Охота на птиц. Безопасные методы

Охота на птиц имеет не только значение рыбалки, а также необходима для изучения и широко используется в этой науки, как орнитология. Существует несколько безопасных способов, которыми пользуются как любители, так и профессионалы. Давайте рассмотрим некоторые из них. Знал, что

Знаете как называют специальные клетки, в которых часть является полностью мобильной. Эта ловушка закрывается автоматически в тот момент, когда птица попадает в клетку это способствует и пружина, установленная на мобильной стене.

Знал, что они существуют в разных размерах и зависят от их размера птицы планируете поймать. Также необходимо учитывать расстояние между прутьями – для ловли мелких птиц не должны быть разделены не более чем на один сантиметр. Понятно, что для ловли крупных птиц необходимо брать не только в клетки большего размера, но выполненный из прочных материалов, большой и сильный, достаточно напряженная пружина.

Кроме того, этот метод можно применять и белый Posada птиц. Но в случае охоты на птиц лучше использовать двойную клетку, чтобы изолировать могла птица. Часто, таким способом рыбу, например, запуск.

Существует много способов охоты на певчих птиц, но этот, пожалуй, самый безопасный для них. Тайник

Этот метод является не только очень увлекательный, но и более эффективным. Требуется, достаточно наблюдения и знания повадок птиц. Можно сравнить с рыбалкой – улов будет зависеть от вашего терпения и холодной, а также быстрота реакции.

Циничным абоненты сети для ловли птиц, которые, как правило, структуры, сделанные из веревки. Помимо собственного укрытия, вам нужно будет подготовить площадку, на которой будет ловить рыбу. Также этот способ часто используют Posada птиц.

Сетка для ловли птиц лучше изготовить дорогой нити, толщиной около 0,6 мм, Такая сетка не будет сильно путать, как во время транспортировки, и при попадании в нее добычи, но также очень прочный, и способен поддерживать их вес.

Размеры сети и ячейки, выбрать, основываясь на том, что ни одна из птиц будет ловить. Кроме того, будет зависеть от вашего веса. Сетки с более крупными ячейками будет гораздо проще, чем того же размера сети, но более мелкими ячейками. Вес имеют в виду, для того, чтобы быстро и легко бросить.

Вот некоторые рекомендуемые размеры, которые применяют опытные называется: Барби – в 5-7 вечера Щелчок, короткая: с 8 до 10 вечера Чаек, Ворон – 12-14 м.

Ясно, что эти размеры не являются обязательными, и в значительной степени зависят и от нити, из которой сплетен тайник, и их навыки обращения с сетью.

Подготовка площадок, также зависит от вида птиц. Вы можете установить тайник, и в поляне, ранее NASA там еда, а в зарослях, как природные, так и сделанные самостоятельно. Вот, именно, вам потребуются знания о повадках птиц.

Охота на птиц с помощью тайника, может быть очень эффективным. В некоторых случаях, за один раз можно взять несколько видов. Естественно, это только в случае, если птицы обучения. Тайник используют не только для ловли певчих птиц, но охотники с охоты добычу. Когда ваш мобильный телефон

Об устройстве этой ловушки, вы можете узнать из видео.

С помощью такого приспособления охоты, не только Соловьев, но и других птиц, которые предпочитают находиться на земле. Таким образом, не стоит ожидать, что приходит-это Соловей. Заключение

Есть много способов охота на птиц, в данной статье перечислены наиболее терпимы. На самом деле, даже рыбалка циничным может привести к небольшой птица ранен, но еще более редко, чем регулярно.

Существуют различные методы, некоторые откровенно варварские и жестокие, более гуманным и безопасным, но любой из них вы не выбрали для себя, думаю, что это то, что вам нужно. Не надо ловить птицу, просто для развлечения или спортивный интерес. Не ждите, что съемки дикой природы, и грудь домашней птицы, и посадив ее в клетку, она сразу же ему поет. Диких птиц, необходимо не менее одной недели для адаптации в неволе, и некоторые не выживают вообще. Если вы решили сделать промысловой добычи веснушек птицы, имейте это в виду и думайте пространство для вашего контента. Каждый вид птиц требует различных устройств и размер клетки, корм, световой день и так далее. Внимательно изучите все нюансы, прежде чем вы выходите на рыбалку. Автор: KaplyaDegtya 17 Ноября 2018 года

( подробнее )

Биография российского футболиста Максима Kanunnikova

Максим Канунников – известный российский футболист, играющий на позиции центрального нападающего. Известные отечественным зрителям и любителям футбола по выступлениям за Пермский «Амкар» и Казанский «Рубин».

Рассмотрим биографию Максима Kanunnikova больше деталей. Детство

Российский нападающий, родился 14. Июля 1991 года в нижнем Тагиле. С первого класса мальчик ходил в секцию для танцев и всерьез рассчитывал на карьеру в качестве танцовщицы, но судьба этого не произошло. Из-за долгих поездок на занятия в танцы родители прививают сыну хотели себе любовь к футболу. Первым тренером мальчика был отец, который пытался обучить игре сына. В 2001 году Максим приступил к тренировкам под руководством Геннадия Baywa, который был на тот момент главный тренер «Древних».

Через четыре года она провела в «Древних», парня заприметили в Санкт-Петербургском «зените», где парень вскоре перебрался. Карьера

Четыре года спустя в Санкт-Петербурге команды Максим дебютировал в молодежном составе. В том же году на пост главного тренера назначен Максим Давыдов, который помог молодой нападающий пойти в основной состав. Дебют за первую команду состоялся в том же году, как Максим, выпущенный на замену в поединке против Московского «локомотива».

Даже после прихода Лучано Спаллетти на тренерский мостик Максим по-прежнему в стартовом составе остаются, несмотря на столь юный возраст.

Долго клуб в Санкт-Петербурге не удавалось растянуть, поскольку Максим хотел больше выходить в стартовом составе, но не на скамейке остаются в каждой следующей игре. Это вынудило тренера дать Максиму в аренду в «Томь» сроком на полтора года.

Как только договор аренды Максим закончил вернулся в расположение питерского клуба, но он дал четко понять, что она планирует его в стартовом составе. В итоге форвард дал в следующую аренду. На этот раз в Пермский «Амкар».

После истечения контракта с питерским клубом Максим в качестве свободного агента Казанского «Рубина перешел в состав», где он и по сей день, без снова в стартовом составе. Сборная

Уже осенью 2010 года в возрасте 19 лет Максим внимание со стороны сборной мог. В середине сентября того же года молодой форвард дебютировал в молодежной команде.

Через четыре года Максима пригласили в первую команду. Люблю жизнь

У российского футболиста Максима Kanunnikova ты подруга – Екатерина соломы. Вскоре пара планирует свадьбу. Автор: Артем Рудь 13. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Голкипер Александр Филимонов: жизнь, биография и карьера

Голкипер Александр Филимонов, известный всем знаток Советского и российского футбола. Получила много клубов и личных трофеев, прошло целых 28 лет в поле, и сегодня тренирует юношескую национальной сборной в возрасте до 17 лет. В статье рассказывается о том, с чего начал свой путь, и каких высот достиг в своей ретро гонки. Первые годы

Александр Филимонов родился 15 октября 1973 года, в Йошкар-Оле. Его отец, Владимир, был Советский футболист, а потому, что мальчик решил пойти по его стопам.

Он начал изучать фрукты, как искусство. Детство провел в Кишиневе, где он вырос как футболист – он сам это подтверждает. Говорит, что в этом городе он прожил больше времени, чем в каких-целых 16 лет.

В 1990 году он окончил футбол Йошкар-мельница школы "Буревестник", а затем отправился защищать цвета Молдовы "Заря" (но не сложилось), после того, что произошло в красная машина "Сталь". Но там он сыграл только два матча.

В конце концов я принял решение вернуться в Йошкар-Олу – выступать за ФК "Дружба". В этой команде он стал основным вратарем, и один раз даже забил единственный в своей карьере гол.

Будущей карьеры

В 1992 году, Александр Владимирович Филимонов был, наконец, обнаружен один клуб Лиги. Им заинтересовался "Факел" из Воронежа. С первого сезона, молодой человек закрепился в основном составе. Но в сезоне клуб вылетел в первую Лигу.

Проведя там год, Александр был играть в "Текстильщик" из города Камышин. С этого компьютера в течение 2 сезонов Слуп в середине турнирной таблицы. Потом ее заметил Московский "Спартак".

Вратарь переехал в столицу. Ему удалось выиграть в конкуренции у Руслана животным на, и уже начал входить в базу. В пять лет только в рамках РФПЛ вратарь сыграл 147 матчей.

Но в команде появился еще один вратарь – Максим Задал. И Филимонов начал получать очень мало игрового времени. Александр считает, что "толчком" к его администрации на скамейке было то, что он поделился идеей с Олегом Романов о переезде за границу.

Его пригласил в свои ряды Киевского "Динамо". Но тренер не был заинтересован в приключение. Таким образом, тот сезон вышел только 4 раза в поле.

6 клубов, 9 лет

Последовали бесконечные переходы в другие команды. Футболист Александр Филимонов на 2002-2011 годы выступал в следующих клубах: "Орлеан". Редко выходил на поле за то, что он сделал, вместо того компьютер. Якобы, это "воля звезд". "Торпедо-Металлург". Первый сезон прошел как основной вариант, но потом пришел Юрий Ген, оказавшийся более техника вратаря. "Неа Саламина". Зимой 2007 года, он исполнил свою мечту, отправился выступать за клуб за границей, на Кипре. Но он провел всего 12 матчей. "Кубань". Одно время команду тренировал Александр Дадут, но потом изменил Сергей Павлов. Уже был знаком с Filename, и поэтому положил его в базу. Но затем генеральный директор клуба сказал, что руководство не имеет планов предложить вратарю новый контракт. "Локомотив" из Ташкента. За эту команду он провел 49 матчей в сезоне. "Многие пруды". Трудно сказать что-то о карьере футболиста Александра Филимонова в этой команде, потому, что выступала она в любительской Лиге.

Уже прошло 9 лет. В 2011 году, привратник, наконец, вступил в клуб, в котором затем провел целых 4 года.

Конец карьеры

С конца 2011 года Александр Филимонов был тренер-игрок и капитан ФК "Арсенал" из Тулы. В течение всего периода до 2015 г. он сыграл 75 матчей.

Лучший с сезона 2012/13, тогда вратарь провел 28 матчей и все в стартовом составе. После его признали лучшим вратарем в Центральной зоне 2-го дивизиона. И в следующем сезоне для него и не удалось вывести "Арсенал" в РФПЛ.

