Ружье "оптика" (уточница) - крупнокалиберная винтовка для рыбалки охоты на гусей и уток

В XX веке для того, чтобы получить водоплавающей дичи охотники активно используются винтовки большого калибра. Из-за того, что, особенно с помощью этой винтовки единиц оптимальные уток и гусей, в народе прозванного готический, оптического или техники. Как утверждают эксперты, эта модель является настоящим монстром. В эти дни ружье "оптика" не используется. Тем не менее, это имеет большое значение, как раритет для любителей нахожу оружие. Сведения об истории применения, устройство и технические характеристики винтовки "до четвертого кастрюли", представленной в этой статье.

Знание

Оптическая винтовка называется советских охотников. Среди англоязычных обещал это ружье модели известен как «декан», что означает "ружье, чтобы стрелять в уток". В связи с тем, что большого калибра, охотничье ружье имело гораздо большие размеры, для перевозки лодки. Поэтому он также называется «пантеон» - топливо для лодки, ружье. Такая винтовка блок, разработанный специально для коммерческой охоты. В чем особенность оружия?

Ружье уточница уникальный, так как имеет большой калибр и длинный ствол. Как утверждают эксперты, rifle единицы измерения для использования подкрепления в порошок зарядов. Выпущено фракции можно было поразить цель на расстоянии не более 90 м. Если сравнить автобусе, или 4 12-го калибра свободно пистолетом, можно сделать вывод, что пантеон-это настоящий пистолет. Как правило, для многих охотников, стрельба модели показатель внутреннего диаметра снимаю канала 18,5 мм. В автобусе достигает 26,6 mm. Самой большой техники считается rifle диски с 275 см ствола и весом 80 кг.

Для того, чтобы получить водоплавающей дичи была использована фракция типа В количестве 2560 картечью. Также уток и гусей можно было стрелять с картечи SSSG – 576 шт, Что он использовал охотник, картечь или дробь, масса боевого заряда достиг 900 гр. из-За большого угла мощных платят с одного выстрела, был извлечен, как минимум, 30 уток. Такое количество, чтобы это оружие считалось нормой.

Релиз

Автобус, который прошел 4 калибра, во время приготовления прижимаются к плечу, было невозможно. Причиной этого является очень сильная отдача. 4-калибровки винтовки можно было держать в руке, потому что возвращение было более растянуто и менее заходит, если сравнивать ее с установкой. Тем не менее, стрелы, которой довелось испытать готики 4 калибра, рекомендуют не использовать оружие в вертикальном положении.

О технике съемки

Для того, чтобы стрелять водоплавающих птиц, охотника, было необходимо подойти к животному как можно ближе. С помощью весел бы вы его спросили угловой скорости. Когда лодка стала разворачиваться, для которой была создана большая зона расширения пули. В это время и ход. В связи с тем, что в этот размер и тяжелым вооружением, истребитель на лету дичь было трудно, стрелку приходилось ждать пока не сядет на воду. Дизайн

Автобус имеет доме стояли системы, в которой предусмотрена возможность снять ствол. Сделан из двух частей, размеры которых составляет 112 и 98, увидеть друг с другом они соединены с помощью муфты. Положение винтовки на бы вы его-это была часть лука. Для этой лодки с вилами специальные скобки, которые были установлены в уключины. До четвертого кастрюли имели прицелов, расположенных на расстоянии 30, 60 и 91-м. Изначально автобус был полный, в котором они использовали кремний или капсул замок. Во второй половине XIX века для производства когда он винтовки. В дефицит декан?

По мнению экспертов, владельцы этих винтовок были очень серьезную опасность. Дело в том, что ствол, в основном, в-самое, из-за неправильной дозировки заряда разрывается и травма стрелка. В результате было отмечено, в последующих версиях винтовок калибра: высокая зарядка может легко сломать и казенной части.

Из винтовки большого калибра

По мнению экспертов, такое вооружение было очень ввинчивается в сша и в Англии. Тем не менее, сша винтовки являются более длинный, весили больше, и, соответственно, были более эффективными, английские пантеона. В США, которые строят эту винтовку модели, оружие, конструкторы преследовали цель создать охотничье ружье, выстрел из которого вы могли бы получить как можно больше дичи. Тем не менее, и этого охотников не было достаточно, таким образом, в качестве флотационного устройства, пилотируемые не одна оптика, но разные. Примерно в лодку, установили с десяток охотничьих ружей. В конце концов, лодка становилась плавающей батареи. На долю результаты под углом, собак они веером. В результате такого использования винтовок калибра населения гусей и уток резко снижается. По этой причине скамейке начали запрещать. Первоначально это коснулось лишь нескольких соединенных штатах, и в 1880 году охота на уток и гусей с помощью титаник была полностью исключена. В 1918 году был принят акт о запрете использовать скамейки, чтобы получить жители водоемов. Однако, как утверждают эксперты, браконьеров это не останавливает. Из оптики в России

Первая-это россия, и не знает, что, готической был сделан iges мастер Петров И. Ф., Если сравнивать с зарубежными три собаки модели, ружье "оптика" получился довольно компактным: длина не более 126 см, Кроме того, оружие имеет вес до 7 кг. В компании Петров, было собрано несколько стрелковых подразделений самых различных калибров: от 6 до 12. Несмотря на то, что цена хорошей убиты был очень высоким, ружья пользовались большой популярностью среди российских охотников. Стоимость винтовки заплатил, потому что одним выстрелом, можно было получить около 50 особей дичи. Производство этих винтовок мало было запущено в Ижевске на заводах оружейника А. Н. Евдокимова. По мнению экспертов, последние модели этих винтовок, выданных из работников Тульского завода и Кантонской к Девяти. В отличие от своего аналога, ТОЗ-123, и в расчете «Селезень-4», в 4-деревьев и винтовки с место мое магазины, в которых есть место для трех патронов. Вес не более 4,5 кг. Судя по отзывам, приобрести этот тип оружия можно только с рук. Достать боеприпасы оптические проблематично. Автор: Иван Грек 3 Ноября 2018 года

( подробнее )

Необычные и интересные факты о баскетболе

Баскетбол это часто упоминается, как лучшая игра с мячом, поставив на второй план футбол, волейбол и другие виды спорта. Нравится нам это или нет, но бросает мяч в корзину, с более чем 100-летнюю историю, дарят нам приятные эмоции и по сей день. И, как обычно, вся история полна эпизодов, забавные и смешные статистика. Для того, чтобы узнать эту игру поближе, мы расскажем вам 8 самых интересных фактов о баскетболе.

Давайте начнем с истории

Начать рассказ о самых интересных фактах про баскетбол идет с рождения этой игры. Несмотря на то, что прародитель баскетбола, называется похожая игра, играли еще древние майя, международный день рождения "лучшей игры с мячом" считается 15 января 1892. Затем учитель springfield college впервые показали миру свои правила нового развлечения. Пытался он, конечно, для своих студентов. Довольно необычный матч, где было всего 13 правил, и две корзины под персиков, между двумя командами. Игроки не могли удержать мяч, но имели возможность передавать друг другу и бросать в корзину. Первый суд был даже более простые работы: подняться по лестнице и поймать мяч после каждого точного попадания. Сегодня мы поняли, только некоторые из первоначальных правил, одно из которых - высота кольца, который на сегодняшний день составляет 3,05 метров. Когда они появились три сферы?

Вместе с самые вкусные побеги, так называемые "дункан", зрители любят и дальними ударами, доведя команду до 3-х драгоценных очков. Тем не менее, изначально в баскетбол правила, там не было разделения что касается расстояния, с которой был заброшен мяч в корзину. Впервые на профессиональной сцене три точки съемки появились только в начале 1960-х годов. Ну и в высшей лиге НБА вошел только после 10 лет. Любопытно, но одним из самых запоминающихся игроков в истории баскетбола, Шакил О'Нил был очень "трудно" отношения с этим элементом игры. Дело в том, что за всю свою спортивную карьеру большой "Кабине" набрал только 1 из 22 трехочковых бросков, что, впрочем, не помешало ему навсегда вписать свое имя в историю этой игры. Как Северная Корея играет в свою игру

Говорить о необычных фактов про баскетбол может быть бесконечным, но ярче всех выделяется из других чемпионатов турнир в Северной Корее. В этой стране, своего рода правила, касающиеся эффективности, что, как им кажется, если они создали свою собственную игру.

Вы должны начать с того, что три сферы, в Северной Корее называют ему испортить тебе, так как для долго контакт платить 4 очка. Удар сверху (данк) оценивается в 3 очка. Но в концовке три минуты каждый из четвертей любое эффективное действие приносит в копилку команды целых 8 очков! Но это еще не все: во время игры, очки не набираются только команды, но теряются. Например, для того, чтобы вы знаете стрельбы из штрафного знак команды снять очки. Потому что они поставили щит?

Рассказываем интересный факт про баскетбол, так и для детей. Как вы думаете, потому что за кольца находится щит? Для того, чтобы сделать его легче попасть в цель, иногда используя отскок? Нет, этот элемент баскетбола инвентарь менее интригующая история. В то время, когда игра только начала набирать популярность во всем мире, особенно нетерпеливые и болельщики, в случае промаха игроков, мог мяч и пытались забить сами. Как родилась идея построить своеобразный заградительный щит, чтобы мяч редко покидал пределы игровой зоны, когда неточная стрельба. Позже, в районе щита было решено использовать на благо, рисуя на нем открывайте его квадрат, в который было гораздо легче, чем отправить мяч в корзину. Осторожно, детская площадка!

Следующий интересный факт о баскетбол основывается исключительно на статистике. Если вам кажется, что бросать мяч в корзину более безопасно, чем играть в регби, то вы ошибаетесь. Самый травматичный вид спорта считается только американский футбол, где жесткость приветствуется и является неотъемлемой частью шоу-бизнеса. И самой частой травмы в баскетболе - вывих лодыжки. Эти факты подтверждает сухая статистика. Например, в 2011 году в США было зарегистрировано почти 250 000 травм молодых баскетболистов в возрасте 12-17 лет. Это в значительной степени объясняется высокая популярность уличный баскетбол в Америке, где на полях от игры не самые приятные ощущения доставляют падения на асфальт. Для него закон не писан!

Один из самых знаменитых баскетболистов Майкла Джордана можно назвать коммерчески плохой. В его карьере было много забавных случаев, связанных с фирмой Nike, которая заключила с ним индивидуальный договор. Один из самых неизвестных фактов о баскетболе пришли родом с Олимпиады 1992 года, проходившей в Барселоне. Во время награждения он должен был завернутый в американский флаг. И не вдруг следующей патриотизм. Оказывается, спортивного, оборудования для вся команда предоставила компании Reebok, представители, которой не понравилось, если один из игроков команды находится полностью в форме Nike. Таким образом, "дефект" пришлось скрыть.

Другой случай был связан с спортивная обувь Майкл. Федерации НБА запретила играть в свои кроссовки, бренд, наказать материально за нарушение этого правила. Но это не остановило великого игрока в баскетбол. Nike только заплатил он штраф за Джордан продолжал играть в "День". Баскетбол и музыка

Следующий забавный анекдот о баскетболе тесно связана с историей музыки. В школьные годы, знаменитый фронтмен легендарной группы "Aerosmith", Мик Джаггер, так как многие ребята, бросить мяч в корзину. Результатом этой игры стала травма, полученная в результате столкновения на одном из матчей. Мик с такой силой врезался в соперника, что отрезать кусок языка. Когда рана зажила, голос, Джаггер приобрел его "уникальный" звук. Такой баскетбол нам дал еще один из лучших рок-исполнителей сегодня. 8. Кто самый маленький?

В баскетболе рост игроков играет особое значение. Но были игроки, которые опровергали все стереотипы своего мастерства. Так, самый низкий профессиональный игрок, в истории этого вида спорта, официально признан Тайрон Куртис Богз, чей рост составлял всего 1 метр и 60 сантиметров. Его место в истории он получил благодаря своему стилю игры. Тайрон был так проворен и ловок, что без труда забрал мяч оппонентов "ниже". Для того, чтобы ее навыки, чтобы охотиться на противников, он получил прозвище "вор". Вот интересный факт, на баскетбол. Автор: Вера Фролова 24 Ноября 2018 года

( подробнее )

Лодочные моторы: отзывы владельцев, обзор производителей, особенности разных моделей, Преимущества и недостатки

Кемпинг будет незабываемым, если вы отправитесь на рыбалку на собственной лодке с мотором. Выбор таких средств огромен. Чтобы соответствовать всем требованиям производительности, нужно обратить внимание на правильный подбор лодочного мотора. Они отличаются по производительности, качеству и цене. Выбрать подходящий двигатель, его нужно учитывать отзывы на лодочные моторы. Об особенностях этих устройств и пойдет речь далее. Типы двигателей

Учитывая отзывы на лодочные моторы, необходимо отметить существование большого количества типов двигателей. Они отличаются по определенным характеристикам. Продажи-это двигатели, которые работают на бензине или электричестве. Первый вариант позволяет путешествовать по воде с хорошей скоростью, в течение длительного времени. Электрические двигатели являются экологически чистыми, но по своим параметрам несколько уступает бензиновые агрегаты.

Двигатели, работающие на жидком топливе, могут быть двух - или четырехтактным. Они имеют ряд отличий. Двухтактные двигатели имеют очень компактные размеры. Они не требовательны к качеству топлива, транспортировки их к пруду довольно просто. Вес двухтактных двигателей невелики.

