Продукты, которые категорически нельзя сочетать с кефиром

Эксперты рассказали, какие продукты не стоит употреблять в свой рацион вместе.

Если сторонники кисломолочной продукции, тогда вы должны обратить внимание на некоторые советы, которые помогут вам избежать расстройства пищеварения из-за несовместимости продуктов.

Никогда не смешивайте кефир с продуктами:

Виноград;

Манго;

Огурцы;

Грибы.

Кроме того, для кефирной диеты лучше не использовать те фрукты, которые не растут в вашем регионе. Тело будет поглощать хуже, чем родные яблоки, сливы и груши.

Кефир можно сочетать безопасной продукции:

Яблоки;

Груши;

Смородина;

Малина;

Почти все овощи.

Но, в целом, этот продукт не очень любит посторонних, добавить в момент приема пищи. Поэтому, лучше съесть сам по себе.

( подробнее )

Медики назвали уникальные лечебные свойства сахара

Атеросклероз может облегчить с помощью сахара.

Ученые из Бостона заявили, что сахара раньше, чем «белая смерть». Они провели исследование и пришли к выводу, что такие выводы делать рано.

В самом деле, этот продукт не имеет полезных свойств. По мнению ученых, не могут быть проигнорированы, пишет Chronik.info со ссылкой на supreme2.

В частности, в ходе расследования выяснилось, что сахар влияет на атеросклероз. С его помощью вы можете уменьшить симптомы болезни. Кроме того, сахар, хорошо влияет на кровеносную систему, но и укрепляет иммунитет, и сделал очень хорошо.

Ученые провели эксперименты с воздействием сахара на организм, пораженный атеросклерозом. Во время этой болезни, как эксперты напоминают, в кровеносных сосудах образуются бляшки круглой формы с рваными краями. Они закупоривают артерии, что приводит к проблемам с сердцем крови. Но при инъекции под кожу одного из элементов сахара процесс не только остановить, но даже в противоположную сторону свернул.

Это получается, что сахара лечил атеросклероз, оказалось, что только отверстие для специалистов.

( подробнее )

Вкусная ягода, которая полезна для здоровья кишечника

Полезные советы, как с помощью вишни нормализовать работу кишечника и потерять вес быстро.

Вишня богата витаминами группы b, которые, между прочим, несут ответственность за рост волос и нормализации обмена веществ. Кроме того, он нормализует работу кишечника, что очень важно при потере веса.

Черешневая диета

Если ты настроен кардинально изменить форму, идеальный выбор для тебя будет черешневая диета. Его продолжительность-от 4 дней. Рацион состоит из 2 кг черешни и 1,5 литра нежирного кефира.

В течение 4 дней, вы потеряете до 5 килограммов.

 Вишня на завтрак и ужин

Если к крайней потере веса не готов, твой вариант в течение 10 дней, чтобы заменить завтрак и ужин, черешни.

Чтобы получить лучший результат, на обед едят птицы или рыбы, и, покусывая строить на основе молочных продуктов. 10 дней такого питания вы потеряете до 5 килограммов.

Вишни, вместо того чтобы перекусывать

В ситуации, когда необходимо сбросить 2 килограмма, заменить каждый день, перекусы черешня. Делайте это в течение 10 до 14 дней. Через неделю ты увидишь, что состояние твоей кожи улучшилось, и объемы в проблемных зонах, начали уходить. Приятно похудеть.

( подробнее )

Врачи назвали список самых полезных продуктов для здоровья

Врачи составили список продуктов, регулярное потребление которых поможет оставаться молодым и здоровым.

Регулярное потребление определенных продуктов помогает оставаться молодым и здоровым – вот почему вы в рейтинг самых полезных продуктов всех времен. Этот список был составлен и опубликован на днях эксперты Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов.

Создание отзыва, ученые учитывает не только наличие в продуктах полезные микроэлементы, но и то, как они легко усваиваются организмом.

Первое место в списке занимают помидоры. Их ценность – в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия: так, помидоры противораковые свойства, которые помогают сердечно-сосудистой системе показывают, полезен при гипертонии и глаукоме.

