Спорт

Рио Фердинанд: детство и начало карьеры

Рио Фердинанд родился 7 ноября 1978 года в Лондоне (Англия). Раньше был центральный защитник. Играл в таких клубах, как "Челси", "Вест Хэм Юнайтед", "Манчестер Юнайтед" и так далее. С 1996 по 2011 год играл в составе национальной сборной Англии. На его счету много побед и достижений, которые, без сомнения, не забудут, для всех любителей футбола.

И после того, как спортсмен завершил карьеру футболиста. В 2017 году, Рио Фердинанд заявил, что он решил стать боксером. Бокс-это для него не только новое увлечение, но этот выход после смерти своей жены. Как заявил сам бывший игрок, футбол, тренировки, возможность для него избежать тяжелых дум.

Детство

Рио Фердинанд, биография которого представляет собой синтез, вырос в большой семье. Его родители работали, чтобы обеспечить семью. Он был освобожден, и мама – няня. Когда Рио было 14 лет, родители разошлись (они не были женаты). Дети остались с моей матерью, но мой отец пытался поселиться рядом, чтобы не оставить. Он стремился всеми средствами сохранить бывшую жену, и делает все, чтобы дети не знали недостатка его внимания. В том числе организовывал футбольные тренировки в местном парке. Рио был довольно буйным ребенком, даже в школьном возрасте. Его кумирами с детства были Диего Марадона и Майк Тайсон.

Карьера

Рио Фердинанд вырос в преступной районе, большинство жителей живут за чертой бедности. Но благодаря усилиям его матери с его отцом, он не представлял преступников, и участие в занятиях балетом, занимался гимнастикой и участвовала в театральных кружок. Один раз даже вошла в этом ты в военное училище. Футбол в карьере "Рио", началась в 1989 году, когда ему было 11 лет. Тренер подчеркнул, необычные способности мальчика и сделал все, чтобы они росли дальше. После долгих комплект, состоящий из команд и блестящих побед. Конечно, жаль, что Фердинанд больше не играет в футбол. Но если Бог хочет, он добьется успеха в боксе. Желаем ему удачи! Автор: Сайт Елена 21 Сентября 2018 Года

подробнее )

Запотевают очки для плавания: что делать, возможные причины и решения

Все любят купаться в бассейне, реке или море. Чтобы получить больше удовольствия, если вы будете избегать в воде и неприятных ситуаций, например, попадания вредных веществ и хлора в глаза, часто специальные плавательные очки. Это простая, но незаменимая часть экипировки любого дайвера или пловца.

В самом деле, в мире множество различных видов аксессуаров распространяться. Можно часами очков форма, цвет и разнообразие линз, цены, начиная с бюджетных и перечислять выше. Но, к сожалению, через некоторое время нахождения в воде, начинают лежали запотевание плавательные очки. Что я могу сделать?

Во-первых, мы помним, почему это происходит. И тогда мы говорим о том, что делать, если потеют очки для плавания.

Почему Потеют Очки Для Плавания?

Для лучшей ориентации под водой, нужен человеческий глаз защита. Крайне важно, чтобы в этом защитный воздушный слой был. Благодаря физики, всем известно, что воздух нагревается быстрее, чем вода. Теплопроводность воздуха выше. Так что по времени разница между температурой воздуха в стеклах и воде проявляется за ними. Воздух в окуляр будет с помощью тепла человеческого тела. Разница в температурах дает конденсат, и это обернется причиной запотевание стекол.

Физика показывает, что эта проблема не деть никуда. Но на практике это решается. Рассмотрим как лечить плавательные очки, чтобы не потели. Основные причины данной проблемы, нам уже известно. Как мне исправить эту проблему?

Что делать, когда очки для плавания запотевают?Конечно, те производители, которые уже давно на рынке очки, использовать линзы, которые покрыты еще при изготовлении внутри с помощью специального средства – Сантьяго. Это они показывают на упаковке аксессуара. Анти длится до нескольких месяцев. Правда, ни бережное отношение к вашей любимой точки, нет профессиональных отчетности, не гарантируют, что со временем средство, которое предотвращает запотевание стекол, не смывая, и очки не будут потеть снова.

Важно понимать, как лечить плавательные очки, чтобы не потели. Действовать основные причины, таким образом, не только к тому, что он лишает комфорта в глубину. Если человек выглядит удовлетворительно под водой, достигаются сразу несколько целей: Это помогает пловцам, чтобы лучше ориентироваться, например, увидеть след в бассейн. Не так уж и плохо для начинающих, погрузиться в глубины. Время, которое можно использовать для продуктивной тренировки. Не вредно для здоровья пловца.

Рассмотрим способы, как лечить плавательные очки, чтобы не потели, начиная от простых людей до специальных методов и решений. Народные Средства

Если очки запотели, то старайтесь не протирать линзы пальцами с внутренней стороны. Если вам нужно, чтобы сделать это, то замените просто промыть чечевицу под холодной водой.

Следующий метод, который используется и профессионалами, состоит в том, чтобы использовать слюну. Слюны наносится на линзу внутри, затем растирается по поверхности и в конце концов вода вымывает.

Итак, вы запотевшие плавательные очки имеют. Что делать в этом случае? Шампунь для детей или крем для бритья помогает. Некоторые используют зубную пасту или стиральный порошок. Одна капля выбранного препарата наносят на внутреннюю сторону стекла, затем она растирается полотенцем.

Вы можете добавить эффект, чтобы немного усилить «Coca-Cola». Затем каплю легче протереть мягкой зубной щеткой. После процедуры очки промывают водой и бумажным полотенцем вытереть насухо. Это хороший способ справиться вполне способен с камни линзы.

А вот еще один ответ на вопрос, что делать, если запотевают очки для плавания. Можно перед погружением протирать линзы изнутри кусочком сырого картофеля, лимона или яблока. После этого смойте водой.

В этих называемых народных методов есть один, но существенный недостаток. Этой защиты хватит только плавать для тренировки или в течение часа. Жарить

А вот еще один, довольно спорный метод, чтобы дать ответ на вопрос, что делать, если запотевают очки для плавания. Этот метод подходит только очки, где линзы изготовлены из стекла. Вот зажигалка требуется.

В очках стекла каленые уже, это означает, что линзы тепла пережить лечение. Силикон, из которого очки сделаны, также держит 300 градусов. Зажигалка есть температура и нет никаких причин для беспокойства. Стекло не трескается при обработке и силикон не банкрот.

Суть метода в том, что горящую зажигалку вести по контуру стекла изнутри очков, сажи объектив покрывая слой. Периодически очки вверх ногами, пришел для того, чтобы углекислый газ, который при сгорании, и пошел свежий воздух.

Закопченные линзы обработаны моющим средством (неабразивным) или «Пепси-колой». Используйте зубную пасту, которую наносят на сажу в небольших количествах. Добавляем немного воды и все почистить мягкой зубной щеткой.

Важно! После очистки копоти с линзами, вы должны тщательно промойте стекла водой. Неубранные остатки зубной пасты вызывают эффект жжения глаз под водой.

В конце процедуры необходимо очистить линзу, а бумажными полотенцами. При правильно проведенной чистки салфетки не скользят по стеклу. Анти

Запотевают Очки Для Плавания? Что я могу сделать? Как мне исправить эту проблему? Лучший анти. Это специальное средство – жидкость, спрей или гель используется для устранения запотевания очков. Анти продается в небольших емкостях. Но этого объема достаточно для использования долгого времени. Когда инструмент приходит в бутылке, потом в конце аппликатора или пипетки, чтобы нанести состав на объектив.

В состав вещества входят: Способствуют равномерному распределению состава и создают защитную пленку. Сила притяжения между молекулами воды молекул уменьшается.

На любом носителе прилагается собственное руководство. Это происходит из-за различных химических компонентов в составе.

Что в нем Антигуа?

Средства для борьбы с Беш сложный химический состав слоев. К ним относятся: Воды. Благодаря молекулами воды взаимодействие остальных компонентов средства происходит. Полиуретан. Не дает пластичность и вязкость, так что клей становится хрупким. Поливинилпирролидон. Этот компонент используется в качестве растворителя и в качестве стабилизатора. Не наносит ущерб здоровью, не аллергены и не угрожает слизистой оболочки глаз. Триэтиламин. Роль компонента: Отвердитель, образует устойчивое водяного пара барьерного покрытия. Часть Policia. Выступает в качестве верхнего пены. Также поверхность уменьшает натяжение воды. Метилпирролидон. Роль – очищающими свойствами и в качестве растворителя. Как поливинилпирролидон, не оказывает токсического влияния на организм и не раздражают слизистые оболочки. Влагостойкий.

Очевидно, что только такая смесь не возможно.

Характеристики и использование Антигуа

Учитывая тот факт, что анти располагается в непосредственной близости к слизистой оболочке, состав является безопасным для человеческого организма. Не путать со средствами для нанесения на автомобиль scheibenund. Поскольку состав автомобиля содержит химические вещества, способные нанести вред человеку. У вас запотевают очки для плавания? Что делать в этом случае? Используйте один из вышеописанных методов. Но что точно делать не стоит, так это на объектив средствах массовой информации.

Рассмотрим основные сходства использования Антигуа: Чечевицу тщательно вымыть и обезжирить, чтобы оставить песок или другие абразивы. Агрессивные растворители или спирт не подходит для обезжиривания. Лучше взять моющее средство. Капли воды удалить, нажав полоски, после протирают бумажной салфеткой без ворса. На внутренней стороне линзы в соответствии с инструкцией выбранный продукт наносится. Если бутылка с капельницей, то должен, не касаясь объектива, нанесите 2-3 капли. Если вы с помощью аппликатора аккуратно надавите на тюбик распределения вещества на поверхности линз. Спрей наносится в два-три клика с интервалом 10 см геля полоски, шириной 1-2 мм. После нанесения средства, с крышкой очки, например, тканью и высушить при комнатной температуре.

После высыхания ополосните очки прохладной водой.

Какой метод лучше?

При выборе подходящего метода необходимо учитывать некоторые факторы. Среди них состав, качество раствора, способа обработки и использования очков. Важно помнить, что лечение может выполнять свои функции в течение нескольких часов, а другие несколько дней. Каждый решает сам, что делать, если запотевают очки для плавания, но решение этой проблемы является гарантией приятного пребывания. Автор: Sandra Исаков 16. Сентябрь 2018

подробнее )

Андре Советский - украинский, вратарь, игрок "Реал Мадрид"

Андре Советский союз родился в Украине в городе Краснограде Харьковской области 11 февраля 1999 года. Позиции: вратарь, рост 191 см, вес 80 кг свою Профессиональную карьеру игрока начал, подписав контракт с украинским футбольным клубом «Днепр» в 2015 году. Поразительный взлет

В течение двух лет молодой талант заметили «Рассвет» - один из лучших клубов Украины. Подписав контракт с ним 24 июня 2017 года, уже в сезоне 2018 году, он стал лучшим игроком сезона в украинской премьер-лиге. Для позиции вратаря, когда надо войти в игру не так часто, это очень почетный титул.

До подписания контракта с Реал мадрид, 22 июня 2018 6 лет, говорили, что «Наполи» предложил 8 миллионов евро за трансфер. Конечно, менее сильные и status итальянский клуб футболист взял бы место в стартовом составе. Но не каждый день тебе приходят предложения о переходе в лучший клуб мира последних лет, то, Андрей, Советский союз сделал правильный выбор, перейдя в лагерь «сливочный». Во время перехода Одной выкройки «Мадрид» заплатил больше - 8 млн. евро и 4 млн. евро в виде бонусов.

Как правило, эти радикальные изменения в жизни спортсменов не всегда поддерживают второй половине, но девушка Андрея, Советский союз был не против провести в Испании. С этого момента на успеть говорил в довольно широких кругах, как это часто бывает, когда нет причин, появляется молодой талант и совершает резких подъемов карьеры. Карьеру в составе королевского клуба

«Реал» Андре начался 31 июня 2018 года в матче против "Манчестер Юнайтед" в рамках Международного кубка чемпионов, не пропустив ни одного гола. И 11 августа, выиграл Кубок Сантьяго Бернабеу, заменив на 78-й минуте против итальянского "Милана".

Трудно в 19 лет бороться за место в стартовом составе на таком уровне. Для «Реала» Андре Советский союз в ближайшие 2-3 года точно не станет вратарь.

Таким образом, с 27 августа, он провел в испанском «середняк» «Леганес» на правах аренды. Это весьма распространенная практика для топ-клубов - покупать молодых игроков и отправлять их на некоторое время от игры на практике, так что они не потеряли свой уровень. Игра для сборной Украины

Андрей Советский союз – самый молодой вратарь в истории украинской сборной по футболу, играя на поле в официальных матчах. Он прибыл 23 марта 2018 года, тогда украинцы сыграли товарищеский матч против Саудовской Аравии и завершила встречу со счетом 1:1. За год до этого, 23 мая 2018 года Советский союз также был назван в команду на товарищеский матч с национальной командой Мальты и на матч за право выхода в групповую стадию чемпионата Мира-2018 в России, но на поле так и не появился. Основные характеристики стиль игры

Самой сильной чертой этого вратаря-это его игра ногами. В не очень плотной чемпионата украины, где команды часто забывают оборонительные действия и оставляют дверь не предписано, Советский союз был особенно хорош.

