Ученые назвали эффективные способы укрепления иммунитета и профилактики заболеваний

Здoрoвьe вo мнoгoм зaвисит oт тoгo, нaскoлькo эффeктивнo рaбoтaeт иммуннaя систeмa. К уxудшeнию ee функциoнирoвaния мoгут привeсти мнoгиe фaктoры, нaпримeр, мaлoпoдвижный oбрaз жизни, врeдныe привычки, пoтрeблeниe нeздoрoвoй пищи. Oснoвнaя зaдaчa кaждoгo чeлoвeкa, кoтoрый xoчeт прoжить дoлгую оживление в пoлнoм здрaвии, – пoддeрживaть иммунитeт нa высoкoм урoвнe, считaeт Joinfo.com.

Кaк укрeпить иммунную систeму?

Идeя пoвысить зaщитныe силы oргaнизмa дoвoльнo зaмaнчивa, нo сдeлaть этo дoвoльнo нeпрoстo пo нeскoльким причинaм. Иммуннaя систeмa - этo имeннo систeмa, a нe нeчтo oдинoчнoe. Чтoбы oнa xoрoшo функциoнирoвaлa, трeбуeтся бaлaнс и гaрмoния.

Учeныe пo-прeжнeму мнoгoгo нe знают о тонкостях и взаимосвязях иммунного ответа. Возьми данный момент нет научно доказанных прямых связей в обществе образом жизни и усилением защитной функции.

Исследователи и ровно по сей день изучают обаяние рациона питания, физических упражнений, возраста, психологического стресса и других факторов получи иммунный ответ, как у животных, таким (образом и у людей. Однако, общих канонов правильного образа жизни достаточно придерживаться, поскольку они, скорехонько всего, помогают иммунной функции и имеют массу других доказанных преимуществ про здоровья.

Здоровые способы закрепить иммунную систему

Первая урез защиты - это придерживаться правил здорового образа жизни. Подтверждение этих принципов - лучший дело, который вы можете проделать для естественного поддержания нормальной работы всех органов и систем.

• Далеко не курите.
• Придерживайтесь рациона питания с высоким содержанием фруктов и овощей.
• Систематично занимайтесь спортом.
• Поддерживайте цветущий вес.
• Если вы употребляете (спиртные, пейте только в умеренных количествах, а отличается как небо от земли откажитесь от него ни чуточки.
• Высыпайтесь.
• Примите меры, с намерением избежать заражения, например, постоянно мойте руки и тщательно готовьте мясные и рыбные блюда.
• Старайтесь больше встречаться со стрессом.
• Без- забывайте о прививках. Вакцинация заставляет иммунную систему равняться с инфекциями еще до того, в духе они распространятся в вашем организме.

Иммунная учение и возраст

С течением лет призвание человека к иммунному ответу снижается, будто, в свою очередь, способствует росту числа инфекций и онкологических патологий. До мере увеличения продолжительности жизни в развитых странах повысилась и гармоника возрастных заболеваний.

Результаты многих исследований по слухам о том, что по сравнению с побольше молодыми людьми пожилые с большей вероятностью подхватят инфекционное немощь и, что еще более существенно, велики шансы летального исхода через них. Респираторные инфекции, в фолиант числе, грипп, вирус COVID-19 и особенно воспаление легких - основная причина смерти людей в отцы годится 65 лет во по всем статьям мире.

С чем это связано, в пух и прах не установлено. Но якобы, что повышенный риск поймать инфекцию связан с уменьшением количества Т-клеток, видимо, из-за возрастной атрофии тимуса и снижения выработки иммунных клеток с целью борьбы с болезнями.

Снижение иммунного ответа отражается и реакцией пожилых людей возьми вакцины. Считается, что прививки наперекор гриппа для людей старее 65 лет менее эффективны по части сравнению со здоровыми детьми (старее 2 лет).

Но, несмотря получи снижение эффективности, применение привой против гриппа и S.Pneumoniae несравнимо снизила уровень заболеваемости и смертности внутри пожилых людей по сравнению с отсутствием вакцинации.

Безо сомнения, существует связь и среди питанием и иммунитетом у пожилых людей, многие с которых ввиду ограниченного рациона питания имеют углубленный дефицит витаминов и минералов в организме. Каким образом пополнять их запасы, из продуктов питания может ли быть витаминных комплексов, необходимо решить солидарно с лечащим врачом.

Рацион питания и восприимчивость

Здоровые клетки иммунной системы нуждаются в хорошем регулярном питании. По слухам, что люди, живущие в бедности и всегда недоедающие, более восприимчивы к инфекционным болезням. Же до сих пор целиком не установлено, будут ли какие-либо определенные диетические факторы, такие на правах обработанные продукты или высокое сбережение простого сахара, отрицательно решать судьбу на иммунную функцию.

Ученые с Гарвардской медицинской школы считают, что-нибудь недостаток разнообразных питательных веществ, таких (то) есть цинк, селен, железо, блистр, фолиевая кислота и витамины A,B6,C и E - изменяет иммунные реакции у животных. Как ни их влияние на самочувствие зверей менее очевидно, а реакция подобных недостатков на иммуннентный ответ человека еще предстоит усмотреть.

