Медики назвали ягоду, которая способна сохранить молодость

Стало известно о полезных свойствах черники.

Это сезон еще вкусные фрукты на полках магазинов с черникой. Ей любят полакомиться как взрослые, так и дети, которые потом хвастаются своими потемневшими языки виноградного сока. Однако, все о пользе этой ягоды?

Польза голубики

Черника очень богата своим витаминным содержание-это много калия, натрия и магния, фосфор, железо, медь, марганец, кобальт и никель, а также витамины c, d и PP, B1 и B6, пантотеновая кислота и дубильные вещества. Интересно, что в прошлые века, врачи использовали ягоды черники в лечении своих пациентов.

При ангине и стоматите соком или водой с настоем василька (столовая ложка свежих или сухих ягод на стакан кипятка), полоскать гордость и полости рта, а также чай из этой ягоды помогает при энурезе.

Летучие вещества, содержащиеся в чернике, также являются мощным бактерицидным средством, улучшает состояние больного дизентерии, цистита, диареи и инфекций staph.

Интересно, что черника еще снижает содержание сахара в крови, поэтому рекомендуется есть тем, кто страдает от диабета.

Вид космонавта

Не удивительно, что даже врачи в детстве советовали есть много черники, по сути, это настоящий "клад" для тех, кто плохо видит: она ускоряет обновление сетчатки, улучшает циркуляцию крови и уменьшает усталость глаз. Однако, даже те, кто имеют глаза хорошо, эта ягода также нуждается в еде, она повышает остроту зрения.

Восстановление кожи

За исключением лечебных целей, черника часто используется в уходе за внешностью маска из него улучшает состояние кожи. Эта маска подходит для любого типа кожи, она улучшает цвет лица и разглаживает мелкие морщинки.

Для чернично-творожную маску, вам понадобится: две столовые ложки творога, желток одного яйца, чайную ложку ягод черники (не более, она очень сильный краситель / пигмент) и чайную ложку оливкового масла. Деревянной ложкой (или пестиком для пюре) раздавить творог с яйцом, раздавите ягоды, добавьте оливковое масло в сырно-яичную смесь и хорошо перемешать. Нанесите маску на лицо и через пятнадцать минут, смойте лосьоном или водой с лимоном (он сделает с лицом характеристика черничную краску) и нанесите увлажняющий крем.

Чернично-сметанная маска восстанавливающий. Несколько ягод нужно раздавить деревянной ложкой, добавить столовую ложку сливок и нанесите на лицо на пятнадцать минут. Смойте водой или тоником с лимоном.

Черника защищает дом

С древних времен известны и магические свойства черника – наши предки верили, что она защищает дом от злых духов, чужой негативной энергии и незваных гостей. И для того, чтобы она подействовала, просто положите несколько ягод черники под дверной коврик от двери. Убедитесь, что высушены, в противном случае ковер, после, вы не отстираете, и грунт – не отмоете.

( подробнее )

ООН бьет в набат: число заболевших холерой в Йемене превысило 200 тысяч

Количество случаев заболевания продолжает неуклонно расти.

Общее число людей в Йемене с подозрением холеры превысило 200 тысяч, по данным оон. От холеры за последние несколько месяцев в стране погибли 1300 человек, 25% из которых дети.

( подробнее )

Медики рассказали, как выспаться в выходные без вреда для здоровья

Каждый дополнительный час сна в выходные, по сравнению с днями недели, дни, увеличивает риск сердечных заболеваний на 11 процентов.

Всю неделю ждать выходных, чтобы наконец выспаться. Отключите будильник с довольной улыбкой, но в субботу утром снова просыпаться в 6.30. Ученые из Associated Professional Sleep Societies объяснить причину этого явления.

Исследователи из университета штата Аризона утверждают, что "социальный джетлаг" (дольше спят на выходных, чем в будни) может быть вредным для вашего здоровья.

Исследователи опросили более 1000 взрослых людей об их привычках, связанных со здоровьем, и обнаружили, что каждый дополнительный час сна в выходные, по сравнению с днями недели, дни, увеличивает риск сердечных заболеваний на 11 процентов.