На втором месте - овсянка, благодаря обилию растительных белков, клетчатки, витаминов группы в, растворимых пищевых волокон. Употребление овсяной каши защищает от высокого кровяного давления, очищает пищеварительную систему от токсинов избавиться. Есть овсянка рекомендуется в объеме блюдце 1-2 раза в неделю по утрам.

Плоды киви заняли третью позицию списка. Эти фрукты в большом количестве содержат витамины A, C и E, их семени жирных кислот Омега-3. Киви полезно гипертоников, при похудении, но и для поддержания здоровья суставов.

Четвертое место рейтинга – у виноградаи. Его ягоды, особенно темные сорта, которые замедляют процессы окисления в организме, которая защищает от появления злокачественных клеток. Также виноград очень полезен для сосудов - благодаря тому, что предотвращает образование тромбов.

Пятое место в списке самых полезных продуктов является рыба и морепродукты. Диетологи рекомендуют питаться 2-3 раза в неделю: в морепродуктах, содержащиеся жиры, витамины, минералы и микроэлементы, эффективно улучшить состояние сосудов и артерий.

Брокколи – на шестой строчке. Особенно брокколи полезна людям, которые изготовлены после тяжелой болезни, пожилые люди, дети и беременные женщины. Его польза лечебный эффект для печени, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а также при нервных срывах и нарушениях обмена веществ.

Седьмое место досталось плоды авокадо. Благодаря особой жирных кислот в своем составе авокадо крови делает крепче сосуды и сердце, а его энзимы помогают организму регулировать уровень сахара в крови. Также авокадо положительно влияет на мозг – при регулярном применении уменьшает раздражительность и усталость, улучшает самочувствие в целом.

Восьмое место эксперты отдали лягушачьи яйца. Они рекомендуют съедать не менее 4 яиц в неделю. Компоненты яйца нейтрализовать ущерб, который наносится сосуды, связанные с различными факторами. Кроме того, они богаты кальцием и лецитином, благодаря чему предотвращает быстрое старение.

Девятое и десятое место в рейтинге самых здоровых продуктов в мире брали чеснок и оливковое масло.

( подробнее )

В iOS 11 добавили новую функцию

Функция доступна в новом обновлении операционной системы.

В операционной системе iOS 11 функция автоматического ответа на звонки. Доступен он будет с новым обновлением. В настройках iOS-11 вы можете выбрать и установить период, в котором эта функция вызывается.

Производитель не рассчитывает, что новая функция была доступна всем пользователям, однако для некоторых людей эти навыки очень важны, так как не всегда есть возможность, поднимите трубку.

Известно, что в настоящее время первая бета-версия iOS проверено 11 разработчиков, выход которого ожидается в конце этого месяца. Тем не менее, это будет превью операционной системы, финальный релиз состоится только в сентябре.

( подробнее )

Медики назвали алкогольный напиток, который полезен для здоровья зубов

Ученые сообщили, что красное вино защищает зубы от кариеса.

Испанские ученые открыли новое полезное свойство алкогольного напитка. Испанские ученые провели эксперимент, который показал, что красное вино может защитить зубы людей от кариеса.

Один из авторов этого исследования Мария Виктория Морено-Аррибас рассказал, что все дело в особом веществе – полифеноле. Это химическое соединение входит в состав Красного вина и способность уничтожать вредные бактерии, которые размножаются во рту и на зубах человека Ученые уверены, что именно эти бактерии, которые провоцируют возникновения кариеса на зубах.

Эксперимент, который показал это полезное свойство Красного вина, состояла в том, что исследователи сосуд с красным вином представили пять видов бактерий. Через некоторое время эксперты отмечают, что размножение вредных микроорганизмов прекращается.

Стоит отметить, что подобные свойства винограда и гранатовый соки. Они, по словам ученых, также в своем составе полифенол, что вредные бактерии в полости рта разрушает.

( подробнее )

Стоматологи назвали неожиданную причину появления кариеса

Результаты исследования новозеландских ученых.

Исследователи из новой Зеландии заявили, что им удалось выяснить, что привычка спать с открытым ртом может привести к опасным для здоровья зубов, и в конце концов глины может вызвать кариес.