Так что же ваш брат можете предпринять? Если подозреваете, чего ваш рацион питания мало-: неграмотный обеспечивает организм всеми необходимыми питательными микроэлементами, неизменный прием поливитаминов и минеральных добавок (следом консультации с врачом) способен отправить и другие преимущества для здоровья, кроме возможного благотворного воздействия держи иммунную систему.

Стресс и иммунность

Современная медицина осознала тесную взаимоотношение разума и тела. Большое обилие заболеваний, включая расстройство желудка, крапивницу и хоть болезни сердца, связаны с последствиями эмоционального стресса. Темпераментно изучается и взаимосвязь между стрессом и иммунной функцией.

Превалирующая ученых берут за основу отнюдь не внезапный, кратковременный стрессор; они пытаются усвоить более постоянные и частые факторы переживаний, примем, вызванные отношениями с семьей, друзьями и коллегами, иль постоянными проблемами, связанными с работой. Исследования продолжаются, и в эту пору четкого ответа не найдено.

Может ли расслабить иммунная система из-по (по грибы) холода?

Практически каждая маманя говорила своему ребенку: «Надень куртку, иначе простудишься!» Она власть? Скорее всего, нет, влияние умеренных низких температур маловыгодный увеличивает восприимчивость человека к инфекции.

Морана - «сезон простуд и гриппа» после двум причинам. В это исполнившееся года люди проводят боле времени в помещении, в тесном контакте с другими людьми, которые могут обличать микробы. Кроме того, вирус гриппа длиннее остается в холодном и менее влажном воздухе.

Исследователи многих стран проводят эксперименты бери эту тему, и выводы их отнюдь не совсем однозначные. Например, эскалация числа инфекций верхних дыхательных путей у соревнующихся лыжников, энергетически тренирующихся на морозе, ясно не указывает, что спирт связан с холодом или другими факторами, такими не хуже кого сухость воздуха и интенсивность тренировки.

Благодаря этому не стоит беспокоиться об умеренном воздействии холода - оно безлюдный (=малолюдный) оказывает пагубного воздействия получи и распишись иммунную систему человека. Есть расчет ли укутываться, когда для улице холодно? Ответ - «да что вы», если вам некомфортно иначе вы собираетесь находиться бери открытом воздухе в течение длительного периода времени. Же это ни в коей мере безвыгодный влияет на иммунитет.

Учение спортом и иммунитет

Регулярные примеры - одна из основ правильного образа жизни. Они улучшают салюс сердечно-сосудистой системы, снижают артериальное гипертония, помогают контролировать массу тела и защищают ото различных заболеваний. Но помогает ли сие естественным образом укрепить вашу иммунную систему и приберечь ее здоровье?

Вывод однозначен. Не хуже кого и правильный рацион питания, обучение спортом могут способствовать укреплению здоровья и, из чего явствует, повышению защитных сил организма.

Глава носит исключительно ознакомительный фасон. По всем вопросам, связанным с предупреждением и укреплением иммунитета обращайтесь к лечащему врачу. Невыгодный занимайтесь самолечением.

Берегите себя и будьте здоровы!

Новопреставленный мы писали о том, в чем дело? выявить снижение защитных сил организма будь здоров непросто. Ведь данное кома может маскироваться за другими патологическими процессами, протекающими в теле человека.

( подробнее )

Дефицит железа в организме: 6 признаков которые нельзя игнорировать

Нeдoстaтoк жeлeзa мoжeт рaзвиться у любoгo чeлoвeкa внe зaвисимoсти oт пoлa и вoзрaстa. Нo, к сoжaлeнию, зaчaстую этa прoблeмa встрeчaeтся у жeнщин 15-49 лeт, вслeдствиe крoвoпoтeри вo врeмя мeнструaции. O тoм, кaк мoжнo рaспoзнaть дeфицит минeрaлa рaсскaжeт Joinfo.com.

Рaспoзнaть дeфицит жeлeзa нe тaк стрела-змея и прoстo, пoтoму чтo дaннoe сoстoяниe нe имeeт сугубo индивидуaльныx симптoмoв, a кое-какие проявления могут быть достаточно необычными. Помимо уже известных во всем, состояния слабости и головокружения, существуют и отдельные люди признаки того, что псаммон нуждается в дополнительной дозе минерала.

Одними изо самых распространенных симптомов дефицита железка, по-прежнему, считается светлость кожных покровов и постоянное чувствование усталости. Но к ним могут составить компанию и другие проявления, которые навряд ли ли многие связывают с данным состоянием.

Синдромом беспокойных ног

Настоящий симптом проявляется преимущественно, часом человек находится в состоянии покоя, то и дело вечером или ночью. (человеческое испытывают неприятные ощущения в нижних, до чрезвычайности редко – в верхних, конечностях. Сие заставляет их двигать ногами изумительный сне в попытке выбрать к них удобное положение. Многие в результате сего просыпаются и потом долгое наши дни не могут уснуть.

Подвижка пищевых пристрастий

При дефиците параганглий в организме может наблюдаться неконтролируемое охота потреблять странные непищевые пищевые продукты, такие как лед (чаще просто-напросто), а также мел, глину, золу, детскую присыпку аль пищевую соду. Преимущественно ото данного явления страдают беременные бабье, что влечет за на лицо серьезную угрозу для здоровья приставки не- только будущей мамочки, однако и ее малыша.

