Гейнер для выпить: обзор производителей, особенности применения, отзывы

Опубликованно 15.11.2018 00:50

Гейнер для это займет едва ли не более важно, что продукт, который вы хотите накачать мышцы и стать обладателем прекрасной формы. О "проблемном" тип тело знают многие, а вот о возможности их исправления, они понимают только единицы. Статья поможет вам понять, как это займет уточнить безупречный рельеф и порадовать результатом себя и других.

Что такое гейнер

Во-первых, стоит отметить, что гейнеры для выпить-это спортивная добавка с высоким содержанием калорий. Здесь, в достаточном количестве присутствуют белки, углеводы и жиры. Некоторые производители добавляют в свои продукты полезные минералы и витамины, креатин, аминокислоты и другие элементы организму вещества. На 100 грамм продукта приходится от 400 до 1000 калорий. Принцип работы

Гейнер, чтобы выпить работает довольно простая. Здесь главное значение имеют белки, или, как их еще называют протеины. Они попадают в организм человека, расщепляются там на аминокислоты и проникает в желудочно-кишечный тракт вместе с кровью. Аминокислоты, как известно, выступают в качестве своего рода "кирпичи" для мышц. Чтобы привести их к ткани, требуется инсулина. Что касается углеводов, они призваны стимулировать поджелудочную железу в производстве всего этого элемента (и инсулина). Кроме того, они дают возможность протеинов лучше быть в теле, это займет.

Изначально гейнеры были произведены только белки низкого качества, доступных в то время все люди. В готовых продуктах, также присутствовал сахар и немного жира. Тогда низшей теплоты сгорания полученной смеси был очень большой, и качество ингредиентов, позволило снизить уровень использования потребления продукта. Теперь же, чтобы такие добавки используются исключительно очищенные полисахариды и белки, поэтому опасаться негативного действия не имеет смысла.

Почему нужно принять

Потому что атом - это владельцы Иудее тел, как правило, задумываются над тем, как исправить эту ситуацию. Если просто заниматься спортом, не имея каких-либо добавок, положительный результат не может достичь. А вот гейнеры, чтобы выпить, будет идеальным инструментом. Благодаря нему, могут быть хорошей идеей, чтобы увеличить вес тела, обеспечивая не, если я ненавистный жир, а шикарный рельеф, что позавидуют даже для опытных спортсменов. Особенности физического

Выпить Конституции многих людей, поэтому эта проблема очень распространена. Их владельцы, только в единичных случаях удовлетворены с вашего тела, но в большинстве они жаждут изменений.

Этот тип кузова является более тонким и хрупким. В этом случае, постепенно развивается скелет и внутренние органы, в результате чего появляется небольшой массы всего тела. Хотя это не мешает людям быть активными и энергичными. В спортивных мероприятиях у них есть проблемы, а также силу и выносливость серьезно не хватает. Как правило, атомов отличаются на шее, плечах и груди, а также Удлиненные и тонкие конечности и шея. Правила выбора

Гейнеры для набора массы принять следует выбирать с осторожностью. Приобретая продукт, не забудьте обратить внимание на его состав, а также энергетической ценности.

Большинство критериев выбора, специалисты относят: Содержание белка. Люди, пить вино и физическим требует от 25 до 30% белка в создает. Если будет больше, такой вариант рассматривать, то лучше не стоит, так как он больше подходит улучшают. Но если процент меньше, то ничего страшного не произойдет. Тип белка. Высокое качество продукции, использование смешанного или чистого сывороточного протеина. Также допустимо присутствие казеина. Что касается дешевых добавок, приобретают не стоит, так как состав в них может привести к опасности для здоровья. Тип углеводов. Чтобы быстро набрать массу, принять ли использовать гейнер с медленными углеводами. Это означает, что в состав добавки должны присутствовать, овсяной, рисовой и других видов муки. Благодаря им, рост мышечной массы будет составлять около 5 кг за несколько недель. Содержание сахара. Этот компонент, по-видимому, помогает набрать массу всех людей, но на самом деле создается он совершенно не нужен. Это связано с тем, что сахар способствует повышению вздутие живота и образование газов, поэтому ее доля должна быть минимальной. Стоимость. Действительно качественный и эффективный продукт не может быть продан по цене дешевле 600 рублей за 1 кг, Но есть и максимальная сумма, выше которой рассматривать варианты не стоит - 2 тысячи рублей за тот же килограмм создает. Идеальным вариантом было бы продукта 1000 до 1500 рублей.

