Назван полезный для здоровья напиток

Мед и яблочный уксус как напиток полезен для тех людей, которые имеют проблемы с пищеварением.

Этот напиток полезен людям, которые страдают какой-либо тип проблемы с пищеварением. Вы, вероятно, слышали о пользе меда и яблочного уксуса. Но мы хотим рассказать вам о новом рецепте, который сочетает в себе эти два замечательных ингредиентов.

Мы рекомендуем этот напиток людям, которые страдают какой-либо тип проблемы с пищеварением, они чувствуют боли в мышцах, в суставах или в горле. Все, что вам нужно сделать, это принимать каждый день натощак, и наблюдать, как становится лучше.

Каковы преимущества для здоровья это?

Смесь меда и яблочного уксуса делает его от инфекции, и подходит в качестве профилактического средства. Кроме того, эта смесь убивает бактерии, ответственные за воспалительные процессы в организме.

Вот полный список:

— Устраняет боли в суставах, поэтому идеально подходит для людей с артритом;

— Устраняет изжогу;

— Помогает при запорах и других проблемах с пищеварением;

— Снижает уровень холестерина в крови, снижает артериальное давление;

— Помогает в борьбе с лишним весом;

— Отличное лекарство для тех, кто испытывает боль в горле;

— Это дает заряд энергии;

— Кожа становится более чистой и упругой;

— Устраняет несвежее дыхание по утрам;

— Помогает при воспалительных процессах.

Почему надо это пить?

Мы, интенсивный и быстрый образ жизни, употребление большого количества нездоровой пищи и вредных напитков. Это приводит к изменению нашего кислотно-щелочного баланса (pH).

Низкий уровень pH заполняет тело с кислотой, что приводит к развитию многих болезней и инфекций. Вы чувствуете периодические приступы слабости и тошноты.

Но если употреблять этот напиток каждый день утром, это даст вам энергию и поможет вам добавлять в организме щелочи. Ваше тело получит серьезного союзника в борьбе со своими проблемами. И вам будет легче оставаться в хорошей форме.

Рецепт спасения напитка.

Для начала, вы должны убедиться, что продукты, которые вы будете использовать, 100% натуральных и органических. Если с яблочным уксусом в этом деле сложнее, с медом, нет проблем: просто купить его напрямую у пасечников, на ярмарках.

В противном случае, существует высокая вероятность не получить желаемый результат.

Ингредиенты:

— 1 чайная ложка меда, сырое;

— 1 чайная ложка яблочного уксуса (можно использовать столовую ложку, если вы в состоянии переварить вкус);

— 1 стакан воды.

Как это пить?

Лучше всего употреблять эту смесь каждый день. Рано утром, за 20 минут до завтрака. Для желудка было время не спешите это все переварить.

( подробнее )

Витаминный календарь для детей

Роль витаминов для здоровья и правильного развития ребенка неоспорима.

Календарь для детей поможет разобраться, как составить меню ребенка в зависимости от сезона.

Роль витаминов для здоровья и правильного развития ребенка неоспорима. Они регулируют обмен веществ, процессы кроветворения, необходимы для поддержки иммунитета, формировании скелета, мышц и органов. Полного роста и развития ребенка возможно только при условии, что детский организм не получает достаточно витаминов.

Например, витамин А отвечает за процесс формирования зубов и костей, состояния зрения. Витамины группы в поддерживают функции мозга, регулируют работу нервной системы, обеспечивают нормальный аппетит и рост. Витамин c также важен для костей и зубов ребенка, для укрепления иммунной системы и предотвращения кровоточивости десен.

Витамин D способствует обучению кальция и участвует в формирование костей. Витамин Е поддерживает оптимальный метаболизм углеводов в организме ребенка.

Естественный источник витаминов-это продукты питания, особенно фрукты и овощи. Но витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. Но доступ к этим природных источников в разные сезоны года отличается. Например, осенью и зимой, в солнечные дни не так часто, и весной поставка витаминов во фруктах и овощах значительно уменьшается. Как обеспечить ребенку все необходимые витамины, независимо от времени года? Это поможет вам календарь для детей.

Зимой витамины для детей

Традиционные фрукты в рацион детей в зимний период являются яблоки, цитрусовые, бананы.

В холодное года особое значение для детского организма имеет витамин C. Наиболее популярных источников этого витамина в холодный период являются цитрусовые. Как апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, созревают в конце осени, зимой, они не имеют времени, чтобы потерять полезные вещества.