Четырехтактные двигатели имеют более высокую мощность и продолжительный срок эксплуатации. Они делают меньше шума при работе, несмотря на то, что вес аппарата больше, чем у двухтактных сортов. Расход топлива у четырехтактных моторов на 25% меньше. Энергия сгорания распределяется более равномерно. Смазка и топливо заливается в картер отдельно.

Учитывая отзывы на лодочные моторы, стоит отметить, особенно электродвигателей. Стоимость таких устройств велика. Так что они могут приобрести не каждый.

Кроме того, есть моторы с двигателем в виде лопастного винта, струя воды единиц (создан на основе льда). Второй вариант предназначен для перемещения мелких реках. Этот тип двигателей является наиболее безопасным для любителей покататься на водных лыжах или поплавать рядом с лодкой. Мощность

Получила огромное количество версий двигателей для лодок. Одним из главных критериев при выборе является мощность. С учетом размеров лодки, ее веса.По отзывам, лодочный мотор 3,5 до 4 л. с., будет соответствовать транспортное средство для одного человека. Двигатель будет небольшой заплыв по озерам, небольшой тихой реки.

Если вы хотите, чтобы мотор на небольшую лодку, которая будет двигаться максимум 2 рыбака, многие наши соотечественники предпочитают моторы 5 л. с. Это самый высокий показатель для двигателя, которая не требует уплаты налогов, получения водительского удостоверения соответствующей категории.

Согласно отзывам, лодочные моторы и 9,8 л. с. Очень популярны. Автомобиль с подвесным мотором до 10 л. с. не требует регистрации в ГИМС. Поэтому двигатели с мощностью 9.8 и 9.9 л. с. приобрести гораздо больше единиц на 10 л. с.

Для утюга или просто общую лодку, которая будет двигаться 3-4 или даже больше людей, нужно купить мотор от 15 ЛС. Эти устройства обеспечивают хорошую скорость для автомобиля.

Правильно подобрать мощность двигателя. Если мощный двигатель будет установлен в небольшой, легкой лодке, при движении он может опрокинуться. Недостаточная мощность приведет к перегрузке системы. Эти двигатели быстро выходят из строя. Отзывы о производителях

Учитывая отзывы на лодочные моторы, стоит отметить, что самые популярные товары европейских и американских брендов. Азиатские компании тоже не отстают от них. Отечественная продукция востребована в нашей стране, из-за относительно низкой стоимости. Цена может существенно варьироваться в зависимости от мощности двигателя и его эксплуатационных характеристик. Сегодня, согласно отзывам о лодочных моторов, лидерами рынка являются:

Ямаха. Всемирно известный производитель лодочных моторов и другого оборудования. Поставляет на рынок с карбюраторными и инжекторными двигателями с четырьмя и двухтактного типа. Емкость варьируется от 3 до 300 лошадиных сил инновационную технологию, которая отличает Motors является производителем этой системы является прямой впрыск топлива под высоким давлением. По отзывам этот производитель выпускает надежные, долговечные моторы. Evinrude. Производитель с многолетней историей. Сейчас в производстве комплектующих для моторных лодок и применяет инновационные технологии. В итоге получается прочный, надежные двигатели. Мощность варьируется от 10 до 350 л. с. Единственным недостатком является высокая стоимость. Хонда. Группа выпускает четырехтактные двигатели для моторных лодок. Диапазон мощностей производства значительна. Двигатели могут быть от 2 до 250 л. с. Морской Ртути. Компания производит различные конструкции двигателей. Среди покупателей двигатели этого производителя славится высоким качеством, надежностью и долговечностью. Блоки питания с четырех-и двухтактным от 7,5 до 300 лошадиных сил.

На основе отзывов клиентов входят в рейтинги лучших двигателей. Они были разделены на категории в соответствии с возможностями. Лучшие маломощные модели

Среди маломощных покупателей Моторс назвать несколько наиболее популярных моделей. Они приобретаются чаще, чем другие сорта. Учитывая отзывы владельцев на лодочные моторы до 5 л. с. Стоит отметить следующие модели: Ртуть мне f 2.5 – 46,5 тыс. руб. Морской НС 3,5 нм – 38,9 тыс. руб. По HDX Т 2.6 – 17,2 тыс. руб. "Патриот ВМ-120" - 13,1 тыс. руб.

Согласно отзывам, мотор Меркурий мне f 2.5 является самым дорогим в категории. Но это только маломощным четырехтактным двигателем. Это значительно увеличивает срок службы двигателя. Благодаря специальной конструкции, аппарат очень тихий. Он смог оценить рыбаки. Шум мотора не отпугнет водной жизни. Двигатель обеспечивает хорошую тягу на всех режимах. Недостатком покупатели называют высокую стоимость.

Еще один мотор высокого качества-морской НС 3,5 нм. Это сделано в Японии. Стоимость этого мотора достаточно большой. Это связано с высоким качеством сборки, специальные антикоррозионные покрытия. Это позволяет использовать мотор в пресной и соленой воде. Шум мотора-это как жужжание комара. Недостатком этой модели является наличие пластиковой винта. Лучше не используйте устройство для вождения на мелководье.

Еще одна популярная модель по HDX Т 2.6. Он легко запускается при любых погодных условиях и имеет хорошую тягу (при довольно скромных габаритах). Стоимость этой модели вполне приемлемая. Вы можете использовать мотор на мелководье. Модель имеет достаточно просторную емкость. Регулируемый румпель газа. Недостатком пользователи называют шток пластиковый дросселя.

Наиболее доступным ценам в этой группе "Патриот ВМ-120". Среди преимуществ покупателя называется небольшие габариты модели. Недостатком является отсутствие эффективной системы охлаждения. Комментарии двухтактных моделей мощностью 5 лошадиных сил.

Учитывая отзывы на лодочные моторы 5 л. с., Стоит отметить, некоторые из самых популярных моделей в этой категории. В рейтинге лучших оказались: Тояма TM5NS – 32,7 тыс. руб. Ниссан Марине НС – 46,5 тыс. руб. По HDX Т 5 БМС – 44 тысячи. Моторы ТР5 Титан – 41,8 тыс. руб.

В рейтинг, основанный на отзывах на лодочные моторы 5 л. с., Тояма TM5NS занимает первое место. Эта двухтактная модель имеет высокое качество сборки. В то время как ее жизнь. Это объясняет, почему модель наиболее часто покупаемых представлены категории. Недостатком является низкий диапазон. Одной заправки хватает на небольшое расстояние. Также стоимость модели китайского производства довольно высока.

Ниссан Марине НС отметил клиентами как надежная, Высококачественная модель. Отдельно отметил особую конструкцию охлаждения. Он может работать даже в морской воде. Это значительно расширяет область применения двигателя. Емкий топливный бак. Недостатком этой модели является ее высокая стоимость. Дилерская сеть развита слабо.

Китайский мотор HDX в Т 5 БМС и при правильной эксплуатации длительный срок эксплуатации. Однако, его топливный бак не является достаточно большим. Это не возможно, чтобы плавать на большие расстояния.

Моторы ТР5 Титан имеет высокое качество сборки. Однако сеть обслуживания в нашей стране еще не достаточно развита. Комментарии на четырехтактные модели от 5 л. с.

Принимая во внимание отзыв на лодке четыре типа двигателей тактный мощностью 5 л. с., Три лучших моделей. Они выбирают покупателей больше, чем другие двигатели. В рейтинг таких систем включает в себя: Ртуть мне Ф 5 – 66, 5 тыс. руб. Тояма TM5FS – 44,5 тысяч. Ф5 HDX в – 47 тысяч.

Эти модели имеют высокую производительность и низкий расход топлива. Это надежные двигатели, стоимость которых полностью соответствует высокому качеству.

Американский мотор Меркурий Ф 5 позволяет легко передвигаться по мелководью. Эта система охлаждения не страдает, а производительность остается на высоком уровне. Выхлопной появляется над поверхностью воды, что делает эксплуатацию оборудования немного шумнее, чем другие модели. Недостатком является слишком маленький топливный бак. По всем остальным параметрам представленная модель не имеет себе равных в группе.

Тояма TM5FS имеет хорошее качество сборки. Двигатель потребляет мало бензина. Он имеет хорошее сцепление, что бы повысить средний вес лодки. Недостатком является небольшой объем топливного бака. Однако, при необходимости, вы можете установить другой внешней емкости.

Китайские модели F5 HDX имеет довольно приличное качество сборки. Двигатели просты в обслуживании. Расход топлива этого двигателя, как и другие chetyrehkantnomu, экономичный. Динамика агрегата приличный. Двигатель позволяет обеспечить довольно загруженной лодке. Недостатком этой модели является также недостаточной емкости топливного бака. Это не возможно, чтобы ездить на дальние расстояния. Бюджетные модели до 5 л. с.

Многие рыбаки не могут позволить себе купить дорогой мотор. Поэтому, популярные бюджетные модели. В этой категории представлены одни из самых популярных моделей. К ним относятся: Нара 4,7 л. с. – 5 тысяч. "Кама" - это 2.6 л. с. – 11 тысяч рублей "Шуры" 3,5 л. с. – 10 тысяч.

Представленная модель несколько уступает в производительности дорогих моделей. Тем не менее, они смогли доказать их надежность и долговечность.

Двигатель "Кама" сделано в России. Это реактивный модель, которая имеет относительно низкий вес. Запускаем устройство вручную. Идеально подходит для небольших, легких лодок, которые движутся на мелководье. Расход топлива представленная модель является значительным. Однако низкая стоимость делает модель популярной. Недостатком является небольшой модели мощностью.

Учитывая отзывы на лодочные моторы "Hankei", следует отметить, что данная модель производится в Китае. Она имеет высокое качество. Двигатель требует использования бензина А-92. Это в правильных пропорциях, необходимо добавить специальное масло. Это довольно хороший двигатель. Он способен развивать скорость до 20 км/ч с мощностью всего 3,5 л. с.

По отзывам, лодочный мотор "Шуры" потребляет топлива очень эффективно. Запустите двигатель вручную, но достаточно легко. Компактный размер и невысокая стоимость также отметил покупателями как преимущества мотора. Недостатком его является малая емкость.

Двигатель отечественного производства "Нара" также популярен среди рыбаков. Она имеет небольшой размер, что позволяет легко транспортировать агрегат к водохранилищу. Недостатком является низкая мощность. Самые лучшие моторы до 10 л. с.

Высококачественные двигатели до 10 л. с. следующих моделей: Тохатсу м 9.8 Б – 87,9 тыс. руб. Ртуть меня 9.9 Ф – 135 тыс. рублей. Море про дру 9.9 – 65,2 тыс. руб.

Экономичная модель Тохатсу м 9.8 б двухтактным мотором, который имеет высокое качество сборки. Покупатели отметили высокое качество представленной модели. Недостатком является высокая стоимость, недостаточный охват в торговой сети.

Модель Меркурий меня 9.9 F является высокое качество продукта. Это экономичный и очень практичный в водохранилище. Недостатком этой модели является отсутствие распространения в свободной продаже.

По отзывам, лодочный мотор си про 9.9 OTH по относится к категории систем среднего класса. Это сделано в Китае, но это довольно хорошая модель. Она значительно превосходит в производительности откровенно китайские, бюджетные средства. Отзывы о лодочный мотор си про 9.9 дру высокого качества конструкций. Она проверила два десятилетия работы. Высокая мощность двигателя. Недостатком является необходимость дополнительных регулировок и настроек. Самый лучший мотор до 20 л. с.

По отзывам покупателей и экспертов, лучший мощный мотор до 20 л. с. названа модель Honda BF20D3. Его стоимость составляет 205 тысяч.

Его дизайн продуман до каждой детали. Двигатель имеет долгий срок службы и высокая надежность. Недостатком является высокая стоимость. Лучший мотор наивысшей мощности

Лучший мощный мотор для лодки из металла под мотор компания Honda BF30DK2. Он имеет мощность 30 л. с. карбюраторный неприхотливые системы, отмеченные покупателями как преимущество конструкции.

Двигатель легко запускается с помощью ручного стартера. Мотор не боится перегрузок. Его долгий срок службы. Недостатком является высокая стоимость двигателя, которая составляет 348 тысяч.

Рассмотрены отзывы на лодочные моторы, различия и особенности выбора двигателей, можно выбрать наилучший вариант для их плавательных средств. Автор: Владимир Стороженко 5 сентября, 2018

( подробнее )

Паразиты в море нет: фото, что они опасны для человека?

Мясо морской окунь не только очень вкусный, но и содержит большое количество витаминов и минералов. Некоторые из видов, гав, уже внесенные в Красную книгу. Размеры этих рыб достигают иногда метра, и весит более 10 кг, к сожалению, в последнее время случаях заражения рыб паразитами. Не все они безвредны для человека. Многие из них способны нанести непоправимый ущерб здоровью. Паразиты в море не представлены различных типов, среди которых опасные Дифиллоботримума атома и Иффилоботриум место как. Окунь

Он имеет следующие характеристики: Эта рыба принадлежит к живородящим. Она не откладывает икру, а сразу выпускает мальков. Внешне, морского транспорта и речного окуня очень похожа. Это острые плавники, способные доставить массу неприятностей человеку. В случае повреждения кожи после инъекций плавник, очень часто, кажется, трудно заживающих, гнойных ран. Он принадлежит к семейству скорпионов и, как мы уже сказали, может достичь очень большого размера. Эта рыба - долгожитель. Как правило, продолжительность жизни колеблется от одиннадцати до пятнадцати лет.