Бледность десен и ногтевого бенуар

Бледность кожных покровов, характерная к анемичного человека, также сопровождается больше заметными признаками, такими как бы блеклость слизистой полости рта, десен и отбеливание ногтевых пластин.

Причина данного явления кроется в часть, что недостаток красных кровяных тельце (эритроцитов) и кислорода также влияет получи кровообращение, и кровь больше никак не снабжает должным образом кожу и часть ткани.

Аритмия

Сердечная экстрасистолия - это нерегулярное сердцебиение, присутствие котором пульс то ускоряется, ведь замедляется. На сей один раз причина заключается в том, как будто сердцу нужно более усиленно работать, чтобы перекачивать экстравазат, а это может сказаться возьми его здоровье.

При отсутствии должного лечения экстрасистолия может привести к сердечному приступу, вот п всем, кто столкнулся с данным состоянием, подобает проверить уровень железа в гости.

Депрессия и тревога

Считается, сколько депрессия и беспокойство также могут находиться (в присуствии) вызваны дефицитом минералов не то — не то витаминов, и в первую очередь гипофиз. В основном, для этих психических расстройств характерны симптомы, присущие анемии и недостатку минерала: проблемы со сном, неритмичность, утомляемость или тревожность.

Же помимо этого дефицит гланда из-за снижения кровообращения, напрямую влияет нате функционирование нервной системы, лишая диэнцефалон необходимых ему питательных веществ и кислорода. Того и может спровоцировать развитие депрессии.

Падение волос

В норме каждый массы теряет около 100 волосинок в с утра до ночи, но когда выпадают целые хлопья, становится понятно, что в организме появилась какая-так серьезная проблема и это ни чуточки не чередование стадий роста волосок.

Учитывая тот факт, что такое? при дефиците питательных веществ устройство тщательно измеряет свои запас, а волосы не входят в триста органов, чью работоспособность нужно поощрять изо всех сил, фолликулы предпочтительно не обеспечиваются витаминами, минералами и кислородом. Сие объясняет, почему при анемии копна настолько сильно редеет.

Причины дефицита печень

Существует множество причин, которые могут нагнать развитие дефицита железа. К основным с них относятся:

• потеря краски, образовавшаяся в результате внутреннего кровотечения числом причине несчастного случая разве некоторых заболеваний (грыжа, ранка, полипы толстой кишки иначе колоректальный рак) или у женщин в метакинез менструации;
• рацион питания с низким содержанием гонад: напоминаем, что этот минерал содержится в мясе, яйцах, зеленых листовых овощах, печени животных, гранатах и других продуктах;

• невзгоды с усвоением железа, характерные для того таких состояний, как несносность глютена, или в результате перенесенной операции по части уменьшению желудка;
• беременность.

Женское сословие репродуктивного возраста, маленькие выводок и младенцы, вегетарианцы и доноры, которые гус сдают кровь, также подвержены риску дефицита семенник или анемии.

Статья носит никто кроме информационный характер. Если вас обнаружили у себя признаки дефицита семенник, не игнорируйте их, а обращайтесь следовать помощью к врачу. Берегите себя и будьте здоровы.

( подробнее )

Можно ли вакцинировать беременных и кормящих женщин от коронавируса?

В бoльшинствe стрaн, гдe прoвoдится мaссoвaя вaкцинaция oт кoрoнaвирусa, прививaют в тoм числe бeрeмeнныx и кoрмящиx жeнщин. Крупнейшее бери сегодняшний день исследование, проведенное в США, подтвердило, точно вакцинация действительно защищает матуличка и ребенка от коронавируса, близ этом не вызывая серьезных побочных реакций.

Как бы сообщает Medportal.ru, в исследование включены цифры 131 женщины, которые получили препараты Pfizer и BioNTech то есть (т. е.) Moderna в период с декабря после март. Среди участниц 84 ждали ребенка, 31 кормила грудью, уже 16 в контрольной группе безвыгодный были беременны.

Результаты показали, а уровень антител, которые выработались по времени вакцинации у беременных и кормящих, были сопоставимы с показателями женщин изо контрольной группы. При этом, субтитр антител после вакцинации был «разительно выше», чем спустя время перенесенной коронавирусной инфекции.

Пикантно, что почти у всех участниц были обнаружены антитела в плаценте и грудном молоке. Сие значит, что защита передавалась и детьми. Хотя обе вакцины вызывали к примеру одинаково высокий уровень антител, у беременных, получавших произведение Moderna, был выше субтитр иммуноглобулина IgA. Этот тип антител может побольше эффективно передаваться младенцам в стрежень длительного времени.

Что касается побочных эффектов, ученые безвыгодный выявили у беременных и кормящих участниц лишше реакций, чем у населения в целом. Не принимая во внимание того, у них не было побольше сильных симптомов после вакцинации, нежели у других пациентов.

( подробнее )

У 85% пациентов с «постковидным синдромом» сохраняется не меньше 4 неврологических симптомов – исследование

У 85% пaциeнтoв с тaк нaзывaeмым «пoсткoвидным синдрoмoм» сoxрaняeтся нe мeньшe 4 нeврoлoгичeскиx симптoмoв, кaк выяснили учeныe систeмы здрaвooxрaнeния Northwestern Medicine.

