Бассейн "Жемчужина" в Митино: расписание, часы работы, где находится

Плавание – красивый вид спорта. Заниматься в воде каждый человек, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Походы в бассейн действуют в качестве профилактики многих заболеваний. Во время тренировок на улучшение самочувствия, состояния многих систем организма, уходит лишний вес и получает огромное количество энергии. Заниматься плаванием можно в любое время года, практически во всех городах есть бассейны и водные комплексы. В этой статье мы поговорим бассейн "Жемчужина" в Митино. О бассейне

Спортивная школа "Жемчужина", расположен в районе Митино. Здесь молодые чемпионы учатся спортивного плавания. В комплексе есть два бассейна: большой 25 метров, четыре дорожки, глубина 2,2 м; малый-16,5 метров.

В обоих блюд поддерживается оптимальная температура воды, и очистка осуществляется с помощью хлорирования. В комплексе есть фитнес-центр и школа смешно плавания "Места детства".

На базе школы работает команда профессиональных тренеров, который имеет профильное образование. Обучение может проводиться в группе или индивидуально. Услуги, оказываемые в бассейне "Жемчужина" в Митино

Спортивный центр предоставляет следующие услуги: обучение плаванию; Америка; массового купания; индивидуальные занятия; групповые занятия для детей; семейное плавание.

Стоимость одного занятия для взрослого обойдется в 240 рублей в утренние и 290 рублей в ночь. Семейное плавание – посещение бассейна ребенок и взрослый - будет стоить 340 рублей.

Текущие цены можно уточнить по телефону бассейна "Жемчужина" в Митино, или в водном центре у администратора. Посещение возможно только при наличии медицинской справки, полученной от терапевта.

Дети из многодетных или малообеспеченных семей, сироты, инвалиды и участники ВОВ могут посещать занятия по плаванию бесплатно. Студенты очных форм обучения, ветеранов боевых действий и участников катастрофы на Чернобыльской АЭС, предоставляется скидка на посещение в 50 %. Где расположен бассейн и часы работы

Адрес бассейна "Жемчужина" в Митино: улица Генерала Краев, 29.

Время полезной работы для различных категорий населения. Так, с понедельника по субботу бассейн открыт с 7:00 до 23:00, а по воскресеньям-с 7:45 до 22:00. Отзывы

В Сети можно найти много положительных отзывов о спорте для школы, проводящих занятия в бассейне. Родители хвалят тренерский и радуются успехам будущих чемпионов. Любителей массовых тренировок, тоже не жалуются. Следует отметить, чистоту в раздевалках и душевых, что является большим плюсом.

Но есть один отрицательный отзыв о бассейне "Жемчужина" в Митино. Так, некоторые пользователи жалуются на хамское поведение администраторов спортивного центра. Но в большинстве случаев, гости воды в центре остаются полностью довольны. Заключение

Практика плавание чрезвычайно полезно для организма. Тренировки в воде одинаково полезны для взрослых и для детей. Спортивная школа "Жемчужина", бассейн в Митино, это идеальное место, чтобы отдохнуть с семьей и подготовкой молодых чемпионов. Здесь всегда ждут желающих провести время с пользой для здоровья. Автор: Татьяна Андреева 3 Сентября 2018 года

( подробнее )

Титановые поводки для рыбалки. Снасти для ловли хищной рыбы

Рыбалка на хищную рыбу-это один из самых интересных и увлекательных способов рыбной ловли. Она динамична, заставляет рыболова быть в постоянном движении и поиске лучших мест, держать его в напряжении и дает вам огромный заряд адреналина и массу положительных эмоций, когда хищник, наконец, клюнуло. Снасти на хищника

Успех такой рыбалки во многом зависит от правильно выбранной передачи. Например, правильный поводок для хищника-это уже 50% успешной рыбалки. Большую роль в ловле играет каждый, казалось бы, мелочь. Так большим спросом среди опытных рыбаков использовать титановые поводки. Для изготовления используется специальное оборудование титановой проволоки, имеющей высокую прочность. Этот поводок-это не страшно зубы без речного монстра, кроме того, титановый поводок будет держать вашу приманку в случае крюк. Достоинства и недостатки передач

Преимущества титановых поводков для рыбалки: легкий вес; простота использования; эластичность и гибкость титана позволяет снизить возможность деформации; защита от коррозии (титан не окисляется в воде, поэтому он не боится ржавчины); повышенная прочность, чтобы выдержать давление челюстей практически любого речного хищника.

Недостатки титановый поводок: Ухудшение игры приманки и, как следствие, снижение частоты поклевок. При ловле живца поводок хорошо виден в прозрачной воде, и приманка движется неестественно. Высокая цена.

На первый взгляд кажется, что к недостаткам титана поводки намного перевешивают их достоинства, но любой опытный рыболов понимает, что это лучше, чтобы получить одну щуку, чем получить кучу поклевок не успешны и потерять несложно. Особенности выбора при ловле щуки

Выбор снасти для судака во многом зависит от местности и водоема, мы можем только дать некоторые общие рекомендации: сила; плетеная леска, способная выдерживать нагрузку до 10 кг; катушка для спиннинга; сильный крючок с длинным хвостовиком; хорошую фиксацию грузила в месте бросания.

Чаще всего при ловле щуки использовать тройной вертлюг. В одно ухо исправить основной линии и другой приманки на поводке, третий – поводок с грузилом. Вертлюг должен быть установлен таким образом, чтобы поводок с грузилом была послана, вместе с прикормом в сторону.

При выборе материала для поводка с приманкой считается, что использование титана в Снасти для судака неуместно, но опытные рыболовы знают, что догадаться, кто поможет вам на крючок, практически невозможно. Если есть твердое убеждение, что в пруду не водится щука, вы можете выбрать и поводок из других, более дешевых материалов. В других случаях лучше не рисковать и подстраховаться на случай крупных речных рыб хищник. Выбор снасти для щуки

Щука, пожалуй, самый желанный и ценный улов для каждого рыбака. И дело тут не только в его размерах и силе сопротивления, но что это одинокий хищник, который любит охотиться в труднодоступных местах, где, чтобы поймать его может только опытный рыболов. В рыбалке должна быть вместе, опыт и умения человека, правильно подобранные снасти, знание местности и погодных условий. И если местность и погоду мы изменить не в силе, правильно подобрать снасть именно наша задача.

Особой проблемой для щуки представлять ее зубы, вернее, ее умение легко съесть практически любой снасти. И это имеет большое значение выбор материала для поводка. Следует отметить, что поводок не должен быть слишком коротким, поэтому когда щука атакует приманку сбоку и очень часто пропускает, перекусывая леску. В этом случае короткий поводок не сможет защитить линию от повреждений. Длинный вариант всегда будет пересекаться с основной лески и прекратить рыбалку. Оптимальная длина поводка - 15-20 см. Материал для поводка на щуку Fluorocarbonates – практически невидим в воде, но еще не достаточно сильны для щуки. Кевлар является более прочным, а пластик имеет много преимуществ, но они намного больше и другие поводки и сильно завитые при проводке. Титан – самый успешный, потому что это очень прочный и легкий, не имеет памяти. Вольфрам достаточно прочная, но она тяжелая и имеет чрезмерные деформации памяти. Стали или металла, невидимый в воде, легко приготовить в домашних условиях, но значительно деформируется и обладает низкой прочностью в суставах.

Плетеная мало и легко сильная видна рыба. Из струны слишком жесткие, с большой памятью, не подходит для ловли на движущуюся приманку.

Из всего многообразия выбора можно сказать, что только титановый поводок для ловли щуки не только для нее, но и самая удобная ловля для рыбака. Производитель поводка на себя

Основным недостатком титановых поводков является их высокая стоимость, поэтому многие рыболовы предпочитают делать свои собственные. Это также хорошо, чтобы получить рыбу сильным и знать, что ты поймал ее на поводке, сделанные своими руками.

Чтобы сделать поводок титановый, вам понадобятся следующие материалы и инструменты: титановый драйвер материал; пробка опрессовки; застежка; вертлюга; пассатижами или плоскогубцами.

В производстве титана поводок на щуку лучше купить длинные толстостенные трубы: они лучше сохраняют диск контактный материал и повысить надежность продукта. Из короткой трубы Titanium материал будет поскользнуться. Вы также должны выбрать правильный диаметр. Лучше, если это будет минимально возможной. Процесс изготовления поводка

Последовательность действий следующая: Водитель резать материал необходимой длины. Пропускать их через обжимные трубки и застежкой. Сделайте петлю и вставьте конец титанового материала драйвера обратно в обжимные трубы. Клещи для обжима это хорошо. С другом конце материала будет делать то же самое и, если необходимо, вместо молнии, прикрепите поворотный. Взять на поводок и пойти на самый большой в вашей реке жизни хищника!

Заключение

Широкий выбор рыболовных снастей и всех видов оснастки могут ввести в заблуждение даже самого опытного рыбака. Для того, чтобы выбрать идеальный снаряжение специально для себя, вы должны попробовать и попробовать, и различные удочки, и лески, и рыбная ловля лидеров титана, и, конечно, наживки и приманки.

Со временем вы приобретете действительно работающей снасти, у вас есть "любимчики" среди рыб, за кого вы будете охотиться с величайшим волнением и захвате которой вы будете получать больше удовольствия. В рыбалке, как и в любом другом деле, все знания и навыки приходят только с опытом. Некоторое количество знаний вы уже получили - дело за малым: применить все это. Автор: KaplyaDegtya 16 сентября, 2018

( подробнее )

Дель Пьеро: дата и место рождения, семья и образование, спортивная карьера, фото

Алессандро Дель Пьеро, фото которых приведен ниже, является итальянский профессиональный бывший футболист, легендарный нападающий туринского "Ювентуса" и играл на других позициях. Считается одним из лучших игроков туринского клуба за всю его историю. В период с 1995 по 2008 год играл в составе сборной Италии в 2006 году и стал чемпионом мира. С 2015 футбольный эксперт на Скай Спорт Италия.

Биография, семья

Алессандро Дель Пьеро родился 9 ноября 1974 года в Конельяно, Италия. Воспитанный в обычной итальянской семье, отец Джино был электриком, а мать Бруна работал экономистом. В детстве Алессандро регулярно играл в футбол с друзьями во дворе и смотрел чемпионат по телевизору. Человек, как и его лучшие друзья Нельсона и Пьерпаоло, мечтал стать профессиональным футболистом. Однако, оказалось, что это просто Алессандро.

У Дель Пьеро-его старший брат Стефано, который за короткое время профессионально играл в футбол за "Сампдорию", пока серьезная травма поставила крест на его карьере. Впоследствии Стефано работал агентом Алессандро.

В юности, когда молодому Дель Пьеро перешел в академию "Сан-Вендемиано", он играл в качестве вратаря. Матери было приятно, что его сын играет в безопасном месте, где есть меньше шансов получить травму. Страх был оправдан тем, что его брат Стефано уже получил его. Позже, однако, Стефано удалось успокоить и убедить всех родственников, что Алессандро обладает большим потенциалом в атакующей игре. В результате Авива изменились их роли и постепенно начал набирать в мастерстве. Профессиональные предложения карьеру с "Ювентусом"

В 1991 году Алессандро начал свою карьеру в клубе "Падова", где несколько сезонов выступал на юношеском уровне. В сезоне 1991/92 он присоединился к взрослой команды и в возрасте семнадцати лет, в марте 1992 года дебютировал против "Мессины" (серия). В следующем сезоне молодой форвард начал появляться в команде чаще, иногда отмеченные красивый гол.

В 1993 году его заметили скауты туринского "Ювентуса", который предложил профессиональный контракт. Дель Пьеро был куплен за пять миллиардов лир и зарплата 150 млн. лир за сезон.

Легендарные голы Дель Пьеро в "Ювентусе"'

Alessandro был мастером штрафных ударов и пенальти. В общей сложности 19 сезонов в составе "черно-белых" нападающий забил 62 мяча со штрафной позиции. Дель Пьеро является третьим лучшим исполнителем пенальти и штрафных в истории Серии А после того, как Франческо Тотти и Роберта Баджо. Уникальная методика пенальти Дель Пьеро обычно характеризуется сильным крученым ударом, после которого мяч быстро полетел через стену. А потом, неожиданно для вратаря, попал в верхний угол. Игрок утверждал, что пенальти он занимался на каждой тренировке, методика нахватался от Мишеля Платини.

Вашему вниманию представлены лучшие голы Дель Пьеро.

Достижения легендарного итальянского нападающего

Дель Пьеро – технически одаренного и креативного игрока, который славился голевое чутье и мастерский удар. В "Ювентусе" он был назван "мастером меча", потому что много голов Алессандро залетел в сетку соперника после исполнения штрафных ударов. Итальянский нападающий широко известен как один из самых известных игроков в Серии А. Он включает в себя список лучших футболистов Италии всех времен. В своем активе Дель Пьеро 346 голов во всех соревнованиях в Италии, которая является вторым результатом после того, как Сильвио Пиола, который имеет 390 голов. В Серии А он забил 188 мячей и занимает девятое место в списке бомбардиров вместе с Джузеппе Синьори и Альберто Джилардино. Клубная карьера: 19 сезонов в Серии А

После нескольких сезонов в "Падове" на старте его профессиональной карьеры Дель Пьеро в 1993 году он присоединился к "Ювентусу", где он провел 19 сезонов, 11 из которых в качестве капитана команды. За это время форвард сыграл 705 официальных матчей и забил 290 голов. Во время своего пребывания на "зебре" итальянский футболист Алессандро Дель Пьеро стал шестикратным обладателем скудетто (чемпионат Италии, Серия А), шестикратный победитель же Суперкопы Италии, а также победителем Лиги чемпионов, Суперкубок УЕФА, Кубок Интертото и Межконтинентальный Кубок. Он закончил свою карьеру в Турине в 2012 году он подписал контракт с австралийским клубом, в Сиднее, где он провел два сезона и в 2013 году стал лучшим игроком клуба и чемпионата. Последний сезон 2014/2015 своей футбольной карьеры, итальянец отправился в индийский клуб "Дели Динамос".

В рейтинге лучших игроков Европы и мира

Примечательно, что в карьере футболиста является еще тот факт, что он сумел забить абсолютно каждый турнир, в котором я имел честь играть. В 2004 году Дель Пьеро вошел в список 100 лучших игроков в FIFA, и удостоилась чести попасть в ваш личный список 125 лучших футболистов мира по мнению легендарного Пеле. В том же году Алессандро был в топ-50 лучших футболистов Европы за последние 50 лет, по данным опроса "Золотой юбилей" УЕФА (УЕФА "Золотой юбилей" опрос), где он занял 49-ю позицию.

В 2007 году Алессандро стал лауреатом ежегодной премии "Золотая нога", которая вручается игрокам за успехи и достижения в командном и личном уровне. Особенность этой премии заключается в том, что победитель оставляет отпечатки своих ног на Аллее чемпионов, называют Чемпионов набережной – то есть, это своего рода Футбольная аллея славы, которая находится на набережной Княжества Монако.

Достижения на международном уровне чемпиона мира по футболу 2006

В составе национальной сборной Алессандро Дель Пьеро начал играть в 1995 году. Ранее играл во всех возрастных категориях сборной. Он представлял свою сборную на трех чемпионатах мира, один из которых (в 2006 году) в Италии стал победителем, одолев французов в серии пенальти. Дель Пьеро также является финалистом чемпионата Европы 2000, где Италия проиграла французам со счетом 2:1.