Кроме того, каждый дополнительный час сна связан с повышенным чувством сонливости и усталости. Поэтому они чувствуют себя подавленными после переизбытка сна.

Те, кто спит больше описывали свое здоровье как "нормальное" или "плохо", в то время как люди, которые спали меньше, сказали, что они чувствуют себя "очень хорошо".

Социальный джетлаг беспорядок в их циркадный ритм, роль в накоплении жира, секрецию инсулина и усвоения пищи, согласно исследованию 2015 года. Это увеличивает риск метаболических нарушений, которые в свою очередь провоцируют болезни сердца.

Переизбыток сна на выходных сделать вас чувствовать себя усталым, потому что поздний подъем нервировать ритм, мешают вам спать в обычное время.

Поэтому постарайтесь проснуться на выходные максимум час позже, чем в Рабочий день. Такое количество времени поможет вам заснуть, но не влияет на их биологические часы.

( подробнее )

Медики рассказали, как правильно одеваться в жару

В жару забудьте о синтетической одежде и высокие каблуки .

В пылу здоровье и комфорт во многом зависят от того, что человек носит – она должна быть удобной, легкой и не "теснились".

Об этом рассказал доктор Виктория Савицкая.

"Выбрать легкую и дышащую одежду из хлопка или льна, и забудьте про утягивающее белье, как будто тебе не понравилось. Избегайте синтетических тканей и одежды темных цветов, которые привлекают тепло и может вызвать тепловой удар. Кроме того, не носить джинсы (создавая парниковый эффект).

В жару лучше выбрать легкий свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей – льна или хлопка, натурального шелка, так что ваше тело может свободно "дышать". А синтетика создает парниковый эффект, который негативно сказывается не только на здоровье, но и на состояние кожи", - сказал доктор.

В жаркую погоду важно также подобрать правильную обувь и не носить высокие каблуки, если Вы не хотите получить отеки, застой крови и проблемы с венами, не говоря уже о том, что закрытую обувь, когда вы потеете активно размножаются болезнетворные бактерии. Если дресс-код позволяет, носите легкие тряпичные сандалии или шлепанцы, - сказал он.

Важно также, чтобы сохранить макияж до минимума – чем больше краски на лице, тем труднее дышать коже. И пудра или тональный крем могут и не вызвать сильное раздражение и даже образование мелких прыщиков.

( подробнее )

Медики назвали самый полезный овощ

Врачи сказали, что овощ является обязательным условием для правильного функционирования организма, и должен присутствовать в нашем рационе каждый день.

Ученые утверждают, что ежедневное потребление моркови поможет вам защитить себя и свою семью от ряда заболеваний. По своей эффективности этот полезный овощ не меньше, чем яблоки. Польза моркови для нашего организма очень большая. Это только суперовощ, который содержит все питательные вещества, необходимые для борьбы с вирусами и различными заболеваниями.

Есть морковь — получаем провитамин а, витамины группы c, D, E, K, B6 и B1, органического натрия, биотин, калий, фосфор и магний. Благодаря химической связи — бета-каротин, тертая морковь является средством n. 1 против рака. Бета-каротин отвечает за ярко-оранжевый цвет моркови. Самый яркий овощ — тем более, это полезное вещество. Бета-каротин, и витамин А, отвечает за синтез половых гормонов и состояния скелета, тем больше она беспокоит для нормального роста организма.

Витамин е благотворно влияет на слизистые оболочки кожи, укрепляет зубы, кости, волосы, помогает восстановить нервную систему после больших нагрузок, увеличивает устойчивость организма к инфекциям. Это является большим подспорьем во время беременности и в период лактации. Недавние исследования показали, что бета-каротин является превосходным антиоксидантом.

Американские ученые подтверждают, что регулярное потребление моркови, а всех красно-оранжевых овощей, может продлить жизнь человека на 6-8 лет. В среднем морковь может обеспечить нашему организму ежедневную норму витамина А. Потребление моркови оказывает регенерирующее действие на организм.