Тем не менее, 19 марта 2015 его перевели в двухместный. Проведя там несколько месяцев, Александр решил покинуть клуб. Летом 2015 подписал контракт с ФК "Долгопрудный", в котором также был играющим тренером. В 2018-м официально закончил карьеру. Свой прощальный матч Александр Филимонов провел 27 мая против ФК "Луки-Энергия", в возрасте 44 лет.

Достижение

Александра много лет футбольной карьеры он смог выиграть много трофеев и титулов. Среди них: 6 раз победу в чемпионате России. Четыре победы в Кубке чемпионов Содружества. Все три, вместе со "Спартаком" и другой с "Динамо". Кубок России. Золото на Чемпионате РФ среди любительских клубов. Победу в Первенстве ПФЛ. Место в ТОП-33 лучших футболистов РФПЛ. Приз "Вратарь года". Лев В Китай. Звание лучшего вратаря РФПЛ. Игрок века в Удмуртии. 4-е место среди голкиперов по количеству проведенных "сухих"матчей.

Интересно, что также вратарь занимался пляжный футбол. Этот вид спорта был два раза чемпионом России, выиграл 2 раза Кубок и Суперкубок Испании. Но это еще не все. Также удалось стать чемпионом мира в этом виде спорта, победителем Евролиги и обладателем Межконтинентального Кубка. И все в 2011 году.

Что касается личной жизни: жена Александра Филимонова был. С Анной вратарь родились две дочери. Его имя Саша и Аня. Но со временем их брак сломался. История была даже давай подробности: как если вратарь не хотел платить алименты. Тему обсуждали довольно долго. Однако, затем бывшие супруги все Исправлено. Автор: Потапова Елизавета 29 Сентября 2018 года

( подробнее )

Факты о Его Рей

Шон Рэй известен в мире бодибилдинга как чудо генетики. На его теле-не слабость мышц, и уровень проработки мускулатуры позволяет конкурировать с более крупными победителей. Спортсмен получил еще одно прозвище Убийца гигантов для их физического и постоянные победы на других участников.

Биографические данные

Шон Рей родился в Калифорнии в 1965 году. Сегодня многократный победитель турниров и соревнований, очень привлекательна конкурс "Мистер Олимпия". Связать судьбу спорта бодибилдер решил в зрелом возрасте. Именно тогда он в первый раз пошел в тренажерный зал, чтобы начать работать.

Первые тренировки Шон Рей вспоминает с улыбкой на лице, ведь в то время даже с тренером не занимался, и занимался бремя программу самостоятельно. В 1983 году, впервые появился в региональном конкурсе бодибилдеров, где победа.

Он окончательно убеждает спортсмена в правильности выбора, и он продолжает работать с большей силой. В 1988 году Шон Рей начинает профессиональную карьеру, имея уже опыт солидный список участия и побед в конкурсах.

Кроме своей спортивной карьеры, он продолжает сниматься в различных фильмах и сериалах, сочетая это с вещей, которые вы любите. Среди фильмов были два автобиографических фильма, которые говорили о жизни и спорта, развития Шон.

Написание книг

На этот спортсмен, вы можете прочитать в различных энциклопедиях и интересные книги о спортивном питании и здоровом образе жизни. Также Рей пишет свои книги, в которых состоит не только секреты быстрого набора мышечной массы, но и рассказывает, как можно достичь качественных результатов.

Атлет рассказал о своих тренировках, упражнения и секреты, что вы можете быть в форме за короткий промежуток времени. Его книга может быть назван рабочий стол для бодибилдеров.

Он часто появляется на обложках известных спортивных журналов. Теперь фото Шон Рея в журналах регулярно публикуют не только американские, но и иностранные издательства. Спорт неудачи

Несмотря на успех и карьерный рост были спортсмен и серьезные неудачи. Биография Шон Рэй полна темных пятен. Это был первый спортсмен, которого дисквалифицировали за допинг, на конкурсе "Мистер Олимпия". Но уже в следующем году культурист смог реабилитировать и законных занять первое место на конкурсе "Арнольд Классик".

Культурист мечтал первое место на конкурсе "Мистер Олимпия", но, к сожалению, почетное звание, бежал от него на протяжении всей спортивной карьеры. Спортивные мероприятия для Шона стали делом всей жизни, даже после отказа, он продолжает осуществлять и развивать свой потенциал для новых больших достижений и наград.

12 раз спортсмену удалось пройти в тройку лидеров и занимают первые места. Из-за травмы ему пришлось оставить спортивную карьеру, и с 2001 года он начинает работать в одной из американских фирм спортивного питания. Кроме того, спортсмен продолжает заниматься записи, мероприятия и издает новые книги, пишет статьи для журналов спортивное питание и активно развивается в плане спорта.

Хорошо, что свою профессиональную карьеру он оставил его спортивная фигура и накачанные мышцы привлекают толпы поклонников во всем мире. У Шона есть свой фан-клуб и личный сайт, на котором вы можете найти информацию о деятельности спортсмена.

Личная жизнь

Культурист все выдавало конкурсы и конкурсы, свободного времени у спортсмена практически не было. Тренировки Шон Рэй занимали основной поток своего времени, поэтому, для девушки оставалось мало места в жизни. Как вспоминает сам спортсмен, девушки понимают, что могут сделать соперничество спорта и просто бросил.

Он не мог связать карьеру и личную жизнь. В 2003 году судьба сыграла с бодибилдером шутка, потому что, когда он начал карьеру, он знакомится со своей будущей женой. В тот же год, сыграли свадьбу, и в 2005 году, он стал отцом. Дочь назвали Азии Монет, в течение нескольких лет, супруга родила другую дочь, Bella Blue. Сегодня семья почти всегда вместе, ведь образ жизни и работу выбрал позволяют Шон максимально уделять время для семьи и друзей. Если он остается известным спортсменом. Теперь фото Шон Рэй украшают не только спортивные журналы, но и сайты схожей тематики. Автор: Jana Не 27 Сентября 2018 Года

( подробнее )

Как чистить ружье: советы. Набор Для Чистки Ружья

Как утверждают эксперты, все виды огнестрельного оружия, независимо от параметров, таких как калибр, принципа действия и типа применяемых боеприпасов, необходимо регулярно чистить и смазывать. Если эти пренебречь, то в самый неподходящий момент винтовка или пистолет в лучшем случае осечки выходит из строя, в худшем случае, полностью и становится опасным для стрелка. Раскошелиться в итоге владелец имеет приличную сумму на ремонт. Многие начинающие охотники интересуются, как правильно чистить ружье? Что я должен сделать? Информацию о том, как чищу ружье, вы найдете в этой статье.

О причинах загрязнения охотничьего оружия

Прежде чем интересоваться, как чищу ружье, вы должны понимать, почему он забивает. Основная причина загрязнения походные условия, в которых орудия действовали. Поскольку охота пехотных подразделениях в лесистой, степной и водно-болотных угодий, их металлические детали часто контактирует с влагой. Бывает, что охотники попадают свое оружие в воду. Кроме того, во время выстрела на ствол высокие температуры влияют. Наличие горячих газов и твердых частиц от сжигания пороха негативно влияет на состояние этого элемента ружья. Сформировать другими словами, внутри ствола небольшие очаги ржавчины. Если вовремя не чистить, что увеличивает их площадь. Примечательно, что в результате применения черного пороха в школьных канал накапливается нагар. Как утверждают эксперты, с копотью интенсивной оружие притягивает влагу.

Если вы начинаете?

Рядом с вопросом, как чистить винтовку, новичков интересует, когда можно делать эту процедуру? Некоторые охотники считают, что часто чистить оружие вредно. Это можно объяснить тем, что в рукоятке поцарапать, будут утверждать устраняет хромированные поверхности и т. д. Как специалисты, такие стрелы являются ложными, поскольку стрелковая единица не выходят из строя гораздо быстрее, если ухаживать за ней, или не делаете это правильно. Чаще всего ружья должны быть очищены во время пристрелки, особенно, если используется не свободной от табачного дыма, и черный порошок. Специалисты советуют производить уход охотничьего ружья и в морских сезоне. Поэтому желательно чистить хотя бы раз в месяц, даже если оружие не было в соответствии. Очистить стрелковая единица обязательно каждый раз после использования.

Конечно, оружие сдать в сервисный центр, где всю работу сделают профессионалы. Но большинство охотников единиц доверять их пехота-никому и очистить себя. Как использовать?

Перед процедуры необходимо купить в охотничьем магазине ружья специальный набор для чистки. Он имеет следующие компоненты: Металл-посетите вашу кисть. Чтобы удалить с его помощью легко сажи, ржавчины и частиц металла. Двух - или рамки шомпол для чистки оружия. Он может быть из дерева или алюминия. Настройки Кисти. Это щелочь носить щелочной смазочного материала для чистки ружья. Щетки Пуховкой. С помощью оружия нейтральной смазкой обрабатывают. Рыбалка. Специальные приборы с резьбой, винты на шомпола. Цель этого элемента – держать на Simple тряпкой или ветошью.

Специальные щетки, с помощью которых оружие удаляет пыль, грязь и мусор. Острых деревянных палочек. Их еще называют «зубочисткой». В случаях, когда механизм нужен, чтобы в труднодоступных местах.

Вышеуказанные элементы считаются обязательными для стандартный набор. Разные производители, свидетели занимается выпуском приспособлений для чистки оружия, комплектуем свою продукцию множество дополнительных материалов. Однако, судя по отзывам, очень успешно очистить их оружие и с помощью базовых средств. Универсальный ЦАП наборы

Судя по многочисленным отзывам, большим спросом у охотников пользуется набор из 63 предметов для чистки оружия. Особенность этих продуктов в наличии различные типы классифицирования, дополнительные инструменты и аксессуары, а также насадки-щетки для различных калибров. Его компания производит комплекты с 2003 года. Средства находятся в двух выдвижных ящиков деревянные ящики.

Набор состоит из следующих свидетелей завод: Три медных классифицирования, для кривошипного. Эрик (14 Шт). Сова в количестве 10 штук. Рыбак из пластика (4 шт) и из латуни (13 шт). Адаптер-Переходник (4 Шт.). Три Универсальных Щеток. Два архива для очистки арматуры. Две двухсторонние щетки. Двусторонний шабер. Полировка Ткани.