В истории состав "народной команде" Алессандро является четвертым лучшим бомбардиром турнира, разделив эту позицию с Роберто Баджо (27 голов). Тройка лидеров Сильвио Пиола (30), Джузеппе Меацца (33) и Луиджи Рива (35). В общей сложности с 1995 по 2008 год за сборную Дель Пьеро провел 91 матч. По этому показателю он занимает 10-е место в истории национальной сборной. Автор: Игорь Павлов 12 Сентября, 2018

( подробнее )

Футболист, Чиди Диаметр: биография, лучшие бомбардиры и результаты фото

Чиди Диаметр довольно известна, уже завершившим карьеру футболиста из нигерии, который хорошо известен своими выступлениями за ЦСКА. Хотя начинал он, конечно, с клубом своей страны. Каким был путь к успеху? Какие трофеи, что он выиграл? Теперь это сказать немного более подробно. Первые годы

Чиди Диаметр родился в 1983 году, 17 декабря, в городе Порт-Харкорт. Это примерно в 500 км от Лагос, крупнейший город Нигерии.

Еще не родился, Диаметр нарушается его матери, постоянно «прыгая» и шевеля ногами, если бил по мячу. Мальчик стал шестым ребенком в семье. Помимо него, там уже было три брата и две сестры, бабушки и дедушки. Жил в бедности – родители работали много, но все деньги уходили лишь на обеспечение элементарных нужд.

Мальчик рано начал увлекаться футболом. Он с утра до вечера с друзьями, ведет мяч, делиться на команды по 5 человек. Вместо поля в них для игры была на первом этаже. И вместо приза признания проигравшей команды, как победители склон.

Молодой человек пристрастился к футболу, школа отошла на второй план, и это не устроило отца. Он хотел, чтобы Диаметр учился на «отлично», и после того как он стал бизнесменом. Он закричал молодой человек пытался убедить, даже порол. Но даже играл в футбол.

Увлечение стало более серьезным. Ребята уже играли в формате «улица, улица», проведен чемпионат области. И именно на это событие Чиди Диаметр был замечен местными представителями ФК " Иглы Cement» (теперь называется «Дельфины»).

Ему было тогда 15 лет. И он с ходу ворвался в нигерии Премьер-Лиги, сразу же став игроком основного состава. В сезоне он провел 28 матчей, забил 3 гола. Это было его звездное начало. Передача афера

Неполный сезон Чиди Диаметр, фото которого представлены в статье, играл в клубе «Юлиус Бергер» в Лагуше. Он провел 10 матчей и забил 1 гол, но он получил предложение из Европы.

По идее, юноша должен был лететь в Россию, чтобы играть за один из клубов, выступающих в премьер-лиге. Но оказалось, это не так! Агент решил обмануть Чиди Диаметр. Да, он сказал, что контракт футболист заключит с российским клубом, но на самом деле, он был куплен молдавский «Шериф», очень вежливый.

На счет нигерии, клуб получил 40 000 $. Футболист, Чиди Диаметр покинул страну, будучи ее чемпион, и «Шериф», - заключил превосходный, лучший. Идеальная афера защитник узнал после прибытия в Молдову. Жизнь в Молдове

Чиди Диаметр бунтовать. У него не было никакой разницы – Россия или Молдова, прежде всего, что он пришел в Европу. В самом деле, есть так много возможностей, в отличие от Нигерии.

Но, конечно, в начале это было не легко. Трудности, тех, кто жизни и даже. Он почти год адаптировался к реалиям насилия, живущих на базе команды, а затем он выделили квартиру.

Молодой футболист начал изучать русский язык, причем самостоятельно. Оказалось, способности, и это отлично. Установив теории смотреть русские фильмы и слушать нашу музыку, он говорил.

Очень вежливый клуб, чтобы молодой человек любил, и отношения в коллективе были отличные. Умный, легко играя защитника, влюблена на поле что-то невообразимое, быстро полюбился поклонникам. Даже несмотря на то, что его дисциплина-это иногда оборудования. Карьера «Serif»

В молдове клуб, футболист, Чиди Диаметр двигалась, приобретает уверенность. Он стал отличным langham защитника, зная, соблюдать баланс между атакой и обороной. Ее непредсказуемость и авантюризм стали осмысленными, и он поставил соперников в тупик еще больше.

Можно сказать, что 4, проведенных в клуб года, он занимал правый край, что делает его зоны стабильности и безопасности.

Он сыграл 58 матчей в рамках национальной лиги, забил 5 мячей. С «Шериф» молодой человек стал четырехкратным чемпионом Молдавии, дважды выиграл национальный Кубок и один раз суперкубок. И в 2003 году они с командой выиграли Кубок чемпионов содружества.

Одновременно он заинтересовал представителей ЦСКА. Они имеют защитник из нигерии, еще один год, а затем сделал «Шериф» переводы предложение. Переход плохо Леонид Недвижимости, агент футболиста. Это позволило людям, ЦСКА видео – нарезку с лучшими моментами игры нигерийца.

В итоге московский клуб заплатил «Шериф» более 1 миллиона долларов для Чиди. Это был первый раз в истории футбола, когда ЦСКА приобрел игрока из Нигерии. Переезд в России

В ЦСКА Чиди Диаметр освоил быстро, так как русский язык уже знал. Быстро подружился со всеми, в частности с Юрием Рики. А вот плавать не умел. Пришлось быстро учиться, так что «армейцы» большая часть упражнений осуществляется в открытый.

Дебют защитника состоялся 7 апреля 2004 года. Когда Артур Жорже сменил Валерий Газзаев, потенциал Чиди раскрылся в полной мере. Он это пресмыкающиеся, стал вингером. Его популярность росла с производительностью. Он был не только хороший футболист, но еще и веселый парень: смешной праздновал голы, заплетали косы, элегантные и две пары часов (на русских, и других нигерийское).

Для клуба из москвы, он играл с 2004 по 2012 год. Стал два раза чемпионом России, завоевал Кубок страны, трижды суперкубок. И в сезоне 2004/05 у ЦСКА удалось взять Кубок УЕФА. Но не все было гладко в карьере защитника. Травмы и в последние годы

Продолжая говорить о жизни и биографии Чиди Диаметр, следует отметить, что 22 марта 2006 года, футболист почувствовал дискомфорт в колене. Не обращать внимание на этот вопрос, он продолжил тренировки, и по этой причине, его связки не выдержали.

Он сделал операцию. Травма чуть не поставил крест на своей карьере – Чиди ремонту 7 месяцев. Но, все же, вернулся на поле.

Однако, после 7 тренировок, он снова почувствовал недомогание. Оказалось, осложнения. Снова пришлось делать операцию. В 2007 году, на поле он провел в общей сложности 100 минут.

В 2008 году Чиди вернулся. Да, он избегал опасных уплотнений, и уже не так играл с рвением, но результат показал.

В 2009 году в ЦСКА пришел Леонид Слуцкий. Он находится на правом крыле поставил Алексея Березуцкого и Кирилла Ванну. И затем другой, и президент клуба сказал, что Чиди, всю жизнь почти год, не будет в состоянии играть на том же уровне.

В 2012 году, договор был расторгнут по взаимному согласию. Суммарно защитник провел в ЦСКА 151 матч и забил 5 мячей.

Где он сейчас? Что он делает? Слухи об этом по-разному. Последняя новость была в феврале 2017 года. Затем, он отметил, что Чиди находится в Бельгии, и хочет сделать представление деятельности, чтобы помочь нигерийским футболистам переходить в европейские команды. Автор: Папа Елизаветы 27 Сентября 2018 Года

( подробнее )

Сколько за месяц может набрать мышечной массы? Упражнения на укрепление мышц, примеры, правила, советы тренеров

Когда приходит осень, большинство новичков регистрируются в "фитнес-центр", занятия в которой надеются стать сильными и здесь почти. И тут возникает вопрос: "Сколько за месяц может набрать мышечной массы?" Давайте подробнее в статье. То, что растут мышцы?

Прежде чем рассматривать вопрос о том, сколько за месяц может набрать мышечной массы девушки и мужчины, мы расскажем, почему эта масса увеличивается.

Наша мускулатура имеет уникальную способность тренироваться. Если она имеет необходимой физической активности, качество "строительного" материала и времени отдыха, будет расти. Когда мышечные волокна становятся более толстыми и способны развивать большую силу в момент его сокращения.

Помимо упомянутых выше факторов, скорость роста мускулатуры, и в достижении своей максимальной громкости, имеет сильное влияние генетики. Таким образом, спортсмен должен несколько месяцев регулярных тренировок, соблюдение здорового питания, и его тело выглядит эстетичней, и всю. Другой спортсмен может, придется приложить гораздо больше физических усилий и времени для достижения такого результата. Сколько кг мышечной массы можно набрать за 1 месяц?

На эту тему было проведено множество исследований, и хотя влияние программы тренировок, диеты и генетики, дали большой разброс в цифрах, некоторые важные выводы ученым удалось сделать.

Во-первых, новички, которые ранее не занимались физической деятельности для развития гипертрофии мышц (т. е. на увеличение их объема), набирают мышечную массу быстрее, чем продвинутые спортсмены, которые имеют такой опыт.

Во-вторых, скорость роста мышечной массы не является постоянной. Очевидно, что начинающий спортсмен в первый год регулярных тренировок собрать больше мышц, чем в последующие. Кроме того, эта скорость не является постоянной и за более короткие промежутки времени (недели, месяцы). Таким образом, новичок, который ходит на своих заседаниях в первые недели, может даже не заметить никаких изменений в своем теле. Это потому, что мышцы, которые начали получать физические нагрузки, требуется время, чтобы адаптироваться к новому образу жизни. В течение этого времени большое количество энергии и белка, расходуется на его восстановление, а не на рост.

В-третьих, всегда есть предел, то есть, мышцы не могут расти бесконечно. Однако, это ограничение можно до определенного момента расширения, "выжимая максимум из биологических особенностей своего организма. Это можно сделать двумя способами, или их комбинации: изменение режима тренировок; принимая специальные препараты (стероиды).

Наконец, в-четвертых, динамика роста мускулатуры и ее конечный объем, определяются в пол спортсмена. Сколько за месяц может набрать мышечной массы девушке? Примерно в 2 раза меньше, чем мужчины в равных условиях. Цифры для мужчин

Теперь приведем конкретные значения мышечной массы, что выгодно мужчин, план тренировок и тех, кто соблюдает сбалансированную диету, в течение 4 лет. Статистика тех лет, тренинг для мужчин, которые не принимали стероиды, являются следующие: 1 год: 10-12 кг; Год 2: 4-6 кг; 3 год: 2-3 кг; 4 года: 1-2 кг.

На основе этих данных можно видеть, что когда новичок начинает регулярно, каждый месяц, до 1 года увеличивается примерно на 0,8-1,1 кг мышечной массы. С каждым последующим годом эта цифра уменьшается примерно в 2 раза. Наконец, 5-й год обучения, спортсмен переходит на так называемое "насыщение", или достигает своего физического "потолка".

Ниже приведен график, который отражает цифры. На вертикальной оси откладываются значения роста мышечной массы, по горизонтальной-время тренировки. График демонстрирует падение, в принципе, высокая скорость набора мускулатуры практически до нуля (положение по горизонтали (красная линия).

Скорость массы мышц девушки

Структура мышц, особенности метаболических процессов и общий объем мышц прекрасного пола очень отличается от тех, для мужчин. Таким образом, цифры, для девочек, будут совершенно разными.

Сколько кг мышечной массы можно набрать месяц девушке? Одно из исследований показало, что спортсмены-новички, заработав за 6 месяцев регулярных занятий в среднем 3,54 кг, то есть 0,59 кг в месяц. Эта цифра составляет около 60% от аналогичного для мужчин.

Динамика роста мускулатуры в последующие годы обучения для обоих полов одинакова, то есть, второй год, девочка наберет 50% от массы предыдущего года, за третий - 50%, второй и т. д. Влияние стероидов на рост мышц

В настоящее время в продаже находится большое количество препаратов (стероидов), которые стимулируют процесс увеличения мышечной массы. Их эффективность, в сочетании с физические упражнения и диета соответствующая, никто не ставит под сомнение.

Для ответа на вопрос о том, сколько за месяц можно набрать мышечную массу с помощью стероидов, приведем результаты следующего исследования 1996 года, который состоялся на спортсменов-культуристов. В программу обучения опирался на два основных упражнения: приседания со штангой (100-125 кг) и штанга жим лежа на скамье (90-110 кг). Каждый спортсмен принял участие 600 мг тестостерона в неделю в течение 2,5 месяцев. В течение этого времени, каждый из них набрал мышечную массу 6,1 кг, то есть 6,1/2,5 = 2,44 кг в месяц. Эта цифра почти в 2,5 раза выше, чем спортсмены, которые не принимали никаких лекарств.

Когда стероидов, поступающих в организм спортсмена, его влияние на динамику экономического роста мышц как таковой, для начинающих, т. е. в состоянии насыщения (см. раздел горизонтальная линия на графике выше), мышцы переживает новый скачок роста и выходит на насыщение уже с самых высоких процентных значений. Влияние дозы стероидов

Экспериментально установлено, что чем больше стероидов принимает спортсмен, чем больше будут расти ваши мышцы. После этого рост останавливается, спортсмен начинает потреблять большую дозу препарата, и происходит новый скачок. Какое это процесс постоянный? Нет, конечно. Дело в том, что выход на насыщение при увеличении дозы употребляют стероиды каждый раз, когда возникает быстрее и быстрее. Описывается характеристика, представленная на рисунке ниже.

Просто мне кажется, что должен существовать предел для значения дозы стероидов, выше которого роста мускулатуры спортсмена, не будет производить. Программа тренировок для набора мышечной массы

Многие исследования установили, что для того чтобы построить большой мускулатуры, необходимо загрузить мышцы большие веса, выполнять ряд упражнений, характера, интенсивные, а также практически исключить из тренировки сердечно-сосудистой системы программ деятельности. Описываются правила способствует наращиванию сухой мышечной массы и сжигание жировой ткани.

Большинство тренеров рекомендуют физические сложными, включать в себя следующие упражнения: умер стрельба (базовое); жим штанги или гантелей на скамье (базовое); приседания со штангой (гантелями) (базовый); подтягивания сопротивления ("основной"); армия жим с гантелей или штанги (базы); изоляции упражнения, бицепс, трицепс, спина, брюшной пресс, ягодицы, бедра, грудь.

Посещать "тренажерный зал" рекомендуется не менее 3 раз в неделю. Во время тренировок необходимо выполнять различные упражнения, но хорошая работа каждой группы мышц. Проблема продовольствия

Для роста мышечной массы необходим "строительный" материал и энергию. Если спортсмен практикует изнурительной тренировки, но количество калорий, что попадает в организм с пищей, меньше количества, которое потребляется каждый день, то мышцы деградирует! Таким образом, спортсмен, который поставил перед собой цель набрать мышечную массу, следует кормить калорийной и здоровой.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил: Диета должна состоять из 40% белка, 40% углеводов и 20% жиров растительного происхождения. Чтобы обеспечить рост мышц, необходимо съесть 1 г белка на 450 г веса тела. На балконе продукты, мясо, рыба, сыр, творог, кефир, яйца. Кондитерских изделий и сладостей необходимо отказаться, поскольку в них большое количество жиров и слушай больше углеводов. Последние рекомендуется получать из фруктов и овощей. Эти углеводы являются сложными, поэтому усваиваются медленно организмом, обеспечивая его энергией в течение всего дня. Чем больше количество приемов пищи, тем лучше. Пятиразовое питание является идеальным вариантом. Сколько за месяц может набрать мышечной массы с протеином?

