Медики назвали самый полезный фрукт для профилактики рака

Ученые выяснили, что может бороться с раком молочной железы.

Ученые Техасского университета провели исследование, в котором они выяснили, что употребление манго может помочь в профилактике рака молочной железы.

Специалисты провели эксперименты на мышах с целью выяснить, как содержащиеся в фрукт, богат полифенолами, влияют на раковые клетки молочной железы и нормальных клеток.

Ученых интересовал факт возможности этого компонента взять верх на опухоль. Результаты эксперимента показали, что рост клеток рака молочной железы снижается примерно на 90% до 5 мкг/мл ГЭ.

В дополнение к этому, концентрация полифенолов манго снижение пролиферации клеток кожи, рака, около одной пятой.

Ученые сообщили, что полифенолы манго, они разрушают эффект, что является необычным для инфицированных клеток от рака.

Стало известно, сколько воды в день нужно пить для красоты и здоровья

Ученые выяснили, сколько воды нужно пить.

Известный спортивный диетолог Мари Спано говорил в сутки о индивидуальной нормальной воды.

Спано отметить, что правильный питьевой режим-это возможность избавиться от целого ряда заболеваний, которые влияют на весь организм и внешний вид, пишет Chronicle.info со ссылкой на новое время.

В частности, обезвоживание может привести к ряду негативных последствий и внешних проявлений в виде сухости кожи и даже стать причиной преждевременного старения.

По словам специалиста, оптимальный объем потребляемой воды в день зависит от многих факторов, включая диету и образ жизни. Общие рекомендации для забора воды, по данным Спано, не всегда оправдано.

"По данным Института медицины США, женщины нуждаются около 11 чашек жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания. В это число входят все источники жидкости, включая кофе, чай, коктейли и еда," говорит она, добавляя, что, несмотря на рекомендации врачей, нужно обратить внимание на один фактор, который указывает, является ли недостаток жидкости в организме.

Так, по ее мнению, основным фактором, который указывает на то, что человек потребляет жидкости, количество походов в туалет.

"Вы должны производить нормальное количество мочи и регулярно ходить в туалет, и следить за количеством мочеиспусканий. В этом случае цвет мочи, не связанных с обезвоживанием. Цвет мочи могут влиять продукты питания, особенно содержащие витамины группы в", - добавляет она.

Названа полезная каша, которая спасет от многих проблем со здоровьем

Это блюдо является еще и энергия.

Берегите свое здоровье, его ресурсы не безграничны. Соблюдайте правильное питание, не забывать о физической активности, пишет Chronique.info со ссылкой на Максимум.

Каша долголетия отвечает следующим критериям:

богатую сложными (медленными) углеводами;

содержит смесь различных пищевых волокон;

заполнены с, биофлавоноиды.

Каша долголетия:

овсяные хлопья размоченные;

тертое яблоко;

ягоды;

банан;

авокадо;

корица.

Ученые назвали профессии, которые провоцируют ожирение

Работа до поздней ночи, приводит к плохой еде.

Новое исследование, проведенное Онлайн-консультативного агентства маркетинговых исследований Harris Interactive, показывает, что в профессиях, связанных с высоким уровнем стресса, более высокий процент работников, страдающих от избыточного веса.

Эксперты утверждают, что туристические агенты прилагают все усилия, чтобы удовлетворить каждого клиента, планируя и организуя свои путешествия. Процесс включает в себя большие нагрузки и стресс, потому что, кроме потребности клиентов, турагенты всегда еще и бизнес-целей достичь.

Кроме того, эта работа должна сидеть в течение нескольких часов, что не способствует поддержанию здорового веса. Так как туристические агенты, социальные работники проводят слишком много времени сидя. Часто они обедают на рабочих местах и почти никогда не имеют возможности выполнять физические упражнения.

Еще сидячая работа, которая предполагает всегда быть готов прийти на помощь другим. Эта работа связана с ежедневным слишком большого стресса и тревоги, для того чтобы не упомянуть классический пример из вредных привычек – завтрак прямо перед компьютером.

Также программисты проводят слишком много времени перед компьютером, и занимаются с большим напряжением. Они, как правило, открыты до поздней ночи, что приводит к плохой еде.

Ученые: Таблетки из брокколи спасут от последствий инфаркта и инсульта

Американскими учеными был разработан препарат, препарат, действия, базой для которых является брокколи.

