Тренажеры для мышц живота: обзор, рейтинг и отзывы

Опубликованно 21.04.2019 09:15

Поменял и АБС-это мечта многих людей. Однако, не все они готовы придерживаться специальной диеты и изнурять себя регулярными тренировками. Тренажеры для мышц живота помогут решить эту проблему. На рынке существует множество разновидностей устройств, которые позволяют работать пресс за минимальный срок. Рассмотреть разнообразие таких аксессуаров и моделей от самых популярных производителей.

Профессиональная модель

Тренажеры для мышц брюшного пресса этого типа используются в основном в спортивных залах и реабилитационных центрах, позволяют наиболее эффективно проработать все части пресса. Новички с подобными механизмами самостоятельно будет трудно справиться.

Преимущества этого оборудования: использование в конструкции прочных и долговечных материалов, рассчитанных на высокие нагрузки; возможность эксплуатации этих модификаций 24 часа в сутки; приспособления ориентирован на профессиональных спортсменов и любителей регулярно занимающихся. Домашние тренажеры для мышц живота и спины

Мы рассматриваем варианты с регулярные упражнения дадут хорошие результаты и не требует особых физических навыков. Такие изменения может заниматься любой человек, стремящийся выработать собственные пресс.

Среди преимуществ: простота использования; экономия денег и времени; возможность самостоятельной регулировки обучение; гигиенические и санитарно-техническим стерильности.

Среди наиболее популярных домашних тренажеров для мышц живота: специальный стенд; петли Береша; стенка шведская; эллиптические и модели ролика; электрический вариант. Доска для проработки мышц живота

Скамейки-это самый доступный и простой тренажер для косых мышц живота, предназначенные для домашнего использования. Преимущества такого устройства заключается не только в простоте конструкции, но и универсальность. На этом устройстве работали не только все части пресса, а также ягодицы и шнур корсета. Эти агрегаты не требуют много места для размещения даже в небольшой комнате.

Разновидности: Стандартная скамья-тренажер с разным углом наклона спинки. Чем более вертикальная, тем больше нагрузка на работающие мышцы. Такие доски имеют низкую цену (две тысячи). Варианты со спинкой, которая регулируется по наклону. Этот прибор хорошо подходит для интегрированного обучения с изучением АБ, спины и ягодиц. Версия с изогнутой спинкой. На таких устройствах человек испытывает максимальную нагрузку, они ориентированы на хорошо подготовленных атлетов и профессиональных спортсменов. Римская скамья. Самые дорогие версии, дают возможность работать Пресс с повышенными ноги, они быстро сформировали рельеф и красивые мышцы живота.

Эллиптический модификации

Некоторым из самых производительных машин для мышц живота. Пресс получается поразительная параллель, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Этот вид спортивных приспособлений относится к кардио оборудование, дает вам возможность работать несколько групп мышц.

Эти модификации оптимально сочетают в себе степпер, беговую дорожку и тренажер велосипед. Блоки могут использоваться как дома, так и в тренажерных залах. На эллиптическом моделей использует все основные группы мышц, спортсмен каждой частицы тела чувствует время и нагрузки. Крепления педали перемещаются по овальной (эллиптической) траектории, отсюда и название устройства. Нагрузки на суставные отделы и сухожилия, в то время как минимальная получается, без риска получить травму. Особенности

Ручки эллиптический тренажер для мышц живота, что даст вам возможность работать рук, спины и брюшного пресса. Позвоночник не подвергается чрезмерным нагрузкам, что немаловажно для пациентов, которые имеют проблемы с этой частью тела. Анаэробный эффект позволяет насыщать организм на клеточном уровне, увеличивает выносливость и минимальную усталость.

Прежде чем начать регулярные тренировки, вы должны определить физическая форма, реальные возможности и индивидуальные программы обучения. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо организовывать упражнения и следовать выбранному циклу. Непостоянные и кратковременные упражнения не дадут ожидаемого эффекта. Стимуляция мышц

В рабочем состоянии электрический тренажер для косых мышц живота посылает соответствующие импульсы, ведущие к снижению. На рынке представлен широкий спектр мышечной стимуляции. Чаще всего, они настраиваются в зависимости от типа шорты или пояс.

Последний вариант представляет собой широкий элемент с электрода колодки. Он может быть использован в любое время суток. Есть версии, что можно носить под элементами гардероба, они практически незаметны. Такие приборы позволяют изучать не только косые мышцы, верхний и спинной части. Модификации различаются по степени нагрузки и количества режимов работы. Следует отметить, что эти устройства направлены не столько на укрепление мышц, как поддерживать их в хорошей форме. Модели ролика

Недорогой, но очень эффективных и популярных тренажеров для мышц живота. Укажите комментарии пользователей, что с указанного устройства можно быстро укрепить мышцы живота, формируя приличный рельеф. Модель представляет собой колесо и две ручки с обеих сторон. Упражнения для ролика из исходного положения (на колени) на полу катался взад и вперед. Он активирует все части пресса, а также рук, ягодиц и спины.

Основные преимущества агрегата: простота и удобство использования; компактный; широкий спектр функций.

Несмотря на кажущуюся простоту исполнения, эти упражнения развивают выносливость, обеспечивая максимальную нагрузку под весом пользователя на все задействованные группы мышц.

Абсейлером

В отличие от круговой тренажер для мышц живота, абсейлером имеет упор для живота и дугообразной ручки. Принцип работы прибора потянуть за ручку на себя, что дает вам возможность работать в центре внимания, медленно влияющих на пресс, заставляя его сокращаться.