Этот вопрос специально вынесен в отдельный пункт. Тот факт, что протеин, который можно купить в магазине спортивного питания, имеет в своем составе ряд аминокислот, то есть, что это не стероид. Это означает, что ответ на вопрос, указанный в заголовке абзаца, будет точно то же самое, что на вопрос о том, сколько за месяц может набрать мышечной массы без протеина.

Согласно отзывам некоторых спортсменов, можно сделать вывод, что белок действительно ускоряет набор мышечной массы. Однако объяснение этого факта очень простое: если, принимая продукт, спортсмен на самом деле я понял, положительные результаты, это просто означает, ваша диета не содержит достаточно белка, которая полна белка.

Таким образом, в ответ на вопрос о том, сколько кг мышечной массы можно набрать месяц белка, можно сказать, что максимум 1-1,1 кг для мужчин и 0,6 кг для женщин. Любое значение, превышающее эти цифры, сказал, что спортсмен сумел не только мышцы, но и жир, или принимает стероиды. Автор: Валерий Савельев 11 Сентября 2018

( подробнее )

Длинная головка двуглавой мышцы: строение, способ накачаться

Эстетика спортивное развитое тело ценилось во все времена. Сегодня фитнес-индустрия находится на пике своего развития, физической культуры и спорта очень популярны. Миллионы людей во всем мире занимаются в тренажерном зале и вести здоровый образ жизни.

Общепринятые критерии, по которым можно назвать человека, хорошо развит физически, дутые, объемные руки и особенно привлекательный внешний части длинной головки двуглавой мышцы плеча. Какова структура бицепс, какие упражнения позволят вам наиболее эффективно развивать и какие травмы бицепса к лицу – все в порядке. Как набрать мышечную массу?

Рост мышц, придавая им рельеф и объем – это цели, которые преследует каждый посетитель тренажерного зала. Каких принципов необходимо придерживаться, чтобы эффективно и в кратчайшие сроки достичь желаемого? Основными условиями для увеличения мышечной массы: оптимальные упражнения для целевой группы мышц; полноценное и сбалансированное питание (диета); обеспечивающей адекватные организму время для восстановления; соблюдение режима активности и отдыха.

Соблюдение правил позволит быстро и эффективно достичь желаемых целей. Достаточное для запуска анаболических процессов в мышцах нагрузки невозможно без грамотного подбора упражнений, и вам необходимо понять основные аспекты анатомии группы мышц.

Анатомия бицепса

Двуглавая мышца плеча ("Би" значит два) состоит из двух головок (Пучков) – длинный (внешний) и короткие (внутренние) и подключается к лопатке и лучевой кости (предплечья).

Для целей бодибилдинга важно помнить, что длинная головка имеет длинное сухожилие, но мышца часть относительно невелика. Сухожилие короткой головки короче, и резать большую часть. Функции бицепсов

Двуглавая мышца функции как сгибание руки в плечевом суставе и сгибание предплечья в локтевом суставе. Проще говоря, проводит руку согнув в локте и Движение вверх.

Также производит супинации предплечья (поворот в сторону большого пальца) из положения пронации.

Как построить бицепс: принципы, упражнения

При тренировке бицепса необходимо понять один важный аспект, который может иметь решающее значение в построении мышц руки. Дело в том, что для запуска анаболических процессов в мышечной ткани, необходимые волокон является высокий уровень анаболических гормонов (в основном тестостерона) в крови во время выполнения подхода. В среде опытных любителей бодибилдинга знаете старую поговорку: Если хочешь большие руки – качай ноги.

В ходе работы базовой (mnogosloinykh) упражнения на большие группы мышц такие как ноги, спина и грудь, в кровь, обеспечивая значительные дозы эндогенного (произведенного в нашей эндокринной системы) тестостерона и соматотропина (гормона роста), которые являются основными анаболических гормонов в организме. Если после этих упражнений вы выполнять подходы для малых групп мышц (двуглавая мышца плеча является относительно небольшим), это значительно увеличит синтез новых белковых структур в них.

В списке принятых на вооружение в основном занимаются в тренажерных залах включает в себя такие упражнения как: Сгибания рук с гантелями попеременно. Практикуются два варианта: стоя и сидя. Сгибание рук со штангой стоя. Вы можете использовать штангу с прямой шейкой и изогнутой – эз-образным вырезом. Сгибания рук в блочном тренажере. Движения похожи на предыдущие два, только сделал pull ручка в нижней части кроссовера. Завиток молотка гантели. Кисти с гантелями параллельно телу. Сгибания рук на скамье Скотта. Можно выполнять как со штангой, так и гантелями. Концентрированные сгибания руки с гантелью. Классическое упражнение выполняется сидя с упором локтя рабочей руки во внутреннюю часть колена. Упражнения на бицепс в специальном тренажере. Так называемый бицепс-машина, движения, аналогичные сгибания рук на скамье Скотта.

Способы, чтобы компенсировать нагрузку на наружный головы

Рассмотрим два основных метода, чтобы максимально длинной головки двуглавой мышцы: Выведение локтей кзади относительно вертикальной оси (на спину). Может быть достигнуто путем незначительного наклона вперед с сохранением перпендикулярном положении этаж плечевой кости. Узким хватом. Желательно использовать штангу с изогнутым горлышком, что позволяет выполнять сгибание рук узким хватом, сохраняя комфортное положение рук.

Заболевания и травмы длинной головки двуглавой мышцы плеча

Как и любой другой мышцы в организме человека, предоставила недостаточные разминки, nedoustanovlennoy и/или нарушать технику упражнений на бицепс, вы можете травмировать. В дополнение к механической травме, может возникать воспаление в разных частях мышцы, но особенно склонны к травмам, сухожилие наружной головки бицепса.

Кратко рассмотрим основные возможные недуги.

Тендовагинит сухожилия длинной головки бицепса – заболевание верхняя часть наружной головки мышцы возникает вследствие систематического напрягая бицепсы. Больше всего у спортсменов, которые многократно выполнять однотипные движения с поднятыми руками. Как правило, это влияет на пловцов и теннисистов, но при неблагоприятных условиях болезнь может быть сформирован из любого тренирующегося человека.

Тендовагинит длинной головки двуглавой мышцы-это воспаление внешней части синовиальной оболочке сухожилия. Когда воспаляется внутренняя часть оболочки, то болезнь носит название тендовагинит.

Воспаление сухожилий называется тендинит длинной головки бицепса. Как правило, воспалительный процесс первоначально возникает в области сухожильных влагалищ или сумку, сухожилия.

Заболевание развивается вследствие тех же причин, как и предыдущий, и может быть его следствием. Ярким симптомом болезни является боль в верхней передней части плечевого пояса.

Регенерации тканей сухожилия происходит крайне медленно, на протяжении длительного периода времени. Если вас не воспринимают всерьез лечение и продолжать оказывать на бицепс значительные нагрузки, восстановление не возможно. Постепенно дегенеративные изменения приводят к значительному истончению сухожилия, которое может привести к деформации в наиболее уязвимом районе.

Среди спортсменов, силовиков (бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика) разрыв длинной головки бицепса не редкость. Многие атлеты не достигают полной ликвидации воспалительного процесса в сухожилие, особенно не дожидаясь достаточной регенерации.

Из-за внезапного движения руки с отягощением происходит разрыв сухожилия длинной головки бицепса. В интернете можно найти много видео, содержащие такие ситуации, например, в тяжелой атлетике соревнования. В этом случае является операция.

Как избежать травм?

Для того, чтобы не считать неприятностей, необходимо придерживаться основных правил, о которых знают все опытные спортсмены и новички в тренажерном зале говорить о них на первом же занятии. Это качественная разминка и полное восстановление между тренировками.

Любое занятие в тренажерном зале должна начинаться с разминки, им не нужно свободное время. Изначально вы должны сделать разминку всего тела, которая обычно достигается с тренировки на кардиотренажерах. Затем мягким круговыми движениями, чтобы растянуть все крупные суставы тела – делать совместные тренировки. Верный признак качественной тренировки будет говорить о легкой испариной.

Каждое упражнение начинается с 1-2 разминочных подходов. Это могут быть упражнения с легким весом (менее 50% от максимального odnoprovodnoi) или меньше повторений.

Ключом к сохранению здоровья является полное выздоровление. Вы всегда должны соблюдать следующие принципы: хороший ночной сон (не менее 8 часов); если у вас есть возможность спать днем, один час поспать будет только на пользу; важно, чтобы быть сытым, питаться достаточно белков, жиров и углеводов и выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды; чтобы избежать стресса; если вы чувствуете дискомфорт в суставах, вы должны начать принимать хондропротекторы; если вы чувствуете, что организм не восстановился после предыдущей тренировки, или были эмоционально напряженный, нервный день, лучше пропустить, отложить обучение.

Подводя итог

В статье рассматриваются Анатомия, функции бицепса и средства ее гипертрофии. Вы также узнали о повреждениях бицепса, которые могут возникнуть из-за несоблюдения элементарных правил при выполнении упражнений с весами.

Вы всегда должны помнить, что путь физического развития для человека, который хочет улучшить свои формы, должны способствовать улучшению состояния здоровья, а не наоборот. Важно, чтобы всегда выполнять разминку, чтобы полностью восстановиться и продолжить тренировки только с положительными намерениями. При правильном и взвешенном подходе к тренировкам бицепсов, несомненно, порадуют вас своей эстетикой. Автор: Алексей Дернов 10 августа 2018

( подробнее )

Препарат "Дураков": реальные отзывы Queue, состав, Инструкция

Калорийность блюд, малоподвижный изображение, стресс и бессонница - все это влияет на организм и способствует увеличению веса. Чтобы избавиться от лишних килограммов, многие люди обращаются к помощи биологически активных добавок. В зависимости от реального", "Дураков поможет вам быстро найти стройную фигуру. Присадка работает с учетом жизненного цикла человеческого организма. Что такое Dietonus

Для достижения красивой фигуры существует множество средств и методов. Между ними, их свойства выделяются капсулы "Дураков". В результате приема в один месяц можно потерять от 5 и более килограммов лишнего веса. Как правило, потерянный вес не возвращается. В состав средства содержит витамины и питательные вещества, необходимые для нормальной работы организма.

Специалисты в области питания выяснили, что человеческий организм в разное время суток, разные, работает, и нуждается в питательных веществах. "Дураков" имеет 3 времени приема. Для каждого времени суток есть свой собственный капсула: красный, синий или белый. Таким образом, на момент получения Queue должны иметь это в виду, и пить препарат строго по схеме. Утром употребляют белых капсулы, в обед - красный, вечер-синий. Внутри находится порошок серого цвета. Состав капсул разного цвета отличается от его компонентов.

Препарат появился на рынке сравнительно недавно, но уже успел завоевать популярность у людей с избыточным весом. Купить БАД через Интернет-магазин или официальный сайт. Выпускает его компания "Будет-Мед".

Комплекс для похудения можно принимать не только женщин, но и мужчин. Капсулы содержат натуральные ингредиенты, которые являются безопасными для вашего здоровья. Сжигание жира происходит весь день, даже когда человек спит.

Разработчики провели испытание, в котором приняли участие более 10 тысяч человек. Которые в течение месяца принимали капсулы для похудения. Каждый из них потерял в течение 2-3 недель, более 7 кг веса. Спустя 4-5 дней после даты получения большинства Queue ускорился обмен веществ.

Реальные отзывы о капсулы для похудения "Дураков" (Dietonus) говорят что подходят для людей с разной степенью ожирения. Препарат может применяться людьми, которые хотят достигнуть оптимального веса. БАД рекомендуют принимать в следующих случаях: В период неконтролируемые приступы голода, особенно в ночное время. Для закрепления положительного результата после курса снижения веса, потому что капсулы нормализуют липидный обмен. Для уменьшения признаков целлюлита. Для повышения тонуса кожи, который уменьшается в период потери веса. Для замедления процесса старения эпидермиса.

"Дураков" работает точно так же, как аналогичные средства для похудения. В результате, ускоряет метаболизм, снижает аппетит и повышает тонус кожи. При этом положительное действие средства на организм обусловлено не только особый состав ингредиентов, но и график их приема.

Каждая капсула содержит комбинацию питательных веществ и витаминов, который отвечает определенным Bora человека в этот период времени. Препарат имеет много преимуществ. Состав препарата

Производитель распространил ингредиентов с учетом времени суток. Согласно реальным отзывам, состав "Дураков" многолик. Белая капсула, принятая утром, ускоряет обмен веществ и дает силу телу. Содержит: Кофеин. Компонент стимулирует нервную систему, кроме того, уменьшает сонливость и усталость. Концентрат компонент Дураков" это снижает аппетит, очищает от токсинов и уменьшает отечность. Синефрин. Компонент растительного происхождения, который содержится в цитрусовых. Он стимулирует сжигание калорий и ускоряет обмен веществ. Тело не имеет времени, чтобы делать жировые запасы. Синефрин снижает чувство голода, позволяя уменьшить потребление пищи. Рядом с повышает прочность. Это позволяет повысить эффект от тренировки. Куркума. Специя обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Оказывает положительное влияние на иммунную систему. Куркума-выводит лишнюю жидкость из организма и очищает кишечник от токсинов. Нормализует уровень сахара в крови и снижает непреодолимую тягу к сладкому. Женьшень. Компонент тонизирует и выступает в качестве профилактического средства против простуды и гриппа. Время я не. Ингредиент используется для увеличения выносливости во время тренировки. Гуарана подавляет сонливость и энергии. Благодаря этого компонента, организм начинает сжигать свои собственные жировые отложения. Гуарана увеличивает расход калорий и улучшает самочувствие.

Красная капсула, которую рекомендуется принимать в течение дня, имеет разного состава. Способствует ускорению метаболизма. Капсула обладает жиросжигающими свойствами. Состав препарата "Дураков", в реальные отзывы от производителей, это: Джона в. Компонент признан Альфа-энергия блокировки выработки гормонов катехоламинов, жировых отложений в подкожной клетчатке. Это сопровождается высвобождением энергии, повышение физической и умственной активности. Улучшает циркуляцию крови и ускоряет процесс сжигания жира. Таким образом, улучшает физическую активность тела. Форум. Компонент повышает выработку гормонов, которые регулируют работу мозга, нервной системы и органов желудочно-кишечного тракта. Л-имеют. Аминокислота, которая находится в зеленом чае. Способствует хорошему сну и повышает внимание. Поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов, улучшает концентрацию и нормализует артериальное давление. L-карнитин. Компонент помогает наладить умственную деятельность и повышает стресс организма. Кайенский перец. Благодаря содержанию капсаицина, расширяет кровеносные сосуды и ускоряет обмен веществ.

