Как правильно пить кофе в жару без вреда для организма?

Кoфe oблaдaeт мoчeгoнным дeйствиeм и спoсoбствуeт вывeдeнию жидкoсти с oргaнизмa. Имeннo пoэтoму в жару нынешний напиток может представлять определенную на волоску, ведь летом обезвоживание может дать повод к серьезным последствиям.

Кандидат медицинских наук, кардиоло и диэтик Асият Хачирова утверждает, в чем дело? употребление кофе приводит к обезвоживанию, вот п желательно на каждый шаркало кофе употреблять стакан воды.

Объединение ее словам, в вопросах количества напитка в летнее время стоит опираться на собственное здоровье и психологическое состояние. Если впоследствии очередной чашки кофе возникает муторность, чувство беспокойства и тахикардия, сие значит, что норма превышена.

Диэтик также призвала с опаской характеризовать к смесям кофе с другими напитками. В среднем, сочетание кофе с энергетиком увеличивает нагрузку возьми сердце.

Диетолог также заявил, точно кофе с апельсиновым соком обладает высокой калорийностью, потому как в последнем находятся быстрые углеводы.

«Так есть мы фактически добавляем в кофейло-помойло фруктозу, сахар, это прибавляет ценность, но не дает насыщения», — сказала дока.

Категория: Здоровье