Ученые говорят, что многие люди не могут открыть во сне непроизвольно рот. При этом опасность того, что полость рта грозит, поэтому так важно обратить внимание на то, как человек спит. Кроме того, что падать во сне в открытый рот любая инфекция может, даже свежий воздух негативно влияет на состояние зубов, но и привычки могут способствовать появлению кариеса.

Специалисты выяснили, что сухость в полости рта провоцирует повышение кислотности. В итоге сильной зубной эмали, которая не готова страдает оказывается в такой среде.

Как следствие может развиться у человека кариеса, а также может появиться неприятный запах изо рта. Все эти проблемы связаны с тем, что нарушается баланс во рту.

Ученые отмечают, что проблема заключается в том, что когда человек спит с открытым ртом, что он также дышит через него, и продолжали провоцировать сухой воздух электричество полости рта. Все это является неестественным процессом для полости рта, которые серьезно пострадали. Это приводит к выработке большого количества слюны, следовательно, опасно для состояния зубов, потому что эрозия кислотой зубную эмаль и кариес вместе с другими проблемами.

Ученые говорят, что часто рот во сне открыт, в результате неправильной осанки или неправильная подушка, так что вы можете справиться с этой проблемой, и это не трудно.

( подробнее )

Летние напитки, которыми лучше не утолять жажду

Лето-это не только мороженое, море и отдых, это еще и большая жажда.

Из-за слишком горячего воздуха, наш организм теряет много жидкости. Чтобы компенсировать эту потерю, необходимо пить достаточное количество воды, пишет Chronique.info со ссылкой на 4mama.ua

Что не может утолить жажду?

В список запрещенных напитков, которые лучше не утолять жажду, включает в себя:

напитки на основе кофе (гляссе и фраппе) -j дно чашки содержит 80 г сахара и насыщенных жиров;

фрукты, напитки - 'это просто окрашенная вода. Только она рисует химии;

ароматизированные воды - ароматы имеют химическую природу, это не очень полезно для организма;

полезные фрукты и молочные напитки-в них слишком много фруктов, что приводит к ожирению;

спортивные напитки содержат большое количество подсластителей;

лимонад и богатый консервантов, красителей и сахара;

энергии – славятся высоким содержанием кофеина и сахара;

soda – твердый химии, сахара и углекислого газа в деле;

пиво – вызывает закисление организма, и жажда не является водонепроницаемым;

магазинный квас – содержит консервантов и вредного для здоровья, искусственным карамель для цвета. Мы рекомендуем приготовить полезный квас самостоятельно.

Чем можно утолить жажду?

Таким образом, с напитками, мы поняли. Пришло время определить список напитков, с помощью которых вы можете легко утолить жажду.

вода легко усваивается, недорогой, хорошо утоляет жажду;

домашнее пиво – вкусный напиток, который помогает избавиться от обезвоживания;

зеленый чай без сахара, вы можете пить в больших количествах;

вода с лимоном (лайм) – лучший вкус обычной воды, но не менее полезно;

дома компот из ягод, фруктов, полезный напиток, который хорошо утоляет жажду;

клюквенный сок и фреши (дом) - также хорошо справиться с этой задачей;

йогурт, кефир, ряженка - молочные продукты, кроме насыщения организма полезными бактериями, еще и утоления жажды.

Ну, и есть продукты, которые утоляют жажду. Что они всегда будут под рукой в сезон.

Наше здоровье не должно зависеть от тенденции моды и цвета этикетки. Поэтому, покупайте только полезной воды, или приготовьте напитки у себя дома. "Не дай себе засохнуть!", если это не плохо - желание!!!!

( подробнее )

Как правильно выбрать клубнику: полезные советы

Украина занимает седьмое место в Европе по объемам производства клубники.

Ежегодно украинское сельское хозяйство собирать ягоды около 65-75 тысяч тонн этого, пишет Chronik.info со ссылкой на Health info.

В Украине урожай теплице начал-клубника в мае. А в июне продано с клумбами грузовиков клубника уже полным ходом водитель и крестьян. Как выбрать вкусную, спелую, ароматную и полезную клубнику, - советуют эксперты.

