Велосипеды "Декатлон": время, проведенное с ними?

Если волейбол, то наверняка хотя бы раз слышали о велосипед "Декатлон", и, может быть, прямо сейчас, подумайте о покупке. Выбрать здесь есть из чего, но стоит ли вообще отдавать предпочтение велосипедов этой марки?

Общая информация

"Декатлон" (Decathlon) – французская марка онлайн-торговли, которая специализируется на производстве спортивного оборудования практически для всех видов спорта. Марка имеет собственный филиал B'Twin, который является по существу же "Твоя", но специализируется исключительно в версии велосипедов и оборудования. Ассортимент велосипедов "Декатлон" достаточно широк. Это детские, горные, шоссейные и городские байки, которые, в свою очередь, делятся на подкатегории, а также мешки, чехлы и многое другое. Городские велосипеды

Если говорить о реальном, мире потребления, истории, "Декатлон" , где-то в середине цепи всех велосипедов в том же ценовом диапазоне. Среди складные велосипеды "Десятиборье" хорошие экземпляры серии Tilt по сравнению с теми же сказки "Стелс". Велосипеды-чистая правда - очень странный класс мотоциклов в целом. Недостатки явным образом, можно отметить:Небольшой диаметр колес для взрослого человека, и, соответственно, небольшой скоростью передвижения.Слабая проходимость и амортизация. Даже если у вас есть амортизатор на подседельной трубы или пружины под седлом, вы будете чувствовать себя наиболее флажок и небольшие неровности.Необычная конструкция рулевой колонки, что в некоторых случаях затрудняет поиск запчастей.При небольшой размер вес не менее.Небезопасные дороги в случае неисправности механизма складывания, а также ухудшение управляемости из-за плохой жесткости рамы.

Однако их удобно транспортировать и хранить. С таким байком и в общественном транспорте адаптироваться, и дома вполне достаточно места в кухне, под столом, что очень важно для небольших квартир.

В последнее время складные велосипеды очень часто занимают роль «изображение» мотоциклов, которые будут наиболее полезными в качестве большой аксессуар, а не транспортного средства. И, будучи строго с точки зрения, они давно потеряли свое значение.Детей

Первый хочу, чтобы это велосипед для ребенка должна быть, в первую очередь, безопасным и удобным, чтобы изучить основные принципы катания. В процессе активного обучения медленное разрушение двухколесного друга является неизбежным, следовательно, гораздо лучше, если цена велосипеда низкая. Все эти параметры идеально подходят для велосипедов "Десятиборье".

Боссы этой компании действительно много. Есть истории для самых маленьких гонщиков, с размером колеса от 12 до 14 дюймов, и уверенности в себе подростков, и для мальчиков и девочек, всех цветов и с различными функциями.

Экстрим "коробки"

Для более-менее агрессивного катания был удален из серии горных велосипедов "Десятиборье" RockRider. В целом, все модели серии идеально подходят для катания на беговых лыжах, на скалистых участках, жесткий маршрут. Некоторые из них – вес. Рама горный велосипед Rockrider также устойчивы, как и других моделей, и производится из стандартного сплава 6061, что не только удешевляет всю конструкцию, но и делает его более тяжелым. Лист пятнадцатикилограммовый устав для прыжка – не простая задача. С другой стороны, вы можете быть уверены, что при спуске на полной скорости по ступенькам главной площади вашего города с велосипеда, ничего не происходит.

Над эстетикой своих работ, компания не очень работает. Сварные швы никоим образом не скрывается, вероятно, имеют не знал где форма, а подводка кабеля и водорода осуществляется за пределами рамы, что увеличивает шансы поломки при прохождении через кусты или падение с велосипеда. Но чего только не сделаешь во имя надежности, не так ли?

К сожалению, некоторые высокого класса велосипед "Декатлон" не выходить за пределы Франции и не могут быть приобретены только по специальному заказу. Грустно и то, что компания не брама в производстве узконаправленных велосипедов для суда, искусства или БМХ. Но, может быть, в будущем мы увидим концепции.Стоят денег?

"Твое" нет проблем с вложениями, так как он дополняет его руководителей запасные части известных или неизвестных брендов. Главная неувязка скрывается в рамки. Да, редко можно найти информацию о треснуты верхние трубы или вырывание перьев. Но хорошо ли это? Чрезмерной силы руководителей этой ценовой указывает, что трубы, даже в худших местах, имеют слишком большую толщину. Конечно, это негативно сказывается на общем весе велосипеда. Например, дорога B'Twin Triban 500 размер L будет весить около 12 кг, Чтобы стало велосипед это не вполне приемлемые цифры.

Отзывы на велосипеды "Десятиборье" в основном положительные, и все истории хорошо подходят для тех, кто делает свои первые шаги в велоспорте, например, для детей и подростков, взрослых, которые ведут активный образ жизни и нуждаются в средстве передвижения. Грубо говоря, система, простой в использовании, который будет ездить, пока не порвется цепь, а колеса начинают застревать в тормоза. Цены на абсолютно любой модели вполне приемлемы, поэтому разделить его первый устав вы можете спокойно и уверенно.

( подробнее )

Обзор складной велосипед STELS Pilot 710

Недавно ваш удел стал активно развиваться. И это правильно, так как он является экологически чистым и относительно недорогим видом транспорта. Кроме того, этот вид транспорта позволяет держать себя в форме. На велосипеде, вы можете пойти на работу или в школу. Но для этого надо велосипед. Не все имеют возможность хранить его дома или на работе. В таких ситуациях хорошим выходом станет приобретение складной велосипед STELS Pilot 710. Ниже вы можете найти основную информацию на эту модель. Общие сведения о STELS Pilot 710

Особенностью этого велосипеда является то, что она может быть сложена в два раза, что позволяет сэкономить место в квартире. Владельцу не нужно постоянно искать специализированные парковки для него. В сложенном виде «Стелс» может поместиться в кладовой дома или около места.

Велосипед STELS Pilot 710 тип городской, а это значит, что он создан для добрых поверхности. Но, если нужно, «Пилот 710» может быть тренировка и подготовка.

Он предназначен для подростков и взрослых. 16 дюймов, рама будет ценно для детей. Существенный недостаток STELS Pilot 710-это серьезность. При первой повышается, он весит чуть больше 16 килограммов. Комплектация

Часть его стали. Вот почему это так тяжело. Но стальная рама дешевле, современные алюминиевые аналоги, которые любят людей с ограниченным бюджетом. Велосипед складывается довольно просто. Есть блокировка пружины. Он не дает рамки образоваться во время поездки.

Амортизация «Стелс Пилот 710» нет. Стоит обыкновенная вилка типа жесткой (жесткой). Он легкий и прочный.

На STELS Pilot 710 устанавливают 24-дюймовые колеса (как на некоторых горных велосипедах). И это дает преимущества и недостатки. С одной стороны, размер самого быстро набирать скорость и преодолевать неровности асфальта и другой занимает больше места. Обычно на это кладут 20-дюймовые колеса. Это компромисс между мобильностью и компактностью.

Основой безопасности каждого велосипеда является тормозная система. И здесь, компания «Стелс» - это явно спас. Велосипед оснащен только задним тормозом ножного типа (прокрутить педали назад). Этот тип является не очень эффективным. В отличие от доброе или дисковых тормозов он не имеет возможности падения скорости. Также при перемещении блокировка заднего колеса на большой скорости, велосипед может быть немного скользить.

По виду передачи STELS Pilot 710 относится к силезии. Это рассказы, из которых только одна скорость. Спереди и сзади установлена шестерня. Дополнения

Чтобы одежда не цеплялась за строку, «Пилот 710» производитель ставит специальную защиту. Что одежда не портится.

Как это велосипед для города, нужно, для повседневных нужд. Для этого этот мотоцикл оборудован сейф. Для защиты от грязи и луж есть хорошие крылья.

Комфорт поездки также зависит от седла. Здесь «Стелс» взял на себя покупатели. Широкое седло из искусственной кожи, позволяет скрыть неровности асфальта, благодаря двум имени.

Для безопасности движения в городе, вы должны иметь возможность выдавать звуковые сигналы. Таким образом, на велосипеде сразу же ввели в эксплуатацию. Также спереди и сзади есть отражатели, в темноте «Стелс» был виден издалека.

( подробнее )

Эхолот для смартфона на "андроиде". Датчик беспроводной эхолот для смартфона

Процесс рыбной ловли становится все умнее и эффективнее. Это способствует появлению новых устройств, которые расширяют возможности рыболовов. Эхолот является одним из самых распространенных гаджетов в полевых условиях. Чувствительные датчики сканируют подводный мир, предоставляя пользователю необходимую информацию через экран. Сегодня все больше набирает популярность эхолот для смартфона "андроид", процесс, который требует только подключения датчика. Все основные данные отображаются на мобильном устройстве без каких-либо дополнительных электронных устройств. Что такое эхолот для вашего смартфона?

Такой портативный датчик эхолота, который может быть прикреплен к леске или веревке. Традиционный дизайн – форму шара, который встроен в датчик. Для использования эхолота в ваш смартфон можно только с берега, как катер, особенно в движении, это будет невозможно обеспечить ее надежную фиксацию. Есть модели для операционных систем iOS и Android. В данном случае рассматривается второй вариант, но чаще всего, производители обеспечить поддержку для обеих систем.

Важно подчеркнуть и отсутствие проводов в системе связи. Если стационарные модели транец кабель подключения к дисплей, эхолот, работая со смартфоном, передает сигнал через Bluetooth или Wi-Fi Интернет. Есть версии с радио.Принцип работы устройства

Несмотря на значительную разницу между беспроволочные портативные и стационарные модели, все эхолоты работают на основе излучения импульсы, которые обрабатываются и предоставляются Пользователю в удобном виде. Тот же смартфон с помощью специального приложения будут графически представлять рельеф дна, показывает глубину и рыбу активность – определенный набор информации в зависимости от модели. Основным средством эхолокации является вышеупомянутый датчик. Этот датчик-излучатель посылает сигнал на поверхность дна и прием отраженных волн. В процессе работы эхолота с помощью смартфона можно изменить параметры взаимодействия, в зависимости от условий. В частности, пользователь может настроить свойства связи, но и высокотехнологичные модели, способные автоматически регулировать, например, частоту импульсов. После того, как информация появилась на экране смартфона, пользователь принимает те или иные решения для изменения тактики ловли. Эти устройства позволяют искать наиболее благоприятные места для ловли. Система питания

Никаких проводов приводит к одному из главных недостатков такого сонара. Тот факт, что рыбная ловля-это длительный процесс и автономии для беспроводной электроники всегда ограничена до нескольких часов. Датчики оснащены батареями, средняя емкость 500-1000 мАч. Хотя в режиме ожидания устройство может сохранять потенциальную Готовность к работе в течение нескольких дней активной эксплуатации Формат потребляет энергии на 8-10 часов. Для моделей с аккумуляторами на 700-800 мАч. Речь идет о средних показателях, как снижение интенсивности батареи будет зависеть от погодных условий. Например, зимний эхолот для смартфона потребляет на 15-20% больше энергии, которые следует учитывать. Некоторые производители также предоставляют несколько аккумуляторов в одном пакете. Кроме того, в зависимости от производительности Формат аккумулятора может быть разрешено и возможность зарядки от автомобильного прикуривателя. В этом случае, мы можем обеспечить практически нон-стоп сканирование, зарядка и смена батарей. Основные характеристики датчика

Эффективность устройства определяется в первую очередь его мощность. Портативный гидролокатор, она редко превышает 300 Вт. Модели с таким потенциалом оптимально подходит для обычной рыбалки с берега при забросе расстояние порядка 30-40 метров. толщина влияет на глубину обнаружения, которая может доходить от нескольких десятков до сотен метров – в диапазоне 40-500 м работает большинство моделей. Спектр радиационного воздействия и частоты. Чем она ниже, тем выше диапазоне. Например, 50 кГц будет предоставлять те же 500 метров. Но важно учитывать, что беспроводной датчик эхолота для смартфона будет влиять на характеристики воды. Так, в условиях высокой солености глубина контроля может быть снижена вдвое. Мы не должны полагаться исключительно на мощность с частотой. Важен и угол сканирования, которая в среднем варьируется от 15° до 45°. Это количество освещения подводного пространства, соответственно, от узкой специализации к широкой.Модель Deeper Умный Эхолот

Одна из лучших моделей портативных эхолотов в сегменте от известного эстонского производителя глубже. К особенностям устройства можно отнести наличие двух точек излучения – датчики с частотами 90 и 290 углы кГц от 55° до 15°. Это означает, что датчик эхолота для смартфона, чтобы отразить на экране рыбы с высокой детализацией. Функциональность этой модели также заслуживает внимания. Устройство оснащено GPS-модулем, так что данные сканирования могут быть наложены на схеме реальное отображение в специальном приложении. Эта функция позволяет записывать информацию о посещенных.

Высокий датчик силы отрицательно сказывается на автономности. Если вам нужен зимний эхолот для вашего смартфона, вам придется ожидать не более 5 часов на одной зарядке. И заполняют объем батареи не менее 2 час. к недостаткам этого предложения можно отнести высокую стоимость, которая составляет около 20 тысяч.Модель Deeper Умный Эхолот

Модификации одного и того же производителя, но с более скромными возможностями. Распространение сигнала достигает 40 м, а высокая точность сканирования сохраняется на глубине около 50 метров. устройство также имеет два луча, но с меньшими диапазонами. Унаследовал эту версию и отсутствие автономии – батарея может работать в течение 4 сек. что касается преимуществ, то они отражаются в мониторинге качества с высокой степенью детализации и наличием лунного календаря. Средняя цена на эхолот для смартфона на "андроиде" этой модификации составляет 10-11 тыс. то есть это бюджетный вариант предыдущего устройства с четкими ограничениями в технических и оперативных возможностей.

Модель FishHunter Дирекционный 3Д

Высокотехнологичная модель-это портативный эхолот, который имеет пять датчиков]. Частотный диапазон простирается от 381 до 675 кГц, что дает возможность точно отражать положение рыбы. Однако тщательное расследование по-прежнему ограничивает этот эхолот для смартфона на "андроиде" до 55 метров. Но устройство также имеет модуль GPS, который может быть использован в виде подводного карте объекта.

Дополнительная функциональность должна включать подсказки для рыболова. Таким образом, в устройстве сканирования свидетельствует о том, в каком месте лучше, чтобы бросить крюк. Как для консоли 3D, он указывает на возможность трехмерной карты моделирование, выделение текстуры местности. Такие варианты традиционно предоставляемых только дорогих моделей, но цена на эхолот для смартфона на "Android" от компании FishHunter вполне приемлемо для своего класса – в среднем 21 тыс.

