Вот как раз от них пользы почти нет.
Эта информация очень важна для понимания принципа кухне. Сок прямого отжима можно употреблять в пищу в лечение ожирения. Но ждать отличный результат, как минимум, бесполезно.
Овощные соки и диета
Определение Coco голода и собрать всю волю в кулак, остается только выбрать, что кушать все это время. Диетологи рекомендуют давать на ладонь овощи, а не фрукты. Овощи должны присутствовать в ежедневном рационе питания. Кроме того, довольно много. Например, томатный сок ускоряет переработку мяса. Почему бы не использовать коктейли из овощей в качестве альтернативы достойной?
Кроме того, томатный сок содержит в своем составе большое количество тирамина, что способствует выработке гормона счастья. Это означает, что вы будете терять вес и, буквально, светятся от счастья. Кстати, психологический момент нужно учитывать в первую очередь всем, кто планирует взять компаньон диеты. Использовать большее количество зеленых овощей - которые влияют на эстетическое восприятие, что, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии худеющего человека. Как выглядит пост соков?
Кто-то может сгрести в корзину половины бульона отдела, запустить соковыжималка и похудеть. Это неправильно. Самое важное и самое главное - психологическая готовность. Необходимо развивать инстинкт голода, сделать своей привычкой, обыденностью. Один момент: сидеть на партнера диету может только абсолютно здоровый человек.
Следует понимать, что Чен требует не только психологической подготовки. Вы не можете съесть, как обычно, а потом резко войти в один из соков. Лучшая подготовка может быть сыроедение. Переход на растительную пищу, хорошо подготавливает тело для такой, как смерть от голода. Потребление исключительно растительных продуктов также имеет незначительные противопоказания. Если после 2-3 дней у вас не наблюдаются побочные реакции, можно переходить на Кока-голод. Лечебное голодание
Здесь есть еще одно преимущество, как прямо указывает название. Кроме того, гармония, тело имеет массу полезных веществ, а также избавляется от токсинов. В канун поста необходимо употреблять исключительно свежие фрукты и овощи. Затем, непосредственно перед началом работы, необходимо выпить немного касторового масла и сделать клизму. И вот пример диеты: Утро следует начинать со стакана воды с ломтиком лимона (можно заменить травяные чаи или отвар шиповника). Около 10 утра необходимо приготовить сок из фруктов (яблоко, виноград, апельсин и т. д.), разбавить пополам водой и пить. Ближе к обеду, следует сделать сок сельдерея, шпинат, морковь, огурцы или любые другие овощи. Обычный томатный сок, кстати, очень хорошо притупляет чувство голода. Чуть позже - после трех часов, - сделать чашку ароматного чая из душистых трав. Около 7 часов вечера надо сделать еще один стакан фруктового или овощного сока, разбавленного водой. Перед сном можно выпить от очищения клизмами с цветами ромашки.
Потому что понимает, что эта диета не может длиться более трех дней? Выходить из поста нужно также постепенно, переходя на овощи, а потом еду. Отзывы
В начале статьи говорится, что сторонники Кока-диеты точно такое же количество врагов. Многие из тех, кто изначально придерживался здорового и правильного питания, указывают на то, что Чен действительно помогает избавиться от лишних килограммов, а также очистить организм от токсинов и вредных веществ. Это, что касается абсолютно здоровых людей, которые употребляли в пищу исключительно овощи и фруктовые соки.
Противники этой диеты (почему, собственно, они и стали), показывают, что этот метод похудения принес не самый приятный опыт: начиная от запоров вплоть до проблем с зубами.
Это трудно понять, один из них прав. Дело в том, что эта диета показана только абсолютно здоровым как лечебное очищения организма. Пост соков: результаты
Многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Да, кто-то встать рядом с шоколадом и достигает 5 кг лишних, а кто-то, что не успела ужин работы, и сбросить те же 5 килограммов. Таким образом, сосредоточиться на суммы соседнего отдела не требуется. Каждый человек имеет свой метод и свою собственную историю, кухню.
Понятно, что в первые дни диеты можно сбрасывать около 1 кг в день. Примерно на 3-5 день чувство голода значительно притупляется, и вместе с ним сокращается и потеря веса (всего 300 грамм в день). В среднем, за неделю можно сбросить около 5-7 кг Если изначально вес тела значительно превышал средние показатели, результат может быть еще более заметным.
Чтобы закончить, я хочу предупредить всех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, не настаивайте свой организм, полюбите его и уже через некоторое время вы увидите, насколько красивые. Но если все же вы хотите попробовать Чен на вкус, делайте это постепенно, начиная с первого дня. Важно отметить, ваше тело и следовать каждому его реакции. Помните, что не все фруктовые соки полезны. Что? И это уже совсем другая история. Автор: Юлия Андреевна 24 Августа 2018 года
Категория: Спорт