За реальные отзывы, состав препарата "Дураков", которые принимают на ночь, отличается своими особыми характеристиками. Помогает снять усталость, устранить последствия стресса и быстро спать. Во время сна в организме происходят процессы, направленные на сжигание жира. В состав голубой капсулы являются: Плоды делают. Вещество контролирует образование подкожного жира и сахара. В результате, перестает действовать механизм накопления энергии в виде жира. Кроме того, компонента, который уменьшает аппетит и снижает тягу к сладкому. В то же время производит серотонин, что позволяет расслабиться и забыть о блюдах. Ламинария. Компонент источника йода, для предупреждения заболеваний щитовидной железы. Спирулина. Предотвращает развитие многих болезней и увеличивает гемоглобин в крови. Компонент благотворно влияет на функцию печени и очищает организм от вредных веществ. Снижает риск аллергии. Валериана. Применяют при нервозности, бессонница и нервное возбуждение. Зеленый кофе. Компонент является сильным антиоксидантом. Содержит дубильные вещества и печати алкалоиды. Кофе повышает умственную и физическую деятельность, помогает мигрени.

По отзывам, препарат "Дураков", содержит растворимые волокна, что способствует перевариванию пищи и ускорению этого процесса. Особый комплекс активных компонентов мобилизует ресурсы организма и ускоряет достижение цели снижения веса. Действие капсул

Реальные отзывы о капсулы для похудения "Дураков" (Dietonus) сообщают о выполнении различных функций. Стимулируют сжигание жира и насыщение организма питательными веществами: Белый планшета энергией и дает бодрость на весь день. Также имеет негативное воздействие осадков. Красный капсулы устанавливает обмен веществ и ускоряет его. Помогает сжигать съеденные калории. Синяя таблетка, оказывает успокаивающее действие и снижает аппетит.

Белая капсула принимается за полчаса до приема пищи и выполняет основные функции: Нормализует обмен веществ. Интенсивно расщепляет жировые отложения. Улучшает процесс циркуляции крови. Соответствует желание поесть. Проявляется в чувстве радости. Выводит шлаки и токсины.

В полдень используется таблетка красная, что усиливает эффект предыдущей: Ускоряется процедура для похудения, и организм получает достаточное количество энергии. Улучшается физическая работоспособность и мозговую активность. Нормализуются кровяное давление. Предотвращает появление постоянных атак голода. Он стабилизирует работу нервной системы.

Синий капсула закрепляет действие красный и белый, можно принимать до последнего прием пищи в день: Происходит сжигание жира во период сна. Нормализуется уровень глюкозы в крови. Он устраняет бессонницу, сон становится сильным. Запускается процесс детоксикации и токсинов из организма. Улучшает состояние эпидермиса, становится мягкой и эластичной.

Прием "Дураков", реального нашего сайта вы можете, позволяет снизить вес без голодовок. Так что прием этого препарата связан с биоритмами.

Что это такое? Биоритмы - естественные изменения в организме человека, которые происходят с той же частотой, и развитие характера насыщения. Основным показателем периодов носят 24 часа в сутки. Как возникают различные биоритмы в значительной степени зависит от деятельности человека.

В случае нарушения этого процесса избавиться от лишнего веса, будет сложно: Нарушение или недостаток сна, стресс приводит к повышению аппетита и увеличение массы тела. Неправильный режим дня, замедляется обмен веществ. Гормональные нарушения приводят к росту жировых отложений.

Если человек недосыпает, испытывает стресс и не имеет сбалансированного питания, любые попытки снизить вес ни к чему не приведут. В этом случае, для того, чтобы похудеть, необходимо использовать добавки. К одним из них относится "Дураков". Важно соблюдать график приема препарата, чтобы получить хороший результат. Инструкция по эксплуатации

Препарат не относится к лекарственным средствам, а является биологически активной добавкой. Поэтому действие "Дураков" может проявляться немедленно. Активные компоненты капсул косвенно влияют на функционирование всего организма, заставляя все системы работать более эффективно. На этом курсе применения средство должно быть комплексным. Начать обмен веществ, если увеличивается потребление энергии и сбалансированность питания.

Как принимать "Дураков"? Принятия этот препарат следует за 30 минут до еды. Утром употребляют белых капсулы, в обед - красный и перед ужином, голубой (синий) таблетки. Принимать средство необходимо водой в количестве 150 мл, Обязательно необходимо сохранить временные промежутки до приема каждой капсулы. Важно, что после последней трапезы прошло не менее 1 часа.

Согласно инструкции, "Дураков" не рекомендуется принимать с другими средствами для похудения. В период приема капсул, необходимо отказаться от алкоголя, в связи с его негативного воздействия на состав таблеток.

Курс доза составляет от 2 до 3 месяцев, но длиться более 90 дней, не следует. При необходимости цикл повторяется, но не раньше, чем через несколько месяцев. Преимущества и недостатки капсул

По отзывам, препарат "Дураков" имеет следующие положительные свойства: В результате, вес снижается на 5 кг в месяц. Сжигание жира происходит не только днем, но и ночью. Восстанавливает солевой баланс, следовательно, исчезают отеки. Происходит восстановление гормональной и исчезают проблемы с репродуктивной функцией организма. Вероятность забеременеть и выносить здорового ребенка увеличивается. Снижает нагрузку на сердце, сосуды и позвоночник. Восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта. Он укрепляет иммунную систему и предотвращает риск размножения раковых клеток. Повышается работоспособность и умственная деятельность. Снижает риск развития диабета. Теряется комплекс неполноценности. Возникает уверенность в себе.

При употреблении капсул для похудения Дураков (Dietonus), эпидермис становится художник, и его лицо приобретает здоровый цвет.

К отрицательным свойствам капсулы Дураков (Dietonus), по отзывам относятся: Необходимость потреблять капсулы графики. Принимать 3 раза в день, не всегда есть возможность исключения. Кроме того, важно не путать цвета капсул. Поскольку они предназначены для определенного времени суток. Небольшой объем упаковки средства. В каждой упаковке находится 3 блистера по 10 капсул и для достижения положительного приема, пить их необходимо не менее одного месяца. Чтобы заказать курс требуется 3-5 упаковок. Таким образом, стоимость похудения достигает внушительных размеров.

Несмотря на минусы средства, капсулы имеют много положительных свойств для снижения веса. Противопоказания

В зависимости от реального", "Дураков" не имеет ограничений в приеме препарата. Тем не менее, в его составе присутствуют компоненты, которые не рекомендуется принимать нарушения. Прежде чем принимать капсулы для похудения, должен посетить терапевта и эндокринолога. Принимать средство не рекомендуется в следующих ситуациях: Гипертония. Одним из компонентов средства (кофеин) может быть причиной гипертонии. Атеросклероз. Кофеин сужает кровеносные сосуды, что приводит к увеличению нагрузки на сердце. Гормональные нарушения. Ситуация может ухудшиться в связи с стимуляции выработки тестостерона. В период беременности и лактации. В этом случае, не известно, как повлияет средство на здоровье ребенка. Аллергии. В результате приема капсул может возникнуть индивидуальная непереносимость компонентов. Это приведет к появлению сыпи и покраснения на кожном покрове. Подростков и детей в возрасте до 18 лет. Капсулы не следует принимать, чтобы не вмешиваться в естественный процесс роста и развития. Болезни сердца. Они включают в себя патологии, как тахикардия и аритмия. Набор приема капсул в сочетании с другими препаратами для похудения не рекомендуется. Это может отрицательно повлиять на тело для похудения.

Эффективным может быть достигнуто, если до получения средства, чтобы убедиться, что безопасность терапии. Это может сделать только специалист. Цена На "Дураков"

Средств оплаты можно в основном через Интернет-магазины. Поставки можно запросить по электронной почте или организовать через курьера. В сети есть много торговых центров, где можно приобрести, в соответствии с real", "Дураков". Большинство людей просят средство на официальном сайте. Цена этого средства составляет около 1000 руб. Мнения экспертов

Средств для похудения существует много. Согласно отзывам врачей, "Дураков" и имеет много положительных свойств.

Тем не менее, не все специалисты рекомендуют принимать биологически активные добавки для снижения веса. Хотя многие из них считают, что в капсулах содержит сбалансированное сочетание. Способствует снижению веса и очищению организма от вредных веществ. В результате приема средства, вы можете повышает работоспособность и нормализует знают фона.

Многие специалисты отметили низкое действие капсул на организм. Наилучший эффект в снижении веса, добились мужчины и женщины, не старше 45 лет. Хотя средство не запрещается принимать людям пожилого возраста, в связи с практически отсутствующими противопоказания.

Благодаря Баду, может организовать режим дня... ( подробнее )

Дмитрий Ищет, футболист-биография, личная жизнь, достижения, карьера

Дмитрий Ищет - известный российский футболист, играл на позиции нападающего. Своей карьеры он провел в Московском "Динамо" и "Локомотив", немецкий "Баварии", бельгийский "давай я тебя", голландский "EXE". Провел 15 матчей за национальную сборную России, в которых забил 7 голов, в 2004 году участвовал в чемпионате Европы. В настоящее время работает экспертом на телеканале "Матч ТВ" и советник президента футбольного клуба "Локомотив". Детство и юность

Дмитрий Ищет родилась в Москве в 1979 году. Ее родители Лариса преподавателей и Олег Сергеевич, были футболисты профессионалы, они оба имели звание мастеров спорта международного класса. Таким образом, и сына, воспитав в любви к спорту.

Олег Ищет на протяжении большей части своей карьеры он играл в ЦСКА, в сборной СССР выиграл Чемпионат Европы. Сейчас работает начальником отдела физического воспитания в плоскости национального исследовательского университета "высшая школа экономики".

Дмитрий Ищет рос вместе с младшей сестрой Ириной. Она также пошла на спорт, занимается теннисом, стал вице-чемпионом Европы и на пляже, вариант этого вида спорта. В Ищут в детстве любил плавание, волейбол, футбол, даже первого юношеского разряда по шахматам. Первые шаги в спорте

В футбольную школу, футболист Дмитрий Ищет он пришел в 1986 году, когда ему было семь лет. Он вошел в систему в столице "Локомотив". Его первый тренер считает Виктор Картона, или Чикаго его азам этого вида спорта.

В 1990 году, Дмитрий Ищет вместе со своей командой и тренером, проходят на базе спортивной детско-юношеской школы олимпийского резерва "Рабочей силы". Выиграть Кубок России среди юниоров. В 1995-1996 годах занимался в атомов одного ЦСКА тренер Женя Сумасшедшая. Профессиональная карьера

Профессиональную карьеру футболист Дмитрий Ищут начинается в 1995 году, в Третьей Лиге в два раза больше столицы "Локомотив". В конце 1996 года, главный тренер команды Юрий Семин уже предлагает подростку тренироваться с основным составом "железнодорожников".

В апреле 1997 года, впервые выходит на поле "локомотива". В 1/8 финала Кубка России на 74-й минуте он меняет нападающего это уже не в игре против "Сельских" из Миасса. Для "железнодорожников" игра заканчивается убедительной победой 5:0, в финал выиграть Кубок Франции. Лиги Дмитрий или. Ищут дебютирует только в мае 1998 года в матче против Новороссийского "Черноморца", за четверть часа до окончания матча, который изменяет Мина. Около двух месяцев спустя, он забивает свой первый гол в элитный дивизион российского чемпионата, поразив в ворота дома Калининградской "Балтики". Игра заканчивается со счетом 3: 0 в пользу москвичей. Всего в своем первом сезоне за "Локомотив" заполняется три гола в 14 матчах, выиграв бронзовую медаль.

В сезоне 1998/99, Дмитрий Ищут, биографию, приведенные в данной статье, успешно выступает в последнем розыгрыше Кубка кубков. Еще два гола в 1/16 финала в матче против ЦСКА Москва, в следующем туре забил два мяча от португальского "Занавес". В розыгрыше "Локомотив" доходит до полуфинала, оставив только "Лацио" (1:1, 0:0).

В 2000 году Дмитрий Ищет в "Локомотив" становится обладателем Кубка короля. В решающем матче против ЦСКА он выходит на поле в стартовом составе. Игра заканчивается ничьей 1:1. В минуту 96 герой нашей статьи выводит "железнодорожников" вперед, а на 113-й Илья Обменять делает счет 3:1. "American" он может получить мяч уже в компенсированное к первому потребовалось время.

В "Локомотив" Ищут уже три сезона. Три раза выигрывает Кубок страны, дважды серебряный и один бронзовый. Только забил 24 голов в 89 матчах. После завершения контракта становится свободным агентом, ищет новые варианты трудоустройства. Они ищут активно называли итальянской "Любви" и "Санкт-Галлен", но он решил остаться в России, согласен, играть Дмитрий Склонен в "Динамо". Лучший бомбардир

Сезон 2003, очень успешный футболист. Статистика Дмитрия Ищут впечатляет, становится лучшим бомбардиром команды, получает вызов в национальную сборную. Правда, в чемпионате "бело-голубые" остаются без медалей, заняв шестое место.

После этого успеха, Ищут решает уйти в Европейский клуб, однако руководство "Динамо" не желает отпускать. Между ними возникает конфликт, в котором футболиста выставлены на Трансфер из-за неадекватно высокую цену, никто не покупает.

В 2006 году "Динамо" начинает тренировать Юрий Семин, знакомый с футболистом по работе в "Локомотив". Воодушевленный этим назначением Ищут подписания контракта в течение шести месяцев, но семинары расстаются до конца сезона, и Дмитрий снова выставлены на Трансфер.

В "Динамо" Ищет было много конфликтов с болельщиками, скандальных ситуациях. У многих впечатление, что он предпочитает светской жизни, тренировки, тот же Дмитрий обвинил во всех проблемах клуба, который не давал ему время доказать свою состоятельность на поле.

Наконец, в 2007 году, интерес Ищут проявляется клуба немецкой Бундеслиги "Байер" из Леверкузена. В августе футболист переходит в новый компьютер на правах свободного агента. Всего за "Динамо" проходит 119 матчей, в которых забил 26 голов. Немецкий Чемпионат

В немецком чемпионате Ищут дебютирует в сентябре, появился на поле в конце домашнего матча против мюнхенской "Баварии". В итоге поражение своего клуба 0:1.

Отличиться в официальных матчах, при этом Ищут не удается уже на протяжении года. Эта "засуха" прерывается в декабре 2007 года в игре группового этапа Кубка УЕФА против швейцарского "Цюриха". Нападающий российского оформляет дубль, а его клуб выигрывает 5: 0.

В 1/4 финала его клуб, терпит дома поражение от Санкт-Петербурга, "Зенита" 1:4. В матче Ищут забивает гол, который оказался единственным в игре, но дальше все равно проходит сборной России.

За все время выступлений в Бундеслиге Ищут забил лишь два года. В ворота мюнхенской "Баварии" и команда "энергия" из Котбуса. В 2008, клуб решит с ним расстаться. Всего в течение этого суммарного времени 19 игры "Байера" и забил пять мячей. "Андерлехт"

В августе 2008 года BULK становится игроком бельгийского "Андерлехта". Клуб покупает за один миллион евро. Уже в дебютном матче, игрок проходит два гола в ворота "Кортрейка".

Тем не менее, в будущих перспективах Ищут отразилось на его конфликта с главным тренером Ариэлем к концу. Для него, Дмитрия, отправляют на скамью подсудимых, а затем дают в аренду в немецкий "Вина" из Дюссельдорфа. "Давай я тебя" он успел сыграть 10 игр и забил 3 гола. В Прокат

"Фортуна" выступает во Второй Бундеслиге. Но, и здесь они Ищут ожидания неудачи. В первой игре своей новой команды он получил травму.