Запах-это первое, на что следует обратить внимание при выборе клубники. При сильный аромат спелой ягоды нужно. Тот, который пахнет невнятно, - недозревшая. И если аромат ягода не выросла вообще с нитратами.

Оцените цвет. Высокое качество клубника должна быть ярко-Красного цвета. Ягоды, которые имеют очень темный бордовый цвет, или перезрелые, или "подкрасили". И если клубника белого кружева, то вы просто не созрели и скисает.

Размер. Не верьте в миф о том, что клубнику можно выбрать по размеру. Они бывают разных сортов, и содержать нитраты, как в большом, так в малом ягода. Однако эксперты советуют не крупные ягоды - высокая вероятность охотиться, что эта клубника стою под водой.

Еще одним показателем качества клубники – ее хвост. Листья должны быть зеленые и мясистые. Это означает, что клубнику прямо из сада. Увядание хвосты - признак того, что ягоды собирали долго. Если между листами и ягоды имеют зазор, гарантирует - будет сладкий клубника. И вот, когда листья плотные, – признак ягоды с кислинкой. Не покупайте клубнику без хвоста – он быстро портится.

Обратите внимание ягод на семена. Если семена толстушками, клубника, вероятно, не созрели. И если вы находитесь в такой выточки и далеко друг от друга, это означает, что ягода созрела.

Польза клубники

Клубника оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм, насыщает поливитаминов, ускоряет обмен веществ и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

В клубнике большое количество биологически активных веществ содержат, что эта ягода очень полезна для тех, кто не имеет противопоказаний. Об этом, в частности, проблемы с почками, желудком, камни в почках, язва и аллергия на ягоды.

"Клубника стимулируют обмен веществ, заставляя организм быстрее регенерировать клетки, то есть это своего рода природный эликсир молодости. Также будет клубнику в качестве мягкого потогонного и жаропонижающего средства, он способствует разжижению крови. Благодаря обилию витаминов, клубника, среди прочего, добавляет нам энергии. Но важно помнить, что в первые ягоды витамина не так много, но это легко проглотить можно "" большое количество химии", говорит диетолог Людмила Бабич.

При регулярном применении в адекватных дозах клубники способствуют нормализации состава микрофлоры кишечника, уменьшению проявлений дисбактериоза и выведению токсинов. Он мягко очищает организм от всех накопленных за зиму и весенние каникулы "мусор". Так как специалисты рекомендуют в сезон в общей сложности не менее 3-4 кило съесть ягоды.

( подробнее )

Самые простые способы защиты от комаров

Укусы комаров могут быть болезненными и сопровождаться зудом и раздражением.

Если ваш дом находится посреди леса, это почти всегда означает, что нашествие комаров неизбежно.

Издание Fanweek.ru предложил читателям несколько советов, как избавиться от летающих кровососов:

Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.

Мелко нарезать Sche свежие листья черемухи или рябины и натереть непокрытой кожи.

Эфирные масла гвоздики, Базилика, аниса, эвкалипта помочь. Смажьте непокрытой кожи (5-10 капель на стакан воды), или бросить его на источник огня в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите доску на окно.

Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах томатов.

Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.

Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

Никакое насекомое прикоснется к лицу, если умываться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить довести до кипения 1,5 л воды, настоять 20-30 мин.).

Если вы бежите от жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Налейте в пустую бутылку 100% экстракт эвкалипта. Комары они забыли дорогу в ваш дом.

( подробнее )

Народная медицина: лучшие средства для улучшения пищеварения

4 рецепт для улучшения пищеварения и работы кишечника.

Колит вызывает острые и хронические воспалительные заболевания толстой кишки, инфекцией, отравлением свинцом и мышьяком играет и т. д. Больщую роль в возникновении колита дисбактериоз.

Об этом chronik.info пишет со ссылкой на Health info.

Симптомы колита проявляется в виде схваткообразных болей в животе, запор (спастический колит) или поносами, наличием гноя и крови в испражнениях.

В колит использовании средств Народной медицины это полезно.