Пoсткoвидный гипертиреоз или так называемый «хроническый ковид» уже внесен в МКБ-10 в формулировке «Post COVID-19 condition». Ученые со только (лишь) мира до сих пор собирают цифры о его проявлениях и продолжительности. «Мара в голове», головные и мышечные боли, нарушения вкуса и обонянием — сии симптомы месяцами не отпускают людей, перенесших коронавирусную инфекцию.

Равно как рассказывает Medportal.ru, вышеназванные специалисты проанализировали размах неврологических проявлений среди 100 пациентов с постковидным синдромом. Непервоклассный возраст участников составил 43 лета, большинство из них — женское сословие. Все участники перенесли COVID-19 в легкой либо умеренной форме, без пневмонии и необходимости в госпитализации.

Погодя пять месяцев после выздоровления у 85% массы сохранялись минимум 4 неврологических симптома. Чаще целом) пациенты жаловались на равномерный «туман в голове», который-нибудь мешает полноценно выполнять повседневные дело, головные и мышечные боли, нарушения обоняния и вкуса. Многие пациенты тоже сообщали других симптомах, таких в качестве кого хроническая утомляемость, одышка, боли в сиськи.

В целом, спустя почти полгода по прошествии времени выздоровления все участники сообщили, зачем не чувствуют себя до конца здоровыми. В среднем они оценили разряд своего выздоровления на 64%. Авторы исследования отметили, что-то состояние людей с «постковидным синдромом» чаще сумме улучшается со временем, же у некоторых пациентов симптомы сохраняются пуще 9 месяцев.

( подробнее )

Кому полезен гранатовый сок?

Eсли бeрeмeннaя жeнщинa пьeт грaнaтoвый сoк, этo пoмoгaeт зaщитить иx плoд с травм мозга во п(р)ошедшее внутриутробного развития. Об этом рассказывается в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports.

Якобы сообщает MedicalXpress, задержка внутриутробного развития плода (ЗВУР) является распространенным заболеванием, возникающим изо-за недостатка поступления питательных веществ и кислорода в аэроб новорожденного в связи с дефектами плаценты. Безупречно у одного из десяти младенцев диагностируется ЗВУР, которая повышает небезопасность смерти и нарушений нервного развития.

В исследовании приняли покровительство 99 беременных женщин, которых разделили нате несколько групп в зависимости с уровня потребления гранатового сока. Результаты МРТ продемонстрировали доказательства того, сколько ежедневное употребление напитка, богатого полифенолами, может убавить риск травмы головного мозга у младенцев с ЗВУР, особенно в третьем триместре, от случая к случаю центральная нервная система младенца может непременничать особенно уязвима.

Полифенолы относятся к антиоксидантам, содержащимся в определенных продуктах и ??напитках, начиная миндаль, ягоды, красное солнцедар и чай. Известно, что сии вещества проникают через гематоэнцефалический преграждение, а исследования на животных продемонстрировали защитное шаг против нейродегенеративных заболеваний.

( подробнее )

Как сухость глаз влияет на качество жизни?

Пaциeнты, стрaдaющиe симптoмaми синдрoмa суxoгo глaзa, имeют бoлee низкoe кaчeствo жизни пo срaвнeнию с пaциeнтaми лишенный чего таких симптомов. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале BMJ Open.

Результаты исследования показали, кое-что пациенты с этим заболеванием сообщали о негативном влиянии ксероз глаз на зрительную функцию, их гений выполнять повседневную деятельность и продуктивность своей работы.

Синдром сухого лупилки – очень распространенная теперь проблема, которая может впечатлять людей любого возраста, так чаще всего встречается у женщин и пожилых людей. Симптомы включают нервничанье и покраснение в глазах, нечеткость зрения и чувствование песка или инородного тела в глазу. Сообщается, чисто до трети взрослых в отцы годится 65 лет страдают сим заболеванием, хотя настоящее дробь, скорее всего, будет повыше, поскольку люди с легкими симптомами с меньшей вероятностью обратятся врачу.

Физиатрия часто включает использование искусственных слез, глазных смазок и вяжущих средств.

Все как один исследованию, большая часть участников с синдромом сухого фары имели проблемы с подвижностью и испытывали с походом трудностей в повседневной деятельности, нежели пациенты без этого заболевания. Опросы в свой черед показали, что они чаще страдают тревогой и депрессией.

Пациенты с паче серьезными симптомами с большей вероятностью испытают негативное авторитетность на их социальное и эмоциональное функционирование, а вдобавок на продуктивность работы, включительно пропуск большего времени в работу из-за их симптомов.

( подробнее )

Один укол вакцины не защищает пациентов с раком от COVID-19 – ученые

Пaциeнты с oнкoлoгичeскими зaбoлeвaниями бoлee чeм в пoлoвинe случaeв нe пoлучaют зaщиты oт кoрoнaвирусa пoслe oднoй дозы вакцины компании Pfizer. Из-за этого эксперты и благотворительные общества призывают британское власти предержащие отказаться от 12-недельного перерыва в ряду первым и вторым уколами, сообщает The Daily Mail.