- Перелом пятого понедельника по кости, полученного в игре за Кубок Германии против "Гамбурга". Желая быть, Булыкин продолжает играть, что только усугубляет вред. В течение этого времени, он даже забил свой первый гол за немецкий клуб, но потом все отправляется на лечение.

Сезон, оказывается смазанным. Только выходит на поле 10 раз, и первый гол, и остается единственным.

"Фортуна" Ищет отправляется на правах аренды в голландском "АДО Ден Хааг". В своей первой игре в новом клубе он оформляет два гола в ворота команды "ВВВ Венло", а его клуб побеждает 3:2. Это большой период в своей карьере. Ищут забивает 21 гол, став вторым в списке бомбардиров. Клуб занимает седьмое место, завоевав путевку в Лигу Европы. "Аякс"

На следующий год, Ищут подписывает контракт с "Аяксом". В сентябре в матче против ПСВ забьет свой первый гол, я даю ничью своего клуба. Что вам может отличиться 9 раз в 19 матчах. Завоевывает титул чемпиона Нидерландов, эксперты признают, Дмитрий более эффективным, передний. Тем не менее, после окончания сезона клуб решил не продлевать с ним контракт, Булыкин снова свободный агент.

Тогда он получает приглашение от другой голландский клуб "Твенте". Игра в этом клубе не столь выдающейся. Проводится на поле из 22 матчей, в которых забил пять мячей.

В 2013 году Ищут возвращается в Россию, в соответствии с предложением "Волга" из Нижнего Новгорода. Причина в этой команде, а не в церковь с самого начала. На поле он выходил редко, Голы, Голы, и не отличалась от такой же клуб занял ему платит. Игрок не собирается заканчивать карьеру, я хотела бы продолжить в России или Нидерландах. Но на родине так и не получил достаточно предложений, и вернуться в Нидерланды вам помешало написал там лимит иностранных игроков.

Игра 31 марта 2016 года, в составе "Волги" против Пермского "Анкара" был последним в его карьере. Ищут скамейке, клуб проиграл 1:5. В национальной команде

Сборная России Ищет дебютировал в 2003 году в игре против сборной легионеров РФПЛ. Забив два гола, россияне выиграли 5:2.

В официальных матчах, открыл счет голов за национальную сборную в отборочном матче право играть на чемпионате Европы против Швейцарии. Дмитрий делает хет-трик, отдал победу 4:1. Через месяц он забивает гол в ворота сборной Грузии (3:1)

В 2004 году отправляется с командой на чемпионате Европы. В игре против Греции, забивает второй гол россиян на 17-й минуте, в конечном итоге, победа 2:1, но два поражения в матчах, не позволяют клубу выйти из группы.

Подбор подвергается резкой критике, ругаются и Ищут, что не реализовал много хороших моментов.

В октябре того же года Ищут проводит свой последний матч в сборной, принимая участие в их величине поражения 1:7 от Португалии. Семья

О личной жизни Дмитрия Ищут известно много. Встретился с Оксаной Отварное, Екатерина Экраном. С последним забил официальные отношения.

Жена и дети Дмитрия Стремятся всегда подбадривают и поддерживают. В 2007 году жена родила девочку Агату. Через несколько лет, в 2010 году вышел в свет вторая дочь пары, счастливые родители назвали ребенка по-Итальянски. Автор: tgorlopeev 18 Сентября 2018 года

( подробнее )

Татуировки ЦСКА настоящий фанат

Многие набивают на теле те картинки, которые им понравились в какой-то момент жизни, но некоторые так выражают свою приверженность к определенной группе. Например, вентилятор будет соответствовать татуировки ЦСКА, если он помешает этой команде. Но вы должны понимать, что такой рисунок должен быть тщательно подобраны, чтобы после нанесения не сожалеем о случившемся. Черно-белый стиль

Для тех, кто хочет сделать татуировку, вам нужно выбрать цвет. Самым простым вариантом будет черный татуировки (можно назвать Черный и белый из-за цвета кожи), а также этот рисунок будет дешевле. Часто этот вариант выглядит более гармоничным и естественным, чем pastrama цветы татуировки.

Прежде чем сделать татуировку, нужно посмотреть на существующие эскизы татуировки ЦСКА или рисовать свои оригинальные. В черно-белой версии популярных торговых марок, а в сочетании с картинками. Фанат ЦСКА может заполнить кричать, как CVBP или ОКС. Человек, который далеко не поклонник жизни, эти ярлыки ни о чем не говорят, что является несомненным плюсом. Пиджаки также можно заполнить силуэт коня или дату основания клуба. Это самые популярные. Татуировки в цвет

Цветные татуировки, ЦСКА не менее популярен, чем обычный черный. В этом варианте, чаще всего начинкой: клубной эмблемы; красно-синий флаг; армия камуфляж; талисман-рыцарь.

Каким бы ни был выбор, главное - сдержать обещание, и он принадлежит клубу. Некоторые решают сделать татуировку с изображением своего кумира, но этот вариант достаточно сложен в исполнении, к тому же нет никакой гарантии, что игрок останется в команде. Лучше всего сделать татуировку, которая отражает символы и обряды из клуба, чтобы заполнить любые лозунги или кричалки. Какой вариант цвета могут идти как парень и девушка, которые являются фанатами своего клуба. Автор: Алена Андреева 11 августа 2018

( подробнее )

Футболист Йохан Кройф : биография

Также среди большого футбола есть и те, что мне удалось вписать свое имя в историю этого вида спорта, что называется, золотыми буквами. Один из видео действительно легендарных магов, игры с мячом, когда в жизни был человек по имени Йохан Кройф. Биография этого уже покойный ныне нападающий и тренер рассмотрим более подробно в статье.

Начало жизни и семьи

Будущий победитель чемпионатов мира и Европы по футболу родился в больнице в Амстердаме 25 апреля 1947 года. Отца нашего героя звали Hermanus Корнелис Кройф, а мать-камень в Бернард Драйвера. Родители Йохана были предпринимателями и владели магазин под названием Cruijffs Aardappelenhandel.

Первые годы жизни мальчик провел в зоне Бутан, недалеко от стадиона под названием «De Mer». Там, что Йохан Кройф вместе со своим старшим братом в течение нескольких часов и часов, чтобы играть в мяч на улице. И чуть позже, ребята даже играли вместе в молодежный состав знаменитого клуба «Аякс». Глава семьи, умер, когда Йохан было всего двенадцать лет. Начало большого пути

В вернулась в возрасте Кройф бросил школу, чтобы полностью сосредоточиться на футбольные тренировки. Заниматься этим видом спорта он начал в возрасте семи лет.

В 1963 году молодой человек заключает свой первый профессиональный контракт. И не с клуба, а с настоящим титана европейского футбола «Аякс». В 17 лет, футболист Йохан Кройф впервые ступил на поле в первой команде.

Выдающиеся характеристики

С первых дней своей игры в команде, то тренер мне все стало ясно, что в «Аякс» зажглась новая звезда футбола. Йохан был очень легко и быстро, легко маневрировал по всему полю. Его многочисленные перемещения вводят в ступор игроков соперника. Так что со временем Кройф и получил свое прозвище – «Летучий голландец». Стоит отметить, что противники сводили меня с ума, игра Йохан не только с мячом, но без него. А все потому, что в те времена, так что никто больше не играл.

В том числе известные методы футболиста дверь, мяч и внешняя сторона стопы. И он сделал это так блестяще, что сфера сегодня на всех стоящих на его пути защитников и упал точно в ноги своим товарищам по команде.

Йохан кройф обладал великолепной скоростью. В 3,8 секунды, он мог бы бежать за 30 метров. Такой мощный, с места съемки позволили ему легко оторваться от соперников, однако, при необходимости, также легко и изменил направление своего движения. Кроме того, спортсмен удивительной была определена с мячом, снять которое было практически невозможно. Несмотря на собственную кажущуюся легкость, голландский очень трудно, он закрыл мяч корпусом, не дав соперникам никаких шансов, чтобы остановить нападение. «Золотой»

В период с 1966 по 1973 год Йохан Кройф, лучшие голы, которые еще и сегодня вызывают восторг у публики, выиграл в составе «Аякса» в чемпионате Голландии. Исключением только стали 1969 и 1971. Тем не менее, на заре 1970-х годов клуб впервые в своей истории удалось завоевать Кубок европейских чемпионов, победив в финале со счетом 2:0 греческий "Панатинаикос".

Все в том же 1971 Кройф получил свой первый «Золотой мяч». Эта награда положительно влияет на футболиста, и уже через год он снова со своей командой выиграл кубок европейских чемпионов «пересечь» в финале на «Дерби» со счетом 2:0. Оба гола забил Йохан. Еще через год «Аякс» в очередной раз лучшим на континенте Старого света.

В 1973-1974 годах голландец еще раз выиграл звание лучшего игрока в Европе. Стоит отметить, что за все это время он еще не сыграл и за сборную своей страны, дебют в которой упал в девятнадцать лет, в возрасте нашего героя . Во время этой первой встречи главной команды страны Кройф буквально спас: в последние минуты матча с Венгрией забил гол, таким образом, игра завершилась со счетом 2:2. Переезд в Испанию

«Аякс» никогда не был богат материально, и клуб, потому что очень часто дышал его звезды. Не является исключением и молодой человек в тот момент талант от Амстердама. Йохан Кройф «Барселона» был в 1973 году. В то время, команда не слишком много успеха в лиге. Но уже через несколько месяцев «Летучего голландца» удалось помочь, что его новая команда стала лидером чемпионата. Стоит отметить, что, изначально, для передачи «Аякс» испанцы должны были платить за Кройф записи в тот период, сумму в размере двух миллионов долларов. Как показало время, покупка футболиста выплачивается в полном объеме. В составе «Барселоны» Йохан выиграл кубок Испании, это было его серебро и бронза, и обладатель Кубка этой страны. Чемпионаты мира и Европы

В этом чемпионате мира голландский «тотальный футбол», он показал во всей красе. Во многом это стало возможным также благодаря блестящей игре Кройф в том числе. По пути к финалу подопечные Michaels удалось победить Уругвай и Болгария, но также и свести в ничью матч со Швецией. Кроме того, они были повержены игроки из ГДР, Бразилии и Аргентине. В финале, Голландия проиграла ГЕРМАНИИ со счетом 2:1.

В 1976 году главный герой этой статьи удалось завоевать со своей командой бронзовую медаль на чемпионате европы, который проходил в Югославии.

В 1978 году Йохан Кройф покинул ряды национальной команды незадолго до старта очередного чемпионата мира. И его решение не изменилось, несмотря на уговоры со стороны коллег. Таким образом, голландец за сборную страны он провел 48 матчей, в которых забил 33 гола.

Закат карьеры игрока

В период 1979-1980 годах Кройф играл за океаном в составе «Лос-Анджелес Access» и «Washington Diplomat». Не находя особую известность в США, голландец вернулся в Европу и оказалась в рядах испанского «Леванте», после чего перебрался в родной «Аякс», с которым дважды взял «золото» на уровне национального первенства. Окончательное соглашение, чтобы Йохан оказался клуб «Сено». Работа на высшем уровне.

В 1985 году Йохан Кройф становится тренером рождество для себя «Аякс». Под командованием бывшего нападающего клуба выиграл два Кубка испании, один Кубок европейских чемпионов и дважды серебряные награды чемпионата Голландии.

Затем голландец оказывается у руля «Барселоны», с которой он также работал успешно. Четыре года подряд каталонцы выиграли чемпионат Испании, один раз взяли к себе Кубок и Суперкубок страны, а также побывал в статусе обладателей Кубка европейских чемпионов. Кроме того, раз клуб выходил в финал Лиги чемпионов и Кубка кубков.

В 1996 году Кройф перестал заниматься тренерской деятельностью. В 2011-2012 годах-член наблюдательного совета «Аякса». 2012 новости был спортивный директор команды мексики под названием «Гвадалахара».

Другие достижения

На протяжении всей своей богатой событиями жизни Йохан Кройф, причина смерти, что будет показано ниже, в состоянии претендовать на огромное количество титулов и регалий, но, прежде всего стоит отметить, помимо уже упомянутых в статье, являются следующие: Лучший футболист нидерландов за период 1954-2003 годов (юбилейный приз к 50-летию УЕФА). Обладатель «Бронзового мяча». Восемь раз выдвигался на «Золотой мяч». Два раза лучшим футболистом года в Испании. Два раза лучшим бомбардиром чемпионата Голландии. Лучшим бомбардиром Кубка европейских чемпионов. Второй бомбардир в истории «Аякса». По версии World Soccer 3-е место в списке величайших футболистов XX века. Третье место по количеству забитых мячей в чемпионате нидерландов за всю историю чемпионата. Самый сильный футболист чемпионата мира в 1974 году. И дважды лучший тренер года в Европе по версии Onze Mondial. По версии World Soccer, лучшим тренером в 1987 году.

Конец жизни

Следует отметить, что Кройф был довольно заядлым курильщиком, несмотря на его малость. Во многом из-за этой вредной привычки он развился рак легких, который был диагностирован врачами в октябре 2015 года. Через пару месяцев - 24 марта 2016 - Йохан умер после борьбы с заболеванием. Смерть прошел этот великий человек в Барселоне. Легендарный игрок и тренер умер в окружении родных и близких.

Память этого великого человека, все еще живы сегодня. В частности, стадион «Йохан Кройф Арена» получила свое название весной 2018 года после смерти выдающегося голландского. Также осенью 2016 года, в испанской провинции Таррагона состоялась церемония открытия улицы, название которой является именем Йохан Кройф.

Кроме того, отметим, что футбольные династии нидерландов не оказались нарушены. Не Йохан остался сын Джорди, который пошел по стопам своего отца, и он был футболистом, и сейчас занимается тренерской должности в клубе китайский "Кухни Лифан".

В заключение, хотелось бы отметить тот факт, что Йохан Кройф считается одной из самых влиятельных фигур в истории мирового футбола, удалось внести существенный вклад в развитие этой столь любимой миллионами людей игры. Автор: Алекс В. Михеев 15 Сентября, 2018

( подробнее )

Как разводить мотыля в домашних условиях: виды Мотыль, разведение технологии, инструкции по выращивания, имя и рыбацкие советы

Наверное, каждый опытный аквариумист согласен с мнением, что это личинки комаров кормить, рыбы или другого живого корма. Это обеспечивает отличное здоровье и благополучие обитателей аквариума. Но есть одна проблема. В теплое время года поворот личинки комаров можно во многих прудах со стоячей водой. Но как быть зимой? К счастью, чтобы узнать, как разводить мотыля в домашних условиях можно продать обитатели аквариума почти любое количество пищи, а избыток больше, создав ощутимую пользу. Зачем нужен Мотыль

Конечно, самое очевидное применение личинок – кормление аквариумных Рыбок комаров. Мотыль содержит все необходимые для успешного и быстрого развития вещества. В зависимости от размера, можно кормить как подростки и взрослые рыбы. При постоянном наличии в рационе живого корма рыбы становятся крупнее, окрас – максимально насыщенно. Различные заболевания, в том числе искривление позвоночника у самок viviparen рас после родов, если не полностью исключили, то, по крайней мере в его количество снижается.

