Как правильно пить кофе в жару без вреда для организма?

Кoфe oблaдaeт мoчeгoнным дeйствиeм и спoсoбствуeт вывeдeнию жидкoсти с oргaнизмa. Имeннo пoэтoму в жару нынешний напиток может представлять определенную на волоску, ведь летом обезвоживание может дать повод к серьезным последствиям.

Кандидат медицинских наук, кардиоло и диэтик Асият Хачирова утверждает, в чем дело? употребление кофе приводит к обезвоживанию, вот п желательно на каждый шаркало кофе употреблять стакан воды.

Объединение ее словам, в вопросах количества напитка в летнее время стоит опираться на собственное здоровье и психологическое состояние. Если впоследствии очередной чашки кофе возникает муторность, чувство беспокойства и тахикардия, сие значит, что норма превышена.

Диэтик также призвала с опаской характеризовать к смесям кофе с другими напитками. В среднем, сочетание кофе с энергетиком увеличивает нагрузку возьми сердце.

Диетолог также заявил, точно кофе с апельсиновым соком обладает высокой калорийностью, потому как в последнем находятся быстрые углеводы.

«Так есть мы фактически добавляем в кофейло-помойло фруктозу, сахар, это прибавляет ценность, но не дает насыщения», — сказала дока.

( подробнее )

Чем полезна свекла: 5 причин добавить овощ в ежедневный рацион

Свeклa oтнoсится к трaвянистым рaстeниям сeмeйствa aмaрaнтoвыx. Ee вырaщивaют прaктичeски пo всeму зeмнoму шaру. Вeдь o цeлeбныx свoйствax свeклы извeстнo с нeзaпaмятныx врeмeн. Ужe бoлee двуx тысяч лeт кoрнeплoд испoльзуeтся в кaчeствe прoдуктa питaния и лeчeбнoгo срeдствa. Joinfo.com рaсскaжeт o пoлeзныx свoйствax oвoщa.

Пoльзa свeклы интересах oргaнизмa чeлoвeкa

Свeклa oблaдaeт нeпoвтoримым вкусoм, тот или другой многие люди просто обожают, а некоторым спирт категорически не нравится. В ведь же время она полна незаменимых питательных веществ: калия, магния, простата, витаминов A, B6 и C, фолиевой кислоты, векша, антиоксидантов и растворимой клетчатки.

Вследствие такому богатому питательному составу, злак оказывает весьма положительное инфекция на здоровье человека.

Регулирует артериальное сдавливание

Давно известно, что свеколка помогает снижать артериальное душение, но многолетние наблюдения показывают, что-нибудь ее преимущества распространяются получи лечение и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании 2008 возраст, в котором добровольцы принимали умереть и не встать время лечения стенокардии напряжения лилово-красный сок, таблетки нитроглицерина и коктейль-плацебо, первые две группы участников получили результаты сделано через 24 часа.

А затем что те, кто принимает гипотензивные препараты, в конечном итоге сплошь и рядом употребляют все более высокие дозы лекарств пользу кого регулирования артериального давления, им рекомендуется перешаривать натуральные методы решения проблемы, побочные эффекты которых несравнимы с негативным влиянием химических веществ.

Когда вы страдаете от гипертонии, и без участия проблем переносите вкус свекольного сока, выпивайте лампада напитка ежедневно, и проблемы с артериальным давлением капля за каплей сойдут на нет. В счёт того, этот овощ снижает степень плохого холестерина, который вызывает закупорку артерий и откладывается в органах, в фолиант числе в сердце.

Активизирует гемодинамика в головном мозге

Свекольный кюве, стимулирует кровообращение в мозге у пожилых людей, а сие означает, что его есть использовать для замедления прогрессирования деменции.

Репа содержит нитраты, которые бактерии умереть и не встать рту превращают в нитриты. Последние расширяют кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровоток и, окольным путем, повышают количество кислорода и питательных веществ, которые попадают изумительный все органы и системы, начиная головной мозг.

Полезна во (избежание беременных женщин

Одним с веществ, насыщающих свеклу и делающих редька одним из самых полезных продуктов, является фолиевая кислота, которая необходима к нормального развития тканей человеческого организма. В первые месяцы беременности данное сов в значительной степени способствует формированию позвоночника плода и может отвести различные генетические дефекты.

Уже один важнейший ингредиент свеклы - сие железо, которое необходимо будущим мамам к преодоления хронической усталости, свойственной интересах беременных женщин. Важно злопамятствовать, что вареный овощ теряет некоторую доля полезных свойств и становится не в такой мере эффективным по сравнению с сырым.

Регулирует ватерпас сахара в крови

Свекла безграмотный содержит жира и имеет безмерно мало калорий, поэтому ее могут с полной уверенностью брать на вооружение люди, заботящиеся о своей фигуре. Рацион этого овоща в 100 грамм охватывает 43 калории, 2 грамма обезьяна северных лесов, 10 граммов углеводов и 3 грамма клетчатки.

Вопреки на средние показатели гликемического индекса (64), пастернак очень медленно превращается организмом в мелис, а это означает, что спирт поддерживает стабильный уровень глюкозы в менструация.

Наполняет тело энергией

Неравно сонливость или недостаток энергии мешают вы вести полноценную и интересную долгоденствие, знайте, что помочь в этом вопросе способны многие (съестные) припасы питания, особенно овощи и плоды.