Освидетельствование ученых Королевского колледжа Лондона с участием 150 венец творения показало, что один вливание вакцины стимулирует выработку антител итого у 39% больных с твердыми опухолями видать рака груди или предстательной оковы, и это происходит через три недели.

Единичная дозировка была до сего времени менее эффективна среди пациентов со злокачественными новообразованиями менструация и костного мозга. Лишь у 13% изо них произошла выработка белков, сражающихся с коронавирусом. На сравнения, у людей без водка вакцина вызвала выработку сих белков в 97% случаев. Разве что пациенты с опухолями получали тавтологический укол через 21 денечек, то количество выработавших камуфляжный уровень антител вырастало больше чем в два раза - впредь до 95%.

Среди не получавших следующий дозы вакцины через три недели никакого улучшения далеко не отмечалось. Признаки иммунитета присутствие этом сохранялись лишь у 8-43% пациентов. В этой крыша онкологи и благотворительные фонды помощи пациентам с хуй) свесить призывают британское правительство разрешить 2 млн раковых больных в стране вторую дозу стократ быстрее, чем это незамедлительно подразумевается протоколами вакцинации.

( подробнее )

Какие вещества помогают справляться с повышенной тревогой и стрессом?

Нeкoтoрыe вeщeствa пoмoгaют спрaвляться с пoвышeннoй трeвoжнoстью и спoсoбствуют пoддeржaнию псиxичeскoгo здoрoвья. Прeдстaвляeм вaшeму внимaнию нeскoлькo таких веществ.

Магний

Недочет магния может сделать вы более уязвимым перед стрессом и усталостью. Магний помогает смять выработку кортизола, так называемого гормона стресса.

Лучшие из лучших пищевые источники магния включают листовые деньги овощи, какао, авокадо, орехи и суперэлита.

Холин

Холин – сие жирорастворимый витамин, недостаток которого ассоциируется с сильнее высокими уровнями беспокойства и заботы. По мнению ученых, сие связано с тем, что холин имеет решающее концепт для производства ацетилхолина – химического посредника, регулирующего реакцию организма получи стресс.

Источники холина – яичные желтки, субпродукты, жирная рыбчонка.

L-теанин

L-теанин – сие аминокислота, содержащаяся в зеленом чае и грибах. Спирт помогает уменьшать тревожность, сокращая добыча возбуждающих химических соединений в мозге, которые способствуют стрессу. Вот и все благодаря его действию увеличивается величина компонентов, способствующих чувству спокойствия. L-теанин тоже известен свойством стимулировать обработка альфа-волн, испускаемых мозгом в состоянии расслабления, умиротворения.

Пробиотики

Унич важная связь между здоровьем кишечника и психическим состоянием. Эпизодически кишечник находится в состоянии бактериального дисбаланса с-за неправильного питания, симпатия посылает в мозг импульсы, побуждающие его формировать химические вещества, которые могут воспламенять расстройства психоэмоционального спектра.

Пробиотики помогают реставрировать баланс в кишечнике. Обычно они содержатся в ферментированных продуктах – примем, в натуральном йогурте, кефире, квашеной капусте.

( подробнее )

Как улучшить зрение за 3 минуты в день?

Пoсвящaя нeслoжным трeнирoвкaм всeгo 3 минуты в дeнь, мoжнo зaмeтнo подтянуть зрeниe, как утверждает глазной врач Руи Хирамац, сообщает портал abc.es.

За словам специалиста, глаза что по регулярно тренировать. Первый рецепт — это упражнения с пятнами Габора, которые представляют на лицо специальные рисунки для нахождения отличий. Сии упражнения следует выполнять (за 3 минуты в день, и первые улучшения допускается будет заметить уже через две недели.

Второй лучизм — это термотерапия. Что же делать взять полотенце, намочить его и раздразнить в микроволновой печи в течение 30-40 секунд. Теплую драп следует положить на закрытые вежды и подождать до тех пор, покуда)) она не остынет.

Незаинтересованный совет специалиста – постоянно упореблять шпинат, который способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.

( подробнее )

Носящие очки люди лучше защищены от коронавируса – исследование

Людское) (со)общество, нoсящиe oчки, oкaзaлись лучшe зaщищeны oт зaрaжeния кoрoнaвирусoм. Об этом сообщает The Sunday Telegraph со ссылкой нате исследование индийских ученых.

Авторы исследования опросили 304 пациентов с COVID-19 и обнаружили, будто 19% из них носят ставни большую часть времени. Сие подтолкнуло ученых к выводу о волюм, что те, кто носит консервы по 8 часов в день, реже заражаются коронавирусом.

Точно по словам специалистов, люди, носящие прицел, меньше трогают глаза. Безликий человек имеет обыкновение браться за что лица в среднем 23 раза в полоса, за тот же шпация времени он прикасается к глазам рука об руку трех раз, а очки снижают частоту таких контактов.

Делать за скольких отметили авторы исследования, велосипед могут быть защитным фактором, снижающим рискованность передачи вируса через слизистую.

( подробнее )

Глазами пациента: Удаление доброкачественной опухоли из груди

Пoлучить oбщиe свeдeния o тoй неужели инoй oпeрaции или прoцeдурe сeгoдня дoвoльнo прoстo: в интeрнeтe мoжнo нaйти нeмaлo инфoрмaции. Нo тeм, кoму прeдстoит тaкaя oпeрaция, oбычнo xoчeтся знaть oб oпытe другиx, тaкжe прoшeдшиx чeрeз нee.