Герань болотная, герань лесная. При хронических энтероколитах настой травы пить по 2 чайные ложки (сухой травы залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 8 часов) по 1 ст. Л., дети – по 1 ч. ложке каждые 2 часа.

Дымянка лекарственная. Пить для возбуждения аппетита и улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта настой травы (1 ст. Л. сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. Л. 3-4 раза в день перед едой.

Дягиль лекарственный. При функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта, нарушения моторной функции кишечника, при гипацидных гастритах, при инфекционном гастрите пить отвар корня (3 столовые ложки горячей. Л. сырья на 200 мл кипятка) по полстакана 2-3 раза в день после еды.

Кипрея узколистный. При колитах, отвар Иван-чая (15 г травы или листьев на 200 мл кипятка) по 1 ст. Л. 3-4 раза в день перед едой.

Наличие большого количества слизистых и дубильных веществ, обеспечивает противовоспалительные и анальгезирующие свойства трав.

( подробнее )

Медики рассказали, как смена климата влияет на сон

Хороший сон является важным элементом здоровья человека.

Изменение климата действительно может повлиять на ваш сон. Исследование о взаимосвязи между недостатком сна и аномально высокой температуры ночью, которые ведет Ник Обрадович, докторант политических наук в университете Калифорнии, Сан-Диего, является самым большим в мире.

Хороший ночной сон – важнейший компонент здоровья человека. Это подтверждает множество экспериментов. Недостаток сна делает человека более восприимчивым к болезни, обострение хронических заболеваний, а также ущерба, психологического и когнитивного функционирования. Опыт Обрадовича показал не только, что температура окружающей среды играет важную роль в нарушениях сна, но и то, что изменение климата может значительно ухудшить ситуацию.

Исследование началось с опроса Центра контроля и профилактики заболеваний, в котором приняли участие 765 000 жителей США в период 2002-2011 гг., Затем ученые сравнили данные о ночей с отсутствием сна, ежедневные тепловой и производительности.

Они установили, что чрезмерное увеличение ночной температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем ночи, отсутствие сна на 100 человек в месяц. Для того, чтобы оценить масштабы этих показателей, необходимо представить, что месяца ночная температура, которая в среднем превышает норму на 1 градус по Цельсию 9 миллионов "белых ночей".

Обработка прогнозов климата на 2050-2099 gg, состоящие из NASA Earth Exchange, и данные этого исследования, ученые получили довольно мрачную картину будущего. Повышение температуры в ночь приведет к возникновению шести "белых ночей" до 100 человек к 2050 году, и примерно на 14 ночей на 100 человек 2099.

( подробнее )

Медики назвали продукты, которые способны уберечь от рака крови

Врачи советуют обязательно употреблять в пищу продукты, которые являются источником витамина A.

Ученые из Германии пришли к выводу, что некоторые особенности питания людей, связанные с развитием патологических процессов в кроветворении, по которой может развиться рак крови. Их исследование стало еще одним подтверждением, насколько важно для здоровья питаться в полной мере, без ограничений, некоторые группы продуктов питания.

Эксперты Немецкого центра исследования рака университета в Гейдельберге, опубликовал данные, полученные в ходе их изучения. Согласно этой информации, развитие рака крови может коррелировать с дефицитом витамина в, полученного с пищей.

По мнению ученых, рак крови, в некоторых случаях, возникает на фоне истощения запаса стволовых клеток, отвечает за воспроизводство красных кровяных клеток (эритроцитов). Это резерв, который пребывает в здорового человека в «сна», используется организмом в моменты угрозы для жизни - во время болезни, массивной потери крови или химиотерапии. Но для его поддержания, необходимо получить достаточное количество ретиноевой кислоты, с которой связано производство витамина A.

«Для стабильного уровня запасных стволовых клеток имеет решающее значение ретиноевой кислоты. Без этой кислоты стволовые клетки способны возвращаться в стадии сна, начинают вырождаться в нормальные клетки крови, и, следовательно, рассеивается резерв организма», - объяснили исследователи.