Пластика ног является главным преимуществом при активной пули летят немного траектории. Даже Эндрю всегда успевает не только реагировать, но и хорошо заменить их, когда злоумышленник наносит удар практически в упор к двери. Благодаря этому, почти всегда можно избежать неправильных подборов, чтобы не позволить игрокам соперника ударить снова, ведь второй раз он может не справиться и не спасти своих одноклубников. Высокий рост 191 см позволяет легко растянуть в "веревку", когда в год комплексных крученых ударов в верхние углы ворот, и длинные сильные руки позволяют отбить мяч, наверняка, для того, чтобы разгрузить легко моменты. Все эти достоинства подкреплены сумасшедший, реакция и очень сильный, непоколебимый характер. Футболист способен, что не подавать виду, в критических ситуациях, сохраняя доверие, и, наоборот, взорвать большие слова, чтобы мотивировать своих товарищей по команде.

Рейтинг ФИФА-18

Андре Советский союз по футболу 2018 не упускается, и он дал ему рейтинг 76 очков. Стоит отметить, что эта цифра не так велика, как для вратаря высшего класса, но вполне перспективный молодой игрок, перспективный. Топ-50 лучших вратарей начинается с рейтингом 80, но среди них есть один человек, чей возраст меньше 22-летний Джанлуиджи Даст. Но эксперты считают, что этот вратарь даже талантливых, но очень завышены, в то время как фрэнк Советский союз имеет все шансы стать одним из лучших игроков, потому что это было только 19 лет. Автор: Руслан Или 21 Сентября 2018 Года

подробнее )

Рыбалка в Магадане: описание рыбных мест, отзывы

Более интересная и захватывающая рыбалка в Магадане, и почему так много рыбаков, желающих порыбачить на реке и озерах на коленях регионе? Ответ прост, потому что это настоящая рыба, рай и несметное богатство лососевых. Основная масса их находится в Охотском море, один из их богатых морей и океана. Некоторые рыбы входят в журнал реки на нерест. На все виды рыбалки в этой области мир рыб будет обсуждаться в статье. Морская рыбалка в Магадане

Рыбалка в Магаданской-это местная рыба. Здесь ловятся камбала, кижуч, палтус, треска, хариус, морской волк и мальма (как называют гольца). Ловить рыбу разрешается на лицензии, которые делятся на шпионаж и сайт. Сеть для того чтобы уловить позволило, в основном, на берегу моря, и спиннинг - берег в нижней части галечные косы, где удобно разбить лагерь. Вы можете заказать рыбалка в Магадане, организовав выход в море на несколько часов. Это интересно для рыбаков любителей и профессионалов. Но в основном, рыбаки любят ловить рыбу в небольших группах в мне больше путешествия на небольших понедельник к лодке. Как правило, такие путешествия проводятся в соответствии с ягод, Яркий и Тихий, и на мысу, Закричал.

Спортивная рыбалка в Магаданской области

По мнению рыбаков, рыбалка-это и отдых, и азартная игра с рыбой. Они считают, что рыбная ловля сетями не дает возбуждения, и, следовательно, предпочитают поймать на спортивные снасти. Летом это рыбалка на спиннинг. Наиболее распространена спортивная рыбалка в нижнем и водоемы, где стремится рыба на нерест. Объекты лова спиннинг в бассейне Колымы, ленок, щука и окунь. Рыбалка на удочку на муху искусственных дает хорошие результаты на тихоокеанского лосося, хариуса и кижуча. Рыбаки-любители пользуются обычные удочки для ловли мальмы, хариуса, ельца. Особое место в спортивной рыбалке отводится, как зовут рыбная ловля. Этот вид отдыха и с удовольствием приобрела в Магадане, в прибрежных районах моря, деревни, массовый. Есть случаи, когда кто-то из жителей повезло в трапани власть, которая, после фотосессии дома.

Какая рыба в уловах

Основой рыбалка лососевых. Рыбалка на палтуса, проход лосося, речных рыб и гольца в горных озерах в Cosmo пик элегантности и эксклюзивности. Рыбалка в Магадане на реках и озерах никогда не бывает без результата. Рыба есть, много, и улов практически всегда гарантирован. Об этом говорят многочисленные отзывы о рыбалке в этих регионах. Весна не осталось сельдь, камбала и мойва. В летнее время, открыта рыбалка на nero, кету и airbus.

Tree на рыбалку в Охотское море Магадан, представленные плевры, который перехватывается года. В августе будет палтус. Кроме того, палтус-это "морской" на латыни. Он принадлежит к семейству упаковки и крупным его представителем. На спортивные снасти находятся экземпляров рыбы больше 25 килограммов.

Увидел, что в trac есть особи и до 50 кг Этого, жители приличные глубины. Круглый год плавают в водах до 300 метров, питаясь близких родственников - в синий цвет, а также есть крабы, осьминоги и все, что может попасть в пасть. С потеплением, в августе-сентябре, уже мигрируют к берегу. В это время вы можете поймать на спортивные снасти.

Царь-рыба Магадан - кижуч. Его поймать можно в реках, которые впадают в Охотское море. Хорошая рыбалка в августе-сентябре. Как правило, приманки для ловли палтуса подают голова или хвост семги, кусочек рыбы или искусственные приманки, как блесны или мороженого. Осенью рыбная ловля знаменитый харрисон, ленком, sim. Рыбалка зимой

Зимняя рыбалка в Магадане начинается в лош, не видел и пахло поговорить о. Этот период начинается с середины ноября и до снегопадов. Это время, когда на рыбалку точек, упорядоченных в таежных рек, добраться на автомобиле. В течение всего зимнего периода на рыбалку отправляются те, кто имеют снегоходы. Зимой, идя на рыбалку тени, разработан и мальме.

Есть место для рыбалки в Магадане, в бухте Gartner. В выходные, залив наполнен машин. Рыбаки стремятся как можно ближе располагаться вблизи кромки льда. Ведь, согласно легендам, рыба находится на глубине.

Рыбаки выбирают место для рыбалки на основании своих выводов. Некоторые отправляются на места в прошлом году на рыбалку. Другие, преимущественно рыбаки из Магадана, которые знают место, ну, и другие, онлайн, бурят лед, подальше от всех. Рыбалка в Магадане - азартное страсть, следовательно, индикатор начал хорошо жевать у другого рыбака, и все пытается занять место вокруг, что повезло. И вы слышите вокруг его скрежещущих буров.

И ее правила. Она постоянно перемещается, и удачи рыбаков, если они наткнулись на большой косяк корюшки. Рыбаки знают, если клев начался сразу, есть смысл задержаться на этом месте. Если размахивает удочкой в два-три раза и ничего не взял, вы должны искать место, рыбалка дальше. Рыбалка в заливе плавает под

Здесь, рыбная ловля будет без преувеличения. Народу немного, как идти к месту рыбалки, нужно идти пешком. Это в голову из отсека. Рыбаки считают, что в этой бухте, рыба не деформируются беспорядочно, но движется вдоль побережья. В заливе можно поймать два вида корюшки - зубатки и так ты. Молодежи, два четырехлетних корюшки идут в бухты откорма. Стоимость рыбы зависит от глубины. На 20 метрах живут глубине 30 сантиметров, рыба-кошка.

Уловы в заливах не так велик, но местные жители любят эти "животные" залив, который считается местом, чтобы стать рыбаками Рыбалка

Для рыбаков-любителей, имеются места для рыбной ловли в крупных реках Предоставление побережья. Желающие могут осуществить свою мечту и пойти на реку Яна, и ты туда на рыбалку в Магадан на тур, который организует туристическая компания "Каюр Путешествия". Жилье предоставляется установили лагерь возле лицензионного рыбалка сайт "Первый Олень". Компания обеспечивает доставку к месту рыбалки из Магадана на пароме по реке Ян. На территории отеля вы можете воспользоваться услугами организация рыбалки с моторной лодки, и вы также можете арендовать все необходимое для рыбалки и оборудования. Реки рыбалка организована на лосось, кижуч, хариус. В реках Яна и ты там обитает большая камчатский тени. Остаешься здесь принято на реке Яне, вы можете из лагеря двигаться по реке ты там в той же области видимости.

В течение летних месяцев и в сентябре, Убил активная жизнь рыбы. В реке идут большие косяки семги и деньги. В октябре, лосось идет вверх по реке Кава, и ее притоков скатывается в тени. Проведение тень отличается от других, которые находятся в реках Магадана, цвет. Он рыжий.

Тонкости рыбалка на хариуса

Обычно, тень залегает в ямы. Но редко бывает так, что нашел яму, и вы весь день. Как правило, после 2-3 успешных забросов рыбалка останавливается. Рыба умирает, она была в ужасе и приманку не будет. Вы ищете следующие яму. И таким образом, вы можете пройти по реке около трех километров. В этот день рыбная ловля на предыдущей скважины не будет. Рыба должна успокоиться. На следующий день, вы можете сделать повторный обход.

Если ловить хариуса на блесну, она должна идти по воде медленно, нужно остановить проводку интервалов.

Тень - нежная рыба, с хорошей погодой в течение дня, чтобы защитить его трудно. При ловле в Магадане в июле взял снимки можно наложить лед его с льдом вдоль дороги. Хорошо, если есть в машине холодильник. Если ни то, ни другое, рыбная промышленность должна быть соли в машине. Рыбы нуждаются в кишечнике и всыпать соль. Если вы можете доставить взяты из дома. Ну, если немного тень была слишком соленая, необходимо вымочить в свежей воде. Спокойной реки Начал

Рыбалка как в Магадане, так и вне удовольствие не только игра, рыбаков, но и их семьям. Они не далеко идти, например, в одном из хороших мест для рыбалки, который находится в твой король реки Запуска. Добраться до места рыбалки можно либо на лодке, либо на машине, взятой напрокат. На Запуска будет хорошо рыбная ловля гольца. Как правило, в рыбе туры в эти места местные рыбаки отправляются в начале осени, когда голец никто, жира, весной он сухой и неприятный. Жители пытаются запастись лош зимы в это время года. Эта рыба хорошо приготовлены, чемодан, ногой.

Рыбалка на реках Armani и Ола

Лицензия рыбалка проводится на реках Armani и Ola. Лицензии на вылов семги выдается заранее. В выходные дни для лицензии обычно собираются очереди. Будет хорошо рыбная ловля гольца на реке Ола. Без лицензии вы можете заняться спортом, рыбалки, принцип, которой построен на постулате "catch and release". Любителей спортивной ловли рыбы в этих местах достаточно. Отзывы об организации рыбная ловля, чем положительный, потому что рыбная ловля-это сравнимо страсти, особенно, если клев хороший. Рыбаки считают, что поймать кету более интересной, когда она сильна, что, когда он заходит в реку на нерест в устья рек или недалеко от них. И чем больше она поднимается вниз, она слабее. Озеро Мак-Мак

Хорошая рыбалка в Магадане, по отзывам рыбаков на озеро Мак-Мак. Это рыба, озеро находится в верховьях реки Чека. Его длина около 3,5 км, Ширина колеблется от 200 метров в долине до 500, а в верхней ее части. До места охоты можно добраться или на вертолете или на снегоходах зимой. В озере самый голец. Эта рыба является типичным для горных озер. Лош в озерах имеют какой-то цвет: ярко-розовый, алый. Рыба очень сильный, как говорят рыбаки, "стойкий боец", потому что борьба веревки с помощью сильных челюстей и острых зубов. На нерест в озеро заходит тихоокеанский лосось - нерка. Мужчины здесь созревают, прибытия женщины с морем. Отдых и рыбалка в окрестностях Магадана

Есть в области рыбалки, туристический, на которой можно разместить небольшие группы туристов, которые приехали на рыбалку в Магадан. Магазины, в которых есть все для охоты и рыбалки, отели, рестораны и небольшой список услуг, которые могут предоставить базы.

Ели в любят отдых и рыбалка на озерах, в округе Магаданской достаточно. Но к излюбленным местам, они несут Соленого озера, расположенного недалеко от города. Она мелкая, поэтому нагревается лучами солнца в течение дня. Рядом находится море с рыбками и крабами.

Отдых в сочетании с рыбалкой на озеро Большое. Он хорошо расположен в 183 км от города, но на его берега приезжают на отдых и рыбалку в Магадане и близлежащих деревень. Берега озера имеют различный силуэт: где-то пологий, удобный для парковки и рыболовные снасти, что-то крутое, частью болотистая. Вода чистая, холодная прогреется до +16 °C В сезон ловли будет хорошо тени и ручьевая форель.

Наверное, никогда не утихнут споры, самое главное качество рыбака. Кто-то называет это интуицией, другие считают, что повезло, но на самом деле, это умение ждать и не упустить момент укуса. Автор: Людмила Не Имеет 7 Сентября, 2018

подробнее )

Киллиан Сопоставить, футболист: биография, жизнь, достижения в спорте

Киллиан Mapper – французский профессиональный футболист, играющий на позиции нападающего в клубе "Пари Сен-Жермен" и сборной Франции. Чемпион мира по футболу в 2018 году, был отмечен гол в матче против Хорватии. В перед телевизором возраст был назван лучшим молодым игроком мирового 2018 году, в том же году, был номинирован на получение "Золотого Мяча". Футболист является самым молодым игроком сборной Франции за всю ее историю. В футбольный симулятор FIFA Киллиан Сопоставить считается лучшим игроком перспективным. Кстати, в реальной жизни, это то же самое. Он еще не достиг возраста 20 лет, и он уже чемпион мира по футболу суперзвезда.

До своего 20-летия удалось поразить футбольный мир

В раннем возрасте Киллиан Mapper стал показывать выдающийся футбол в молодежной команде «Bondi». Очень быстро, футболист был замечен скаутами из клуба Монако, в академии которого он впоследствии потратил. Профессиональный дебют Киллиана состоялась в 2015 году, когда ему было шестнадцать лет. В составе «монегасков» Mapper быстро зарекомендовал себя и стал основным игроком. Сезон 2016/17 молодой нападающий забил 15 мячей в 29 матчах и помог своей команде победить французской Лиги 1. Год спустя, футболист, Киллиан Сопоставить вступил Пари Сен-Жермен " за 180 миллионов евро, став вторым самым дорогим игроком в истории. Во время своего первого сезона в " ПСЖ " проявил себя еще лучше – забил 13 голов и выиграл Кубок Франции, Кубок французской лиги и Лиги 1.

