3 марта Международный день охраны здоровья уха и слуха

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха. Каждый год 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing). Предполагается, что в этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах должны проводить мероприятия, усилия по повышению осведомленности населения о возможных проблемах, связанных со слухом.

В свою очередь, ВОЗ обещает оказывать государствам, что происходит в организации, содействие развитию и реализации программ лечения и профилактики оказания помощи людям с заболеваниями ушей и проблемами со слухом.

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают около 360 миллионов человек. Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.

По мнению врачей, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. Среди превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, гигиены труда.

Кроме того, врачи дают советы родителям. В частности, рекомендуется следить, чтобы в уши ребенка не допускайте, чтобы грязная вода; не шлепать ребенка, особенно по ушам; обучать детей не вставлять посторонние предметы в ушах; в случае тревожных симптомов немедленно обращаться в больницу. В 2015 году ВОЗ начала кампанию "Не подвергайте свой слух опасности!".

Кроме того, в 2015 году, в рамках празднования Международного дня охраны здоровья уха и слуха, ВОЗ начала кампанию "Не подвергайте свой слух опасности!", с тем, чтобы обратить внимание на риски, небезопасно аудитории и сделать более безопасной практике. И сегодня продолжается.

Растущая обеспокоенность врачей вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в деятельности развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, Пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и часто, эти устройства, как аудио плееры, используемые для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени.

Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха. По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам, имеют потерю слуха, что приводит к инвалидности.

Таким образом, ВОЗ в сотрудничестве с партнерами во всем мире, предупреждает детей, подростков и их семей о рисках потери слуха под влиянием шума, и призывает все правительства уделять этой проблеме больше внимания в рамках более широких усилий по предотвращению потери слуха в целом.

( подробнее )

Найдена причина рождения детей с малой массой тела

Ученые обнаружили, что беременность в необычных условиях тепла или холода может привести к рождению ребенка с низким весом при рождении.

К такому выводу пришли ученые из США, сообщает "Живая Наука".

Ученые исследовали и проанализировали информацию о 220 тыс. детей, родившихся в США в 2002-2008 годах. Оказалось, что женщины, которые во время беременности были в необычно холодную или жаркую погоду, имели повышенный риск рождения ребенка с низким весом при рождении.Женщины, которые были ближе к середине беременности столкнулась с жарой или холодом, 18-31% больше шансов иметь детей с очень маленьким весом. Те, кто провел в этих условиях на протяжении всей беременности, риск был в 2,5 раза выше. Женщина родила близнецов через шесть дней после рождения сына

Показатели экстремальной жары и сильных холодов был рассчитан на среднюю температуру в регионе проживания беременной женщины.

( подробнее )

Какие тренировки признаны лучшими для похудения

Аэробные тренировки-это лучший тип упражнений для сжигания жира, исследования показали.

Исследователи провели эксперимент с участием 234 человек, страдающих ожирением или избыточным весом. Участники были разделены на 3 группы: одни занимались три дня в неделю силовые (три серии в день, от 8 до 12 повторов в серии), другие ждали аэробные тренировки (около 12 км в неделю), третья группа чередовала первой и второй группы.

До конца исследования в группах, было всего 119 человек, которые были протестированы исследователями. Оказалось, что лучших результатов достигли члены «аэробика» группы, на втором месте те, кто чередовал виды нагрузок. Участники же, делали упражнения с весом (третья группа), наоборот, набрали вес за счет увеличения мышечной массы.

Исследователи отметили, что вид упражнений нужно выбирать очень тщательно. Если, например, вашей целью является оторваться от жировых отложений, то вам нужна аэробная (бег, ходьба, плавание), и, если вы хотите оставить вес прежним, но заменить жир на мышцы - выберите силовые тренировки, упражнения с избыточным весом.

( подробнее )

Медики объяснили, почему долгий сон не всегда идет здоровью на пользу

Нового масштабного исследования американских ученых показали, что люди с увеличением продолжительности сна могут иметь более высокий риск развития деменции.