Этот овощ полезен при анемии и авитаминозе. Часть моркови вещества нормализуют обмен веществ, устраняют вредные вещества и токсины, очистить кровь, улучшить работу всех внутренних органов.

( подробнее )

Продукты, которые категорически нельзя сочетать с кефиром

Эксперты рассказали, какие продукты не стоит употреблять в свой рацион вместе.

Если сторонники кисломолочной продукции, тогда вы должны обратить внимание на некоторые советы, которые помогут вам избежать расстройства пищеварения из-за несовместимости продуктов.

Никогда не смешивайте кефир с продуктами:

Виноград;

Манго;

Огурцы;

Грибы.

Кроме того, для кефирной диеты лучше не использовать те фрукты, которые не растут в вашем регионе. Тело будет поглощать хуже, чем родные яблоки, сливы и груши.

Кефир можно сочетать безопасной продукции:

Яблоки;

Груши;

Смородина;

Малина;

Почти все овощи.

Но, в целом, этот продукт не очень любит посторонних, добавить в момент приема пищи. Поэтому, лучше съесть сам по себе.

( подробнее )

Медики назвали уникальные лечебные свойства сахара

Атеросклероз может облегчить с помощью сахара.

Ученые из Бостона заявили, что сахара раньше, чем «белая смерть». Они провели исследование и пришли к выводу, что такие выводы делать рано.

В самом деле, этот продукт не имеет полезных свойств. По мнению ученых, не могут быть проигнорированы, пишет Chronik.info со ссылкой на supreme2.

В частности, в ходе расследования выяснилось, что сахар влияет на атеросклероз. С его помощью вы можете уменьшить симптомы болезни. Кроме того, сахар, хорошо влияет на кровеносную систему, но и укрепляет иммунитет, и сделал очень хорошо.

Ученые провели эксперименты с воздействием сахара на организм, пораженный атеросклерозом. Во время этой болезни, как эксперты напоминают, в кровеносных сосудах образуются бляшки круглой формы с рваными краями. Они закупоривают артерии, что приводит к проблемам с сердцем крови. Но при инъекции под кожу одного из элементов сахара процесс не только остановить, но даже в противоположную сторону свернул.

Это получается, что сахара лечил атеросклероз, оказалось, что только отверстие для специалистов.

( подробнее )

Вкусная ягода, которая полезна для здоровья кишечника

Полезные советы, как с помощью вишни нормализовать работу кишечника и потерять вес быстро.

Вишня богата витаминами группы b, которые, между прочим, несут ответственность за рост волос и нормализации обмена веществ. Кроме того, он нормализует работу кишечника, что очень важно при потере веса.

Черешневая диета

Если ты настроен кардинально изменить форму, идеальный выбор для тебя будет черешневая диета. Его продолжительность-от 4 дней. Рацион состоит из 2 кг черешни и 1,5 литра нежирного кефира.

В течение 4 дней, вы потеряете до 5 килограммов.

 Вишня на завтрак и ужин

Если к крайней потере веса не готов, твой вариант в течение 10 дней, чтобы заменить завтрак и ужин, черешни.

Чтобы получить лучший результат, на обед едят птицы или рыбы, и, покусывая строить на основе молочных продуктов. 10 дней такого питания вы потеряете до 5 килограммов.

Вишни, вместо того чтобы перекусывать

В ситуации, когда необходимо сбросить 2 килограмма, заменить каждый день, перекусы черешня. Делайте это в течение 10 до 14 дней. Через неделю ты увидишь, что состояние твоей кожи улучшилось, и объемы в проблемных зонах, начали уходить. Приятно похудеть.

( подробнее )

Врачи назвали список самых полезных продуктов для здоровья

Врачи составили список продуктов, регулярное потребление которых поможет оставаться молодым и здоровым.

Регулярное потребление определенных продуктов помогает оставаться молодым и здоровым – вот почему вы в рейтинг самых полезных продуктов всех времен. Этот список был составлен и опубликован на днях эксперты Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов.