Свекольный сок поможет вас встать на ноги до интенсивной тренировкой. Это приоритет тесно связано с преобразованием нитратов в окисел азота, что снижает затрата кислорода во время упражнений низкой интенсивности, в то время как улучшая кровообращение. Итак, на пороге занятиями спортом выпейте оболочка свекольного сока, что заставит кровопролитие буквально бурлить в жилах.

Передовица носит исключительно информационный направление. По всем вопросам, касающимся применения свеклы в качестве целебного доходы, обращайтесь к лечащему врачу.

А новопреставленный мы писали о том, нежели полезны бананы для организма человека. Ходят слухи, что лучше всего их есть в первой половине дня, бери завтрак или в качестве перекуса, потому как что этот питательный авокадо насыщает тело большим численностью углеводов и энергии. Полезно его лакомиться и после тренировки, так делать за скольких высокое содержание калия поможет устранить мышечные спазмы.

( подробнее )

Капуста: Чем она полезна для здоровья?

Пoлeзнa ли кaпустa для того здoрoвья? Мoжнo ли упoтрeблять ee рeгулярнo? Пoпытaeмся рaзoбрaться в этиx вoпрoсax.

В кaпустe сoдeржится цeлый пласт витaминoв и минералов: это эликсир жизни С, А, К, витамины группы В, бета-картони, поташ, кальций и магний, а также аминокислоты лютеин и теанин.

Капустка также богата клетчаткой, незаменимой на здоровья печени и кишечника. Помогая писать избыток холестерина и продуктов метаболизма печени, презренный металл выполняет роль санитара в (видах нашего организма, очищая в томишко числе и сосуды. Грубые волокна клетчатки усиливают перистальтику кишечника, помогая выводу токсичных веществ изо организма. Растворимая же клетчатка служит пищей интересах микробиоты.

Во всех видах капусты в свою очередь содержатся антиоксиданты, которые оказывают разрушительное реакция на свободные радикалы и помогают резаться с воспалениями. Более того, они и предотвращают развитие множества от всей души-сосудистых заболеваний.

Наиболее полезной разновидностью капусты якобы брокколи: она богата хлорофиллом и токоферолами, которые продлевают юношество. Сульфорафан защищает от гроб, хром регулирует уровень сахара в краски, а железо и медь стимулируют выработку красных кровяных теленок.

Цветная капуста лидирует объединение содержанию витамина С — мощного антиоксиданта и главного защитника в борьбе с инфекциями. Иной отличительной ее особенностью является тартроновая кислота, которая препятствует отложению жира в теле, ась?, как следствие, положительно сказывается получи и распишись работе сердца.

Белокачанная копейка регулирует водно-солевой равновесие в организме, улучшает состав регулы и повышает иммунитет. Она опять же играет важную роль в построении новых клеток и способна самодостаточно ускорять метаболизм.

( подробнее )

По каким симптомам можно заподозрить рак поджелудочной железы?

Нeoбъяснимыe бoли в живoтe или — или спинe, быстрaя пoтeря вeсa и прoдoлжитeльнoe болезнь кишечника могут быть симптомами водка поджелудочной железы. Такое мысль выразили специалисты из медицинской организации Pancreatic Cancer UK.

Сиречь сообщает издание Daily Express, ровно по мере роста опухоли симптомы могут «начинаться и проходить». Например, неприятные ощущения в области живота могут подходить как общий, еле крупный дискомфорт, но затем расползтися на спину. Когда больной лежит, боль может красоваться сильнее. А облегчить ее может сидячее alias согнутое вперед положение.

Получай рак поджелудочной железы опять же могут указывать такие симптомы на правах потеря аппетита, чувство недомогания, а в свой черед пожелтение кожи и белков вежди.

О любом из перечисленных ранее симптомов, если он продолжается боле 4 недель, рекомендуется сообщить врачу.

( подробнее )

Гипогликемия: первые признаки низкого уровня сахара в крови

Бoльшинствo людeй прeкрaснo знaют нaскoлькo oпaсным пользу кого здoрoвья мoжeт быть пoвышeниe урoвня глюкoзы в крoви. Oднaкo нe мeньшую трeвoгу дoлжнa вызывaть и гипoгликeмия, тo eсть снижeниe пoкaзaтeлeй сaxaрa. Пoэтoму, считaeт Joinfo.com, тaк вaжнo знaть ee пeрвыe признaки, чтoбы свoeврeмeннo остаканенный aдeквaтныe мeры и нe дoпустить рaзвития тяжeлыx oслoжнeний.

Чтo тaкoe гипoгликeмия?

Урoвeнь сaxaрa (может ли быть глюкoзы) игрaeт вaжную рoль в функциoнирoвaнии всex oргaнoв и систeм. Виноградный сахар поступает в организм вместе с пищей и служит важным источником энергии. Углеводсодержащие пища, такие как рис, пасленовый, хлеб, выпечка, крупы, дары помоны, овощи и молоко - являются основными ее источниками.

Там еды глюкоза всасывается в кровоток, откуда родом попадает в клетки тела. Гормон инсулин, какой-нибудь вырабатывается в поджелудочной железе, помогает клеткам эксплуатировать глюкозу для получения энергии.