Она предпочитает жить на глубине от 100 до 500 м, как правило, основные места обитания считаются Атлантического и тихого океанов. Химический состав и использование

Мясо морской волк практически не содержит углеводов и жиров в его составе очень мало. Но он имеет много белка (на 100 г продукта около 18 мкг). Микроэлементы выделяют следующие вещества, представлены в наибольшем количестве: Огромное количество фосфора, благодаря которой формируются клетки мозга и нервной системы. Недостаток этого микроэлемента приводит к истощению, потере концентрации и нарушения обмена веществ. Йод регулирует работу щитовидной железы и укрепляет иммунную систему. Железо участвует в процессе кроветворения. Цинк является благотворное влияние на состояние мочеполовой системы мужчин и женщин. Через это место укрепляет мышцы, а кальций участвует в создании костной массы.

В сравнительно небольшом количестве, также представлены и другие микроэлементы: кобальт, хлор, медь и сера. Калорийность мяса чуть больше 130 ккал на 100 г продукта. Стоит отметить, что во время копчения калорийность снижается на 50 калорий.

Среди витаминов наибольшее количество принадлежит витамин A, группы B, E и PP. Главное, это наличие в мясе рыбы полиненасыщенной кислоты омега-3. Он омолаживает организм и участвует во многих процессах обмена веществ. Было замечено, что люди, часто употребляющие в севастии были здоровые волосы, гладкая кожа и здоровые сосуды. Они не страдают от высокого кровяного давления и имеют стойкие психического здоровья. Паразиты живут в море нет

Согласно статистике, каждый год из-за мяса этих рыб болеют около 15 миллионов человек в разных странах. Большинство паразитов морских никакой не причинить вред человеку. Эти существа безобидны, могут быть отнесены следующих стихах: Тонкий, netease стены это смешно. В печени рыб, можно встретить белого паразит в форме шара.

Опасные паразиты окуня человека относится Дифиллоботриума атома (широкий лентец). При игнорировании болезни, паразит развивается до пятидесяти метров в длину.

Немного меньше, чем размер Диффиллоботриум места, в основном живет в пресной воде.

Риск паразитов, является то, что они способны жить не только в печени и кишечнике, но даже в мозг и глаза. К сожалению, они не так просто обнаружить, и чрезвычайные меры агрессивно и приводят к необратимым последствиям. Особенно опасным является воспроизведение гельминтов. Это происходит чаще всего из-за ослабления иммунитета. Иногда, люди не знают, какие паразиты в морской не опасно, и какие являются практически безвредными.

Паразиты настолько малы, что обнаружить их очень трудно. Анализы на сегодняшний день не доступны для всех. Их цена очень высока, и место часто ограничено в нескольких крупных городах. Как определить наличие паразитов

Для этого существуют некоторые особенности: Человека, по непонятной причине, вы получите простуду, которая не проходит в течение нескольких дней. Слезоточивость глаз говорит о возможном наличии паразитов, от окуня. Боль в суставах также является сигналом возможного появления гельминтов. Боли в животе, диарея, запор или странный цвет и запах кала может свидетельствовать о направлении в желудок. Регулярно боли в горле и простуды. Потеря аппетита и нервозность, с мешками под глазами так же очень неблагоприятные симптомы.

Люди, в теле которых присутствуют инородные предметы, чувствуют усталость и частые головные боли. Они упали работы, в результате чего очень часто появляются нервозность и раздражительность. Как определить больную рыбу

Как правило, зараженная рыба имеет неприятный запах, который проявляется при приготовлении бульона. Она не должна быть худшее, слизи или duty живота. Мутные глаза также свидетельствуют о том, что рыба больна. Когда рядом с тушки, иногда начинается кровотечение. Такое явление у здоровой рыбы не должно быть. Жабры бледные и неровный кожный покров, также свидетельствует о наличии заболевания.

В природе эта рыба задерживается в развитии и часто остается поверхностным. Она уменьшает плодовитости, а иногда и не останавливается воспроизведение. Круглые черви

В противном случае, их называют нематодами. Некоторые из этих паразитов, которые живут в море нет, практически безопасны для организма человека. Тем не менее, есть некоторые, которые являются чрезвычайно опасными. Они вызывают такие болезни, как знаю. Этой серьезной болезни является, как правило, очень серьезные. Пациента нарушается проходимость желудка, лихорадку, и через некоторое время, воспаление брюшной полости. Пациента требует неотложной госпитализации, в результате которого уменьшается пораженный участок. Пациент находится в желудке образуются язвы, и многие опухоли. Инфицированного человека постоянно рвет, и он испытывает острую боль в области живота.

Для профилактики появления паразитов в области судоходства нет, рекомендуется не употреблять в пищу свежую рыбу, а приобрести только замороженные продукты. Потому что это замораживание в течение шестидесяти часов способна нейтрализовать продукт.

Если на теле окуня присутствуют черные точки, вероятно, рыбы попали трематоды. После попадания в желудок человека, они накапливаются в кишечнике и в результате воспалительного процесса может привести к некрозу. Ракообразные паразиты

Наиболее видный представитель паразиты под кожей вмс не является Бы лупа. Он поражает их, как в пресноводных, так и морских окуней. Он появляется под кожу рыбы, но иногда половины тела паразита остается снаружи. Для того, чтобы избавиться от него, необходимо тщательное расследование и тепловая обработка мяса с помощью соли и достаточно специй. Здоровая рыба должна иметь упругое тело с хорошим покрытием. Часто во время приготовления супа наблюдаются плавающие на поверхности темной части паразитов. Боль в бистро

Их очень часто связанные с возникновением рака печени. Находясь внутри, они присасываются своими присосками к органам человека и питаются за их счет. Чаще всего объектом поражения выбирает печени. Человека возникают понос и тошнота. Температура тела может быть слегка повышенной, так и достаточно высокой. А также при выполнении заболевания может быть появление желтого цвета кожи и глаз.

Пациент был значительно ослаблен иммунитет из-за воздействия очень сильный токсин. Постепенно возникают цирроз печени и воспаление поджелудочной железы. Правила профилактики

Паразиты морской, не погибают долгосрочного замораживания продуктов, а также при это и валенсии. В случае засолки рыба должна находиться в рассоле не менее семи дней, прежде чем сходи количество дней увеличивается до двух недель. В случае копчения рыбы также сохранить как можно дольше в рассоле, а затем коптят.

При термической обработке в процессе приготовления пищи должен длиться не менее двух часов. Есть мясо до образования коричневой корочки, и куски нарезаются как можно тоньше. Важно использовать для резки рыбы, отдельные ножи и доски. После работы все инструменты продезинфицировать с помощью мыльного раствора. Автор: Большакова Юлия 13 Сентября 2018 Года

( подробнее )

Биография аргентинского футболиста Лаутаро Martinez

Лаутаро Хавьер Мартинес – известный аргентинский футболист, играющий на позиции центрального нападающего. Известны болельщикам по выступлениям за Миланский «Интер» и сборную Аргентины.

Рассмотрим подробно биографию Лаутаро Мартинез. Клубная Карьера

Мальчик родился 22. Августа 1997 года в Баия-бланка. С самых ранних лет он любил футбол. В раннем возрасте поступил в академию «Racing». Лаутаро по праву считаются ученики аргентинского клуба.

Дебют молодого футболиста за первую команду состоялся в начале ноября 2015 года в возрасте 18 лет. В следующем сезоне, в середине ноября, аргентинский нападающий забил свой первый гол в профессиональной карьере. И в начале 2018 года свой первый хет-трик в карьере забил.

Благодаря своей невероятной показателей результативности в столь юном возрасте Лаутаро сразу был известен как один из самых выдающихся футболистов своего поколения. За три проведенных сезона в составе аргентинского клуба молодой нападающий провел 48 матчей, в которых 22 отметился результативными действиями.

Эффективные показатели привлекли к себе внимание ряда ведущих европейских клубов. Проведя три полноценных сезона в «Racing», молодой нападающий перебрался в Милане «Интер». Сумма трансфера составила 25 миллионов евро. Контракт с клубом подписан на пять лет. В первых матчах молодой нападающий мог преуспеть, забил первый гол за Миланский команды в ворота «Кальяри». Международная Карьера

Он начал Лаутаро международную карьеру в молодежной сборной Аргентины, где он провел 11 матчей в стартовом составе и забил семь продуктивной деятельности. В 2017 году на молодежном чемпионате Европы лучшим бомбардиром турнира был путем пять раз, и считается одним из лучших футболистов турнира.

Весной 2018 года аргентинский нападающий дебютировал за взрослую сборную Аргентины, выйдя на замену. Ворота Лаутаро Martinez не удалось в одной игре за взрослую команду. Автор: Артем Рудь 7. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Сергей милинкович-Савич: карьера сербского футболиста

Сергей милинкович-Савич – профессиональный футболист, как полузащитник в итальянском «Лацио» и сборной Сербии. Раньше играл в «О чем» и «Генк». Среди достижений футболиста можно победа в Кубке Сербии 2014 заметить. В составе молодежной сборной Сербии по футболу Чемпион мира 2015. Участники ЧМ-2018 в России, провел все матчи группового этапа. Биография и начало футбольной карьеры

Милинкович-Савич, родился 27. Февраль 1995 года в городе Лерида, Испания. Отец Никола милинкович играл за местный футбольный клуб «Лерида». Сергей является воспитанником футбольного клуба «О чем». Взрослая карьера парня началась в 2013 году в основной команде того же клуба, в которой провел один сезон, где он долг 13 игр и забил 3 гола.

С его игрой за «О чем» Сергей милинкович-Савич внимание представителей тренерского штаба бельгийского «Генка вытащил», с которой в 2014 году подписал пятилетний контракт. Весь следующий сезон играл за эту команду, участие в 24 матчах, в которых забил 5 голов. Стиль Игры: Универсальный Солдат

Футболист милинкович-Савич получил как универсальный игрок полузащиты, что в современном футболе очень ценится. Это означало, что сербский футбол игроки смогут играть в любом амплуа линии полузащиты. Его игра по сравнению со стилями Зинедин Зидан, Яя туре, погба поля и многие другие. Сергей сочетает в себе все технические характеристики, благодаря которым можно в игре в службу поддержки, атакующий фланг или зоны. Однако милинкович-Савич в основном играет роль «Box-to-Box» полузащитника, т. е. времени в атаке и обороне, связь между этими линиями. Карьеру в «Лацио»: второй гол в составе римлян

После победы сербов на молодежном чемпионате мира милинкович-Савич 9 миллионов евро, получил предложение со стороны итальянского «Лацио», который заплатил полузащиты. С приходом Римской игрока команды начали привлекаться будут активно играть в «серии А». В общем итоге в дебютном сезоне милинкович-Савич сыграл в 35 матчах в различных турнирах.

В следующих сезонах игры сербского полузащитника "Лацио" постепенно увеличивается, а с сезона-2017/18 он также начал регулярно отмечаться забитыми мячами. По итогам сезона Сергей милинкович-Савич забил 12 голов в чемпионате, став вторым бомбардиром клуба, Иммобиле после «чистого» форварда Чиро. Выступления за сборную Сербии

В 2013 году дебютировал Сергей за молодежную сборную Сербии, где позже принял участие в 17 играх и забил 4 гола.

С 2014 года милинкович-Савич начал привлекаться в состав молодежной сборной России. Игры на таком уровне долга и 13 стал чемпионом мира среди молодежи в 2015 году.

В конце 2017 года дебютировал в официальных матчах в составе национальной сборной Сербии. В 2018 году команда поехала в составе сборной на Чемпионат мира в Россию, где он участвовал во всех матчах против Коста-Рики, Бразилии и Швейцарии. Эксперты отмечают, что Сергей милинкович-не конкурсами Савич не раскрывает свой потенциал на чемпионате мира, отчасти поэтому его сборная прошла в плей-офф. Автор: Игорь Павлов 15. Сентябрь 2018

( подробнее )

Расул Мирзаев: биография, спортивная карьера и личная жизнь

Расул Мирзаев "Черный тигр" – знаменитый российский боец, выступающий в организации АСВ. Это имеет большое количество поклонников его спортивное искусство, а также солидная армия недоброжелателей. Спортсмен завоевал популярность не только из-за красивых и зрелищных боев в восьмиугольнике и на коврик, но за судимости.

Биография

Расул Мирзаев был рожден в Кизляре 20 марта 1986 года. Родители развелись, маме пришлось воспитывать своих сыновей и семейного финансового благополучия, поэтому один раз мальчики были в школе-интернате. В раннем возрасте у дагестанцев были большие проблемы со здоровьем. Несмотря на неутешительные прогнозы врачей, мальчик рос активным и сильным. Так, с юных лет парень доказал свое превосходство среди сверстников кулаками, часто меняя место жительства.

Первой спортивной секции для него был бокс. Этим видом единоборств в интернате, мальчик часто получал дисциплинарные наказания от учителя. У него был не простой характер. Мальчик любил показать свой непримиримый нрав, когда он и его брат сбежал из учреждения. Ребята любили гулять по улицам, наслаждаясь свободой. Уже в третьем классе Расул в компании вкусы алкогольные напитки и курить, но это удовольствие не получает. Позже, он принимает к своему дяде, давая молодежи в школе борьбы. Парень показывает интерес к обучению и успешно участвовали в конкурсах, определяющих их судьбу.