В основном отделении есть войлок покрывает специальная подставка, на которую во время чистки оружия может быть установлен. В ящике, в котором находятся инструменты для очистки, поверхность и войлок перетянуты. Судя по отзывах потребителей, в этом просторном кабинете креплений удобно хранить масло и различные чистки. Оплатить набор весит не более 4600 г. его владельцем 12 тысяч рублей.

Компания DAC производит также универсальные наборы из 35 объектов, через которые можно чистить любой тип оружия. Производство до 3 тысяч рублей. Где вы покупаете наборы?

Желающие купить средства для чистки оружия, вы можете в специализированных магазинах. Одним из них является магазин «охотник».

В Коломне он располагается по адресу: улица Уманская, дом № 19а. Магазин «охотник» работает без выходных последующему графику: с понедельника по пятницу открыт с 9:30 до 18:30. В субботу закрывается в 6 часов вечера. По воскресеньям с 10 утра до 16:00. С чего начать?

Перед тем, чистить винтовку, должен проверить есть ли в нем патроны. После того как оружие разряжено, можно чистить прямо на. Начните с демонтажа ствола. Если оружие рода поворотным моментом, бочонок нужно, чтобы сломать. Далее шомпола с металлизированным вы ершиком, через внутреннюю часть ствола удалена Switch, коррозию веществ. Тогда щетка снимается с шомпола, и на его месте недоброжелатель собраны службе. На него салфетку или тряпку схватиться, далее свинец снимать налет. Эксперты советуют переключаться тряпкой несколько раз. Если Cinque все равно остался, потом окунать ткань следует чистить в керосине или скипидаре и продолжить. После выполнения этих шагов вы должны положить на некогда щетку универсальной или нейтральной смазкой и распространять их по всему Solo канал.

Средства для удаления ржавчины

Судя по многочисленным отзывам, является то, что ржавчина укоренилась так глубоко, что ее металлическими щетками и вы больше не ершиком. Такие стрелки можно рекомендовать специальный раствор, в состав которых входят следующие химические компоненты: Последовательный Аммония. Вам Понадобится 28 Г. Угольная Кислота Аммония (13 Г). Аммиачная Вода (170 Г).

Эти вещества разводят в дистиллированной воде. Далее залейте полученный раствор в бочку, затем плотно забивают заглушки из резины. В такой ситуации оружие оставить на полчаса. По истечении этого времени трубы будут снимать, а на стволе щелочных верх нанесение смазки. Еще советуют эксперты?

Допустить, что процесс не может ржаветь, если допустить, что влага попала в багажник. Но в местах с высокой влажностью нельзя. Опытные охотники зимой, прежде чем spr?hreinigung, плотно завернутый с оружием и дать ему таким образом «убивает». Это необходимо для конденсации в школьных канал начал. Чтобы не допустить, что процесс Raven будет снаружи тяжелый пистолет и клей. Сначала с винтовкой с помощью содовым раствором смывается жир. Тогда элементы будут чистить, не сильно нагревается газовой горелкой. Читайте наносится в несколько слоев клей. После того как он застынет, оружие с инструментом для смазок.

Последний Этап

Чистка огнестрельного оружия, также включает в себя устранение пыли и грязи с наружных металлических частей. На этом этапе необходимо освоить чистый, слегка промасленная тряпка. После обработки деталей из железа, начинаются деревянные поверхности. Если оружие будет собрать полностью очищены изнутри и снаружи, его снова вместе. Судя по отзывам, которые часто случайно на деревянных частях следы Оружейной смазкой. Они слишком легко протрите чистой тряпкой. Теперь ружье упакуйте и положите в специальный Сейф, в котором оно будет храниться. В заключение

Вышеуказанные методы применяются по умолчанию. Как вы чистите ваше оружие, каждый владелец решает для себя сам. Главное - помнить, что сбережение оружия и требует внимания. Только так можно продлить его срок службы на многие годы. Автор: Тамила Греко 17. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Эльмир Набиуллин: карьеры российского игрока

Эльмир Набиуллин – российский профессиональный футболист, играющий на позиции центрального защитника в клубе "Зенит" из Санкт-Петербурга и российской национальной команды. Прошел все системы юношеских и молодежных команд российской сборной. В период с 2014 по 2017, игрок играл в казанском "Рубине". В 2014 году был признан лучшим молодым игроком в России. Рост игрока составляет 176 см, Вес – 70 кг. В составе "сине-бело-голубых" играет под 15-м номером. По информации "Трансфермаркет" соответствующих трансферная стоимость игрока на момент 2018 составляет 4 миллиона евро. Биография

Эльмир Набиуллин родился восьмого марта 1995 года в Казани, Россия. С раннего возраста он начал играть в футбол. Является воспитанником специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва № 14. Первый тренер Эльмира была Рашидович Ибрагимов Ренат. В 2012 году Эльмир Набиуллин был принят в Академию казанский "Рубин", где он играл в различных возрастных категориях до 2017 года. За основную команду дебютировал в марте 2014 года в рамках Премьер-лиги в матче с "Анжи". В этом же сезоне он получил Национальную премию "Первая пятерка", которая вручается лучшим молодым футболистом чемпионата России. Год спустя, а именно 12 апреля 2015 года, Эльмир забил свой первый гол за "Рубин", забив в ворота питерского "Зенита". Вскоре молодой защитник заинтересован в различных клубах России и Европы, среди которых наиболее понравившийся был "Зенит СПб", "Московский Спартак", "ЦСКА" и "Саутгемптон". Однако долго игрок остался в "Рубин". В общем, "Казань" сыграл 98 официальных матчей и забил четыре гола.

Переход в петербургский "Зенит"

В феврале 2018 года Эльмир подписал контракт с "Зенитом" на четыре с половиной лет по неизвестным переводы суммой. До конца сезона принял участие в двух матчах. В новом сезоне 2018-2019. защитник стал чаще появляться в первой команде. В составе "сине-бело-голубых" был впервые сыграл в Лиге Европы.

В "Зенит" на позиции левого защитника последние годы всегда было много соревнований-Игорь Денисов, Юрий Жирков и Доменико Кришито. После того, как Семак в 2013 году на должности его сменил Жиркова и Кришито. В 2018 году итальянский влево, чтобы играть в Серии А за Дженоа и Жирков получил серьезную травму и надолго выбывает из игры, к тому же, Юрий уже 35 лет – так что его кандидатура постепенно теряет актуальность. Эльмир Набиуллин решил все вопросы, поставленные тренерским штабом "сине-бело-голубых". Он надежный игрок в оборонительной линии, однако в построении атак, но это не помогло, возможно, молодой латеральной еще стоит набраться опыта. Выступления в составе сборной России

Игроки в его команде футболист Эльмир Набиуллин играл на юношеском уровне в 2011 году. В сборной до 17 лет сыграл 10 официальных матчей и забил один гол. Участвовал в крупных турнирах. В 2013 году Эльмир был в составе сборной России до 18 лет, а в последующие годы был вовлечен во всех возрастных группах.

Состоялся дебют за сборную России на 31 марта 2015 года, когда Эльмира вышел на поле во втором тайме в матче против Казахстана. Был включен в состав национальной команды под руководством Станислава Черчесова о Лиге наций осенью 2018 года. Автор: Игорь Павлов Октября 18, 2018

( подробнее )

Хвоста maciej: личной жизни, карьеры и интересные факты

Полузащитник польского Хвоста Мацей известен любителям российского футбола своими выступлениями за "Локомотив". Он в клубе играет с 2017 года. Перед тем, как переехать в Россию польский получил отличная практика игры на других компьютерах.

Где он снимался? Как он шел к успеху? Ну, об этом теперь стоит рассказать немного более подробно. Клуб карьера

Хвоста Мацей родился в 1989 году, 19 августа, в городе я его видел. С раннего возраста начала заниматься футболом: изучал этот вид спорта в ФК "Пеликан". Когда мне было 16, был приобретен "я люблю", где один сезон выступал в молодежной Лиге. Благодаря этому, его заметили скауты ФК "Легия". Молодая предложили контракт, и он согласился.

С 2007-го по 2012-й Хвоста Мацей играл, "Читал", провел 102 матча в чемпионате страны, забил 13 голов. Вместе с этой командой выиграл Кубок страны (2010/11) и Суперкубок Испании (2008).

В 2012 году польский подписал контракт с ФК "Терек". 4 года в РФПЛ провел 101 встречу, забил 19 голов. Было бы больше, не получи он в сентябре 2012 года травмы, из-за которой вылетел из строя на 2 месяца.

В сезоне-2016/17 хавбек играл в "Лионе" (19 матчей в национальной Лиге). Но на следующий год вернулся в Россию и подписал контракт с "Локомотивом". На данный момент на счету 20 игр в РФПЛ и 1 гол. Стиль игры

Хвоста Мацей является достаточно эффективным футболистом. Его сильных сторон можно отнести отличные дальние удары, передачи мяча, а также способность поддерживать и осуществлять инвестиции. Хвоста часто бьет издалека, делает много коротких передач, и все еще движется в центре. Жизнь в Грозном

Футболист Хвоста Мацей 4 лет провел в Грозном. Говорит, что в этом городе не имеет хорошую память. И когда он впервые появился, очень удивлен, что все вокруг красивые, и даже намека на недавно прошедшей войны. Не было ни страха, ни проблем.

Конечно, Полюс многие спрашивали о связи с Рамзаном Кадыровым. Он уверяет, что были в контакте редко. И вот Мухаммед и я Сомневаюсь, был в раздевалке, почти после каждой игры. Хотя после того, как два из них даже пришли на тренировку, немного играл с футболистами.

Одним из самых ярких воспоминаний был передан в дар после матча с "Динамо" Мерседес. Хвоста говорит, что он был в шоке. После матча в раздевалке, кто-то позвонил из телефонной книги, он попросил выразить благодарность всей команде за победу, и еще с днем рождения, пообещали подарок. Затем прошла неделя. Ребята вернулись в Грозном, в отеле. И у нее есть новый "Мерседес", без номера, даже. Это подарок, польский точно не ожидал. Трансфер в Москву

Теперь Хвоста Мацей в "Локомотив". Он говорит, что согласился на предложение, так как в "Лионе" игры не хватало.

Узнав от агента, что их интересует российский клуб, он согласился что это довольно быстро. Желание вернуться и снова играть в РФПЛ вспыхнула мгновенно. Хотя по-прежнему проявляли интерес представители "Бешикташ", "Галатасарай", "Фенербахче", даже "Халл Сити".

