Если Priest: биография, спортивная карьера, бои, фото и личная жизнь
Опубликованно 06.11.2018 03:40
Эндрю Ли Прист Согласен, это выдающийся спортсмен, достижения которого впечатляют, внешний вид вдохновляет, и желаю успеха, заслуживает уважения. Еще в молодости он день может потратить время на чтение спортивной литературы, делает выстрел Flex и Muscle&Fitness. Его точкой отсчета стал Арнольд Шварценеггер, и равен он пытался Том Plaza и Эдди Робинсон. Наблюдая культуристов, различающееся по своей эксцентричности, любви к комиксам и уместно питаюсь провокации.
Биографические заметки
Австралиец Ли Прист родом из города Ньюкасл, Сидней, родился 7 июля 1972 года. Его семья ничем не отличается от среднестатистических семей среднего класса. В школьные годы он проявлял интерес к американскому футболу и каратэ практикуют многие виды спорта. Дорогой дедушка дал, Если в спортивный клуб, чтобы в местный отдел полиции. Эта страсть началась в жизни Wor стадии развития самодисциплины: в 13 лет он тренировал пойти в тренажерный зал в числе первых посетителей до начала занятий, он боролся с собственным весом и самостоятельно вел работу над своим телом.
Гены спортивного успеха
Есть мнение, что Если Священник имел феноменальные генетические данные, благодаря которым он не было трудно нарастить мышечную массу, развить задатки чемпиона, и только для того, чтобы выделиться среди других перспективных спортсменов. Первый конкурс закончился, на высшую ступень пьедестала – 1 место среди молодых спортсменов до 14 лет. Когда их не выпущены внешние данные - рост 163 см, вес 97 кг - многие из его воспоминаний, как более низкие, но большого успеха бодибилдера. Такого результата, как многие считали, он получил благодаря своему наследству: ее мама также активное участие в соревнованиях культуристов и один раз выступала на сцене. Также у спортсмена есть старшая сестра.
О частной жизни Если не любит рассказывать, она вышла замуж прекрасная девушка Кэти Искренен, что также занималась бодибилдингом. Они шли вместе, чтобы добиться успеха в легкой атлетике поля. К сожалению, их общей страсти, не мог долго объединиться: через пять их брак распался (в 2005 году).
Хобби и идолов
Фото Ли Приста можно увидеть, что молодые бодибилдеры, которые стремятся подражать спортсмена, равного ему. Но так было не всегда. Молодой спортсмен также были свои идолы, которых он вдохновил. Любимым занятием он думал, ознакомление с статьи, спортивные журналы бодибилдинг и фитнес. Именно там он встретил новых, эффективных методов упражнения, диеты, правильное питание и поднимать свой дух, мотивационный. Вместе с иллюстрациями известных бодибилдеров Их выделяло его кумир – Арнольд Шварценеггер, который считается примером для подражания.
Спортивную карьеру
Серьезным испытанием стали австралийские соревнования, где он занимал почетное 1 место, с 1989 по 1991 год.
Бодибилдер с идеальными пропорциями был удостоен множества первых мест, но были моменты, когда удача в турнирах профессионального уровня не улыбался. Запоминающимся высокий результат – пьедестал в дивизионе «Сан-Франциско Про» в 2002 году, когда он превысил Крис Кормье и Декстер Джексон. Три года спустя, на турнире «Гран-при Австралии», теперь с Ронни роз и Кормье снова среди аутсайдеров – их ловко обходит Lee Priest. Вес тела спортсмена в тот момент позволило ему конкурировать в конкурсе, конкурс в весовой категории до 212 фунтов. Речь образец
Спортсмен успеха постепенно, не унывают из-за неудач и умеренно способный ценить маленькие победы. Список задач, в котором Lee Priest удалось принять участие, будет размещена ниже. Стоит отметить, что выступления были в открытой категории бодибилдинга, лишь некоторые конкурсы были в категории бодибилдинг-"absolute", они будут отмечены отдельно.