Менее чем в цитрусовых, является то, что они могут вызвать аллергическую реакцию, особенно у детей. Таким образом, никто не может дать своему ребенку до 1 года. Позже, вы можете ввести в рацион постепенно, начиная с небольших долек, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Другими источниками витамина С являются шиповник, киви и черная смородина (замороженные в сезон ягод).

В бананах витамина c значительно меньше, но они богаты каротином, который в организме преобразуется в витамина а и калия. Яблоки – самый привычный фрукт в наших широтах. Они вводят детей в прикорм одним из первых. Зиму яблоки потеряли часть витаминов, поэтому желательно давать ребенку регулярно. Выбирайте зеленые яблоки. Они содержат 25% больше витамина С, чем красные и желтые. Также яблоки богаты витаминами А, В1, В2, В5, железа, магния и калия.

Не забывайте сухофрукты: сушеные яблоки, груши, виноград, кураге, черносливе. Эти продукты представляют собой поливитаминные комплексы.

В распоряжении источников витаминов в зимние овощи, картофель, капуста, морковь, лук, чеснок, свекла. Картофель организм малыша получает витамин c, витамин E, PP, k и фолиевая кислота. Больше всего витаминов сохраняется вареные картофель и в отварном. Капуста - кладезь витаминов А, с, биофлавоноидов и клетчатки. Морковь — самый известный источник витамина А. Лук, чеснок, как известно, иммуномодулирующими свойствами.

Источник витамина D, в "темный" сезон являются яйца, рыба, рыбий жир. Хороший источник витаминов группы в и селен зерновых.

Весной витамины

В начале весны, дети склонны к различным заболеваниям. Ведь в это время иммунитет может оторваться, образуется сезонный недостаток витаминов.

Меню ребенка в этот период должен содержать достаточное количество фруктов и овощей (морковь, капуста, свекла, цитрусовые, киви, яблоки, бананы). В ежедневном рационе должны быть рыба, мясо, молочные продукты, крупы.

Поговорите с педиатром, комплексы мультивитаминные вы можете дать своему ребенку в этот период года, для поддержки иммунной системы.

Как сделать полный витаминов?

Лето – время для пополнения запасов витаминов в организме ребенка. Таким образом, на столе каждый день должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень.

В этот период почти все растительные продукты с высоким содержанием витамина C. Витамины A, K, PP, фолиевая кислота, содержащаяся в плодах красного и желтого цвета.

Летом, ребенок активно развивается. Потому что в детстве столе обязательно должно быть много продуктов, богатых кальцием (молоко, сыр, йогурт, сыр, рыба). Как уже упоминалось, для усвоения кальция нужен витамин D, который синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей. Таким образом, в летнее время, ребенка нужно много свежего воздуха, солнца.

Характеристика наиболее жаркое время года – отсутствие аппетита. В меню, как правило, меньше продуктов животного происхождения (мясо, печень, рыба, яйца, молоко). Но в детском рационе они должны быть обязательно, поскольку они являются источником витаминов b и E.

Витамины для осени

Осенью, самые важные витамины для ребенка являются витамины A, c и группы Века, Основными источниками витамина А являются морковь, болгарский перец, тыква, петрушка, яблоки, абрикосы, дыни, персики, брокколи. Эти овощи и фрукты в изобилии осенью.

В осенний период, многие, в том числе дети, подвергаются стрессу и неврозам. Для укрепления нервной системы ребенка, его питания должен присутствовать витамин B1 (тиамин). Кроме того, он улучшает работу пищеварительной системы. Продукты для источников этого витамина являются проращивать зерна пшеницы, отруби, печень, бобы, картофель, зеленый горошек, свиная печень.

Адекватное питание с учетом витаминов календарь для детей, и прогулки на свежем воздухе, чтобы помочь своим детям расти здоровыми. Но в некоторых случаях, рацион питания ребенка не может удовлетворить потребности в витаминах. Например, если ребенок недавно переболел, или продукты ему запрещены. В этом случае врач назначает прием поливитаминных препаратов.

Не стоит покупать в аптеке витамины без консультации с врачом. Во-первых, вы не знаете, каких именно витаминов не хватает вашему ребенку, а с другой стороны, выбор этих препаратов зависит от возраста ребенка.

( подробнее )

Медики рассказали, чем полезна свекла

Свекла ценный продукт, который обладает целебными свойствами.