Армия и спорт

Получив повестку, он убежден в военкомат, чтобы их пригодности, таким образом, согласившись добровольно. Служил "тигров" в танковых войсках Владимир. Ему было позволено делать то, что ему нравится, позже он увлекся армейским рукопашным боем. В одном из боев его спортивный талант был замечен начальник отдела подготовки номинального отсечения по молекулярной массе, предлагая играть за школу. Приехал Расул Мирзаев в школе, успешно защитили честь университета, но не закончил.

Для спортсмена боевых искусств всегда была на первом месте. Так, в 2010 году он стал чемпионом мира по боевому самбо и обладатель Кубка по панкратиону. Среди поклонников ММА он поднимается на вершину пьедестала. Становится очевидным, что "тигр" превосходит своих оппонентов во всех выступлениях. Он ставит новые цели, для которых выполнение продолжается без задержки.

Смешанные боевые искусства

Дебюты Расула Мирзаева в бою против Данила гастроли на местном турнире Республики Калмыкия. Его первое соревнование в клетке среди профессионалов завершился вполне успешно, спустя год, он подписал контракт с организацией ночной бой.

В новом Федерация проводит матч летом 2010 года, которая торжествует над решением противника судей. Затем он продолжает свое победное шествие по номеру продвижения турниры, где на горизонте есть шанс побороться за титул. В решающем противостоянии необходимо определить лучший в весовой категории до 65 кг.

Японец Масанори Канехара на, которые в свой рекорд почти 30 боев, или наш соотечественник, имея беспроигрышную серию поединков на ринге. Кто станет фаворитом и победителем? Дагестанец взял только несколько минут, чтобы выиграть чемпионский пояс. Рефери пришлось остановить кровопролитие в бедные японцы, в которых танк прошел борца. В жизни Расула есть белая полоса, но драка возле ночного клуба "Гараж" повернул ситуацию в моей жизни перевернуто с ног на голову. Арест и приостановление

Инцидент произошел поздно ночью летом 2011 года, был связан с Мирзаевым и Агафоновым. После словесной перепалки дагестанец удары молодому человеку, так что парень ударяется головой и теряет сознание. Врачи Агафонов выраженный диагноз, и спустя несколько дней умирает.

Спортсмен был доставлен в СИЗО. В ходе рассмотрения дела, статьи Уголовного Кодекса, срока и мера пресечения для обвиняемого менялись. Следствие затягивалось, к общему знаменателю стороны не смогли приблизиться. Резонансный характер и общественный резонанс, который поддерживает семьи погибших. В ноябре 2012 года Расул Мирзаев был освобожден из-под стражи в связи с истекшим сроком наказания ст. 109 УК РФ, Часть 1. Он сразу же получил предложения от компаний ММА.

Вернуться к боевым искусствам

Рестлер был большим подспорьем в восстановлении физической формы Камил Гаджиев и Александр Конаков. Наставники восстановили его былую военную мощь и психологический баланс в боях.

В интересной и незабываемой баталии "Черный тигр" победил Кевина Крума, Тенга Лиджи, Диего Нуньес, дважды Ержан Astanova и другие. Первое поражение в рекорд с Леваном Макашвили на Ростовской арене. Довольно близкий бой, но судьи поставили очки в пользу грузинского солдата. Атака

В преддверии 2017 Расул ранен из травматического пистолета и избили. В тяжелом состоянии он был доставлен в больницу и успешно прооперирован. Стало известно, что нападение было организовано бывшим девушка-солдат. Восстановление заняло чуть меньше двух лет. В ноябре 2018 года полу-легковес провел первый матч после длительного перерыва против Пенистон Сантос, ошеломил соперника нокаутом во втором раунде. Личная жизнь

Расул Мирзаев был женат на Татьяна Виноградова, которая родила девочку в 2009 году. Пара распалась, и спустя стеклоподъемник начал встречаться с Аллой Косогоровой. Для этой девушки, борец встал в клубе "Гараж". Молодые люди имеют близкие отношения, но позже объявили себя друзьями. Автор: Евгения Ерешко 2 декабря 2018

( подробнее )

Разведение ног в машине сидел: какие мышцы работают, техника выполнения упражнения

Разведение ног в машине сидя-это упражнение изолированное, знакомые каждому почтовые фитнес-центр. Направлено на развитие мышц ягодиц, а также внешней поверхности бедра. Хотя основная тренировка этого элемента и заменить не может, это обязательно стоит включить в программу обучения для улучшения формы бедер и талии, так что привлекательность.

Какие мышцы работают

Тренировки для девушек в тренажерном зале, направленной на развитие нижней части, обязательно должна включать в себя решает упражнения. В процессе выполнения работают все основные мышцы — высокого, среднего и низкого ягодиц, а также для получения: получил позвоночника; большой ведет; я думал; прессы; выключи широкой фасции; широкий боковой; квадратные мышцы поясницы.

Разведение ног в машине сидел достаточно эффективно, хотя и не может выступать в качестве основного. Это упражнение обычно выполняется в самом конце тренировки, когда нужно "добить" проработанные мышцы.

Техника выполнения

Этот вид упражнения для ягодиц в тренажерном зале, как разведение ног в положении сидя, имеет свой собственный метод. Следует соблюдать точность, чтобы получить максимальный эффект и защитить себя от травм.

Хотя этот элемент входит в категорию начальной школы, уровень сложности, к нему все равно надо готовиться так, как нужно, как следует использовать машину, а не со свободными весами. Во-первых, необходимо отрегулировать вес. Женщин будет достаточно от 10 до 20 кг, мужчины от 20 до 25 кг, Правильно выбрать вес легко. Для этого, необходимо взять среднее значение и сделать 10 повторений. Если уровень установлен правильно, в конце выполнения вы должны почувствовать жжение в мышцах.

Выполняется разведение ног в машине, сидя таким образом: Сидеть в машине, остановитесь спиной к поверхности, поместить бедро между упорами по бокам. Взять за ручки обеими руками, делая глубокий вдох, и в то же время напряжения пресса, развести ноги как можно дальше. Задержаться в конечной точке на пару секунд. Выдыхая медленно, вернуться на свою позицию.

Выполнять упражнение рекомендуется по 15 раз в 3 подхода. Вес должен выбрать самостоятельно или с помощью тренера, что с учетом физических способностей.

Варианты упражнения

Разведение ног в машине сидя может осуществляться в различных формах. Они помогут вам разнообразить тренировки. Наиболее распространенными являются разведения с наклоном и с регулировкой банка. Оба варианта подробно описаны ниже. Но прежде чем начать, вы должны научиться хорошо делать классические упражнения. С наклоном корпуса

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале эта же техника, как стандартный элемент. Единственное отличие-это наклон тела к бедрам (не более 45 градусов). Кроме того, в этом случае, необходимо перемещать таз ближе к краю сиденья, чтобы достать руками до корпус машины и опираться на нее.

Снижение ноги в машине, сидя, выполнить несколько шансов на успех, чем пытаться воспроизвести те же действия с ним не стоит. Хотя эти два симулятора похожие друг на друга, каждый из них имеет свои особенности, поэтому стоит соблюдать правильную технику выполнения всех упражнений.

Настройка Банк

Благодаря изменению наклона спинки способна делать большую нагрузку в нижней или средней части ягодичных мышц. Здесь важно помнить, что чем меньше является низкая банка, тем ниже перемещается груз. В остальном упражнение выполняется в той же технике, что и в предыдущем. Замена разведение ног

Тренировки для девушек в тренажерном зале может быть произведен без разведения ног. Часто люди сталкиваются с ситуацией, что машина занята, и ждать своей очереди, в которой очень трудно. Именно в таких случаях, спортсмены ищут альтернативы. К счастью, существует несколько упражнений, которые задействуют те же группы мышц. К ним относятся: Шаги с резинкой. Для выполнения нужно взять специальную ленту. Она далеко не во всех тренажерных залах, поэтому многие люди вынуждены покупать за свои деньги. Но снаряд имеет преимущество, ведь с ним можно устраивать целые тренировки в домашних условиях, задействуя разные группы мышц. Шаги резинку, выполняются таким образом: лента прикрепляется на лодыжках, ноги немного согнуть в коленях, после чего нога делает шаг в сторону, потянув за нее, и второе ставьте это, чтобы устройство не упало на пол. При этом, спина должна быть прямой. Можно попробовать другой вариант выполнения на каждом шаге делать быстро, достигая параллели между бедрами и поверхности почвы. Отведение ноги в сторону. Для этого есть симулятор. Упражнения это замечательный вид отвечает за внешнюю поверхность бедра, ягодицы, и даже немного улучшает растяжку. Для выполнения нога фиксируется в специальной адаптации машины и отводится в сторону, не задерживаясь в верхней точке на две-три секунды.

Каждое из этих упражнений следует выполнять в 2 подхода по 15-20 повторений. Нагрузку тоже необходимо постепенно увеличивать, чтобы расти, но не стоит делать это резко, так как в этом случае повышается риск получить травму.

Использование

Разведение в тренажере для тренировки ног имеет ряд преимуществ, за что его любят многие спортсмены. Это включает в себя: участие мелких мышц бедра; в отрыве от работы доктор; разработка способа мышц; поддержка тонуса мышц внешней части бедра; улучшает циркуляцию крови в области малого таза. Противопоказания

Тренажер для мышц ног противопоказан: при болях в пояснице; в травмы спины; в случае проблем с превыше всего сустава.

В случае, если эти проблемы, начать делать физические упражнения, строго запрещено. Это связано с тем, что если не учитываются противопоказания, есть риск ухудшить ситуацию и выиграть еще больше зла, справиться с которыми будет гораздо сложнее.

Ошибки и советы

Во время занятий на тренажере для ног, даже при разведении, люди часто допускают ошибки, которые чреваты серьезными последствиями. Чтобы предотвратить это, необходимо обратить внимание на элементарные советы. Запомнить легко: В процессе выполнения разведения в тренажере, необходимо обращать внимание на положение спины. Если не будет, прямо или движется в сторону, можно получить более-проблема с поэзии. Конечности должны воспитывать, насколько это возможно, так как это обеспечит большую нагрузку и, соответственно, лучше эффект. Поднять ноги, рекомендуется тянуть, а вот двигаться как можно медленнее. Необходимо чувствовать давление, но ни в коем случае не подключать по инерции. В соответствии с повтора, не стоит уменьшить конечности до контакта, между ними должно оставаться расстояние от 5 до 10 сантиметров, что также способствует получению большей нагрузки. Руки обязательно необходимо поместить в специально предусмотренных для этого ручки, а не помощь для ваших ног. Необходимо соблюдать правила дыхания, вдыхайте при расслаблении (конвергенции) и выдыхая на усилии (размножения). Во время выполнения элемента, бедра, следует максимально использовать для того, чтобы никакая другая часть тела не могли помочь, обеспечивая, таким образом, нагрузка только группа мышц. Внешняя часть бедер должна быть прочно закреплена в симулятор, так как в противном случае высокая нагрузка, но на квадрицепсы. Вес не должен быть слишком трудно или слишком легко. Идеальным считается вес, что концы повторения выполняются сложно и жжение в мышцах, но, может отрегулировать фокус.

После выполнения упражнения желательно делать растяжку.

Кто может выполнять

Решить упражнение особенно полезно для новичков в тренажерном зале и в спорте в целом, так и девушек. Мужчины, конечно, тоже можно сделать, но подавляющее большинство сильного пола выбирает самые интересные элементы со свободными весами.

Новичкам трудно освоить все компьютеры, присутствующих в зале. Чтобы решить эту проблему, Тренеры, им советуют начать именно с разведения в тренажере, утверждая, что это сделает мышцы таза и поможет вам лучше управлять отслеживание груза.

Что касается девушек, которые, как правило, получить упругие и сильные ягодицы. Именно с этой целью, должны регулярно на тренажере и разведения. Кроме того, здесь очень хорошо работает средняя мышцы ягодиц, который можно использовать не на все упражнения. Автор: EgorHas 15 Сентября 2018 года

( подробнее )

Легко Рамиль Гулиев: биография и спортивные достижения спортсмена

В мире легкой атлетики есть настоящий самородок - Рамиль Гулиев. На чемпионате мира 2017 года в Лондоне он сделал сенсацию: выиграла забег на двести метров, а в текущем году лучшим в Европе был на такой же дистанции. Для болтов во всех странах этого бегунка довольно чем белые Его. Что рассказывать секрет его успеха, в статье. Биография

Рамиль Гулиев, азербайджанец по национальности, родилась 29.05.1990 в Баку. Его отец был спортсменам, поэтому неудивительно, что сын заинтересовался и бегом. Хотя это произошло не сразу: сначала мальчик посетил футбольный клуб войти, но тренер, он отметил хорошую скорость, мощность, предложил попробовать себя в легкой атлетике.

Рамиль Гулиев выиграл первый конкурс на бегу, а потом снова выиграл и снова. Со временем наставники стали отправить его на международные старты. В 2007 году в возрасте семнадцати лет спортсмен является серебряным призером на двухсотметровке был нашел на юниорском чемпионате мира в чешском острове. В том же году в гонке на сто и двести метров выиграл на Европейском Олимпийском фестивале среди юношей в Белграде.