Исследователи утверждают, что с ее помощью вы можете спасти сотни тысяч человеческих жизней, которые преодолевают трудности, перенесших инфаркт и инсульт. Врачи говорят, что основные лекарства для того, что представляет собой брокколи, в клинической практике были созданы относительно недавно, но уже в ходе нескольких экспериментов, удалось доказать, что препарат огромных потенциальных возможностей, реализация которых требует значительно больше экспериментов с участием людей.

Врачи убеждены, что лекарства, в этом случае, он является абсолютно безопасным для всех, и дешево, потому что не придется думать о том, как потратить эти таблетки большие суммы денег. Препарат, как отметили научные сотрудники, участвовавшие в разработке, содержит значительную дозу сульфорафана, который извлекается из брокколи и дать овощ особый вкус.

Как оказалось, с помощью этого вещества может оказывать на организм человека положительно влияние, и восстановиться после инфаркта и инсульта. Часто, это последствия таких болезней, ведут к смерти, но ученые считают, что препарат, разработанный их будет в состоянии участвовать в ликвидации соответствующих параметров и защиты человека от кровоизлияния в мозг или сердце.

Медики назвали фрукты, которые понизят кислотность желудка

Важная информация для тех, кто страдает от изжоги.

Исследователи из Индии сообщил, что есть определенные фрукты, которые вы едите для тех, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Выяснилось, что люди, которые часто после еды испытывать изжогу или жжение стоит правильно планируйте свое меню и неудобств. Для этого важно отказаться от продуктов, повышающих кислотность желудка. Среди фруктов очень много таких как все цитрусовые делают плоды. Поэтому есть их в больших количествах не стоит, как правильно питаться и на голодный желудок, так как это может вызвать боли, жжение и проблемы с пищеварением.

Кроме того, ученые опубликовали список фруктов, кислотность желудка естественным путем. Особенно полезной эта информация будет в летнее время, когда люди начинают активно покупать свежие фрукты и есть их в больших количествах. Это может быть опасно для тех, кто уже есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и, в частности, с повышенной кислотностью.

Ученые говорят, что побочные эффекты проявляются на фоне недостаточного потребления жидкости и частые перекусы.

Чтобы избежать этих проблем, советуем бананы ученые напиши: вы можете быстро и легко решить эту проблему снижаться, т. к. уже через несколько минут после употребления их в пищу кислоты и начинается изжога может случиться и других сопутствующих недугов.

Кроме того, людям с повышенной кислотностью рекомендуется употребление арбузов и дынь. Они богаты антиоксидантами и клетчаткой, что также положительно влияет на кислотность желудка, а также помогает восстановить водный-солевой баланс.

Врачи предупреждают, что дефицит этого витамина может спровоцировать рак

Если человек недополучает витамин А, это может привести к отказу в кровообразования.

Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью борьбы с инфекцией. Применение ретинола повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета.

Дефицит в организме витамина А пагубно сказывается на общем состоянии иммунной системы человека. Кроме того, ученым удалось выяснить, что недостаток этого микроэлемента вызывает рак крови.

Все диеты, которые исключают потребление витамина А, или делают человека недополучать этот элемент, являются опасными и вызывают различные заболевания, исследователи обнаружили. Но, самый большой риск-это сбой в процессе кровообразования и толчок к развитию лейкемии.

Вещества, рассматриваемые в витамин А, способствует пробуждению «спящие» ячейки, в случае болезни или при попадании инфекции, это касается и рака, клетки которого вы можете уничтожить только во время их активации. Ретиноевая кислота, входящая в состав этого витамина способен «усыпить» активных клеток.

Эксперты считают, что понять процесс работы витамин А и его влияние на «усыпление» и «пробуждение» злокачественных клеток, они смогут совершить прорыв в области медицины, и смогут найти новый подход для лечения рака крови.

Хорошие советы, как продлить свою молодость

Кроме того, здоровый образ жизни, большое значение имеет и психологический настрой.

С возрастом нам становится труднее справляться со стрессом, сохранять спокойствие. Тем не менее, убедитесь в том, что, конечно, продлить годы активности и чувствуют себя молодыми, несмотря на возраст!

1. В разных ситуациях задавать себе вопрос: что я поступил(а), если бы(а) на 10 лет моложе? Как я справился (лась) с их текущих задач и проблем. Не могли бы вы беспокоиться о неприятных мелочей? Скорее всего нет. Вы найдете массу приятных занятий, которые отвлекли тебя от негативных эмоций. Если вы можете сделать это 10 лет назад, вы должны быть в состоянии сделать это и сейчас!