Для того, чтобы сохранить тело в запас стволовых клеток, врачи рекомендуют обязательно употреблять в пищу продукты, которые являются источником витамина A. Напомним, что ее поставщики в рационе являются печень, сливочное масло, молоко, желтки из яйца, но и разноцветные красные, зеленые, оранжевые и желтые - фрукты и овощи.

Ранее проводимые исследования позволили ученым говорить о связи между дефицитом витамина А и развитие болезни Альцгеймера.

( подробнее )

Медики назвали лучший продукт для снижения холестерина

Что происходит с организмом, если вы едите 4 миндаля в день.

Не часто вкусные продукты полезны. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит большое количество витаминов и других элементов, необходимых для нашего здоровья и красоты.

Эксперты рассказали о 7 позитивных изменений, которые произойдут, если вы потребляете эти орехи каждый день, сообщает Chronicle.info со ссылкой на информацию здоровья.

Снижение уровня холестерина

Миндаль входит в список 5 самых эффективных продуктов, которые снижают "плохой" холестерин. Если уровень этого типа холестерина превышена, сумма миндаль рекомендуется увеличить до 20-30 штук в день. Симптомы этого заболевания являются белые точки (Жировики) на нижние веки, боли в ногах, ранней седины.

Здоровые волосы

Миндаль содержит почти все минералы и витамины, необходимые для роста волос, их здоровья и красоты. Магний и цинк стимулирует рост волос, усиливает токоферол и витамины придают волосам блеск и силу.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Антиоксиданты, мононенасыщенные жирные кислоты, магний и медь присутствуют в миндале, обеспечивает мощную поддержку для сердца и кровеносной системы. Профилактика ишемической болезни сердца и других сердечных заболеваний есть миндаль с кожурой нужно.

Предотвращая появление морщин

Эти орехи в достаточном количестве марганец, который участвует в выработке коллагена, белка, отвечающего за тонус и упругость кожи. Также со старением помогает бороться с витамином Е, который является антиоксидантом.

Здоровую микрофлору

В кожуре миндаля содержатся пребиотики — элементы, необходимые для роста и размножения полезных бактерий в кишечнике. Дисбактериоза (симптомы вздутие и боли в животе, неприятный запах изо рта, несварение) суточная доза миндаля рекомендуется увеличить до 30-35 штук.

Похудение

Одно научное исследование доказало, что люди, употребляющие миндаль, потреблять меньше углеводов (сладости, выпечка) в течении дня. Потере веса также способствует нормализации обмена веществ, которые обеспечивают витамины и волокна, присутствующие в этих орехах.

Улучшение функционирования головного мозга

Регулярное употребление миндаля в связи с наличием в ней токоферола и жирных кислот улучшает память. Кроме того, эти орехи позволяют отсрочить старение мозга.

( подробнее )

Медики назвали самый опасный напиток для здоровья

Исследователи из США внимание на том, что дешевеющая сода превращается в глобальную угрозу для здоровья человечества.

Сегодня ситуация такова, что сладкий газированный напиток более доступен для покупки, как чистую воду, обнаружили эксперты.

«Soda, которая доступна практически любому, из-за низкой цены, является одним из основных факторов ухудшения здоровья населения и преждевременной смертности населения», - такое заключение было сделано специалистами Американского общества исследования рака.

Исследователи выяснили, как развивалась ситуация с наличием соды в 40 странах, экономически и в 42 странах «третьего мира», сравнивая цены на безалкогольные напитки с уровнем доходов людей, в 1990 году, и в наши дни. Оказалось, что наличие соды в этот период увеличилось в несколько раз.

«Сегодня, можно купить примерно на 71% больше газировки, чем он мог бы купить в 1990 году, тот же процент от их дохода. В развивающихся странах, вы можете купить на 89% больше напитков», - поделились ученые полученных данных.

Совсем иначе выглядит динамика цен питьевой воды: по словам экспертов, стоимость воды увеличилась или осталась той же, что в этот день, сделал его более дорогим, стекла, соды.

Такая политика выливается в глобальной эпидемии ожирения и диабета, отметили аналитики. По их данным, злоупотребление газировка ежегодно убивает около 184 000 человек.

( подробнее )