У людей, которые спят более 9 часов, в два раза более склонны к развитию деменции. С таким заявлением выступили ученые из университета Бостона (США), опубликовав свое исследование в журнале Neurology.

В мире насчитывается более 46 миллионов людей с деменцией. Ожидается, что к 2050 году количество вырастет почти в три раза. Риск заболевания увеличивается с возрастом, и даже в развитых странах с высоким уровнем медицины каждый третий умирает старик с болезнью Альцгеймера или другая форма слабоумия.

Нового масштабного исследования американских ученых показали, что люди с увеличением продолжительности сна могут иметь более высокий риск развития деменции. Работа осуществлялась под руководством профессора неврологии, доктора. Судхи Сешарди (Судха Seshadri).

Ученые проанализировали данные масштабного исследования Framingham Heart Study, в котором задействовали 5209 мужчин и женщин в возрасте 30-62 лет. Цель состояла в определении факторов риска развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. Для этого, участники рассказали, как долго они обычно спят ночью.

Оказалось, что люди, которые регулярно спят 9 часов и более, имеют в два раза чаще страдают слабоумием в течение 10 лет.

Кроме того, ведущий автор исследования отметил, что уровень образования может сыграть свою роль в оттягивании старческого слабоумия.

— Участники, которые не закончили среднюю школу, и спали более 9 часов каждую ночь, в 6 раз чаще страдали от деменции, по сравнению с высокообразованными людьми, - говорит доктор Судха Сешадри. — Исследование также показало, что любители поспать, имели меньший объем мозга.

Нужно меньше спать?

Установить причинно-следственную связь с помощью наблюдения нельзя, но ученые подозревают, что избыток сна может быть симптомом, а не причиной нейронные изменения, которые приходят с деменцией. Таким образом, нельзя утверждать, что снижение продолжительности сна может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Авторы считают, что результаты их работы могут помочь в ранней диагностике деменции.

— Продолжительность сна может быть полезным клиническим инструментом для выявления пациентов с повышенным риском развития деменции в течение 10 лет", - говорит Мэтью Паз, соавтор исследования. — Чем раньше человек узнает о своем диагнозе, тем больше времени потребуется для решения важных вопросов с членами семьи и врачей.

Напомним, что на сегодняшний день болезнь Альцгеймера является неизлечимым, но ученые находят все новые и новые способы ранней диагностики и смягчения симптомов.

( подробнее )

За или против: насколько опасно загорать топлес

Чем большую популярность приобретает загар топлесс, тем больше мы слышим об их опасности для здоровья.

Так ли это на самом деле или этот аргумент является, скорее трюк?

Для начала, чтобы не запутаться, мы поставим все точки над "и". Загар топлесс – значит, загорать без верхней части купальника, поэтому выражение "загорать топлесс" применяется только к женщинам.

Первый и, пожалуй, весомый аргумент "за" загар топлес –равномерно загорелое тело, без следов от бретелек и ремней, это очень красиво и сексуально. Врачи обнаружили вредные свойства зеленого чая

Также можно сказать, что "обнаженный" загар безвреден для девушек не старше 22

( подробнее )

Этот напиток особенно полезен для здоровья сердца

1 стакан этого сока в день поможет очистить скопившиеся в артериях холестерина.

Увеличение накопление холестерина в организме приводит к сердечным приступам или инсультам. Число смертных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний растет с каждым годом. Каждый день 2500 человека умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Накопление холестерина и закупорки артерий являются основной причиной сердечных приступов.

Неправильный образ жизни и высокое потребление обработанных пищевых продуктов, а также жирной пищи, они становятся причиной накопления жира в кровеносных сосудах. Но у нас есть отличный рецепт, который очищает организм и удаляет токсины из кровеносных сосудов. Это средство помогает очистить кровеносные сосуды, удаление жира, что помогает предотвратить сердечные приступы в будущем.