2. Помогать другим людям. Без работы, ощущение полезности, что человек стареет гораздо быстрее. В то же время, его тело не уничтожают столько физические болезни, сколько чувство вины за свою бесполезность. Если у вас уже не работает, попробуйте выбрать новую профессию, соответствующую, здоровья и возраста. Может, вы будете помогать молодой семье, следить за детьми, пока их родители на работе. Или поселиться в спокойную и немноголюдную библиотеки.

3. Не будет такие эмоции, как обида и страх, печаль и гнев, ярость и печаль, зависть и ненависть. Помните пословицу: "Не годы старят, а горе"; правильнее было бы сказать, что "горе", и "все негативные эмоции". Это "факторы риска", приближающими старость и укорачивающими жизнь. Дайте им выход: оставшись наедине с собой, поплачьте, покричите, побейте подушку или порвать бумагу. Если вы можете говорить свои эмоции дорогой друг, сделайте это. Если нет, напишите рассказ о своем опыте. Таким образом, вы освободите их, и они перестанут угнетать вас.

Будьте внимательны к себе. Наверняка у вас есть свои способы улучшения настроения, обретения внутренней гармонии. Возможно, вы любите вязать или без дела бродить по улицам. Может, вы чувствуете прилив сил после погладите кошку, или принять горячую ванну. Доверяйте своим желаниям и сделайте то, что вам хочется.

5. Я знаю, оптимист. Мы часто вспоминаем моменты из прошлого, обращает внимание на положительные изменения в настоящем, план интересные встречи в будущем.

Медики назвали сладость, которая омолаживает организм

Черный шоколад имеет омолаживающий эффект.

Американские ученые из университета Калифорнии выяснили, что темный шоколад омолаживающий эффект.

Эксперты рассказали, доказать, что они имеют ряд опытов над грызунами с целью, что черный шоколад имеет омолаживающие свойства. Регулярно потребляемых эпикатехин – флавоноид, который богат черный шоколад крыс.

Бороться с теорией ученых, и этот горький десерт действительно способен подтверждает старения благодаря наличию в составе определенных веществ, в частности антиоксидантов. Результаты экспериментов исследователи показали, что снижается при систематическом употреблении темного шоколада сильный окислительный стресс, который играет важную роль в процессе старения.

Помимо омолаживающего эффекта, черный шоколад имеет другие полезные свойства. Однако, как и любой другой продукт, в умеренных количествах следует употреблять.

Вино и кожа: когда полезно, а когда – во вред

Не стоит отказываться удивил Совет косметологов вино.

Как выяснилось, съешьте напиток повышает риск развития розацеа – кожное заболевание, полностью лишающего внешней привлекательности, пишет Chronik.info ссылаясь на Ю. News

Употребление белого вина может способствовать развитию такого заболевания кожи, как розацеа или розовые угри. Его сотрудники нашли в университет Брауна, США, которые имеют срок изучает изменения в состоянии здоровья составляет 83 000 женщин для 14-летних.

Все четыре года-исследователи имеют уровень потребления алкоголя у испытуемых. В целом, за все время проекта на 5 000 участниц розацеа отмечалось. Для этого заболевания характерно расширение кровеносных сосудов, покраснение на лице, наличие неэстетиченых образований на поверхности кожи. При этом любителей вина она возникает чаще.

"У тех участниц, которые ели, от одной до трех порций вина в месяц знаю, риск возникновения розацеа была увеличена на 14% по сравнению с теми, которые вообще не пьют алкоголя", - заявили авторы работы.

Восстановление печени: натуральные средства для очищения

Печень "пропускает" через себя все питательные вещества в организм.

Печень является одним из важнейших органов человеческого тела, и когда человек заболевает печень, сильнейший разлад в работе всего организма – других органов и систем возникает также начинают сбои в работе, появляются новые заболевания, пишет Chronik.info со ссылкой на Health info.

Одна из главных задач печени синтезировать вещества, которые имеют решающее значение для нормальной работы всего организма. Печень "пропускает" через себя все питательные вещества перерабатывается в организме, и многие из них здесь.

В печени происходит очищение крови от токсических веществ, которые в процессе обмена веществ. Здесь они расщепляются и экскретируется с желчью или соединяются с другими веществами, образуя безвредные соединения.

