Ученые обнаружили, что в йогурте больше сахара, чем до вечера

Британские ученые из университета Лидса и Университета Суррея они изучили почти 900 образцов йогурта традиционных магазинах страны.

Результаты показали, что в большинстве случаев среднее содержание сахара – от одного до десяти. Другими словами, в 100 граммах йогурта производители ставят – по крайней мере – одну чайную ложку сахара (10 грамм). И, что самое главное, это касается не только молочных продуктов, но и йогурт для детей. Примерно такое же содержание сахара в газировке, что, в отличие от кефира, не считается здоровым продуктом.

Ученые напоминают, что норма потребления сахара составляет около 30 г в день для взрослого, и 20 г – для ребенка. Таким образом, съесть 300 грамм йогурта в день, человек восполняет норму сахара.

Напомним, ранее ученые выяснили, что газировка приводит к преждевременному старению.

Категория: В мире