Но дождевые черви и Мотыль для дома может быть полезна также для рыбалки. Мотыль отличная наживка для многих видов рыб: плотвы, Police, окунь, уклейка и некоторые другие. Однако только крупные комары подходит личинок. Маленькие может и для кормления – достаточно щепотку личинок бросить в прорубь при подледном лове, для максимального внимания со стороны рыбы. Виды мотыля

Прежде чем разобраться, как разводить мотыля в домашних условиях, будет полезно узнать, что он может. Как правило, появление личинок зависит от размера – в противном случае придется долго и нудно учиться под микроскопом, ища различия, только на специализированных знаток.

Начнем с малого – личинки не растут как до 10 миллиметров. Обычно живут на дне рек со слабым течением в заводях.

Лимоне – большую. Обычно в мелководных заливах, особенно в южных регионах нашей страны. Грязь содержит большое количество органических веществ, необходимых для питания крупных личинок.

Крупный (насадочный он) – личинки комаров-Dragon. В реках и других водоемах с проточным тока практически не происходит. Живет обычно в Иле прудов, озер и длинных стоячих луж. Это идеальный выбор не только для крупных и агрессивных аквариумных рыб, но и для рыбалки. Оптимальные Условия

Прежде чем разведение мотыля в домашних условиях, вы должны убедиться, что условия содержания соответствуют норме. В противном случае все силы будут потрачены впустую.

Начните с температуры. Оптимальный диапазон от 13 до 20 градусов по Цельсию-это на самом деле. В таких условиях личинки развиваются наиболее сильно, сохраняют красивый внешний вид, что особенно важно в тех случаях, когда Мотыль на продажу выращивают.

Они могут расти и при других температурах, но это будет иметь негативные последствия. Например, если в помещении будет холоднее, развитие личинок протекает гораздо медленнее (в общем мотыля и милый может пережить заморозки без ущерба для себя). И если в комнате тепло, Мотыль получает тонкую, нежную оболочку. Это не только усложняет процесс насаживания на крючок, но и снижает прочность.

Следующим важным фактором является влажность. Некоторые эксперты считают, что это является важным обстоятельством, является незначительным. Но другие утверждают, что Мотыль лучше развиваться, если влажность в помещении составляет около 70 %. Мы получили первую партию мотыля

Для начала, возьмите достаточное количество грязи. Это просто – из ближайшего водоема (пруд или река) собирает грязь из почвы, промывают через мелкое сито. В результате мельчайшие частицы грязи через него, в то время как основной мусор остается в сите. Ил сливается в соответствующий контейнер и выбросить мусор. Чем больше грязи, тем лучше.

Лучшие емкости для выращивания – противни высотой около 5-7 см. Причем специалисты рекомендуют покрасить желтый цвет – он привлекает комаров по какой-то причине. Грязь будет в кастрюлю слоем около 2 сантиметров. Здесь наливают воды не более 3 сантиметров. Эти листы на улице, где комары держатся (в теплое время года, конечно) на месте. Идеально, если коттедж находится вблизи медленно текущих рек, прудов или болот. Одним словом, место Карим должен. Главное – поставить противни так, чтобы они стояли все время в фоновом режиме. На солнце вы уважаемые, что приводит к гибели личинок.

Через 3-4 дня в воде достаточное количество кладки яиц комаров. Можно продолжать работу. Мотыль развести яиц

В общем, технология разведения мотыля очень просто. Выпечка не стали осторожны, чтобы не пролить, и впадают в закрытый зал. Теперь мы должны ждать около 2 дней, и вы можете тщательно проверить, Ил. Вероятно, вы обнаружите маленьких червячков, душевное в грязи. Это Мотыль. Правда, совсем мало, это только для самых маленьких аквариумных Рыбок или мальчика. Но лучше подождать.

Только Мотыль растет около 3 недель. На каждом этапе вы можете решить, что он уже достаточно стар. Праздник не должен проходить дольше – из личинок процентов взрослых. Однако такой вариант тоже допустим – о нем позже. Чем его кормить?

На первых этапах Motel достаточно питательных веществ, содержащихся в грязи. Однако не надолго. Поэтому со временем придется кормить его. Лучше всего для этого подходят дрожжи. Необходимо разбавить водой, затем смешать с грязью и добавить их в поддоны со скоростью около 100 граммов дрожжей на квадратный метр. Такой подкормки хватает на 2 недели. Они могут быть использованы снова подкормки – сейчас сухие дрожжи. Они просто заливают ровным слоем по всей поверхности поддона.

Здесь очень важно не переборщить – лучше дневная мотыля, даже если это приводит к гибели личинок. Потому что если человек начинает слишком много дрожжей, вода гнить, почему умирает личинок комаров. Ловля мотыля

Если вы решили, что личинки выросли достаточно для использования в качестве кормовых или бойлы, которые могут быть захвачены они производят авто. Процесс довольно прост. Вода удаляется с кожуры осторожно – это только грязь остается. Его нужно аккуратно переложить в дуршлаг. Затем сито падает в большую миску или небольшую ванночку, и делают круговые движения. Шлик, размытый водой, просто смотрел в воду в сите отбирают личинки остаются. Именно для этого был смыванием грязи у забора из водоемов – чтобы снова не возиться с лишним мусором пришлось. Грязь может листы обратно на бэк – он будет еще для дальнейшей селекционной работы. Потому что если вы зарегистрируетесь на разведение мотыля как бизнес, производство электроэнергии должно постоянно.

В таком случае вам не только очистить Мотыль-это листы для выпечки надо. Для этого необходимо покрыть сверху марлей или другой плотный материал, не пропускает воздух. Но необходимо определенное пространство, например, соорудить небольшой каркас из проволоки. Комары выходят из личинок, некоторое время ассортимент и, поскольку они не в состоянии летать, откладывать личинки прямо в те же листы, из которых пришли. После этого процесс начинается сначала. Хранение

Теперь вы знаете, как разводить мотыля в домашних условиях. Но ведь нужно правильно хранить, если вы продаете личинки или для собственных нужд. Товар скоропортящийся – долго не держите его получить, в лучшем случае несколько недель.

Мальчик мотыля можно обеспечивает шнур чулок капрон, плотно сауны и парения в Units бачке – холодная вода для хорошей безопасности. Но они не "забудьте, что он перезрелых" и начал заниматься штриховкой.

Некоторое время мотыля можно хранить в холодильник – только на нижнюю полку, где температура точно выше нуля. Положите его на мокрую газету и оберните. Оберните пакет еще в 3-5 слоев газеты, чтобы предотвратить обезвоживание.

Если вы намерены мотыля месяц или больше, это единственный способ заморозить–. Да, в этом случае вы не сохранить функционирование его живым. Но все-таки лучше мертвых аквариумных Рыбок кормят Мотылем, чем сухой корм. Вывод

На этом наша статья подходит к концу. Теперь вы знаете, как разводить мотыля в домашних условиях, но и надолго сохранить. Итак, легко справится с поставленной задачей как по обеспечению маленьком аквариуме живым кормом, так и с разведение мотыля в промышленных масштабах, чтобы построить эту вещь, приносит стабильный доход. Автор: Майкл 14. Август 2018

( подробнее )

Процесс похудения: способы и методы снижения веса

Одно дело, когда речь идет о "мнимой" line вес, то есть, как если бы не физиологические параметры, но и устранить некоторые недостатки фигуры хотелось бы. И другое дело, когда речь идет об ожирении, поскольку является серьезным заболеванием, потому что воздействует на внутренние органы. Любой из этих двух примеров, ситуация не была, соответствующий вопрос должен быть ум. Если принятых мер будет неправильным, нежелательным для его использования на практике, весь процесс полетит "коту под хвост". И это не только ненужным, но и может неблагоприятно сказаться на здоровье. Важно помнить, что процесс похудения-это занятие, которое требует подхода.

Основным принципом успешного снижения веса является избавление от лишних килограммов без риска повреждения физиологического и психологического состояния человека. Важно знать, что процесс не будет эффективным, если не хочет пациент. Достичь желаемого результата, в данном случае, это просто невозможно. Только может усугубить ситуацию. Поэтому, чтобы похудеть без вреда для здоровья, необходимо знать несколько важных правил. Они помогут вам понять, почему и когда нужно похудеть, какие методы и способы для этого существуют, а также предотвратить повторное образование ненужных килограммов. Когда процесс похудения-это как воздух

Как уже упоминалось, лишний вес негативно отражается на состоянии внутренних органов, поэтому организм не может правильно работать. Избыток килограммов определяется с помощью простой таблицы, в которой нужно из своего роста в сантиметрах удалить 100. Например, 165-100=65. То есть, если человек имеет рост 165 см, ваш идеальный вес будет 65 кг, поэтому, когда весы покажут больше, стоит задуматься о потере веса.

Но здесь трудно говорить о правдивости данных, так как на вес влияют индивидуальные особенности. Если продолжить предыдущий способ определить, избыток массы тела, который, кстати, разработал, Брок, важно знать, что с ростом 165 см форма расчета меняется. В этом случае, от роста отнять 105. И если более 180 см, 110.

Для некоторых людей, которые понимают, что страдают от избыточного веса, но он чувствует себя хорошо, нужно найти причину, чтобы начать процесс похудения. Вот они: Рано или поздно тело не удается, но уже слишком поздно. Лучше заботиться о снижение веса теперь, когда вы все еще можете почти безболезненно исправить. В противном случае, риск серьезного ухудшения его состояния. С течением времени развивается сахарный диабет, онкологические и кожные заболевания, могут возникнуть патологии в работе эндокринной системы, а также появляется атеросклероз, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. У людей с ожирением меньше живут. Развитие комплексов-это психологическая проблема, особенно часто возникает у представительниц женского пола. Также возникают проблемы физиологические, такие как затрудненное дыхание, повышенная потливость, ухудшение внешнего вида. Основные методы снижения веса

Для запуска процесса потери веса в организме, есть несколько способов: Развитие эффективной диеты с помощью диеты. Разработка схемы тренировок. Применения лекарственных средств. Для хирургического вмешательства. Метод один: составление правильной диеты

Еда-это наше все. Но главная ошибка человечества заключается в том, что питание сделали культ. Если в головах желающих похудеть пища кажется таким образом, то, что вам нужно прямо сейчас, чтобы изменить это мнение. Как? Вернуться к себе тот факт, что питание-это насыщение организма питательными веществами, необходимыми для правильной работы, не более.

Существует большое количество диет, разработанных специалистами, и, да, две тысячи диетологов. Да, все это, в некоторой степени, способствует похудению, но какой ценой? Расстройства питания, развития желудочно-кишечных заболеваний и других неприятных патологий. О диет, в том смысле, что люди привыкли понимать это слово следует забыть. Это не временное явление, а образ жизни. Да-да, это так. Правильное питание-это образ жизни, которым должен следовать каждый человек.

Процесс похудения невозможен без разработки диеты. Так что этот шаг можно назвать базу в снижении веса. До того, как были представлены списки полезных и вредных продуктов, важно сказать, что сразу лишать себя вредной, но любимой пищи, не нужно. Лучше делать это постепенно. Ежедневное количество калорий снижается постепенно, и из-за этого возникает желаемого освобождения от лишних килограммов. Многие специалисты рекомендуют использовать систему похудения "1200 калорий". Методология и энергоэффективны. Замена вредных полезным

В новая диета не должна включать следующие продукты: Различные сладости, включая шоколад (за исключением Горького в небольшом количестве), кондитерские и хлебобулочные изделия. Жареная и копченая пища, а также жирной пищи. Соленья, консервированные продукты. Жирные молоко и кисломолочные продукты. Безалкогольные напитки, фаст-фуд.

Новая диета, которая поможет вам начать процесс потери веса в организме, должен состоять из: Свежие фрукты и овощи. Зеленый, травяной чай, натуральный кофе-свежемолотый. Рыбы не крутится видов рыбы и морепродуктов. Хлопья, макаронные изделия, чечевица, фасоль, горох. Крупы, злаки, хлеб. Мясо не крутится видов.

Блюда из рыбы, мяса и овощей, блюда готовятся на пару, покупке обуви на печь или мой журнал. Очень полезны супы и бульоны, мясной, куриный. Метод два: разработка программы физических упражнений

Есть много упражнений для всех групп мышц тела, которые помогут снизить лишний вес и сделать тело в форме. Физические усилия в процессе похудения. Подобрать упражнения для себя, а не полениться и составить для себя план, который лучше всего подходит. При этом, важно знать: Перед физическими упражнениями необходимо делать разминку. Упражнения рекомендуется делать на голодный желудок утром. В противном случае, физической нагрузки он дает организму минимум час после еды (или на ней). Упражнения не должны быть больше, с самого начала, а также количество подходов и время выполнения. Лучше увеличить эти параметры постепенно, по мере готовности тела. Не надо брать сложные упражнения. Следует избегать травм. Способ третий: медикаментозная терапия

В отличие от двух представленных выше методов этого применяется в более выполнения дел. В том, что без медикаментозных мер, сложно запустить процесс похудения. И диета, и физические упражнения бессильны. Лекарственная терапия направлена на борьбу с жир внутри организма. Важно, что препараты назначаются только врачом и применяются строго под его наблюдением. Как правило, для борьбы с ожирением используют "Орлистат" и "Сибутрамин".

Что касается чистки, клизмы и БАДов, его использование не рекомендуется. И, в целом, эти средства не относятся к группам препаратов. Они не способствуют сжиганию жира, и только они могут повлиять на состояние желудка и кишечника. Так что лучше забыть о них и не верить в обещания производителя. Метод четвертый: метод хирургического избавиться от лишнего веса

Этот метод используется в тех случаях, когда ожирение, и, в одном из своих проявлений. Выполняется резекция желудка, то есть, уменьшения его объема. В случае ожирения является лучшим и наиболее эффективным способом в борьбе с избыточным весом. Поэтому специалисты чаще всего на вопрос о том, с чего начать процесс похудения, часто выступают именно в пользу хирургического вмешательства, а затем уже принимать другие меры. Часто, эти пациенты нуждаются в психологической помощи. Но после операции качество жизни человека, который страдает ожирением, значительно улучшается. О влиянии сна и режим дня и ночи, в общем,

Когда мы спим, мы худеем. К такому выводу пришли ученые после проведения ряда исследований. Таким образом, те, кто хочет похудеть, рекомендуется увеличить продолжительность сна. Он должен быть не менее 7-8 часов. Также ученые рекомендуют заменить сном колоть, если есть такая возможность. Несмотря на то, что ограничивать себя в пище тоже вреден, не стоит это забывать.

День, человек должен работать, а ночью спать. Ни в коем случае не может изменить это правило, так как организм уже привык к такому режиму, и перестроиться в обратном направлении, ему будет очень трудно, для этого требуется много времени.