Чемпионат мира по футболу 2018 года в России, Поскольку Mapper стал самым молодым игроком сборной Франции. Забил на турнире 4 мяча, таким образом, которым удалось стать «футбол подростков» после легендарного Пеле, которому удалось забить мяч в ворота в финале турнира. Биография

Киллиан Сопоставить родился 20 декабря 1998 года в Bondy (commune de Paris), Франция. Его отец, Уилфрид Сопоставления, в Камеруне, любой тренер и сотрудников агент своего сына. Мать, Муж в Алжире, в прошлом была успешной, оденься. Killian. родной младший брат, который тоже хочет стать футболистом и выступает в центре системы обучения «ПСЖ» в возрасте до 12 лет. Его братом, Станет Кембо Экоко является также профессиональным футболистом, который играет в составе турецкого «руку, чтобы». Кумир детства Киллиан. является португальский футболист Криштиану Роналду, кстати, с которыми он имел прекрасную возможность играть, когда французский нападающий хотел подписать "Реал". Киллиан Mapper: начало карьеры, воспоминания о первых тренеров

Ваш путь в футбол начал в местной юношеской команде «Bondi», где он работал тренером его отец. Киллиан сыграл гораздо лучше, чем их сверстники, таким образом, в определенный момент диск просто потерял смысл – черный парнишка без проблем, волейбол цели и перед эйфелевой стиле обыгрывал соперников. Решение тренеров Mapper был переведен в старшую команду, где все игроки превысили киллиан. в росте и физическом развитии. Но он не был там парень начал «наказывать» всех в этой категории. Как результат, Она теперь была вынуждена тренироваться с ребятами, которые были старше его на 3-4 года.

Президент клуба «Бонди», Атман Roc, говорит Сопоставить следующее: «он был своего рода технику и видение игры, что невозможно сказать, от своих сверстников. Казалось, что на футбольном поле Killian. открыл глаза на затылке, он всегда знал, в какую передачу и где появиться, чтобы забить гол. Он является бомбардиром, и это не отнять. В своей возрастной группе не было смысла держать, он всегда играл с ребятами постарше».

Еще один из ее тренеров молодых, Антонио Риккарди, - вспоминает действующий чемпион мира: «первый раз, когда я тренировал его, когда ему было шесть лет. Его drilling была уже фантастической, что не было на других детей. Он был на голову выше, на порядок быстрее и на несколько уровней, и более умные, чем другие. Киллиан Mapper был лучший игрок, которого я тренировал в своей карьере. В Париже есть множество талантов, но я никогда не видел кого-то подобного. Он был тем, что мы назвали лучший».

Переход в «Монако»

В 2011 году парень прошел в футбольной академии «Источник», игнорируя предложения наборы от лучших европейских команд, среди которых Реал Мадрид, Челси, Ливерпуль, Манчестер Сити и Бавария Мюнхен». Это выбор молодой футболист был озадачен, когда-либо забить, давно, средства МАССОВОЙ информации, не понимал, где играет Киллиан Сопоставить. В Источник в течение двух лет, а затем присоединился к «Монако».

Карьера в составе «монегасков»

В преддверии сезона 2015/16 французский футболист, Киллиан Сопоставить подписал свой первый профессиональный контракт с "Монако". 2 декабря молодой форвард дебютировал в составе «Монако» в матче против «Кана», заменив вместо Фабио Коэнтрау на 88-й минуте. Таким образом, Киллиан стал самым молодым игроком в истории клуба, выбрала в официальном матче. Ему было 16 лет и 347 дней назад, этот рекорд держал Тьерри Анри, с которым Киллиана часто сравнивают.

20 февраля 2016 Сопоставить забил свой первый гол в составе «монегасков», это произошло в домашней игре национального чемпионата против "Труа" (победа 3:1), французский нападающий поставил новый рекорд клуба, став самым молодым бомбардиром (в возрасте 17 лет и 62 дня), еще раз заменить Тьерри Анри.

Сезон 2016/17 Киллиан Mapper стал чемпионом Лиги 1 с "Монако". В общей сложности за два сезона в составе «красно-белых» провел 40 матчей и марка 16 голов.

Переход в «ПСЖ», карьеры

31 августа 2017 года, Пари Сен-Жермен " официально объявил о подписании контракта с футболистом она назвала. Первоначально, злоумышленник подписал договор аренды с клубом парижа, давая согласие на первоочередное право выкупа, то, что произошло в 180 миллионов евро.

Свой первый гол за новую команду, Сопоставить забил 8 сентября в матче против «Метца» (победа 5:1). Четыре дня спустя, он уже забил свой первый гол в рамках Лиги Чемпионов в матче против "селтика", который закончился со счетом 5:0. Молодой нападающий быстро адаптироваться в составе «ПСЖ» и стал фаворитом поклонников и болельщиков. В матче Лиги Чемпионов против "баварии" Киллиан Сопоставить сыграл решающую роль в победе, отдав голевые передачи на Эдисон Кавани и не понравится.

6 декабря 2017 года Киллиан поставил новый рекорд, он стал самым молодым игроком в истории мирового футбола, которому удалось забить 10 голов в Лиге Чемпионов (в возрасте 18 лет и 11 месяцев) – день рождения цель-это произошло в матче против "баварии" (поражение 3:1).

В итоге, в сезоне 2017/18 француз провел 27 матчей, забил 13 голов и выиграл трофеи в трех турнирах: Кубок Франции, Кубок лиги и Лигу 1. Карьеры в составе национальной команды

Киллиан Mapper начал быть вызван в состав молодежной сборной Франции с 2015 года. Ранее играл в молодежной команде 17 лет, провел там два официальных матча.

В составе взрослой сборной дебютировал 25 марта 2017 года, в рамках отборочного раунда чемпионата мира-2018 против Люксембурга. Его дебют Киллиан снова побил возрастной рекорд, став самым молодым в истории композиции «петухов» (в возрасте 18 лет и 3 месяца). Ранее эту позицию занимал Мариано Vine.

В августе 2017-го века, Франция встретилась с национальной командой голландии в рамках отбора следующей мировой. Французы выиграли с разгромным счетом 4:0 и Сопоставить забил свой первый гол после замены во втором тайме.

Невероятно сильный матч выдал французский в игре со сборной Аргентины в 1/8 финала чемпионата мира-2018 – форвард заработал пенальти, который был реализован Антуан Седею, и после еще оформил дубль в ворота Франко Армани. В результате «петухи» выиграли со счетам 4:3, и Киллиан был назван лучшим игроком матча. Личная жизнь

Киллиан Сопоставить не раскрывает тайны своей личной жизни, в широкой прессе. Он редко дает интервью, социальных сетях, ставит только в футбольной форме и в личной жизни не показали. Но все тайны не могут быть скрыты, когда ты познал и уже освоение индивидуальность, потому что есть папарацци, и многие другие методы, чтобы получить конфиденциальную информацию. Журналисты повторяют, что Киллиан Mapper встречает внучка Грейс Келли – Камилла Готтлиб. Встретить любителей приемная королевы, где Камилла весь вечер не мог отвести глаз от молодой и красивый спортсмен.

Родители и близкие футболиста, утверждает, что Киллиан. нет времени для личной жизни. Все свое свободное время он посвящает в футбол, как обучение и изучение теории. Автор: Игорь Павлов 12 Сентября 2018 Года

подробнее )

Йога в гамаках: отзывы, поза, польза. Воздушная йога

Современные люди все больше и больше, думая, совершенствование собственного тела и духа. Они оставляют отзывы на йога в гамаках, предложив это занятие как для женщин, так и мужчин, независимо от возраста. Эта тенденция является одним из самых сложных, так как для обучения основные позы, не нужно тратить много времени и усилий. Проблема не под силу классический фитнес, но польза от нее, в конце концов, вы можете получить гораздо больше.

Что это такое

Воздушная йога в противном случае показано антигравитации. Под названием скрывается уникальное явление – выполнение асан, не касаясь земли. Повторите все движения в доме проблематично, так как для этого необходимый инвентарь и помощь других людей, так как в этом направлении уроки, вероятность получить травму очень высока.

Йога в гамаках в Москве и во многих других городах России активно занимаются люди разного возраста и пола. Большинство поз, не имеют никакого сходства с классическим, так как изначально они были взяты из пилатеса, акробатики и воздушной гимнастики.

Главной особенностью упражнения является то, что происходит в специальные гамаки, которые крепятся к потолку, и по длине почти до пола. В России во время узнал недавно, но до сегодняшнего дня на занятия приглашают многие клубы и дискотеки. Каждый человек, который принял решение идти на тренировку, доволен результатами и ощущениями во время и после него.

Когда начать практиковать

Fly-йога содержит множество асан, что вы не можете выполнить без специального гамака. Их количество достигает трех тысяч, что на первый взгляд кажется невероятным. Опытные йоги, которые делают сложные элементы в воздухе, без труда могут принять любое положение в гамаке, но новичкам придется потрудиться.

Некоторые позы действуют как изменение традиционных асан йоги. Все они собрались вместе благодаря принцип – уменьшение нагрузки на позвоночник. Это предусмотрено моделирование полета во время занятий.

Наиболее распространенным показанием к тренировкам в гамаках проблема в спине. Этот вид йоги позволяет почти всем мужчинам, так как он способен значительно улучшить состояние физического и эмоционального человека.

Йога в воздухе может быть легко объединены с других спортивных направлениях. Улучшение работы мозга внести вклад в положительные изменения в координации движений, фигура становится стройнее, а здоровье гораздо сильнее.

Использование

Отзывы йога в гамаках, как правило, приходят положительные. Причиной тому является невероятная польза занятий. Антигравитационные упражнения позволяют: выпрямить и растянуть позвоночник; улучшить циркуляцию крови; укрепить мышцы; поднять настроение; увеличить подвижность суставов; развивать гибкость всего тела; повысить выносливость и силу; устранение депрессии; снять напряжение от стресса; привести тело в форму; предотвращения заболеваний, связанных с сердцем; замедлить старение; ускорить выработку эндорфинов; нормализует пищеварение; привести тело и душу в состояние равновесия и гармонии. Гамак

Гамак для самолета подвеска с креплениями на концах. Благодаря ему, есть возможность насладиться много мероприятий, без тяжести. Вы можете легко расслабиться, медитировать и практиковать, работая через различные группы мышц.

Самолет невозможно практиковать без специального гамака. Он крепится к потолку в помещении или на ветвях дерева, если тренировка проходит на открытом воздухе, так что расстояние до пола или земли было не менее полуметра. Многие люди пришли на занятие в первый раз, страх падения, что это их большая ошибка. На самом деле гамак выдерживает около 500 кг веса. Во время урока может обмануть вокруг висеть и выполнять другие действия, предаваться релаксации. Действие на организм

Самолет в санкт-Петербурге, Москве и в других крупных городах России занимаются многие женщины и даже мужчины. Это связано с тем, что в процессе тренировки и после ее окончания, человек чувствует настоящий прилив сил и энергии. Кроме того, каждый спортсмен положительно заряжен и готов к новым вызовам, даже если асаны само по себе довольно утомительно.

Во время занятий женщины и мужчины чувствуют себя, как если бы летать без притяжения. Опустил голову вниз, ускоряет циркуляцию крови, вследствие чего улучшает состояние кожи. Многие люди даже утверждают, что антигравитационная йога работает лучше, чем специальные кремы от морщин. Кроме того, будет действовать в качестве естественной профилактики седых волос, улучшают память и заставляют нас чувствовать себя легче пушинки. Облегчение для позвоночника

Йога в гамаках в Москве интересует многих офисных работников и людей, которые каждый день чувствуют дискомфорт в спине. Так как во время тренировки тело полностью растягивается и становится более гибким, давление на позвоночник значительно снижается. Кроме того, гамак держит все тело в воздухе, что помогает снизить нагрузку скелетной системы, а затем почти полностью снять мышечное напряжение. Исходя из этого, можно сказать, что йога в воздухе позволяет скорректировать форму.

Йога и потеря веса

Как уже упоминалось ранее, fly-йога помогает ускорить обменные процессы. Это приводит к быстрому снижению веса тела. Как утверждают многие женщины, хотя часто потребление сладостей, тренировки в воздухе поможет избавиться от нескольких ненавистных килограммов, даже если в короткие сроки. Противопоказания

Йога в гамаках для похудения имеет и некоторые противопоказания. Эксперты советуют отложить уроки в этих ситуациях: грыжи; глаукома в анамнезе; в период вынашивания плода; если прошло меньше 7 дней после инъекций ботокса; проблемы с давлением; травм, связанных с опорно-двигательного аппарата; недавней операции.

Проигнорировал, по крайней мере, один из этих пунктов, есть высокая вероятность повредить свое здоровье. Таким образом, несмотря на преимущества бизнеса, не стоит рисковать, ухудшения могут быть очень серьезными.

При этом большой вес не является препятствием для процесса обучения. Гамаки вполне выдержат вес тела человека, так как максимальная нагрузка составляет 500 кг. Но обладатели избыточного веса, стоит строго соблюдать рекомендации и указания инструктора, так как это может привести к повреждению суставов или растяжение.

Безопасности

Воздушная йога подразумевает использование в гамак, выполненный из плотного материала. Он держит очень большой вес. Это устройство является достаточно эластичный, так что на первый взгляд кажется, что как держатель применить не удастся. В самом деле, для них может быть спокойно обернуть его тело и висеть вниз головой, не боясь упасть.