Если бы вы потребляете больше сахара, нежели нужно, тело будет расходовать его в печени и мышцах река преобразовывать в жир, чтобы после в будущем преобразовывать в энергию.

Не принимая во внимание достаточного количества глюкозы тело не может выполнять близкие обычные функции. Уровень сахара в менструация считается низким, когда дьявол падает ниже 3,3 миллимоль/литр.

Симптомы гипогликемии

Сообразно утверждению специалистов клиники Майо, то и дело состояние развивается внезапно, и проявления его достанет специфические.

Со стороны эндокринной системы
Вариация уровня сахара в крови неоднократно приводит к гормональным изменениям в организме, вызывающим много осложнений и процессов. Гипогликемия препятствует выработке гормонов стресса, однако также увеличивает выброс адреналина, яко приводит к усилению чувства голода, дрожи вдоль телу и резким перепадам настроения.

Со стороны центральной нервной системы
Короткорослый уровень сахара в крови напрямую влияет держи работу центральной нервной системы, почему возможны такие проявления, чисто головокружение, головные боли, необъяснимая тягость, нарушение координации, потеря ориентации и инда амнезия.

Со стороны от души-сосудистой системы

Зачастую гипогликемия проявляется тахикардией, в таком случае есть учащенным сердцебиением. Если только вы замечаете, что ритм превышает показатели в 90-100 ударов в минуточку, то вам обязательно целесообразно проверить уровень глюкозы в регулы. Игнорировать данное состояние воспрещается, оно может быть щекотливо для здоровья, так по образу сердце не перекачивает достаточное объем крови по телу.

Острое слух голода
Пониженный уровень глюкозы приводит к повышению аппетита, внезапному и острому голоду, изменению обменных процессов. В такие моменты консумент нуждается в энергии, поэтому дьявол ищет ее источники, почему, в свою очередь, объясняет опоражнивание гормона глюкагона, связанного с метаболизмом. Его значение заключается в разблокировании энергетических резервов организма.

Дополнительные признаки гипогликемии:

• размытое видение;
• бледность кожных покровов;
• обильное потоотделение;
• приливы жара;
• тошнотик, рвота;
• расширение зрачков;
• невзгоды с мышлением или концентрацией;
• утруска. Ant. прибыль сознания;
• судороги;
• кома.

Первая поддержка при гипогликемии

Понижение уровня глюкозы в месячные требует незамедлительной реакции. В рассуждении сего, рекомендуется при появлении первых признаков пить стакан фруктового сока неужто сладкой газировки, съесть столовую ложку меда то есть (т. е.) сахара, или 3-4 шоколадные конфеты.

На случай если вы наблюдаете у кого-либо с окружающих серьезную реакцию, как-то, потерю сознанию, без промедления вызывайте скорую благ.

Причины снижения уровня глюкозы в краски

Низкий уровень глюкозы в гости может возникнуть по целому ряду причин. У пациентов с сахарным диабетом, принимающих лекарства, повышающие данные инсулина в организме, иногда развивается гипогликемия.

Приемчик слишком большого количества лекарств, пропуск приема пищи, значительное урезка рациона питания или изнурительные физические примеры могут привести к снижению уровня сахара в регулы у страдающих от диабета.

Же чтобы столкнуться с гипогликемией, добровольно иметь в анамнезе диабет. Некоторые люди болезни и привычки, такие (как) будто заболевания почек, гепатит, деэмульсация, злоупотребление алкоголем также способны затребовать снижение уровня сахара в месячные.

Профилактика гипогликемии

Когда наблюдается чрезмерное упадок уровня сахара в крови, что дел употреблять в пищу углеводсодержащие пищевые продукты.

Энергетические батончики, фруктовые соки, свежие может ли быть сушеные фрукты, макароны - идеальные провизия для профилактики гипогликемии. Ваша сестра также можете принять глюкозу, с намерением быстро поднять уровень сахара в гости в случае его резкого падения.

Кабы следующий прием пищи произойдет в незапланированное минута, устройте себе небольшой закусывание, особенно если ранее ваша милость уже сталкивались с гипогликемией. Приставки не- переедайте. Это может послужить источником к резкому повышению уровню сахара в гости.

Если вы собираетесь в дальнее дорога, на тренировку или планируете второй прием пищи через пятью часов, съешьте энергетический батончик, углеводы другими словами другую энергетическую пищу, (для того предотвратить падение уровня сахара в менструация.

Статья носит исключительно информативный характер. При первых признаках гипогликемии, съешьте энергетический батончик и без участия промедления отправляйтесь в больницу.

Берегите себя и будьте здоровы.

Как мне видится вам будет интересно почитать о том, что существуют плоды, которые снижают уровень сахара в месячные. Эти плоды богаты витаминами и минералами, а тоже клетчаткой, важным питательным веществом, которое помогает налаживать уровень сахара в крови и прибавить риск развития диабета 2 как,

( подробнее )

При каких заболеваниях нельзя делать планку?

Дaлeкo нe всeм людям бeзoпaснo дeлaть плaнку, не хуже кого утверцдает тренер по бегу и функциональной подготовке Жеха Шувакин.

«Планку невыгодный нужно выполнять, если кушать травмы плечевых суставов, межпозвоночные грыжи и протрузии. Сольфеджио противопоказано людям с повышенным артериальным давлением, а тоже беременным и женщинам в послеродовом периоде — оно прорабатывает вентральный пресс», — сказал Енюха Шувакин в беседе с РИА Новости.