Как выбрать подходящую модель?

Рассмотрим в первую очередь должны быть основные показатели – частота излучения, сканирование глубина и Емкость батареи. Затем можно переходить к дополнительным функциям. Если возможности 3D-картографии в большей степени эргономичный вариант, например, GPS-приемника можно отнести к полезным и практическим инструментом. С помощью рыболов сможет создать полную карту, с указанием мест, которые посетили и соответствующие комментарии к ним. С точки зрения качества лучше ориентироваться на крупных производителей. Купить эхолот для смартфон из Китая по цене 5-7 тыс. нежелательно, потому что даже с богатым функционалом вряд ли они обеспечивают высокую точность исследования дна. Только в редких случаях такой продукции подтверждает высокий первоначально заявленных параметров для практического применения. Также следует учитывать наличие средств внешней защиты – чувствительный элемент должен иметь по крайней мере водонепроницаемым корпусом и покрытием защищает от механических воздействий.Нюансы эксплуатации сонар для смартфона на "андроиде"

В первой фазе используют для установления синхронизации между мобильным устройством и датчиком. Специальное приложение от производителя сонар позволяет автоматически выполнить эту процедуру. Далее, на месте эксплуатации должны быть зафиксированы смартфон. Потому что он будет вмешиваться в процесс ловли, полезно использовать специальный держатель и закрепленный на корпусе. Некоторые комплекты включают в себя датчики аналогичных устройств. После этого и эхолот для смартфона "андроид" должен быть надежно прикреплены к линия или отдельно, чтобы бросить веревку. Но важно не перепутать направление луча на рабочей поверхности датчика должен перемещаться вниз.

Заключение

Использование переносных средств контроля снизу, конечно же, удобным способом получения необходимой информации для рыболова. Но их качество значительно уступает стационарным аналогам с собственными дисплеями. Эта разница особенно заметна на примерах сонар для смартфона из Китая с ценами не выше 8-10 тысяч, как правило, маломощные модели с низкой эффективностью. Но в данном случае оправдано использование таких датчиков в дополнение к эргономике? Все эти гаджеты могут быть полезны, если вы планируете использовать их на небольших глубинах при забросе с берега. Но для выхода в открытое море на катере, например, в таком оборудовании просто не будет смысла.

( подробнее )

Таблетки "Спирулина" для похудения: отзывы, состав, механизм действия, инструкция, противопоказания

И снова похудеть. Много уже на эту тему написано много средств, нашел и попробовал. Но это не останавливает любителей красоты. Каждый год в «копилку помощи» на приобретение привлекательной фигуры пополняется новыми препаратами. А теперь поговорим о таком средстве, как таблетки "Спирулина" для похудения. Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что они не только помогают приобрести желаемые объемы, но и поможет улучшить общее состояние здоровья.

Что это такое?

Это микроскопическая водоросль, которая имеет зеленый оттенок. Она самый старый мобильный завод, известный ученый в это время. Клетки водорослей находятся в виде спирали. Растение считается мощным антиоксидантом. Он содержит много витаминов, редких, аминокислот и бактерий. Главная особенность водорослей – отсутствие мембраны клеток и большое содержание белка около семидесяти процентов. Благодаря этим свойствам, продукт быстро переваривается в желудке. Колодки Спирулина в последнее время стали ключевым компонентом для потери веса, так как они нормализуют обмен веществ в организме. Благодаря этому вес снижается, и полученные результаты являются весьма впечатляющими. Кроме того, растение помогает снизить уровень холестерина в крови. В медицине используется с 1962 года.

Только мексиканские и африканские деревни, ламинария используется в качестве ингредиента для различных блюд. В других странах применяется исключительно как биологически активная добавка.

Состав

Прежде, чем использовать тот или иной препарат, вы должны спросить, что он представляет. Это стоит для того, чтобы тесто "Спирулина" для похудения. Состав этого средства следующий:Фолиевая кислота. Нужен мужчина для работы внутренних органов и нервной системы. Кроме того, этот продукт поддерживает нормальный уровень гемоглобина.Фикоцианин. Благодаря этому фермент водоросли имеет синеватый оттенок. В природе это вещество встретить почти невозможно. Поддерживает работу стволовых клеток, укрепляет иммунную систему. Для профилактики используется во время лечения злокачественных опухолей и заболеваний крови.Каротин - элемент "Спирулина". Полезные свойства провитамина - в том, чтобы защитить организм от свободных радикалов. Кроме того, это отличный антиоксидант и «защитник» иммунной системы.Витамины В1 и В8. Они помогают работать нервные клетки и клетки мозга. Большое количество витамин В8 необходим органам зрения. Если в организме человека диагностируется его отсутствие, могут возникнуть проблемы со сном, появляется раздражительность и тревожность.Мы продолжаем тему

В состав препарата "Spirulina" для похудения включает в себя также дополнительные компоненты: Цистина. Чаще всего этой аминокислоты не хватает в организме человека. Это очень плохо, потому что это необходимо для очищения крови, удаление шлаков, токсинов и тяжелых солей.Железо и йод. Большая часть населения планеты страдает от нехватки этих веществ, что, в свою очередь, приводит к снижению иммунитета, нарушению работы некоторых внутренних органов и нервной системы.

В состав препарата также входят: фосфор, кальций, цинк, медь, селен. Все эти вещества помогают организму правильно работать.

В настоящее время в состав водорослей и его полезные свойства до сих пор изучают. До сих пор ученые не в состоянии определить, как растение накапливает большое количество питательных веществ. Таким образом, таблетки Спирулины содержат больше белка, чем яйца перепелиные, икра или красная рыба.

В одном грамме "Спирулина" содержит так много полезных элементов, чем в сорока граммов телятины.

Полезные свойства

Уже не являются чем-то неизвестным колодки "Спирулина". Состав препарата показывает, что это очень полезный инструмент. То, в чем его полезность? На нем сейчас и поговорим.Поедая растения, даже в небольших количествах, чтобы насытить свой организм необходимым количеством белка ретинола.Водоросль хорошо, необработанные, полученные после этого процесса полезных продуктов проникать во все органы человека.Понять, что растение помогает снизить уровень триглицеридов и повышает количество липопротеинов. И это оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Мы продолжаем говорить о водорослях "Спирулина". Используйте его уникальные свойства.Она способствует выведению из организма токсинов.Очищает печень и кровь.Подавляет вирус гриппа.Восстанавливает тело и заставляет его работать правильно.Предотвращает развитие рака. Подавляет рост злокачественных опухолей.Механизм действия

Потому, что использование этого препарата, человек начинает избавляться от лишнего веса? Механизм действия таблетки "Спирулина" для похудения, обязательно нужно знать все пациенты, которые собираются принимать этот препарат. Он заключается в том, чтобы стимулировать обмен веществ. Прием водорослей нормализует пищеварение, восстанавливает организм после тяжелого рабочего дня, повышает гемоглобин и снижает аппетит.

Препарат начинает действовать через несколько часов и сохраняет свою работоспособность еще в течение двух дней. С его помощью организм избавляется от холестерина, токсинов и нитратов. Окисляя жировые клетки, средство для похудения "Спирулина" (колодки) разрушает жиры и блокирует образование новых жировых клеток. Таким образом, происходит снижение веса. Конечно, немного придется придерживаться правильного питания, но не диеты соблюдать не нужно. Упражнения также должны быть, но «насиловать» не стоит. Потому Что "Спирулина"?

Тогда почему многие выбирают таблеток "Спирулина" для похудения? Результаты препарат показывает очень впечатляющие. Судя по отзывам, можно за месяц потерять около четырех килограммов.

Этот эффект достигается благодаря полезным свойствам растения:Возможность уменьшить количество холестерина и липидов.Улучшить метаболизм.Очистить организм от тяжелых металлов.Большое количество белка помогает уменьшить аппетит. Он оседает на стенки желудка и создает ощущение сытости.

Вы должны помнить, что водоросли должны быть съедены только в присутствии настоящей проблемой лишнего веса (ожирения).

Отзывы на пластмассы "Спирулина" для похудения показывают, что только расщепляют жиры, не могут. Процесс осуществляется комплексно: очищение организма, омоложение, правильное питание, небольшая физическая активность.Как питаться?

Этот вопрос мучает тех, кто решил похудеть, с помощью зеленой водоросли "Спирулина". Приложение для потери веса опирается на несколько правил. Они составлены с учетом не только отзывы для похудения, но и врачи.Конечно, лучший эффект можно получить при употреблении живой водоросли. Но так как его срок хранения очень маленький, то лучше использовать порошок. Вы можете добавить в пищу или питье.Использовать препарат желательно утром на пустой желудок. Вы можете заменить растение, один из приемов пищи.Вы можете использовать "Спирулина", и для наружного использования. Иногда с ней делают обертывание. Эта процедура удаляет растяжки, омолаживает кожу, улучшает циркуляцию крови.Если вы используете "Спирулина" для похудения, инструкция подскажет, как правильно принимать. Продолжительность курса зависит от состояния человека и желаемых целей.Помните, что в любом случае, использование препарата в организм следует насытить влагой. Не менее двух литров воды следует пить в течение дня.Как принимать?

Как уже говорилось ранее, лучше взять водоросли в «live». Но не все могут ее найти. Вот почему этот препарат продается в аптеке. Познакомим вас с самой популярной лекарственной формы.

Капсулы. Они используются для того, чтобы сорок минут перед каждым приемом пищи. Однократная доза составляет не более трех таблеток. Продолжительность курса – двадцать дней. Сделайте неделю перерыв, а затем продолжить применение препарата. Помните! Капсулы вы знали, много воды.Таблетки. Китайский "Спирулина" для похудения такой лекарственной формы, содержит большее количество зеленых водорослей. Таким образом, необходимо регулярно посещать эндокринолога, чтобы проверить работу щитовидной железы. Принимают это лекарство трижды в день по две таблетки, которые нужно пить за двадцать минут до еды. Продолжительность курса составляет один месяц. Необходимо сделать перерыв в семь дней, и затем можно повторить курс.Таблетки. Эта форма вещества появились не так давно. Соглашается, что три раза в день в течение. Сделать предложение более заманчивым, жевать медленно, и обязательно мыть с водой. Графика приложения не зависит от приема пищи.

Помните! Не используйте средство перед сном. Может привести к увеличению энергии, что приведет к бессоннице.

Похудеть, используя этот препарат, вы должны обмен. Их продолжительность варьируется от двадцати до сорока дней. Это зависит от того, какой эффект, который вы пытаетесь получить. Принимая водоросли, увеличить количество стаканов жидкости. В день следует употреблять не менее двух литров чистой воды.Противопоказания

Противопоказания к колодки "Спирулина" для похудения, должен обязательно изучить перед началом приема. Перечислим основные:вы не можете принимать лекарства для будущих мам и женщин в период кормления ребенка грудью;противопоказаны подушечки людям с проблемами щитовидной железы, органов мочеполовой системы;придется отказаться от этого метода потери веса, кто диагностируется тромбоз кровеносных сосудов или какие-либо нервные расстройства;высокое кровяное давление также является причиной, чтобы отказаться от применения препарата;не использовать таблетки "Спирулина" для инсульта, диабета и сердечной недостаточности;вы не можете съесть водоросли артрит и волчанка;придется отказаться от этого препарата для язвенной болезни.

Всегда, прежде чем начать использовать средство, нужно проконсультироваться с врачом. Вы также можете страдать от аллергии, и поэтому таблетки "Спирулины" не подходят.Перейдем к результатам

Некоторые люди от потребления "Спирулина" получают удивительные результаты, в то время как другие не видят никаких изменений. Считают, что деньги и время были потрачены напрасно.

Почему это так, иллюстрация эксперты. По их мнению, желаемого эффекта не всегда может быть достигнуто, даже если соблюдаются все рекомендации. Многое зависит от особенностей организма для похудения. Именно это объясняет, почему одним сбрасывают лишние килограммы быстро, а другим даже несколько циклов лечения не помогает.

Другой пункт, котор нужно держать в разуме. Продукт борется с реальным лишним весом. Если его только изобрели, не будет «войти» в борьбе. Станет дополнением к диете.

Теперь поговорим о результатах в цифрах. Двадцати дней приема препарата может быть удален от шести до пятнадцати килограмм. Первые изменения можно увидеть уже после нескольких дней. Жировые отложения уйдут с живота, ягодиц и бедер.

Потребление морских водорослей в самом деле очень эффективным. После нормализации многих процессов в организме и его очищение - главная причина сброса веса.

Попробуйте добавить хотя бы немного физических упражнений и воздерживаться от нездоровой пищи. В этом случае результат будет еще более очевидным.Что говорят эксперты?

Мнение экспертов очень важно для тех, кто планирует использовать таблетки "Спирулина" для похудения. Отзывы врачей по этому поводу часто встречаются положительные.

Многие специалисты рекомендуют этот препарат своим пациентам. Это отличный источник минералов и профилактическое средство в осенне-зимний период. Кроме того, "Спирулина" помогает оставаться в форме и потерять несколько килограммов веса. Вот поэтому часто в составе многих лекарств для похудения.

Взяться за дело и стремиться к успеху, необходима сила и энергия. Эксперты утверждают, что водоросль оказывает положительное влияние на организм человека. Не оставляют без внимания и тот момент, что "Спирулина" - это отличный инструмент для очистки организма.

Врачи не очень оптимистичны в этом отношении. Я согласен, что растение является отличным источником белка, безопасный для здоровья, яд для них невозможно. Но вы не можете назвать спасением от всех бед.

Самое главное – мнение всех специалистов сводится к тому, что препарат является безопасным для организма. Но, прежде чем начать его прием – следует проконсультироваться с врачом.Отзывы для похудения

С мнением врачей и познакомились. Теперь послушаем, что говорят люди, которые принимали таблетки "Спирулина" для похудения. Отзывы можно услышать разные.

Представительницы прекрасной половины человечества очень довольны этим препаратом. Им нравится тот факт, что даже после окончания приема средства, вес остается в норме.

Можно встретить и такое мнение – если препарат принимается правильно, то вес не может идти, и увеличить. Если вместо того, чтобы делать все правильно, то за три месяца можно похудеть на пятнадцать килограммов.

Мужчины говорят, что, принимая водоросли, дает им силу и энергию. Есть желание творить, заниматься спортом и, конечно же, похудеть.

"Спирулина" улучшает общее состояние организма. Обмен веществ ускоряется, и уровень сахара в норму, токсины и очистить кишечник. Все в целом приводит к потере веса.

Многие женщины, использование препарата в стали по совету своих друзей. Сначала не верили в то, что могло бы случиться чудо, и стать стройной и привлекательной. Боялись побочных эффектов, но желание выглядеть большим, выиграл. И даже если первое время результаты не очевидны, но благополучие нет ничего лучше, кожа более красивая, а потом вес стал уходить.