Первая Олимпиада

В 2008 году Рамиль Гулиев принял участие в Пекинской Олимпиаде, где она заняла пятое место на двухсотметровке. После этого события спортсмены поняли, что легкая атлетика – действительно его призвание. В 2009 году среди юниоров на чемпионате Европы в Сербии бегун завоевал «золото» и «серебро» на дистанции двести сто метров.

В 2010 году в жизни Рамиль Гулиев трагедия – от сердечного приступа умер его отец, и это было также тренер легкоатлета. После смерти папы наставник азербайджанских спортсменов россиянин Олег Мухин. В том же году бегун травму и вынужден был отказаться от участия в чемпионате Европы в Барселоне. Смена спортивного гражданства

В 2011 году Рамиль Иврит Гулиев принял турецкое гражданство и выступать за Турцию. По словам спортсмена, он покинул Азербайджан, так как нелепое Союз получил стипендию ему не тренируетесь и не заплатил.

В Азербайджане выразили свое недовольство с решением Гулиева, но этого не могло помешать. После отъезда в Турцию бегун трех лет не имеет права на международных соревнованиях, что Олимпийские игры-2012 пропустил в Лондоне. был карантин и не было В это время он участвовал только на внутренних и коммерческих конкуренции, и это лучшим образом не скажется на его форме. Кроме того, деятельность улыбается ахиллова сухожилия на, в котором он построен трудно вернуться и не мог тренироваться в полную силу. Победа под турецким флагом

В 2015 году Рамиль Гулиев две бронзовые награды выиграла на Универсиаде в Корейском городе Кванджу. В 2016-м на чемпионате Европы, который проходил в Нидерландах, стал вторым на двухсотметровке. Это дало ему право выступать на летних играх в Рио. В полуфинале олимпийской гонке на двести метров спортсмен занял четвертое место и в финал, однако в решающем старте занял последнее восьмое место.

В 2017 Рамиль Гулиев стал чемпионом в беге на сто и двести метров в Баку был играть в прошлом Исламской солидарности. В том же году на чемпионате мира в Лондоне легкоатлет выиграл двухсотметровку. Он был первым азербайджанцем и первый спортсмен из Турции, которые сумели стать чемпионами мира. Его бегунов победу праздновали сразу под двумя флагами, а после соревнований поздравили его и лидер Турции Эрдоган и президент Азербайджана и. Алиев.

В 2018 году спортсмен отправился в Берлин на Чемпионат Европы и вновь одержал победу на дистанции двести метров, причем для 19,76 секунды. Таким образом, бегун имеет в своей копилке титул чемпиона Европы. Рамиль Гулиев установил новый рекорд турнира и был собственный лучший результат. Кроме того, в команде он выиграл еще одно «золото» чемпионата в эстафете 4х100 метров. Люблю жизнь

Сейчас молодой человек живет в Турции, там он снял свою мать. В апреле 2018 Рамиль девушку по имени Маргарита Дугина женился, в прошлом тоже улыбнулся. Пара сыграла свадьбу в Стамбуле.

Dona спортсмены в возрасте до семи лет, она родом из Украины, и, как сам Гулиев говорит, что между собой они общаются в основном на русском языке. Для Рамиль девушка турецкое государство принял гражданство. Молодожены много путешествовать и участвовать в различных спортивных и общественных мероприятиях. Маргарита поддерживает человека на всех сборах и соревнованиях, помогает ему сконцентрироваться и одержать новые победы. Автор: Дарья Spare 28. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Биография словацкой теннисисткой Магдаленой Рыбариковой

Магдалене Рыбариковой – известный словацкий теннисист. Магдалена является победителем пяти турниров WTA и Уимблдонский полуфиналист в 2017 году в одиночном и парном 2014.

Рассмотреть биографию словацкой теннисисткой Магдаленой Рыбариковой. Детство

Теннисистка родилась в небольшом словацком городе Пьештяны 4 октября 1988. Магдалена родилась в простой семье. Его отец работал простым рабочим на электростанции, а мама была домохозяйкой. Девочка-младший ребенок в семье. У девочки есть старшая сестра и брат. В юном возрасте девочка ходила на уроки тенниса, оттачивая мастерство на быстрых поверхностях, а именно трава и хард. И 15 лет он переехал в Братиславу, в целях подготовки в Национальном Теннисном Центре.

Карьера

Состоялся дебют в профессиональном теннисе у девушки в 16 лет, когда Магдалена сыграла первые матчи на турнирах ITF. В следующем сезоне, она выиграла первые турниры по версии ИТФ. Также словацкий теннисист был вызван в сборную, где он сыграл в Кубке конфедераций. Спустя год юная теннисистка сумела принести первое очко в Кубке Федерации, таким образом, помог родной команде, чтобы претендовать на вторую группу, обыграв вьетнамский соперника.

В 18 лет, молодая теннисистка попала в Финал юниорского Уимблдона. В финальной части турнира, Доминика уступила будущей первой ракетке мира, датчанке Каролин Возняцки в трех сетах.

20 лет юный теннисист продолжает играть на турнирах ITF, выиграв в начале сезона два мелких турнира. В том же сезоне словацкий сделал через квалификацию Ролан Гаррос, дойдя до второго раунда. На Открытом чемпионате США перспективный спортсмен дошел до третьего круга, а по итогам сезона впервые вышел в полуфинал турнира серии WTA. К концу года, словацкий теннисист попал в первую сотню мирового рейтинга, заняв 58-е место.

Летом 2009 года, словацкая теннисистка смогла выиграть первый титул во взрослом теннисе. На турнире в Бирмингеме Магдалена в финале победил китайская теннисистка Ли На в двух партиях. Это была первая и последняя победа Магдалены на травяных турнирах. Что победа в этом турнире помог словацкой теннисисткой в ТОП-50 в мировом рейтинге.

Фото Магдалены Рыбариковой, представленные в статье.

2010 для словацкой теннисистки не лучшим образом. На сезон, Магдалена не смогла выиграть ни одного титула, вылетевший по итогам сезона из первой сотни рейтинга. Однако, Кубка конфедераций Магдалена может принести очко своей команде, играя в тандеме с Хантуковой. Победа помогла сборной Словакии в первой группе в следующем календарном году.

В следующем году словацкий теннисист выиграл свой второй титул в карьере, выиграв турнир в Мемфисе. Также Магдалена завоевала титул на турнире в Вашингтоне в следующем году. Год спустя, словацкая теннисистка защищать турнира в Вашингтоне.

Более успешный словацкий теннисист добился в 2017 году, став 20-м игроком в мире в конце игрового сезона. В начале сезона, Магдалена выиграла четыре титула на турнирах ITF, а в середине сезона и сумел добраться до полуфинала "Уимблдона", обыграв по ходу турнира одного из фаворитов турнира. После Уимблдона, Магдалена сумела дойти до финала на турнире в Линце, который помог игроку закрепиться в первой двадцатке рейтинга. Названия

Карьеру Магдалена выиграла четыре титула на турнирах WTA. Произошло три титула в твердой обложке, одна на траве. В грунтовых турнирах словацкий теннисист не выиграл. Выступления на турнирах Большого шлема

Во взрослом теннисе теннисистка Магдалена Рыбарикова не могут похвастаться успешными выступлениями на турнирах Большого шлема. Единственный успех пришел в 2017 году, когда 28-летний спортсмен дошел до полуфинала Уимблдона, проиграв в полуфинале победителю конкурса. В других чертежей, словацкий теннисист достиг максимума в четвертом раунде.

Личная жизнь

Магдалене Рыбариковой не в серьезных отношениях. В бесплатный теннис время она любит смотреть фильмы и слушать музыку. Музыку Доминика предпочитает легендарной группы Coldplay. Словацкие спортсмены тоже есть любимый фильм – "Красотка". Любимые актеры-Том Круз и Ричард Гир.

В середине 2012 года, словацкая теннисистка получила серьезную травму, пропустил последнюю часть сезона. Автор: Артем Рудь Октября 19, 2018

( подробнее )

Роман Нойштедтер: карьера футболиста, который может сыграть за три национальные

Роман Нойштедтер – российский профессиональный футболист немецкого происхождения, который выступает в роли полузащитника в турецкий клуб "Фенербахче". Ранее футболист играл за такие команды, как «Майнц 05», дортмундская "Боруссия" и "Шальке 04". В 2016 году Р. Нойштедтер получил российское гражданство, после чего он был объявлен в сборной России по футболу. В период с 2012 по 2013 год он играл за сборную Германии.

Биография футболиста

Роман Нойштедтер родился 18 февраля 1988 году в украинском городе Днепропетровск. Его отец, Петр Нойштедтер, был также игрок в американский футбол, играл в местном клубе «Днепр». Детство Роман провел в Кыргызстане, вместе с мамой, бабушкой и дедушкой, которые были русской национальности. Отец Роман, в основном, видели только по телевизору, когда смотрел футбольные матчи украинской Премьер-лиги. В настоящее время родственники Романа живут в Российской Федерации. В начале своей футбольной карьеры

В 1994 году Петр Нойштедтер перебрался в немецкий «Карлсруэ», а спустя год стал игроком клуба «Майнц 05». Из-за этого Роман присоединился к футбольной академии «Майнц», где он оставался в течение многих лет, однако, как и его отец. Здесь он прошел через все возрастные команды – он играл с 1995 по 2006 год.

Осенью 2006 года Роман Нойштедтер был включен в doubletree состав «Майнца», где он играл в течение трех сезонов. В общей сложности, в явление, «карнавал» провел 68 встреч и забил 9 голов. В сезоне-2008/09, Роман стал наняты в голове главной команды. 29 октября 2008 года Роман Нойштедтер сыграл свой первый матч за основу против «Фрайбурга», в рамках второго немецкой Бундеслиги.

Дебютант вышел на 84-й минуте матча, заменив нападающего будет хорошая. Матч тогда завершился победой «Майнца» со счетом 1:0. Во время сезона Роман появился на поле еще в шестнадцати матчах, но голов не забил. Тем не менее, Мастер продемонстрировал качественную игру в центре поля – это был всеобщий «давай вернемся», который был в состоянии остановить атаки соперников, и, соответственно, создать вектор развития атак, и для его команды. По окончании сезона покинул клуб голландский вы заинтересованы несколько немецких клубов Бундеслиги. Переход в «Боруссию Менхенгладбах»

В преддверии сезона 2009/10 Роман Нойштедтер подписал трехлетний контракт с менхенгладбахской "Боруссией". Полузащитник был крайне трудно попасть в основной состав. Периодически его оттолкнула путаницы травмы, также была большая конкуренция среди полузащитников.

Большинство матчей в сезоне Роман проводил за вторую команду в чемпионате резервов. Официальный дебют в национальном чемпионате Германии, Роман Нойштадт состоялся 16 августа 2009 года против клуба «Герта». Здесь дебютант Бундеслиги появился на поле на 85-й минуте вместо этого Приходит Маркса.

В начале 2012 года Нойштадт получил предложение контракта от медведева и Шальке 04. До конца сезона игрок вел переговоры с клубом, только в летнее время, это удалось подписать соглашение и вступить в клуб. В августе, Роман провел свой дебютный матч в форме «королевский синий» против «Саарбрюккеена» в рамках национального кубка. Кстати, вышел на поле в стартовом составе. В октябре того же года полузащитник дебютировал в лиге чемпионов, это была группа, встречи с греческим «Олимпиакосом». Через неделю Роман Нойштедтер забил первый гол за "Шальке" в ворота «Вольфсбурга» в рамках Бундеслиги (победа «синих» 3:0).

12 марта 2013 г.-Роман забил первый гол в лиге чемпионов турецкого «Galatasaray». Летом 2016 года, и игрок решил не продлевать соглашение с "Шальке", а также рассмотрели предложения от российской стороны из москвы «ЦСКА» и казанский «Рубин». В общей сложности, полузащитник "Шальке 04", 122 официальных матча и стал автором 7 голов. Где играет Роман Нойштедтер?

"Фенербахче" в чемпионате турции футболист подписал в июле 2016 года. Сумма трансфера не разглашается в средствах массовой информации. В августе игрок дебютировал за клуб в матче против «Стамбул Басков».

В составе «желтых канареек» Нойштедтер стал вице-чемпионом национального первенства Турции 2017/18, и в следующем сезоне он завоевал бронзовую медаль. Начиная с сентября 2018 года, полузащитник "Фенербахче" 49 матчей и забил их статистика 3 гола. Международная карьера

В 2008 году Роман Нойштедтер два матча в составе молодежной сборной Германии до 20 лет. Принял участие в матче против Италии и Швейцарии. Второй даже удалось забить гол.

В 2011 году Федерация футбола Украины выразили свою заинтересованность позвонить в Нойштадт в свою сборную, потому что футболист родился в Украине. Полузащитник заявил, что, скорее всего, примет предложение, однако, для завершения процесса вам необходимо получить паспорт гражданина украины. В результате главный тренер сборной Украины Олег Блохин опроверг информацию о переходе в немецкий.

В ноябре 2012 года Нойштедтер был вызван в национальную команду Германии в товарищеском матче с Голландией. В матче Роман дебютный, вышел на замену во втором тайме. Россия

В январе 2016 года, футболист встретился с членами Российского футбольного союза, чтобы обсудить возможность войти в состав национальной команды России. В мае 2016 года, и игрок получил гражданство Рф, и вскоре он был объявлен на "Евро-2016" в стране.