Насчет еды, вкусный и полезный? Какой продукт купить, для, который содержит более подходящих нашему организму веществ? Когда мы задаем эти вопросы, то, как правило, обратите внимание на всякие экзотические продукты, которые привозят из других частей мира. Но пора вспомнить, что у нас рядом растут растения, которые по праву можно назвать сокровищем, что мы хотим веществ и потребления в пищу принесет нашему организму огромную пользу. Поговорим о таком обычном продукте, вкусной и полезной свеклы.

Немного свекольной истории

Выращивания сахарной свеклы как сельскохозяйственной культуры стали в I-ІІтысячелетии до н. э. в Средиземноморье. Хотя корни сортов свеклы упоминаются в письменных источниках ранее, в IVвеке до н. э. В X-ХІвеках свеклы получает распространение в Киевской Руси, в XIII-XIVстолетиях - в Западной Европе. Изначально в пищу употребляли в основном в листьях этого растения. Теперь же мы чаще всего едим корни свеклы. Любимые нами блюда, борщ, свекольник, винегрет и сельдь под шубой просто невозможно приготовить без этого вкусного и здорового корнеплода.

Что значение сахарной свеклы?

Свекла - продукт, который содержит большое количество полезных и необходимых нашему организму веществ.

Витамины

На этом этаже вы найдете большой спектр витаминов в дозах, которые соответствуют потребностям нашего организма. Были найдены:

Витамин А - Витамин с - Витамин b1 - Витамин е-фолиевая кислота (В9) - Витамин РР - Витамин U - Минеральных

В состав свеклы обнаружены очень ценные для нас вещества, как:

калий - магний - йод - натрий - цинк - медь - марганец - кобальт - фосфор - фтор -, кальций -, железо - рубидий-цезий

Кроме того, в состав свеклы входит большое количество клетчатки, пектинов и органических кислот. Все это делает это растение ценным продуктом, обладающим целебными свойствами.

Свекла целебная

Как наркотик, это растение использовали во времена древней Греции. Упоминание их выгоды есть в трудах Гиппократа, Цицерона, Плутарха.

Употребление свеклы положительно влияет на многие органы и системы организма. А также улучшает сердечно-сосудистую систему и снижает содержание холестерина в крови. Свеклу также используют для понижения артериального давления.

В составе свеклы имеется достаточно много железа и меди. Это делает его продукт, способный повысить уровень гемоглобина крови. В результате потребление этого корнеплода рекомендуют при анемии.

Большое количество витаминов и минеральных солей в составе свеклы есть усиливает действие и стимулируют работу иммунной системы.

Свекла-это источник антиоксидантов, что означает, что препятствует накоплению избыточного окисления в организме. Вещества, которые входят в состав буряка нормализуют жировой обмен.

В свекле обнаружен ценное органическое вещество – бетаин. Он способствует образованию холина. И холм очень важно для нормальной работы печени, что препятствует жировому перерождению этого органа.

В буряке находится достаточное количество йода. А это значит, что пищу этот продукт, мы получаем щитовидной железы достаточное количество этого элемента. В результате, буряк, способствует нормализации эндокринной системы организма.

Волокна и пектины, которые входят в состав этого растения, проходя по кишечнику, стимулируют его работу и поглощают токсины. Таким образом, можно говорить о антиканцерогенных свойствах свеклы. Кроме того, этот продуктулучшает пищеварение и способствует нормализации состава микрофлоры кишечника.

Плоды, приготовленные любым способом, имеет слабительное действие, поэтому его рекомендуют часто включать в рацион тех, кто склонен к запорам. Известны и мочегонные свойства этого корнеплода. Это означает, что это полезно сказать, что, как правило, отеки.

В каком виде есть свеклу?

Чтобы "подзарядиться" с питательных веществ, содержащихся в свекле, можно употреблять как корни, так и листья растения. Корни можно тушить, варить или есть сырыми. Листья растения добавляют в салаты и первые блюда. Также используется сок растения.

Свеклы, особенно ценным в период осень-весна, когда многие другие овощи и фрукты становятся менее доступными. Кроме того, во многих продуктах, весной уменьшается количество витаминов. Значение же свеклы в том, что она сохраняет все свои витамины в течение практически всего года.

Меры предосторожности, противопоказания!

Любой препарат, в некоторых случаях может причинить вред. И даже если вместо лекарства, которые вы используете полезный продукт питания, иногда ее использование может быть нежелательно. Свекла, также существуют противопоказания. Ограничение их количества в меню или исключить из своего рациона, необходимо:

Люди, которые страдают от болезней почек и мочевого пузыря

Тот факт, что имеют гастрит кислотность.

При обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки

Свекла-это полезный во всех отношениях продукт, который легко найти на прилавках магазинов. Кроме того, легко готовить и вкусно есть. Ешьте свеклу и здоровья!

( подробнее )

Названа неожиданная причина боли в ногах

Женщины страдают от неприятных ощущений в результате после употребления алкоголя.

Неправильный образ жизни, по мнению исследователей, может привести к частым болям в ногах у мужчин и женщин. Мужчин, боль в пальцах ног возникают из-за избыточного веса или артрита. Женщины страдают от неприятных ощущений в результате после употребления алкоголя. Тем не менее, боли в ногах жалуются, даже женщины, которые ведут здоровый образ жизни.

В ходе исследования, ученые обнаружили, что женщины с лишним весом боль в ноге появилась после 40 лет. Если дискомфорт возникает раньше, чаще всего это связано с тем, носить обувь на высоком каблуке. Ученые для профилактики болей в ногах предлагают людям перейти на правильное питание, и женщины, носите удобную обувь.

( подробнее )

Назван самый вредный вид спорта

Футбол провоцирует развитие слабоумия.

Нравится, за кружечкой пива поболеть с друзьями из футбольной команды? Или, может быть, мечтает о карьере футболиста для своего сына?

Возможно, перед тем, как строить эти планы, вы должны узнать о результатах исследования, проведенного учеными из университетского колледжа Лондона и Кардиффского университета. Не исключено, что после этого, ваше мнение о этом виде спорта кардинально изменится.

На основании полученных данных авторы исследования отметили, что футбол влияет на структуру головного мозга. И это влияет не лучшим, сообщает би-БИ-Си. Как показало исследование, мозг тех шести погибших в разное время игроков, и все они были очевидны изменения в структуре серого вещества. Что было причиной слабоумия и преждевременной смерти.

Оказывается, за годы работы, игроки "нарабатывают повторяющиеся микро-травмы, которые со временем делают изменяется ткани всего мозга. Результатом является нарушение их функций.

И люди могут не догадаться изменений в организме, до сих пор не обращают внимание на такие симптомы, как нарушение сознания, головокружение, головная боль, спутанность сознания, раздражительность, слезливость. Между тем, все эти симптомы могут быть проявлением хронического энцефалопатия травматическая - ухудшение функции мозга.

Авторы исследования предупреждают, что пока рано утверждать, что к слабоумию шести упомянутых человек вел только игра в футбол. Среди причин могут быть также возраст и генетические факторы, тем не менее, игра в футбол, без сомнения, играет важную, если не решающую, роль.

Тем более, что до этого исследования, несколько лет назад аналогичное исследование проводили совместно специалисты Департамента по делам ветеранов спорта США и Бостонского университета. Основной вывод работы – 96% профессиональных игроков в американский футбол страдают хронической травматической энцефалопатией: 87 из 91 игрока мозг имел необратимые признаки дегенеративных заболеваний.

( подробнее )

3 марта Международный день охраны здоровья уха и слуха

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха. Каждый год 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing). Предполагается, что в этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах должны проводить мероприятия, усилия по повышению осведомленности населения о возможных проблемах, связанных со слухом.

В свою очередь, ВОЗ обещает оказывать государствам, что происходит в организации, содействие развитию и реализации программ лечения и профилактики оказания помощи людям с заболеваниями ушей и проблемами со слухом.

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают около 360 миллионов человек. Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.

По мнению врачей, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. Среди превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, гигиены труда.

Кроме того, врачи дают советы родителям. В частности, рекомендуется следить, чтобы в уши ребенка не допускайте, чтобы грязная вода; не шлепать ребенка, особенно по ушам; обучать детей не вставлять посторонние предметы в ушах; в случае тревожных симптомов немедленно обращаться в больницу. В 2015 году ВОЗ начала кампанию "Не подвергайте свой слух опасности!".

Кроме того, в 2015 году, в рамках празднования Международного дня охраны здоровья уха и слуха, ВОЗ начала кампанию "Не подвергайте свой слух опасности!", с тем, чтобы обратить внимание на риски, небезопасно аудитории и сделать более безопасной практике. И сегодня продолжается.

Растущая обеспокоенность врачей вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в деятельности развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, Пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и часто, эти устройства, как аудио плееры, используемые для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени.

Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха. По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам, имеют потерю слуха, что приводит к инвалидности.

Таким образом, ВОЗ в сотрудничестве с партнерами во всем мире, предупреждает детей, подростков и их семей о рисках потери слуха под влиянием шума, и призывает все правительства уделять этой проблеме больше внимания в рамках более широких усилий по предотвращению потери слуха в целом.

( подробнее )

Найдена причина рождения детей с малой массой тела

Ученые обнаружили, что беременность в необычных условиях тепла или холода может привести к рождению ребенка с низким весом при рождении.

К такому выводу пришли ученые из США, сообщает "Живая Наука".

Ученые исследовали и проанализировали информацию о 220 тыс. детей, родившихся в США в 2002-2008 годах. Оказалось, что женщины, которые во время беременности были в необычно холодную или жаркую погоду, имели повышенный риск рождения ребенка с низким весом при рождении.Женщины, которые были ближе к середине беременности столкнулась с жарой или холодом, 18-31% больше шансов иметь детей с очень маленьким весом. Те, кто провел в этих условиях на протяжении всей беременности, риск был в 2,5 раза выше. Женщина родила близнецов через шесть дней после рождения сына

Показатели экстремальной жары и сильных холодов был рассчитан на среднюю температуру в регионе проживания беременной женщины.

( подробнее )

Какие тренировки признаны лучшими для похудения

Аэробные тренировки-это лучший тип упражнений для сжигания жира, исследования показали.

Исследователи провели эксперимент с участием 234 человек, страдающих ожирением или избыточным весом. Участники были разделены на 3 группы: одни занимались три дня в неделю силовые (три серии в день, от 8 до 12 повторов в серии), другие ждали аэробные тренировки (около 12 км в неделю), третья группа чередовала первой и второй группы.

До конца исследования в группах, было всего 119 человек, которые были протестированы исследователями. Оказалось, что лучших результатов достигли члены «аэробика» группы, на втором месте те, кто чередовал виды нагрузок. Участники же, делали упражнения с весом (третья группа), наоборот, набрали вес за счет увеличения мышечной массы.

Исследователи отметили, что вид упражнений нужно выбирать очень тщательно. Если, например, вашей целью является оторваться от жировых отложений, то вам нужна аэробная (бег, ходьба, плавание), и, если вы хотите оставить вес прежним, но заменить жир на мышцы - выберите силовые тренировки, упражнения с избыточным весом.

( подробнее )

Медики объяснили, почему долгий сон не всегда идет здоровью на пользу

Нового масштабного исследования американских ученых показали, что люди с увеличением продолжительности сна могут иметь более высокий риск развития деменции.

У людей, которые спят более 9 часов, в два раза более склонны к развитию деменции. С таким заявлением выступили ученые из университета Бостона (США), опубликовав свое исследование в журнале Neurology.

В мире насчитывается более 46 миллионов людей с деменцией. Ожидается, что к 2050 году количество вырастет почти в три раза. Риск заболевания увеличивается с возрастом, и даже в развитых странах с высоким уровнем медицины каждый третий умирает старик с болезнью Альцгеймера или другая форма слабоумия.

Нового масштабного исследования американских ученых показали, что люди с увеличением продолжительности сна могут иметь более высокий риск развития деменции. Работа осуществлялась под руководством профессора неврологии, доктора. Судхи Сешарди (Судха Seshadri).

Ученые проанализировали данные масштабного исследования Framingham Heart Study, в котором задействовали 5209 мужчин и женщин в возрасте 30-62 лет. Цель состояла в определении факторов риска развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. Для этого, участники рассказали, как долго они обычно спят ночью.

Оказалось, что люди, которые регулярно спят 9 часов и более, имеют в два раза чаще страдают слабоумием в течение 10 лет.

Кроме того, ведущий автор исследования отметил, что уровень образования может сыграть свою роль в оттягивании старческого слабоумия.

— Участники, которые не закончили среднюю школу, и спали более 9 часов каждую ночь, в 6 раз чаще страдали от деменции, по сравнению с высокообразованными людьми, - говорит доктор Судха Сешадри. — Исследование также показало, что любители поспать, имели меньший объем мозга.

Нужно меньше спать?

Установить причинно-следственную связь с помощью наблюдения нельзя, но ученые подозревают, что избыток сна может быть симптомом, а не причиной нейронные изменения, которые приходят с деменцией. Таким образом, нельзя утверждать, что снижение продолжительности сна может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Авторы считают, что результаты их работы могут помочь в ранней диагностике деменции.