Перед дебютом Macau вопросы о том, как он будет играть против "Терека", поскольку он провел 4,5 года. Поляк ответил, что клуб останется в вашем сердце навсегда, но когда он решил вернуться в Россию, никто в Грозном не называл. Тем не менее, заявила, что "Терек" (так был переименован в "Ахмат") будет испытывать. На русский язык

Многие удивляются, что Мацей говорит хорошо на нашем языке. Он сам недоумевает в ответ – и что с этого? Говорит, что русский похож на польский, и это сильно ему облегчила задачу, когда он только начинал осваивать.

В начале, конечно, он не знал ни слова. Общался только с двумя другими поляками из "Терека", которые помогали ему много перевели. И в течение шести месяцев уже будет говорить. Даже сам не помнит, как это было, потому что в повседневной жизни была очень однообразной, и внешней, языковой практике, он не получал. О дружбе с Левандовски

Роберт является одним из самых известных польских игроков. Хвоста Мацей – его товарищ по сборной и хороший друг. Он говорит, что Левандовски-это космос, в прямом смысле слова.

С Робертом имеют необычный сувенир: расходы на Евро-2016 летали вместе на вертолете. Поскольку база находилась в горах Австрии, и в машине до 10 часов. Все оборудование на тот момент уже тренировалась изо всех сил. Ребята дали выходные за то, что они остановились в клубах.

В результате, тренер предложил летать на вертолете. Левандовски и Хвоста выезжаем из Варшавы, захватили в Ногу, и через полчаса были на месте. Приветствовал всех: игроков, болельщиков, журналистов и тренеров.

Кстати, еще maciej сказал, что Роберт почти не тренируется в национальной команде. Говорит, что приходит из "Баварии", несколько дней покоя, и два дня в игре начинается обучение. И в игре, когда он забил несколько голов. Хвоста Мацей говорит, что Роберт - очень спокойный человек в жизни, но на поле с большим профессиональным. Уверяет, что никогда таких людей не встречал. Личная жизнь

Весной 2018 года польский полузащитник женился. И их история любви действительно потрясающий.

Жена Русская Мацея невероятно красивые есть шерсть Красивая. С ней он познакомился в ресторане, где девушка работала менеджером.

Отношения развивались быстро. В январе Хвоста, опубликованном в "Твиттере" первую фотографию, и уже через месяц появились фотографии из жаркой Испании, где возлюбленные проводили отпуск. Тогда даже сходили на матч "Барселоны".

Через небольшой промежуток времени, появился еще фото, очень красноречиво: в нем, в его мужественным ладони польский держит тонкий руки невесты с доминируют дорогое кольцо.

С свадьбы Хвоста Мацей и шерсть Красивая сомневаться не стали. Он соблюдает правила 17 марта. Торжество проведено в соответствии с Остин традиции. Автор: Потапова Елизавета 29 Сентября 2018 года

( подробнее )

Compostela для Донки своими руками: ход работы, рекомендации

Рыбалка, судя по многочисленным отзывам, это одна из лучших возможностей остаться на берегу и отдохнуть. Чтобы иметь хороший улов, рыбаки должны кусать постоянно контролировать. Тем не менее, бывают ситуации, когда вы должны выехать. На конце стержня будет положить на бок, и процесс лова прерывается. Как раз для таких случаев автоматическую продуктов, а именно Compostela для Донки изобрели. Эти устройства продаются в магазинах. Но большинство рыболовов предпочитают пользоваться изделиями кустарного производства. О том, как можно узнать своими руками Compostela для Донки, из этой статьи.

О предназначении устройства

Главная задача рыбак во время клева заключается в том, чтобы вовремя к атаке. Для этого поры леску необходимо, и если это необходимо, возьмите с собой сделать удочку в руке и рывком. Если вам нужна хорошая реакция и умение не проблема. Однако, если рыболов удит несколькими снастями или вынуждены отступить, подсечки вместо этого устройство будет автоматически производить, он реагирует на укус и резко тянет лес. При этом рыбак не будет участвовать. По мнению экспертов, автоматические Posen часть рыбалки действует исключительно в пол. Потребителей будет сделано в качестве уникальной конструкции заводского производства и своими руками. Compostela для Донки кустарного производства, судя по многочисленным отзывам, не менее эффективны. Кроме того, использование на водоеме ручной работы DIY может дешевле. О том, как Compostela ловля на донку своими руками, далее. Инструменты и расходные материалы

Прежде чем вы получите своими руками Compostela для Донки изготовить следующим образом: Алюминиевая Пластина; 2-Миллиметровой Проволоки; Пластины из закаленной стали; Доска; Пассатижи, отвертки и бокорезы; Резинкой или пружиной; Пластика; есть прищепка, с помощью винтов и гаек.

Кроме того, надо Reality снасть: удочка с лески, катушки, крючки и приманки. Ход работы

Сделанная своими руками Compostela для Донки следующим образом. Сначала гнуть пластину из алюминия. Обе стороны нужно отступить на 20 мм. продукт должна быть согнута в виде буквы п. Каждую сторону с отверстием, диаметр которого равен 2 мм. Далее клевер пластины с проводом, как пружины. По словам опытных мастеров, только трех витков. Затем один конец сложить, что он как большой крюк.

Готовую пружины смонтированы на пластине из алюминия. На противоположном конце кембрик будет, это будет функция отпирания. Далее конец проволоки изгибают. После этого петлю из длинного конца пружины нанизаны на проволоку. Этот механизм и проводное кольцо, прикрепленное на конце доски. Флип-дизайн должен быть таким, чтобы связаться с электричества. Затем пластину болтов на доске. После выполнения этих действий Compostela для Донки своими руками (фото изделий представлено ниже) готов к эксплуатации.

Что советуют специалисты?

Те, кто рекомендуют такие работы впервые, опытные мастера, будьте предельно осторожны. Учитывая тот факт, что Резина или пружина находится под большим напряжением, в результате соскальзывания бегун помимо основ рыбак может навредить. Для того, чтобы регулировать чувствительность прибора, следует установить спуск к минимуму. Однако, возможно, когда рыбалку пришлось на водоеме со спокойным течением. Автор: Тамила Греко 7. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Биография и результаты спортивных соревнований Кики Бертенс

Kiki Bertens родилась в маленьком городке до конца, 10 декабря 1991 года. Уже более 10 лет занимается профессиональным теннисом, был праздник и единицы кубок Большого шлема. Его необыкновенный талант был отмечен также в местах на Открытом чемпионата Франции в 2016 году и в знаменитом турнире Международной ассоциации женского тенниса. Голландская теннисистка Кики Бертенс, после победы на чемпионате WTA в 17 раз, из которых 10 были в двойном зачете. Краткая биография

Девушка родилась на окраине Европы, где не было практически никаких развлечений, кроме спорта. Как и подобает всем великим спортсменам, Kiki Bertens начал заниматься теннисом с ранних лет. Впервые девушка стала в теннис в возрасте 6 лет и с тех пор не покидал его. Она является старшей из трех дочерей Дори и Роб Берт и его сестер зовут Джойс, и Дейзи.

Теннисистка с первых лет показал чрезвычайно агрессивный стиль игры, который демонстрирует его уверенность в себе. Тем не менее иногда играет против нее. Начало спортивной карьеры

Впервые в рамках профессионального Кики Бертенс вышла в 2009 году. Второй теннисный турнир мира ITF подарила молодой и его первая победа, и слава, и даже тяжелый налог в 10 тысяч долларов. Уже в 2010 году он выиграл несколько значительных побед ценных бумаг 10 метров и 25 метров. Февраля 2011 года связано с первым в карьере теннисиста с победой в туре WTA, и участие в главном событии, нидерланды. Девушке всего 19 лет, а она уже стала звездой спорта мирового уровня.

Уже через год, в 2012 году, в рейтинге международной теннисной Кики Бертенс вошел в первую тысячу лучших ракеток мира, заняв 149 место. Он продолжал громко заявить о себе, одержав победу на дебютном для нее турнире WTA. Уже тогда выиграл немного в то время звезд тенниса, как Симона Халеп и Харбин паузу в соревнованиях. Участие в Ролан Гарос

После серии неудач в феврале 2014 года Кики, он потерял свое место в сотне лучших теннисистов мира. Тогда для участия в Открытом чемпионате Франции пришлось пройти через три этапа отборочного конкурса, с тем, сколько вы прошли и восстановил свою репутацию. Этот успех помог усилена в сотню лучших спортсменок. В октябре того же года Кики Бертенс сумела добраться до четвертьфинала кубка в Люксембурге.

Сезон 2015 года, девушки начали быструю победу. Открыл конкурс хорошая игра в одном турнире и показали управление в игре с У Ларсон. Этот дуэт привел девушек на приз в парном рейтинге турнира Ботсвана. Успех Кики лето заканчивается, когда его снова смещают за пределы первой сотни.

На турнире Уимблдон-2016 спортсмен вновь поднялся на вершину рейтинга теннисисток. Она была неудержимо к победе, до тех пор, пока не встретился с 5-й ракеткой мира. В этот момент 2017 году, считается самым большим успехом в карьере Кики Бертенс - вошел в топ-20 и одержала много значительных побед. Особенно хорошую игру, можно было наблюдать в паре вознаграждений. В них вы можете заметить, все таланты, подающей надежды, знаменитый теннисист. Автор: Павел Ильин 10 Ноября 2018 года

( подробнее )

Рыбалка в Сыктывкаре: места для рыбалки, прогноз уловов, советы

Рыбалка в Сыктывкаре характеризуется их особая страсть, так как в здешних водах вы найдете большинство разновидностей пресноводных обитателей. Республика Коми богата множеством чистых рек с кристально чистой водой и живописными пейзажами, поэтому регион привлекает к себе туристов практически со всей страны. Окружающая природа завораживает туристов и местных жителей своим первозданным видом, нетронутый цивилизацией, и хороший клев гарантирует, что Сыктывкар не оставит с пустыми руками.

Прогноз рыбалки в Сыктывкаре

Для того, чтобы отдых принес вам не только незабываемые впечатления, но и хороший улов, клев учитывать прогноз, который основан на различных факторах. Наиболее важным из них является время года, конечно. Стоит отметить, что в сентябре здесь всегда достаточно, так что рыба начинает здорово, чтобы быть активным, чтобы иметь запас жира на зиму. Кроме того, осенью комары исчезают, так что количество корма значительно снижается. Зимой рыбалка-это почти так же красиво, как осенью, но для успеха мероприятия особенности поведения подводных обитателей нужно знать. Вообще, рыба подо льдом не отличается особой активностью, но разборчивы практически любой корм. Весной лед долго таять достаточно, так что активный клев может начаться, как только с середины апреля. Лучше вообще в начале мая идти на воду, когда вода начинает немного прогреваться и рыба на нерест. Летом клюет довольно хорошо, однако сортовыми вероятно поймать не удалось, так как он преобладает в реках и озерах большое количество молодняка.