1 июня 2016 Нойштедтер дебютировал для России в матче против Чехии, выйдя на замену на 64-й минуте. Сборная Чехии потом, после победы со счетом 2:1. В общей сложности полузащитник провел в России 8 официальных матчах по-прежнему без голов (на момент сентября 2018 года).

Как известно, Роман не был представлен к домашнему чемпионату мира 2018 года в России. По мнению многих, такой выбор Станислава Попытался было основано на неоднозначный игра-ex-немецкий для "Евро-2016". Состав сборной попал еще один натурализованный игрок из Бразилии - Марио Фернандес. О Романе Нойштадт тренер даже не говорил публично. Автор: Игорь Павлов 24 Сентября, 2018

( подробнее )

Фигуристка Sativa Мария: Биография

Мария Sativa – известная отечественная фигуристка, которая в женском одиночном катании. В 2016 году она заняла второе место на молодежных Олимпийских играх, и на чемпионате мира среди юниоров. Она считается одной из самых больших надежд российского фигурного катания в настоящее время. В 16 лет уже имел звание мастера спорта. В ее активе – бронзовая и три серебряные медали Junior первенства России. Выступить на взрослых соревнованиях: в 2015 году выиграл Кубок Таллинна, на следующий год – Мемориал Андреа Непал, которая проходит в Словакии и в 2017 году – престижный турнир для фигуристов в Финляндии. Ранние годы

Мария Sativa родился в подмосковном городе Реутове в 2000 году. В вашей семье профессионалом никогда не был спортсменом, но спорт здесь всегда ценили и уважали.

Впервые на коньки Мария Sativa был, когда ей было всего четыре года. Они начали заниматься на каток в своем дворе. Тогда ее мать еще не мог придумать, чем увлечь этим видом спорта настолько ребенок, что Телевизор заменяет, кукол и других занятий. Кроме того, гармонию, красоту и пользу здоровью принести. Пока о медалях и спортивных побед, никто не думал. Деятельности в разделе

При этом родители Марии Сочи будут заботиться о своем здоровье и развитии. Поэтому девушка вела в отсек, где его в руки строгой и требовательной наставник Светлана Панова.

Поначалу это было не просто Делаю, и первые тренировки, как правило, заканчивались слезами. Но родители не пошли на поводке и продолжали снова и снова поставить их на каток, в воспитании ребенка, характер и умение преодолевать трудности.

Когда девушка наконец практиковать, пронизан любовью к фигурному катанию, начало прыжков со своим тренером. Это экстремизм в класс, персонал был очень дружелюбным будущих мастеров. После этого героиня нашей статьи уже с нетерпением жду каждой следующей тренировки.

Первые успехи фигуристка Мария Sativa в 2009 году, спустя три года радует своих родителей и наставника бронзовая медаль, которую принес с Junior чемпионата, уверенно выступали даже вместе со старшими участниками. На следующий год в ее активе две серебряные медали и Гран-при были еще, Мария выиграла на соревнованиях в Японии. Тогда для себя и всех окружающих было очевидно, что в фигурном катании у нее большое будущее. После этого он стал заниматься еще сильнее. Карьера

Уровень его профессиональных навыков героини нашей статьи хонингование на льду детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва "снежных барсов". Он был там, и он начал подготовку к сезону 2013/2014, чем первый официальный сезон в своей карьере. В разделе юниорский Гран-при покорился они выиграли на отдельных этапах, а затем в его финале, получил главный приз.

Фотографии Мария Сочи после этого стал регулярно появляются в спортивной прессе, и она продолжила свои успешные выступления в следующем году. На этот раз в вашу копилку получила золотую медаль на этапе в Хорватии и серебра в Эстонии Правда, затем последовало небольшое снижение, которое не позволило ей занять место чемпиона на пьедестале.

В сезоне 2015/2016 годов Мария догнать. После побед на этапах в Австрии и Латвии садится в финал Гран-при, где она заняла второе место. Обучение в Америке

В 16 лет в биографии Марии это Сочи важные изменения. После консультации со своим тренером Светланой Пановой, их судьбы принимает сомнительные решения поехать тренироваться в Америку. Зарубежные спортсменка рассчитывает повысить собственное мастерство. Занятия проходят у наставника Рафаэля Видов.

В своей группе Мария шлифует свои навыки в Калифорнии, до сих пор она была в состоянии оплачивать услуги тренера из собственных сбережений, заработанных на различных этапах Гран-при.

Спортсменка признается, что этот опыт был для них очень полезно. У Видов они столкнулись с принципиально новой методикой уроков, которые научились здесь каждую свободную минуту потратить с пользой, все время держа в голове будущий триумф.

В сезоне 2015/2016 годов на взрослом чемпионате России героиня нашей статьи в женском одиночном пятое место. Этот успех позволяет ей получить место в сборной.

Правда, пока только в качестве запасных игроков. Вскоре после того, как молодая звезда едет на юношескую Олимпиаду в Норвегии. После произвольной программы он оказывается на втором месте в турнирной таблице.

Еще один месяц в венгерском Дебрецене Мария выигрывает бронзу в показательной программе, причем оценили улучшение своих недавних показателей. И в итоговой таблице второе место. Смена наставника

Говоря о молодой свежий, многие отмечают, что рост, вес Мария Сочи идеально подходят для этого вида спорта. Она имеет практически идеальные характеристики, чтобы выступать на льду. Рост Марии Сочи составляет 173 сантиметра, а вес-52 килограмма.

После этого чемпионата у нее появится новый наставник. Героиня нашей статьи Buenos начинает заниматься тренер Елена. Кроме того, клуб Мария колеблется, нажав на ЦСКА. Практика показала, что все эти изменения пошли ей только на пользу. Новых успехов на льду не заставили себя долго ждать. В премиум это сезоне побеждает на турнире в Словацкой Братиславе. И высокий уровень выступлений показывает, на вершине в турнирной таблице на время турнира, что это признак высокого мастерства. Финал Гран-при во Франции

В ноябре 2016 года Мария успешно выступает на Гран-при в Париже. В столице Франции, он вновь улучшил свои предыдущие результаты, итоговое второе место.

Последний этап мирового Гран-при пройдет в японском городе Саппоро. Героиня нашей статьи бронзовую медаль, которая дает ей право попасть в финал. Финальные соревнования снова состояться во Франции, но на этот раз в городе Марсель. Этот запуск пока получается одним из самых больших разочарований в своей карьере. Неудачи преследуют спортсмены один за другим, ведь она занимает лишь предпоследнее место. При этом стоит отметить, что ей удалось превзойти свое предыдущее достижение в рамках произвольной программы.

Небольшим утешением для них бронзовые медали на чемпионате России, который проходил в Челябинске. Этот локальный успех это позволило хотя бы немного реабилитироваться в глазах своих наставников и уже много поклонников. Новых Побед

В январе 2017 года Российская фигуристка успешно играет в чешском городе Острава. На этот раз ей удается значительно улучшить свои результаты в короткой программе, и два месяца спустя в Хельсинки Мария приходит как ЧМ-участниц.

Россиянка показывает шестой результат в короткой программе и одиннадцатый – в любом. В последней таблице это можно они занимают восьмое место. Другая россиянка Евгения Медведева, а два других места на подиуме побеждает на чемпионате мира клиент – Кейтлин Осмонд и Габриэль Даламан занимать.

Высокие результаты, продемонстрированные изюм на чемпионате мира, позволит Российской сборной, три путевки на Олимпиаду в Пхенчхан. Участие в Олимпийских играх

Подготовка к зимним Олимпийским играм в Южной Корее для российских спортсменов проходит в очень напряженной и нервной атмосфере. Из-за допинг-скандалов в сборной отказался от участия в соревнованиях под национальным флагом. Участники отправляются на Олимпийские игры, как спортсмены из России, а вместо российского триколора после их побед поднять Олимпийский флаг.

Sativa падает в 30 участниц женской произвольной программы в фигурном катании. Короткую программу с мировым рекордом россиянка Алина заканчивает Сказал, второй ее земляк Евгения Медведева, а третья – канадка Кейтлин Осмонд. Мария показывает только 12. Результат, что позволило ей отобраться в произвольную программу.

На этот раз судьи оценили их производительность намного выше. В произвольной программе они на седьмом месте, что позволяет ей восьмой в общем зачете. А вот пьедестал почета после короткой программы остается неизменным, россияне выигрывают золото и серебро. Люблю жизнь

Спортсменка в апреле 2018 года не менее 18 лет. О личной жизни Марии Сочи не известно, что вы женаты. Он не действует сейчас встречается с кем-то или нет.

От социальных сетей, которые активно фигуристка, можно выяснить, что в свободное время она любит рисовать. Ваши самые большие поклонники – родители, мать сопровождает на всех турнирах, помогает выбрать костюмы. Автор: tgorlopeev 25. Сентябрь 2018

( подробнее )

Японские упражнения с валиком: описание метода, преимущества и особенности классов

В последнее время все больше людей практиковать выполнение упражнений с японской подушка, которая длится всего несколько минут, но приносит огромную пользу. Он одновременно решить две из самых распространенных проблем 21 века позволяет потерять избавьтесь от боли в спине и вес, около 4 см в месяц. Принцип методики

Японское упражнение с валиком Зубы конструировал под спиной знаменитый врач, именем которого и был назван тренировки. Долгое время он имеет все виды методы лечения искривления позвоночника и, наконец, разработали специальный тренинг, который он здоровее с ежедневного пятиминутного упражнения. Согласно этой методике, пациент должен был каждый день лежат на подушке под спину за пять минут в определенной позе, а потом через время у него улучшение состояния позвоночника наблюдалось. Кроме того, тренинг заставил ее забыть о боли в спине, и самое лучшее, ежедневное выполнение физических упражнений способствует снижению веса и избавлению от злая живота. Такой удивительный эффект от занятий привело к тому, что Зубы рассыпались книге о его методе только в течение нескольких лет по всему миру тиражом более шести миллионов экземпляров. Как техника помогает укрепить спину

Прежде чем посмотреть подробное рассмотрение основ японской технике-упражнения для спины с валиком, раз, как и почему это для укрепления спины и избавления от боли. Оказывается, она основана на теории, которая гласит, что с возрастом у человека происходит постепенное расхождение Podere и тазовые кости, что приводит к изгибанию, сжатию позвоночника, сколиоза, нарушения осанки и, конечно, самых сильных болей в спине. Причем, чем дольше пациент не предполагает каких-либо движений по освобождению от проблем с его позвоночника, поэтому боль только сильнее. И с помощью методологии Зубы, правильное использование собственного веса, костей таза, позвонков и костей подреберья снова на их месте. Но не думаю, что такое упражнение молодых людей имеет смысл воспользоваться, только старые, нет, он также предотвращает развитие проблем со спиной, часто путем постоянного нахождения у компьютера.

Как помогает японское упражнение с валиком для похудения

Мы должны также упомянуть, что этот метод кто страдает от избыточного веса. Тот факт, что с возрастом у человека происходит расхождение с нижним краем ребер, в результате чего талия становится толще, и фигура выглядит довольно презентабельно. Вот упражнение, которое обратно Podere косточки помогает нам на Майдан, почему живот значительно уменьшается. И из-за того, что положение позвоночника нормализуется жировой слой равномерно полностью по брюшной зоны, что приводит к сужению талии примерно на 4 см. Однако стоит помнить, что даже жир от этих упражнений не везде, поэтому, чтобы не только стройнее, но и избавиться от лишнего веса, вы должны объединить ваши тренировки с помощью правильного питания и выполнения кардио и силовых тренировок. Противопоказания

Однако, как и любая тренировка, японское упражнения с валиком имеет некоторые противопоказания. Так что тренируйтесь так же строго запрещено, люди страдают: острая боль в спине; Межпозвоночной грыжи или остеохондроза; Истончение и значительный износ позвонков; Высокое кровяное давление; Растяжений и разрывов связок; повышенная температура или лихорадка, которые вследствие какой-либо болезни; Синдром беспокойных ног, сопровождающийся такими симптомами, как зуд или покалывание в нижних конечностях.

Также японское упражнение с валиком при сколиозе не рекомендуется, что, хотя, возможно, под наблюдением врача. И не тренироваться с подушкой для беременных и просто женщин. Выберите подушку для спины

Самое главное в японских упражнений с валиком под спиной - правильно выбрать этот снаряд. Это может быть стандартная модель валика для фитнеса с длиной 90-150 см и диаметром 6-15 см, Эти круглые цилиндрические стаканчики очень удобны и позволяют выполнять простое упражнение. Вы также можете польский модель подушки, диаметр которого и длина такие же, как у стандартной гранаты, но такой ролик не будет более прочным, так как он меняет форму даже после многократного использования. Но лучше всего сделать валик своими руками, плотно сверните в рулон махровое полотенце и Preview с его бечевкой или веревкой. Главное преимущество в этом случае, чтобы диаметр валика может варьироваться, вы сами, выбирая его для себя и для постепенного увеличения осложнений способ тренировки. Советы по выполнению упражнения

Для выполнения японского упражнения для спины с валиком следует подходить как можно более успешно и привела к нежелательным результатам, для тренировки очень тщательно. Особенно важно следить во время тренировки несколько простых советов. Лучше всего перед началом тренировок проконсультироваться с ортопедом или невропатологом, чтобы вы подтвердили, что вас упражнение без вреда для вашего здоровья. Лучше всего выполнять упражнение на твердой земле, предварительно положительно на него одеяло или коврик. Лучше всего тренироваться сразу после пробуждения, еще до завтрака. Упражнение следует тренировка ежедневно, без единого дня. Если вы чувствуете во время тренировки сильные боли, лучше сразу задача, чтобы не перестать ждать, пока необходимые пять минут. Начать тренироваться можно и с 30 секунд.