В любой студии йоги в гамаках предоставляет своим клиентам безопасность во время занятий. Эти снаряды выбраны профессионалы, и поэтому являются довольно дорогими.

Гамаки можно регулировать, что делает их универсальными устройствами для йоги. Там без труда может поместиться даже высокий человек. Крепится снаряд сверху с помощью альпинистские узлы, и еще крепления нужны карабины из алюминия. Одежда

Положительные отзывы на йога в гамаках часто показывают одежду, в которой дозволено прийти на урок. Здесь все просто - она должна быть максимально удобной и свободной. Одежда ни в коем случае, не должна сковывать движений или сползать во время всего движения.

Идеальным решением было бы топ и леггинсы из эластичной ткани. Женщины, во время обучения было бы целесообразным, чтобы завязать волосы, чтобы не взлетели на лице и не цеплялись за гамак, и все украшения с шеи и рук лучше снять. Процесс обучения

Самолет в санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Москве, России, Европе и в других городах ничем не отличается. В каждый спортивный центр с квалифицированными инструкторами, которые имеют всестороннюю поддержку своим клиентам. Новички часто не решаются, так как ранее он не делал никаких упражнений на все, но специалисты помогают им как можно быстрее освоиться и показывают правильную технику выполнения асан.

Три часа перед занятиями не стоит принимать пищу. Это может привести к рвоте и абортов кишечника, так что позу нельзя выполнять с полным желудком.

Тренироваться разрешается не более трех дней в неделю. Новички очень долго восстанавливаются после первых занятий, так как болит все тело, так что многие из них снова идут в тренажерный зал только после 7-8 дней после предыдущей тренировки. Асаны для начинающих

Позы йоги в гамаках для начинающих, не очень сложные. Они разработаны специально для людей, которые ранее не имели дела с тренажерный зал или спорт в целом. Комплекс для начинающих может вместить самые элементарные асаны: Поместите оболочки немного ниже лопаток, согнуть колени и обнять сзади, с руками, ногами. Далее медленно, нужно идти вперед, вставать на цыпочки и сильнее гнить в спине. Этот вариант идеально подходит для новичков. Что касается более опытных йогов, их могут снять носки от поверхности пола, а совершенно парят в воздухе. Сразу после предыдущей асаны должны стоять в «позе ребенка». Для этого нужно встать на колени, повернувшись лицом к другу, затянуть с обеих рук, и задницу приземляться на пятку и сгибая нижней части спины, наклоняясь вперед. Любимый многими людьми упражнение «греческий бегун» это делается так: согнуть в коленях ноги и публикует его пуля, направляя наконечник в дерево, вторую ногу вы должны двигаться немного назад и стены, в пол. Затем тело наклоняется назад, и прямые руки вытянуты вверх (вы можете сделать «пистолет»). Распространяться гамак и полежать на нем, так что поддержка была низкой, живота и бедер. Регулируя баланс, необходимо соединить руки за пуля и сложить в нижней части спины.

Выполнения каждой асаны должно быть на 10 – 15 секунд. Для начинающих достаточно время для того, чтобы чувствовать себя хорошо, напряжения и растяжения тела. Со временем, продолжительность должна увеличиваться, но с свои физические способности и внутренние чувства.

Как видно, эти позы заставляют человека работать растяжку всего тела и силу. Даже если некоторые люди утверждают, что тренировки больше направлены на укрепление мышц, на самом деле гибкость, они также растут. Отзывы

Как ни странно, отрицательные отзывы на йога в гамаке, пока никто не оставил. Даже если направление новое, многие люди были готовы подвергать его критике, но те, кто посетил хотя бы одно занятие, они не хотели этого делать. Объясняет такое явление положительное влияние асан на организм человека. Людям нравится, заметное улучшение циркуляции крови, пищеварения и растяжения всего тела. Кроме того, мужчины и женщины говорят, что им удалось сбросить ненавистные килограммы, получая в обмен на вашу кожу упругой, а не болтались, как это происходит при сбросе веса путем диет. Уроки в крупных городах

Жители Северной столицы могут посетить тренировки на самолет (Спб) в следующих центрах: «Сфера» (Александровский парк, 4). «Fit Line» (ул. Софии Ковалевской, 3 c. 1).

Йога в гамаках в Москве доступен по следующему адресу: Йога центр в городе. m. "Крестьянская застава" (далее Dinamovskaya, 1). "Анахата" (ул. Широкая, 30; ул. Профсоюзная, 76). "Бикрам" (ул. Льва Толстого, 23).

Все эти центры и клубы рады приветствовать каждого посетителя. В их клиентов помогут вам достичь цели, научиться не бояться невесомости и правильно выполнять асаны, получая от этого только пользу. Автор: EgorHas 20 Августа, 2018

подробнее )

Стив Ривз: биография, личная жизнь, карьера и фильмы

Не многие знают, что до Шварценеггера бодибилдинг уже был суперзвездой. У бессмертных Стив Ривз золотой загар и прекрасное, великолепное тело с классическими линиями и пропорциями, которые не благоволить ценится только тело, но и нормальных людей было, что редкость! Мускулистые эстетики Ривз с впечатляющей симметрии и форма, определенная стандартом, который существует на сегодняшний день: широкие плечи Лиге, огромная спина, узкие, выражена талия, бедра и впечатляющие ромбовидные мышцы.

Интересно отметить, что многие историки считают бодибилдинг появление Ривз в середине 20-го века. Века как начало развития современного, чистого времени бодибилдинга. Это связано с его инновационным методам обучения. Биография

21. Января 1926 года в семье простых людей в штате Монтана, Стив Ривз, который впоследствии известный актер и бодибилдер родился. Отец Стив Лестер Della Ривз умер, когда ребенку было всего полгода. Тяжесть воспитания легла на плечи матери Голди Ривз. 1936 Стив переезжает со своей матерью в Калифорнию, где начинает делать кардио видов спорта. Образцом для него спортсмен Джон Greek. Следующий Чемпион мира, посмотрите на фотографии культуристов на страницы журналов, говоря, что это не правильно иметь только красивую грудь, или ноги, или спина. Он увидел себя в идеальных пропорциях для этих параметров.

Военно-Спортивные Молодежные

Окончив среднюю школу, в 1944 году Стив Ривз (фото выше) идет в армию. Это были последние дни Второй мировой войны. После армии учебке случилось, он был на филиппинские окопы, потом участвовал в битве при балет пасс. В состоянии войны заболел малярией и попал в госпиталь. Болезнь отняла у него 15 кг. Реконструировать в то время как в военных госпиталях он начал, свой вес, тренируясь со 100 кг штангой. Отсидев, он возвращается к занятиям бодибилдингом. Три месяца потребовалось спортсмену, чтобы войти в норму и участия в соревнованиях. На них он легко превосходит своих конкурентов и выигрывает титул «мистер тихоокеанское побережье» мистер Западная Америка. В том же году, культурист Стив Ривз ставок на 35 конкурентов, в том числе самые известные бодибилдеры наводит бороться во всем мире с именем Джорджа Яйцами и получает титул мистер Америка. В следующем году Стив MR. World и выиграл в 1950 году мистер Юниверс, победив Рэг парк был.

Как профессиональный культурист, заслуживает славы и известности в появившемся сотни поклонников, Стив Ривз жизни привело в Нью-Йорк для выступления на высоком профессиональном уровне. В Нью-Йорке Ривза кумиром для многих спортсменов, получить его фотографии многие фотографы хотели. Да и у него есть.тоска, сверкают на обложках журналов как фото-модель и как актер Бодибилдинг или киноиндустрии

Признанный человеком с большой фигурой, Стив интересуется индустрии кино агенты. Спрос на такой тип не. Фильмы о Помпее, гладиатор, греческие боги вышли в Прокат. Поскольку доходы от бодибилдинга не обеспечить себе комфортное существование, Стив решает предложение сниматься в кино. Он поступил на актерские классы, и сделал пробы на роль Самсона в фильме "Самсон и Далила". Но фильм с Стив Ривз больше не видел в этой роли зрителей. Тот факт, что предпосылкой для съемок в фильме, была потеря веса. Ему пришлось похудеть на семь килограммов, что не входит в планы Стива. Он понимал, что это повлияет на его выступления в бодибилдинг шоу. Это решение он мог тогда глупо, но Ривз был настроен на победу в конкурсе мистер Вселенная и, наконец, он выиграл в 1950 году.

Карьера в кино

Как мистер Вселенная, Стив шоу в качестве гостя принимает участие в ТВ -. Постепенно участие в съемки начинается. С 1954 по 1969 год он снялся в 18 фильмах. Лучшие в фильмографии Стив Ривз фильмы: "Последние дни Помпеи", "Ромул и Рем", "троянский конь", Il figlio di Spartacus, и еще как минимум десяток картин с приключенческим сюжетом. Один из самых успешных персонажей, которым посчастливилось играть RIS, был Геракл в одноименном фильме. Это зритель воспринимал как Эталон мужества и силы, живое воплощение доблести настоящих мужчин.

Все трюки, которые вы можете выполнить выполнял в картинках, Стив Ривз, без дублеров. Во время съемок он работать "Помпеи" травмировал плечо выпасть из коляски. Эта травма очень смутили его. Это был уход от Ривза из фильма-индустрии в конце шестидесятых.

Автор книги

Написать время в биографии Стива, когда он решил, книга, которая полностью автобиографичен - "построение классического телосложения. Естественный Путь". Стив Ривз в книге описаны все виды тренировок, которые подчиняются определенным правилам. Эти правила были просты: Обязательный отдых между подходами, между упражнениями и между тренировками (1 день). Ривз всегда был против тренировок два дня подряд. Нагрузка должна чередоваться с отдыхом. Работа над мышцами ног должно. до окончания обучения Крупнейшие мышцы тела на бедра, квадрациклов, подколенные сухожилия и ягодицы. Если начать подготовку с этими частями тела, тренировка этой зоны не будет так скучно, что тренировки всего тела можно было бы. Постановка цели перед каждой тренировкой. Для достижения долгосрочной цели, нужно поменьше, в достижении основной цели-победы. Это означает, что вы должны быть соблюдены проведены тренировки и правильное питание.

Стив у тебя много времени впереди, когда он абсолютно идеальную тренировочную программу рутина с программой Power Walking. Это прекрасно, потому что каждый может сделать это независимо от возраста или физической подготовки.

Книга хороша тем, что весь пакет - от правильного питания до тренировки, тренировки с упражнения на растяжку и тренировки с весом и есть много фотографий для презентации. Steve жизни был убежденным сторонником здорового, естественного проверить свою жизнь, и много статей написал об этом на протяжении многих лет. Питание От Стив Ривз

Стив знал о важности питания, и как это может помочь его работе над телом. Он использовал 20 % белка, 20 % жиров и 60 % углеводов. Высокое содержание углеводов было больше энергии для тренировок. Причем, он ел три раза в день, что в принципе отличается от многих рекомендаций, которые в настоящее время (5-6 приемов пищи). Ривз был против стероидов, утверждая, что печенье, которое готовится к конкурсу.

Стив обладал уникальной генетикой, полиция, построить с ним свое красивое, атлетическое тело. Во время написания книги, в спортивных залах нет современных тренажеров, упражнения простейшей были в тренажерном зале.

Работа над телом

Во время работы над вашим телом, Стив Ривз хотел убедиться, что он не только большой, но радует глаз в плане формы. Он определенно знал, что существуют конкретные стандарты, как должно выглядеть телосложения, каковы должны быть правильные пропорции. Например, бедро меньше должно быть два раза в грудь. Он был очень близко к его стандартам. На пике его измерения были следующими: Вес: 97,5 кг (215 фунтов); Верхняя часть руки, мышцы, шеи - 18,5 см каждая; Бедра - 68,58 см (27 дюймов); Грудь - 137,16 см (54 дюйма); Талии - 76,2 см (30 дюймов). После завершения карьеры в спорте и кино

Личная жизнь Стив не был предметом дискуссий и никогда не упоминалось в интервью. Известно, что лифтер имел в браке трех. Первым был Стив Ривз с Сандрой, красивая девушка. Их супружеская жизнь была табу для общественности. Есть только несколько фотографий с выраженным свадьбы.

В 1963 году Стив второй брак с Алиной в настоящее время. Он положил его после окончания выступлений в спорте. В 1969 году пара переехала в Южную Калифорнию. Чтобы начать бизнес, Ривз купил ранчо и занялся лошадьми. О бодибилдинге Стива на забудьте. Он участвовал в различных кампаниях, которые пропагандировали свою продукцию и здоровый образ жизни, спорт без стероидов. Но от веса травма плеча поднять отказываться от принуждения. Он был энтузиаст "Power Walk".

Третий брак стойкость от 1994 до 2000 года (до своей смерти) был с польской дворянкой Дебора Энн Анджело. С ней игрок имел двух детей. Автор: Людмила Селиванова 16. Сентябрь 2018

подробнее )

Как избавиться от "галифе" на бедрах: упражнения, массаж, диета таблетки

Наверняка, многие женщины задавались вопросом о том, как избавиться от "галифе" на бедрах. Это довольно неприятный дефект, который прячется за изящные изгибы ноги. Жировые отложения любят скапливаться именно там, где они выглядят хуже. Здесь "уши" на бедрах – проблема, с которой хочет избавиться. И это вполне реально. "Галифе" будет проходить через период времени, если подойти к вопросу верно, а именно – комплексно. Упражнения, массаж и другие методы, чтобы помочь справиться с косметическим дефектом, представленные в этой статье. Что такое "галифе" или "уши", и откуда они берутся?