Создание отзыва, ученые учитывает не только наличие в продуктах полезные микроэлементы, но и то, как они легко усваиваются организмом.

Первое место в списке занимают помидоры. Их ценность – в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия: так, помидоры противораковые свойства, которые помогают сердечно-сосудистой системе показывают, полезен при гипертонии и глаукоме.

На втором месте - овсянка, благодаря обилию растительных белков, клетчатки, витаминов группы в, растворимых пищевых волокон. Употребление овсяной каши защищает от высокого кровяного давления, очищает пищеварительную систему от токсинов избавиться. Есть овсянка рекомендуется в объеме блюдце 1-2 раза в неделю по утрам.

Плоды киви заняли третью позицию списка. Эти фрукты в большом количестве содержат витамины A, C и E, их семени жирных кислот Омега-3. Киви полезно гипертоников, при похудении, но и для поддержания здоровья суставов.

Четвертое место рейтинга – у виноградаи. Его ягоды, особенно темные сорта, которые замедляют процессы окисления в организме, которая защищает от появления злокачественных клеток. Также виноград очень полезен для сосудов - благодаря тому, что предотвращает образование тромбов.

Пятое место в списке самых полезных продуктов является рыба и морепродукты. Диетологи рекомендуют питаться 2-3 раза в неделю: в морепродуктах, содержащиеся жиры, витамины, минералы и микроэлементы, эффективно улучшить состояние сосудов и артерий.

Брокколи – на шестой строчке. Особенно брокколи полезна людям, которые изготовлены после тяжелой болезни, пожилые люди, дети и беременные женщины. Его польза лечебный эффект для печени, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а также при нервных срывах и нарушениях обмена веществ.

Седьмое место досталось плоды авокадо. Благодаря особой жирных кислот в своем составе авокадо крови делает крепче сосуды и сердце, а его энзимы помогают организму регулировать уровень сахара в крови. Также авокадо положительно влияет на мозг – при регулярном применении уменьшает раздражительность и усталость, улучшает самочувствие в целом.

Восьмое место эксперты отдали лягушачьи яйца. Они рекомендуют съедать не менее 4 яиц в неделю. Компоненты яйца нейтрализовать ущерб, который наносится сосуды, связанные с различными факторами. Кроме того, они богаты кальцием и лецитином, благодаря чему предотвращает быстрое старение.

Девятое и десятое место в рейтинге самых здоровых продуктов в мире брали чеснок и оливковое масло.

( подробнее )

В iOS 11 добавили новую функцию

Функция доступна в новом обновлении операционной системы.

В операционной системе iOS 11 функция автоматического ответа на звонки. Доступен он будет с новым обновлением. В настройках iOS-11 вы можете выбрать и установить период, в котором эта функция вызывается.

Производитель не рассчитывает, что новая функция была доступна всем пользователям, однако для некоторых людей эти навыки очень важны, так как не всегда есть возможность, поднимите трубку.

Известно, что в настоящее время первая бета-версия iOS проверено 11 разработчиков, выход которого ожидается в конце этого месяца. Тем не менее, это будет превью операционной системы, финальный релиз состоится только в сентябре.

( подробнее )

Медики назвали алкогольный напиток, который полезен для здоровья зубов

Ученые сообщили, что красное вино защищает зубы от кариеса.

Испанские ученые открыли новое полезное свойство алкогольного напитка. Испанские ученые провели эксперимент, который показал, что красное вино может защитить зубы людей от кариеса.

Один из авторов этого исследования Мария Виктория Морено-Аррибас рассказал, что все дело в особом веществе – полифеноле. Это химическое соединение входит в состав Красного вина и способность уничтожать вредные бактерии, которые размножаются во рту и на зубах человека Ученые уверены, что именно эти бактерии, которые провоцируют возникновения кариеса на зубах.

Эксперимент, который показал это полезное свойство Красного вина, состояла в том, что исследователи сосуд с красным вином представили пять видов бактерий. Через некоторое время эксперты отмечают, что размножение вредных микроорганизмов прекращается.