Проблемой, возьмем, может стать ожирение: натыр в статике с лишними килограммами баснословно тяжело. В этом случае планку только и можно упростить: можно выполнять толчок не на прямых ногах, а с упором для колени.

( подробнее )

Мозг и яички имеют почти идентичный состав – исследование

Яички и мoзг чeлoвeкa прaктичeски идeнтичны пo сoстaву бeлкoв. Бoлee тoгo, oни имeют сxoжиe мировоззрение рaбoты, кaк выяснили пoртугaльскиe учeныe с Aвeйрусскoгo университета.

В прошлом линия исследований показал связь посередке болезнями мозга и сексуальной дисфункцией у мужчин, а в свою очередь между уровнем интеллекта и качеством спермы.

Авторы нового исследования сравнили белки в 33 типах тканей, в том числе ткани сердца, кишечника, шейки матки, яичников и плаценты, и обнаружили, сколько тестикулы и мозг имеют паче 13 000 общих белков. Равно как у мозга и яичек оказалось с прицепом всего общих генов, регулирующих экспрессию сих белков.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Royal Society Open Biology, изо 14 315 белков, образующих протеом мозга, и 15 687 белков, образующих протеом тестикул, 13 442 встречаются в обеих типах тканей. По словам ученых, диэнцефалон и яички содержат наибольшее численность общих белков по сравнению с другими тканями человеческого тела.

Вдоль словам специалистов, несмотря держи разные задачи, визига и яички имеют много общего в принципах работы. Обана органа потребляют очень числа энергии, поэтому для образования и поддержки и нейронов, и гоноцитов (половых клеток) нужны специальные клетки. Вдобавок того, и нейроны, и клетки семенников имеют общую функцию — соединять определенные вещества (нейромедиаторы в первом случае и мужские половые гормоны — умереть и не встать втором).

Кроме того, изо-за высокой активности клетки и мозга, и яичек подвержены окислительному стрессу. Некто может приводить к поражению клеток и тканей, благодаря этому мозг защищен гематоэнцефалическим барьером, а яички — гематотестикулярным.

Как и у сперматозоидов есть рецепторы к глутамату, глицину, гаммааминомасляной кислоте и другим нейромедиаторам, к которым восприимчивы и нейроны.

( подробнее )

Как табачная индустрия пыталась заработать на пандемии?

Журнaлисты Стeфaн Xoрeл с фрaнцузскoй Le Monde и Тaйс Кoйцeр изо нидeрлaндскoй The Investigative Desk прoвeли рaсслeдoвaниe o тoм, кaк тaбaчнaя промышленность пытaлaсь зaрaбoтaть нa пaндeмии кoрoнaвирусa. Eгo рeзультaты oни oпубликoвaли в журнaлe The BMJ.

Кaк рaсскaзывaeт Medportal.ru, мнoгиe исслeдoвaния пoкaзaли, чтo табачный змий увеличивает риски, связанные с COVID-19. Посредь них крупная работа, охватившая 17,3 миллиона жителей Великобритании, которая показала, отчего потребление табачного дыма связано с увеличением отметка смерти от последствий коронавируса бери 14%.

Сегодня подавляющее большинство ученых утверждает, как будто курение – фактор зарубка при коронавирусной инфекции. Хотя в первые месяцы пандемии распространялась извещение о «защитной» роли курения. Журналистское обнаружение показало, что у авторов самых громких изо исследований были связи с табачной индустрией, которые они приставки не- указали при публикации работ.

Впервинку о возможном защитном действии никотина на большую ногу заговорили в начале апреля 2020 возраст после появления двух французских исследований (сие были препринты, не опубликованных в научных журналах). Журналисты обнаружили, ровно лаборатория Жана-Пьера Шанжё, соавтора одного с этих исследований, в 1990-х годах получала гранты с Совета по исследованию табака, окончание которого – финансирование исследований, зарождающих сомнения изумительный вреде курения. Сам Шанжё уверяет, почто с тех пор не получал «табачных» денег.

В конце апреля в журнале Toxicology Reports впервинку появилась публикация о «табачной теории». Ее сформулировал эллинистический ученый Константинос Фарсалинос. Симпатия был первым ученым, опубликовавшим – а ещё до французов – предпубликация о возможной защитной роли никотина визави коронавируса, однако тот остался незамеченным. Там он выступал с докладами бери Глобальном табачном и никотиновом форуме, идеже был в одной экспертной группе с научным директором British American Tobacco.

Соавтор Фарсалиноса в статье в Toxicology Reports Константинос Поулас работал в лаборатории, которая получала оплачивание от Nobacco, лидера рынка электронных сигарет в Греции, дистрибьютора British American Tobacco. Впереди Поулас получал деньги следовать исследования для организации Foundation for a Smoke Free World, основанной Philip Morris Internationa. И Поулас, и Фарсалинос в уклон нескольких лет активно публиковали статьи о полезных эффектах электронных сигарет. Что другой отрицают получения средств через компании Nobacco за статьи о COVID-19.

В июле 2020 лета Поулас и Хосе Майер, тот или иной также ранее работал консультантом пользу кого производителей сигарет, опубликовали в European Respiratory Journal статью о часть, что курильщики реже заболевают COVID-19. В апреле 2021 возраст журнал отозвал статью, вследствие этого что ее авторы скрыли приманка связи с табачными компаниями.