Первые места были завоеваны в 2005 году и в 2006 году в Мельбурне и в Пасадене. Говоря о своем отношении на популярном конкурсе "Airone Pro", следует отметить, что мы взлетели на 2,3,4,6,7 пункта в турнирной таблице, в то время как на шоу "Арнольд Классик" ему были отданы 4,6,7,9 место. "Мистер Олимпия" Священник знаменует 6, 8 и 15 линий, соревнования проходили в категории бодибилдинг-"absolute". Соревнования, показанные в период с 1994 по 2006 год. В его победном арсенале есть также достойны места в "Гран-при" России, Испании, Австралии, Германии, Финляндии, Англии, Чехии и других стран.
Тренировки Ли Приста
Первое, что привлекает его внимание заслуженный бодибилдер – кардио - и суставной разминки. Если никогда не было травм, не наблюдалось проблем с мышцами, и все это только благодаря подготовительного упражнения. Ли Прист рекомендует разминки на 3 подхода с легким весом, прежде чем приступать к основной деятельности. В каждое упражнение, просто один был мэром подход на 20 повторений, таким образом, тело и организм привыкает. Особенности силовых упражнений
Перерывы между подходами регулируется самостоятельно, в зависимости от воздействия на организм. Отдых между тренировок малых мышечных групп может быть сделано в соответствии со временем, помимо того, что подобный комплект выполняет одноклассник. Тяжелые упражнения, скажем, со штангой 180 кг, выполняются в течение более длительного периода времени, требует больше усилий, соответственно, перерывы между ними должны сделать более длинными.
Возможность обмана, рекомендуется использовать только в том случае, если есть ясное представление о его применении. Правильный возможность обман происходит таким образом: корпус качающийся, давая возможность мышцам поднять вес. Для этого стоит помнить. что неверной является одновременно независимой и запуск усложнение.
План тренировки
Если есть желание посмотреть, как знаменитый культурист, вы должны не только иметь сходство и огромные бицепсы. Нужно правильно тренироваться, чтобы усилия шли на пользу организму и не навредить ему. Программа тренировок Ли Приста включает в себя семь дней список рекомендаций для достижения лучшего результата.
1 день (грудь)
Необходимо повторить упражнение 6-8 раз с небольшим весом и 7 раз с весом жим лежа на скамье: горизонтальная, с положительным балансом наклона, с отрицательным наклоном
2 день (спина)
7 раз подтягивания с дополнительным грузом; выполнять тяги штанги и гантели 7 комплексов по 6-8 повторений
3 день (плечи)
Вес (гантели) в различном исполнении; разведение гантелей в руке
4 день (руки)
7 подходов по 6-8 повторений для каждой записи: сгибание рук со штангой и гантелями в различного исполнения; жим лежа узким хватом, разгибания рук, push-up
5 день
Дать время телу отдохнуть
6 день (бицепс, бедра, икры)
7 подходов по 6-8 повторений для каждой записи: разминка – разгибание ног; приседания, в том числе со штангой на груди; жим ногами; тяга на прямых ногах и сгибания ног
7 день
Дать время телу отдохнуть
Ровно неделю работы ознакомьтесь с австралийской звезды бодибилдинга своих почитателей, все спортсмены опытные. То, что интересно для тех, кто только начал форму вашего тела, программа не подходит.
Подробные инструкции по его примеру, культурист дает в эксклюзивный документальный фильм «Ли Прист - белый миф», где вы можете ясно видеть жизнь спортсмена, посетить тренировки, убедитесь, что успех требует больших усилий и терпения.
В настоящее время культурист занимается спортом и поддерживает свое тело в форме, пытается следовать здоровому образу жизни, как и раньше, только с меньшей нагрузкой. Теперь вы предпочитаете одиночество и путешествие на автомобиле, традиционно два раза в год организует обеды для бездомных. Автор: Светлана Филипович 2 Октября, 2018
Категория: Спорт