— Продолжительность сна может быть полезным клиническим инструментом для выявления пациентов с повышенным риском развития деменции в течение 10 лет", - говорит Мэтью Паз, соавтор исследования. — Чем раньше человек узнает о своем диагнозе, тем больше времени потребуется для решения важных вопросов с членами семьи и врачей.

Напомним, что на сегодняшний день болезнь Альцгеймера является неизлечимым, но ученые находят все новые и новые способы ранней диагностики и смягчения симптомов.

( подробнее )

За или против: насколько опасно загорать топлес

Чем большую популярность приобретает загар топлесс, тем больше мы слышим об их опасности для здоровья.

Так ли это на самом деле или этот аргумент является, скорее трюк?

Для начала, чтобы не запутаться, мы поставим все точки над "и". Загар топлесс – значит, загорать без верхней части купальника, поэтому выражение "загорать топлесс" применяется только к женщинам.

Первый и, пожалуй, весомый аргумент "за" загар топлес –равномерно загорелое тело, без следов от бретелек и ремней, это очень красиво и сексуально. Врачи обнаружили вредные свойства зеленого чая

Также можно сказать, что "обнаженный" загар безвреден для девушек не старше 22

( подробнее )

Этот напиток особенно полезен для здоровья сердца

1 стакан этого сока в день поможет очистить скопившиеся в артериях холестерина.

Увеличение накопление холестерина в организме приводит к сердечным приступам или инсультам. Число смертных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний растет с каждым годом. Каждый день 2500 человека умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Накопление холестерина и закупорки артерий являются основной причиной сердечных приступов.

Неправильный образ жизни и высокое потребление обработанных пищевых продуктов, а также жирной пищи, они становятся причиной накопления жира в кровеносных сосудах. Но у нас есть отличный рецепт, который очищает организм и удаляет токсины из кровеносных сосудов. Это средство помогает очистить кровеносные сосуды, удаление жира, что помогает предотвратить сердечные приступы в будущем.

Поэтому, вам понадобится:

томатный сок - 1 стакан (свежевыжатый)

тертый имбирь — 1 ст.

перец

( подробнее )

Эти продукты ухудшают память и подавляют иммунитет

Оказывается, продукты, содержащие большое количество сахара, это не только вредно для фигуры, но могут быть причиной ухудшения памяти.

К такому выводу специалисты из Университета Южной Калифорнии. Мозг человека очень чувствителен к изменениям рациона, особенно в возрасте, когда происходит развитие систем организма, и в подростковом возрасте. Учеными был проведен эксперимент на грызунах, в результате которого оказалось, что у животных, которые потребляли большое количество сладкого (напитки, сиропы), в мозгу появились признаки воспаления, в частности в гиппокампе отвечает за образование памяти, которая является причиной нарушения памяти. Также проявился преддиабет. Сахар негативно влияет и на пространственную память, животных, сидя на мягком решение, хуже справиться с задачей.

Если человек заболел ОРВИ или гриппом, важно соблюдать покой и пить много жидкости. Как правило, пациент не хочет. И благодаря тому, что организм не должен тратить энергию на переваривание пищи, человек быстро восстанавливает. Но если вдруг хочется есть, не стоит есть сладости.

Многие эксперты считают, что такая еда подавляет иммунную систему, что снижает активность антител, которые помогают организму бороться с инфекциями. Же сладость разрушают в организме селен, необходимый для нормального функционирования системы безопасности. Таким образом, в сезон простуд конфеты лучше заменить сухофруктами. Ослабления иммунной системы могут также полуфабрикаты, консервированные продукты, богатые кофеином напитки и алкоголь.

Исследователи из университета Северной Каролины в Гринсборо во время работы заражении гриппа в клеточных культурах обнаружили, что при увеличении в них концентрации глюкозы инфекция клеток увеличилось. И когда культуры имеют договора, направленные на снижение уровней глюкозы вещества, активность вируса снизилась значительно.

( подробнее )

Растения, наиболее еффективно заживляющие раны

Природа, этот мудрый врач, дал нам в распоряжение несколько растений, которые помогают лечить и залечить раны, и последствия травм.

Конечно, речь идет только легкие травмы. Если у вас есть травма, стоит немедленно обратиться к врачу.