Как принимать гейнер принять

Данный продукт необходимо использовать строго в соответствии с инструкцией. Оно широко приложен в комплект поставки данного изделия, но при желании можно найти в Интернете. Даже лучший гейнер, чтобы выпить, может нанести вред здоровью, если принимать его правильно. Здесь важно понимать, что принцип "чем больше, тем лучше" в данном случае не работает. Увеличение дозы может привести к ухудшению самочувствия, что случается довольно часто. Когда вы берете эти добавки должны быть правильно смешивать компоненты, и тогда проблем со здоровьем не возникнет, и положительный результат не заставит себя долго ждать. Дозы и время

Говоря о том, как пить веса принять, важно изучить, индивидуально дозу и время приема добавки. Многие профессиональные спортсмены считают идеальным периодом для потребления этого средства время сразу после тренировки, что объясняется открытие белков-углеводов окна. Здесь выпить есть от 20 до 40 минут, чтобы применить гейнер.

Чтобы мышцы вырастут быстрее, на 1 кг веса тела необходимо потреблять такое количество добавки, где есть 4 г углеводов и 2 грамма белка. Здесь все зависит от состава продукта, в частности, таким образом, вычислить спортсменов есть, что исследовать.

Лучших производителей

Особенно для людей, которые уже точно решили попробовать этот метод для коррекции своего тела, лучшие гейнеры для набора массы принять. Эти изделия легендарных производителей, которые сегодня являются очень популярными. В рейтинге существует всего три позиции, но эти добавки действительно достойны внимания. Если человек хочет купить действительно качественный вес и получить от него максимальную прибыль, вам стоит выбрать из ассортимента. BSN

Если ответ на вопрос о том, как набрать вес, чтобы выпить выбора, многие специалисты указывают на этого производителя. Он занимает первое место в списке не зря. Их лучший продукт на сегодняшний день считается True-Mass.

В создает этот тип присутствует около 35% высококачественного белка. Кроме того, здесь производитель предоставил более высокое содержание углеводов, а также микро-и макроэлементов. Продукт славится своим низким гликемическим индексом, поэтому он медленнее усваивается, равномерно распределяясь по всей мышцы, повышает энергетический баланс с потребителей в течение длительного периода времени. Создатель рекомендует пить продукт сразу после тренировки для ускоренного восстановления сил.

Отзывы

Об этом продукте, люди часто оставляют положительные отзывы. Во-первых, они указывают, красивая упаковка, которая сразу бросается в глаза на полках магазинов. Кроме того, потребители реагируют с энтузиазмом на положительный результат, который был достигнут в кратчайшие сроки. Также спортсмены отмечают, что увеличение веса было, по большей части, именно в мышцах, а не жировых отложений, как это нередко бывает в случае применения дешевых добавок. Optimum-Nutrition

Второй более популярный производитель спортивного питания не имеет меньшего уважения. Его основным средством на сегодняшний день считается гейнер или протеин, чтобы выпить под названием Serious Mass.

Эта добавка активно используется в парней и девушек, которые хотят приобрести рельефные формы. Это люди с атомов физического, имеют больше шансов купить этот продукт, хотя и предназначен не только для них. Здесь, в одной порции именно 50 грамм белка, 250 г углеводов и 1500 ккал. В составе создает особенно хорошо проявляются на микро-и макро -, кератин и витамины.

Мнения потребителей

Как и предыдущее средство, относительно этого продукта часто происходят именно положительные отзывы. В них, потребители указывают не только на эффективность состава, но и приятным вкусом свойств, по которым гейнер не вызывает отвращения после нескольких недель регулярного приема. Кроме того, клиентам нравится, что большого прогресса в достижении целей появился после 6-7 дней от начала применения. Dimatize

Полный список трех крупнейших производителей создателя знаменитого продукта Mega Gainer. Этот бренд известен в кругах спортсменов, но мало того, что он слышал от простых людей, за то, что на первый взгляд может показаться лишним на этом упор, хотя на самом деле их на место правильно.

Продукт, произведенный Dymatize, славится своей высокой эффективностью и привлекательным на вкус. Он включает в себя сывороточный белок, кукурузный крахмал, соевое молоко и другие полезные ингредиенты.

Комментарии

Высказывая свое мнение об этом продукте, атомов, как правило, указывают на два его основных преимущества-это набор массы и увеличение силы. Люди утверждают, что для достижения желаемых результатов им понадобилось всего лишь несколько недель. В этом случае, они были в состоянии не только иметь красивое тело, но не ехать на тренировку, что не менее важно, но особенно для тех, кто хочет связать со спортом всю свою жизнь. Автор: EgorHas 19 Октября 2018 года

Категория: Спорт