Сторонники здорового образа жизни считают, что без помощи похудеть легко не будет. Тем не менее, они не отрицают, что "Спирулина" питает организм витаминами и минералами.

Часто мы слышим, что единственным недостатком этого препарата является привыкание к нему. Если долго использовать этот инструмент, эффект, снижение веса замедляется, и, возможно, остановиться. Вот почему мы рекомендуем обмен между делать перерывы. Как правило, вес после окончания приема не возвращается.

В заключение

Вот, мы встретились с замечательный инструмент, который приходит на помощь во многих ситуациях. "Спирулина" в состоянии регенерировать клетки, обладает омолаживающим эффектом, помогает сбросить несколько килограммов. Но это происходит только если инструмент высокого качества и реального. Приобретать его необходимо только в специализированных магазинах. Потому что от того, что вы берете, зависит от вашего здоровья. И в наше время безответственные производители, встречается очень много.

В настоящее время подобные водоросли, которая помогает стать стройнее, нет. Только "Спирулина" объединяет в себе эффект оздоровления и похудения. Не секрет, что лишний вес появляется из-за проблем с метаболизмом. От этих проблем вам поможет избавиться от водорослей. Каким образом процесс похудения будет проходить, зависит только... ( подробнее )

"Повесить" для похудения: Инструкция по применению, отзывы

Лишний вес-это проблема для многих людей, и каждый человек пытается справиться с ненужными килограммами по-своему. Многие используют для похудения, пищевые добавки и витамины "Повесить". БАДы этой компании показали себя только с лучшей стороны, помогли многим убрать лишний вес и стать стройными.Средства Solgar для похудения

Компания "Повесить" для похудения вызывает много добавок. Некоторые снижают тягу к сладкой муки и продуктов, другие ускоряют обмен веществ и помогают сжигать жир. Есть добавки, которые выводят избыток воды из организма и снять отек. Все продукты натуральные и безопасны для здоровья. Они органических соединений и минералов, помогает похудеть. Однако, без усилий и спорта, ограничений в еде, эти средства бесполезны.

Так, для уменьшения веса людей, которые употребляют следующие продукты компании Solgar:"L-Глютамин". Сбивает тягу к сладкому. Помогает уменьшить объем пищи и контролировать аппетит. Повышает иммунитет. Стабилизирует обмен веществ."Пиколинат хрома". Добавка помогает нормализовать уровень сахара в крови и снижает аппетит. Предотвращает потерю мышечной массы, что часто происходит из-за снижения калорийности блюд. Снижает тягу к сладким продуктам.Omega-3 Fish Oil. Помогает нормализовать обмен веществ и уровень холестерина в крови. Обогащает организм Омега-кислот. Способствует снижению тяги к сладостям."Лецитин". Доступен в виде капсул и в виде гранул. Поглощает и выводит из организма излишки жира, накопившиеся в области талии и бедер. Лучший результат дает в сочетании с холма и установлен."Онлайн-CLK". Содержит я не буду кислоту, которая является основным помощником для контроля избыточного веса в организме. Снижает всасывание жиров. Перераспределяет отложения липидов в мышечной ткани, стимулирует расщепление жиров."Смогу факторов". Это препарат комплексного. Состоит из трех активных веществ: метионин, холин и установке. Поддерживает обмен веществ в печени, расщепляет и выводит из организма ненужных жиров. Действует наиболее эффективно в сочетании с физическими упражнениями и диетическим питанием."Таурин". Продукт выводит лишнюю воду из организма, не затрагивая магния и кальция. Приводит в норму обмен веществ в клетках, снимает отечность, действует быстро и деликатно."Клетчатка из банановой кожуры". Доступен в капсулах и порошок. Снижает аппетит, облегчает переносимость диеты, помогает мягко очистить кишечник от всего ненужного."L — Карнитин". В результате употребления этой добавки является видимым в случае, если при приеме препарата добавить спорт и диетическое питание. Сжигание жиров, повышает выносливость и работоспособность, помогает быстрее восстановиться после тренировок."Экстракт готу Кола". Имеет сообщи мне свойства, предупреждает появление целлюлита, укрепляет сосуды."Термогенный комплекс". Стабилизирует метаболические процессы в организме, помогает поддерживать достигнутый результат, помогает снизить вес.

Все препараты для похудения можно "Повесить" проверены и эффективны, не наносят вреда здоровью. Доступны в стеклянных флаконах темного цвета, что помогает сохранить полезные свойства добавок. Содержат только натуральные ингредиенты, которые даже после переработки сохраняют все питательные вещества. "Смогу факторов Solgar: состав, использование

Для похудения "Повесить" рекомендует использовать многие продукты, включая инструмент "Смогу факторов". Этот продукт не только стабилизирует вес, но и нормализует функции печени. Включает в свой состав следующие элементы:холма;инозит;L-метионин;стеарат магния;диоксид кремния;диоксид титана;натрия;целлюлозы;глицерин.

Препарат расщепляет жиры и без остатка выводится из организма от токсичных продуктов распада, не позволяет я попросил фотогеничная накапливаться, устанавливает работу внутренних органов.

Метионин отвечает за выведение токсичных веществ из организма. Инозит стимулирует метаболизм жиров, повышается содержание хитин, улучшает переваривание пищи, питает мозг. Холм, приводит в норму обменные процессы, снижает уровень холестерина, полезен для сердца (как и инозитол).

Все вещества, которые гармонично дополняют действие друг друга, они дают лучший результат при потере веса.

"Смогу факторов Solgar показаны как аддитивные продовольствия для покрытия дефицита метионин, инозитол и холин. Капсулы рекомендуется употреблять на ранней стадии ожирения.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов, период беременности и лактации.

Принимает БАД таблетки три раза в день. Чтобы получить хороший результат, добавки следует сочетать с диетой и физической активностью.

В комментариях указывают, что препарат не является эффективным без физической деятельности и диеты. В сочетании с деятельностью помогает потерять до 5 кг в неделю.Psyllium Husks Fiber

Фирма "Повесить" для похудения опубликовал еще один эффективный препарат-это Psyllium Husks Fiber. Основным ингредиентом этого средства действует измельченный лист подорожника. В одной капсуле его содержится 500 мг.

Надпись приложения является корректировка веса, сбои в работе желудочно-кишечного тракта и запоры в период диетического питания.

Не рекомендуется использовать заполнить беременных и кормящих женщин, а также в следующих случаях:повышенная чувствительность к компонентам препарата;серьезные заболевания кишечника;нарушение циркуляции крови;неврологические заболевания.

Попадая в желудок, подорожник начинает спасения и увеличиваться в размерах, что снижает чувство голода. Добавка помогает переносить строгую диету. Не ищет в кишечнике веса, способствует выведению из организма переработанных продуктов питания, что хорошо очищает кишечник и благотворно влияет на организм.

Во время приема данного препарата, необходимо пить много воды, иначе волокна подорожника не было спасения. Пищевая добавка, возьмите две капсулы один раз в день, между основными приемами пищи. Если продукт в порошок, пить по одной чайной ложке.

Мнения об этом средстве только положительные. Люди говорят, что лекарство помогает организму очищаться, что способствует процессу похудения. Кроме того, улучшает общее самочувствие, дает силы и энергию. Не всем нравится вкус добавки, но в борьбе за хорошую фигуру на этот недостаток не обращают внимания.БАД Solgar Tonalin CLA 1300

Tonalin CLA-это купить новый кислота в компании "Повесить". В инструкции указывают, что средство предупреждает набор килограммов после диеты. Стимулирует обмен веществ, не только снижает количество жира в организме после приема пищи, но и перерабатывает их в энергию. Особенно эффективно сочетает прием добавки с физическими упражнениями.

БАД рекомендуется в качестве дополнительного источника линолевой кислоты. Не принимают капсулы при индивидуальной непереносимости, беременности и в период лактации.Употреблять добавку следует по одной капсуле три раза в день, во время еды. Оптимальный курс приема месяц. При необходимости, после двух недель прекращения приема капсул можно возобновить.

Отзывы о препарате отмечают его эффективность. Говорят, что способствует снижению веса даже без дополнительных усилий. Люди пишут, что добавка не наносит вред здоровью, даже при длительном применении и помогает сохранить вывод килограммы даже после окончания диеты. К недостаткам отнесли высокую стоимость Бада, а также большой размер капсул, что затрудняет их использование."Пиколинат хрома", "Повесить"

Часто желающие похудеть, люди выбирают "Пиколинат хрома", "Повесить". В инструкции позиционируют добавки как витамины группы. Указывают, что содержит один из высокопроизводительных композитных хром, помогает уменьшить тягу я не ем сахар, снижает аппетит, стабилизирует уровень сахара в крови. Кроме того, препарат помогает выдержать диету, стимулирует обмен веществ, улучшает для мусора масса.

Средство рекомендуется принимать по 1 капсуле один раз в день с едой.БАД показан при остеопорозе, чрезмерное сахара и холестерина. Рекомендуется принимать препарат с наличием атеросклеротических бляшек, а также те, которые имеют желание увеличить мышечную массу. Присадка используется дефицит хрома, и помогает терять лишний вес.

В большинстве комментариев подтверждает эффективное действие таблетки. Отмечают, что избавляются от желания съесть что-то сладкое или муки. При употреблении капсул для людей, более легко отказывались от жирной и острой, легче переносили строгости диетического питания.

Препарат наиболее эффективно действует в сочетание с диетой и физическими упражнениями. Ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи. Изменения видны уже на второй неделе применения.

Еще пользователи жалуются, что при применении Бада уровень холестерина у них восстановился. Такая же ситуация была с сахаром в крови.

Хром ("Повесить") для похудения позвонил и отрицательные отзывы. Некоторые потребители указывают на неэффективность этого средства. Говорят, что тяга к сладкому, не ослабла, и в период приема капсул были, как раньше, и умудрились набрать несколько килограммов. Эти люди считают, что покупка этого препарата напрасной тратой денег.Добавка для похудения "L-карнитин"

Чтобы похудеть, люди пьют разные лекарства. Широкое распространение получил "L-карнитин" "Повесить". Инъекции для похудения активно сжигает жировые отложения. Его действие видно, особенно в спортивных мероприятиях. Тело начинает потеть более интенсивно. Увеличивает физическую активность, выносливость и работоспособность. Мужчина скоро восстанавливается после тренировки. Боль в мышцах менее выражены, снижается утомляемость.

Как принимать "Повесить", чтобы похудеть? Здесь нет ничего сложного. АБР имеет две формы выпуска: выйду на жидкой, так и. Препарат в капсулах пьют по одной таблетке натощак утром. Добавка L-карнитин в жидкой форме употребляют по ? столовой ложки на пустой желудок. Продукт принимают в день тренировки дополнительно, за полчаса до начала занятий спортом.

Отзывы об этом средстве разные. Некоторые говорят, что лекарство помогает выдержать это будет физической нагрузки, ускоряет обменные процессы в организме, помогают тренироваться интенсивно. Кроме того, стимулирует потоотделение и способствует интенсивной потере веса, не вызывает побочных эффектов и дискомфорта. Другие отмечают, что средство "Повесить" никак не влияет на процесс похудения, это дорого и не продается во всех аптеках. Эти люди считают, что покупка этого Бада ошибка, не советуют тратить деньги на него.Добавка, экстракт gotu kola

Капсулы "Повесить" с экстрактом готу Кола являются незаменимыми помощниками в борьбе против целлюлита. Имеют сообщи мне свойства, делают стенки сосудов более сильные, они принимают участие в синтезе соединительной ткани.

Еще добавка положительно влияет на демонстрации циркуляцию крови, улучшает поступление кислорода в мозг, благотворно воздействует на память и умственные способности. Кроме того, этот БАД помогает при болезнях сердца и сосудов, используется при расстройствах сна и в почках.

БАД "Экстракт Gotu Kola", "Повесить" в составе имеет следующие компоненты:экстракт листьев готу Кола;микрокристаллическая целлюлоза;стеариновая кислота;кремния диоксид;стеарат магния;комплекс антиоксидантов Phyt O2 X.

Препарат рекомендуют принимать три раза в день, по одной капсуле. Запрещено пить таблетки для беременных и кормящих женщин, а также людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав Бада.

Средство на основе листьев ITU колы отзывы имеет только положительные. Люди говорят, что наркотики помогали им в борьбе против целлюлита и избыточного веса. Эти люди получать добавки коктейль с физическими упражнениями, правильным питанием. Как правило, мягкий, без прыжков (до 2,5-4 кг в неделю). Пользователи отмечают, что вес у них после похудения с использованием этой добавки не только не вернулся, но остается в неизменном состоянии на протяжении многих месяцев.Термогенный комплекс "Повесить"

Препараты для снижения веса содержит восемь активных компонентов, которые стимулируют сжигание жира. Добавка помогает контролировать вес, улучшает аппетит, снижает тягу к сладким продуктам, стимулирует термогенез, удаляет шлаки и токсины, дает организму силу, энергию и выносливость.

Витамины для похудения "Повесить" содержат:экстракт зеленого кофе;кайенский перец;экстракт зеленого чая;холма;метионин;инозит;экстракт, перец черный молотыйхром.

Препарат принимают до двух раз в день вместе с едой. Во избежание побочных эффектов не рекомендуется превышать дозу.

Судя по отзывам, "Повесить" для похудения считают наиболее эффективным способом. Отмечают, что эта добавка действительно помогает сбросить лишний вес. Говорят, что не стоит использовать в качестве независимого инструмента, и только в сочетании с другими мероприятиями, что нужно ограничить питание и поддержание хорошей физической формы).Taurine от Solgar

Очень популярны витамины "Повесить" для похудения и против отек очереди. Этот сбор является мочегонным. Можно использовать в течение длительного времени, без вреда для системы почек. Препарат поддерживает работу мозга, сердца и работы прибора. Добавки "Таурин" помогает удалить из тела излишки воды, но не влияет на полезные микроэлементы. Нормализуется обмен веществ внутри клеток, увеличивает выносливость и дает энергию.

Продукт принимают 1-4 раза в день между основными приемами пищи. Во время беременности и в период лактации грудного вскармливания перед применением добавки необходимо проконсультироваться с врачом.

В комментариях отмечают, особенно эффективно это средство в сочетании с нагрузками и диетой. Говорят, что добавка не только обладает мочегонным эффектом, а также улучшает работу мозга, память и снижает нервное напряжение. Многие улучшили состояние вен. Являются более гибкими и сильными.Добавка Омега-3", "Повесить"

Рассмотрим еще один препарат. БАД "Омега-3" ("Повесить") улучшает работу аппарата, положительно влияет на деятельность головного мозга, нормализует содержание холестерина в крови. Препарат является источником полиненасыщенных жиров, благотворно воздействует на нервную систему, снимает депрессию, придает энергии, стимулирует выработку серотонина, который поднимает настроение.