Ожоги, сыпь, порезы, ссадины на коленях, которые часто являются дети — все это может быть легко вылечить с помощью некоторых домашних средств.

Для этого стоит иметь в доме специальный комплект «лекарственные растения». Но для того, чтобы эти природные средства правовой защиты являются эффективными, необходимо научиться выбирать их и правильно применять. Смотрит в глаза: как проверить зрение дома

Не все растения подходят для того, чтобы залечить раны, и, кроме того, целесообразно использовать в соответствующей дозировке.

Эксперты предлагали 3 рецепты, которые будут очень полезны в повседневной жизни.

1. Алоэ вера помогает вылечить и исцелить раны

Гель алоэ вера в качестве местных средств дает просто потрясающий результат. Его используют как средство для лечения ран, ожогов, раздражений и воспалений кожи.

Гель, который находится внутри листьев и стеблей алоэ вера, состоит не только из воды. Кроме того, он содержит кислоты, органические соли, энзимы, сапонины, дубильные вещества, аминокислоты, витамины и различные минералы. Местное применение алоэ вера гель стимулирует выработку коллагена. Благодаря этому процессу, ускоряет процесс заживления, а также ангиогенез, т. е. образование новой ткани. Таким образом, помогает быстрее заживить ранки. Еда, которая может вредить людям

Кроме того, исследования показали, что это растение имеет лечебное действие и способны уменьшить боль и уменьшить воспаление.

Также интересно знать, что этот гель содержит алоэмодин, органическое соединение, которое борется с вирусами и бактериями. Таким образом, этот инструмент помогает лечить раны, без риска инфицирования.

Применение алоэ вера

Самый простой способ, чтобы всегда иметь алоэ вера на руки, это его заморозить. Затем вы узнаете, как сделать это.Возьмите несколько листьев растения алоэ вера и, с помощью ножа, разрезать пополам.Удалить прозрачный гель с помощью ложки и положить его в контейнер для льда.Положите в морозильник.

Гель сохраняет все свои свойства после замораживания. Каждый раз, когда вам нужен этот инструмент, просто вынуть один кубик льда.

Применение алоэ вера в этой форме может быть также очень полезно, потому что холод помогает снять отек при ушибе или даже быть полезен для лечения варикозного расширения вен.

2. Готу кола (центелла азиатская)

Готу кола широко используется для лечения проблем кожи, таких как экзема, псориаз, язвы, ожоги, а также открытые раны (легкой степени тяжести).

Это растение распространено по всему континенту азии, содержит элемент, который есть также и в алоэ вера: сапонины. Помогает заживлять раны быстрее, а также улучшает циркуляцию крови, стимулируя выработку коллагена. Названы основные признаки полностью здоровое сердце

Это растение часто используют в фармацевтической промышленности для местного лечения. Одним из его достоинств состоит в том, чтобы стимулировать заживление ран после хирургических вмешательств.

Применение готу кола

Вы можете купить уже готовые натуральные средства на основе этого растения в специализированных магазинах. Являются хорошим вариантом, так как мы можем быть уверены в их безопасности.

Тем не менее, вы также можете сделать простые «гаджеты» на основе листьев готу кола cola.Для этого, вам нужно взять несколько свежих листьев, измельчите их и нанесите на рану или ожог.Оставить листья в течение примерно 20 минут, затем удалить.Повторить лечение в течение 2-3 дней, и вы увидите хорошие результаты.

3. Маргарита

Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA, аббревиатура на английском языке) одобрило его использование и признан эффективным инструментом. Ромашка применяется местно, является очень эффективным для лечения и заживления ран, экземы и всех видов воспалений.

Стоит сказать, что чай из ромашки также очень полезно. Он помогает нам успокоить нервы и расслабиться лучше, но что касается лечения ран и инфекций, ромашка применяется наружно. Блины Карнавал в 2017 году: вкусные и оригинальные рецепты

Кроме того, дополнительным преимуществом является то, что настой ромашки аллергия середине. Ниже мы объясним, как его использовать.

Приложение ромашки

Все очень просто. Дешевле купить сухой ромашки в магазине натуральных продуктов или в аптеке.

В принципе, можно использовать обычный ромашковый чай в пакетиках, но если вы не уверены, что внутри только ромашкой, лучше обратиться в специализированный центр. Коктейль, который поможет вам прохладительные напитки и оздоровится

Ингредиенты: 1 столовая ложка сухой ромашки (10 г),

( подробнее )

Нехватка витаминов: как помочь организму

Каждый год в феврале, наш организм начинает болезненно чувствовать нехватки витаминов.