Кроме того, имеет значение режима дня в целом. Это также хороший ответ на вопрос о том, как запустить процесс похудения. То есть, каждый день на Завтрак, обед, ужин, закуски, а также тренировки, время отхода ко сну и пробуждения должны быть одинаковыми. Режим имеет большое значение в программе избавления от лишних килограммов. Можно даже сказать, что так будет намного легче привыкнуть к новому образу жизни. Комплексный подход к снижению веса

Похудение будет более эффективным, если используется более чем один подход, а несколько. Если не есть серьезная проблема, как ожирение, нужно обратить внимание на диеты и физических упражнений. Уже через эти методы, за месяц можно неплохо похудеть. Снижение веса будет происходить, тем больше времени, если используется только один из методов. Но в любом из этих случаев, необходимо иметь в виду важность режима. Полезные советы, которые помогут Queue

Вы должны следовать нашим правилам. Большую часть диеты должны быть свежими, овощи и фрукты. Особенно приветствуются цитрусовые. Фрукты и овощи, как правило, имеют низкое содержание калорий, но богаты полезными веществами. Начать свой день с завтрака. Это самый важный прием пищи, когда организм нуждается особенно в еде. Таким образом, Завтрак нельзя пропускать ни в коем случае. Лучше выбрать каши. Те, кто имеют представление о том, как происходит процесс похудения, знают о важности обильного питья. Ведь каждому известно, что человек на 80 % состоит из воды. Когда не хватает в организме, внешний вид ухудшается: тускнеют глаза, волосы начинают выпадать сильнее, кожа теряет эластичность. Даже усталость приходит гораздо быстрее. Таким образом, пить воду просто необходимо, как можно скорее. В процессе поглощения пищи нужно сосредоточиться на процессе. Это поможет предотвратить переедание и лучше вволю поесть. В моменты стресса, бороться против этого государства любых других методов, но не продукты питания. Как ускорить процесс похудения, и нужно ли это?

В целом, не рекомендуется вмешиваться в снижении веса. Этот процесс происходит именно так, как нужно, тело. Никогда не бывает быстрым, на все время нужно. Резкое похудение влечет за собой образование растяжек и обвисших складок кожи. Также "конец" снижение веса вызывает нарушения в работе эндокринной и пищеварительной системы. Да, и потерянные килограммы все равно вернутся.

Однако, для ускорения процесса, можно без вреда. Помогут физическая активность, что надо постепенно (в меру!) увеличить. Также есть ряд продуктов, которые имеют так называемые "жиросжигающими" свойствами. В первую очередь это касается цитрусовых – грейпфрута, апельсина, лимона. Помогает жир является зеленый чай, простая вода и натуральный кофе. Это не то же, что растворитель быстро, и в зернах или уже молотый. Также следует уделять внимание пище, богатой белком, так как это вещество помогает запустить метаболические процессы.

Нужно понимать, как проходит процесс похудения. Во-первых, чтобы сломать жира в организме должны быть определенные питательные вещества. Если это не так, он чувствует слабость, организм испытывает стресс и начинает накапливать жир, не расходуя из пищи в энергию. И это совершенно ненужным явлением. При правильно сбалансированный дизайн, но по спине у него пробежал питания, организм сначала расходует запасы гликогена, а затем только идет жир. Это объясняет, почему сначала человек быстро Иудее, затем этот процесс замедляется. В конце концов, потеря килограммов снова становится ясным.

В целом, если питание будет более правильным и полезным, ежедневно калорий, не будет высокой, и физических упражнений, чтобы дать организму постоянно, делая перерывы, если это необходимо, только в 2 или 3 дня в неделю, результат и так не дождаться. Нужно иметь терпение и понимать, что только так, плавно и постепенно, можно получить красивое и стройное тело без растяжек и обвисших складок кожи. И потерянные килограммы не вернутся снова. Автор: Алекс 7 Августа, 2018

( подробнее )

Футболист Ирвинг Лосано: Биография, Спортивная Карьера, Достижения

Driving Лосано – мексиканский профессиональный футболист, как нападающий голландского клуба «ПСВ» и сборной Мексики. Среди поклонников и фанатов широко известный под кличкой «Чаки». Он начал свою карьеру в клубе «Пачука» от мексиканского города Пачука-де-Сото. В 2016 году выиграл Кубок Месси, как и чем Клаус. Лучшим молодым игроком КОНКАКАФ Лига чемпионов в сезоне 2016/2017 года. Рост футболиста составляет 176 сантиметров, весом около 70 кг. В составе «ПСВ» играет под одиннадцатым номером. Футбольные Успехи Ирвинг Лосано

В сезоне-2016/17 членом КОНКАКАФ Лига чемпионов. Для «Обновления» провел 149 матчей и автором 43 гола. В 2017 году и. Лосано перешел из «ПСВ», где в дебютном сезоне чемпионом Нидерландов и лучшим бомбардиром турнира. В футбольном симуляторе FIFA Ирвинг Лосано был одним из самых популярных молодых игроков с высоким потенциалом для роста рейтинга. В онлайн-режиме Мексиканец получил множество эксклюзивных карт с повышенными характеристиками.

В составе молодежной сборной Мексики до 21 года Чемпионат мира КОНКАКАФ-2015 и 2016 выиграл-м принял участие в летних Олимпийских играх. Его Международный дебют в составе сборной Мексики Лосано 2016 сделал в феврале против сборной Сенегала.

В сезоне-2016/17 форвард где параллельно еще и стал лучшим бомбардиром был признан лучшим молодым игроком из КОНКАКАФ,. В Мексике это самый перспективный футболист нападающий верить. Стиль игры футболиста и его особенности

Мексиканский футболист имеет все технические характеристики и пособия для роли классического вингера. Лосано опасность для ворот соперника постоянно приходит – она получила сильный удар и невероятная реакция. Он может резко изменить направление движения, превосходно балансируя туловищем и ногами работать. При нападении мексиканцев для себя выгодные позиции в состоянии в считанные секунды, чтобы забить, если отдать результативную передачу на партнера по команде. Это довольно прочный и функциональный, интеллектуально тактическая смекалка игроков. Часто может забавлять Лозано «к» публику своими «финтами» в игре, технические способности игрока не отнять.

В тактической расстановке 4-2-3-1 он играет левого вингера, когда его ведущая нога правая. Ирвинг еще как классический обратном пальцами. При этом футболист способен играть и на правом фланге, потому что ноги его довольно универсальным. В 2015 году известный спортивный журнал Don Balon включил Ирвинг Лозано в список лучших футболистов, родившихся после 1994 года. После того, как Мексиканец перебрался в «ПСВ», он был зарегистрирован почти сразу в рейтинг лучших молодых игроков чемпионата Нидерландов. Сам нападающий признает, что его футбольные кумиры являются Рафаэль Маркес и Дамиан Альварес. Биография

Ирвинг Лосано родилась 30. Июле 1995 года в мексиканской столице Мехико. С 2006 года игра началась в молодежной системе «Пачука». В 2014-м состав команды был мир взрослых, с которым он подписал свой первый профессиональный контракт. Он дебютировал в Лиге Отверстие 8. Февраля 2014 года в матче против клуба «Америка», где Ирвинг забил гол через пять минут после выхода на замену и обеспечил своей команде победу с минимальным счетом. В первом сезоне за «Обновления» Лозано стал вице-чемпионом мексиканского чемпионата, забил два мяча в 16 матчах. В сезоне 2015/16 является обладателем Кубка стал Luxury, если «Пачука» достиг победы в финале над клубом «Монтеррей». В апреле 2017-клуб и Кубок выиграл Лигу чемпионов КОНКАКАФ, после финальной победы над «Тигры» Ирвинг стал лучшим бомбардиром турнира, за что получил золотую бутсу.

Переход в «ПСВ»: победу в эредивизи в дебютном сезоне

19. Июня 2017 года голландский клуб «ПСВ» официально объявил о подписании контракта с молодым мексиканским пальцев Ирвинг Лосано. Контракт был подписан на шесть лет. Дебютный матч в составе «красно-белая армия» была против хорватского «Осиека» в рамках Лиги Европы. В Eredivisie Мексиканец дебютировал 12 сентября. Август отметился в матче против «АЗ Алкмаар», где свой первый гол (победа 3:2). Через неделю футболист Ирвинг Лосано забил еще один гол и тем самым помог своей команде победу над «Бредой» со счетом 1:4. Через еще неделю мексиканцев напечатал ворота «роды».

В истории «ПСВ» Ирвинг первым футболистом, которому удалось было оформить один гол в каждом из трех первых матчей. Ввиду этого события Лосано был признан лучшим игроком месяца (август) в Eredivisie.

10. Сентябрь 2017 Ирвинг Лосано получил свою первую красную карточку за «ПСВ» в победной игре против «Войдите», завершилась со счетом 2:0. Следующий игрок получил красную карточку 17. Февраль 2018 года, и снова в поединке с «Внутри». Лосано экспорта забил поведение, ударил лбом в лицо Лукаса на гору, за что получил удаление и дисквалификацию на три игры. 18. Марта вингер вернуться к играть в игры, и забил второй гол в ворота «Венло», и игра завершилась со счетом 3:0.

В составе «ПСВ» Irving Лосано чемпионом эредивизи был 15. Апрель 2018 после победы над "Аяксом" 3:0. Сезон для «ПСВ» 2018/19

В первом матче нового сезона эредивизи Лосано выступал против «Курорт» за Суперкубок Нидерландов (Кубок Йохана Судороги), в котором «ПСВ» в серии пенальти 6:5.

В матче против «Утрехта» 11. Август 2018 Ирвинг Лосано забил гол, игра закончилась разрушительным победа 4:0 в пользу «аграриев». На следующей неделе мексиканский вингер записал в свою статистику ворота «Фортуна Ситтард». Три дня спустя автором гола в матче Лиги Чемпионом УЕФА против «БАТЭ», и помог своей команде победу со счетом 3:2. Карьеру в составе молодежной сборной Мексики

С 2015 года игрок принимал участие в играх за молодежную сборную Мексики до 20 лет. В своем первом матче КОНКАКАФ 2015 Лосано покер» (4 гола) забил «в ворота сборной Кубы. Общий балл игре был 9:1 в пользу «зеленых». На том же турнире в Ирвинге три гола, лучшим бомбардиром звание забили еще. Здесь победителем стал чемпионата КОНКАКАФ U-20 в составе национальной сборной.

18. Сентябрь 2015 Лосано утверждалось, что в сборной до 23 лет для игры квалификации к Олимпийским играм КОНКАКАФ, который в итоге выиграла Мексика. В 2016 году игры принимала участие в летних Олимпийских в Рио-де-Жанейро, где его команда завоевала бронзовые медали. В составе сборной Мексики

Его дебют за «зеленых» в феврале 2016 года под руководством тренера Хуана Карлоса Осорио. В товарищеском матче против Сенегала 10. Февраль Лосано вышел в основе. В этом матче он сделал голевую передачу на товарища по команде «Пачука» Родольфо Писарро. Мексика выиграла тогда 2:0.

Свой дебютный гол за взрослую сборную забил 25. В марте 2016 года, Канада, поразив ворота на 39 минуте встречи в рамках отбора к ЧМ-2018 (победа «зеленых» 3:0). В целом, в сборную провел 33 матчах и забил 8 голов (информация на момент сентября 2018 года).

Выступление на ЧМ-2018 в России – победный гол в ворота Германии

В июне 2018 Ирвинг Лосано был в составе национальной команды для участия в ЧМ-2018. 17. Июня в первом матче против действующих чемпионов – сборной Германии – Ирвинг забил один гол, который оказался единственным и победным в игре. После встречи, «Чаки» был назван лучшим игроком матча. Во втором матче на 23. Июня против Южной Кореи забил голевую передачу на Хавьер Эрнандес. В общем итоге чемпионата мира в 2018 Ирвинг Лосано сыграл во всех четырех матчах своей команды, включая поражение в 1/8 финала против Бразилии. Автор: Игорь Павлов 17. Сентябрь 2018

( подробнее )

Джеральд Макклеллан: биография, личная жизнь, бои, нокауты и фотографии боксера

Небезызвестный в боксе Джеральд Макклеллан свел бой с Найджелом Бенном в 1995 году, после чего этот талантливый боксер не сможет быть как раньше.

Он был двукратный чемпион мира, который три раза потерпел поражение как профессионал. Он завоевал свой первый чемпионский пояс, по версии WBO в среднем весе чемпион в 1991 году, когда столкнулся с Джоном Mugabi в Королевском Альберт-Холле. Мугабе, это еще один бой не доведен до финального гонга, в том числе его трех поражений. Впрочем, Макклеллан был трижды в нокдауне в первом раунде и сумел завоевать свой первый чемпионский титул.

Джеральд Макклеллан на фото ниже.

Семья

У macclellan родился в городе Фрипорт, штат Иллинойс, было три сестры и пять братьев. Он начал заниматься боксом в возрасте 8 лет, когда его отец, Эмметт, дала ему и его брат Тодд на пару боксерских перчаток на Рождество. Брат сразу же начал заниматься спортом, но Джеральд замялся на некоторое время. Однако он поддался зову своего отца и проводил бесчисленные часы в тренировках.

Тодд был немного старше и сильнее, чем Джералд, но, несмотря на это, мой отец думал, что младший брат одаренных.

Семья переехала в Эри, штат Пенсильвания, когда Джеральд был около 12 лет, а потом и в Милуоки, где родился отец боксер. Несмотря на то, что в городе было много спортивных залов и большие возможности для обучения, Джеральд не был настолько увлечен боксом, как Тодд. Следует отметить, что боксер был довольно высоким и легким: с ростом 183 см вес Джеральд Макклеллан был 70 кг. он обладал невероятной силой. Тренировки

В одном из своих интервью, Макклеллан рассказал о том, как его отец заставил его бегать, отжиматься, Лонжерон с моим братом каждый день ходить в спортзал. Через некоторое время это вошло в привычку.

В Милуоки Джеральд пришел под опекой Стэн Джонсон, воспитавший семь чемпионов турнира "Золотые перчатки" в штате Висконсин (Золотые перчатки штата Висконсин). Это был тяжелый, но он подходит для чемпиона школы.

Другой человек, который оказал большое влияние на Макклеллан был Аль Морланд, бывший боксер. Морланд признал Макклеллан как умный, агрессивный, уверенный в себе боец.

Боксер Джеральд маккеллан как боец был развиваться, делать в сочетании, но все-таки разнообразие стилей, которые были продиктованы ему на Джонсон и Морланд. Он выиграл четыре последовательных чемпионата "Золотые перчатки" в штате Висконсин (1984-87), он стал замечать, известных в боксе людей.

Из любителя в профессионалы

Этот выдающийся боксер родился 23 октября 1967 года, только четыре раза выигрывал бои по очкам, он никогда не ездил в более отведенные раунды. Из 34 проведенных боях нокауты Джеральд Макклеллан, закончившийся 29. До 1993 года, Пояс и титул чемпиона WBO (Всемирная боксерская организация) остался только один. В этом году он впервые защитил титул в бою с Джей Белл. Бой закончился нокаутом в первом раунде.

После звездной любительской карьеры, которая включала в себя блестящую победу над Рой Джонс-младший, Джеральд в том же году стал профессионалом. Его дебют состоялся в Милуоки и завершился победив нокаутом в первом раунде над Роем, близких. В самом деле, Джеральд выиграл первые четыре боя в своей профессиональной карьере, не видя второго тура.

После победы десять нокаутов в начале своей карьеры Джеральда в середине 1989 года, был побежден в Атлантик-Сити, Нью-Джерси. Это был, по сути, последнее поражение Макклеллан. В начале 1990-х годов, он стал выдающимся боксером-панчером, работают в основном на средней дистанции и заканчивает свои бои нокаутом. Его быстрые нокауты был своего рода рекорд.

Sanderlin Уильямс и Чарльз Холлис не можете остановить серию побед Джеральда в середине 1990-х годов. После этого поражения от Макклеллан страдал Хосе Карлос да Силва.