Прогноз клева во время рыбалки в Сыктывкаре зависит от погоды. Например, мало смысла для рыбы уходят в ветреные дни, поскольку во время сильного течения он идет далеко в глубину. И во время дождя реальный жор начинается, особенно, когда проливной дождь и моросящий. Сортов Рыбы

Водоемы Республики Коми не поймать большое разнообразие рыбы, которую будет трудно даже начинающему рыболову. Вот лишь небольшой список того, из чего они состоят свой улов:

Радужная форель; Плотва; Карась; Карп; Налим; Линх; Щука; Aland; Жерех; Окунь.

Также в Сыктывкаре довольно сильно распространена рыбалка на лосося, о чем следует поговорить более подробно в следующем разделе. Ловить на что семга?

Филе лосося очень ценится на рынке и считается деликатесом, особенно если рыба выращивается искусственным способом. Так что вы можете наслаждаться некоторые рыболовные базы, растет этот сорт на частной собственности и предлагает рыболовам доступ к своим ресурсам за дополнительную плату. Однако для платной рыбалки мы еще вернемся.

В реках Сыктывкара два подвида встречается лосось: океаническая и Балтиморе, которые парят одинаково хорошо ловится спиннинг и снасти. В качестве приманки рекомендуется использовать креветки или обычного червя. Однако, если вы решили отправиться за лососем на бесплатные области, то вы должны клев на приманку с феромонами или активаторы. Нахлыстовая рыбалка на щуку

Для ловли щуки нужно бороться с действительно хороший, потому что это один из тех видов рыб, которые будут активно сопротивляться после подсечки. Лучше всего для такой рыбалки спиннинг, толщина линии не менее 4 миллиметров. Также рекомендуется, чтобы получить хорошие импортные катушки типа "Кобра" или "Аллигатор".

Нахлыстовая рыбалка на щуку в Коми начинается с конца августа, когда хищник начинает вести активный образ жизни. В это время лучше всего клюет на удочку или любой передразнивает приманки: воблеры, поворотники и так далее. Самые перспективные места для добычи реки Acid и Печоре. Рыбалка на Печоре

Если вы решили отправиться на платную рыбалку в Сыктывкаре, то лучшего места, чем Печоре, вам не найти. Большое количество различных рыболовных баз и расположились вдоль берега водоема. Здесь вы можете загрузить одну ночь по разумной цене, а также услуги по аренде парусных и рыболовных снастей. Также некоторые школы своими клиентами беседка и мангал Аренда обеспечить пространство для приятного проживания с семьей или друзьями.

Сезон активного кусать не Печора начинается в конце июля, когда температура воды в реке начинает постепенно сокращаются. Здесь вам не придется использовать различные приспособления, чтобы поймать крупную рыбу – вы сами обратитесь к ним на крючок. Некоторые занимаются разведением семги поймать и решать неограниченное количество своих клиентов. Но платить за это удовольствие около 2000 рублей на человека. Зимняя рыбалка

Период зимней рыбалки в Сыктывкаре начинается в начале декабря. В это время большинство водоемов с толстым слоем льда. Чтобы просверлить соответствующее отверстие, вы можете арендовать спецтехнику для рыбалки в магазине (в Сыктывкаре такие торговые точки есть) или даже привезти. Это должно быть не может быть достигнута на расстоянии не менее 10 метров от берега, иначе большого улова.

В качестве снаряжения для зимней рыбалки обычная донная удочка и приманка подходит лучше всего выберите имитирует червя, мотыля, опарыша или приманки. Также дополнительные подкормки с феромонами и маслами, которые можно приобрести в местном магазине или самостоятельно изготовить, вы можете смешивать ингредиенты. Советы опытных рыболовов

Чтобы увеличить количество и разнообразие уловов, мы рекомендуем вам ознакомиться с советами от профессиональных рыбаков, которая также подходит для рыбалки в Республике Коми.

Купить карты подводных ландшафтов, прежде чем на пруд за рыбой. Тот факт, что самые крупные особи предпочитают обитать на глубине двух-трех метров, то необходимо снизить и найти дыры, которые находятся недалеко от побережья. Для этой цели также используется эхолот. Вы проводите приманку вечером, а утром отправляйтесь на рыбалку. Большинство видов рыб наиболее активны вечером и утром, так что вы должны сначала пресноводных обитателей дать время, чтобы учуять запах лакомства Используйте Активатор Клева. Аналогичное устройство стоит достаточно дорого, но это оправдывает себя при проведении рыбака рыбалка. Клев будет.действительно интенсивно уже в первые минуты после включения

Вы также можете спросить Совета у местных рыбаков, которые разделяют всегда охотно секреты о рыбалке с новичками. Можно подобрать несколько знакомых и обменять ваши контакты, и вы всегда будете знать, где в этом году большая рыба ловится. Вывод и видео

Я тоже хочу нашими читателями оставив небольшое видео, в котором профессиональный рыбак рассказывает обо всех тонкостях рыбалки в Сыктывкаре. Рекомендую к просмотру, особенно перед посещением Республики. В противном случае вы могли бы много вопросов во время каникул.

Как вы видите, в Сыктывкаре истинное удовольствие, которое каждый может наслаждаться рыбалка. Большое разнообразие рыболовных баз данных позволяет приятно провести время с семьей или друзьями, но если вы предпочитаете, чтобы сэкономить деньги, вы можете легко остановиться в лесу или на автомобиле. Благо подъезд на большинстве водоемах довольно удобно. Автор: Natali Mikhaelis 13. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Основные упражнения йоги для растяжки на все тело

За последние двадцать лет, йога стала настолько популярной, что немного фитнес-центр не предлагает уроки этого знания. Многие занимаются йогой для гибкости и растяжки, а не для поиска смысла жизни или достичь просветления (нирваны). Одна из причин, по которой некоторые не любят, посещение студий йоги является чрезмерное навязывание религиозной моменты и правила, на которых должна основываться жизнь йоги, а также различные духовные практики, в которой большинство людей просто не готовы морально. Именно поэтому многие предпочитают заниматься дома, делая простые упражнения из йоги и растяжка. С чего начать?

Для того, чтобы получить максимальный эффект в короткое время, необходимо: Четко определить цель-это показатель успеха из практики и примеры ограничений по времени. Например, после шести месяцев, чтобы сесть на продольный шпагат, через три месяца, чтобы достать ладонями до земли, с колени прямыми или научиться делать «мостик» в течение двадцати недель. Составить план тренировок с подробными инструкциями: какие позы делать и за что, сколько наборов выполнять и которая регистрирует все асаны. Обязательно принять во внимание и физиологические факторы: возраст, состояние здоровья, стиль жизни и, исходя из этого, делать правильно свою программу йоги для растяжки. Как удлинить ноги?

От состояния мышц и сухожилий нижних конечностей во многом зависит общая гибкость тела, так как часто вы будете в линии задней части стопы, блокирует мышцы спины, и линии – свобода подвздошно-поясничной мышцы, от которых во многом зависит не только осанку, но и здоровье внутренних органов. Позы йоги для растяжки ног очень много, но даже выполняя только три-четыре асаны, можно достичь мощных результатов.

Ее Отмена, или поза Пилота в сочетании с Ардха, что я не, если вы работаете регулярно могут позволить себе сесть на продольный шпагат мечта для большинства девушек. Осторожен в сочетании с Супер Ирака даст то же самое, но более мягкий результат. Одним из основных поз йоги

Несмотря на кажущуюся простоту Осторожен (поза растяжение задней поверхности) тела скрывает в себе много секретов, читы, и даже читы. С их помощью может быть различная воздействие на все тело – и это благодаря только асаны! Для того, чтобы выровнять должным образом, вы должны проверить две линии - ноги и позвоночник.

Не нужно пытаться любой ценой заполучить головы до ног – это абсолютно не показатель гибкость и критически перегружен искривление позвоночника. В Осторожен должен быть не менее трех минут (лучше больше), глубоко дышать через нос, уравновешивая вдох и выдох. Подвижность тазобедренных суставов

Учитывая, что сейчас люди проводят много времени в сидячем положении, состояние подвижности этой области, оставляет желать лучшего: в таких случаях специальные растягивающие упражнения йоги незаменимы! Идеальный в этом плане мы всегда можем Голубь: гостиная должна начать с 30 секунд и постепенно довести до 3-5 минут.

Принять положение, как на фото, убедившись, что линии стыковки не заваливалась в сторону, а линия изгиба колена не в плоскости тазобедренного сустава. Также важно, чтобы убедиться, что позвоночник был вытянут в прямую линию, поэтому на начальном этапе обучения осанки рекомендуется активно помогать руками, используя в качестве поддержки. Для того, чтобы процесс был более эффективный и более легкий, столкнувшись с этой ситуацией, рекомендуется сделать упражнения из йоги и растяжка для ног. Мобильность плеч

Для многих людей ограничивают движение является фактором, плечи и грудные мышцы, что, в сочетании с инспекции хвост неизменно черный обед образуют плотный корсет, который не позволяет дышать полной грудью и приносит много неудобств в повседневной жизни. В йоге для растяжки мышц плеч и близлежащих районах есть несколько простых, но очень эффективных положений, и некоторые из них также доступны на рабочем месте: Hasta, Даже Если. Всем известное положение пальца в замок за спиной, так, чтобы одна рука была обращена локтем вверх, а другой вниз. Положение касается различных мелких, но очень важных мышц и сухожилий плечевого пояса, а также (по качеству исполнения) помогает тянуть более широкой мышцы спины и область лопаток. Бассейн Появились. Намаскар, или намасте является положение рук, при котором ладони друг к другу складываются на уровне сердца, напоминая жест молитвы. В Бассейны Любить этот жест в строительство за спину, на уровне лопаток, так что со временем ладони тесном контакте, плечевые суставы были раскрыты, и грудная клетка, когда дышал.