Печень пронизан густой сетью капилляров, благодаря чему он является запасным резервуаром крови (в печени до 0,5 л крови). В случае чрезвычайной ситуации эта кровь выбрасывается в сосуды. Кроме того, в печени старых клеток крови и гемоглобин разрушаются, в результате чего билирубин образуется в будущем, он будет из организма с желчью.

Печень – самый важный элемент терморегуляции (поддержание постоянной температуры) тела. Это один из самых сексуальных органов, поддерживая температуру путем многочисленных обменных процессов, которые постоянно происходят в нем.

Улучшение здоровья печени и желчного пузыря помочь натуральные средства:

Авран лекарственный. При желтухе и как пить теплый настой травы (1ч.L. Сырья на 1 стакан кипятка) по 1ст.L. после 2-3 часов.

Айва продолговатая. Протертые вареные плоды применяют при заболеваниях печени.

Aloe arborescens. При заболеваниях печени, желчного пузыря, для нормализации моторной функции желудка, улучшения пищеварения пейте свежие или консервированные алоэ сок по 1ч.L. 2 раза в день за 15-30 минут до еды.

Артишок настоящий. Фенол содержит алкогольные соединения, желчегонными. При заболеваниях печени артишок едят свежие или вареные.

Berberis vulgaris. Дискинезия желчевыводящих путей, гепатиты, гепатохолециститы, желчнокаменная болезнь, желтуха сложно принимать настойку листьев (El в соотношении 1:5 на 40% спирте) 1. Л. 3-4 раза в день.

Бархатцы отклоненные, бархатцы просто. Как желчегонное средство настой пить 1ч (.L.Ю измельченных соцветий и листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 30 минут, процедить четверти стакана 3) раза в день за 20-30 минут до еды, а последний перед сном.

Васильковый луг. При пить желтый наркомании настой травы (2ч.L. Сырья залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 2 часа) по 1 ст. Л. 3-4 раза в день.

Врачи объяснили, чем опасны обычные мухи

Мухи являются переносчиками 200 различных видов вредных бактерий.

С приходом весны природа начинает оживать. Это касается и насекомых, которые нередко становятся причиной испорченного пикника. Летать намного опаснее, чем мы думаем. Мухи являются переносчиками 200 различных видов вредных бактерий, особенно в связи с тем, что ваши близкие являются местами обитания гнилой пищей и калом.

Даже если уничтожить муху, как только она приземлилась на свой бутерброд, - поздно. Она испортила его уже. Эксперты по борьбе с вредителями утверждают, что тысячи крошечных волосков переданы на теле одной мухи в течение нескольких секунд бактериями, представляет серьезную угрозу для здоровья.

Мухи - самые опасные уличные торговцы инфекций, которые переносят на себя многие заболевания кишечника и яиц гельминтов. Муха является основной вектор инфекционных и паразитарных заболеваниях: брюшном тифе, дизентерии, холеры, паратифа, а также туберкулез, дифтерия, полиомиелит и даже Сибирской язвы.

И если вы думаете, что тиф, например, никто не болен, неправильно. В 2000 году в мире от него 21,6 млн человек, 1% из которых им были заражены и погибли. Мухи почти всегда заражают продукты, с которыми контактирует. Так что это лучший способ, чтобы себя не заразить - просто отрезать и выбросить часть, которую вы затронули

Врачи посоветовали, как избавиться от болей в коленях

Важные правила профилактики и лечения.

Боли в коленях-это очень распространенное заболевание и может появиться у людей любого возраста, однако если оставить без внимания и не начать вовремя лечение, что может стать хроническим и даже привести к смещению сустава. Поэтому, очень важно заботиться о коленях, и принять меры, чтобы предотвратить проблемы с ними.

Что делать, чтобы избежать боли в коленях. Попробуйте победить избыточный вес, так как это увеличивает нагрузку на суставы. И если лишний вес уже есть, уменьшите.Сократите или устраните потребление алкоголя.

Исключить из рациона печень и другие мясные субпродукты, птица, горох и бобы, так как они содержат большое количество пуринов. Не менее 2 раз в неделю съесть или жареная рыба. Ежедневная доза жирных кислот Омега-3 жирных кислот должно составлять 3-5 г, что соответствует 90-150 г лосося или тунца.