Состояние может длиться до апреля, если не исправить. Как отслеживать в себе гиповитаминное состояние и справиться с ним, я рассказала, врач, диетолог Екатерина Мартовицкая.

Состояние нехватки витаминов называется гиповитаминозом. Как правило, люди не страдают от отсутствия любого вида витаминов (авитаминоз), и недостатком. Часто это наблюдается в конце зимы и ранней весной, когда нет свежих овощей и фруктов, а количество витаминов в продуктах уменьшается. Кроме того, из пищи, дефицит витаминов вызывает недостаток солнечного света, так как под влиянием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, а также улучшает усвоение витаминов группы В.

Как отследить хватает витаминов?

Гиповитаминоз может проявляться как слабость, головокружение, состояние хронического недосыпания. Наблюдается снижение остроты восприятия, могут возникать боли в мышцах. В состояние гиповитаминоза ослабевает сопротивляемость организма болезням органов дыхания. Если вы заметили, что в нем описываются симптомы, то, скорее всего, гиповитаминоз.

В конце зимы – начале весны, люди, склонные к анемии, связанной с дефицитом железа, могут заметить симптомы этого заболевания: слабость, головокружение, общее недомогание. Для диагностики анемии, лучше пойти к врачу и сдать общий анализ крови.

Как бороться с гиповитаминным состояние?

Во-первых, необходимо увеличить потребление витаминов с пищей. Сейчас нет такого дефицита овощей, фруктов и зелени, как это было пару десятков лет назад. Всегда доступны цитрусовые, хурма, персики, яблоки, свежие овощи. Эти продукты следует ежедневно включать в свой рацион. Богат витамином c, предотвращает появление воспалительных процессов в организме. Выбирайте фрукты, которые имеют больше цвета, больше этого витамина.

Летом фрукты, например, яблоки, теряют витамины в феврале-марте. Таким образом, рекомендуется включить в рацион орехи, в которых больше витаминов в это время. Курага, инжир, изюм богаты витаминами и микроэлементами, в этом сочетании, которое хорошо усваивается нашим организмом.

Важно не забывать эту простую и продуктов питания, как крупы, которая также содержит много витаминов. Гречка, чечевица, булгур, темный рис богаты витаминами группы b и железа, что способствует профилактике анемии.

Полезно иметь в виду, сочетание витаминов с пищей. На фрукты и овощи, а также витамины, растворимые в воде присутствуют и жирорастворимые, которые учатся в среде жиров, С, D, E, K., с целью усваивались, в еду, необходимо добавить жиров, лучше растительных масел. Например, каротин, который находится в моркови, синтезировался витамин а усвоился в организме, в моркови свежей, можно добавить столовую ложку оливкового масла.

Для полезных витаминов и микроэлементов, максимально усваивались, питание должно быть сбалансированным.

Если это синтетические витамины?

Важно понимать, что витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеках, являются просто добавкой к еде, но не могут полноценно заменить все питательные вещества, полученные из пищи. Если заботиться то, что мы едим, необходимость витаминов синтетических значительно снижается.

Витамины синтетические, рекомендуется инструкциям. Например, если много или падал, его организму необходимо быстрое восстановление. Желательно проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал лекарства индивидуально. Если вы проводите много времени в офисе, мало бываете на свежем воздухе, мало спать, то вы более удобны препараты с комплексом витаминов группы в для поддержания нервной системы. Если ваш организм нуждается в быстром восстановлении после продолжительной болезни, врач может назначить витамин С наркотиком, и не в составе поливитаминного комплекса, где их концентрация мала.

( подробнее )

Медики поделились эффектным средством против растяжек

Простой в использовании инструмент.

Это очень эффективное домашнее средство поможет вам избавиться от растяжек навсегда. Чтобы приготовить его, вам понадобится лишь несколько моих.

Ингредиенты:

1 столовая ложка сахара

1 столовая ложка касторового или оливкового масла

сок половины лимона

витамин Е (1 капсула)

Подготовка:

Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную массу.

Легкими круговыми движениями, нанесите смесь на пораженные участки и массируйте тело до тех пор, пока продукт не впитается.

Лучше всего пользоваться массажной щеткой, чтобы улучшить циркуляцию крови в проблемных зонах.

Делайте это каждый день в течение 2-3 минут пару недель, вы получите идеальное тело без растяжек!

( подробнее )