Кроме того, жирные кислоты Омега -3 помогает привести в норму жировой баланс, поддерживает во время "сушки" мышечной массы, нормализует уровень сахара в крови, снижает аппетит и тягу к сладкому, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Дополнение полезно для сердечно-сосудистой системы.

Препарат принимают во время еды три раза в день. Рекомендуемый курс составляет один месяц. Перед использованием данного средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Отзывы о добавка "Омега-3" ("Повесить"). Некоторые говорят, что препарат полностью... ( подробнее )

Фрэнк Медрано: программа тренировок и диета

Не каждый культурист дал силу воли, чтобы бросить, анаболические и другие гормональные препараты, чтобы не повлиять на высокие результаты в бодибилдинге.

Тех, кто профессионально занимается этим видом спорта, безусловно, являются одним из самых популярных его представителей – Фрэнк Медрано. Известность ему принес нетрадиционный подход к процессу обучения и тренировки собственного тела.Что особенного?

Этот спортсмен доказал всем, что развивать в себе силу и построить красивое тело и не применяя специальных средств, традиционно используемых среди культуристов в свои программы тренировок. Просто нужно отойти от привычных понятий, обязывающий спортсменов есть много мяса и других продуктов, богатых белками для восстановления и насыщения энергии для тренировки.

Также эксклюзивность его техника заключается в том, что она не включает в себя изнурительные занятия с тяжелым железом.

Результаты программы Фрэнк Медрано, которые доказывают, что спортивное тело может развиться в любом возрасте, и не отчаиваться тех, кто считает, что уже поздно. Главное – желание и возможность быть найден. Так говорит автор программы.Немного истории

Когда Фрэнк был еще юн, он сделал прыжок с шестом в легкой атлетике. Потом, повзрослев, перестал заниматься спортом, и через несколько лет здоровье начало ухудшаться быстро пришла усталость, опухшие, слабость и вялость. Диета не помогла, это он начал рассказывать, психического и нравственного здоровья, снизилась самооценка.

Вот тогда спасение пришла в голову мысль, что нужно что-то менять в жизни, и Фрэнк Медрано, он решил действовать.

Знакомство с некоторыми методами, он выбрал эластичный – специальных гимнастических упражнений, рассчитанных на проработку суставов и мышц исключительно с весом собственного тела. Этот зал позволяет заниматься в любом месте и в любое время, поскольку не требует специальных приспособлений. Она имеет удобную возможность эффективного использования своего времени и контроля проведения занятий.

Постановка и перевод достижение малых целей удалось медленно, чтобы реализовать желание создать идеальное тело. Сыграло свою роль и мотивация – ежедневное созерцание прогресс тренировки толкнул к движению вперед и дал уверенность в собственных силах.Постулаты программы

Для того, чтобы получить желаемые результаты, как и в других методах, в программу тренировок Фрэнка Медрано необходимо строго соблюдать перечень определенных правил. Мы не должны бояться их мало, и они понятны всем, даже начинающим трейдерам.

Для того, чтобы получить результаты, нужно соблюдать всего три пункта:Регулярные занятия. Это самое главное. Несоблюдение этого правила приведет к слабой заключение пожаротушения и мотивации. В этом случае мысль самосовершенствования тела большинство оставляет. И наоборот, систематические тренировки, результаты видны они идут к цели более активно.Питание по правилам. Для полной занятости, не могут привести к сбоя в организме, нужно есть. Это абсолютно необходимо, что должно быть мясо, отлично подходит для вегетарианской диеты, которой придерживается сам Фрэнк Медрано. Сила этого метода является здоровым и полным, что позволяет организму быть в норме.Тренировки с интервалами. Высокая интенсивность, укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обменные процессы, эффективно сжигает жиры и повышает выносливость. Это дополнительная мотивация для спортсмена.Особенность тренировки

Особенности обучения техники основаны на использовании иностранцев. Этот метод не предусматривает использования инструментов или инвентаря. Как объясняет Фрэнк Медрано, вес собственного тела, нагрузки на эти упражнения. Многим может показаться, что это совершенно об этом понятия и неэффективная программа. Но факт в том, что уже после первой тренировки, вы можете посмотреть результаты – повысить выносливость и увеличить силу.

Упражнения инопланетян полезны не только в методе Франка, но и просто в повседневной жизни или в качестве дополнительных мероприятий в других видах спорта. Они направлены на полную обработку всех групп мышц и не повреждают суставы. Комплекс включает такие упражнения, как выпады, приседания, различные прыжки, отжимания и подтягивания.

Определенное время дня, чтобы практиковать технику не планируется – можно выполнить в любое время в подходящем месте, составил индивидуальную программу.Где смотреть и учиться?

Начать курс один раз может любой желающий. Для их проведения не требуется наличие партнера, чтобы гарантировать безопасность или помощь в презентации инвентаризации.

Во время тренировки вы можете воспользоваться содержание в готовности объекты и вспомогательные устройства – скамейки, бар, стулья или вернемся и. Они помогут вам сохранить равновесие или дать дополнительные нагрузки.

Их тренировки Фрэнка Медрано предпочитает записывать видео и рекламных роликов ставит специально организованный канал в сети, куда может попасть любой, кто заинтересован. Эти уроки идеально подходят в качестве методического руководства. До недавнего времени, его видео были достоянием общественности, и теперь на веб-сайте организована их продажа.

Но тот же автор отмечает, что занятия не мешают ему время от времени, тренажерный зал и тренировать отдельные мышцы, вес.Как это началось?

Сейчас это выглядит удивительно, и многих удивляет, что Фрэнку удалось достичь таких потрясающих результатов, будучи вегетарианцем, что не удалось накачать свое тело без использования мясных блюд.

Но, как известно, до тридцати лет вел нормальный образ жизни и питается, как и все люди вокруг него. Все изменилось, когда она приняла решение серьезно заняться спортом.

Фрэнк Медрано спрашивали совета у своих друзей – культуристов, что ему сказали, нюансов перехода на растительное питание и влияние такого режима на организм. И о том, какие правила необходимо соблюдать, чтобы не навредить себе.

После короткого периода времени после начала тренировок появились первые результаты положительных изменений в здоровье, уменьшилось время, чтобы восстановить силы, ушла усталость, повысился уровень энергии.

Услышав такие изменения, после трех месяцев Фрэнк с друзьями-единомышленниками создает свою команду Vegan Calisthen-Х, который принимает решение распространять здоровую вегетарианскую еду в среде профессиональных спортсменов.Почему вегетарианство?

Фрэнк медрано первоначально занимался в тренажерном зале, а потом страсть его жизни была крайняя гимнастика – мышечной и массы. Питание в этот период был нормальный. Затем его внимание привлекла одна пара друзей, что они выдающиеся физические данные и невероятной силой, но они были веганы. Такое положение дел расстроило и заставило меня задуматься.

Веганство – является одной из форм вегетарианства, в которых полностью запрещено употребление мяса в любом его виде.

После того, как Фрэнк собрал необходимую информацию, решила попробовать тоже этот формат питания. Я очень хочу перевести свою жизнь на новый уровень. Изначально он работал, не все, были срывы, диеты-это нормальная вегетарианская с редкой потребление куриного мяса и яиц.

Через пару недель стали видны положительные сдвиги, власть, ушла тяжесть, увеличивается скорость движения. Это укрепило в мысли, что не может остановиться и должен идти вперед.

Следующим шагом был полный отказ от молочных продуктов и мяса птицы. Помимо этого Фрэнк начал практиковать ненасилие над животными, который укрепил его пути. Он стал вегетарианцем.Диета для Фрэнка

Питания в системе Фрэнк Медрано, фотографию, которая будет представлена в этой статье, играет главную роль. Пища должна быть чистой, домашней, для того, чтобы четко определить, что входит в тело.

Основные продукты, которые автор методологии ест, являются следующие:макароны и лапша;различные виды орехов;фасоль и чечевица;грибы, кориандр, шпинат;рис;фрукты и овощные блюда;миндальное молоко;арахисовое масло (арахис), кокоса и оливок;овсянка;хлеб из цельной пшеницы.Советы от профи по питанию

Фрэнк Медрано, печати, которые удивляются и завидуют даже самые великие спортсмены, дает всем желающим советы и рекомендации в питании.

Основными из них являются следующие:Переход к вегетарианской системе питания, и тем более, на веганство, нужно осуществлять постепенно. Отказаться от привычных продуктов должен быть постепенным, пытаясь заменить их растительной пищей похож витамин содержание.Не должно быть морально наказать в случае срывов, которые неизбежны. Это, конечно, до тех пор, пока тело не адаптируется к новому стилю питания и мыслей, что приведет к отсутствию тяги заражен продуктов.Нужно составить план питания и список тех продуктов, которые подходят конкретного спортсмена. Кроме того, необходимо выяснить, какие блюда приготовить и как они должны быть питательными, привлекательным и аппетитным.

Таким образом, они могут ожидать подводные камни – сомнения, сопротивление друзей и родственников, которые будут удерживать от принятия такого решения, и утверждать, что здоровье от этого будет только хуже.

Совет, как преодолеть трудности в этом плане является движение к конечной цели, понимание полезности такой диеты, и что только целенаправленные действия даст положительный результат.Советы для начинающих по адаптации

Многие начинающие спортсмены, которые хотят участвовать в этой системе, просят и им это удастся? Отвечая на эти вопросы, Фрэнк Медрано, рост мышечной массы, что произошла постепенно в течение некоторого времени, следует обратить внимание на отдых.

Тех, кто начинает заниматься спортом, гораздо медленнее проходят процессы восстановления и адаптации к нагрузкам. Таким образом, на начальном этапе следует подходить индивидуально, определяя, с грузом может оказывать конкретного спортсмена.

Общие рекомендации таковы, что:тренировки должны проходить три-четыре раза в неделю;между занятиями необходимо делать перерыв в один день;если организм не может восстановить, поэтому нужно сократить количество упражнений или повторений;количество повторений и вес вес нужно увеличивать постепенно;для того, чтобы каждый день, проработать определенные группы мышц.

В качестве дополнительной нагрузки для выполнения обновления на бицепс, приседания и выпады, становая тяга, могут служить гантели и штанги.

После каждой тренировки необходимо добавить бег на дистанцию до ста метров. Это помогает быстрее сжигать жиры и способствует росту мышечной ткани с помощью гормональных выбросов.Расписание на первые три дня

Так как программа тренировок Фрэнка Медрано предусматривает разработку мышечных групп, в праздничные дни, необходимо принять во внимание, является планирование.

В течение первых трех дней, и это:В понедельник – бег, чтобы грудные мышцы и трицепс: подходы ста пятидесяти отжиманий, соответственно, с изменением постановки рук, чт гантелями на скамье, хорошее и штрих.Вторник – тренировка мышц спины: тридцать повторений, выходы силой, подтягивания с прямым и обратным розетки пятьдесят и сто повторений, соответственно, тяга гантелей и пуловер пять подходов для каждого вида упражнения. Затем снова pull-up (пятьдесят повторений) и выходной мощности (десять повторений).Окружающая среда – изучение мышцы плеча: сто отжиманий, жим гантелей стоя, поднятие тяжестей в руке и обновления в части с наклоном тела (пять подходов по двенадцать повторений).Порядок занятий во второй я думала,

В зависимости от метода Фрэнк Медрано, в случае медленного восстановления организма на четвертый день стоит сделать перерыв на один день, а затем продолжить.

Кто не нуждается, продолжать занятия дальше:Четверг – работа трицепсы и бицепсы: тридцать выходы силой, пятьдесят подтягиваний в обратном направлении ворот, подъем на бицепс, штангой, гантелями большого сжатия (все упражнения по пять подходов). Потом отжимания на брусьях и обычные отжимания (для сто повторений).В пятницу – тренировка ножных мышц: приседания с выпадом и гантели для четырех подходов, сотни самолетов, приседания, четыре подхода по двенадцать повторений приседания на одной ноге, становая тяга на прямые ноги и подъем на носки (четыре подхода по двенадцать повторений).В субботу общая studio: сто подтягиваний и столько же отжиманий, бег на сто метров десять в номер побежал, по сто упражнений на пресс и отжиманий на брусьях, пятьдесят выходов с силой.

Кроме того, на каждой тренировке вы можете интегрировать изучение мышц брюшного пресса и подъемы ног в висе.Преимущества эластичных

Перед другими программами тренировок, эластичный, имеет неоспоримые преимущества.

Они состоят в том, что на практике используется только собственное тело, упражнения можно выполнять где угодно и сколько угодно. Этого достаточно, чтобы улучшить здоровье и трансформации формы тела. Кроме того, вы можете применить то, что легко найти, и могут служить в качестве пули: стулья, ящики, бочки, трапеции.

Заниматься этим видом спорта могут люди обоих полов и любого возраста.

Главное-это иметь цель и упорство, чтобы достичь этой цели.

( подробнее )

Ружье МЦ 21-12

МС-21-это одноствольное охотничье ружье, предназначенное для коммерческой и любительской охоты. Многие люди используют МТС дробовик для охоты. Существует большое количество негативных отзывов о МЦ 21-12. Комментарии иногда говорят о ненадежности такого устройства, но она все еще имеет своих почитателей. Модель 21-12 была первая Отечественная машина. Это одноствольного гладкоствольного оружия, автоматика которого использует энергию при ударе. Он отличается от других полуавтоматических ружей, которые в принципе своего действия, инерции и удаления пороховых газов.

Первый выпуск орудия был проведен в 1958 году, но конструктивно полученная в результате модель не была чем-то новым – скорее всего, пистолет выполнен на основе Браунинг авто-5. Конечно, при проектировании, модель претерпела очень большие изменения, как внутри, так и снаружи. В течение нескольких лет он был выпущен только в коробочной версии и в 1965 году, после того, как производство было перенесено на Тульском заводе, был предоставлен способ производства. Производство оружия осуществляется в современных дней. Преимущества МТС красивый внешний вид; приемник сталь; массивный длинный ствол, который сужается до 1 мм; не слишком тяжелый вес. стоимость вполне приемлема для ружья МЦ 21-12. Цена составляет около 10000-20000 рублей за силы оружия.

Все вышеперечисленные преимущества большое влияние на поиск работы ружье МЦ 21-12. Он имеет небольшую емкость, даже если использовать мощные патроны, и нанесите резкий, бороться кучи, которая не уступает даже самых известных марок иностранного оружия.