Все об этом накопление жира в наружную часть бедра. Откуда они берутся, тоже ясно. В самом деле, как и в других частях тела, жир накапливается из-за бесконтрольного и неправильного питания и отсутствия физической активности. Чтобы понять, как избавиться от "галифе" на бедрах, важно знать, что появление такого дефекта также провоцирует: слабый мышечный тонус, которые образуются складки на боках; особенности фигуры, как правило, тип "груша", при котором "галифе" встречается даже со стройными ногами; гормональные нарушения.

Организм накапливает жир, чтобы использовать его в стрессовых ситуациях, например, когда не получает пищу. И он не расстается с ним любым другим способом. Поэтому, чтобы избавиться от "галифе", как, в принципе, и жир в других частях тела, очень тяжело. "Уши" на самом деле идет в самую последнюю очередь, потому, что обычно женщина теряет вес сверху вниз, начиная с лица. Но, если правильно подойти к решению этого вопроса, мы добьемся успеха. Как избавиться от "галифе" на бедрах? Основные правила и рекомендации

Самое главное правило – это комплексный подход к решению проблемы. Если вы примените только один из рекомендуемых методов, чтобы избавиться от "галифе" вряд ли. И если им это удастся, то это займет много времени.

Комплексный подход к ликвидации "ушей" включает в себя: коррекция рациона питания; антицеллюлитный массаж и обертывания; упражнения; соблюдение режима сна и бодрствования.

Все это поможет принять удар, направленный на образование жира. Но мы должны помнить, что в любом случае провести его быстро не получится – на это потребуется некоторое время. Поэтому не стоит сдаваться через неделю, и кажется, что все бессмысленно.

Рекомендуется, чтобы все меры, чтобы устранить "уши", чтобы делать это регулярно, примерно в одно время. Если не каждый день, Вы должны попытаться реализовать их хотя бы 3-4 раза в неделю. Проблема # 1: пересмотреть свой рацион

Это основной момент, который справляется с "ушами" не получится. Так что Девочки, кто думает, что как избавиться от "галифе" на бедрах, то лучше запомнить эти правила: Питание следует разделить на 5-6 раз в день. Таким образом, порции следует делать маленькими. Рекомендуется научиться подсчитывать калорийность потребляемой пищи. Существует прекрасная система питания, которая называется "1200 калорий". Это фигура, которую невозможно преодолеть, если вы хотите похудеть. Таким образом, если здоровье ухудшается и постоянно хочется кушать, нужно снова увеличить ваши калории и время, чтобы сократить его до 1200. Обязательно нужно отказаться от вредных продуктов. Эти "враги" не знает "в лицо" каждого: фастфуд, алкогольные и газированные напитки, растворимый кофе, печенья, жареного, острого, соленого, сладкого, копченого и так далее. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, кисломолочным продуктам, вареные, запеченные и тушеные блюда из нежирного мяса и рыбы. Общества можно яйца и сыр. Соблюдать питьевой режим – как много обычной воды, травяные чаи, фруктовые настои, зеленый чай.

Соблюдая такие правила питания, можно быстро убрать галифе на бедрах. Задача № 2: подобрать комплекс упражнений

Это второй и не менее важный этап. На развитие комплекс упражнений для обитания, уметь правильно развивать его. Далее будут рассмотрены лучшие упражнения, но перед этим важно сказать, что подготовка должна принять удобную одежду, которая не будет сковывать движения, и не пытаться делать большую нагрузку сразу. Для того, чтобы не "порвать" мышцы, упражнения нужно делать плавно, постепенно увеличивая количество подходов и выполнений. После тренировки для восстановления мышц нужно принять холодный душ (который также поможет против "уши", так как он стимулирует кровообращение) и пить протеиновые коктейли или кушать белковую пищу. Лучшее упражнение для похудения бедер дома

Конечно, те, которые связаны с внешней поверхности бедер. Такие упражнения включают в себя: махи ногами; отведения ноги в сторону; поднятие таза из положения лежа; атак; приседания. Махи ногами

Упражнения выполняются из положения лежа или стоя: Лягте на бок, рукой подперев голову, второй положить перед ним. Поднять ногу вверх и медленно опустите. 12-15 повторений. Стоя: руки на поясе (можно держаться за стул), ноги вместе. Делать махи в сторону так, чтобы образовать угол в 45°. Упражнение выполняется непрерывно. Чтобы сохранить рабочую ногу (для тела). Сделайте 10-15 ударов, затем поменять ногу. На четвереньках: произвести ноге, вытянув и подняв ее как можно выше. На отведение ноги

Упражнение выполняется таким же образом, из исходного положения лежа на боку или стоя: Лечь на бок, ногу, которая лежит на полу, согнута в колене. Опираясь на нее, начните делать махи верхней ногой. Рекомендуется 2 подхода по 10 упражнений со сменой ног. Встаньте прямо, руки на талии. Медленно отвести ногу в сторону и поставить обратно. 10-15 повторений, затем смените ногу. Поднятие таза

Очень эффективные упражнения для бедер для женщин, в котором также участвуют мышцы живота и ягодиц. Делается из положения лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела, ноги прямые, согнуты в коленях. Также можно поставить ногу на невысоком холме. Опираясь на ноги, нужно поднять попу вверх как можно выше, фиксируя положение, сжимая ягодичные мышцы, пока вы не начнете гореть мышцы. Затем медленно опускаться в исходное положение. Нападения на "уши" Исходное положение стоя. Выставляя ногу в сторону, приседания, немного наклонившись вперед. Чтобы вернуться на исходную позицию и повторить для второй ноги. 10-12 раз каждой. Из положения стоя сделать шаг назад глубокий. Колено передней ноги должно находиться прямо над пяткой. Чтобы вернуться на исходную позицию и повторить для второй ноги. Будут приседания?

Это упражнение будет эффективным, если оно осуществляется правильно. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. При приседании нужно наклонить корпус немного вперед, а ягодицы стараться отводить слегка назад и вверх. Также рекомендуется приседать не полностью, а половину, так что будет более эффективным. Колени не должны выходить за линию носков. Задача № 3: механический и косметический эффект – массаж и обертывание

Вместе эти косметические процедуры помогут добиться желаемого результата и сделать кожу более упругой, эластичной и гладкой. Кроме того, массаж от "галифе" на бедрах – отличное средство против целлюлита.

Процедуры не обязательно делать в салоне, вы можете сделать это на свой собственный. Рекомендуется делать массаж руки мышц после тренировки, когда они хорошо разогреты. Любой роликовый массажер, если он есть дома. Во время купания, можно помассировать проблемные зоны с помощью жесткой мочалкой или варежкой. Хороший эффект может быть достигнут с помощью массажа медом. Пчелиный продукт нагреваем в водяной бане, а затем начать аккуратно "вбивать" в кожу легкими поглаживания. В процессе этого массажа должно появиться жжение и даже боль-это нормальное явление, которое пройдет по окончании процедуры.

Это легко сделать дома, и вакуумный массаж банками. Они продаются в аптеках. Проблемный участок следует смазать кремом, а затем прикрепить к Банк кожи. Массаж проводится зигзагообразными движениями.

Помогите убрать галифе на бедрах в домашних обертывания. Рекомендуется готовить смеси на основе этих продуктов: эфирные масла цитрусовых – тонизирует кожу, стимулируют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость; мед – насыщает кожу витаминами, омолаживает, разглаживает; косметическая глина – нормализует обмен веществ, используется в сочетании с маслами; шоколад – как он состоит из кофеина, оно омолаживает и разглаживает кожу, тонизирует.

Просто приготовленная смесь наносится на проблемные участки, затем обернуть полиэтиленовой пленкой и укутаться одеялом. Сидеть около часа, затем смыть прохладной водой. Во время обертывания можно делать упражнения, чтобы добиться наилучшего результата. Как долго ждать результата?

Стойкий эффект может быть достигнут примерно через пару месяцев регулярных упражнений и процедур при соблюдении правил питания. Вы можете обойтись без массажа и обертывания – это будут меньшие потери, чем отказ от физических упражнений, или неправильное питание. Помните, что только физические упражнения заставляют организм расходовать жировые запасы. Ничто другое не поможет справиться с ними и, следовательно, чтобы избавиться от "ушей". Чаще рекомендуют различные препараты для сжигания жира в ответ на вопрос о том, как избавиться от "галифе" на бедрах. Таблетки для похудения-это добавки, которые не являются лекарственными препаратами и поэтому могут нанести вред в некоторых случаях, или могут оказаться неэффективными. Об этом говорят женщины в большинстве отзывы на форумах. Давайте остановимся на жиросжигающих средств. Роль таблетки в борьбе с "ушками"

Сегодня различные пищевые добавки очень популярны, потому что они обещают девушкам, чтобы добиться идеальной фигуры, в этом случае, есть все и игнорируя физические упражнения. Если ваше здоровье на исходе, да и желания бежать тогда врачи не принимать эти препараты не рекомендуется. Возьмем, например, широко разрекламированная "Reduslim". Отзывы о нем, если внимательно изучать их, совершенно негативный. И повезло тем, на кого таблетки не подействовали, потому что в некоторых отзывах девушки пишут, что наоборот, набрал вес во время приема, приятель.

Производители "Redslime" и других подобных продуктов обещают потребителю аппетит, улучшают обменные процессы, в связи с тем, что происходит сжигание жира. Но такой процесс не может происходить пассивно, как будто не эффективно стимулируются обменные процессы. Только правильное питание и тренировки помогают женщине избавиться от галифе и целлюлита, сделать свой организм и стать стройной. Таблетки хорошо, если и сыграет роль, то только благодаря эффекту плацебо. И отзывы о "Redslime" и другие препараты – лучшее тому подтверждение. Автор: Алекс 15 августа 2018

подробнее )

Рыбалка во Владивостоке: что и где ловится, советы и секреты рыбаков

Рыбалка на Владивосток, Россия, сегодня, в сопровождении большое количество снимков кальмар, камбала и скумбрия. Если повезет, удастся поймать и особенно редкий вид, как трофей на память. Например, часто имели место случаи, когда местные рыбаки вылавливали акул в нужное место большой горбуши.

Водоемы для рыбалки

Любой рыбалке трофеев на территории Приморского края войдет в историю как наиболее успешный во Владивостоке Рыбная ловля. Что и где падает, конечно не сразу, но ниже приведены некоторые наиболее интересные места. Залив ajax является наиболее подходящим для отдыха туристов. Рыба ловится круглый год. Отличительной особенностью района является большое количество леса, рядом красивые отели. Прибыв туда, день активной рыбалки можно наловить достаточное количество Navi. Правда, в последнее время, рыбаки не часто хвалят это место, говорят, говорят, что рыба садится на крючок не так охотно, как раньше. Реки Я среди рыболовов славится своей ночной гвоздя. На ветвях реки находится щука, окунь, небольшой сом, касатка, сазан. День в небольших количествах, можно поймать большого карася. Утром или ночью, на поплавок хорошо понять, знаешь ли. Найти реку можно и по старому имени Суглинки. В окружении большое количество тайге, особенно богатые на улов места, пробираться очень трудно. В нижнем течении реки вода похожа на цвет кофе с молоком, но в таких условиях рыба ловится чаще. - (Китайское имя МО до 1972 года) - небольшой в ширину реки, длиной 67 км От берега есть небольшие по площади пляжи, удобные для ужина в городе. В темноте клюет в основном небольшой сом, конек и Serial. Orca падает с одинаковой частотой в любое время дня. Реки Я (Солнце), возможно, один из самых богатых на количество видов рыб. В ней вы можете принимать как тяжелое, осетра, сома или сельдь, и крайней мере большая пуля но, карп, камбала, корабль и языков. И если на Владивосток, Россия, рыбалка на камбалу, довольно часто, этот тип рыба находится практически во всех водах, вот где поймать осетра, найти довольно трудно. Поэтому, если цель идти к нему, эта река подойдет. Исторически сложилось так, что название состоит из одного народов Маньчжурии, в Китае, откуда он начинается. В поселке рыбаков Амурского залива, залив скалистое дно, где лучше сесть на лодку, чтобы маневрировать с легкостью, заметил потока быстро. Здесь готовы пойти на промысел минтая, встречается здесь чаще, чем в любом другом месте. Поселок идеально подходит для отдыха, его берега с панорамным видом. Седан - прибрежный микрорайон на берегу Амурского залива. В нем находится много баз отдыха и санаториев, так что будет место, где остановиться для долгой поездки на рыбалку на несколько дней, не спал в палатке. Ничего не самая распространенная рыба местного водоема, хороший бонус, который может быть наличие икры в брюхе. В основном клюет всякая мелочь типа корюшки, находится или лицо. Седан является самым популярным местом для зимней рыбалки во Владивостоке.

Кальмар - визитная карточка Дальнего Востока

Ловля кальмара во Владивостоке является самой распространенной среди рыболовов-любителей, так как укус его абсолютно для всех типов блесны. Ловят их уже ближе к лету, но опыт рыбаков по секрету советуют, особенно для подготовки, в начале июля. В этот период, кальмара, у вас есть время, чтобы расти, и тогда можете рассчитывать на более крупный улов. Присутствие на борту прожектор-это необходимое условие для ловли кальмара на ночь. Кальмары бывают двух видов: на Северо-западе Тихого океана, который обитает в местных водах, и в Южной части Тихого океана, вырастающий до гигантских размеров. Стоит отметить, что в Северо-Западной части Тихого океана кальмар живет только один год.