Также важным фактором с точки зрения гибкость рук, подвижность плечевых и общая поза мышцы ромбоид, что в этих простых упражнений фантастический участвуют. Гибкость позвоночника

Йога для того, чтобы растянуть позвоночник-это отдельная графа, в котором есть много разнообразных поз, по-разному действуют на основе человеческого тела. Для основания простирается основных групп мышц, которые отвечают за свободу, позвоночника, необходимо выполнять три: Бережливый (что было описано выше), скручивание вокруг оси позвоночника и изгиб (например, «мост»). В последних двух этапов остановимся подробнее: Самое простое скручивание позвоночника, доступным для всех является Catcher Попробуете, будет он не, лежа на спине.

Примите положение, как на фото выше, закройте глаза, дышите глубоко, плотно прижимая линию плеч на пол, образуя одну линию. Ножки могут быть прямые или согнуты в коленях (в зависимости от уровня гибкости), но не обязательно-линия длина до колена должны быть на уровне таза или выше него. Поза «мостик» знают все, но не для всех это доступно на первом этапе занятий йогой. Растяжка для начинающих должна быть более правильным, так что вы можете использовать позу Странные в lite версии (как на фото ниже).

Важно контролировать и регулировать изгиб, не перегружайте поясницу и не закидывая голову назад на первых этапах начала работы в асанах. Находиться в позе от 30 секунд до 1 минуты, а затем выполнить коррекцию наклона вперед. Для поперечного шпагата

Те, кто давно мечтает точку знает что (поперечного шпагата у гимнастов), может использовать позу Лягушки. Правда, необходимо подготовить для нее тело более простые упражнения для ног и тазобедренных суставов, описанные выше. При первичном амплитуда раскрытия бедер будет достигнута, вы можете приступать к выполнению асаны: встать на колени и, опершись руками на пол, развести колени в стороны на несколько уровней, доступных, сохраняя угол сгиба в коленях 90 градусов. Далее опуститься на локти, проверяя расположение основных суставов ног: колени и бедра образуют почти прямую линию. Важно не торопиться, дать организму адаптироваться к этой деликатной ситуации, а затем постепенно разводить колени, пока в один прекрасный день пах полностью не падает на пол.

Если вы сделали это – вы можете попробовать запустить напрямую пока еще силен. Баланс во всем - основной принцип на практике

Не забывайте, что йога-растяжка для всего тела должен гармонично дополнены упражнения для силы и сокращения мышц (как фактор компенсации). Если выполнять только правильные варианты, можно "раскрыть" суставы: позвоночник начинает "разваливаться", появятся macromedia, которые могут привести к травмам.

О важности хорошей броней мышц, поддерживает позвоночник, вы должны всегда держать в разуме. Иногда во время занятий многие забывают, что это полное презрение к силе поз.

Йога-это гармония во всем, так что воздействовать на тела, необходимо также гармоничным: 50 % гибкости, как ожидается, стабилизируется 50 % усилия, то тело будет в идеальном состоянии. Только не следует путать ацетон, блок спазм от чрезмерного приседания или выпады мышцы с послушно и умело выполняют действия, необходимые, чтобы показать мышцы. Быть в гармонии во всем, как и любое сознательное йоги. Автор: Ирина Является 5 Ноября 2018 года

( подробнее )

Преимущества бега для мужчин: польза, воздействие на организм, результаты и личные противопоказания

К сожалению, современная жизнь устроена так, что большинство людей, особенно городских жителей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это потому, что мы все больше времени проводим в офисе, работать на компьютере. Наша занятость оставляет мало свободного времени для занятий спортом. Это приводит к приобретению избыточного веса и ухудшения здоровья.

Лучший способ улучшить благосостояние по всему миру бегать. Уже в древности люди знали о благотворном влиянии бега на организм человека. В статье будет рассказано о пользе бега для мужчин и если это может причинить никакого вреда. Вы также узнаете, как тренироваться и какие существуют противопоказания для занятий этим видом спорта. Опасность малоподвижного образа жизни

Жизнь современного мужчины заключается в том, что утро начинается с чашечки кофе. Потом по дороге на работу в машине. Рабочий день в кресле за компьютером, а потом человек идет домой, так же, как утром, на корабле. И в конце дня, вкусный ужин и удобный диван перед телевизором.

Да, активный такой образ жизни сложно назвать. Но для мужчин в этом кроется главная опасность. В этом режиме в тот же день представители сильного пола уже в 30-40 лет чувствуют себя взрослыми, даже если со здоровьем до этого времени оставался сильным.

Начинаются проблемы с лишним весом, одышка и затруднение движений. Не будет боли в суставах, повышенный уровень холестерина в крови. И, что очень важно для здоровья и полноценной жизни мужчины, недостаточная активность приводит к застою крови в области таза, и, как следствие, к импотенции. А затем дорога ведет к сексопатологу и психотерапевту. Бег - спасение от проблем

Из всех вышеперечисленных проблем можно работать в прямом смысле этого слова. Бег-это лучшее упражнение, которое будет не только служить в качестве профилактики различных заболеваний, а также вылечить существующие, продлевают жизнь, помогают избавиться от вредных привычек и улучшить психологическое состояние представители сильного пола.

Большой плюс также работает ее экономика. На практике этот вид спорта не требует дорогостоящего оборудования или снаряжения, нет необходимости приобретать специальное оборудование. Главное - правильно подобрать обувь и одежду. Это не обязательно должен быть дорогим, главное, чтобы удовлетворять требованиям.

Полезен ли бег для мужчин? Рассмотрим все подробно и по порядку.

Преимущества бега для здоровья мужчин

Во-первых, во время пробежки в работу вступают все группы мышц, а это прямая дорога к здоровому телу. И как важно для мужчины, чтобы ходить летом на пляже, демонстрируя свою спортивную фигуру и ловить восхищенные взгляды красавиц!

Во-вторых, бег сопровождается потоотделение, что способствует очищению организма от токсинов. Особенно это касается курящих мужчин, упражнения помогут легко моется.

Также важно знать, что о пользе бега для мужчин заключается в том, что это упражнение улучшает циркуляцию крови в области малого таза и помогает избавиться от такой проблемы, как импотенция. И это очень важная составляющая полноценной жизни. Кроме того, во время работы у мужчин стимулирует выработку тестостерона. Это хорошо для репродуктивной системы, увеличивает выработку сперматозоидов.

Упражнения помогут мужчине избавиться от вредных привычек. Физическая активность способствует поддержанию здорового образа жизни.

Бег-это профилактика многих заболеваний. Например, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Кроме того этот спорт продлевает продолжительность жизни человека на несколько лет, положительно влияющие на работу сердца.

Преимущества бега для мужчин? Он улучшает самочувствие тех людей, которые страдают от гипертонии, одышка или насморк. Влияние на психику

Исследования подтвердили, что изворотливый человек испытывает чувство радости и избавляется от депрессии и стрессов, без которых не обходится современная жизнь. Это объясняется секрецией гормонов тело счастья при выполнении физической деятельности. Очень хорошо, если человек занимается бегом со своей семьей. Это исключает возможность общих проблем психического здоровья. Мужчина проводит больше времени со своей семьей.

Преимущества мужчин работает в том смысле, что, практикуя этот вид спорта, развивает силу воли, а это, в свою очередь, повышает его самооценку.

Необходимо помнить, что польза для здоровья будет только при условии регулярных пробежек. Достаточно часовой тренировки несколько раз в неделю. Тихий бег (7-8 километров в час) приносит больше пользы, чем быстрые. Это позволяет организму в борьбе мертвые клетки кожи и способствует образованию новых.

Итак, мы нашли пользе бега для мужчин. Теперь вы должны определить, когда лучше делать: утром или вечером. После сна

Посмотреть, полезно ли бегать по утрам для мужчин.

Бегом имеют ряд преимуществ перед вечером. Экспериментально доказано, что люди, занимающиеся спортом по утрам, тем быстрее вы привыкнете к нему. В вечернее время вам приходится заставлять себя идти на пробежку, что приводит к частым отказам от дальнейшего обучения.

Это утренняя пробежка заряжает организм человека энергией на весь день.

Люди, которые тренируются утром, теряют вес быстрее за счет ускорения метаболизма. Но после короткого промежутка времени потребуется полный завтрак, как бег трусцой улучшает аппетит.

Лучшее время для утренней тренировки между шесть и семь часов.

Вечерние пробежки

Теперь я понимаю, как полезна утренняя пробежка для мужчин. Но не всем подходит такой режим тренировки. Есть мнение, что утренняя физическая активность полезнее, чем вечером. Но бывает так, что в первой половине дня трудно найти время для пробежек. Альтернативой является Спорт по вечерам. Он также приносит хорошие результаты.

Посмотреть преимущества бега в вечернее время для мужчин.

Вечерняя тренировка поможет снять стресс после тяжелого дня. Здоровый крепкий сон в эту ночь будет обеспечена. Бег по вечерам поможет отвлечься и забыть все переживания, которые сопровождали человека в течение дня. Это поможет расслабить мышцы перед ночным отдыхом. Восстанавливает функции органов таза. Бег избавиться от болей в спине, вызванных гиподинамией.

Лучшее время для вечерних тренировок между восемнадцать и девятнадцать часов.

Какое время суток выбрать для занятий

Каждый человек должен подобрать свой режим тренировки индивидуально. "Жаворонкам" будет утренняя пробежка, но если человек чувствует усталость после физических нагрузок и никакого желания работать, чтобы переместить их в вечернее время. Рекомендации для начинающих

Чтобы начать бегать нужно по определенным правилам, иначе польза от тренировки не будет. Избегайте длительного "замораживания" тела в воздухе. Нельзя бегать на носках или для распределения нагрузки в направлении от пятки к носку, вы должны приземлиться прямо на всю стопу. В первые дни придется себя контролировать, но со временем этот метод станет привычкой.

Руки во время бега должны быть согнуты в локтях. Голову не ниже, а колени нужно согнуть и разогнуть плавными движениями. Длина шага должна быть предназначена для работы оптимально удобным. Тренировки необходимо периодически менять, чтобы чередовались спуски и подъемы.

Начинать занятия необходимо с ходьбы, постепенно набирая темп и переходя на бег.

Первый запуск не должен быть длинным, от шести до семи минут достаточно. Время и дни для тренировок рекомендуется оставить без изменений. Вы не можете съесть перед бегом, то разрешается съесть один фрукт. Прием пищи рекомендуется не раньше, чем через час после тренировки.

Занимаясь бегом, нужно помнить о правильном дыхании. Она должна быть гладкой. Из-за этого условия позволит увеличить поставку кислорода в ткани и органы, и нагрузка на сердце и кровеносные сосуды снижается. Какой будет вред бега

Преимущества бега для мужчин, мы нашли. И это может быть вредно?