Недостатки

Основными недостатками являются неправильная эксплуатация. Именно поэтому оружие и имеет много негативных отзывов.

В стадии разработки, многие из оригинальных механизмов от Браунинг был заменен на более простой, поскольку наследие вышел слишком сложным для копирования. Впоследствии это сказалось на надежности. МЦ 21-12 очень чувствительна к качеству боеприпасов, а именно в случаях, калибровки, поэтому необходимо найти соответствующую смазку в зависимости от сезона. Не лучший вариант для первой винтовки

МС 12-это довольно мощное и надежное оружие, которое подходит для различных видов охоты, где вы должны применить дополнительную дозу, например, во время охоты на гусей, уток, лосей или волков, и так далее. Конечно, пистолет не стоит покупать в качестве своего первого оружия, потому что это довольно сложно оперировать. Но для опытного охотника идеально подходят. Даже если вы любите оружие, то это явно не для начинающих. Сможете правильно ухаживать за ней и, если надо, отремонтировать только опытным людям. Чтобы понять, можно ли купить ружье начинающему, всегда можно зайти на форум Арсенала на МЦ 21-12. Советы бывалых поможет ответить на многие вопросы.

Если вы выполняете некоторые из публикаций об этом виде оружия, необходимо прислушиваться к рекомендациям, которые там оставляют. Говорят, что все оружие, производимое в ' 89, будет отличаться гораздо лучше по качеству и надежности, а современный взять без пробных атак очень ненадежен. Конечно, в магазине нет никакого способа, чтобы сделать такое нападение, и поэтому мы можем сказать, что в этом случае, покупка "кота в мешке". Чтобы начать приобретать необходимый опыт, чтобы быть в состоянии справиться с этим типом оружия.

Кроме того, чтобы получить некоторые запасные части должны попробовать или даже обращаться к помощи токаря. Не самый простой в эксплуатации ружье МЦ 21-12. Части довольно редки. Описание механизмов

Пистолет-пулемет по принципу отдачи с длинным ходом ствола. Ствол съемный и подвижный. Ребра вентилируются. Скважина хорошо и качественно хром. Запирание ствола производится при помощи расположенного на весла раме ушки, которые вставляются в отверстие хвостовика ствола. Спусковой механизм имеет встроенный механизм, который смонтирован на отдельном основании и предназначен для производства только одного выстрела.

Корпус картриджа извлекается после выстрела при движении ствола в переднее положение. Конструкции способны предотвратить выстрел, если затвор в ствол не заперт. Для предотвращения случайного выстрела, установить выключатель, который имеет рычажный Тип, это повлияет на курок.

Кровать изготавливается из бука или ореха, имеет выступами для руки и под щеку. Цевье выполнена съемной и фиксируется в автомастерской при помощи гайки, которая имеет форму колпака. Магазин имеет трубчатую форму, он гранату, способного вместить четырех раундов. Когда вы стрельба из гладкоствольного оружия МЦ 21-12, патрон подается из магазина в автоматической камере ствола, в этот момент затвор перемещается в переднее положение. Чтобы сделать следующий выстрел, нажать на спусковой крючок.

Чтобы отключить поставки патрон из магазина, созданные отсечения. Порядок пребывания затвор перевести в переднее положение с тыла, надо нажать кнопку управления.

Все внешние металлические детали деталями украшен с помощью плоскостной орнаментики. Если покупатель покупает пистолет сувенир или часть производства, тогда будет более тщательной отделки. Она будет отличаться высокой художественной ручной гравировкой, а на наружных поверхностях деталей будет ручная чеканка. Художники делают очень красивые рисунки на МЦ 21-12. Фото подтверждает это.

МЦ 21-12: особенности Калибр - 12 мм. Длина ствола 750 мм, а камеры составляет 70 мм. Общая длина равна 1285 мм. Дульное сужение 1 мм. Усилие, которое должно быть применено при спуске 1.75-2.5 кг. Гарантия, достигнутого в осуществлении 6500 выстрелов. Пистолет вес - 3.4 кг. при подключении резиновый затыльник, она будет меняться до 3,7 кг. Магазин вмещает 4 патрона плюс один в стволе.

Все пушки следовать: контроль за рукав, необходимо проверить vhodnosti в патронник; кольцо давит на картридж; расчет, который используется для разборки и сборки; паспорт, который имеет все характеристики устройства, порядка разборки и сборки, а также правилам обслуживания и свидетельство о том, что были учтены технический осмотр пистолета. Принцип работы

Когда он стреляет, ствол будет в Соединенном состоянии с затвором в переднем положении. Давление пороховых газов передается через гильзу на затвор и ствол, отчетность движения в поле. Сзади ствола и затвора начинается в тот момент, когда движение снаряда в ствол. При движении ствола и болт в заднюю сторону, курок взведен и пружина сжимается.

Движение ствола и болт в передней, за счет воздействия пружины. При начальном движении затвора останавливается из-за удержания рычага глушитель, а ствол продолжает двигаться вперед. Затвор и ствол начинают разблокироваться и отпирание ствола. Ствол будет двигаться вперед без затвора, и это движение отражает гильзу из коробки и подключении механизма подачи патрона, который идет на лотке. Картридж будет двигаться из-за воздействия пружины магазина. Активированный действием возвратной пружины затвор перемещается вперед, при котором лоток подается вверх и посылает патрон в патронник, а затем происходит втягивание лотка супрессоров, что приводит к запирания канала ствола.

Когда следующий выстрел, весь цикл повторяется снова. После того, как все патроны в магазине потратил, то затвор останется в заднем положении. Правила обращения с оружием

Каждый человек в своем доме имеет оружие, должны ознакомиться с правилами эксплуатации и имеют специальные справочники по содержанию пистолет. В любом случае, вы можете не просто купить ружье и пойти на охоту, не зная всех правил. В противном случае это приведет к серьезным последствиям, возможно даже роковые.

Охотник должен в идеале знать устройство своего оружия, взаимодействия всех его частей, а также Главного управления при зарядке, обжига и разгрузки. Игрушка, конечно, нельзя назвать МЦ 21-12. Фотографии и видео, которые находятся в общественном достоянии, чтобы подтвердить это. Именно поэтому перед покупкой следует ознакомиться с правилами использования.

Ежедневно нужно проверять чистоту ствола, затвора, камеры, и другие части. Перед съемкой убедитесь, что ствол без смазки и не должно быть в камере. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы в ствол попал снег, песок или мелкие частицы другого происхождения, которые могут попасть внутрь.

Вы никогда не сможете проверить целостность и исправность оружия вручную, без стрельбы с применением патронов. Чтобы проверить оборудование, вам нужно иметь картридж с отработанным праймеры, которые не имеют внутри порошок. Этот вид макета.

Если есть пропуски зажигания, невозможно открыть затвор на несколько секунд, как он может все еще быть расстреляны. Когда вы снимите патрон, который дал осечку, проявляйте особую осторожность.

Если произошел отказ или заметили неисправность пистолета, или заметили какие-либо трещины, то вы должны немедленно прекратить съемку, пока вы не устраните все поломки.

Когда съемка закончена, нужно оружие, чтобы обезвредить, и убедитесь, что патрон не в патроннике. Стоит также приучить себя, что когда вы начинаете съемки, нужно сделать такую же проверку.

После сборки, всегда проверяйте свое оружие МЦ 21-12, разделение подвижных частей назад, и удерживайте их рукой при возвращении в переднее положение, и производить плавный курок. Всегда избежать простоя курок и не выполняют разборку, если это абсолютно необходимо. Правильный уход за пистолет

Очистка, осмотр и смазка должны проводиться сразу после того, как съемки проходили. Для того чтобы собрать и демонтировать средство необходимо в определенной последовательности, которая указана в паспорте. В то же время избежать слишком больших усилий или оборудования влияние.

Чистка, смазка или очистка ствола от патронника. Смазки и чистки канала ствола, повторите для второй, и в любом случае на третий день после последнего выстрела. После чистки осмотрите ткань, с плотным курсом прошли сквозь отверстие. В идеале, это не должно быть сажи или eventsevery.

Когда увольняют, часть пороховых газов попадает в коробку, и, следовательно, должны быть тщательно очищены этот пункт. Для очистки пазов, необходимо использовать деревянные палочки, делая их профиль.

Смазки и чистки оружия, которое хранится без применения, нужно делать примерно раз в несколько месяцев. Если оружие долгое время не используется, должна быть произведена консервация. Смазка на частях всегда наносите тонким слоем. Поверхность должна блестеть от применяемой смазки. Для этого отрезок мягкой и чистой тряпкой, смоченной смазкой, плотно сжать и протереть поверхность. Если слишком много смазки, это может привести к отказам при стрельбе. Смазка может спрятаться в отверстие под спусковую нападающий, и это часто вызывает осечку.

Если вы охотитесь во влажной среде в дождливую погоду или вблизи побережья, смазка и чистка проводится ежедневно, независимо от того, сделан укол или нет.

Svintsovo ствола должны быть удалены с помощью металлической щетки, которая сильно пропитана маслом. Если есть копоть в стволе, ее размягчения мыльной водой или раствором каустической соды. Если нет масла РЖ, потом чистку и промывку производят обычные щелочные масла.

В любом случае при чистке не останавливаться дульную часть ствола пополам. Это потому, что шомпол, как поршень насоса, когда Вы зарегистрируетесь в состоянии тянуть с пола всю пыль, крошки или песка. Именно поэтому пол нужно заключать, например, ненужного журнала или газеты.

Если нет свежей ржавчины, вы должны удалить его в конце деревянной палочки или обычной салфеткой, смоченной маслом РЖ или щелочной. Для размягчения ржавчины, смочите тряпку в масле, а затем положить ткань на больное место и держать около 10 часов.

Если вы выходите на охоту в холодную погоду, то сначала надо дать пистолет время, чтобы согреться после того, как температура холодной комнате, а затем приступить к чистке. Транспортировка и хранение

Ружье должно перевозиться только в специальных случаях. И также желательно, чтобы отсоединить ствол, может повредить его во время транспортировки, что приводит к ряду проблем.

Ни в коем случае нельзя допускать падения оружия. Для предотвращения механических повреждений, рекомендуется применять меры предосторожности. Убедитесь, что пистолет не подвергается действию различных природных осадков. Желательно починить оружие с веревкой при принятии его к перевозке.

Вы всегда должны хранить оружие в очищенном состоянии, и она должна быть хорошо смазана. Триггер всегда должны быть в опущенном состоянии во время хранения. Лучше, если ствол будет отключен.

Помещение для хранения должно быть хорошо отапливаемое, с температурой ниже 10 градусов по Цельсию. Патроны для МЦ 21-12

Производитель допускает стрельбу патронами, которые имеют стандартный Тип охоты. Заводские опции обычно изготавливают с бумажной или пластмассовой гильзы. Если самостоятельно снаряжать патроны дома, всегда проверяйте рукавом для рукавом контроля, и обратить особое внимание на длину и диаметр фланца. Это будут очень разные, должны быть немедленно отброшены.

Выстрел и порошок взвешивали на обычных весах, гильзы и пыжи подбирают одинакового веса и размера. Не спешите увеличивать вес порохового заряда, если есть частичный откат подвижной части пистолета. В первую очередь надо бороться с жиром, убедитесь, что нет никаких пробелов.

В любом случае, не берем в охотничье ружье МЦ 21-12 спортивных патронов, которые предназначены только для стендовых ружей. Такие картриджи способны развивать Максимальное давление пороховых газов намного выше, чем допустимо для МЦ 21-12. Проблема оружия

Часто возникает ситуация, когда выстрел, подвижные части совершили цикл назначают, гильза вылетела из коробки через боковое окно, но очередной патрон не попал на свое место и просто вывалился на землю. Охотник в этот момент нажать пальцем на курок, чтобы сделать следующий выстрел, но он просто не следовать. Для устранения такой неисправности, необходимо изучить все части оружия.

Патрон из магазина попадет в нижнее окно коробки, только если в лотке находится в поднятом положении. Следующий патрон выйдет из магазина, когда пистолет отключается остановки патрона, т. е. в случае, когда ствол находится в переднем положении пришла без задержек. Чак должен попасть в лотке, и он мог только дергать затвор. В такой ситуации, получается, что затвор запирается со стволом нормально, но слишком рано от руки фидер.

Охотники часто сталкиваются с еще одной неприятной ситуацией. Выстрел сделан, но корпус застрял в патроннике и следующий патрон из магазина поднялся с лотком на линию досылания и затвор при движении вперед уперся этот патрон, а он, в свою очередь, в оболочке, которая не смогла выйти из палаты. Основной причиной этого осложнения является несоответствие стандартам фланцы и гильзы, а также некалиброванный патрон.

Обычно... ( подробнее )

Спортивные плоские конструкции и их характеристики

Какие вещи с незапамятных времен волнует человека? Не много. И одна из них-это восхищение высотами человеческого Духа, сила и красота его тела. Есть конкретные области нашей жизни, в которой эти качества выражены особенно ярко. Это спорт. Она позволяет человеку выйти за рамки своих обычных возможностей. Не удивительно, что древние греки, которые построили спортивных мероприятий, в степени их культуры, и они дали мне весь мир, так любимый всеми, Олимпийские игры, мне сказали, что помогают каждый из нас знает о себе сам.

И сегодня, эта сфера не потеряла своей актуальности. Именно поэтому ученые всего мира продолжают работать над совершенствованием специальных костюмов и снарядов, конструируют, высокая скорость гоночных автомобилей и т. д. Все это используется на различные виды спорта, и не только теми, кто посвятил скульптура учиться всю свою жизнь, но и думают, что физические нагрузки-отличный способ здоровья. Немного истории

Исследователи получили материальные свидетельства, подтверждающие тот факт, что люди по-прежнему родового общества, обучали детей, работает и совершенствуется в нем. Кроме того, они соревновались в я должен был в цель, в движениях и в снег, и гребли, а также в борьбе.

Для этого люди используют на открытой местности, пещер и специальных строительных. Этот тип структуры, археологи нашли на территории государств, расположенных в Южной Америке, на Ближнем Востоке, в Египте и Индии.

С развитием общества физическая культура параллельно с практикой в судьбу, стала приобретать драматический характер. Это дало толчок для строительства специальных арен для многочисленных зрителей. Также возникла потребность и в местах, оборудованных для тренировок.

Археологические раскопки в Греции подтвердили тот факт, что еще в 8 веке до н. э. в культурные центры этого государства были целые комплексы, в которых находились не только стадионы и места, где тренировались спортсмены, но и мы сможем.