Стоит отметить, что подобные свойства винограда и гранатовый соки. Они, по словам ученых, также в своем составе полифенол, что вредные бактерии в полости рта разрушает.

( подробнее )

Стоматологи назвали неожиданную причину появления кариеса

Результаты исследования новозеландских ученых.

Исследователи из новой Зеландии заявили, что им удалось выяснить, что привычка спать с открытым ртом может привести к опасным для здоровья зубов, и в конце концов глины может вызвать кариес.

Ученые говорят, что многие люди не могут открыть во сне непроизвольно рот. При этом опасность того, что полость рта грозит, поэтому так важно обратить внимание на то, как человек спит. Кроме того, что падать во сне в открытый рот любая инфекция может, даже свежий воздух негативно влияет на состояние зубов, но и привычки могут способствовать появлению кариеса.

Специалисты выяснили, что сухость в полости рта провоцирует повышение кислотности. В итоге сильной зубной эмали, которая не готова страдает оказывается в такой среде.

Как следствие может развиться у человека кариеса, а также может появиться неприятный запах изо рта. Все эти проблемы связаны с тем, что нарушается баланс во рту.

Ученые отмечают, что проблема заключается в том, что когда человек спит с открытым ртом, что он также дышит через него, и продолжали провоцировать сухой воздух электричество полости рта. Все это является неестественным процессом для полости рта, которые серьезно пострадали. Это приводит к выработке большого количества слюны, следовательно, опасно для состояния зубов, потому что эрозия кислотой зубную эмаль и кариес вместе с другими проблемами.

Ученые говорят, что часто рот во сне открыт, в результате неправильной осанки или неправильная подушка, так что вы можете справиться с этой проблемой, и это не трудно.

( подробнее )

Летние напитки, которыми лучше не утолять жажду

Лето-это не только мороженое, море и отдых, это еще и большая жажда.

Из-за слишком горячего воздуха, наш организм теряет много жидкости. Чтобы компенсировать эту потерю, необходимо пить достаточное количество воды, пишет Chronique.info со ссылкой на 4mama.ua

Что не может утолить жажду?

В список запрещенных напитков, которые лучше не утолять жажду, включает в себя:

напитки на основе кофе (гляссе и фраппе) -j дно чашки содержит 80 г сахара и насыщенных жиров;

фрукты, напитки - 'это просто окрашенная вода. Только она рисует химии;

ароматизированные воды - ароматы имеют химическую природу, это не очень полезно для организма;

полезные фрукты и молочные напитки-в них слишком много фруктов, что приводит к ожирению;

спортивные напитки содержат большое количество подсластителей;

лимонад и богатый консервантов, красителей и сахара;

энергии – славятся высоким содержанием кофеина и сахара;

soda – твердый химии, сахара и углекислого газа в деле;

пиво – вызывает закисление организма, и жажда не является водонепроницаемым;

магазинный квас – содержит консервантов и вредного для здоровья, искусственным карамель для цвета. Мы рекомендуем приготовить полезный квас самостоятельно.

Чем можно утолить жажду?

Таким образом, с напитками, мы поняли. Пришло время определить список напитков, с помощью которых вы можете легко утолить жажду.

вода легко усваивается, недорогой, хорошо утоляет жажду;

домашнее пиво – вкусный напиток, который помогает избавиться от обезвоживания;

зеленый чай без сахара, вы можете пить в больших количествах;

вода с лимоном (лайм) – лучший вкус обычной воды, но не менее полезно;

дома компот из ягод, фруктов, полезный напиток, который хорошо утоляет жажду;

клюквенный сок и фреши (дом) - также хорошо справиться с этой задачей;

йогурт, кефир, ряженка - молочные продукты, кроме насыщения организма полезными бактериями, еще и утоления жажды.

Ну, и есть продукты, которые утоляют жажду. Что они всегда будут под рукой в сезон.

Наше здоровье не должно зависеть от тенденции моды и цвета этикетки. Поэтому, покупайте только полезной воды, или приготовьте напитки у себя дома. "Не дай себе засохнуть!", если это не плохо - желание!!!!