Поэтому, вам понадобится:

томатный сок - 1 стакан (свежевыжатый)

тертый имбирь — 1 ст.

перец

( подробнее )

Эти продукты ухудшают память и подавляют иммунитет

Оказывается, продукты, содержащие большое количество сахара, это не только вредно для фигуры, но могут быть причиной ухудшения памяти.

К такому выводу специалисты из Университета Южной Калифорнии. Мозг человека очень чувствителен к изменениям рациона, особенно в возрасте, когда происходит развитие систем организма, и в подростковом возрасте. Учеными был проведен эксперимент на грызунах, в результате которого оказалось, что у животных, которые потребляли большое количество сладкого (напитки, сиропы), в мозгу появились признаки воспаления, в частности в гиппокампе отвечает за образование памяти, которая является причиной нарушения памяти. Также проявился преддиабет. Сахар негативно влияет и на пространственную память, животных, сидя на мягком решение, хуже справиться с задачей.

Если человек заболел ОРВИ или гриппом, важно соблюдать покой и пить много жидкости. Как правило, пациент не хочет. И благодаря тому, что организм не должен тратить энергию на переваривание пищи, человек быстро восстанавливает. Но если вдруг хочется есть, не стоит есть сладости.

Многие эксперты считают, что такая еда подавляет иммунную систему, что снижает активность антител, которые помогают организму бороться с инфекциями. Же сладость разрушают в организме селен, необходимый для нормального функционирования системы безопасности. Таким образом, в сезон простуд конфеты лучше заменить сухофруктами. Ослабления иммунной системы могут также полуфабрикаты, консервированные продукты, богатые кофеином напитки и алкоголь.

Исследователи из университета Северной Каролины в Гринсборо во время работы заражении гриппа в клеточных культурах обнаружили, что при увеличении в них концентрации глюкозы инфекция клеток увеличилось. И когда культуры имеют договора, направленные на снижение уровней глюкозы вещества, активность вируса снизилась значительно.

( подробнее )

Растения, наиболее еффективно заживляющие раны

Природа, этот мудрый врач, дал нам в распоряжение несколько растений, которые помогают лечить и залечить раны, и последствия травм.

Конечно, речь идет только легкие травмы. Если у вас есть травма, стоит немедленно обратиться к врачу.

Ожоги, сыпь, порезы, ссадины на коленях, которые часто являются дети — все это может быть легко вылечить с помощью некоторых домашних средств.

Для этого стоит иметь в доме специальный комплект «лекарственные растения». Но для того, чтобы эти природные средства правовой защиты являются эффективными, необходимо научиться выбирать их и правильно применять. Смотрит в глаза: как проверить зрение дома

Не все растения подходят для того, чтобы залечить раны, и, кроме того, целесообразно использовать в соответствующей дозировке.

Эксперты предлагали 3 рецепты, которые будут очень полезны в повседневной жизни.

1. Алоэ вера помогает вылечить и исцелить раны

Гель алоэ вера в качестве местных средств дает просто потрясающий результат. Его используют как средство для лечения ран, ожогов, раздражений и воспалений кожи.

Гель, который находится внутри листьев и стеблей алоэ вера, состоит не только из воды. Кроме того, он содержит кислоты, органические соли, энзимы, сапонины, дубильные вещества, аминокислоты, витамины и различные минералы. Местное применение алоэ вера гель стимулирует выработку коллагена. Благодаря этому процессу, ускоряет процесс заживления, а также ангиогенез, т. е. образование новой ткани. Таким образом, помогает быстрее заживить ранки. Еда, которая может вредить людям

Кроме того, исследования показали, что это растение имеет лечебное действие и способны уменьшить боль и уменьшить воспаление.

Также интересно знать, что этот гель содержит алоэмодин, органическое соединение, которое борется с вирусами и бактериями. Таким образом, этот инструмент помогает лечить раны, без риска инфицирования.