Необходимость расширения и совершенствования спортивного возник после того, как были проведены первые Олимпийские игры. Эти соревнования состоялись в 776 году до н. э. Для его реализации было создано пространство, чтобы прыгать и площадки для борьбы и бросков. Последние древние Олимпийские игры проводились в год 394. c. Решение о ее возрождении было принято только в 1894 г.

После долгого спада начался бум, и строительство спортивных сооружений.

В нашей стране большое количество самых простых из них, которые представляют футбольные поля, баскетбольные и т. д., особенно быстро появились после Октябрьской революции. Этот тип структур нужно, чтобы сделать большую армию спортсменов. Они были, без больших трибун, сложных конструкций и дорогих оград.

Во второй половине 20-го века в СССР широко модели конструкции. Сооружений возведены в массы, с последним строительных материалов. Много было открыто и на площадках, где проводятся занятия по гимнастике. Для нужд спорта, построены целые комплексы и бассейны, легкоатлетические манежи и просторные дворцы для соревнований и тренировок. Классификация

Под спортивный понимают, особенно со строительством, что дает возможность проведения тренировочного процесса, соревнований, физкультурно-оздоровительная работы и т. д. И это место (места) его размер должен соответствовать строительным нормам и правилам, которые разработаны для спортивных сооружений. Целью их являются: демонстрация спортивно-определенные); физкультурно-оздоровительные (для классов населения); учебно-деньги как.

На основе архитектуры, планирования особенностей, спортивные сооружения подразделяются на адаптированные и специально построенные. На основе спецификации их также подразделяют на автономные и встроенные.

-Конструктивный и архитектурный точит характеристики различают плоские спортивные сооружения и объема. Последний из них носят внутри зданий, как Дворцы спорта и спортзалы, манежи и бассейны. Плоские спортивные сооружения открытые знает дорожки и футбольные поля, горнолыжные склоны и лыжные трассы и т. д.

Мощность все здания и места для проведения тренировок и соревнований делятся на: индивидуальные, которые предназначены только для определенного вида спорта (футбольные поля, бассейны с напитком, специализированные лекции и т. д.); комплексы, в которых находится несколько зданий или помещений, где могут проводиться различные по своей природе, конкурсы на силу, ловкость и выносливость.

Есть также открытые и крытые сооружения, которые отличаются между собой из-за учительницы, воздух как дизайн.

Рассмотрим более подробно упомянутые плоские для занятий спортом. Правила проектирования

На сегодняшний день разработаны sp берегах спортивных сооружений. Это свод правил, направленный на проектирование полей и физкультурно-досуговых площадок, используемых в летнее время. Все они используются для организованных и индивидуальных занятий для любой категории населения.

Разработанные в СП открытых берегах физкультурно-спортивных сооружений-параметры места проведения соревнований и размера зоны безопасности, зоны игры соответствуют нормам, установленным для определенных видов соревнований. В этой связи, являются обязательными технологическими требованиями.

Открытые плоские физкультурно-спортивные сооружения имеют параметры, которые позволяют размещать на своей территории группами необходимых помещений. , Которые приводятся в справочнике.

Положения настоящего документа используются, чтобы определить количество студентов. Они необходимы также для расчета части оборудования, которые предполагается разместить в подсобных помещениях. Им служат лучше и раздевалки, туалеты и душевые, инвентарные Ведомости и т. д. Правильный разработке стандартов в строительстве берегах спортивных сооружений позволит сделать их более удобными и полный пакет для работы. Игровые зоны

Эти плоские физкультурно-спортивные сооружения оснащены с расположением их продольных осей север-Юг. Может быть небольшое отклонение, которое не должно превышать 15% в любую из сторон.

Игры, как плоские спортивные сооружения - что это такое? Это все в комплексе. Он размещается на нескольких сайтах, каждый из которых предназначен для игры одного типа. Не более одной трети свободного доступа берегах удобства для занятий спортом, можно положить в зависимости от продольной осей, ориентированных в направлении Восток-Запад.

Если площадки находятся в районах, застроенных очень высокие здания, вам необходимо разместить в Восточной части дома, ориентируясь экваториально. Это не позволит солнцу, чтобы предотвратить, которые проводят здесь тренировки или соревнования в любое время дня. Площадки для игры в бадминтон

Такие спортивные плоские конструкции могут иметь различные размеры. Для игрока, на которые приходится 13,4х5,18 м, а для парной – 13,4х6,1 м. При этом предусматривается зона безопасности шириной более 1 м. В этих центрах, не должно быть никаких предметов или опасных препятствий для игроков.

Основная команда для подобных спортивных берегах сооружений-это пара кронштейнов, между которыми натянуты сетки, имеющие размер 6,1х0,75 м. Баскетбольная площадка

То, что это - плоские спортивные сооружения? В данном случае, это пространство, в котором располагается игровое поле. Их размеры могут находиться в пределах 24х13 м 28х15 м. Подобное Открытое сооружение не предназначено для проведения спортивных мероприятий. Используется только для тренировок.

Оборудование игровой площадки служат баскетбольные щиты, расположенные в конструкции. Их располагают на расстоянии более 0,4 м от линии границы и защищают протектор для обеспечения безопасности учащихся. Пляжный волейбол

Такое Открытое плоскостное спортивное сооружение включает в себя прямоугольное поле, размер которого составляет 18х9 м. Этот участок должен быть ограничен лицевыми и боковыми линиями.

Если площадки предназначены для выполнения в них больших тренировок и соревнований, для команды учителей определяется максимальная ширина полотна, находится за пределами игрового поля.

Если игры проводятся по упрощенным правилам, что позволило уменьшить размер поля. В каждом случае, эти изменения в настоящее время ведутся переговоры с проектировщиками и с Комитетом по спорту.

Оборудование для волейбола - сетку, длина которой составляет 9,5 м и шириной 1 м, как правило, на веревке, расположенный между двумя стойками. Верхний край сетки может быть установлен на различных высотах, в зависимости от пола и возраста игроков. Их минимальные значения остаются в пределах 2,1 м, а максимальный-2,43 м Стойки выполняются из любого жесткого и прочного материала круглого сечения. Площадки для гандбола

Такое плоскостное сооружение состоит из игрового поля, размеры которого составляют 40х20 м. Этот участок ограничен лицевыми и боковыми линиями шириной 0,05 м.

На площадке должны быть две двери. Устанавливаются возле внешней границы лица линии. Дверь находятся на равном расстоянии от углов поля. Если они соответствуют или стационарные или переносные. Площадки для города

Это плоскостное сооружение? Это прямоугольное поле шириной от 12 до 15 метров и длиной от 26 до 30 метров. В его составе находятся заранее размеченные "города" и "пригороды". Есть здесь "законы" и "Польша".

"Город" и "пригороды" помечаются краской, проводя линии шириной 0,02-0,03 м, "Законы" с "Polonia" используются из-за боковой и лицевой линий из деревянных планок, которые могут выступать над уровнем поверхности площадки (0,02-0,03 м).

Внутри участка вдоль его границы устанавливаются банки, в которых находятся участники. Места для зрителей находятся за барьером. Теннисные корты

Этот район называется корт. Он включает в себя прямоугольное поле, размер которого составляет 23,77х10,97 м.

Эта площадь предназначена для парной игры. Если выполнять простые упражнения, размер поля равен 23,77х8,23 м. Площадка корт ограничивают задними и боковыми линиями, а также свободными полосами, располагаемыми по периметру снаружи. Последние носят название "гонок". В середине площадки находится поперечной сетки. Пляжный футбол и волейбол

В этих играх, которые проводятся в песок, чтобы поле не существует жестких размеры. Как правило, области, 20х30 м, в том числе и в зоне безопасности. Для игры в волейбол, минимальный размер площадки-15х26 м., , вы можете играть в нее команды, которая состоит из двух или четырех человек. Все препятствия, а зрители должны находиться за пределами строительного песка.

Размечают поля посредством ленты, выполненной из синтетических материалов, шириной 5-8 см, имеет голубой цвет. Их закрепляют с помощью эластичных держателей экрана, кухни, заглубленным на 30 см.

Площадки для пляжного футбола и волейбола размещаются с целью проведения массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий, как правило, возле водоемов, посажены на территориях и в парках.

Для само-реализации физкультурно-оздоровительный занятий позволяет оборудовать площадки, без выполнить строительство вспомогательных помещений. При этом, рекомендуется санитарно-гигиенические устройства и буфеты, предназначены для посетителей, зоны отдыха или на пляже. Эксплуатация и содержание

Для подготовки игровых площадках соревнований и учебно-тренировочных занятий предусмотрена должность встречусь с занятий спортом. В его обязанности входит список заданий, выполнение которых способствует нормальному зон игры. Так, согласно должностной инструкции встречусь с занятий спортом, вам необходимо:

выровнять, полива и сделать разметку поверхности, баскетбол, волейбол, Гордон, выиграла и других площадок, теннисных кортов, футбольных полей, ипподромов, в секторе броски спортивных снарядов и прыжки, а также других участков, имеющих синтетический, важно, гербарий, парик и другое покрытие; выполнить стрижку, суд, запрещающие и укладка дерна на травяной поверхности игрового поля; производить удаление и смог корневой поросли, а также Москве, удалить сорняки, современный и украл поломанные участки игрового поля; выбрать органические или минеральные удобрения, внося в почву; подготовить базу для дорожек, поля и заливки катка; выполнять разметку, краситель и заполнение одеялом, беговых дорожек, полей для игры с шайбой, площадок для массового и фигурного катания, а также ухаживать за ними, держать их, исходя из погодных условий; может наросты и наплывы, расчистить снег на ледяные поля и заделывать в них трещины; определение скорости и быть путь нужны и формовочной машины при ее движении на площадке, взлетно-посадочной полосы и поля; сделать разметку и отремонтировать покрытие на футбольных полях, в сумку и Motorola, асфальт и Сьюзан-крон вещи цепей, предназначенных для проведения соревнований по мото-и автоспорту.

Помимо всех этих функций, руководство встречусь с спортивных сооружений планируется в выполнении их мелкий ремонт применяемого на складе оборудования, и с его Archive, а также очистки, назначенные к нему территорий, снега и мусора.

( подробнее )

Где находится ледовый дворец «Умка»? Какие спортивные услуги там предоставляют?

В такие виды спорта, как фигурное катание и хоккей, влюбиться раз и навсегда. Встать на коньки с 4 лет. На льду тренировки хорошо укрепляют иммунитет. Продолжение этими видами спорта, ребенок будет в хорошей физической форме, так как работа всех групп мышц. Кроме того, хорошее настроение после таких занятий гарантировано. Как известно, эмоциональная составляющая очень важна для здоровья человека.«Умка площади спортивного развития ребенка

Сегодня для детей есть много возможностей для занятий зимними видами спорта. Особенно, если это Москва. В статье рассматривается ледового дворца «Умка» арена спорт и развлечения льдом деятельности. Это учреждение работает спортивная школа № 1 для детей. Ее основная деятельность-это хоккей, фигурное катание, лыжные трассы. Кроме того, ледовый дворец «Умка» имеет в своем распоряжении конференц-залы для практики, танцы, теннис, боевые искусства и даже бассейн. На фигурное катание, можно водить детей с 4 лет, и в разделе хоккей в пять. Здесь можно подготовиться к соревнованию на лыжной гонке, организовывать и проводить спортивно-массовые мероприятия. Важно также, что ледовый дворец «Умка» дает возможность взять оборудование в аренду.

Соревнования проводятся на различных уровнях: от регионального до международного. Посещать залы для занятий спортом, вы можете не только в коллекциях, и купить подписку на время визита. Все устроено таким образом, что ледовый дворец «Умка» есть все необходимое для комфорта занятий: горячий душ, удобные раздевалки, хорошее оборудование.Школа

Здесь дети растут, хоккейный клуб «Белые медведи», которая насчитывает 10 команд игроков всех возрастов. Тренировки проводят спортсмены и наставники. Ребенок имеет все необходимое, чтобы раскрыть свой талант и привыкнуть к спортивной деятельности. Учась в этой школе, дети получают уникальную возможность начать строить свою спортивную карьеру. Спорт, который проводит ледовый дворец «Умка» (Москва), дает возможность хоккей в клубе, участвовать в престижных соревнованиях, таких как первенство Москвы и кубок Москвы.

На базе ледового дворца, есть также команда грозой, члены команды «Белые медведи». Это люди, которые имеют нарушения опорно-двигательного аппарата: с ампутацией голеностопного сустава, разной длины ноги (более 7 см), с диагнозом слабости мышечной активности в ногах и недостаток суставов. Эти спортсмены также принимают участие в Чемпионате России, Кубок Москвы и Чемпионат мира. Они имеют возможность конкурировать в паралимпийских играх. Кроме хоккея и фигурного катания, школа предоставляет возможность пройти курсы, теннис, боевые искусства, плавание и танцы. Вы можете обработать, заплатив только один раз обучение или покупка подписки.Где находится ледовый дворец «Умка»?

Адрес: улица левый берег, д. 12, к. 1. Если ехать на метро, ближайшая станция метро, от которой можно добраться до «Omc», «железнодорожный Вокзал». Если добираться наземным транспортом, то вам нужен автобус № 138, 270, и микроавтобус 138м и 701м.

Расписание курсов вы можете узнать на официальном сайте. Здесь вы также можете узнать состав тренеров и условия записи в спортивные группы. На сайте вы можете посмотреть видео и фотографии. Официальный сайт клуба дает вам возможность узнать всю информацию, вам нужно иметь для регистрации и вступления в клуб, а также взаимных визитов.

( подробнее )

Стадион "трудовые резервы" в Казани: описание, адреса

Спортивный комплекс «трудовые резервы» в Казани является одним из старейших стадионов в городе. Он был в 1962 году, а в середине двухтысячных переживает масштабную реконструкцию.

Услуги спортивного комплекса

На месте стадиона «Амкар» в Казани находятся: Стандартное футбольное поле; поле для мини-футбола; коньки и хоккейная коробка; 2 открытые теннисные корты.

Рядом со стадионом есть парк имени Горького находится. Он идеально подходит для езды на велосипеде или катание на роликах в теплое время года, а зимой для катания на лыжах. Прокат роликов и велосипедов открыт в парке с мая по сентябрь. Зимой на «трудовой резерв» вы можете взять напрокат лыжи или коньки.

В патрон помещениях спортивных клубов. Комплекс включает в себя шесть залов: для гимнастики; большой и малый хореографические; кольцо; есть; Игр.

В административном здании спортивного комплекса находится зал для занятий боксом.

На территории спортивного комплекса «трудовые резервы» в Казани детской спортивной школы олимпийского резерва «Грация» и региональная спортивная детско-юношеская находятся.