( подробнее )

Как правильно выбрать клубнику: полезные советы

Украина занимает седьмое место в Европе по объемам производства клубники.

Ежегодно украинское сельское хозяйство собирать ягоды около 65-75 тысяч тонн этого, пишет Chronik.info со ссылкой на Health info.

В Украине урожай теплице начал-клубника в мае. А в июне продано с клумбами грузовиков клубника уже полным ходом водитель и крестьян. Как выбрать вкусную, спелую, ароматную и полезную клубнику, - советуют эксперты.

Запах-это первое, на что следует обратить внимание при выборе клубники. При сильный аромат спелой ягоды нужно. Тот, который пахнет невнятно, - недозревшая. И если аромат ягода не выросла вообще с нитратами.

Оцените цвет. Высокое качество клубника должна быть ярко-Красного цвета. Ягоды, которые имеют очень темный бордовый цвет, или перезрелые, или "подкрасили". И если клубника белого кружева, то вы просто не созрели и скисает.

Размер. Не верьте в миф о том, что клубнику можно выбрать по размеру. Они бывают разных сортов, и содержать нитраты, как в большом, так в малом ягода. Однако эксперты советуют не крупные ягоды - высокая вероятность охотиться, что эта клубника стою под водой.

Еще одним показателем качества клубники – ее хвост. Листья должны быть зеленые и мясистые. Это означает, что клубнику прямо из сада. Увядание хвосты - признак того, что ягоды собирали долго. Если между листами и ягоды имеют зазор, гарантирует - будет сладкий клубника. И вот, когда листья плотные, – признак ягоды с кислинкой. Не покупайте клубнику без хвоста – он быстро портится.

Обратите внимание ягод на семена. Если семена толстушками, клубника, вероятно, не созрели. И если вы находитесь в такой выточки и далеко друг от друга, это означает, что ягода созрела.

Польза клубники

Клубника оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм, насыщает поливитаминов, ускоряет обмен веществ и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

В клубнике большое количество биологически активных веществ содержат, что эта ягода очень полезна для тех, кто не имеет противопоказаний. Об этом, в частности, проблемы с почками, желудком, камни в почках, язва и аллергия на ягоды.

"Клубника стимулируют обмен веществ, заставляя организм быстрее регенерировать клетки, то есть это своего рода природный эликсир молодости. Также будет клубнику в качестве мягкого потогонного и жаропонижающего средства, он способствует разжижению крови. Благодаря обилию витаминов, клубника, среди прочего, добавляет нам энергии. Но важно помнить, что в первые ягоды витамина не так много, но это легко проглотить можно "" большое количество химии", говорит диетолог Людмила Бабич.

При регулярном применении в адекватных дозах клубники способствуют нормализации состава микрофлоры кишечника, уменьшению проявлений дисбактериоза и выведению токсинов. Он мягко очищает организм от всех накопленных за зиму и весенние каникулы "мусор". Так как специалисты рекомендуют в сезон в общей сложности не менее 3-4 кило съесть ягоды.

( подробнее )

Самые простые способы защиты от комаров

Укусы комаров могут быть болезненными и сопровождаться зудом и раздражением.

Если ваш дом находится посреди леса, это почти всегда означает, что нашествие комаров неизбежно.

Издание Fanweek.ru предложил читателям несколько советов, как избавиться от летающих кровососов:

Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.

Мелко нарезать Sche свежие листья черемухи или рябины и натереть непокрытой кожи.

Эфирные масла гвоздики, Базилика, аниса, эвкалипта помочь. Смажьте непокрытой кожи (5-10 капель на стакан воды), или бросить его на источник огня в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите доску на окно.

Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах томатов.

Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.

Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

Никакое насекомое прикоснется к лицу, если умываться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить довести до кипения 1,5 л воды, настоять 20-30 мин.).

Если вы бежите от жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Налейте в пустую бутылку 100% экстракт эвкалипта. Комары они забыли дорогу в ваш дом.

( подробнее )