Применение алоэ вера

Самый простой способ, чтобы всегда иметь алоэ вера на руки, это его заморозить. Затем вы узнаете, как сделать это.Возьмите несколько листьев растения алоэ вера и, с помощью ножа, разрезать пополам.Удалить прозрачный гель с помощью ложки и положить его в контейнер для льда.Положите в морозильник.

Гель сохраняет все свои свойства после замораживания. Каждый раз, когда вам нужен этот инструмент, просто вынуть один кубик льда.

Применение алоэ вера в этой форме может быть также очень полезно, потому что холод помогает снять отек при ушибе или даже быть полезен для лечения варикозного расширения вен.

2. Готу кола (центелла азиатская)

Готу кола широко используется для лечения проблем кожи, таких как экзема, псориаз, язвы, ожоги, а также открытые раны (легкой степени тяжести).

Это растение распространено по всему континенту азии, содержит элемент, который есть также и в алоэ вера: сапонины. Помогает заживлять раны быстрее, а также улучшает циркуляцию крови, стимулируя выработку коллагена. Названы основные признаки полностью здоровое сердце

Это растение часто используют в фармацевтической промышленности для местного лечения. Одним из его достоинств состоит в том, чтобы стимулировать заживление ран после хирургических вмешательств.

Применение готу кола

Вы можете купить уже готовые натуральные средства на основе этого растения в специализированных магазинах. Являются хорошим вариантом, так как мы можем быть уверены в их безопасности.

Тем не менее, вы также можете сделать простые «гаджеты» на основе листьев готу кола cola.Для этого, вам нужно взять несколько свежих листьев, измельчите их и нанесите на рану или ожог.Оставить листья в течение примерно 20 минут, затем удалить.Повторить лечение в течение 2-3 дней, и вы увидите хорошие результаты.

3. Маргарита

Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA, аббревиатура на английском языке) одобрило его использование и признан эффективным инструментом. Ромашка применяется местно, является очень эффективным для лечения и заживления ран, экземы и всех видов воспалений.

Стоит сказать, что чай из ромашки также очень полезно. Он помогает нам успокоить нервы и расслабиться лучше, но что касается лечения ран и инфекций, ромашка применяется наружно. Блины Карнавал в 2017 году: вкусные и оригинальные рецепты

Кроме того, дополнительным преимуществом является то, что настой ромашки аллергия середине. Ниже мы объясним, как его использовать.

Приложение ромашки

Все очень просто. Дешевле купить сухой ромашки в магазине натуральных продуктов или в аптеке.

В принципе, можно использовать обычный ромашковый чай в пакетиках, но если вы не уверены, что внутри только ромашкой, лучше обратиться в специализированный центр. Коктейль, который поможет вам прохладительные напитки и оздоровится

Ингредиенты: 1 столовая ложка сухой ромашки (10 г),

( подробнее )

Нехватка витаминов: как помочь организму

Каждый год в феврале, наш организм начинает болезненно чувствовать нехватки витаминов.

Состояние может длиться до апреля, если не исправить. Как отслеживать в себе гиповитаминное состояние и справиться с ним, я рассказала, врач, диетолог Екатерина Мартовицкая.

Состояние нехватки витаминов называется гиповитаминозом. Как правило, люди не страдают от отсутствия любого вида витаминов (авитаминоз), и недостатком. Часто это наблюдается в конце зимы и ранней весной, когда нет свежих овощей и фруктов, а количество витаминов в продуктах уменьшается. Кроме того, из пищи, дефицит витаминов вызывает недостаток солнечного света, так как под влиянием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, а также улучшает усвоение витаминов группы В.

Как отследить хватает витаминов?

Гиповитаминоз может проявляться как слабость, головокружение, состояние хронического недосыпания. Наблюдается снижение остроты восприятия, могут возникать боли в мышцах. В состояние гиповитаминоза ослабевает сопротивляемость организма болезням органов дыхания. Если вы заметили, что в нем описываются симптомы, то, скорее всего, гиповитаминоз.