Рыбалка турниры Приморского края

История спортивной рыбалки города Владивостока, очень богатый, большой выбор живописных мест для проведения интересных мероприятий. Цель этих турниров-это пропаганда здорового образа жизни, уважение к природе и борьбе против расизма. Выявление лучших рыболовных команд на рыбалке во Владивостоке важно для развития спортивной рыбалки, не только для Приморского края, но всего Дальнего Востока. "Песня хищник"

Team турнир "Июнь хищник" прошел 22 сентября 2018 года, в селе Шведка, эвакуации. Призы 30 000 рублей и подарки от спонсоров Big Fish. 1-е место получает 50 % от призового фонда, 2-е - 30 % 3-е - 20 %. Всего было 10 команд по 2 человека в каждой. В качестве компенсации, были приняты следующие виды рыб: понять, знаешь ли более 50 см; щука более 50 см; com более 50 см; Судак более 40 см; монгольский пуля но более 30 см.

Спортивная рыбалка это

Охотничий турнир по ловле это на искусственные приманки Danger! Snakehead! - 2014 - один из самых популярных в последние годы. Как уже понятно из названия, будущего победителя нужно было сделать больше, это, включил рыбы темно-коричневого цвета, длиной до 1 м и массой не более 10 кг, привлекает интерес спортивные рыболовы его оригинальный цвет. Организатор турнира был "Приморский клуб любителей спиннинга". Сам процесс выглядел более теплой встречи, зрителями были сами участники, их детей, однако это не отменяет тот факт, что все рыбаки отметить конкурсную часть. Каждому удалось поймать это вес 1 кг Рыбы меньшего веса в кредит не взял.

Амурский залив

Во Владивостоке есть два места для морской рыбалки - залив Амурский и Уссурийский залив. В обоих обитает множество разновидностей бычков, окуней, камбалы, умоляю тебя и другой интересной рыбы. Остановимся на каждом подробно.

Амурский залив, прибрежные зоны, биологически продуктивных и более, а также привлечь большое количество мелких животных, обеспечивают кислород и презрение максимальной активности всех живых организмов в целом. Здесь же и сбрасывает большинство всех отходов жизнедеятельности человека. Несмотря на это, в водах залива обитают более 100 видов рыб, среди которых выделяются лосось, сельдь и тунец.

Уссурийский залив

Уссурийский залив-внутренний, более холодной Северной части залива японского моря. Замерзает в Северной части побережья. Примерная длина-67 км, ширина 50 км, глубина - 59-60 pm Благоприятной экологической ситуации, всегда привлекала к себе туристов, что и послужило открытию новых критических летних баз отдыха. Инфраструктура рядом-это очень удобно, вдоль всего побережья находится дорога, которая обеспечивает комфортный вход в залив. Морская рыбалка во Владивостоке

Стоит затронуть тему рыбалки в морских водах. Этот тип рыбалку не только максимально продуктивной, но и увлекательной, поскольку, как известно, море - одни из красивейших в мире.

Ловят на рыбалке во Владивостоке, в основном на спиннинг. Как известно, морской рыбалки, которая существует давно, но открытие новых Рыбок продолжается до сегодняшнего дня. Так, например, охота на Дальневосточного лицо до конца не изучена до сих пор. Странно, что о ней пока известно не все, поскольку рыба достигает длины 1,5 м и весом 40 кг, по-прежнему привлекательным для добычи в среднем, а также спортивные рыболовы из-за их большого сопротивления. Рыбная ловля для туристов

Рыбалка на море требует довольно дорогой надстройки верхнего уровня, удилищ различных видов насадок, и, самое главное, средств транспорта. Если вы собираетесь ловить рыбу недалеко от берега, то достаточно будет обычной, но очень устойчивого судна, так как даже вблизи поверхности земли, можно наткнуться на очень большой трофей и его судно может просто перевернуться при резких подергиваний. Выйти в Открытое море, четко, не обойтись без хорошей лодки. Кроме того, все, на удивление, могут располагаться на неблагоприятные погодные условия, как дождь, и вы можете спокойно укрыться в хижине, чтобы ожидать от него.

Не у всех есть финансовые возможности выйти в Открытое море, а сам по себе, приобрел все, что нужно. Стоимость только катера иногда доходит до 1 миллиона рублей. В этом случае на помощь приходит качество Дальнем Востоке туристов. В общем, пробежав по отзывам посетителей на разных сайтах, можно понять, что деловой туризм на Дальнем Востоке находится на высоком уровне. Самый дешевый Прокат лодки составляет всего 1000-2000 € в час. Специалисты круизы предлагают выход в Открытое море, с возможностью обеспечения захвата, а также множество рыбных мест уже давно изучил. Учили не только ловить рыбу, камбалу, минтая или кальмара, но и обеспечат все, что необходимо для оснастки. Достаточно определить, лодки, длительности путешествия и пройти простую технику безопасности, и все, что он может быть готов в течение длительного времени, чтобы запастись приятными впечатлениями. Автор: Руслан Растут 23 Сентября 2018 года

подробнее )

Бассейн «Онего» в городе Клин: описание, где он находится и время работы

Плавание является одним из самых популярных видов спорта. Это не только полезно для здоровья, но является доступной для всех категорий граждан. Сегодня, практически в каждом городе есть бассейн, в котором можно сделать в любое время года. В этой статье поговорим о бассейне «Онего» в Петрозаводске. На тазик

Бассейн центр действует на основе Периода государственного университета. Он был открыт в 2012 году, благодаря федеральной программе «500 бассейнов для вузов РОССИЙСКОЙ федерации».

Спортивный комплекс предназначен для проведения тренировок и занятий по плаванию студентов, но и для реабилитации и тренировки плавание всех жителей и гостей города. В плавательном центре работают квалифицированные инструкторы, всегда готовые подсказать или помочь, если что-то не работает.

Особенности бассейн «Онего» в Петрозаводске: размер 25 ? 16 метров; минимальная глубина 1,2 м, максимальная-1,8 метра; система очистки воды - хлорирование; водный центр оснащен удобные и чистые раздевалки и душевые.

В летний период спортивный комплекс будет закрыт на техническое обслуживание. Для того, чтобы узнать, когда будет открыт «Онего» в Петрозаводске, вам необходимо позвонить в водный центр или изучить информацию на сайте.

Для того, чтобы посетить бассейн для детей, вам нужно предъявить медицинскую справку от врача с анализом на взятие, а также подписку или билет в один конец плавания. Для взрослых справка не нужна. Помимо этого, необходимо иметь: купальник или плавки, шапочка, тапочки, полотенце, мыло и губку. Услуги и цены

Бассейн «Онего» в Петрозаводске предлагает следующие услуги: массового купания; обучение плаванию детей и взрослых; групповые тренировки; индивидуальные занятия.

Каждый сеанс длится час, из которых 40 минут отводится на развлечения в воде и 20 минут, чтобы принять душ и переодеться.

Стоимость посещения для взрослого составляет 220 евро, для детей в возрасте от девяти до восемнадцати лет - 160€, для пенсионеров - 160€, для инвалидов - 140 рублей. Где находится

Время работы: с 9 утра до 21 вечера, каждый день.

Бассейн Собаки в Петрозаводске вы можете найти по адресу: ул. университетская, 10Б. Отзывы

В целом, посетители реагируют положительно на бассейн. В частности, отмечается, уборка раздевалки и душевые. Многих радует наличие поклонников, хотя иногда не работают. Недовольство вызвано постоянными корпуса миску в определенное время, но это не дефект, а издержки популярности этого места. Бассейн всегда в гармонии с жалобами клиентов и пытается исправить ошибки.

Заключение

Плавать в бассейне можно в любом возрасте. Является полезным для многих систем организма. При регулярных занятиях улучшается иммунитет, работа сердца и сосудов, дыхательной системы. Кроме того, развивается выносливость, улучшается фигура и появляется много энергии. Плавание помогает бороться со стрессом и положительно влияет на нервную систему. Бассейн «Онего» в Петрозаводске всегда рады видеть в гостях любителей здорового и активного образа жизни. Автор: Татьяна Андреева 7 Сентября, 2018

подробнее )

Мишель Платини, французский футболист и тренер: биография, семья, спортивные достижения

Мишель Франсуа Платини – французский футболист, тренер и спортивный мужчина. По данным журнала France Football, это лучший французский игрок ХХ века, и в рейтинге лучших игроков прошлого века, опубликовано СДЕЛАЛ, Мишель занимает седьмое место из 66 возможных. Легкий и технической полузащитник, хорошо видящий поле и чувствуя, мяч, чемпион Европы с командой Франции и победитель Лиги чемпионов в составе туринского «юве, выиграл национальный чемпионат и другие кубки. Для короткой карьеры тренера удалось получить звание лучшего тренера мира и проявляется как спортивный чиновник. Конечно, начиная с 2015 года, в отношении французский расследования за нарушение должностной этики, из-за того, что он был отстранен от должности президента УЕФА. В 2018 году расследование было прекращено за недостаточностью доказательств, и теперь Платини намерен восстановить свое честное имя. Первые шаги в футболе

Мишель Платини родился во франции Реф 21 июня 1955 года в семье итальянских эмигрантов Aldo и Анна Платини. Его отец занимался футболом на любительском. Молодой Мишель решил пойти по стопам своего отца и до 11 лет начал играть за местную команду «Реф». На футболиста обратили внимание, когда ему было 16 лет. Затем, группа Мишель выиграл в финале «Метц», и "бордо" пригласил игрока на просмотр. Платини он не прошел, поэтому он не имеет больше выбора, чем принять предложение отца, вступить в ряды "Нанси" в качестве игрока запаса. Карьеру в Нанси

Для «репейника» Мишель с 1972 по 1979 год. Первый выход на поле Мишель Платини состоялась, когда сезон 1972/73 подходил к концу. Это была игра против команды «Ним». Тогда молодой футболист не смог отличиться. Но уже в следующем матче против Лиона, он забил в два раза. Тем не менее, в следующем сезоне игрок появился на поле и забил два гола. И вот сезон 1974/75 стал футболист успеха: ему удалось поразить ворота соперников 17 раз и закрепился в основе.

Это то, что Мишель learning команда пережила свои лучшие годы. В сезоне 1976/77, она заняла 4-е место в национальном чемпионате, а в 1978 году выиграл Кубок Франции. Матч состоялся в париже на стадионе "Парк де Пренс", против «Ниццы», и это Мишель Платини забил в этой встрече единственный гол. Мишель является лучшим бомбардиром клуба в рамках «чертополох» он забил 127 голов. Молодой самородок великолепно пели стандартные положения, и его пути, чтобы стать мастером казнь» он начал в «Нанси». Французский клуб одним из первых, чтобы использовать в тренировочном процессе манекены для разрыва штраф. Платини остался после тренировки и оттачивал свои удары. Это тяжелая работа и настойчивость стали ключевым элементом успеха футболиста. Карьеру в "Сент-Этьене"

Второй клуб Мишель Платини стал французский «Сент-Этьен», один из лидеров французского чемпионата. Играл за «зеленых» Мишель недолго: с 1979 по 1982 год, и выиграл с командой национальный чемпионат, в 1981-м из 145 игр футболист забил 82 гола. Отказ от продления контракта была предсказуемой: французский делает несколько больших европейских клубов, английский, испанский и итальянский чемпионат. Мишель выбрал итальянский " Ювентус». Если поступил вызов от своих предков, если условия, команды были победители, но с 1982 года Мишель Платини стал выступать в итальянской серии А. Карьера в "ювентус"

Платини не играл в «Старую сеньору» 5 лет (1982 и 1987), и это были самые успешные годы в карьере футболиста. Первые три сезона полузащитник стал лучшим бомбардиром итальянского чемпионата. Кроме того, Мишель провела множество атак своей команды. В сезоне 1982/83, "Ювентус" выиграл Кубок Италии в сезоне 1983/84, стал чемпионом Италии, выиграл Кубок кубков и суперкубок Европы. В 1985 году, «хорошо знает» выиграл Кубок европейских чемпионов (Лига чемпионов). В последнем матче против "Ливерпуля" единственный гол Мишеля Платини в ворота «красных» решил исход встречи. К сожалению, счастливый для команды день стал черным для мирового футбола, как в результате беспорядков в брюсселе на стадионе «Azul» обрушилась одна из трибун, под завалами гибели 39 человек.

В 1985 году "Ювентус" выиграл межконтинентальный кубок, победив команды «Аргентины Юниоров». Платини забил гол с игры и решающий одиннадцать пенальти и стал лучшим игроком матча. В сезоне 1985/86, "Ювентус" вновь выиграл чемпионат страны и Уефа, занял третье место в списке снайперов. 55-сезон чемпионата Италии стал для Мишель финале в качестве игрока. В 1987 году футболист закончил свою карьеру. Статистика выступлений Мишеля Платини в команде 104 гола в 224 игры. Франция

Дебют футболиста в качестве игрока сборной страны состоялся в 1976 году. Символично, что первый гол за «синих» он забил 76-й минуте, говорите так чехословацкой «стена». Чемпионат мира 1978 года, футболист забил гол сборной Аргентины, правда, в конце концов, Франция проиграла будущим чемпионам со счетом 2:1. С таким же счетом она проиграла Италии не смогла выйти из группы. Мишель-времени стал капитаном команды, и чемпионат мира выводил команду на поле. Следующий кубок мира в 1982 году Франция дошла до полуфинала, но уступила сборной ФРГ. Чемпион Европы-1984

Звездный час игрока сборной Франции по футболу состоялся чемпионат Европы в 1984 году. Команда из доверия вышел из группы, во многом благодаря Мишель. Его единственный гол помог обыграть датский. В следующем матче были разгромлены, бельгийские, Платини сделал хет-трик. В последний бой от начала группового этапа были повержены югославы со счетом 3:2, и три гола зарегистрирован Мишель. Хет-трик в двух матчах чемпионата Европы подряд, вы можете позвонить персонала достижение Мишеля Платини, потому что до него, что не удалось никому. В полуфинале с португалией полузащитник забил решающий гол в овертайме и вывел свою команду в финал. Там « - это команда мушкетеров» победил в Испании, и в первый раз, выиграл международный турнир. Матч закончился со счетом 2:0 и один из голов забил Платини. Он стал абсолютным лидером в списке бомбардиров, забив 9 мячей в 5 матчах (пенальти).