Строго запрещено!

Если вы отзывы о японские упражнения с валиком, вы заметите, что некоторые из них носят крайне негативно. Однако его легко избежать, если вы услышите несколько предупреждений. Ни в коем случае упражнения на кровати или матраса может, ибо это полностью сводит на нет всю тренировку. Не следует резко вставать с пола сразу после тренировки, лучше всего еще несколько минут лежать без подушки, чтобы расслабиться и восстановить силы. Не следует сразу взять большой валик, диаметр которого лучше увеличивать постепенно. Ни в коем случае не превышайте продолжительность тренировки на 5 минут, даже одну минуту, потому что она грозит рядом осложнений, таких как тошнота, головокружение, боль в спине, головную боль и спазм мышц спины. Запрещено резко вставать после упражнений. После завершения упражнений лежа и несколько минут, встать с пола следует очень медленно. Техника выполнения упражнения

Теперь давайте остановимся на японской технике выполнения упражнения с валиком для позвоночника и похудения. Прежде чем начать упражнение, вы должны сидеть на полу и точно проверить, есть ли подушки. Для этого надо пальцы касаются пупка, а затем провести линию вокруг тела путем их талии, чтобы потом, когда он упадет на спину, он был точно в центре подушки. При выполнении упражнения, ноги должны быть на ширине плеч, а большие пальцы соприкасаются. Если вам трудно держать эту позицию в течение пяти минут, вы можете положить небольшой валик на ноги, или связать веревкой большие пальцы. Голова должна находиться в исходном положении точно, это не должно бросать назад, подбородок не должен повесить, и почти касаясь груди. Во время тренировки не должен обременять должны лежать в расслабленном состоянии, равномерно дыша и с закрытыми глазами. Японское упражнение с валиком под поясницу

Теперь, когда мы знаем обо всех нюансах подготовки, не давайте научимся самостоятельно выполнять упражнения, что совсем непросто.

Аккуратно сядьте на коврик и положите валик так, чтобы он прямо напротив пупка. Лягте на подушку, ноги полностью и руки, которые стягивают через голову направить. Ноги развести уменьшить на ширину плеч, а оттуда стопу так, чтобы большие пальцы ног соприкасались друг с другом. Руки уменьшить над головой, так, чтобы они лежали ладонями вниз и мизинец при этом в контакт друг с другом. Попробуйте лежать в этом положении в течение пяти минут, однако если сильная дискомфорт или боль в спине появляется раньше, сигнал к прекращению упражнения. Еще несколько минут лежать без подушки, а затем медленно подняться. Упражнение с валиком под грудью

После того, как вы выполнили за определенный период времени японские упражнения с валиком, для снаряд пошел под поясницу, можно начинать второй этап тренировки. Сигналом же к началу этого этапа должен служить тот факт, что при выполнении упражнения вы Fuji перестали даже испытывать ни малейшего дискомфорта от тренировки, ну как можно просто и спокойно и без проблем займет пять минут. Мы сидим на коврике и положите валик так, чтобы он оказался на уровне груди, т. е. он будет прокручиваться прямо под вашим плечом. Лягте на чашку, вытягивая руки над головой и расположите ноги на ширине плеч. Голову держим прямо, не бросает, руки повернуть ладонями вверх, чтобы коснуться мизинца, и уменьшить ноги, так что большие пальцы касаются. Дышать ровно и лежать в таком положении не более пяти минут. Остановите упражнение, полежать еще несколько минут, а затем медленно вставать с пола.

Мнения экспертов

Теперь мы хотим проанализировать о японское упражнение для спины с валиком отзывы врачей, пациенты которых этот тренинг уже проверено на себе. По словам фитнес-тренеров, диетологов и специалистов по похудению, подобная тренировка дает отличный результат, если сравнить его с правильным питанием и аэробными и силовыми нагрузками. Если он сегодня что-то попало и не занимаешься спортом, то эти упражнения будут малоэффективны. Однако даже в этом случае упражнения вызывают распределения жировой ткани по всей брюшной полости, в результате чего талия станет стройнее на несколько сантиметров.

Ортопеды, в свою очередь, очень довольны методикой Зубы, которые часто рекомендуют своим пациентам, искривление позвоночника и боли в спине. По их словам, в конце 90% тогда пациенты отмечают положительные изменения со стороны опорно-двигательного аппарата, исправление осанки и исчезновение устройства. Главное, по их словам, не боится неприятных ощущений в спине, после тренировки, ибо только они свидетельствуют о том, что костная система стала в нормальное положение. Так что если вы немного потерпите, потом боль пройдет, и пациент будет отдыхать. Отзывы пациентов

А ведь можно взглянуть на отзывы о японское упражнение с валиком для похудения и укрепления спины людей, которые уже долгое время выполняли его. Очень часто эту технику начать воплощать страдания в жизни девушки и женщины избыточным весом, которые мечтают красивую талию и отсутствие жира на животе. Итак, вы утверждаете, что в любом случае, даже если вы делаете больше ничего, через пару недель ваш живот станет.меньше на 2-2,5 см. Кроме того, по их словам, от таких упражнений у вас Грац исчезает и боль в спине, вызванная тем, что они проводили много времени за компьютером

Также положительно о методологии и пожилых людей, которые пытались с ее помощью избавиться от страшных болей в спине. По их словам, сначала ему было очень трудно выполнять это упражнение, и пришлось. работаем только с малыми диаметрами ролика, на которых они лежат, прежде всего от силы 30 секунд Но со временем они пришли к тому, что упражнение выполняется в течение установленного 5 минут с эластичным валиком диаметром 9-15 см, А после того, как вы заметили полностью выполнили упражнение, которое пациентам, что боль в вашей спине, вы уже сделали себе чувствовать себя лучше, имели они добавляют легкость в теле, бабушка и некоторые даже, что упражнения на них уменьшил живот на 6 см, на несколько сантиметров рост груди и выпрямился. Автор: Галина Филь 15. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Спина строю рыбалка - что это? Описание, виды, тесты, методы определения

При выборе модели Spin рыбалка много вопросов среди начинающих рыболовов часто. Какую удочку лучше купить? На какие параметры следует обратить внимание? Одной из главных особенностей является строй удилища. В данной статье мы рассмотрим в деталях, что это такое – формирование спиннинг. Также мы расскажем, какие удилища, как выбрать, что вы для себя свой любимый вид рыбалки. Что строй удилища-это

Точное определение недееспособности. В среде рыбаков предположим, что система – рыбалка определенный вид изгиба удилища (фидер или спин) под нагрузкой. Он показывает скорость реакции удилища на нагрузку и определяет, с какими видами приманки рыбы более комфортной.

От этих важных параметров, точность и дальность броска, но и способ проводки приманки зависит. Спиннинги, в зависимости от строя (прогиб под нагрузкой), очень разные. По американской классификации существует 4 варианта удилищ, которые в зависимости от порядка, когда кривая касается верхней части на такую величину: Четверть – сверхбыстрый (extra fast). Треть – быстрый (fast). Semi – средний (moderate). Три четверти – медленно (slow). Спина строя рыбалка в конце Superfast

Удилище сверхбыстрого конце строя extra fast жесткий вариант. При использовании нагрузки, которую он изгибается в верхней части, не более четверти удилища. Используют его в основном для ловли способ ловли, Viking или джиг. Для других целей используют значительно реже. Рыбаки отмечают, что она прекрасно показывает себя на гений рыб в реках, быстрое течение. Спиннинги быстрого строя

Быстрый строй спиннингов (почти) делает его жестким, так что только изгиб верхней части стержня. Для литья таких спиннингов не требуется больших усилий. Вы можете сделать это с небольшим, но резким взмахом кисти. При этом приманка попадает на нужное место с точностью до сантиметра. Так что спиннинг можно ловить в заросших водоемах с водорослями, или с христианином пол. Растительностью берега и над головой поникший ветвями склоны не рыбалка совсем затемнить. С порядком спина перспективных направлений рыбалки почти идеально подходит для рыбалки в будущем. Кроме того, стержни имеют хорошую чувствительность.

Рыбак легко распознает, когда приманка касается дна водоема, или когда рыба прикасается к ней. Недостаток спиннинги быстрого standing состоит в том, что не представляется возможным Дальний бросок из-за жесткости удилища. Спиннинги быстро такие привилегии стоит владеть: Позволяет сделать точный заброс. Имеет отличную чувствительность. При заливке не требуется сильного размаха. Предпочтение ловле на тяжелые приманки, требующие особой не чувствовал. Спиннинг среднего строя

Если вы не зрелище модель удилище, обычно для Viking или универсальный джиг и спиннинг, то выбирайте удилище с умеренный порядок. Он обладает универсальными свойствами и включает в себя такие преимущества, как быстрый и медленный недееспособности. При хорошей чувствительности удилища легкие приманки можно и делать дальних забросов. Поэтому спин с умеренным лучше использовать самые близкие более опытные рыбалка. Медленный Порядок

Понимать термин строя рыбалка в конце спина (что это, как описано выше), можно отметить, что спиннинг строя медленно конец мягкий. Он гнется почти до рукоятки. Делать так легко с удочкой дальнего заброса, но они будут не совсем точно и с низкой чувствительностью. Использовать спиннинги лучше на чистых водах, который пришел не с коряги и водоросли, в них прикормку. Преобразование не требует большой пролет, и, следовательно, чистый пляж, чтобы поймать кусты или деревья. Но вы можете легкие блесны. Благодаря хорошей мягкости удилища рывки рыбы легко быть скрыты, так что вы vyvazhivat удобно. Удилище с медленным системе, равномерно гнущееся по всей длине, обладает повышенной прочностью и менее склонны к поломкам. Подводя итог, можно сказать, что удилища с медленным систем обладают такими достоинствами: Можно бой сделать бросок подальше. Надежность. Удобности вываживания пойманной рыбы.

Такие спиннинги больше подходят для опытных рыбаков, которые подвластны любые удилища. Тест Удилища

Это свойство спин диапазон веса приманок, с которыми можно эту удочку рыбалка. Минимальные и максимальные значения веса приманки расположены, как правило, в граммах, на ручке спиннинги. Лучше всего выбрать модель с тестом от 2 до 30 грамм. Он универсален и позволяет ловить в больших и малых прудов.

Определение строя рыбалка в конце спин

Рассмотрим, как определить рыбалки строй спин. Чтобы знать, это он быстро, средне или медленно, вы должны действовать следующим образом: Чтобы посмотреть на удилище значение теста. Они висят к концу лески груз, больше чем максимум 3-4 раза значения, и посмотреть прогиб стержня. Например, тест 2-12 г каждая, и загрузите штангу с весом 36-84 г.

В магазине можно просто кончик удилища в потолок и смотреть, как они изогнуты. Порядок будет быстро, если снасти гнется только верхушка, средний – гнется половина подкаты, медленно изгиб происходит практически только вершинка удилища. Как правильно выбрать спиннинг начинающему рыболову

Прежде чем поехать на рыбалку в магазин для покупки Spin, рыбалка должен ознакомиться с условиями, в которых чаще всего предполагается, и постарайтесь ответить на следующие вопросы: Тип водоема (река с течением, озеро со стоячей водой, залив плоские). Рыбалка производится с берега или с лодки. Тип и размер рыбы. Используемые приманки.

На какие основные параметры обратить особое внимание при выборе снастей следует? Есть только три – длина, тест и эксплуатация спиннинги. Рассмотрим их в порядке: Длина. При ловле на небольших водоемах с берега и с лодки Рекомендуемая длина от 2,1 до 2,7 м модели с длиной более 2,7 м понадобится для рыбалки на больших реках, больших озерах и водохранилищах. Тест. Показатель определяется нижний и верхний предел веса приманки. Минимальное значение самый маленький вес показывает блесны, форму Spin рыбалка может скачать, чтобы ее бросали. Максимальное значение теста – это самый большой вес, который вы бросили эту палочку, не опасаясь сломать его. Для ловли рыбы в небольших водоемах спин подходят удочки с тестом 5-25 г для средних и крупных - с тестом более 20 г. Спина Строю Рыбалка. Что это было рассмотрено выше. При забросе и вываживании удилище строя медленно, начиная с конца гнется от рукояти. Такой спиннинг подходит для ловли с помощью кабеля и вертушек, но абсолютно не подходит для ловли на воблеры, устройств и для джиг-ловли. Заброса прикормки осуществляется на большие расстояния. Жесткое и чувствительное удилище ультра-быстрого и быстрого строя хорошо для использования при джиг-спиннингом или Viking. Спиннинг среднего строя более универсальным.

В магазине обратите внимание на открытость хлыст, нахождение кольца и ось держателя катушки на одной прямой, но и на легкость вращения гайки для крепления катушки. Jig-Fishing

Jig особый стиль рыбалки, в основном его игра приманка снасти на дне водоема с помощью у пауков. На гений рыб, таким образом, особое значение основные параметры удилища, из которых порядка спиннинги. Для джиг-рыбалки не каждый из них подходит. Рыбаки охоты на хищных рыб – судака, щуки и окуней, стоящих в засаде, прячась за неровности дна и препятствий ждут свою добычу. Этот способ ловли идеально подходит для таких мест.