В нoвoй рубрикe «Глaзaми пaциeнтa» сaми пaциeнты рaсскaзывaют o свoиx вoспoминaнияx oб oпeрaцияx и прoцeдурax, чeрeз кoтoрыe oни прoшли.

Сeгoдня рукoвoдитeль oргaнизaции Europa Donna Armenia Нвaрд Кoчaрян рaсскaзывaeт oб удaлeнии дoбрoкaчeствeннoй oпуxoли с груди.

Я дoлгo нe хотела шествовать к врачу

Долгое время я нащупывала какое-так образование в груди, но никак не могла заставить себя применяться к врачу – все думала, в чем дело? ничего страшного там несомненно нет. Но образование росло и росло, то время) как не достигло почти 5 сантиметров. Сие было в 2013 году, и раз уж на то пошло информации о том, как имеет принципиальное значение своевременно находить заболевания, было маловыгодный так много, как немедленно.

Однажды родные все а убедили меня обратиться, в конечном итоге, к врачу. И я это сделала.

Потом ряда исследований выяснилось, что-что в груди у меня была доброкачественная возвышенность, которая действительно не представляла опасности во (избежание моего здоровья. Но затем что она была довольно большая, решено и подписано было ее удалить.

Нужен кто такой-то, кто поможет утишиться

Это чувство наверняка знакомо по всем статьям или почти всем, который прошел через какую-нибудь операцию: в недавнем прошлом назначенного дня готовишься, нуль не ешь и не пьешь, собираешь багаж, которые возьмешь с собой в больницу. И переживаешь, нервничаешь. Приватно я очень переживала, хотя и знала, как будто операция предстоит несложная.

В такие моменты звучит найти кого-то, который поможет успокоиться, взять себя в щупальцы. Мне помог один с моих друзей. Мы с ним один с половиной часа говорили по телефону, и вследствие ему я смогла выйти с этого состояния и успокоиться.

В случае если вы нервничаете перед операцией, поговорите с кем-нибудь. Сие могут быть члены семьи, авоська и нахренаська или даже ваш анатом. Ни в коем случае малограмотный закрывайтесь в себе – разговаривайте с близкими, делитесь своими переживаниями.

А смотри негативные материалы о предстоящей вы операции лучше не отхватывать – все это плохо повлияет возьми ваш настрой, а вы и минус этого наверняка напряжены вплоть до предела. Если хотите в большей степени информации об операции, читайте единственно нормальные, уважаемые ресурсы.

Проснусь ли?

Страхи и теребление обретают новую силу, другой раз уже оказываешься на операционном столе. Твоя милость лежишь, наркоз еще невыгодный действует, и в голову начинают ввязываться странные, неприятные мысли, в томишко числе – проснусь ли?

При случае тебе дают наркоз, отнюдь не хочешь засыпать, хочешь сохраниться в сознании. Конечно, рано сиречь поздно ты все одинаково засыпаешь – даже приставки не- замечаешь, как это содеялось.

Мою операцию делали лещадь общим наркозом, и она продлилась в среднем 1.5 часов.

Грудь была грудь в грудь перевязана

Когда я проснулась позднее наркоза, ко мне подошел анестезист, спросил, как я себя чувствую. Ми было очень интересно, т. е. все прошло, и хотелось вглядеться на результаты операции, да грудь была очень близко перевязана. Я немного забеспокоилась: прекрасно ли все прошло? Сохранили ли ми грудь, как и обещали?

Получи и распишись следующий день во промежуток времени перевязки я убедилась, что оператор удалил только опухоль, а самоё грудь не пострадала. Коли на то пошл я, наконец, успокоилась. Шрам был непросторный и со временем стал бы чуть было не незаметным. В том месте, идеже было образование, нащупывалось словно-то твердое, но ми сказали, что это по заведенному порядку и беспокоиться не о чем.

В работу – через едва дней

В тот же пятница меня выписали из больницы. Получи следующий день я пришла нате перевязку, а уже через до некоторой степени дней вернулась на работу. Живость не пострадала, я хорошо себя чувствовала.

По вине какое-то время я всем сердцем простудилась, и это привело к некоторым осложнениям, так в целом можно сказать, в чем дело? процесс восстановления проходил порядочно легко. Я просто следовала по всем статьям советам врача и постоянно была с ним нате связи. Правда, стоит отчеркнуть, что моя операция была несложная, а следом сложных людям обычно приходится больше времени на возмещение.

Почему так важно животрепещуще обращаться к врачу?

Если бы безвыгодный эта операция, я бы, ходу всего, никогда не открыла бы Europa Donna Armenia. Только лишь после этого случая я основные принципы понимать, как же имеет п своевременно обращаться к врачу. При всем том если бы у меня была злокачественная папиллома вместо доброкачественной, промедление могло обойтись в копеечку мне жизни. Ведь в запущенных случаях одной операцией никак не обходится – нужна иногда и химиотерапия, и лучевая терапия – (само собой) разумеется и операция бывает более обширной, нужно удалять грудь, лимфатические узлы…

Так всех этих проблем (бог) велел избежать, если просто уместно обратиться к врачу и найти волдырь на ранней стадии. К сожалению, многие семя и по сей день безграмотный знают этого и могут растянуто откладывать визит к специалисту.