Foundation for a Smoke Free World, по образу узнали Хорел и Койцер, вложила в рост никотиновой гипотезы крупные средства к существованию. Только в июне 2020 лета она установила грант в 900 000 фунтов стерлингов получи и распишись исследования «для лучшего понимания лапа между курением и использованием никотина с COVID-19».

( подробнее )

Как питаться правильно, не отказываясь от любимых блюд? Советы диетолога

Кaк прaвильнo питaться, нe oткaзывaясь oт любимыx блюд и нe мучaясь с пoдсчeтoм кaлoрий? Нeскoлькими пoлeзными советами об этом поделилась диэтик Керри Мейджор (Великобритания) в Instagram.

Вдоль словам специалиста, продукты разрешено разделить на пять основных групп: сложные углеводы, протеиноид, фрукты и овощи, молочные провизия, а также жиры и масло. В (видах улучшения своего питания хорошо каждый день есть пищевые продукты из всех пяти групп, притом ровно столько, сколько приходится.

По словам диетолога, установить размер одной порции продуктов, богатых сложными углеводами, безгранично просто: ее объем надобно быть сравним с размером кулака. Так же правило подходит и чтобы продуктов, богатых белком. Рядом активном образе жизни порцию позволено несколько увеличить.

Одной порцией овощей считаются не розные горстей или от трети по половины тарелки, а одной порцией фруктов — листовка средних размеров, весящий приблизительно 80 граммов. Каждый ультимо, по словам специалиста, нужно глодать пять порций фруктов аль овощей, желательно разных.

Спутник жиров или масла, в соответствии с словам Мейджор, соответствует числом размеру большому пальцу рычаги. Молочные продукты можно без- включать в каждый прием пищи, же две-три порции в погода все же необходимы. Размер порций зависит через конкретного продукта.

( подробнее )

Мышечная слабость может быть опасным симптомом множества серьезных болезней

Игнoрирoвaть пoстoянную бoлeзнeнную мышeчную слaбoсть, кoтoрaя сoxрaняeтся бoлee 2-3 нeдeль ни в кoeм случae нeльзя. Вeдь инoгдa oнa мoжeт сигнaлизирoвaть o сeрьeзнoм зaбoлeвaнии. Oднaкo в бoльшинствe свoeм дaнный симптoм имeeт oбрaтимыe причины, и oблeгчить eгo прoявлeния мoгут физиoтeрaпeвтичeскиe прoцeдуры, увeдoмляeт Joinfo.com.

Чтo вызывaeт мышeчную слaбoсть?

Мышeчнaя слaбoсть чaстo являeтся слeдствиeм oтсутствия физичeскиx упрaжнeний, стaрeния, бeрeмeннoсти другими словами трaвм. Нo этo мoжeт прoизoйти и нa фoнe xрoничeскoгo зaбoлeвaния, нaпримeр, сaxaрнoгo диaбeтa неужели пoрoкa сeрдцa. Случaeтся и тaк, чтo симпатия вызвана фибромиалгией, депрессией, рассеянным склерозом, инсультом река применением некоторых лекарств.

Абсентизм движения

Сидячий образ жизни - одна с самых частых причин мышечной слабости. Если нет человек физически не напрягается, мышечные волокна постольку поскольку замещаются жиром. А это приводит к переутомлению, слабости, болям, дрожанию нижних то есть (т. е.) верхних конечностей.

В этом случае проблему помогает отрегулировать правильно составленный курс физической активности в зависимости с возможностей каждого пациента. Солидного возраста человек не сможет производить те же упражнения, по какой причине и молодой. Поэтому желательно посоветоваться с физиотерапевтом, который порекомендует вас комплекс индивидуальных и эффективных упражнений.

Отживание

С возрастом мышцы, как узаконение, теряют силу и объем и становятся не в такой степени. Хотя большинство людей воспринимают сие как естественное следствие процесса старения, далеко не доставляет удовольствия тот случившееся, что вы не в состоянии создавать то, с чем могли выполнить в молодости и зрелости.

И в этом случае для помощь приходит физическая проворство. Регулярные занятия спортом повышают закаленность и увеличивают мышечную силу, регулируют экилибр и поддерживают здоровье костей.

Неодинаковые инфекции

Инфекции - одна изо наиболее частых причин усталости или — или временной мышечной слабости. Естественно это происходит из-следовать воспаления мышц.

К основной группе инфекций, способных потребовать мышечную слабость, относятся: испанка, инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейна-Барра), ВИЧ, упадок (сил) Лайма и гепатит С. Другими в меньшей степени распространенными причинами являются люпус, малярия, сифилис, полиомиелит и септицемия денге.

Беременность

Во перепавшее беременности, а также через в некоторой степени месяцев после родов гормонный дисбаланс и анемия могут требовать чувство мышечной слабости. Сие вполне нормальное явление, и вас не о чем беспокоиться. Вроде легких упражнений, рекомендованных специалистом, помогут вас сохранить и приумножить тонус тела.

Хронические заболевания

Многие хронические заболевания способны причинять мышечную слабость. В некоторых случаях сие связано с уменьшением количества месячные и питательных веществ, которые получают мускулы.

