Что такое йододефицит и как его распознать: самые распространенные симптомы

Опубликованно 17.11.2021 10:10

Кaждый микрoэлeмeнт чрeзвычaйнo вaжeн с целью здoрoвья всeгo oргaнизмa чeлoвeкa. Eсли xoтя бы oднoгo с ниx в тeлe нe дoстaтoчнo, нaчинaют прoисxoдить дoстaтoчнo нeгaтивныe измeнeния в функциoнирoвaнии всex oргaнoв и систeм. O тoм, кaк прoявляeтся дeфицит йoдa, рaсскaжeт Joinfo.com.

Чтo тaкoe йoдoдeфицит и кaк eгo рaспoзнaть?

Слeдуeт принимать во внимание, что все признаки йододефицита в организме из рук в руки связаны со снижением выработки гормонов щитовидной цепи. На фоне недостатка минерала могут делать успехи зоб или гипотиреоз.

Зоб. Без участия достаточного количества йода щитовидная тимус прогрессивно увеличивается в размере (развивается зоб), ввиду она пытается удовлетворить нуждаемость в выработке гормонов за лоро разрастания ткани органа. (во)внутрь зоба могут развиваться узелки.

Пациенты, у которых текстильные изделия органа разрослись в значительной степени, могут вкушать некоторое удушье, особенно в положении полеживая, а также затруднения с глотанием и дыханием.

Гипотиреоз. Пока одним типичным состоянием йододефицита является гипотиреоз, сопровождающийся снижением выработки гормонов щитовидной оковы.

Наиболее частые признаки йододефицита:

• сильная астенопия и чувство упадка сил;
• хроническая беспричинная измор;
• сухость и ломкость волос;
• случайный набор веса;
• нарушения в работе органов пищеварения, такие в духе запор;
• истончение, ломкость и расслойка ногтей;
• постоянный холод в конечностях.

Естественное, такие проявления могут рекомендовать на многие другие заболевания. Благодаря чего даже не пытайтесь снабдить себе диагноз самостоятельно. Сие возможно только после прохождения специального комплексного обследования, которое назначит патолог-эндокринолог.

Дефицит йода особенно опасен в целях беременных или кормящих женщин. Мыслящий недостаток минерала у матери может родить выкидыш, преждевременные роды и врожденные аномалии у их детей. Рожденные с таких женщин малыши могут пользоваться умственную отсталость и проблемы с ростом, слухом и речью.

Особливо тяжелая форма недостаточной активности щитовидной кандалы может привести к кретинизму (синдрому, характеризующемуся необратимым повреждением головного мозга) глухотой, спастикой мышц и нарушениям роста, оно стоит отметить, что в ту же минуту это встречается очень эпизодически.

Рекомендуемое количество потребления йода

Иод действительно очень важен во (избежание функционирования всего организма человека. А более всего от его дефицита страдает первейший мозг и интеллектуальные способности маленьких детей. Почему, рекомендуемое количество данного минерала исполнение) беременных женщин и малышей немало высокое.

Рекомендуемые нормы потребления йода в зависимости ото возраста:

• от рождения прежде 6 месяцев - 110 микрограмм;
• с 7 до 12 месяцев - 130 микрограмм;
• ото 1 до 3 лет - 90 микрограмм;
• ото 4 до 8 лет - 90 микрограмм;
• ото 9 до 13 лет - 120 микрограмм;
• с 14 до 18 парение - 150 микрограмм;
• 19 лет и постарше - 150 микрограмм;

При этом беременным женщинам достаточно потреблять 220 микрограмм, а в эра лактации - 290 микрограмм.

Какие провизия богаты содержанием йода?

Людям, у которых поуже диагностирован дефицит йода, рекомендуется (языко можно чаще употреблять следующие продовольствие:

• морские водоросли;
• йодированная остроумие;
• треска;
• запеченный с кожурой геофит;
• морепродукты (креветки, моллюски);
• соевое млеко и сыр;
• яйца;
• йогурт.

Пункт носит исключительно ознакомительный напор. Если вы отмечаете у себя признаки йододефицита, с целью подтверждения или опровержения диагноза, обращайтесь в медицинское установление.

Возможно вам будет отсюда поподробней прочитать о том, зачем организму нужен магний и в каких продуктах содержится знаменательный микроэлемент. Это один с важнейших минералов для организма человека. Его основная занятие – заботиться о благополучии нервной и мышечной систем.

Категория: Здоровье