В конце зимы – начале весны, люди, склонные к анемии, связанной с дефицитом железа, могут заметить симптомы этого заболевания: слабость, головокружение, общее недомогание. Для диагностики анемии, лучше пойти к врачу и сдать общий анализ крови.

Как бороться с гиповитаминным состояние?

Во-первых, необходимо увеличить потребление витаминов с пищей. Сейчас нет такого дефицита овощей, фруктов и зелени, как это было пару десятков лет назад. Всегда доступны цитрусовые, хурма, персики, яблоки, свежие овощи. Эти продукты следует ежедневно включать в свой рацион. Богат витамином c, предотвращает появление воспалительных процессов в организме. Выбирайте фрукты, которые имеют больше цвета, больше этого витамина.

Летом фрукты, например, яблоки, теряют витамины в феврале-марте. Таким образом, рекомендуется включить в рацион орехи, в которых больше витаминов в это время. Курага, инжир, изюм богаты витаминами и микроэлементами, в этом сочетании, которое хорошо усваивается нашим организмом.

Важно не забывать эту простую и продуктов питания, как крупы, которая также содержит много витаминов. Гречка, чечевица, булгур, темный рис богаты витаминами группы b и железа, что способствует профилактике анемии.

Полезно иметь в виду, сочетание витаминов с пищей. На фрукты и овощи, а также витамины, растворимые в воде присутствуют и жирорастворимые, которые учатся в среде жиров, С, D, E, K., с целью усваивались, в еду, необходимо добавить жиров, лучше растительных масел. Например, каротин, который находится в моркови, синтезировался витамин а усвоился в организме, в моркови свежей, можно добавить столовую ложку оливкового масла.

Для полезных витаминов и микроэлементов, максимально усваивались, питание должно быть сбалансированным.

Если это синтетические витамины?

Важно понимать, что витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеках, являются просто добавкой к еде, но не могут полноценно заменить все питательные вещества, полученные из пищи. Если заботиться то, что мы едим, необходимость витаминов синтетических значительно снижается.

Витамины синтетические, рекомендуется инструкциям. Например, если много или падал, его организму необходимо быстрое восстановление. Желательно проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал лекарства индивидуально. Если вы проводите много времени в офисе, мало бываете на свежем воздухе, мало спать, то вы более удобны препараты с комплексом витаминов группы в для поддержания нервной системы. Если ваш организм нуждается в быстром восстановлении после продолжительной болезни, врач может назначить витамин С наркотиком, и не в составе поливитаминного комплекса, где их концентрация мала.

( подробнее )

Медики поделились эффектным средством против растяжек

Простой в использовании инструмент.

Это очень эффективное домашнее средство поможет вам избавиться от растяжек навсегда. Чтобы приготовить его, вам понадобится лишь несколько моих.

Ингредиенты:

1 столовая ложка сахара

1 столовая ложка касторового или оливкового масла

сок половины лимона

витамин Е (1 капсула)

Подготовка:

Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную массу.

Легкими круговыми движениями, нанесите смесь на пораженные участки и массируйте тело до тех пор, пока продукт не впитается.

Лучше всего пользоваться массажной щеткой, чтобы улучшить циркуляцию крови в проблемных зонах.

Делайте это каждый день в течение 2-3 минут пару недель, вы получите идеальное тело без растяжек!

( подробнее )

Диетологи рассказали, как правильно подобрать завтрак

Полное исключение из рациона углеводов и жиров, скорее всего, нарушения метаболизма.

Переедание-это одна из самых плохих привычек людей с избыточным весом. Адекватно оценить аппетит, и вовремя остановиться, это может быть трудно, но есть решение. Исследователи из компании Biofortis говорят, что делать с перееданием в течение дня, поможет с белками завтрак.

В 2013 году эксперты Biofortis под руководством Куинна S. Маки провели интересный эксперимент. Женщины в возрасте 18-55 лет, имеет несколько вариантов для завтрака, с тем же содержанием калорий (300 ккал), но пропорции жиров, белков и углеводов в них отличались. Белок считается завтрак, в котором было по крайней мере 30 граммов белка, а также.