Придерживайтесь сбалансированной диеты, пять раз в день, кушать овощи и фрукты. Потреблять достаточное количество витамина с Пейте соки из натуральных фруктов и овощей. Нажмите и подвижность суставов, насколько это возможно, физическое воспитание. Но не перегружайтесь.

Практика плавание. Упражнения в воде увеличивают подвижность суставов без лишнего напряжения. В воде боль значительно уменьшается. Вода в бассейне должна иметь температуру не нижу 27 градусов по Цельсию. Не допускайте, что длительная неподвижность суставов.

Медики назвали основные правила для профилактики диабета

Изменение образа жизни может быть важным шагом в профилактике диабета.

По мнению врачей, сахарный диабет является одним из самых страшных заболеваний, с сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Что вы можете сделать, чтобы предотвратить появление диабета, – сказали врачи.

Не пропустите ужасные симптомы

Есть несколько симптомов, которые указывают на то, что вам нужно срочно проверить уровень сахара в крови и пройти тесты. В частности, это увеличение жажды или голода, частое мочеиспускание, покалывание в руках или ногах. Внезапные вспышки раздражительности или гнева может также говорить о том, что у вас высокий уровень сахара в крови.

Следите за своим весом

Лишние килограммы – один из факторов, который вызывает заболевания диабетом. Исследователи обнаружили, что даже небольшое снижение веса от 5 до 7%, с помощью диеты и физических упражнений снижает риск заболевания вдвое! Таким образом, если у вас есть избыточный вес, лучше всего начать программу потери веса.

Введите в рацион белки и овощи

Они должны стать главными в вашем рационе. Конечно, дать все, от углеводов не стоит, но уменьшите их количество и предпочитаете цельнозерновые продукты и злаковым. Попробуйте отказаться от сахара.

Планируйте список покупок

Исследования показали, что люди, которые составляют список продуктов, которые они должны купить, от 1 до 2 часов, прежде чем идти в магазин, покупают меньше калорий из пищи. И ни в коем случае не идти в супермаркет, если вы голодны!

Увеличить физическую активность

Активный способ жизни должен стать привычкой. Обязательно каждый день делать гимнастику или ходить как минимум полчаса. Запишитесь в фитнес-центр или школу танцев, попробуйте включить спорт, родители и друзья.

Медики назвали продукт, который способствует продлению жизни

Исследователи из США составили список из 10 продуктов, способствующих продлению жизни человека.

Те, кто хочет пополнить ряды долгожителей с хорошим здоровьем, следует обратить внимание на выводы сотрудники американского Института исследования рака.

Лучшим продуктом, способствующим продлению жизни, эти эксперты уже назвали всех существующих дешевых бобов.

"Фасоль находится на вершине списка продуктов, который непосредственно влияет на долговечность в людях," сказали исследователи из США. Они составили список из 10 продуктов питания, использование которых напрямую влияет на состояние организма и его склонность к длительному существованию. Фасоль, по мнению авторов списка должны присутствовать в каждом приеме пищи.

Таким образом, для укрепления здоровья, по словам врачей, подойдет даже консервированная фасоль, которую они рекомендуют добавлять практически во все блюда. Полезные свойства фасоли, врачи, благодаря своему составу: он содержит очень много ценных питательных веществ, конкуренции с фасолью не выдержать даже очевидно полезных продуктов. Эта форма в зернах содержится крахмал, углеводы, аминокислоты, каротин, почти все витамины (А, К, Е, В1, В2, РР, В6, С) и минералов (Са, Fе, к, Си, Zn, ы), а также легкоусвояемые белки, превосходит пищевую ценность, многие сорта рыбы и мяса.

"Едим бобы, из-за содержащегося в нем железа, способствует образованию эритроцитов в крови, подачи кислорода для всех клеток организма, повышения иммунитета", - заявили представители американского института по исследованию рака. Эксперты отмечают, что в более ранних исследованиях было обнаружено доказательств того, что употребление фасоли в пищу помогает вылечить многие болезни, например, ревматизма, кишечных инфекций, кожных заболеваний, бронхиальной. Кроме того, аргинин, присутствующий в составе фасоли, снижает уровень сахара в крови и оказывает инсулиноподобный эффект на обмен веществ, что защищает от развития сахарного диабета и ожирения.

Обратите внимание, что следующий список долголетие продукты были ягоды, краснокочанная капуста, грибы, зелень, семена льна, орехи, кукуруза, чай, и цельные зерна.