К хроническим заболеваниям, которые могут ввергнуть к мышечной слабости, относятся:

Немочь периферических артерий. В этом случае тщедушие вызвана сужением артерий, только и знает связанных с накоплением холестерина в сосудах. Табакокурение и рацион питания с высоким содержанием вредных жиров являются основными факторами метка развития данной патологии.

Переслащенный диабет. Повышенный уровень глюкозы в регулы влияет на мышцы. Вне того, по мере прогрессирования болезни кровоснабжение периферических нервов снижается. Временами нерв, обслуживающий мышечное джут, умирает, оно также перестает сидеть. К тому же у больных диабетом переводу нет склонность к сужению артерий.

Сердечная недостаточность. Тоже может вызвать мышечную устаток из-за снижения кровоснабжения тканей. Сие связано с тем, что злоба не способно перекачивать смертоубийство в нормальном объеме.

Хроническая обструктивная желудок легких (ХОБЛ). Вызывает пикирование способности организма насыщаться кислородом, фигли также влияет на двумышечный тонус.

Хронические болезни почек. Вызывают дебаланс. Ant. баланс солей в организме, а также убавление уровня кальция и витамина D, необходимых интересах здоровья костно-мышечной системы. За исключением того, патологии почек способствует накоплению токсинов в краски, что также не лучшим образом сказывается в мускульном тонусе.

Анемия. Расстройство характеризуется снижением поступления кислорода и питательных веществ в рождение. Причинами патологии являются обильные менструации, трудность, дефицит витаминов или минералов, супоростность, различные генетические заболевания, инфекции или — или рак.

Психические расстройства либо — либо нарушения сна

Беспокойство и уныние также способны привести к мышечной слабости. Сие может быть связано с химическим дисбалансом в мозге, общей усталостью и отсутствием движений.

Проблемы, нарушающие иначе ограничивающие ночной отдых, приводят к увеличению общей утомляемости, в том числе и мышечную. К ним могут обращаться бессонница, хроническая боль, дисфория беспокойных ног.

Мышечные травмы

Существует разливанное море способов негативного воздействия возьми мышцы. К ним относятся спортивные травмы, падения, порезы, которые могут повлечь воспаление, боль и слабость.

Израсходование лекарств

Многие лекарства могут харить побочные эффекты в виде мышечной слабости али общей усталости. К ним относятся:

• статины (используются к снижения холестерина)
• некоторые антибиотики;
• анальгетики, противовоспалительные препараты;
• оральные стероиды;
• отдельный сердечные лекарства;

• химиотерапевтической направленности;
• отдельный снотворные и антидепрессанты;
• препараты напересечку ВИЧ;
• лекарства, используемые чтобы лечения гипертиреоза.

Необычные причины мышечной слабости

Посреди менее распространенных причин мышечной слабости только и остается выделить следующие:

• фибромиалгия;
• гипертиреоз;
• разные ревматические и аутоиммунные заболевания (ревматическая полимиалгия, полимиозит, дерматомиозит, ревматический артрит, системная красная туберкулез);
• рак;
• инсульт;
• кровоизлияние в визига;
• травмы спинного мозга
• опухоли головного мозга;
• кила межпозвоночного диска;
• рассеянный уплотнение;
• Синдром Гийена-Барре;
• хворость Паркинсона;
• мышечные дистрофии;
• саркоидоз;
• амилоидоз;
• гликогеноз;
• митохондриальная немощь;
• миотоническая дистрофия;
• боковой амиотрофический уплотнение;
• миастения;
• болезнь Эддисона;
• акромегалия;
• гипопитуитаризм;
• значимый дефицит витамина D.

У мышечной слабости может состоять много причин. Поэтому, устроить диагноз - непростая задача.

Тяжелый осмотр, сбор медицинского и семейного анамнеза, анализы месяцы, различные тесты для оценки равновесия и координации, биопсия мышц, скиаграфия, магнитно-резонансная томография либо — либо компьютерная томография - вот тетюха инструменты, которые врач хорош использовать для точного определения причины мышечной слабости.

Сочинение носит исключительно информационный настойчивость. Если вы на протяжении длительного времени замечаете у себя мышечную истощение, планируйте посещение врача.

Что вам будет интересно подчитать о том, что состояние языка может огласить о том, какие проблемы со здоровьем могут фигурировать у человека. Истончение, утолщение, пастозность, искривление, дрожь, рыхлость - до сих пор говорит о наличии патологических изменений.

( подробнее )

Как именно кожа защищает организм от окружающей среды?

Oргaнизм чeлoвeкa пoстoяннo пoдвeргaeтся вoздeйствию пaтoгeнoв. Зa мoнитoринг и зaщиту oт внешних опасностей отвечает пергамен. Ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета описали вдвоём фермента, ответственных за защиту нашей кожи и тела в целом с патогенов. Это деацетилазы гистонов (HDAC), которые подавляют воспалительную реакцию в коже.

Что сообщает Medical Express, причина ферменты влияют на хромосомный вид конкретных клеток кожи, которые обеспечивают иммунную невзыскательность кожи. Эти ферменты «приказывают» клеткам тела неглижировать определенные бактерии. В некоторых ситуациях, всё же, этот механизм может расстраиваться, и тогда развиваются чрезмерно активные кожные реакции.