Бег не рекомендован людям с большой массой тела, из-за большой ударной нагрузки на коленные суставы. Также существует опасность смещения позвонков. Для таких людей, желательно пешком.

Поклонников данного вида обучения не является редкостью, является осложнением как "колено бегуна". Подобная проблема возникает у тех, кто занимается спортом без предварительной разминки или неудобной обуви. Размягчение хрящей и потере эластичности.

Если темп урока слишком быстрый, а местность неровная, повышая риск получения травмы.

Плохая вещь для бегунов-это появление мозолей, натоптышей и волдырей. Часто помимо тренировок, мышечные спазмы. И воспаление подошвы, которое происходит после запуска, это очень серьезная проблема для тех, кто предпочитает бег на другие виды спорта. Как избежать негативных последствий

Чтобы снизить риск травмы в результате физических нагрузок, необходимо перед началом занятий проконсультироваться со специалистом и пройти обследование, чтобы исключить противопоказания.

Тренировка должна начинаться с разминки или в десяти минутах ходьбы.

Вы должны выбрать сайт, на пробежку в парк или на детскую площадку, избегая участка дороги.

Одежда должна быть из натуральных тканей, чтобы впитывать пот и обувь должна быть с амортизирующей подошвой.

Предпосылкой для спорта является правильное питание. Для выполнения непосредственно после еды запрещается. Нужно пить достаточно воды. Желательно принять несколько глотков до, во время и после пробежки.

Если человек переболел вирусной инфекцией, нужно дождаться полного заживления и восстановления, прежде чем возобновить тренировки. Противопоказания

Бег дает нагрузку на весь организм, поэтому, как и любой вид спорта, имеет противопоказания. Тренировки запрещены людям, которые имеют серьезные заболевания сердца, в том числе стенокардия, тахикардия или наоборот. Бег противопоказан тем, кто перенес сердечный приступ или инсульт.

Глаукома также не могут заниматься этим видом спорта.

Заболевания легких и проблемы с кровообращением также исключить тренировки.

Никаких проблем с позвоночником, межпозвоночных грыж, остеохондроза, артрита, полиартрита, артроза является противопоказанием для бега.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания в острой стадии, бег запрещен. Автор: Елена Мотренко 24 сентября, 2018

( подробнее )

Джессика Лонг: биографии спортсменов, история успеха, записи, фотографии

Настоящее имя-Американская паралимпийская пловчиха Джессика Лонг Кириллова Татьяна Олеговна. Она родилась в России, был покинут его родители и усыновленный американской семьей. Jessica-это многократный призер чемпионатов мира, Паралимпийских игр, рекордсменка мира среди спортсменов, у которых нет нижних конечностей. Подробнее о Джессика Лонг, фото которого приведено в статье о ее жизни и спортивных достижениях будут описаны ниже. Принятие

Биография Джессика Лонг начался трагически. Она родилась в России, в Иркутской области, недалеко от города Братска в 1992 году с дефектом нижних конечностей. У нее малой берцовой кости и некоторые кости ног. Родители сразу отказались от нее и она была отправлена в приют. Казалось бы, впереди девочку ждет незавидная участь. Но на ее улице был праздник.

Через некоторое время маленькая Таня взяла семья из США. На тот момент ребенку было 13 месяцев. Таким образом, Таня Кириллова обратилась к Джессике Лонг. Во время своего пребывания в США ампутировали ее нижней ноги. После этого, она научилась ходить на протезах. Спорт

С раннего детства она стала заниматься несколькими видами спорта, начиная от гимнастики и заканчивая скалолазанием. К счастью, уровень развития инфраструктуры для людей с ограниченными возможностями и адаптивного спорта в США, очень высока. И люди с ограниченными возможностями не встречает никаких препятствий для занятий многими видами физической активности.

Попробовать свои силы в нескольких направлениях Джессика отдавала предпочтение плаванию, я ими заинтересовался. Она начинает обучение, пользуясь тем, что ее бабушка и дедушка были в домике у бассейна.

В 2003 году Джессика была названа лучшей пловчихой в Мэриленде с ограниченными возможностями. Она была талантливой и не по годам работоспособным, дебютировав в 2004 году, когда ей было 12 лет, на Паралимпийских играх в Афинах, выиграв три золотые медали.

С 2004 по 2008 год спортсменка Джессика Лонг был успешно выступали на различных соревнованиях и чемпионатах. Она выиграла медали и установили мировые рекорды один за другим. В 2006 Паралимпийского комитета США присудил ей звание лучшей спортсменки года. В том же году в Южной Африке, в Дурбане под эгидой МПК состоялся чемпионат мира по плаванию. Там девушки взяли девять золотых медалей. Дальнейший прогресс

Четыре года спустя в Афинах прошли летние Паралимпийские игры в Пекине, где 16-летняя Джессика снова выступила блестяще, завоевав четыре золотые медали. После этих соревнований Джессика Лонг был удостоен седьмой президент МОК Хуан Антонио Самаранч, как победивший в соответствующей номинации "Лучший спортсмен с ограниченными возможностями".

В 2010 году она вновь блистает на чемпионате мира в Нидерландах, в городе Эйндховен. Там она выиграла семь золотых медалей, установив новые мировые рекорды. Через год один из американских журналов назвал его лучшим пловец-параолимпиец. Еще две Олимпиады

В 2012 году в очередной раз американский спортсмен выиграл Паралимпийский бассейн. Он был проведен на Олимпийских играх в Лондоне. Там она выиграла шесть золотых, две серебряные и одну бронзовую медаль. В этом году она стала лучшим спортсменом года среди паралимпийцев. Этого звания она была удостоена Национального паралимпийского комитета Соединенных Штатов.

Несмотря на достижения невероятных спортивных успехов, завоевав большое количество медалей, Джессика не собирается уходить из спорта стал готовиться к новой Олимпиаде. И участие в Олимпиаде в бразильском городе Рио-де-Жанейро в 2016 году, чтобы быть успешным. Там Джессика была присуждена одна золотая, три серебряные и три бронзовые медали.

Всего на счету Джессики Лонг 18 спектаклей, которые были мировые рекорды. Мировые рекорды

Среди мировых рекордов Джессика Лонг являются следующие: 2010 – два мировых рекорда, сначала в 200 м индивидуального попурри, второй четыре по 100 м вольным стилем. Это произошло в Голландии, в Эйндховене на чемпионате мира по плаванию. 2009 – две записи. Один в Бразилии, в Рио-де-Жанейро на чемпионате мира на дистанции 100 м вольным стилем и 100 м брассом. Во-вторых, в Канаде, в Эдмонтоне на чемпионате США-Канады, на 100 м брассом. 2008 - канадско-американский чемпионат в Канаде, Виктория, 100 м баттерфляем. 2007 – шесть мировых рекордов. Три из них на спартакиаде среди инвалидов, которая состоялась в США в Окленд, Рочестер, штат Мичиган, находится в 50 м баттерфляй, 200 м и 1500 м вольным стилем. Следующие три на канадско-американской весенний чемпионат в Канаде, в городе Монреаль, район (200 м брассом, 400 м индивидуальное и 800 м вольным стилем). 2006 – восемь мировых рекордов в бельгийских играх в Антверпене. Два 100 м баттерфляем, 200 м индивидуальный стиль. Четыре на канадо-американских игр в Канаде, провинция Онтарио (50 м и 200 м брассом, 50 м баттерфляем, 400 м индивидуальный стиль). Два открытия американских спортивных играх в Атланте – 100 м баттерфляем и 200 м комплексным плаванием. 2005 – два мировых рекорда на Открытом чемпионате США в Миннеаполисе – 100 м баттерфляем, 100 м брассом.

На сегодняшний день 15 из них до сих пор еще не был нарушен. Русские корни

После 2012 года завершились Паралимпийские игры, журналистам стало известно о том, что его исторические корни в России. И она решила организовать встречу с ее второй мамой – биологические.

11.09.2012 в программе "Пусть говорят" Наталья Кириллова рассказала о себе. Она очень хотела посмотреть в глаза своей дочери и попросить у нее прощения. Она сказала, что чувствует себя виноватым перед ней и хочет объяснить, почему все это произошло. А также просим о понимании, что не смог бы сделать для нее то, что сделали американские родители. Наталья выразил уверенность: Джессика хорошая девушка, она поймет.

Наталья после того, как Таня, родились трое детей. Это Анастасия, вторая дочь, 1993 года рождения, который в то время учился в Братск в педагогическом колледже. Затем в 1999 году вышел близняшки Даша и Игорь. Тогда мальчик пошел в школу и девочка-инвалид с ДЦП, который ухаживает за матерью.

13.09.2012 на канале Россия-1 была показана программа "Прямой эфир", в котором приняли участие сама Джессика, ее отец и сестра. В 2013 году в декабре она уехала в Иркутскую область, чтобы встретиться с матерью. Ожидания

Этот день, когда Джессика Лонг встретилась с матерью, которая дала ей жизнь, паралимпийская чемпионка, по ее словам, ждали долгие годы. Что она приняла ее в детстве рассказал ей новых родителей. Девушка была известна еще в 1992 году, они ее взяли из специализированного детского дома в Иркутске.

В отличие от биологических родителей, иностранцы не толкнул тяжелый врожденный дефект. Но кто ее биологические родители, Джессика не знала. О них рассказал ее в прошлом году во время соревнований в Лондоне. Чтобы понять это и собраться с мыслями, девушка заняла много времени.

Когда Джессика приехала в Иркутск, сообщает корреспондент "Комсомольской правде" она сказала, что любит его американская мама и папа. Они всегда поддерживали его и особенно беспокоился о ней сейчас. Она получает их от бесконечных постов, в которых родные пишут: "Мы молимся за тебя". Вместе с Джессикой в долгое путешествие в Россию шли долго Ханна, ее сестра.

И Джессика сказала, что в любом случае будем рады видеть мать, все, что может быть. И все же спортсменка очень волновалась. Прибыв на платформу станции, а затем, после нескольких встреч с юными спортсменами на официальном уровне, она провела бессонную ночь в гостинице, ожидая встречи с матерью. Что теперь? О чем он думает? Если чувствуете, Джессика ей ничего? Если я могу любить ее? Неудивительно, что такие мысли терзали некогда брошенного ребенка. Встреча состоялась

Как передал корреспондент с заседания: "Джессика светилась от счастья! Сейчас она в доме моих родителей, и они поговорить наедине. Потом все сели за стол. Мать Джесс, Наталья, очень старался. Счетчик наполнен вкусные угощения".