После еды женщины заполнили анкеты, чтобы оценить чувство сытости, аппетит и желание перекусить до обеда. Оказалось, что протеин завтрак помог больше, чем чувство сытости, снижает тягу к вредной еде и стимулировать потребление менее калорийной пищи в течение дня. Такие привычки в еде – прямой путь к поддержанию здорового веса и благополучия.

Тем не менее полностью исключить из диеты углеводы и жиры, нельзя: это грозит нарушениями обмена веществ.

– Чтобы полноценно жить, нужно продолжать есть. И человек, для жизни необходимы основные питательные вещества: белки, жиры и углеводы, а также микронутриенты витамины и минералы, – говорит диетолог Оксана Скиталинская. – С дефицитом, по крайней мере, один из компонентов диеты нарушаются обменные процессы.

"Жир имеет важное значение для жизни, так как жидкие жиры (масла), необходимые для образования клеточных мембран и нормального функционирования всех органов, но и для того, чтобы согреть и защитить внутренние органы. Кроме того, жир-это мощный стимулятор образования и выделения желчи, что обеспечивает всасывание жирорастворимых витаминов, образования гормонов, в том числе, сексуальных. Если в Вашем рационе отсутствует мясо, рыба, яйца, творог, организм будет недополучать и протеинов высокого качества. Лучший способ оставаться в форме – ешьте 3-4 раза в день, небольшими порциями, с включением всех питательных веществ", говорит диетолог Оксана Скиталинская.

( подробнее )

Как выбрать оборудование для реабилитации

Каждый, кто хотя бы раз в жизни получал серьезные травмы и сталкивался с необходимостью прохождения реабилитации, знает, как сложно выбрать добротное и функциональное оборудование, особенно кровать и коляску. Ведь неправильно подобранное или низкокачественное оборудование не только может создавать серьезные неудобства, но и окажет негативное влияние на качество реабилитации и сроки восстановления.

Первым делом – функциональная медицинская кровать

Наиболее важным для быстрого и полноценного восстановления функций является правильное положение тела. Поэтому первое, о чем следует позаботиться, если вам или кому-то из ваших близких предстоит продолжительная реабилитация, это кровать медицинская функциональная. Наилучшим решением будет покупка четырехсекционной кровати. Кровать должна позволять точно регулировать как высоту над полом, чтобы с нее было удобно пересаживаться в коляску, так и углы наклона ножной и головной секций – это важно для обеспечения правильного положения тела пациента. Наилучшими считаются решения с электромотором, оснащенные пультом управления. Нелишней опцией для любой медициной кровати являются и колеса, но они обязательно должны иметь надежные стопоры.

Выбираем хорошую инвалидную коляску

Не меньшую важность для полноценной реабилитации имеет и инвалидная коляска. Она должна быть максимально комфортной и безопасной – пациент должен сидеть в ней уверенно, и ему должно быть удобно. Если существует такая возможность, что пациент может упасть, коляска должна быть оснащена системой фиксации. Большой выбор инвалидных колясок по низким ценам вы найдете тут: https://baldinelli.ua/reabilitaciya/invalidnie-kolyacki. Здесь есть как обычные коляски с ручным приводом, так и современные многофункциональные решения с электроприводом, значительно упрощающие жизнь маломобильным пациентам.

Где купить оборудование для реабилитации

В первую очередь, подбирая оборудование для реабилитации, нужно найти магазин с хорошей репутацией, предлагающий исключительно качественные товары по доступным ценам. Одним из лучших продавцов оборудования для реабилитации в Украине по праву считается компания Baldinelli – крупнейшая в стране сеть магазинов высококлассных медицинских товаров. Компания предлагает продукцию ведущих мировых производителей по самым доступным ценам. В ассортименте Baldinelli широко представлены домашняя медтехника, всевозможные ортопедические товары, а также оборудование для реабилитации, включая медицинские кровати, многофункциональные инвалидные коляски, подъемники, костыли, ходунки и многое, многое другое. ( подробнее )

Медики сообщили, какой кофе считается самым полезным

Сваренный в турке кофе, желательно отфильтровано: его использование было связано со снижением риска возникновения рака молочной железы.