Футбольные поля комплекса «трудовые резервы»

Стандартное футбольное поле с искусственным газоном зимой превращается в ледовую арену благодаря системе охлаждения. Летом на нем учащиеся детских спортивных школ занимаются.

Поле сертифицировано, имеет рекомендации ФИФА «2 звезды» и подходит для организации турниров по футболу. «Трудовые резервы» в Казани есть два футбольных поля: одно на территории комплекса, другой в парке имени Горького.

Поле для мини-футбола также имеет искусственное покрытие. Его комплекс оснащен раздевалками и душевыми. Это соревнования также можно арендовать для корпоративных или детских турниров. Хоккейная коробка и каток «трудовые резервы»

Комплекс «трудовые резервы» в Казани в зимний период предлагает всем желающим играть на коньках или хоккей.

Каток открыт в будние дни с 17.30 до 21.00 и в субботу, воскресенье и праздничные дни с 12.00 до 22.00.

На катке Прокат коньков, часто проводятся развлекательные программы, конкурсы работает.

Играть вы можете в будние дни с 17.00 до 20.00, а также в выходные или праздничные дни с 12.00 до 20.00. Также возможно предварительное бронирование хоккейные коробки, по всем вопросам в момент бронирования, отвечает дежурный администратор. Как добраться до комплекса

Спортивный комплекс «трудовые резервы» в Казани располагается по адресу: улица Николая Ершова, 7. Можно со станции метро "суконная Слобода" или «место Abdullah Тукая». Те, кто предпочитает наземный транспорт, можно на автобусе или троллейбусе до остановки «парк Горького».

«Амкар» - современный, многофункциональный спортивный комплекс с абонементов, как профессия, и есть возможность аренды спортивных залов для корпоративных мероприятий. И зимой, и летом Казани и местные жители могут провести весело и с пользой для здоровья время здесь, причем необязательно иметь свой спортивный инвентарь, то его всегда можно взять напрокат.

( подробнее )

Как построить электровелосипед своими руками за 30 минут?

Сегодня мы расскажем, реально ли сделать электро велосипед за 30 минут. Популярность этого надежного, компактного и легкого транспорта постоянно растет. В описанном ниже алгоритме ничего сложного. Мы обращаем особое внимание на возможность создания, складная конструкция. Такой инструмент будет в течение многих лет в случае, если меры безопасности. Преимущества

Знатоки утверждают, что если вы готовый набор для электровелосипеда, монтаж в 30 минут-это вполне возможно, достаточно разумно. Такое транспортное средство обладает массой преимуществ. На нем можно удобно передвигаться в городе, где много пробок. На аналогичные средства, не требуются права.

В этом случае, в котором также необходимость только функция зарядки для Электрик. Такое решение способствует поддержанию его владельца форму, поскольку мышечная сила.

Следует также отметить, что E-Bike можно дома, своими руками, чтобы не зависеть от рыночных цен и магазинов. Средняя агрегата может достигать 42 км в час. Вес составляет около 35 килограммов. Сделать Транспорт

Собрать электровелосипед за 30 минут – реальность даже для студентов. Но прежде чем начать собирать модель, следует определиться, как в итоге должен выглядеть и какие задачи будут назначены на эту перевозку. Можно приобрести специальный комплект для сборки электровелосипеда. Такой подход значительно упрощает всю работу.

Однако необходимый элемент стоит сам агрегат, utolschtschennuju раму должен. На них мы должны электромотора. Вы найдете необходимые компоненты и детали можно на рынках с техническим руководством, в специальных магазинах для изобретателей, блошиные рынки. Основные компоненты

Нам нужен двигатель 48 вольт, велосипед, способный выдержать. Кроме того, это будет свидетельствовать количество крепежных элементов и инструментов. И даже изобретательности.

Кроме того, необходимы: Крепления для двигателя, исполнение из нержавеющей стали; Консерванты; Переключатель; «Звездочка» на 66 и на 13 зубов; нож цепи; Дисковый тормоз типа (2 шт.); - Кислотных аккумуляторов для запуска системы электроснабжения; специальный контроллер, оснащенный программируемым управлением.

Затем меняя тормоза и колеса-вилка. E-может собрать велосипед своими руками за 30 минут, но начинать следует с передней вилкой. После этого установите двигатель, аккумулятор, сопротивление. Ремесленники предпочитают складной велосипед.

Такой инструмент в несколько секунд может варианта в грузовой, либо поместиться в багажник. Разборный вариант во многом удобнее, например, легкая транспортировка в лифте и уменьшает размер колес. Суть модификации сидеть Арсений рамки.

Она должна сварки соединяют узлы в двух местах. Они будут гайки с помощью специальных болтов, винтов и крыла. Порядок разборки агрегата занимает от одной до двух минут. Выбор двигателя

Если вы решили собрать электровелосипед своими руками за 30 минут, следует помнить, что такие средства требует соответствующего технического дополнения. Это позволяет облегчать мускульные усилия. Двигатель является самым важным элементом конструкции. Они могут быть выбраны в соответствии с необходимой силой тока и напряжения.

При этом мощность около 400 ватт должно, в этом случае можно достичь скорости 30 км в час, при условии, редукторы. Дальние путешествия также находится в пределах тридцати километров. Впрочем, последняя цифра, в зависимости от емкости аккумулятора.

Перед выбором модели баланс между мощностью и напряжением аккумулятора, а также соответствующие показатели двигателя учитывают. Рассмотрим эту зависимость на примере. Если двигатель на 12 вольт и 500 ватт, нужен аккумулятор, который имеет емкость сорока ампер в час. Допустимое число можно вычислить по закону Ома.

При хорошем уровне разрядки батареи может занять больше времени. В целях экономии электроэнергии целесообразно ускорить мышечную силу, при этом надо стоять на педалях. Такой подход экономит энергию на показатель-коэффициент 1,2. Лучше потратить заряд во время движения на сложных участках дороги. Например, путь по грунтовой дороге, возвышенности и холмы. Регулировка сопротивления

Собрать электровелосипед своими руками за 30 минут, стоит газ специальные ручки. Переменная вариант сопротивления дает возможность предложить, число оборотов двигателя и переключение скоростей. Сначала вы должны вычислить мощность переменного тока, а затем использовать соответствующий прибор с необходимым напряжением.

На ручке тормоза контакты для прерывания. Позиция у них всегда закрыт и ток течет через цепь. Одно нажатие на контакты обеспечивает замыкание и размыкание электрической цепи - двигатель разгоняется или останавливается. Стандартный набор включает в себя детали, как правило, необходимые для сборки отдельных.

Задача мастера – собрать их так, что двигатель был при нажатии на ручку тормоза. Для этого две алюминиевые диски взять. Устанавливают на подвижной части тормоза, а второй на тех, кто в покое.

Путем сварки превратить данную комбинацию в разрыв цепи в двигателе. Для этого используем кронштейны. Такое решение построение функциональной электрической тормоз обеспечивает. Последний штрих

Чтобы создать E-Bike ваши руки в течение 30 минут, понадобится знание некоторых законов физики. Пример: электрическая проводимость различных веществ и сопротивление материалов. Также имеет смысл закон Ома.

При правильном планировании можно заранее увидеть пробелы в создаваемой конструкции, а также причины возможных проблем или возможностей для последующей модификации. Структура электровелосипеде включает в себя следующие элементы: корпус, источник питания, батарея, переменный резистор, электродвигатель.

( подробнее )

"Барселона" или "Реал": кто лучший в футболе?

Современный футбольный мир давно разделился на тех, кто считает лучший игрок мира, Лионель Месси, и те, кто считают, что лучшим является Криштиану Роналду. Однако, если речь идет о футбольных клубах, здесь есть дебаты о том, кто лучше: «Барселона " или "Реал"?

Эти два испанских клуба в этот день, безусловно, являются сильнейшими в мире, однако, как выбрать, кто из двух сильнее? Чтобы сделать это, вы должны взглянуть на историю этих команд, и на их текущее состояние.

Итак, в этой статье будет рассмотрен вопрос о том, кто лучше Барселона или Реал Мадрид.Вход

Если вы хотите знать, что является лучшим, «Барселона» или «Реал», вы должны взглянуть на их успех на локальном и международном уровнях. Если говорить о местном уровне, два ключа турнира, это чемпионат Испании и Кубок Испании. Какие результаты удалось достичь в Испании, обе команды?

Чемпионат Испании

Real madrid в этот показатель не просто обходит «Барселону», «royal club» - это рекорд по числу выигранных титулов чемпиона Испании. Все на счет «сливочный» 33 победы, который впервые состоялся в 1932 году, а последний в 2017 году.

Если учесть текущие силы команды, лучше всего смотреть всей истории, и последних результатов, например, на новое тысячелетие. В течение этих десять-семь лет, "Реал" может выиграть шесть чемпионатов.

Что касается «Барселоны», то клуб не столь успешной, на протяжении всей истории своего существования, потому что он заработал гораздо меньше чемпионатов, а именно 24. Но, во-первых, стоит отметить, что первый трофей клуб выиграл в 1929 году, то есть три года, прежде чем "Реал". И во-вторых, «Барселона» в двадцать первом веке выиграл восемь чемпионатов, что на два больше, чем "Реал".

Как вы видите, если вы просто хотите знать, что лучше, Барселона или Реал, вы не можете сделать это, потому что команды примерно равные по силе в чемпионате Испании.Кубок Испании

Но чемпионат Испании-это не только ключ от турнира страны. И если учесть, Кубок Испании, то можно с уверенностью сказать, какая лучшая команда: «Барселона " или "Реал"? В этом противостоянии, победитель выходит каталонский клуб.

Если вы взгляните на историю "Реала", и вы будете поражены, потому что клуб выиграл не менее 19 кубков в своей истории. Но в течение тысячелетия, он сумел выиграть только два раза.

Что касается «Барселоны», сегодня он является владельцем рекорда по количеству Кубков Испании, так что эти трофеи команды из 29 частей. Более того, современность, каталонцы выиграли пять из этих трофеев, значительно больше, чем была способна победить "Реал". Таким образом, в кубке Испании, "барселона" в обход крем.

Стоит отметить, что лучшие матчи "Реал" - "Барселона" происходило именно в финалах кубков, так что если вы хотите увидеть настоящий футбол, вы должны пересмотреть эти матчи.Международные турниры

Обе команды выиграли много международных турниров, но не все из них были крупными. В этом случае, естественно, является Лига Чемпионов, самого престижного клубного турнира в мире. И в этом случае, "Реал" считается лучшей командой из пары "Реал" / "Барселона" не только лучшая команда Испании, но лучшей командой в мире.

Тот факт, что «королевский клуб» выиграл этот трофей до двенадцати раз – это абсолютный рекорд, и эта цифра других команд, очень далеко. Даже «Барселона» выиграла его пять раз, но это из-за того, что, на самом высоком уровне, клуб вышел только в девяностые годы, в то время как ровно половина трофеев, Реал выиграл до семидесяти лет.

Но что это? Здесь конкуренция очень плотная, но из него победителем «Реал мадрид», потому что он один трофей больше, чем «Барселона». Более того, после реформы, в результате Кубок Европейских Чемпионов превратился в Лигу Чемпионов, "Реал" стал первым клубом, который сумел защитить свой титул, - это выиграть два турнира подряд (в 2016 и 2017 году, соответственно).

В Лиге Чемпионов, вы, безусловно, имел возможность наблюдать это противостояние между двумя гигантами. Естественно, лучше всего смотреть футбол на этом уровне, что матч "Барселона" - "Реал", хорошего качества.В текущем сезоне

Ну, это время, чтобы посмотреть, как действуют эти команды на данный момент. На сегодняшний день «Барселона» находится на первом месте в чемпионате Испании, а "Реал" был далеко не самым приятным в начале сезона, так что он начал исправлять ситуацию и находится на четвертом месте.

В кубке обе команды одержали победы, и в Лиге Чемпионов с победы. У "Барселоны» добавил две ничьи, и "Реал" - ничья и поражение. Это довольно подробное сравнение команд "Реал Мадрид" и "Барселона". Лучшие моменты в истории клуба уже были описаны, поэтому самое время взглянуть на состав игроков.Состав

Из вратарей, можно сказать, что Штеген «Барселона» на голову сильнее, не собираешься "Реал". Что касается линии защиты, «Барселона» может похвастаться такими звездами, как Жерар Пике, Самуил Поставил Жорди Альба и Нельсон Семедо, в то время как "Реал" может встретиться с Серхио Поднял, Рафаэль настоящее имя, Даниэль, потому что я его и Марсело.

Полузащитник "Барселоны" сделал первые три из Серхио Бускетс, Иван Ракитич и Серхи Роберто, и Реал, как ее мать, Тони Кроос, Лука Модрич (кроме того, в этом сезоне новых высот, неожиданно между Isco).

Что касается линии нападения, то здесь «Барселона» потеряла не понравится, в котором был куплен Усман Дембеле. Она должна завершить звездную пару Лионель Месси и Луис Суарес. Реал мадрид даже более стабильной, так как бензин в атаке еще Криштиану Роналду, и позволяют ему Гарет Бейл и Карим Бензема.

( подробнее )

Тюнинг лодок - основные направления, аксессуары

Владелец маломерного лодки – мечта любого человека. Счастливчики, которым такая возможность, очень гордится своим ребенком и стараются всячески украсить его. Тюнинг Лодок – лучший способ-это ремесло доработать до совершенства, добавить индивидуальными свойствами, познаваемости во время пребывания на водоеме, да и, наконец, подчеркнуть ваш статус.

Есть владельцы, которые отдают лодку на доработку в мастерских, доверять свое детище в руки профессионалов, но и здесь не все проходит гладко, надо постичь немного в тематике, чтобы Тюнинг Лодок не стать жертвой мошенников, значительно увеличить стоимость ремонта, посмотреть неопытности владельца.

Пересмотреть до начала улучшения лодки должны бегать по выставкам, дизайн дизайн веб-сайтах или в глянцевых журналах, с мастерами обстоятельный разговор, выслушать и ваши предложения и знать конкретно вижу, что именно вы хотели бы в итоге.

Конечно, многое зависит от качества покрытия, типа катера. В этой статье мы рассмотрим как можно сделать Тюнинг Лодок из ПВХ алюминиевые машина, что относится к этому ремонту, виды и основные направления деятельности. Направление Доработок Первым делом, лодки хорошие ходовые характеристики корпуса судна должна. Некоторые владельцы хотят значительно мотор-цифровые характеристики катера улучшить, придать ей большую мобильность и высокая скорость возможности. Не будет лишним установка необходимых поездок в современных гаджетах. Улучшение внешнего вида: обновленный дизайн, как корпуса и внутренней начинки.