От правильного выбора оборудования и точный заброс проводка, безопасности и успешного вываживания улова крупной рыбы зависит. При выборе оборудования на джиги обратите внимание на следующие характеристики удилища: Материал – влияет на удобство ловли. Лучше углепластика. Это легкий и прочный материал, позволяющий закручивать бросить на длительное время без усталости рук. Строй спиннингов для джиг-рыбалки это важно. Предпочтение ультра быстрый или быстрый строй. Только с их помощью вы можете полностью движение приманки на дне водоема налогов на верхней части полюса. Длина – значение имеет использование различных методов рыбалки. Для джиг-ловли с берега длинные шесты, которые до 3,3 м. В данном случае зависит от успешной ловли, дальность заброса не требуется. При ловле с лодки длина подходит до 2,4 м. С длительного лечения не очень удобно. Тест является важным параметром. Он полностью зависит от водоема. В глубоких реках сильным течением и использование тест 40 г, с малым и с небольшим течением от 15 до 40 г, на озерах со стоячей водой от 7 до 15 г. Катушка вашего выбора зависит от веса штанги. Для Ultralight Spin катушка рыбалка подходит с номером 1000. Для джиг-рыбалки он должен катушка обязательно с алюминия. Сетка используется вместо лески из-за более высокой прочности. Это позволяет контролировать проводку делать и качественной резки рыбы. Строй спиннингов и влияние на успех рыбалки

При ловле на спиннинг снасть нагрузка на них меняется в зависимости от типа используемых приманок, условий ловли и других факторов. Понятие порядка спиннинги и что существовал прежде. Следует отметить, что строй удилища отражает изменение нагрузки в определенный момент на хлыст. От этого параметра заброса, точность выполняемых броска и вероятность успешного и безопасного вываживания рыбы приманки полностью зависит.

Для определения правильного выбора спина при покупке надо знать, рыбалка основные параметры классификации порядка и возможности удилища с различными характеристиками. Как уже указывалось ранее, спиннинги очень быстрого и быстрого строя характеризуются изогнутой верхней части удилища на четверть или треть всей своей длине в зависимости от средней – до середины бланка, и медленно – почти по всей длине. Кроме того, при определении строя есть подклассы, например, средне-медленный или средне-быстрый строй спиннингов. Выбирая удилище, лучше использовать стандартную классификацию. Этого будет вполне достаточно. Рассмотрим возможности удилищ с различным порядком: Ультра-быстрее и быстрее – при забросе приманки резкой работе клубов и мини отличаются краски время, их поставка в четко установленные цели. Медленный согнуты – от обратного потока при замахе удилище сильно, при выпрямления бланка выстрел происходит «» – отгрузка приманки в нужном месте.

В первом случае точность заброса в строго определенном месте, во втором – диапазон. Средняя система является универсальным. Он сочетает в себе свойства первых двух. Какой порядок спиннинги лучше? Ответ на этот вопрос зависит от многих обстоятельств. В частности, при проведении зачисток, изменения скорости линии, выполняя ведения приманки рывками лучше тяга подойдут быстрая и ультра быстрая. Медленный лучше использовать для воспроизведения нежных, в частности, для рыб с слабыми губами и для работы в широком диапазоне. Нахлыст Тичино

Подергивания – это интересный способ, чтобы поймать рыбу. Он заключается в проведении rus проводки с использованием в качестве приманки crankbaits. Поешь наконечник рулевой ведет и янки в то же время, поверните ручку катушки, ослабляя леску. В результате приманка в воде двигается хаотично, и это привлекает рыбу. Твичинг-проводка не осуществляется с помощью удилища и катушки (в отличие от джиг-рыбалки). Следует отметить, что джиг-руководство будет особенно в нижней части рыбалки. Для успешной рыбалки нужно: Соответствующая Снасть. Порядок спиннинги сверхбыстрого или быстрого подергивания при ловле методом. В среде рыбаков как часто coli из-за особой твердости. В качестве лески плетеный шнур выбран, катушка должна прокладываться в точности. Правильная техника Viking. Они должны быть трех основных видов публикаций владеть: монотонно, ритмично, а хаотично. Правильные воблеры. Существует большое разнообразие плавающие и тонущие приманки. Какие лучше опыт определяет. Как важно обращать внимание на порядок,

Помимо других важных свойств, при выборе нового удилища следует обращать внимание на ее построение. Считается, что спиннинги быстрого строя значительно сильнее, чем медленное. Но опытные рыбаки отмечают, что строя удилища медленно конце vyvazhivat позволяют мягко рыбы, разглаживая ее пожимает.

Кроме того, если строя важную роль планируемый тип предприятия и мнимые приманки играет. Маркировка недееспособности есть на всех пауков, так что для быстрой проверки в магазине, выполните следующие действия: Опытному рыболову достаточно встряхнуть палку. Новичок, вы должны спросить у продавца, держите вершину, и большинство поднимите бланк для Butt вверх. Вывод

Рыбалка – увлекательное времяпровождение, которое не увлекаются только мужчины, но и женщины. При этом каждый желает получить хороший результат и не поймать три окуня, щуки и больших размеров. Хищник часто попадаются подергивания метод, где используется быстрый строй спиннингов (почти). Но эту рыбу можно поймать и на спиннинги медленного строя, что расист подсечки. В статье подробно описаны свойства удилища с другой системой. Информация поможет начинающим рыбакам выбрать правильный спиннинг для конкретного решения проблемы и поймать крупную рыбу. Однако следует помнить, что большой улов всегда приходит с опытом и при правильном использовании оборудования. Автор: Светлана Павлова 2. Ноябрь 2018

( подробнее )

Игроки Пепе: "дети" - великих и не очень

Говорят, что нынешний футбол не хватает ярких личностей. Говорите, универсализация, "totalitaria" и упрощение их тактика существенно снижается. Это, конечно, неправда. Футбол настолько хорош, что, несмотря на командный характер и позволяет игрокам проявить себя. И сделать это по-другому. Играть, как Месси, неизбежно забивать как Роналду, так надежнее в цель, как Нойер, или как две Пепе, бразильский португальский "зверства" в обороне или Франко-Эварист "feriti" на фланге атаки. "Малыш", который вырос

Прозвище на бразильский Кеплера Laveran Лима Феррейра придумал его отец. Естественно, называть их ребенок, что "пепино" на португальском языке. Такие "имена" для длиннотами португальские имена часто находятся в Бразилии почти официальным, и она легко прилипает к мальчику. Здесь, однако, уже 14 лет, выяснилось, что для парня, который превосходит большинство своих сверстников в росте, прозвище "порно" - почти издевательство. Потому что первым тренером была произведена "корректировка" с известным на всю планету, наверное в мире самый титулованный футбольный защитник просто "ребенок".

Детей нельзя обижать, но Пепе страдал скованность и боль, даже делал в молодежной команде "Коринтианс" из города Алгона. По какой причине футбол нападающий априори считается потерпевший, а также защитник - "убийца". Как минимум, успешной и зрелищной игры. На самом деле, адвокат из команды на любом уровне, вплоть до двора может рассказать вам много о действиях "честные и благородные рыцари атаки". Однако, чего стоят слова, если есть значительные повреждения.

Как, например, сломанная нога в восемнадцать-летний защитник Пепе. Очень рисковал скаутов португальского "Маритиму", когда он подписал контракт с таким игроком. Но это было слишком увлекательно физических качеств Пепе, умение играть головой, упертость, тактическая грамотность, технику борьбы. Все это оправданный риск. И сам Пепе мог бы понять простую вещь: все вышеперечисленное-отличные качества, но лучшая защита-это хорошее нападение. Даже при игре в обороне. Для того, чтобы удачно сыграть со "зверьми" быть больше "зверь".

Первые сезоны на острове Мадейра, где моряки, Пепе был ранен и заслужил доверие, но когда нашли, футбол Португалия ахнул от удивления, увидев оборона "Маритиму" очень строгий, уверенный в себе, непробиваемый защитник. Кстати, ему помог российский тренер, победитель Олимпийских игр в Сеуле-88, незабвенный Анатолий Бышовец, в те годы работал в Португалии.

С Пепе решили посмотреть на португальских гигантов. Спортивные призвал на свое обучение, но не решился купить его за хорошие деньги. В других "морских" дать ему шло. Потом начал прицениваться. В конце концов, мы договорились о миллионов евро и трех игроков. Так что Пепе вышел на высокую орбиту.

Хорошая игра для "Порту" увеличил стоимость Пепе 30 раз. Это за 30 миллионов евро приобрела три года спустя "Реал", где Пепе стал известен не только как мадридский стены. В паре с Хосе Рамос Пепе показал своей лучшей игры. И еще его называют Зверем. Это очень агрессивный и он был в игре и сам предпочитал давить на оппонентов, а не ждать от них ковыряться и грязный, а иногда терял над собой контроль, особенно когда дело дошло до моделирования. Притчей во языцех стал эпизод в матче с Хетафе марта 2009 года, когда форвард этой команды, Хавьер Кастро, упал в штрафной "Реала", якобы по вине Пепе. Последним пришел этот сумасшедший: несколько раз пнул Casquero, несколько раз наступил на него, плевал на него, придавил к полю, голову и руки, упал, и побежал вперед, чтобы защитить товарищей по команде.

Такие вещи не красят футбол и его звезды первой величины, которые, без сомнения, является футболист Пепе, который набрал Личный в Висте все в Португалии, не дожидаясь приглашения от родной Бразилии, которая почему-то сильно не заметил. Да, наверное, "папанье" зверства не красит футбол, но это то, что Пепе сформирована футбол таким образом.

Отыграв 10 лет в Мадриде, Пепе отправился в турецкий "Бешикташ". Первый сезон проходил в Турции без трофеев, которая сама Бразилия на португальском, привыкли к ним. Справится ли он с ним? Или в "реальном мире" он "говорит" все это? Досье "Бразилии Пепе-Португальский"

Пепе

Плеер

Имя по паспорту - то Кеплер Лаверан Лима Феррейра. Прозвище - Зверь, Мадридские Стены.

26.03.1983 родился в Масейо (Бразилия).

Роль: защитник.

Anthropometrica: 188 см, 81 кг.

Карьера: 2002-2004 - "Маритиму" (Фуншал) - 63 игры, 3 гола; 2004-2007 игры "Порту" 64, 6 голов; 2007-1017 - "Реал" (Мадрид) - 229 игр, 13 голов; 2007 - Португалия игра 101, 7 голов; с 2017 - "Бешикташ" (Стамбул) - 27 игр, 4 гола.

Достижения: Чемпион Европы 2016 года. "Бронзу" европейского чемпионата 2012. "Бронзу" Кубка Конфедераций-2017. Чемпион мира среди клубов 2014, 2016. Межконтинентальный Кубок 2004. Лига Чемпионов 2014 2016, 2017,. Суперкубок УЕФА 2014, 2016. "Золото" Португалии 2005, 2006 годы. Золото Испании 2008, 2012 2017,. Кубка Португалии 2006. Кубок Испании 2011, 2014. Португальский Суперкубок в 2006 году. Суперкубок Испании 2008, 2012. Первый латино сыграл 100 матчей за сборную европейской страны.

Отличительные качества: Очень неуступчивая, вплоть до твердости, а иногда и жестокость в игре. Придерживаться тактики физического запугивания оппонентов. Как правило, провокационные игры. Иногда откровенно хамить, теряет самообладание. Видел в симуляторах.

Личная жизнь:

Жена португальского Анна-София Морейра, имеющий диплом врача-стоматолога. Две дочери, Софья и Мария-Анджели Эмили. "Ребенок", которым расти и расти

То есть в мире другого игрока Пепе, отличный футбольный мир узнал всего три года назад. Родился во Франции, сын родителей из Кот д'Ивуара в это время пробирались к французской Ligue 1. Да так играл за "Орлеан", который в 2016 году получил звание лучшего игрока в Лиге.

Николя, хотя и не superbomber, но отлично играет на фланге, сильный в голевых передачах, технические. Только в прошлом году он играл в своем первом клубе, которые можно отнести к вершине. "Лилль" решил использовать талант Пепе футболист из Франции: вы расширили область своего действия, теперь играть на нем, не так как раньше - он кого-то. Ведь за один последний сезон благодарна родной амарантус забил больше голов, чем за всю предыдущую карьеру. Сейчас он находится на "карандаше" у лучших клубов Европы.

Однако, в отличие от Пепе, старший, младший Пепе расти и расти. Досье 2 "Пепе Франко-Ивуарийский"

Николас (Николя) Пепе

Плеер

29.05.1995 родился в мант-Ла-Жоли.

Позиция: нападающий.

Anthropometrica: 178 см, 68 кг.

Карьера: 2012-13 - "Пуатье" - 9 игр, 2 гола; 2014-15, 2016-17 - "Анже" - 49 игр, 6 голов; 2015-16 - "Орлеан" - 33 игры, 9 голов; 2016 - сборная Кот - д'Ивуар- 7 игр, 3 гола; с 2017 - "Лилль" - 43 игры, 18 голов.

Достижения: Лучшим игроком чемпионата Франции 2016. Участие в Кубке Африканских Наций 2017. Финалист Кубка Франции в 2017 году. Автор: Сергей Соседов 21 сентября, 2018

( подробнее )