В 2010 году шведские ученые из Университета Умео в первый раз узнали, как как кофе влияет на ее полезные свойства. Тогда напиток был по-прежнему подозреваются в Канцерогенности, но 15 лет наблюдаю 64,603 жителей провинции вестерботтен показал, что сваренный в турке кофе, желательно фильтрованная: его использование было связано со снижением риска рака молочной железы.

Позднее Мета-анализ 59 независимых исследования подтвердили, что кофе снижает общую заболеваемость раком, особенно раком мочевого пузыря, Толстой и прямой кишки, печени, эндометрия, пищевода, поджелудочной железы, молочной железы и простаты.

Существует ограниченное доказательства того, что кофе связано с повышенным риском рака желудка и рака мочевого пузыря, но в 2016 году эксперты Международного агентства по изучению рака (МАИР) пришли к выводу, что убедительных доказательств. В июне 2016 года воз исключила кофе из списка возможных канцерогенов, где он пробыл 25 лет. Теперь ароматный напиток заслуженно признано частью здоровой диеты.

Есть какая-нибудь информация об "более полезных" способов приготовления кофе, но информация, которую мы имеем сегодня, позволяет нам выявить несколько ключевых особенностей утилиты кофе:

Кофе с кофеином является более полезным декофеинизации своего брата. Видимо, это связано с тем, что для удаления кофеина из зерен экстракт много антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом и воспалительных реакций.

- Кофе полезен так долго, как вы едите качественную пищу и не курить. Очевидно, что чашка кофе "сигареты" не спасет вас от вредного воздействия табачного дыма.

- Полезная температура кофе не должна превышать 65 °C в июне 2016 МАИР признал горячие напитки являются канцерогенными, их подозревали в причастности к развитию раку горла и пищевода.

- Полезный кофе не содержит сахар. Регулярное потребление сладких напитков-это прямая дорога к диабету, атеросклерозу и прочим неприятностям.

- Приготовленный кофе растворимый предпочтительнее. Исследование показало, что чашка кофе во время еды снижает всасывание железа с 5,88% до 0,97%. Однако, через час после приготовления способ кофе в метаболизме железа не влияет.

( подробнее )

Этот популярный продукт может спровоцировать сахарный диабет

Частое использование этого продукта, увеличивает риск развития сахарного диабета.

Ученые Гарвардского университета объявили о результатах исследования, которое длилось на протяжении более 20 лет с участием 84 555 американок.

Оказалось, что частое употребление картофеля повышает на женщин риск развития сахарного диабета II типа, пишет Новости s

Выяснилось, что у дам, употреблявших картофель часто, риск развития инсулиннезависимого сахарного диабета в течение 20 лет возрос на 14%, по сравнению с теми, кто ел картофель крайне редко. И любительниц картошки-фри уровень риска составил 21%.

Картофель богат минеральными веществами, в основном калием, и особенно полезен для людей с заболеваниями сердца и почек. Тем не менее, потребление этого овоща приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови. При предрасположенности это может способствовать развитию диабета II типа.

( подробнее )

Ежевика поможет бороться с раком

Безопасное лекарство от рака обнаружили в ежевике.

Вещество, в больших количествах содержащееся в лесных ягод, овощей, фруктов и Красного вина может уничтожить раковые клетки, не нанося ущерба здоровым клеткам крови. По мнению ученых из школы медицины университета Питтсбурга, - это химическое соединение, может служить в качестве основы для новых, менее токсичных препаратов для лечения некоторых форм лейкоза и лимфомы.PP

В своем исследовании ученые использовали одну из самых распространенных разновидностей антиоксидантов антоцианидинов цианидин-3

( подробнее )