Она дала моей дочери банку с соленьями, которые она сделала сама. "Ах, эти огурчики моей мамы!", – восклицает американский спортсмен, "у меня такие вкусные никогда не пробовал." Сестра американской Настя подарил ей цветы, кольцо и мягкую игрушку – медведя.

Сразу после встречи Джессика Лонг поделился эмоциями с корреспондентом, сказав, что она очень рада и не разочарована. А также отметил, что очень похож на сестру, что она на год старше. Мама подруги подарил ожерелье, чтобы отец - Библии, и Настя браслет. Автор: Ольга Стрелкова 8 октября, 2018

( подробнее )

Сонни Листон: биография боксера

Сонни Листона, медведя называли, родился в 1932 году в графстве Сент-Франсис, Арканзас, его отец был алкоголиком. Листон несколько раз арестовывали, он провел некоторое время в тюрьме, в бокс где она научилась. После освобождения он начал свою карьеру в качестве боксера, выиграв 54 из 58 боев с 1953 до 1970 года. Он был средний, Чемпион мира по боксу в тяжелом весе с 25. В сентябре 1962 года, когда он выбил Флойда Паттерсона в первом раунде в Чикаго, и до 25. Феврале 1964 года, когда он прекратил борьбу с Шасси клей (позже Мухаммед Али) до седьмого раунда в Майами-Бич, штат Флорида.

Боксер умер 30. Декабря 1970 года в Лас-Вегасе, штат Невада.

Ранний период жизни

Боксер Сонни Чарльз л. Francis согласно официальной биографии County в штате Арканзас родился 8. В мае 1932 года. Жизнь в многодетной семье фермера-арендатора, будущий Боксер со своими многочисленными братьями и сестрами в самом деле росли на местных хлопковых полях. Его отец, когда Сонни был еще подростком умер еще. В Сент-Луисе он быстро сунул проблем с местной полицией. Он был живуч, уже в возрасте 16 лет Листон более 6 футов (1,82 м) рост и весом около 200 фунтов (90 кг).

В биографии Сонни Листона много неприятных моментов. Его более 20 раз арестован. В 1950 году он был осужден два случая, два случая кражи и грабежа первой степени. В результате он провел более двух лет в тюрьме штата Миссури в Джефферсон. Пока Листон был в заключении, от руководителей, занимающихся вопросами спорта, Алоис Стивенс, привела его в бокс.

Успех в боксе

Freed 1952 Листон быстро победу в местном чемпионате «Golden Gloves». 2. В сентябре 1953 года он стал профессиональным бойцом. Он решает выйти на бой с Марти Маршаллом, был первым боксером, которому Листона на ринге.

После этого его карьера была прервана из девяти месяцев. После его увольнения Боксер Сонни Листон переехал в Филадельфию, Пенсильвания, где его карьера процветает в ближайшее время.

Листон был известен своей власти. С 1953 года (зафиксированный его первый бой) до 1970 Боксер 54 боя, 39 побед нокаутом и проиграл только 4 дуэли.

Историческая Победа

Сонни Листон предварительного выиграл 26 поединках подряд, неумолимо, за первенство в тяжелом весе. Его победа в этой весовой категории 25. Сентябрь 1962 свидетельствовала о его мощном стиль: только две минуты спустя он бросил Флойд Паттерсон. Эта битва впервые в истории показало, что в первом туре действующий Чемпион уступил в тяжелом весе.

В качестве одного из ведущих бойцов с мировым именем, он стал легкой мишенью для спортивных комментаторов, которые часто не замечали ее лишь угрожающего поведения и невероятную силу удара, но и его криминальное прошлое. Боксер упивался своей ролью. Поражение в бою с Шасси клей

Сонни Листон выиграл нокаутом в реванше с Паттерсон. Однако его 17-месячного Чемпионат в тяжелом весе закончился после боя с другим бойцом по имени Кассиус Клэй. Листона, который мог появиться как почти непобедимым до той драки, из-за травмы в седьмом раунде и клей (вскоре получил имя Мухаммед Али) 25. Февраль 1964 был назван чемпионом.

Следующий реванш с клеем состоялся 25. В мае 1965 года. Именно тогда Сонни Листон попал под пресловутый «призрачный удар». Хотя оказалось, что он был тронут едва ли правым кулаком клей, Боксер упал, продержался всего минуту и 45 секунд в первом раунде.

Возвращение и смерть

В 1966 году после его поражения Шасси клею, Листон решил вернуться на ринг. Он выиграл одиннадцать последовательных боев нокаутом в 1968 году и имеет еще три победы в 1969 году, до того, как жестокая борьба Людей Мартин потерять. Он вернулся на ринг 29 августа. В июне 1970 года, одержав техническую победу в десятом раунде против Bayonne Bleeder Чак Вагнер.

После того, как никто не в состоянии контакта с Сонни агентство в течение 12 дней, его жена Прямыми вернулась в свой дом в штате Миссури на 5. Январь 1971. После возвращения она обнаружила мертвое тело своего супруга. Официальная причина смерти Сонни Листона были неудачи скопления в легких и сердце, хотя он нашел свежие следы от игл на руках, а полиция в своем доме героин и шприцы. Через некоторое время она была даже версия о его убийстве. Еще смерть боксера остается нерешенным. В его свидетельство о смерти в графе «Дата смерти» указано 30. Декабря 1970 года, согласно выводам экспертов смерть в течение 6-8 дней. Листон был похоронен на кладбище Paradise-Мемориал-Гарден в Лас-Вегасе, штат Невада, под простой могиле. Эпитафия на его памятнике гласит: «человек». Автор: Виолетта Березина 21. Ноябрь, 2018

( подробнее )

Владимир Зубков - ЗАБЫТЫЙ герой Советского хоккея

Зубков Владимир семенович, родился 14. Январе 1958 года в Москве. Двукратный Чемпион мира в составе сборной СССР всегда хотел на Олимп подняться Hockey Hall of Fame, не мог но полностью осуществить свою мечту. Детство

Будущий заслуженный мастер спорта родился в семье бухгалтера и Савона. Семья в Шахматы был велик, и у Владимира не было недостатка ответственности. Младший брат Евгений требовала хороший пример в лице старшего брата - Владимира. Из-за того, что юному спортсмену пришлось забрать брата из детского сада, он даже не всегда время на тренировки. Хоккей Владимир Зубков начал с пятилетнего возраста.

Экипировка же он частично получил старший брат Вадим, старше 4 лет. Владимир Зубков в молодости никаких признаков хорошего спортивного будущего. Многие его характеризуют, как неуверенный в себе ребенок. На детской площадке мальчика Владимир Зубков высокая дисциплина и производительность посвятил. Сам хоккеист вспоминает: "В детстве на меня повлиял отец мой сильно большой. Когда я жаловалась ему на усталость после тренировки, что мой дедушка меня успокаивает и объясняет, что для этого требуется настоящее искусство. Мысль о том, что для успеха не достаточно, нужен талант и много труда, запуганное это был мой дед". Первая команда

С детства болен Владимир Зубков был за ЦСКА. Однако в спортивной академии клуба он не взял. Тогда будущий защитник сборной Немезида команды "Спартак отправился в лагерь". Там перспективного парня, и он впервые вышел в красно-белом свитере в 1976 году. Главная проблема Владимира Зубкова была слабая сила "клик".

Защитник и тогда пришлось угрожать воротам соперника. Молодой хоккеист с этим не справляется и начал играть в четвертом звене. Стойкое образование, Владимир семенович заслуживает место в третьем звене, а затем начал забивать Голы. Для "Спартака" хоккеист 5 лет играл, и, наконец, получила предложение от своего любимого ЦСКА. Воплощение первой мечты

Владимир Зубков со сдержанной радостью перешел в ЦСКА в 1981 году. Первое время хоккеист испытывает гнев, когда он однажды заметил: "Я испытал смешанное чувство на границе между любовью и ненавистью. Видимо русская пословица совершенно верно". Путаетесь в те годы хоккеисты часто с советским дзюдо - - Зубков Владимир Владимирович. Сердце Владимира оттает, когда впервые он стал чемпионом СССР. Как раз с ЦСКА его главные спортивные достижения связаны на клубном уровне. С местом в третьем звене защитника, игрок играл с невероятной самоотдачей и заслужили признание болельщиков. В итоге Владимир Зубков снялся в ЦСКА 6 лет. Чемпион мира

В 1982 году Зубков Владимир семенович отправляется в Финляндию в составе сборной СССР по хоккею. Настоящее первое испытание для уже укрепилась защитником. Сборная страны имеет свое первое золото, и тогда спортсмен достигает своих границ. Однако ему удалось повторить его и на следующий год, но уже в Германии (ФРГ). Сборная СССР сделал золотой дубль, а Владимир участвовал в этом, забив 3 шайбы на двух турнирах по всему миру.

Дома у Владимира профессиональную карьеру прошел хорошо, и в конце концов наш герой шестикратным чемпионом СССР в составе Московского ЦСКА. 1982-1988 годы были действительно золото для Владимира Зубкова. Время не стоит на месте, и уже в 1988 году ему дали понять, что на его месте перспективных хоккеистов обещаю. С чувством выполненного долга, но с неодолимой тоской он покидает родину и переезжает во Францию. Игрок французского чемпионата

В 1989 году хоккеист свое выступление на Амьен, в котором играет защита уже в первом звене начинается. Для Владимира это было настоящим откровением, потому что хоккей во Франции еще в зачаточном состоянии положить, и опытному советских спортсменов был на высокое положение в коллективе Получать, безусловно, приятно признание и за рубежом, но на родине Владимир Зубков остался непризнанным героем. Во Франции он был действительно востребован и в период с 1989 по 2000 год играл за 4 клуба.

Как признавался Владимир: "предложения были одним из самых лучших друга". В 1991 году спортсмен переходит в "Шамони", он получил звание капитана команды. В 1994 году переходит в "Нанте", и в 1998 году его пригласили в "Шоле". Просто "Шоле" был последним клубом для Владимира. Тогда куртка 42 года было, и пришлось уже серьезно о завершении карьеры. На родину он вернулся уже в качестве туриста, но, как он сам признает, что это была не его страна. Действительно, Владимир Зубков провел в Советский хоккей лучшие годы, но все равно проиграл конкуренцию более звездный защитник. Обиду, кстати, он не держит и садится на хоккей интересны, но только в качестве тренера во Франции. Автор: Майкл Britannia 28. Август 2018

( подробнее )