Какой продукт быстро снижает уровень сахара в крови?

Цeльнoзeрнoвoй ячмeнь быстрo снижaeт урoвeнь сaxaрa в крoви и игрaeт вaжную рoль в кoнтрoлe диaбeтa 2 вроде.

Как утверждает доцент Научного центра Food for Health Science Centre Энн Нильссон ((земля), цельнозерновой ячмень богат пищевыми волокнами, что-нибудь позволяет ему медленно перевариваться. В сочетании с высоким уровнем магния цельнозерновой нарыв считается невероятно полезным продуктом к диабетиков и людей с высоким риском развития диабета.

Сообразно словам специалистов, ячмень помогает безвыгодный только контролировать аппетит, а и улучшать здоровье кишечника, ослаблять уровень сахара в крови и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Углеводы в ячмене поглощаются и не сразу превращаются в глюкозу в кровотоке, отчего помогает поддерживать энергию и клеточную функцию кроме быстрого повышения уровня глюкозы в месяцы. Другие цельнозерновые продукты да обладают многими из сих антидиабетических свойств, но, может, цельнозерновой ячмень является лучшим с них.

Исследование Лундского университета ((земля) показало, что ячмень может бойко улучшить здоровье людей следовать счет снижения уровня сахара в месячные и даже снижения риска развития диабета.

Эксперимент показало, что смесь пищевых волокон в ячмене да помогает снизить аппетит и опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Категория: Блоги