Не так давно, такой спортивный инвентарь был популярен среди мужчин, которые хотели убрать пивной живот и работать на руках. Сейчас такие устройства пользуются огромной популярностью среди слабого пола, что позволяет укреплять различные группы мышц, включая пресс.

Плюсы: быстрые результаты; немного нагрузку на суставы и позвоночник; низкая цена.

Следует отметить, что эти блоки не пригодны для новичков, потому что требует значительных физических усилий.

Обертывание

Хула-хуп-это известно давно. Все-таки это довольно эффективный прибор для изучения прессы. С помощью обруча можно не только укрепить мышцы брюшной полости, но и сформировать яркий пояс. Такой выбор обычно делают девушки, боясь переборщить с рельефом на профессиональной модели спортивного оборудования, предпочитая привлекательности и женственности. Рынок предлагает различные модели хула-обручи из различных материалов, Весов или массаж дополнений.

Ключевые преимущества: значительное количество энергии, позволяя вам потерять вес; обучение способствует изучению верхних, нижних и косых мышц живота; увеличивает грацию и гибкость тела; практически отсутствует риск перегрузки позвоночника и суставов; эксплуатация не требует специальных навыков и высокой квалификации.

Фитбол

Это многофункциональное устройство лучше всего подходит для женщин, которые хотят укрепить мышцы живота и скорректировать фигуру. Этот тренажер может быть использован людьми разного возраста и пола, независимо от комплекции и уровня физической подготовки. Кроме того, занятия на фитболе - довольно занимательная процедура. Чтобы получить необходимые результаты, вы должны разработать специальную программу физических упражнений и регулярно заниматься спортом.

Среди преимуществ: доступной цене; длительный срок службы; универсальность; простота использования; высокими показателями эффективности.

Бары

Машина-маятник для мышц живота является достаточно популярным для изучения прессы. Кроме того, этот светильник является эффективной накачкой рук, плеч, спины и ног. На рынке существует множество версий рельсов, большинство из которых можно использовать дома. Особенно популярным является тренером, кроме того, сочетающие в своей конструкции горизонтальная полоса. Среди недостатков указанного устройства – сложность выполнения упражнений, требующих хорошей физической подготовки. Рейтинг производителей

Ниже приведены пять популярных оборудованием для печати, с учетом их эффективности и обратной связи с потребителями. Складная скамейка, Рокет Твистер АБ Ястреб. Модель ролика Торнео а-936W. Тренажер для мышц живота компании Beurer EM30. "Идеальный пресс" по средстве. Скамья Торнео Алта. Ракета ястреб АБ Твистер

Этот складной стенд изготовлен китайским производителем. Он предназначен для изучения верхних и нижних частей брюшного пресса, бедер, косых мышц живота.

В своих отзывах пользователи отметили следующие преимущества приспособления: предназначен для занятий дома; в конструкции используется высокопрочная сталь, что обеспечивает долговечность; разумная цена; возможность самостоятельно регулировать необходимый уровень нагрузки (в комплекте поставляются три пружины с разной силой сопротивления); не перегружайте позвоночник и суставы; нет необходимости для питания; компактные габариты; операция не требует специальной подготовки; пакет включает в себя программу предварительной подготовки.

Среди недостатков потребители отмечают следующие: необходимость ежедневных сеансов до получения желаемого эффекта; после интенсивной эксплуатации пружины изнашиваются и скрипят; спортсмены ростом выше 1,8 метра и весом более 100 фунтов будет неудобно заниматься в этот блок; качество сборки не на самом высоком уровне; система не содержит дисплей и датчики слежения. Взять 936W

Модель ролика с преднатяжителями, полученные от владельцев в основном положительные ответы. Преимуществами считаем: возможность прокачки различных групп мышц; доступной цене; компактные габариты; подходит для домашнего использования; интересный дизайн и фактура материалов.

Среди недостатков – слабая силовых кабелей, отсутствие информации о максимальной нагрузке. Компания Beurer EM30

Миостимулятор работает по стандартному принципу электрической стимуляции пресса. Договор мышечных волокон благодаря гладкой электрические сигналы, что позволяет избежать утомительной физической активности.

Комментарии о упражнения для мышц живота компании Beurer EM30 пользователей указывают на следующие преимущества: не требуется контактный гель запасные электроды; пять рабочих программ; наличие защитного отключения; двухфазные прямоугольные импульсы; вес – 330 граммов.

К особенностям относятся необходимость длительного и постоянного обучения. Тренажер для мышц живота гель

С этим устройством вы можете накачать пресс, плечевого пояса, груди, спины и ягодиц.

В ответ потребители отмечают следующие преимущества: универсальность; стабильность и простота использования; безопасности с минимальным риском получения травмы; использование в строительстве мягким нескользящим материалом; наличие удобной справочной платформы для коленей; компактный размер, оптимальный для домашнего использования.

Из недостатков – не самое лучшее качество сборки, не всегда полное, где вместо подкладки мат, пружины иногда создают излишнего шума.

Торнео Алта

Скамья для проработки мышц живота имеет ряд преимуществ над своими конкурентами. Владельцы преимущества рассмотрим эти пункты: удобство и простота эксплуатации; надежный каркас из металла; регулировки регулировка наклона в шести положениях; хорошая фиксация сиденья и спинки.

Среди недостатков – низкая стойкость ремни для ног, появления трудности, быстрому износу обивки.

Евгений

Категория: Спорт