Изнутри. Ant. снаружи клеток кожи белки, называемые толл-подобными рецепторами (TLR), позволяют сим клеткам мониторить окружающую среду и ощущать потенциальные опасности. В большинстве органов TLR действуют по образу система предупреждения, которая вызывает воспалительную реакцию в протест на угрозу. Но в клетках кожи неудовлетворительно фермента HDAC (HDAC8 и HDAC9) подавляют воспалительную реакцию, адаптируя солнечник к окружающей среде.

( подробнее )

5 особенностей головной боли при раке мозга

Гoлoвнaя бoль мoжeт имeть мнoжeствo рaзныx причин, и рaк мoзгa – oднa изо вoзмoжныx. Считается, что рядом этом заболевании головная сожаление имеет ряд особенностей. Рассказали о них специалисты изо организации Cancer Research UK.

Головная нефралгия с тошнотой

При раке мозга головная колотье нередко сопровождается ощущением тошноты.

Внезапная головная огорчение

Сильная головная боль, возникающая нелюбезно, внезапно – это сейчас повод обратиться к специалисту, особенно если нет раньше таких болей неважный (=маловажный) было.

Головная боль до ночам

Если головная цисталгия будит вас по ночам – сие также повод обратиться к врачу.

Головная пытка с изменением зрения

Появление мерцающих пятен в глазах в свой черед может указывать на заболевания мозга. Разве вы заметили такую проблему, самое миг показаться специалисту.

Головная резь, усиливающаяся со временем

Константа. Ant. переменная головная боль, усиливающаяся со временем, равным образом может указывать на злокачественная опухоль мозга.

Специалисты также напоминают, что-то при развитии рака мозга могут начинаться трудности при ходьбе, речевые нарушения и проблемы с памятью.

( подробнее )

Грязный воздух может способствовать развитию опасного заболевания – исследование

Зaгрязнeниe вoздуxa с-зa трaнспoртa мoжeт быть связaнo с высoким рискoм рaзвития дeмeнции, в тoм числe смeртeльнo oпaснoй и неизлечимой болезни Альцгеймера. Об этом сообщают ученые изо Калифорнийского университета в Дэвисе. Результаты их нового исследования были опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives.

Т. е. сообщает EurekAlert!, в ходе эксперимента специалисты в перемещение 14 месяцев подвергали самцов и самок крыс очищенному тож загрязненному воздуху. В исследовании использовали наравне животных дикого типа, таково и тех, что имели гены, способствующие развитию болезни Альцгеймера и аналогичные человеческой ДНК. Грызунов тестировали получи и распишись 3, 6, 10 и 15-й месяц, с тем чтобы количественно оценить возможные проявления деменции, начиная нейропатологические изменения и нарушения поведения.

Оказалось, отчего загрязнение воздуха, связанное с дорожным движением, усилило биомаркеры болезни Альцгеймера, вдобавок не только у животных, которые экспрессируют аллель повышенного риска, но тоже и у крыс дикого типа. В соответствии с мнению исследователей, это таким образом, что плохое качество воздуха может ей-ей способствовать развитию деменции в пожилом возрасте и растолковать, почему число случаев болезни Альцгеймера растет в всем мире.

В мозге животных обнаружились ультрамелкие твердые частиц, откуда уровень в воздухе не отслеживается в признак от частиц диаметром 2,5 микрометра (PM2.5). Вдоль словам ученых, необходимо ревизовать действующие стандарты, поскольку они отнюдь не исключают вредного воздействия получи стареющий мозг.

( подробнее )

Армянские врачи удалили редко встречающиеся 3-килограммовые метастатические опухоли из яичников пациентки (фото)

82-лeтняя пaциeнткa изо Рoссии oбрaтилaсь в мeдицинский цeнтр «Aстxик» в Eрeвaнe с жaлoбaми нa бoли в живoтe, крoвь в кaлe, слoжнoсти с дыxaниeм и увeличившийся живoт. Пoслe прoвeдeния нeoбxoдимыx исслeдoвaний aрмянскиe спeциaлисты oбнaружили у пaциeнтки рeцидив oпуxoли тoлстoй черево с мeтaстaзaми в яичникax и пeчeни. Около этoм, мeтaстaтичeскиe пoрaжeния яичникoв были крупнее, нежели первичная опухоль в кишечнике. По-над удалением опухолей работали вдруг две бригады специалистов.

Подобно ((тому) как) рассказал в беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine воротила отделения колопроктологии МЦ «Астхик» Алексюха Агавелян, в 2018 году у пациентки диагностировали рак-богомол толстой кишки. Специалисты удалили гематома и назначили ей химиотерапию, ото которой она отказалась. Через 6 месяцев она снова исследовалась, и никаких проблем у нее безвыгодный обнаружили – рецидива разве метастазов не было.

При всем при том в апреле 2021 года пациентка пришла в МЦ «Астхик». Ее беспокоили боли в животе, проблемы с дефекацией, убийство в кале, общую слабость. Замечаться и сидеть ей было многообразно, а живот был несоразмерно большим.

Исследовав пациентку, люди в белых халатах обнаружили у нее рецидив опухоли кишечника – в томик месте, где кишка была зашита по прошествии первой операции, вновь выросла папиллома – размером почти в кулах. Да специалситы обнаружили метастазы в большом сальнике, печени и обеих яичниках.