В мае 1993 года, в андеркарте перед боем Леннокса Льюиса и Тони Терсера состоялся бой между самым сильным нокаутером в среднем весе – соперника Макклеллана и чемпионом мира по версии WBC (Всемирный боксерский совет) Джексон. В пятом раунде Джеральд Джексон нанес удар в пах, который дал тому возможность немного отдохнуть. В конце раунда, Макклеллан, вызывая мощный левый боковой удар в челюсть, который отправил чемпиона летит по интереснее. Несмотря на тяжелый нокдаун, Джексон попытался продолжать борьбу, но претендентом на чемпионство загнал его в угол и буквально начали избивать. Хотя Джексону удалось встать во время отсчета, рефери остановил бой, и победа была присуждена Macclellan. В дополнение к победе, он также получил награду "Нокаут года".

Спустя три месяца, боксер Джеральд Макклеллан отправился в Пуэрто-Рико свою первую защиту титула против Джей Белл. Через тридцать секунд после звонка чемпиона добавил еще один подвиг, чтобы его и без того впечатляющее резюме – быстрый нокаут в истории чемпионата в среднем весе. Но здесь нужно сделать небольшое замечание: колокол подвернул лодыжку, упав на ринг и не смог продолжить бой.

Семь месяцев спустя, Джеральд должен был встретиться с лучшими возможных соперников - Ламар Паркс. К сожалению, бой не состоялся, так как Паркс был поставлен диагноз ВИЧ, и он был вынужден оставить спортивную карьеру.

Начало карьеры

После нескольких ранних потерь в своей карьере Макклеллан начал снова побеждать, когда он появился в Детройте в тренажерном зале Кронк, где он тренировался с легендарным Зал славы тренер Эммануэль Стюард.

Стюард назвал его лучшим бойцом, что он тренировал. После очередной серии побед в 12 боях, Макклеллан впервые выезжал за пределы Америки, чтобы увидеть экс-чемпион мира Джон Mugabi по прозвищу "Зверь". Победу дал Джеральд титул чемпиона Всемирной боксерской организации.

После возвращения в США, Джеральд стал основным претендентом на титул Всемирного боксерского совета. Его хозяин в это время был Джулиан "Ястреб" Джексон, считаются наиболее опасными панчер в боксе.

Макклеллан нокаутировал Джексона в пять раундов и продолжал защищать свой титул еще три раза, прежде чем я решил увеличить вес, чтобы бросить вызов чемпион Найджел Бенн.

Смертельное противостояние между Джеральд Макклеллан против Найджела Бенна

По мнению экспертов, борьба с Бенн, который был назначен на 25 февраля 1995 года, по Макклеллан должен был через все, что я надеялся на другой свой титул чемпиона в весовой категории до 76,2 кг по версии WBC. В то время название с 1992 года он принадлежал британца Найджела Бенна, по прозвищу "Темный разрушитель" (темно-Разрушитель). Кроме того, он был чемпионом мира в этой же категории по версии WBO.

Битва началась, как и ожидалось Макклеллан. В первом раунде поединка против Найджел Бенн Джеральд Макклеллан Бенн после мощного удара вылетел из кольца, падая на стол журналистам. Несмотря на это, он смог вернуться на ринг и закончить раунд. Во втором туре он, казалось, изменились. Он яростно спортивно и агрессивно начал атаковать своего противника. В восьмом раунде Макклеллан послал его вниз, но Бенн не остановить. В десятом раунде он сумел дважды отправить Джеральд вниз, после чего он просто не смог продолжить матч. Победу техническим нокаутом одержал Бенн.

Здоровья

Макклеллан получил субдуральную гематому, два месяца в коме. Хирургии и интенсивной терапии, в конечном счете, помогли боксеру в сознание. Но после тяжелой травмы головного мозга, последствия были необратимы. Он ослеп, почти совершенно глух, не может двигаться и еле держится. Нянчила своих сестер. Ни одна из трех его жен, каждая из которых имеет одного ребенка от него, не помогал ухаживать ее бывший муж.

В настоящее время с Джеральд Маклеллан живет его сестра Лиза. Для перемещения экс-чемпион может быть только в инвалидной коляске. Он вряд ли понимает, что ему говорят. Очень медленно говорим.

На фото – Джеральд Макклеллан сейчас.

Поддержка

Через несколько месяцев после финальной битвы за медицинское страхование боксер, у него ни пенсии, ни сбережений. Будучи тяжело больным, нуждающихся в круглосуточном уходе, он остался без средств к существованию. Кстати, Бенн был грубо о происшествии, он смог выиграть только два из пяти боев, проиграл все свои титулы и спустя полтора года после боя с Джеральд закончил свою карьеру.

В 1998 году американский журналист Томас Gerbasi рассказал о судьбе Макклеллан. Это помогло исправить ситуацию. С этого времени и по настоящее время, Рой Джонс, драка, которая не состоялась, помогает своему другу. Он вместе с ключником создал Фонд Джеральд Макклеллан, который ежегодно передает 70 000 долларов за медицинские расходы.

Администрация родного города macclellan, Фрипорт, предоставил все необходимое для ремонта дома, где он живет, а также пожертвовал деньги на медицинскую помощь.

Найджел Бенн также внесли свой вклад, когда состоялся аукцион по сбору средств, которые внесены в ? 200,000.

Кто виноват

Многие считают, что несчастье виноват Джеральд, который в то время не сдавался, что и привело к столь печальным последствиям. Тем не менее, нужно учитывать и психическое состояние боксера на ринге во время боя. Боец просто не мог заставить себя закончить смертельном поединке. Да, он оставался на одном колене, пока рефери перестал считать, но это не важно.

Виновными в трагедии можно назвать тренер Стэн Джонсон, которая заставила солдат рисковать своей жизнью. Ответственность также лежит на рефери, Альфред Асаро, который сделал серьезные ошибки в суждениях во время боя. Свою роль сыграли и зрители, бойцы разминались к бою.

Это трагическое событие может иметь серьезные последствия для дальнейшего развития профессионального бокса в Европе. Сразу после того, как он поднял вопрос о том, чтобы запретить профессиональных боев на континенте. Пример Швеции и Норвегии, где разрешено только любительские бои.

Однако, проект этот запрет не прошел, и спустя некоторое время о трагической дуэли все просто забыли. Лучшая победа

В марте 1994 года принял бой с Гилберт Баптист, чтобы претендовать на чемпионский пояс. Однако, Джеральд Макклеллан и нокаутировал в первом раунде. В мае этого года, Джулиан Джексон, проигравший титул Макклеллан в 1993 году, пытался вернуть себе пояс. И он тоже был нокаутирован в первом раунде. Следует отметить, что Джексон 51 битве потерпел только два поражения, одно из которых было от macclellan.

Серьезное противостояние ожидается между Джеральд Макклеллан и Рой Джонсон, который успешно выступал в двух весовых категориях – среднем весе, а вес в среднем весе, будучи чемпионом по версии IBF (Международной боксерской федерации). Их бой должен был состояться в начале 1996 года боксеры уже встречались как любовники, но в то же время поддерживали дружеские отношения, что еще больше подогревало интерес к матчу.

Однако, перед этим, Джеральд г-человек Макклеллан согласился на бой с британским боксером Найджел Бенн. Обзор карьеры

Выиграл по очкам, Рой Джонс-младший в среднем весе в полуфинале национального турнира "Золотые перчатки" в 1988 году. На этих соревнованиях выиграл Рэй Макэлрой в финале.

После победы в первых десяти профессиональных боев нокаутом Макклеллан потеряли возвращения бой Дэннис Милтон и Ральф Уорд.

Победил Джон Mugabi в первом туре в чемпионате WBO в среднем весе 20 ноября 1991. Отказался от титула, не защищая его.

Победил Джулиан Джексон в пять туров в чемпионате WBC в среднем весе на 8 мая 1993 года. Он получил звание "Нокаут года" по версии журнала "Ринг".

В 1994 году уволен тренер Эмануэль Стюард. По одной из версий, Макклеллан был зол, потому что я думал, что стюард тратит слишком много времени с его другими бойцами. Однако, главную роль сыграл Дон Кинг, который принял руководство команды Джеральда. Сначала он решил избавиться от единственного человека, который мог бы противостоять ему – стольник Эммануил. Предложила знаменитый тренер настолько неприемлемые условия контракта, что он был вынужден отказаться от работы с одним из самых талантливых боксеров того времени и покинуть команду. Макклелланд сказал ничего в защиту своего тренера. В этой должности стюарда был заменен Стэн Джонсон.

Но в боксе было еще одно серьезное увлечение – собаки бойцовских и собак он очень жестоко обошелся.

Трижды защитил титул чемпиона WBC в среднем весе, прежде чем он бросил его, чтобы перейти во второй средний вес. Макклеллан выиграл все три боя в защиту титула нокаутом в первом раунде.

Просто выиграл нокаутом в первом раунде 20 боев.

Его 29 нокаутов в 28 карьера закончилась в первых трех раундах. Единственный нокаут, который он забил после третьего раунда нокаутом в пятом раунде в бою с Джулианом Джексоном. Самую длинную в своей карьере бой, кроме боя с Найджел Бенн - поединок с Ральф Уорд, который длился восемь раундов, во время которых победа была присуждена решением судей.

В 2007 году был включен в Международный зал боксерской славы. Автор: Виолетта Березина 20 сентября, 2018

( подробнее )

Тюнинг винтовки Мосина: описание винтовки с фотографий, рисунков, улучшения, особенности ухода за ружье и правила эксплуатации

Во второй половине XIX века был отмечен скачок научно-технического прогресса. Новые возможности в воплощении технических решений и перехода к массовому производству, значительно расширили поле для создания нового типа оружия. Важную роль сыграло появление бездымного пороха. Уменьшение калибра без снижения мощности оружия открыл ряд перспектив в плане улучшения механизмов оружия. Одним из результатов этой работы в России стала винтовки Мосина (фото ниже) образца 1891

Несколько слов об истории

Записи в 1886 году, на вооружение франциско до армии первых магазинных винтовок, поднял проблему замены образцов оружия российской армии. Основана в 1883 в России Комиссия по испытанию магазинных ружей рассмотрела более 150 разновидностей пушек, как иностранных, так и российских производителей. Фактор ингибитор решение о введении sole оружия, он скептически относится к разряд, где высокопоставленные военные чиновники видели опасность трата боеприпасов.

Первые чертежи винтовки Мосина появился на базе уволить применения опции магазина. Находящаяся на вооружении царской армии в конце XIX века, это правило не винтовка Берн не как ты это реалии времени и имел значительное количество недостатков. В 1882, S. Vi Мосин начал проводить работы по модернизации.

Винтовка Мосина обр. 1891 оружие калибра 7,62 мм, Он оснащен затвор закрыт с вращением. Дальность порядка 1000 метров. Винтовка Мосина образца 1891-1930, имеют несколько характеристик: ее калибра 7,62 мм; длина винтовки со штыком – 166 см; без патронов и штыка его вес составляет 4,5 кг; полностью оснащен картриджи кольцо весит около 130 граммов; емкость магазина - 5 патронов, гильзы извлекаются механически.

Варианты обновления

На протяжении всей своей жизни - и это около 120 лет винтовка была несколько незначительно обновлений, которые были направлены на простоту использования и низкую стоимость производства.

Кроме «стандартных» пехоты в ближайшее время на вооружение были приняты винтовки драгунского и образца, а чуть позже и фурнитуры. Карабин образца 1944 года имел откидной штык, конструктор которого был Семин. Настройка этих винтовок выступал с штыковой, приведенный в боевое положение.

В качестве таких изменений, произошедших с винтовкой в последние годы, немного. В основном они были направлены на упрощение производства, а также сокращение затрат. Таким образом, была улучшена наблюдение планка и изменена конструкция каркаса.

Тюнинг "поезд" от компании ProMag

Наибольшее распространение тюнинг винтовки Мосина получила в США. Почти 10 лет назад, винтовки стали доступны для покупки гражданских лиц, а также для нужд армии дизайн винтовки морально устарели, но также из-за необходимости освободить пространство на вооружение и склады.

Следует отметить, что винтовка Мосина в США продается по довольно низкой цене и пользуется большим спросом среди американских стрелков. Тюнинг винтовки Мосина разнообразен, от ремесла и подделок, на заводе в продукции таких иностранных компаний, как ProMag или Timney. Улучшения произошли даже стандартный магазин винтовки. Компании ProMag выпустила из головы вариант от интернет-магазина полиамид под патрон 7,62 x 54 R, предназначен для использования с ложа ProMag Archangel.

Протезного ложа ProMag Archangel AA9130 сделано из углеродного волокна и полимера. В самом деле, эта ложа армированного пластика полностью лишены проблем деревянного собрата. Пластик не боится влаги, и таким образом, это не будет нарушением геометрии. Возможность регулировки стиле приклада и высота щеки в достаточно широкий ассортимент позволяет настроить винтовку под индивидуальное использование. Снайперская винтовка SSG-96

В 90-е годы, конструктор оружия, Финляндия, представили снайперскую винтовку SSG-96 – sa современный вариант гадания тюнинг винтовки Мосина. До сих пор, это оружие считается одним из лучших на Западе.

Эта модель sole, перезарядка осуществляется вручную. Имеет устройство, которое регулирует силу нажима на спусковой крючок. Для изготовления ложи был использован армированный пластик, а при изготовлении ствола применяется метод холодной ковки. Завершен написано по на возможность установки ночной оптики.

Снайперская винтовка ОЦ-48К

В 2000 году, россияне химии имеют серьезные тюнинг винтовки Мосина. Применяя зовут системе булл-пап, и принимая в виду курок, они присвоили название «ОЦ-48К»

ОЦ-48К производятся на редизайн снайперских вариантов винтовки Мосина, полученные от магазинов. Модель и сейчас используется в некоторых подразделениях российской армии. Современный обновления

Одна из последних новинок на рынке тюнинг винтовки Мосина от компании «Крук».

Она производит и предлагает алюминиевые ложи, чтобы «поезд», которые подходят для всех винтовок, включая версии с шестиугольника приемников, и не требуют дополнительных изменений. Просто заменить старый деревянный домик новый из алюминия. Вы можете посмотреть тюнинг винтовки Мосина на фото ниже.

Одной из интересных особенностей ложи, является наличие резьбы стандартный для ствола комля, для него подойдет любой прикладами своих винтовок на базе AR. А также защитное покрытие цвет Cerakote. Общие правила использования и хранения

Содержание винтовку в чистоте, уважение к ней, внимательный, контроль отказов и уверенность в ее готовности - это гарантия длительной и надежной службы оружия. Однако при длительном использовании неизбежно происходит износ частей, а также механизмы загрязнения, из-за этого или недобросовестности медицинского винтовки могут вызвать проблемы, которые будут нарушать его работу.

Чтобы предотвратить появление неисправностей, вам необходимо: Строго соблюдать правила сборки, разборки, чистки, проверки и хранения оружия. В холодную погоду, использовать зимой жир, для обработки поверхностей. Перед началом съемки необходимо провести осмотр клетку и боеприпасов, грязные или неисправные патроны заряжать-нет. При проведении съемки, а также при отец и остановках внимательно следить и заботиться о ружье от засорения грязью, пылью и песком.

В каких случаях стрелок не был, он обязан держать свое оружие в чистоте, заботиться, чтобы управлять им, проводить регулярное техническое обслуживание, чтобы быть уверенным в его хорошем состоянии и предупреждения.

В заключение следует сказать, что интерес к винтовке Мосина, хорошо глубоко устаревшую систему, в лет, не ослабла. Его функции винтовка, как и прежде, играет очень хорошо. Автор: Год Tail 1 Сентября 2018 года

( подробнее )