Для сравнения, второе место занял датчанин Франк года в три мяча, два из которых с пенальти. В этом году Мишель Платини получил "Золотой мяч": за него проголосовали почти все совет судей. В 1983 и 1985, он также получил эту награду и стал единственным игроком, который принял мяч» три раза подряд. В 1986 году, Франция была близка, чтобы выиграть мировой. Она ушла из группы, и, безусловно, побил итальянцев в 1/8 финала. Мишель в этом матче отметился голом. В четвертьфинал через цели Мишеля Франции достиг пенальти бразильцев и в итоге выиграл 4:3. Но путь в финал, французы блокировали немцы, и Платини с командой удовлетворены только на третье место. Карьера тренера

В 1990 году, экс-футболист получил предложение возглавить национальную команду. Он вывел команду на чемпионат Европы 1992 года. Игроки сборной Франции по футболу, выиграли всех соперников, которые участвовали в отборе, а Платини был избран лучший в мире тренер с 1991 года. Тем не менее, чемпионат Франции не смогла выйти из группы и бороться за титул. Полагая, слишком мягкий и умный для работы тренера, Платини ушел в дело, для того чтобы открыть снова в футбол и управления. Административной деятельности

После короткой карьеры Мишель начал работать спортивный работы. Он был сопредседателем оргкомитета 16-го чемпионата мира по футболу, который проходил во Франции в 1998 году. В 2000 году занимал пост вице-президента Федерации футбола франции. В 2002 году Платини поднялся еще на одну ступень в административной деятельности и стал членом исполнительных комитетов ФИФА и УЕФА в 2007 году, президент УЕФА. Это под его руководством в двух турнирах Кубка УЕФА и Кубка Интертото, были сгруппированы в Лиге Европы. Также было принято решение чемпионат Европы провести сразу в 13 странах. В 2011 и 2015 года Платини был переизбран президентом УЕФА. Под руководством европейского футбола получила активного развития. Доход от различного рода соревнований позволило инвестировать большие суммы в развитие национальных ассоциаций. Благодаря организаторским способностям французский сумел наладить управление УЕФА. Коррупционный скандал

В биографии Мишель Платини, присутствуют и темные пятна. Это коррупция скандал вокруг президента УЕФА. В июле 2015 года, Платини выдвинул свою кандидатуру на пост президента ФИФА, но уже в сентябре, против йозефа Блаттера, в то время глава ФИФА, было заведено дело по подозрению в незаконном обороте денежных переводов в размере 2 млн. швейцарских франков на счет платини. По утверждению француза, это была законная сделка производится на основании договора, для работы, которая была сделана для ФИФА, Мишель Платини, в период с 1998 по 2002 год, так как контракта, ни Блаттер, ни Платини не предоставил, ссылаясь на устное соглашение, было решено провести расследование, а французский приостановить членство в ФИФА на 90 дней.

Члены УЕФА встал, чтобы Платини выразил уверенность, и попросил оставить его в качестве кандидата на пост президента ФИФА. Платини подал апелляцию в этом СЛУЧАЕ, что суд отказал, но потребовал от ФИФА в период прекращения членства в Федерации не продлевать. Тем не менее, в конце 2015 года, Международная федерация футбола australia Платини от любой футбольной деятельности сроком на 8 лет. Комитет по этике ФИФА сочла неубедительными объяснения Блаттера в отношении переведена на французский в сумме. Позже смягчил приговор до 4 лет. В 2018 году, прокуратура Швейцарии сняла обвинения с экс-президентом УЕФА. Сам Мишель выразил надежду, что ФИФА мужество признать, что они неправы и снять подвеску. Если этого не произойдет, французский, планирует подать в суд иск и добиться очищения своего имени. Что до ФИФА, она не собирается снять обвинения, потому что она наказала Платини за нарушение норм этики, и это не имеет никакого отношения к уголовному праву. Их судьба Платини видит в футбол, так как это дело всей его жизни, которой он не планирует отказывать, несмотря на все обвинения в его отношении. Личная жизнь

Платини женился в 1977 году, соотечественница Кристель Бикини. У пары двое детей, сын Лоран и дочь Моряка. Платини всегда на первое место ставил семью, которая является его главной поддержкой и опорой, особенно в эти сложные для франции времена. В заключение

Футболист Мишель Платини-это легенда не только французского, но и мирового футбола. Он настоящий боец и трудоголик. В детстве он был физически слаб, и врачи подозревали, что он имеет проблемы с сердцем и дыханием. Именно по этим причинам, он не имеет права клуб «Метц». Но в «Нанси» молодой Платини смог показать 100% и получить доступ к одной из самых сильных в момент команды «Сент-Этьен», а затем в итальянский "Ювентус". В клубной карьере Уефа взял все трофеи, кроме Кубка УЕФА. В составе команды выиграла чемпионат Европы и завоевала бронзовую медаль кубка мира. Мишель является одним из десяти лучших игроков 20-го века и «король» стандартов. После завершения карьеры игрока Уефа посвятил административной деятельности и много сделал для развития европейского футбола. Может быть, когда закончится дисквалификация, легендарный футболист снова будет продолжать свою работу в качестве государственного служащего. Автор: Ксюша Это Отрицал 10 Сентября 2018 года

подробнее )

Самые эффективные упражнения для улучшения осанки

Упражнения для улучшения осанки интересуют многих людей, действительно, права-залог красоты и изящества. Даже люди, которые сохраняет его право, конечно, не грозит появление проблем с позвоночником. Ощущение сутулости обязательно нужно приступить к выполнению простого комплекса упражнений, которые помогут вам исправить ситуацию.

Нарушение осанки

Каждое упражнение для улучшения осанки с целью избежать проблемы, которая включает в себя сутулость. Среди них: боль в спине; остеохондроз; хронической усталости; проблемы с кровообращением; общее недомогание; сдавливание внутренних органов; задать мне грыжа.

Упомянутые выше недостатки, следует сказать и развратные внешний вид с собой человека. Он части живота и бросает грудь. К счастью, все это поправимо, но только при условии выполнения упражнений каждый день.

Сохранение гладкой спины

Прежде чем рассмотреть упражнения для улучшения осанки дома, необходимо ознакомиться с правилами, которые помогут вам всегда держать позвоночник здоровым. В перечень основных вопросов являются: За его спиной, вы должны постоянно следить. Позвоночник нужно держать, даже во время ходьбы, сидя на стуле или стоя, не двигаясь. При этом плечи должны быть расправлены и опущены вниз, подтянуть живот, грудь направлена вперед. При сидячей работе необходимо делать перерывы каждые 30 минут. В качестве профилактики можно уделять 20-30 минут ходьбы с книгой на голове. Если склоны не стоит горбиться. Лучше спать на жестком матрасе. Упражнения

Каждое упражнение для улучшения осанки будет эффективным, но только один подход в день будет мало. Курсы для спины потребуется около получаса. Такой подход поможет увидеть положительный эффект уже через месяц.

Вот 20 упражнения для красивой осанки дома. Необходимо выполнить 15-20 повторений в 1-2 подхода. В один прекрасный день не обязательно делать все эти упражнения, вы можете разделить на 2-3 раза и чередовать. Слабая атака

В серии упражнений, для улучшения осанки, должна включать в себя слабая атака. Благодаря ему, каждый человек имеет возможность испытывать очень прямой спиной.

Для его выполнения необходимо принять позу глубокого выпада, выпрямить позвоночник и вытянуть руки вверх, как показано на фото ниже. Затем, вы должны торчать вверх, чувствуя напряжение в спине. В такой ситуации, вы должны оставаться там, по крайней мере, 30 секунд, а затем перейти на его сторону и выполнить те же действия.

Кронштейн на стену

Еще отличное упражнение для улучшения осанки делается в сторону стены. Для этого нужно встать на расстоянии пары шагах от него, наклониться и упереться в поверхность протянутой руки. В результате, тело должно образовывать угол 90 градусов. Постепенно нужно наклониться ниже, все время держа спину ровной. В нижней точке следует задержаться на мгновение. "Кошка"

Хорошо известное упражнение эффективно устраняет сутулость. Для его выполнения необходимо встать на четвереньки и хорошо поместите ладони на пол. Затем, делая вдох, необходимо print спине, поднять голову вверх и оставаться в этом положении в течение 10 секунд. После, выдохнув, нужно одновременно округлить спину и держать то же самое количество времени. Подъемы рук и ног

Делать упражнения для улучшения осанки дома есть много поклонников. Он выполняется, как и в предыдущем, на четыре лапы. Встав в исходную позу, он должен поднять руку и противоположную ей ногу. В конечном итоге тело должно образовывать прямую линию. С руки, вы должны тащить вперед, а пяткой назад и приподнимите оба конца вверх. В этом положении следует около 30 секунд, после чего сразу менять стороны и повторите. Захват ноги

Не покидать их положение, стоя на четвереньках, вы можете сделать еще одно упражнение. Для этого необходимо снова поднять на противоположной конечности, а затем согнуть ноги и захватить его руку. При этом, спина должна быть плоской, а бедра параллельно полу. В этом положении рекомендуется задержаться на 35 секунд, а затем повторить то же самое с другой стороны. "Сфинкс"

Один из самых легких, но самых эффективных упражнений для поддержания и исправления осанки - "Сфинкс". Она выполняется из положения лежа на животе. Приняв исходную позу, вы хотите поднять корпус, согните руки, и поместите на пол предплечья. При этом, бедра и нижние ребра должны оставаться на полу. В процессе выполнения, вы должны ощущать приятное напряжение в спине, но не боль. Оставаться в позе сфинкса, только 40 секунд.

"Пловец"

Одним из лучших упражнений для улучшения осанки обязательно должны быть и. "Пловец" позволяет укрепить весь мышечный корсет и исправить осанку. Он находится в положении лежа на животе. Для выполнения необходимо оторвать плечи от поверхности и поднять противоположную руку и ногу. Задержавшись на 5 секунд, надо менять сторону. При подъеме верхних конечностей не стоит напрягать шею, она всегда должна быть спокойной. Подъем корпуса

Не меняя исходной позы в предыдущем упражнении, вы должны выполнить подъем корпуса. Для этого, вы должны сделать ваши руки позади вашей головы или просто сгибать локти, а затем оторваться от поверхности плечи, руки и грудь. Голову здесь происходит, не стоит. В верхней точке рекомендуется держать более 6 секунд. Это упражнение очень полезно для устранения сутулости, и для здоровья осанки. "Лодка"

Это упражнение для улучшения осанки для детей и взрослых таким же образом, как и предыдущий, лежа на животе. Здесь необходимо поднять вверх прямые ноги и руки, сцепленные в замок, на ягодицах. Для облегчения нижних конечностей, вы можете пересечь. В процессе выполнения упражнения должны попытаться сделать бедра и корпус вверх, но оставляя таз и живот на пол. В текущем положении нужно оставаться 30 секунд, после чего вы сможете расслабиться на 10-15 секунд и выполнить несколько повторений.

"Корабль" считается одним из самых сложных упражнений. Таким образом, сделать его лучше начинать уже после нескольких недель занятий, когда это позволяет сделать физические возможности. Поза паука

Серия упражнений для улучшения осанки не может оставаться без позы паука. Она очень полезна для женщин и для мужчин. Это упражнение выполняется в положении лежа на спине с поднятыми вверх и согнутыми под прямым углом ногами, что вы должны ввести руками, ногами. Секс обязательно выделяются колени, живот и грудь. Лопатки должны быть сведены. Таз остается прижатым к полу. В правильном положении следует около одной минуты, но новички могут уменьшить это время в два раза. Если поза паука дает действительно очень трудно, можно опустить живот и грудь, удерживая вес только плечи и руки, а пятки подтянуть ягодицы.

"Планка"

Еще хорошее упражнение, которое позволяет не только улучшить осанку, но и укрепить весь мышечный корсет. "Планка" может быть выполнена двумя способами: На локтях. Этот параметр, как известно, все. Для выполнения нужно лечь на живот, затем согнуть локти и опереться на поверхности предплечья и носки, поднимая все тело вверх. В это статические позы тело должно образовывать одну прямую линию. При этом спина должны быть ровными и колени, и живот напряжены. Также нужно контролировать таз, чтобы он не поднимался и не падает. Пережить такой ремень должен быть в минуту. Непосредственно с руки. Единственное отличие от предыдущей версии панели - упор не на предплечье и ладони. Руки должны быть четко перпендикулярно полу, и тело всегда в форме. В этом положении также следует задержаться на несколько секунд (до минуты). "Собака вниз головой"

Когда профессионалы говорят об упражнениях для осанки, они всегда упоминают позе собаки головой вниз. Он часто используется в форме, поэтому знает почти всех женщин. Во-первых, надо встать на четвереньки, а затем выпрямить руки и ноги, толкать в пол только пальцами и ладонями. Если позволяет растяжка, вы можете опустить пятки. Ягодицы должны быть в верхней точке, и все тело может сформировать треугольник. Голова должна быть опущена и шея расслаблены. Если гибкость, очень плохо, позволено согнуть немного колени. В этом положении вы хотите остаться еще на минуту, после чего расслабьтесь.