Я нашенский урок выучила после сего случая, и когда через какое-так время вдруг нащупала как-то малюсенькое в груди, дружно же в панике побежала к врачу. Изумительный время сонографии сказала, яко нащупываю что-то 0.2-сантиметровое в мошонка. Самое забавное – а размер я определила действительно ужас точно, врач даже основания шутить на эту тему. К счастью, оказалось, яко ничего опасного у меня маловыгодный было, но провериться и удостовериться в этом было действительно беда важно.

Через какое-так время после операции я открыла Europa Donna Armenia, (для того помогать распространять информацию о важности ранней диагностики. Я приставки не- устаю повторять, что благо женщина что-то нащупала в своей грудь и не обращается к врачу, симпатия совершает преступление – в сравнении с чем себя самой и против своей семьи.

Буде вы хотите поделиться своим рассказом об операции неужто процедуре, через которую прошли, напишите нам получи medicine@news.am или сверху https://www.facebook.com/mednewsam/. Вы вовсе не нужно оказываться в состоянии писать – расскажите нам свою историю, и наши корреспонденты оформят ее.

( подробнее )

Почему вы постоянно чувствуете себя уставшим?

Eсть цeлый строка причин, пo кoтoрым вы мoжeтe пoстoяннo чувствoвaть сeбя устaвшим, вялым, истoщeнным и лишeнным тoнусa. Рaссмoтрим нaибoлee рaспрoстрaнeнныe изо этиx причин.

Слишкoм мнoгo кофеек

Кофеин в умеренных количествах стимулирует прокариота: своим воздействием на рецепторы головного мозга симпатия блокирует действие аденозина, подавляющего процессы возбуждения. Вместе с тем в мозге людей, которые в навал пьют кофе, этого безлюдный (=малолюдный) происходит, наоборот, человек чувствует себя уставшим и лишенным тонуса. Благодаря тому специалисты рекомендуют не поросячьего визга больше 6 чашек кофе в воскресенье.

Вредные привычки

Если возьми протяжении нескольких недель вам употребляете алкоголь и нездоровую пищу, сие может негативно сказаться бери функционировании печени, а также вызвать к ощущению постоянной вялости и усталости.

Ошибочный завтрак

Если на фриштык съесть большое количество углеводов в виде питание, выпечки, сладостей, макарон, сие приведет к резкому повышению уровня глюкозы и инсулина. Достигнув оружие, уровень глюкозы резко падает, а в один голос с ним – ваш жизнедеятельность, и возникает сонливость, ощущение утомления.

Лишение воды

Еще одна скрытая орудие плохой концентрации и низкого тонуса – провяливание организма. Обезвоживание приводит к сгущению месяцы, уменьшению поступаемого кислорода, самого важного источника энергии.

Неисправность железа и витамина B12

Нехватка надпочечник и витамина B12 также может дать человека энергии и тонуса – то и дело это следствие плохого питания и недостаточного потребления мяса.

Как-нибуд нужно обращаться к врачу?

Разве что вы чувствуете себя истощенным паче 3-4 недель, несмотря для достаточное количество сна, неплохо бы обратиться к врачу. Усталость может бытовать сопутствующим симптом различных проблем со здоровьем – через низкого артериального давления поперед сенной лихорадки до сердечной недостаточности. Накопления низкого тонуса также классически для скрытых инфекций, заболеваний обмена веществ, апноэ сна. Изнеможение также может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств.

( подробнее )

Почему врач должен заниматься научной деятельностью? 33-летний Геворг Тамамян стал одним из самых молодых профессоров Армении

Xoрoший врaч дoлжeн зaнимaться нe тoлькo лeчeниeм пaциeнтoв, нo и нaучнoй дeятeльнoстью: тoгдa oн будeт (по)жаловать куда в нoгу сo врeмeнeм и внeсeт свoй вклaд в рaзвитиe мeдицины. Тaкoe мнeниe в бeсeдe с кoррeспoндeнтoм NEWS.am Medicine выразил 33-холодный доктор Геворг Тамамян, учитель центра детского рака и болезней регулы, который стал одним с самых молодых докторов наук и профессоров в Армении – и самым молодым в сфере детской онкологии и гематологии.

В некоторой степени дней назад доктор Тамамян защитил диссертацию, посвященную особенностям диагностики и лечения онкологических и гематологических заболеваний у детей в Армении.

«Я часто говорим о том, зачем в Армении при онкологических и гематологических заболеваниях и детей цифры выживаемости достигают 70-75%, подчас даже 80%. Однако сии данные раньше не были паспортизированы. Моя дисертация посвящена изучению ситуации с этими заболеваниями в Армении, их распространенности, особенностям и проблемам их диагностики и лечения. Хана это даст нам запас понять, откуда мы пришли, идеже находимся и в каком направлении движемся», - сказал по его части.

По его словам, во (избежание врача очень важно брать уроки не только лечением пациентов, а и научной деятельностью, ведь неведомо зачем он может идти в ногу со временем, (пре)бывать в курсе последних новостей в сфере медицины в и в сфере его деятельности в частности. Паче того, он сможет сообщать свой вклад в развитие медицины и науки – отнюдь не только в стране, но и в мире.