Если Тюнинг Лодок будут удочки для рыбалки, тогда многих приспособлений для рыбалки, спиннинги, для облегчения рыбак свою деятельность вылова и доставки рыбы на берег. Если на катере соседних помещения, войдут тюнинг стоять в помещении, а также преобразование каюты, кокпит, включая покупку различного оборудования и мебели. Как улучшить ходовые качества?

Для лучшей гидро придают динамические характеристики лодки вы должны быть знания в этой области. Лучше, если эту работу знатокам своего дела. Например, для Алюминиевые Лодки часто U-подъемный механизм, Брисбен, используют продольные и поперечные говорю, Trance клинья и использовать кринолины.

По отзывам многих владельцев катеров и моторных лодок, такие изменения после их помощи плавания значительно увеличивал скорость, даже с такими двигателями, как Honda-20 и Yamaha F60. На ходовые испытания шли до скорости 72 км/ч. Некоторые производительность за счет повышенной скорости эти дополнительные вложения и с серийные двигатели.

Если переделки не случилось Алюминиевые Лодкии пластиковые или яхты, такие методы не подходят. Лучше Trance установить панели, которые помогают контролировать на ходу судно роль. Вы можете подруливающие механизмы, которые помогают в сложных условиях капитан швартовки установить.

Хорошо попросите мастера обработать днище специальным составом против обрастания водорослями и ракушками. Это позволит значительно увеличить срок службы корабля. Аксессуары

Сначала вы должны установить электронные и стероиды оборудования, безопасность и добавляет комфорт. Перечислим некоторые из них: Система навигации. Плоттер помогает ночью, показывает глубину земельного участка, обеспечить знаками корабль. Когда лодка военно-морского флота, компас требуется. Даже в случае полного отключения питания остальных устройств, на него можно найти дорогу к берегу. Трюмная помпа, и желательно еще один запасной насос. Это может спасти жизнь в случае образования течи, и добавляет удобство при очистке судна. Осветительное оборудование. Часто на современных лодках светодиодные лампы поставить. Эхолот. Это значительно помогает контролировать свой корабль, показывает температуру воды за бортом, напряжение питания и т. д. Лебедка. Тюнинг каюте катера

Интерьер лодки также имеет большое значение для комфортности пребывания на корабле. Камбуз катера напоминает хайтек кухня со всей необходимой бытовой техникой: плита, микроволновая печь, холодильник и красивой мебелью.

Например, путем Тюнинг-Катер «Аист» Вы можете красиво оформить вход в кабину. Он расположен на выходе из ходовой рубки. В салоне диваны можно заменить на более современные, с ортопедическими матрасами, новая мебель, вместо вешалки оборудовать встроенный шкаф с полками.

Корме на палубе «аист» может тент с красивой. Там сиденье построить зоной с диванами и откидными сиденьями для рыбной ловли.

Не последнюю роль играет Галина и оформления. Хотите, и чувствовать себя путешествовать, не выходя из дома.

О Тюнинг Лодок можно писать бесконечно, потому что внешний вид корабля, его палубы и внутренней наполненности зависит не только от желания владельца, но и требует выполнения каких-либо больших денежных вложений. Так, пофантазировать, выбрать свой вариант по возможностям тюнинга, главное, что катер принес радость хозяев, стал вторым домом, в котором можно провести с удовольствием все свое свободное время.

( подробнее )

Практика рыбалки своими руками

На полках специализированных магазинов в широком ассортименте представлены различные рыболовные снасти. Верша известен как один из самых популярных устройств традиционно используется для рыбы.

Используя эту снасть, чтобы успешно ловить рыбу в Древней Руси. И хотя сегодня любители рыбалки могут воспользоваться фирменной продукции, многие предпочитают самодельные устройства более экономичны. Информация о том, как сделать рыбалку Вилли своими руками, представлены в статье. Знакомство с продуктом

Рыболовная практика является наиболее древней снастью. Традиционно ее производства используются веточки вербы. Древнейшие образцы таких изделий представлены в исторических музеях России. Во время археологических раскопок были найдены рыболовная верша составила более 12 тыс. лет назад. Сегодня место ее хранения стали Ивановского областного краеведческого музея. В настоящее время в качестве материала для плетеной рыболовной сети с прикладной капроновая нить и толстая металлическая проволока. Такие продукты, по отзывам потребителей, это дорого. "Норот", "морда" и "Вентер" - так называемый Рыбацкий Крил рыбалка в различных регионах России.О дизайне

Администрирование является самовольной рыболовные снасти-ловушки. Она характеризуется конусообразной конструкции каркаса. Узкая часть конуса имеет небольшое отверстие, в котором плавает рыба, и широкое основание. Название "мордой" устройство получило в качестве очень похожая на лицо рыбы. В дизайне вершин (рыболовные сети), в отличие от других ловушек, не предусмотренных крылья, направляющие движение рыбы.

Однако, оказавшись в нем, жертве уйти. Устройства устройства все призвано обеспечить рыба может двигаться только вперед и не смог включить (см. далее в статье).Какие виды рыб есть?

Судя по отзывам рыбаков, верша является эффективным для судака и миноги. По мнению опытных рыбаков, эта передача также может быть использован для производства крабов.

Как сделать рыболовные снасти?

Поставляются с своими руками можно сделать, используя этот самый доступный материал, как ивовые прутики. Однако, для того, чтобы убедиться, что продукт был успешным, учитель должен иметь определенные навыки. Они могут быть уже приобретено в процессе. Сначала нужно сплести глубокой корзиной. Важно иметь цилиндрическую форму, а ее стены сужается в верхней части. После того, как корзина будет готова, вы можете начать делать конусным отверстием, через которое рыба будет плавать внутри вершины. Опытные мастера рекомендуют сделать отверстие с обратной конусностью, направленной в глубь кадра. Затем готовые корзины и конусной части соединены друг с другом. Для этого можно использовать шнур или гибкий ивовый прут. Теперь снасть готова к использованию.Другой способ сделать ловушки

По мнению опытных рыбаков, ему гораздо легче принять меня, используя готовые элементы для ловушки - бренд рыболовная сеть и толстую металлическую проволоку. Если вы выберите сеть, вы должны рассмотреть вероятный Размер пойманной рыбы. Для охоты на крупных рыб подойдут к сети с ячейкой 5-6 см. Мастер из проволоки сделать три кольца. Они будут использоваться в качестве основы для самодельных вершин. При изготовлении шеи до верхней части также желательно сделать одно кольцо. Как утверждают опытные мастера, нет никаких четких инструкций о том, сколько будет нужно, чтобы обойтись без колец.

Каждый рыболов может определить их количество по своему усмотрению. Это можно сделать на глаз, учитывая общую длину всей конструкции. После кольца сделаны, они должны быть закрыты с сетью. Затем провод кольцо, чтобы использоваться в качестве днища для приманки соединены связками с вершины шеи. После этой импровизированной верша устанавливается на дно водоема.О делать ловушки в экстремальных условиях

Находясь в лесу, если срочно нужно что-нибудь поесть, это легко сделать, я на рыбалку с веток различной толщины. Толстые идеально подходит для обручальных колец, и штраф за саму сеть. Во-первых, толстые ветки необходимо сформировать каркас.

Затем в полученное кольцо свяжите тонкими ветвями. Важно соблюдать правильный Размер клетки. Рыба не будет скользить сквозь стены вершин, если диаметр ячейки будет не больше чем на 30 мм. вход в ловушку должны иметь воронкообразную форму. Эта часть решения должна напоминать чернильницу-непроливайку. Второй удаленный конец прочно затягивается шнуром. Внутри рыбаков повесил приманку. Чтобы получить улов из ловушки, достаточно распустить шнур на стороне своего слепого конца. Через эту сторону снастей и пойманной рыбы удалены.

В экстремальных условиях ловушку можно сделать другими способами. Тонкие ветви согнуты мастера внутрь и привязал к кольцу входного вихря. Дерево легче гнется, желательно увлажнить. Затем эта структура нагревается над костром. По мнению некоторых рыбаков, вполне возможно, что могут возникнуть трудности при сгибании некоторые из ветвей. Мастера советуют их просто сломать, но так, чтобы они упирались в кору. В будущем, они, как и все остальные филиалы будут согнуты и привязаны к вершинам шеи. Воронка изготавливается из измельченной комлевой части боковыми ветками, нужно соединить друг с другом в центре.

О нюансах

Часто новички сталкиваются с некоторыми трудностями в работе. Часто не удается подключиться кольцо рамы друг с другом. Мастера советую в таком случае сделать упрощенную рыбака со снастями, треугольной или овальной. Первый шаг-это найти такой же толщины нить, раздвоенные в виде рогатки. Дивергент, их нужно соединить друг с другом. Работа кросс-рамы, к которой привязываются несколько продольных жердей. После того, как они скручиваются тонкие ветви, вершить готов к работе.О ловушке из полого ствола

В качестве материала для вершины, вы можете использовать дупле дерева. После того как вы нашли полый ствол, надо резать. Ловушка состоит из двух-метровый кусок дерева. С одной стороны полого цилиндра плетеные тонкие ветви или покрыты тканью. Для этой цели можно использовать полиэтиленовую. Вторая сторона бруска должны быть снабжены отверстиями, в которые вставляются ветки. Отверстия могут быть просверлены или сожгли. Важно, что они были сделаны под углом 30-60 градусов. С помощью этих филиалов рыбак будет продолжать корректировать нужный размер воронки вершин.Как ловить ловли рыбы-ловушки?

Большинство рыболовов оснащают свои ловушки с приманками. Некоторым придется обойтись без: они устанавливают шестерни в местах вероятного скорость рыбы. Суть ловли рыбы-ловушки заключается в том, что ловушки должны быть размещены открытым ртом в пути рыбы. По мнению опытных рыбаков, использование вершин, чтобы быть более продуктивным весной. Этот сезон нереста. Расставляющим ловушки на пути рыбы, вы можете обеспечить себе хороший улов, даже без наживки. В летнее время нереста прекращается, и рыба менее активна. В этот период, по мнению экспертов, никакой особой приманки не обойтись. Рыба хорошо идет на сухари, смоченной в подсолнечном масле.

Так что улов был хорошим, необходимо правильно выбрать водоем. Охота с вершины на карпа не имеет смысла в том случае, если в водоеме есть щука. Для прикормки карпа не будет работать. В этом водоеме необходимы другие рыболовные снасти. Не имеет смысла ловить толстолобика в пруды с золотыми карпами. Судя по многочисленным отзывам, серебряный карась всегда имеет численное превосходство над своим коллегой. Кроме того, серебро имеет большой размер и редко сетевых вершин. Ловушка более эффективна в тех водах, в которых водятся крупные экземпляры Золотого карася. Такая рыба нужна сеть с диаметром 4-5 см клетка для сырой хлеб не выходит через такую сеть, его нужно положить в мелкоячеистую сетку и поставить в Вилли. В качестве приманки можно использовать любые другие зерновые продукты.

( подробнее )

Молодежный велосипед Stels Navigator 430: описание, характеристики и отзывы

Те, кто посоветует хороший велосипед дочери-подростка, обратить внимание на Stels Navigator 430. Эта модель соответствует Европейским стандартам качества. Но производится в Германии, поэтому для наших дорог. Все детали прочны и долговечны, были при помощи многоуровневой проверки. Это идеальный велосипед для езды по городу, но и для несложных велосипеде через лес.Велосипед Stels Navigator 430

Эта модель идеально подходит для девочек 8-13 лет. Женские молодежные велосипед собран на прочной раме из алюминиевого сплава. Поэтому он обладает надежностью, но довольно легкий - его вес составляет всего 13 кг. Специальная амортизационная вилка позволяет легко преодолевать препятствия простые, надежные ободные тормоза помогут в любой ситуации. Лучше ездить на них, по хорошо асфальтированным улицам города, но широкие колеса и отличная Амортизация позволяют ездить по кочкам и лесным тропинкам.

Велосипед Stels Navigator 430 для девочек. Это понятно по его цвету (он оформлен в бело-розовый или фиолетовый) и в добрый демон седло. Кроме того, для удобства путешествий в платье на велосипеде немного занижена рама. Остатки крыльев и надежная хромированная рукоятка обеспечивают комфорт в сравнение. Этот велосипед будет лучшим подарком для любой девочки.

Технические характеристики модели

Велосипед Stels Navigator 430 с был специально для удобства подростков во время велотура. Особенностей это долговечность, легкость корпуса, надежность и удобство. Создана эта модель в 2015 году был оснащен, поэтому со всеми современными устройствами. При выборе велосипеда многие обращают внимание на его технические характеристики. В этой модели они таковы: Колеса - 24 Дюйма;Рама - 11,5 Дюймов;Стальная пружинная вилка с ходом 5 см;В начале лета-надежный тормоз;6 скоростей;Алюминиевая Рама;Стальные прочные втулки;Двойной Обод;рулевое колесо имеет возможность регулировать подъем;классические педали из прочного пластика;Вес всего 13 кг;кроме того, есть стойки для велосипедов, Звонок и защитные крылья.

Преимущества по сравнению с другими моделями

Велосипед Stels Navigator 430 V была специально разработана для девочек-подростков. И она любит его не только из-за стильного дизайна. Комфорт, удобство и простота в управлении - вот особенности этой модели. Каждая девушка среди прочего выбирают этот велосипед. И родители рады, что за довольно низкую цену (12-15 тысяч рублей) приобрести качественный велосипед ребенку. Что другие имеют свои преимущества по сравнению?компактная рама обеспечивает прямую посадку;удобные сиденья;отличную управляемость;широкие колеса гарантируют комфортную езду на любых дорогах;прочная шина струбцины хорошо к любой поверхности и долго прослужит;велосипед изготовлен на современном оборудовании в соответствии со спецификой российских дорог;в любой сложной ситуации надежные помогают тормоза на переднее и заднее колеса;специально сконструированный разъем обеспечивает мягкое движение по любой дороге;этот байк быстрый и ловкий.

Отзывы о велосипед Stels Navigator 430

Эта модель соответствует представлению подростка о лучшем автомобиле. Родители и девушки сами отмечают, что велосипед водить удобно, легко и хорошо. Как подросток Верховая езда, катание на коньках с друзьями, потому что он красив. И родители довольны, что ему ребенка к здоровому образу жизни. Среди других подобных моделей велосипед "Stels Navigator" дешевле, но не хуже, чем технические характеристики. Кроме того, многие говорят в отзывах, надежность и долговечность этого велосипеда, это рама из алюминия, не портится от грязи и влаги и педали из прочного пластика не ломаются. Для каждой девочки-подростка велосипед Stels Navigator 430 лучший подарок. Ибо ездить легко и приятно, и заботиться и содержать в рабочем состоянии просто и недорого.

( подробнее )