Поза верблюда

Это упражнения для улучшения осанки на дом также большое количество поклонников. Для его выполнения не требуется хорошая физическая форма, но эффект может быть замечательным. Исходное положение стоя на коленях. Принимая его, следует отвести плечи назад и сгибать в спину, касаясь руками пяток. Движения необходимо осуществлять не за счет запрокидывания головы и прогибом поясницы. Оставаться в этом положении, рекомендуется в минуту. "Шлюз"

Среди упражнения для улучшения осанки и укрепления спины по-прежнему присутствует и "Мост". В полной мере это сделать не сложно человека, поэтому начните с более легкого варианта. Сделал это из положения лежа на спине. Первый шаг-согнуть ноги и толкать в пол ноги, поднять таз как можно выше. При этом не стоит оторвать голову и шею, чтобы избежать травм. Руки рекомендуется поместить в таз на полу и соединить их в замок.

Когда первый вариант будет даваться легко, вы можете получить доступ к классике. Здесь уже установлен, он не займет шею и голову и руки. В результате, тело должно образовывать полукруг. Голова должна быть расслабленной, а живот втянут. В этом случае руки вы должны сделать, это полностью право, так как в противном случае есть риск упасть и получить травму. Что касается остановки, то они должны быть расположены как можно ближе друг к другу, но без контакта.

Два варианта моста должны быть выполнены в течение полутора минут. Опускаться необходимо плавно, не делать резких движений. Скручивания на стороне

Эффективные упражнения для осанки дома также называют различные скручивания для спины. Вы должны сначала рассмотреть вариант в сторону.

Выполняется скручивание лежа на спине. На ногу потребуется выпрямить, а перед ней руку - откинуть в сторону. Второй шаг должен согнуть под прямым углом и снять перед первым поднимите и скручивание таза. И перед ней надо положить руку на колено. В процессе выполнения упражнения обе лопатки должны лежать на полу. Это хорошо, чтобы чувствовать напряжение и напряжение в спине, но он должен быть приятным, но не больно.

Оставаться в позе поворот занимает около минуты. Спустя указанное время, необходимо поменять сторону и повторить еще раз. Скручивания в сторону

В этом случае вам нужно будет лечь на живот. Как и в предыдущем упражнении, ноги должны быть прямые и противоположные руку нужно отвести в сторону. После второго этапа является включение в первый, но после того, как она поворачивает корпус, постепенно перемещаясь в сторону. С другой стороны, необходимо контролировать положение, чтобы не упасть. Плечо из первых рук, обязательно нужно применять его в пол. В достигает укладки, рекомендуется держать около двух минут. После этого, разрешено сделать 5 секунд передышки, а затем повторять одни и те же вещи с другой стороны. Поворот назад

Приняв исходное положение, как в предыдущем упражнении, нужно свернуть на бок, нижняя рука лежала. Затем нужно согнуть верхнюю ногу, прижимая пятку к ягодицам, и окружить его тезка из рук. Лопатки должны быть сведены. Кроме того, необходимо уделять внимание позвоночнику - нужно растянуть, но чтобы не чувствовать боль.

В этом положении следует оставаться в течение нескольких минут. Если не появились боли, может длиться немного дольше. Естественно, вы должны повторить такую же процедуру, сменив сторону. Поза ребенка

Известный всем с детства, осанка ребенка, подходит для всех людей. Специалисты настоятельно рекомендуют выполнять после каждого упражнения, чтобы расслабиться. Она позволяет снять напряжение и боль, а также настроиться на дальнейшее обучение.

Чтобы получить доступ к прокладке ребенку нужно встать на четвереньки, затем опустите ягодицы на колени и вытянуть руки вперед. Живот должен твердо стоя на коленях.

Если у вас есть желание, вы можете более эффективно растянуть спину, поворачивая в разных направлениях. Самое главное - всегда тащить его на руках.

Оставаться в позе ребенка, надо, по крайней мере, 30 секунд, но это желательно сделать в эту минуту. При этом упражнении заканчивается весь комплекс тренировки, это нужно сделать в течение нескольких минут, чтобы полностью расслабиться. Лежа на подушках

Завершает список самых эффективных упражнений для улучшения осанки-поза-лежа на подушках. Для этого требуется лечь на спину, подложив подушку под спину и колени, чтобы в пояснице образуется прогиб. В этой позе, вы должны отдохнуть в течение 10 минут. Если, в спину, чувствуя болезненное напряжение, подушки надо брать самый маленький или самый мягкий.

В случае, если упражнение используется только в целях профилактики, то лучше взять подушку с твердой поверхности. Это поможет лучше расслабиться и проверить свою гибкость. У подготовленных людей боли возникать, это не, но для новичков это возможно, для того, чтобы начать стоит с мягкой устройств. Автор: EgorHas 2 Сентября 2018 Года

подробнее )

Биография венесуэльский футболист Саломон Прогулки

Хосе Саломон Рондон – венесуэльский футболист, который играет на правах аренды за Ньюкасл. Известный российским болельщикам по выступлениям в казанском «Рубин» и санкт-петербургский «Зенит".

C биография Хосе Саломон Прогулки вы найдете в нашей статье. Детство

Соломон родился 16 сентября 1989 года в городе Каракасе, столице Венесуэлы. В первый раз, начал увлекаться футболом в раннем детстве. Карьера

Первые шаги в профессиональном футболе, мальчик начал заниматься в местной школе «Сан-Хосе», где постоянно ходили на тренировки. Через некоторое время, он отправился в "Депортиво" Lime». Первый подписал профессиональный контракт с клубом венесуэлы «Арагуа».

С первых лет Соломона Поход признали самым одаренным игроком своего поколения в Венесуэле. Не удивительно, что парень дебютировал в футбол для взрослых, достаточно рано, в возрасте шестнадцати лет, играл за команды «Арагуа». Меньше года удалось оформить первый дубль в профессиональной карьере.

После двух сезонов, проведенных в Арагуа» молодой футболист провел в «Лас-Пальмас», выступая на времени испания Shunde (второй испанский дивизион). Начала в начале октября 2008 года.

Венесуэльский нападающий смог привлечь внимание со стороны нескольких испанских клубов. Борьбу за молодого футболиста выиграл «Малаги», где Соломон перешел после двух сезонов, проведенных в «Лас-Пальмас».

После того, как провел два полноценных сезона, венесуэла футболист провел в России. В России Salomon удалось открыть и любовь местных болельщиков. Исключительная производительность заметил в «Зенит», где футболист провел следующий год. В пирс Соломон играл почти 60 официальных матчей, и каждый был забит мяч.

Из-за ужесточения лимита на легионеров питера в клуб пришлось попрощаться с Random. 15 миллионов евро венесуэльский нападающий перешел в стан «Вест Bravia».

Сегодня Соломон означает «Ньюкасл» на правах аренды до конца сезона. Права на футболиста Соломона Прогулки также принадлежат «Вест-Бомбы», которые должны были дать в аренду игрока после вылета из английской премьер-лиги на общую закончить сезон. Сборная

Дебют нападающего в национальной команде страны состоялся в 2008 году. В 2009 году, Соломон играл за национальную команду молодости своей страны, где сумел отличиться четыре раза в трех встречах. В 2014 году, он помог родной сборной на чемпионате мира, забив в финале против сборной Парагвая в два гола. Автор: Artem Тяжелый 6 Октября 2018 Года

подробнее )

Как глушить рыбу динамитом?

Если есть желание отдохнуть на берегу реки, чтобы поймать морских животных экстремальным способом, и человек удивляется, как глушить рыбу динамитом, он должен знать, что это занятие является уголовным преступлением.

Можно привлечь как минимум по двум пунктам: хранение взрывчатых веществ и средств инициирования; браконьерство как вид запрещенной деятельности.

Единственным оправданием таких действий является попадание человека в экстремальные условия, где рыбалка возможна только таким образом. И он является единственным источником пищи для выживания.

В первую очередь необходимо отметить, что производство динамита прекращено в начале 70-х годов бывшего Советского Союза. В те дни, способы, как глушить рыбу с такими средствами, перешли от рыбака к рыбаку. Никакой информации в открытых источниках не было. Описание процесса

В случае производства взрывчатых веществ, браконьеры выбрать безопасное место, чтобы избежать случайных жертв, потому что это может быть опасно. Для того, чтобы достичь максимального эффекта оглушения рыбы, надо, что взрыв произошел недалеко от поверхности воды. Это связано динамитную шашку на плавающий предмет, например, поролона, пластиковых бутылок или любой деревянный предмет.

Стоя на берегу, отрезали кусок бикфордова шнура нужной длины, равна торможение 7-12 секунд. Вставленный в капсюль-детонатор, обжим и положил в отверстие шашки. Затем поджечь фитиль и бросить его в воду. Принцип оглушения

Если глушить рыбу динамитом, то во время взрыва в воде рядом с ней в результате гидродинамического воздействия на поврежденный воздушный пузырь, и большинство из них идет ко дну. Оставшиеся всплывает, и его можно собрать. Поэтому в теплое время года вы можете просто зайти в воду, а в холодное – необходима лодка или другое оборудование.

Придумывать способы, чтобы глушить рыбу, нужно помнить про вред природе, обитателях воды. В случае применения взрывчатых веществ есть риск нанести увечье себе и окружающим людям. Быть мудрым! Автор: Вика Местности 26 сентября, 2018

подробнее )

Популярный и известный китайский баскетболист Яо Мин

Яо Минг – китайский баскетболист, который закончил карьеру в 2011 году. Известен по выступлениям за "Хьюстон Рокетс" и сборной Китая. Россия аудитория популярной благодаря своей заметки про «ride китайский».

Сегодня рассмотрим биография популярного на родине профессиональный баскетболист Яо Мин. Детство

12 сентября 1980 года в Шанхае в свете Яо Мин. При рождении ребенок весил 5 кг, что это было превышение нормы для детей. Родители Яо – профессиональные игроки в баскетбол. Он является единственным ребенком в семье. Вы Яо не было особого выбора что касается его будущего, так что с детства мальчик начал заниматься баскетболом. Значительный рост Яо Мин в 229 см позволит заниматься баскетболом на профессиональном уровне. С раннего детства родители всячески помогали мальчику усилия. В 10 лет рост Яо составлял 165 см После всех видов медицинских осмотров, медики прогнозировали, что в будущем рост Мина будет около 2,2 метров.

В 9 лет мальчик поступил в спортивную школу, что позволило Яо заниматься баскетболом на профессиональном уровне. Профессиональная карьера

В 16 лет, Яо начал выступать за свою баскетбольную команду «Шанхай Шаркс». В 21 год вместе с командой он достиг значительных успехов, победив в первый раз в национальном чемпионате страны.

После пяти лет, проведенных в «Шанхай Шаркс», молодой футболист отправился покорять НБА. Яо Мин и сразу же стал первым номером в драфте нба, что позволило молодой мальчик, иди в сильный баскетбольный клуб НБА "Хьюстон Рокетс". Похожие результаты никто в Азии не могут похвастаться, так что Яо стал третий представитель китая в НБА. После драфта большинство экспертов прогнозировали молодой игрок, провал в чемпионате.

Спасибо фиксаж антропометрии, трудолюбие и упорство молодой баскетболист в состоянии достичь высоких успехов на позиции центра. Внушительный рост Яо Мин в 229 см позволило ему стать самым высоким игроком в Национальной Баскетбольной лиге. В первом сезоне «Хьюстон» взял только 9-е место в чемпионате, не попав даже в раунд плей-офф. Тем не менее, слабые показатели команды не повлияло на производительность Яо. В первом сезоне парень выиграл приз лучшего новичка лиги.

В каждом сезоне Яо показали хороший уровень игры, но в команде для достижения оставляли желать лучшего. Китайский баскетболист всегда был призван, чтобы присоединиться к команде НБА. Даже Мин в пять раз больше символической команды сезона НБА.

К большому огорчению, Яо всегда была предметом небольшого повреждения и травмы, особенно в конце своей профессиональной карьеры. Например, в сезоне 2009-2010 игрок не вышел на площадку из-за причины его раны. В этом же году, Яо не смог помочь родной сборной на Чемпионате Мира. В следующем сезоне китайский баскетболист также преследовали травмы. Проведя несколько игр, Яо завершил профессиональную карьеру по окончании сезона. Статистика Яо Мин

Долгую профессиональную карьеру в Национальной баскетбольной лиги Яо провел почти пять сотен матчей, набрал почти 10 000 очков и отдал почти 800 передач. В среднем за матч баскетболист набирал 19 очков, также помогая команде в обороне. На счет Яо почти 1 000 заблокирована и 200 перехватов.

Дебют в сборной произошел в 2000 году, когда Яо дебютировал в составе национальной сборной на Олимпийских играх в Сиднее. В двух последующих Олимпийских игр баскетболист, был удостоен почетного звания если ты не знаешь родной сборной. Тем не менее, как и в играх на клубном уровне, в сборной Яо не был в состоянии достигнуть крупных успехов, потому что вся команда ужасно выступила. Личная жизнь

Родился в семье спортсменов, Яо решил следовать по стопам своего отца и выбрал себе спутника жизни среди профессионалов завоевал. Спутницей жизни стала И Если, говоря на родном языке, национальный чемпионат. Часто, И Если пригласил под знамена национальной сборной КИТАЯ.

Сегодня Яо живет в своей родной стране, и является самым популярным и любимым спортсменом в Китае. Не так давно на Яо был снят фильм, и даже выпустила автобиографию, которая пользуется популярностью среди китайских читателей. Часто можно встретить Яо Мин, как комментатор на баскетбольные матчи национального чемпионата. Когда первая команда, баскетбол, игрок был в кризисе из-за отсутствия финансирования, Яо решил помочь, и он купил «Шанхай Шаркс». Автор: Артем Рудь 5 Октября 2018 года

подробнее )