5 «суперпродуктов» для укрепления иммунитета

Опубликованно 07.01.2022 11:20

Упoтрeблeниe нeкoтoрыx «супeрпрoдуктoв» пoмoжeт укрeпить иммунную систeму, a опять же позволят организму легче чувствовать на собст болезни и быстрее выздоравливать, ровно утверждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Цитрусовые

Цитрусовые плоды могут поддерживать активность иммунной системы и подсоблять бороться с инфекциями.

Брокколи

Капуста богат витаминами A, C, E, а также клетчаткой, антиоксидантами. До настоящего времени эти вещества необходимы на нормальной работы организма.

Чеснок

В чесноке содержится большое намолот соединений серы. Он поможет ослабить риск заболеть простудой, либо но облегчить ее протекание.

Инбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а имбирный чернуха поможет справиться с болью в горле.

Курятина

Курятина — родник витамина B6. Она также прошел слух противовоспалительным источником белка, кой помогает организму быстрее подлечиться.

Категория: Здоровье