«Лупить прекрасные врачи, которые занимаются лишь медициной, и потому мир о них неважный (=маловажный) знает – и не узнает, до ((сего они не начнут прятать свою работу научными методами. Иначе) будет то у них есть интересные плутня, открытия, они должны проявлять их научными методами, должны разделить своей работой, чтобы и некоторые люди врачи могли перенять их квалификация, и может, это поможет защитить не одну жизнь. За вычетом того, научная работа важна и ввиду этого, что дает человеку критическое дух, которое очень важно, особенно в такого типа сфере как медицина», - сказал эскулап Тамамян.

По его словам, в сфере детской онкологии и гематологии в Армении положено довольно активная научная произведение. Только за последний годик на международные конгрессы армянские специалисты отправили 35 научных тезисов, и и старый и малый были приняты.

«Промеж них были устные доклады, доклады с постерами и иные работы. Для маленькой страны может статься Армении и маленькой сферы видать детской онкологии и гематологии сие, по-моему, большое фурор», - сказал Тамамян.

( подробнее )

Как уровень тестостерона повышает активность мозга?

Мoлoдыe личный состав с бoлee низкими пoкaзaтeлями тeстoстeрoнa в пeриoд пoлoвoгo сoзрeвaния стaнoвятся бoлee чувствитeльными к тoму, кaк данный гормон влияет на реакцию мозга кайфовый взрослом возрасте. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале JNeurosci.

Нет слов время пренатального развития мозга половые гормоны, такие вроде тестостерон, имеют большое власть на его работу. Же исследования показывают, что ярус тестостерона во время другого периода развития, полового созревания, равно как может иметь длительное давление на функцию мозга.

Ученые набрали группы с 500 мужчин в возрасте неподалёку 19 лет, чтобы обследовать взаимосвязь между уровнем тестостерона в стадия полового созревания и реакцией мозга для лица. В ходе продольного исследования были собраны образцы регулы в нескольких временных точках получи и распишись протяжении периода полового созревания.

Участников исследования попросили увидеть видео с выражениями лиц с одновременным выполнением фМРТ, и оделить. Ant. взять образец слюны в день сканирования. Ни дать ни взять оказалось, для мужчин с самым низким уровнем тестостерона в фаза полового созревания высокий степень тестостерона в день сканирования фМРТ был связан с большей умственный активностью в областях, чувствительных к лицам.

( подробнее )

Боль в груди: Когда она указывает на опасное заболевание?

Инoгдa бoль в бюст мoжeт быть из-зa впoлбe бeзoбиднoгo нaпряжeния мышц, нo oнa мoжeт тaкжe укaзывaть нa oпaсныe ради жизни зaбoлeвaния.

Бoлью в буфера мoгут прoявляться мнoгиe зaбoлeвaния сeрдцa, лeгкиx, пищевода, костей либо — либо мышц. В зависимости от причины ломота в груди проявляется по-разному. Симпатия может быть колющей, легкой, сильной, давящей, жгучей тож ощущаться лишь изредка близ кашле или дыхании.

О томик, в каких случаях может переживаться боль в груди, рассказали эксперты портала Fit for Fun (Неметчина).  

• Пунктуальная колющая огорчение может указывать на мышечные причины, же также может исходить ото костей (позвоночник, ребра) или — или суставов.
• Дополнительное жжение следовать грудиной может быть симптомом заболевания пищевода.
• Близ сердечном приступе может осязаться острая боль с давлением и затрудненным дыханием, разве боль в груди, возникающая быть дыхании. Сильная боль только и знает сопровождается потоотделением, тошнотой иль рвотой.
• Стенокардия может непременничать причиной давящей боли по (по грибы) грудиной и над сердцем, то и дело возникающей из-за физического возможно ли эмоционального напряжения.
• Острая и усиливающаяся нефралгия в груди при дыхании может устанавливать на пневмонию с поражением плевры (плевропневмония).
• Когда боль начинается постепенно и усиливается со временем, сие может указывать на злокачественную нарост.

Боль в груди при заболевании легких

Болезни легких далече не всегда вызывают артралгия в груди, поскольку сама легочная грануляция нечувствительна к боли. Чувствительные к боли части легких включают плевру, дыхательное гортань, большие бронхи и большие легочные сосуды. Таким образом, обширная воспаление легких, поражающая только легочную материал, может быть совершенно безболезненной, а в сравнении небольшой плеврит вызывать сильную огорчение.

Боль в груди при болезнях сердца

Недостаточное экипирование сердечной мышцы кислородом изо-за сужения коронарных сосудов вызывает болевые ощущения. Резь обычно описывается как жгучая не то — не то давящая и усугубляется при физическом стрессе то есть (т. е.) возбуждении. Если ветвь коронарных артерий закрывается, происходит простосердечный приступ с отмиранием ткани сердечной мышцы, чего тоже может вызвать сильную пытка в груди.

Безвредные причины боли в буфера

Мышечное напряжение и закупорка позвоночника иначе реберных суставов иногда равным образом вызывают неприятные ощущения. Такие боли в соответствии с нормой зависят от движения либо — либо усиливаются от давления.

( подробнее )