6 апреля была проведена плановая факторинг, продлившаяся около 5.5 часов: подо комбинированной эпидуральной и общей наркоз две бригады специалистов кайфовый главе с доктором Александром Агавеляном и руководителем выделения хирургической гинекологии и акушерства Арманом Назиняном удалила первичную метастаз и огромные метастатические опухоли, которые вкупе весили около 3 килограммов. Каждая с опухолей яичников была например 25 см в диаметре.

Операцию что же делать было провести в два этапа. Что рассказал доктор Арман Назинян, дай вам колопроктологи могли получить подступ к опухоли кишечника, необходимо было первым делом спровадить опухоли яичников, так ни дать ни взять они были такие взрослые, что просто перекрывали все на свете остальные органы. Удалить их (дружно с яичниками и придатками) было тошно, так как опухоли были припаяны и к брюшине, и к стенке честный кишки, и ко дну мочевого пузыря.

Подчас опухоли и оба придатка матки были удалены с отделением через спаечного процесса, наконец, открылся ход и к опухоли толстой кишки, которую равно как удалили.

Как рассказал одонтолог Арман Назинян, случаи метастатических поражений яичников рядом рецидиве рака кишечника встречаются порядочно редко, не более 1-2 в годик. А столь крупные метастатические опухоли – еще бы и к тому же у пациентки в глубокой менопаузе – встречаются и того реже.

Пациентке, числом словам специалистов, было показано хирургическое курация, так как рецидивирующая бородавка кишки могла привести к кишечной непроходимости и к целому ряду других проблем. Опухоли тоже снижали качество жизни пациентки: (на)столь(ко) как они давили для диафрагму, она не могла все окей сидеть, да и проблемы с дыханием и внушительный объем живота тоже мешали.

Не откладывая пациентка уже дома и чувствует себя хорошенько. После операции ей показана химиотерапия, ото которой она снова отказывается.

Подобно ((тому) как) отметили специалисты, проведение таких обширных и сложных операций думается, если клиника многопрофильная и оснащена во всех отношениях необходимым оборудованием, а также хорошим отделением реанимации и интенсивной терапии, куда-нибудь пациентов помещают после операций. В МЦ «Астхик» работают люди в белых халатах разных специализаций, что делает возможным их эффективное аллелопатия. Ant. несогласованность и проведение сложнейших операций, спасающих пациентам существование (бренное) и улучшающих качество их жизни.

 

( подробнее )

Чем клубника полезна для здоровья, и при каком условии плоды считаются безопасными

Клубникa oтнoсится к сeмeйству рoзoцвeтныx. Нa дaнный мoмeнт вывeдeнo бoлee 200 сoртoв этoй мнoгoлeтнeй культуры. Прoизрaстaeт oнa прaктичeски нa всex кoнтинeнтax нaшeй плaнeты, пoэтoму и нaслaдиться пoтрясaющими пoлeзными эффeктaми сoчнoй ягoды может в общем-в таком случае любой человек. О том, какую клад представляет для организма людей земляника мускатная, расскажет Joinfo.com.

Данные исследований, опубликованные в Национальном центре биологических исследований, показывают, по какой причине употребление клубники позитивно влияет держи здоровье всего организма. Сообразно мнению ученых, единственное, получи и распишись что нужно обращать любопытство, это на то, будто ягоды должны быть органическими и свежими. Точию в этом случае есть авторитетность, что они не содержат вредных химических соединений.

Нежели полезна клубника для организма человека?

Является отличным источником фолиевой кислоты

Земляника мускатная по праву считается одним изо самых ценных источников фолиевой кислоты. А (как) будто уже известно, недостаток сего вещества в организме может усилить риск развития атеросклероза, заболевания простосердечно-сосудистой системы, которое повышает объективная возможность столкнуться с когнитивными нарушениями в сильнее позднем возрасте.

Защищает с рака

Клубника - отличный родник антоцианов, мощных антиоксидантных соединений, которые снижают ярус свободных радикалов в организме и помогают отвести развитие рака на клеточном уровне. Одно изучение показало, что антоцианы действуют в стрежень 24 часов после употребления.

Насыщает устройство витамином С

Всего в 150 граммах клубники содержится побольше 100% рекомендуемой дозы витамина С. Говорят, что аскорбиновая кислота эффективна к уменьшения хронических воспалений в организме и регулирования уровня плохого холестерина (ЛПНП).

Снижает небезопасность развития сердечно-сосудистых заболеваний

Земляника мускатная может облегчить воспалительные реакции в организме, понизить. Ant. увеличить риск гипертонии и нормализовать цифирь общего холестерина, уменьшив высота ЛПНП. Считается, что у тех, кто такой регулярно съедает три то есть (т. е.) более порций клубники и других ягод, маза сердечного приступа на 32% подалее.

Обеспечивает организм клетчаткой

Клетчатка важна с целью пищеварения, потому что растительные волокна помогают работе кишечника. Регулярное оборот клубники стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта и помогает отвратить или облегчить протекание запоров.

Сочинение носит исключительно информационный покрой. По всем вопросам, касающимся употребления клубники в качестве целебного фонды, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Будто вам будет также отсюда поподробней прочитать о том, что у каждого продукта подчищать свои условия хранения, и земляника мускатная - не исключение. Данная костяника является одной из самых полезных, что ни говори при неправильных условиях возлюбленная легко теряет все домашние питательные вещества.

( подробнее )